Мастер-Класс от Елены

галина5819, спасибо за симпатию. Очень приятно.

Источник http://stranamasterov.ru/node/338001

1.

Долго раздумывая я все же решилась создать МК придуманного мною на досуге лепестка.Этот МК первый в моей жизни так что прошу Вас не судите строго,а если что не понятно пишите обязательно попытаюсь объяснить более подробно.

2.

Берем 3 квадрата 4x4
2 одного цвета
1 другого

3.

Делаем вот такие заготовки

4.

Спаиваем за кончики две из трех наших заготовок

5.

Складываем в треугольник одну из спаянных заготовок (ту которых у нас две)

6.

Тоже самое делаем и с другой

7.

Вот что должно получится

8.

Теперь совмещаем все вместе

9.

После скручиваем один из спаянных уголков до середины и прижигаем так чтоб завиток не раскручивался

10.

Так это выглядит с верху

11.

Так же поступаем и со вторым спаянным уголком

12.

Вид сверху уже готовых двух завитков

13.

Теперь разводим оставшиеся кончики по разным сторонам и запаиваем

14.

Наш лепесток готов.

15.

Уже готовый цветочек из таких лепестков,на мой взгляд достаточно симпатично............

16.

а это такой же цветок просто центральная ткань мягкая и не держит форму по этому они получились подкрученные.

17.

Вот еще как вариант ))))))))))

 

Хоть очередная годовщина свадьбы только будет 16 февраля, а мне уже муж (я ему заказала такой подарок) подарил мою помощницу - мультиварку DEX DMС-50. Она умеет все - и жарить, и печь, и по таймеру к утру или др.времени готовить, и пароварить, и тушить, и томить. Короче - это супер вещь!

<iframe src="http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=140991074&am...=e080df0785e9665c&sd" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>

 

Программа супер!!!! Надо было записать 8000MB информации в формате DVD  на 2 разных диска. И на просторах интернета я нашла эту программу. И у меня получилось. Эта программа умеет не только разделять на несколько дисков, но и многое другое. Пробуйте кому интересно.

 

 

Копирование DVD. Программа DVDFab

Задача копирования DVD возникает достаточно часто, и следовательно, нам предлагается огромное количество программ для ее решения. Ничего сложного в процессе копирования DVD, конечно, нет, но нюансов много... и не всякая программа может удовлетворить наши, подчас самые экзотические, желания. Например, копировать выборочно фильмы с диска DVD9 на болванку DVD5, при этом быстро пережать файлы для уменьшения объема, с оригинальным меню или без него, убрать субтитры и поддержку нескольких языков, копировать несколько фильмов с разных DVD на один, снять разнообразные защиты от копирования и т. д. и т.п.

Большинство подобных задач копироваия DVD успешно решает программа DVDFab компании Fengtao Software Inc. Однако сначала напомню два момента:

1. DVD может иметь одну или две рабочие стороны и один или два рабочих слоя на каждой стороне. От их количества зависит емкость диска, которая округленно и обозначается цифрой после аббревиатуры DVD:
     DVD5 - 1-сторонний 1-слойный (4,7Гбайт),
     DVD9 - 1-сторонний 2-слойный (8,5Гбайт),
     DVD18 - 2-сторонний 2-слойный (17Гбайт).
2. При сильном сжатии исходного DVD, например, при записи DVD9 на болванку DVD5, качество будет такое... точнее, качества не будет вовсе. Так что не следует идти по пути пиратов, умудряющихся разместить на болванке DVD5 добрый десяток полнометражных фильмов.

Итак, посмотрим, что же может делать программа DVDFab:

• копировать полностью DVD с меню и трейлерами;
• копировать только фильм с аудиодорожками и субтитрами по выбору;
• копировать защищенные DVD;
• копировать DVD9 на два DVD5 без потери качества, полностью все фильмы или выборочно;
• сжимать DVD для уменьшения объема, например, для записи на DVD-5 фильмов с DVD-9;
• копировать выборочно фильмы из разных источников на один DVD;
• создать точную побитовую копию DVD;
• конвертировать фильм в форматы MPEG-4/DivX/AVI/MP4/WMV и другие для просмотра на различных мобильных устройствах: iPod, iPhone, Sony Play Station3 и прочих.

Программа DVDFab предлагается в трех вариантах: Platinum, Gold и HD Decrypter (Уменьшенный). Только последний вариант бесплатный, он позволяет лишь копировать DVD без всяких модификаций, что совершенно не интересно. За Platinum просят $20, при этом вы получаете доступ ко всем функциям программы копирования DVD. Бесплатно можно загрузить 30-дневную пробную версию DVDFab 5 Platinum здесь .

 

Выбираем, конечно, вариант Platinum (версия 5.0.4.0). Размер программы 18,3 Мбайт, работает с Windows Vista/XP/2000/98/ME (32-bit/64-bit).

После запуска программы заходим в меню настроек (кнопка с галочкой в правом верхнем углу рабочего окна программы) и в разделе General (Общие) в строке Language выбираем русский язык - Russian (Russia). На этом описание программы можно было бы и закончить, так как она хорошо русифицирована, содержит много подсказок и работать с ней - одно удовольствие. Только исключительно из любви к искусству копирования дисков пробегусь по основным пунктам.

В том же разделе General (Общие) есть смысл убрать галки против строчек "Move icon to system tray when minimized" (Отображать иконку программы в панели приложений при свертывании) и "Добавить в меню автозапуска". Все остальное можно оставить без изменений.

Как указывалось, программа позволяет обходить большинство защит от копирования. Привожу радующий душу скриншот этого раздела настроек программы - рис.1:

Рис.1. Настройки снятия защиты от копирования DVD в программе DVDFab

При желании можно заглянуть в раздел настроек DVD - Запись и установить удобные для вас параметры записи, например, автостирание перезаписываемых дисков, верификацию данных и выдвижение лотка по окончании записи и т.п.

Конечно, если вы не хотите заморачиваться и оставите все заданные по умолчанию настройки, то результат копирования DVD будет почти такой же, как и при самой тонкой настройке всех параметров.

Поехали! Если вы хотите просто сделать копию фильма, то выбираете в меню пункт Весь диск, вставляете в лоток исходный DVD и жмете Старт. Но это скучно и неинтересно, так как главное - процесс, а не результат. Поэтому в рабочем окне программы выбираем пункт Основной фильм (рис.2), и через некоторое время программа выдает информацию о копируемом DVD:

Рис.2. Рабочее окно программы DVDFab

В данном случае видим, что фильм записан на двуслойный диск DVD-9, его продолжительность 3:46:58, состоит он из 58 глав, имеет объем 7928 Мбайт, поддерживаются языки и субтитры русские и английские. В окне предпросмотра можно выбрать интересующий фрагмент. Если на диске записан, например, сериал, то предпросмотр позволяет быстро найти нужную серию для выборочной записи, о чем поговорим при описании инструмента Модификация.

Далее выбираем, какую копию мы хотим получить. Например, если попытаться пережать этот фильм для записи на однослойный DVD-5, убрав все субтитры и английский язык аудиосопровождения (для этого просто снимите галки против соответствующих пунктов), то получим качество: 60% (7163МВ ->4300МВ). В зависимости от качества исходника, результат пережатия может быть вполне приемлемым, а может подойти только для просмотра в автомобиле на экране 3 дюйма: за сюжетом следить можно, но не более.

Лучший вариант - не скупиться и записать фильм на двуслойную болванку DVD-9, а если жаба совсем уж замучила, то можно скопировать на две обычные болванки DVD-5, что примерно в 3-4 раза дешевле. Для этого выбираем пункт Разделение и программа DVDFab сразу выдает параметры для такого варианта копирования DVD - рис.3:

Рис.3. Параметры разделения фильма DVD-9 на два DVD-5

Пункт Сохранять меню на диске 2 имеет смысл установить, если на исходном DVD записано несколько фильмов или частей сериала. Это позволит выбирать нужные треки как на первом, так и на втором дисках копии. При этом, конечно, меню останется одно и то же и выбирать можно будет только материал, имеющийся на соответствующем диске. При выборе другого пункта меню при просмотре происходит переход к ближайшему записанному фильму или серии.

Если вы хотите скопировать только некоторые треки с диска, то для этого используйте инструмент Модификация - рис. 4:

Рис.4. Выборочное копирование DVD в программе DVDFab

Здесь все просто: отмечаете галками нужные серии, выбираете тип DVD-5 или DVD-9, жмете кнопку Далее, и процесс пошел!

Для создания на одном диске подборки из нескольких фильмов с разных DVD используем инструмент Объединить. Для этого в графе источник последовательно выбираем нужные фильмы с DVD или из папок на жестком диске компьютера - рис.5:

Рис.5. Выбор источников для создания подборки из нескольких DVD

Если у вас в компьютере только один привод DVD, то предварительно надо будет скопировать с помощью DVDFab нужные фрагменты на жесткий диск, выбрав в графе "Цель" (рис.2) папку назначения на винчестере. Кстати, этот способ удобен и тогда, когда вам срочно надо возвращать DVD. Скопируйте фильм на жесткий диск, а потом можете спокойно работать с копией в программе DVDFab.

 

Когда вы закончите выбор объединяемых фрагментов, жмете кнопку Далее, и программа выведет список создаваемого DVD. Для примера, на рис.6 показано объединение двух фрагментов (1 и 5) с DVD и одного из папки на винчестере.

Рис.6. Объединение фильмов с нескольких DVD при копировании

Будьте внимательны при объединении фильмов, чтобы не превысить объем болванки DVD. Изменение качества для втискивания всего и побольше на один диск должно быть в разумных пределах и, в общем случае, ни к чему хорошему не приводит, да и процесс пережатия материала занимает обычно много времени.

Инструмент Копия DVD на Mobile не имеет каких-либо особенностей. Вам достаточно только выбрать гаджет из обширного списка, указать источник копирования, папку назначения и нажать Далее. Программа конвертирует материал в нужный формат и запишет файл.

Инструменты Клонировать и Записать данные в программе DVDFab вполне традиционны и при их использовании не возникает никаких проблем.

Таким образом, программу DVDFab Platinum могу смело рекомендовать для решения большинства задач бытового пиратства, то есть копирования DVD.

13.12.2008 г.

Источник http://www.seomark.ru/copydvd1.html

 

 

 

 

 

Зачем на мне вы появились?

Первые седые волосы у Елены появились, когда ей было еще тридцати. Сначала она старалась просто не обращать на них внимания — пяток-другой обесцвеченных волос «погоду» не делают. Но уже накануне тридцатилетия она поняла: без окрашивания не обойтись, седых волос стало столько, что никакие ухищрения вроде пышных причесок и стрижек под мальчика скрыть ее не могли. Увы, от седины не застрахован никто. Правда, кто-то приобретает ее в 60 лет, а кто-то — чуть ли не в 20. И если мужчинам седина придает некий шарм и солидность, то женщины сражаются с ней, что называется, до последнего вздоха.

Белки во всем виноваты

В нашем сознании появление седых волос — несомненный признак надвигающейся старости. Однако на самом деле поседеть можно и в двадцать пять лет, и даже раньше. За цвет волос отвечает особый пигмент — меланин. Его вырабатывают особые клетки, расположенные в волосяных луковицах. Меланин у всех одинаков, цвет волос зависит только от его количества. Чем его больше, тем темнее волосы.

В волосяных луковицах находятся и клетки, синтезирующие белок, из которого «получаются» волосы. Под действием фермента тирозиназы пигмент (меланин) соединяется с белком (кератином), волосы окрашиваются. Так что внутри нашего организма постоянно действует «красильное» производство. Как только выработка тирозиназы снижается или прекращается, естественное производство красок дает сбой, волосы начинают седеть. Как правило, чем человек старше, тем меньше вырабатывают его волосяные луковицы тирозиназы. Но время начала процесса заложено генетически, так что, бывает, и у молодых людей пробивается седина.

У европейцев, например, первая седина пробивается на четвертом десятке лет, у азиатов — немного раньше, а у представителей негроидной расы — на пятом десятке лет. Седые волосы заметнее, конечно, у темноволосых людей. Но это не значит, что они раньше седеют. Наоборот, раньше седеют блондины. Просто седина на фоне светлых волос практически не видна. У мужчин седые волосы появляются сначала в бороде и усах, у женщин — на висках и челке.

Впрочем, не всегда в появлении седых волос надо «винить» наследственность. Стресс — вот мощнейший «двигатель» процесса обесцвечивания. Внутри каждого волоса находится тончайший проток, по которому может циркулировать жидкость. Ученые полагают, что, когда во время стресса в нашем организме резко увеличивается количество адреналина, организм начинает вырабатывать нейропептиды. По кровеносным сосудам они подходят к волосяной луковице, потом попадают в проток и мешают соединению белка и меланина. Так что не хотите седеть — избегайте стресса.

Кроме стресса седину может вызвать нарушение функций щитовидной железы или других желез внутренней секреции, недостаток витаминов. А еще нездоровый образ жизни — злоупотребление алкоголем, чрезмерное увлечение кофе, пренебрежение овощами и рыбой, хроническое переутомление и многочасовое пребывание под палящим солнцем. Некоторые специалисты считают, что рано седеют те, кто во взрослом возрасте переболел определенными вирусными заболеваниями, например, цитомегаловирусом.

Снижению меланина в организме способствуют также всевозможные анемии, герпес, рожистое воспаление, гормональные расстройства, заболевание почек.
Заметив первую седину, не стоит пороть горячку. Иногда процесс обесцвечивания растягивается на многие и многие годы. Производство пигмента замедляется постепенно, в нескольких фолликулах за раз. В седых волосах пигмента мало, совершенно его нет только в абсолютно белых волосах, которые бывают у альбиносов. Кстати, когда волосы начинают седеть, кожа начинает терять пигмент и тоже светлеет.

Как бороться?

Увы, наука пока что не знает, как стимулировать выработку пигмента. И пусть это упущение будет вечным укором нашим ученым мужам. Зачем нам андронный коллайдер? Помогите от седины избавиться раз и навсегда! Но молчат физики, врачи и математики, занимаются своими важными проблемами, а мы, обычные женщины, да и мужчины в это время вынуждены пускаться на разные хитрости и выпытывать у друзей и знакомых рецепты борьбы с сединой.

Впрочем, лучший рецепт всех времен и народов уже известен: ведите размеренный образ жизни, не переутомляйтесь, избегайте стрессов, не увлекайтесь алкоголем, кофе и чаем, отдавайте должное природе и не забывайте об интимном общении с противоположным полом.

А когда седина станет вам докучать, доверьтесь краскам. Но учтите: волосы за месяц отрастают примерно на 5-15 мм, поэтому, раз уж вы прибегли к окрашиванию, чтобы не показаться неряхой и быть всегда на высоте, придется каждые 3-4 недели заново окрашивать волосы.

Подбирая краску для маскировки седины, отдавайте предпочтение цветам, близким к естественным, но немного светлее, чем ваши волосы. Очень темные, особенно чёрные волосы подчёркивают возраст, морщины, вялую кожу и усталость. Пожилым женщинам уже не идёт ярко-рыжий цвет: он придаёт коже желтоватый или серый оттенок, лицо бледнеет, словно выцветает. Перед тем как изменить цвет волос, посоветуйтесь с парикмахером, который сможет подобрать краску с учётом исходного цвета ваших волос, их состояния и структуры.

Кстати, замаскировать седину можно, придав волосам с помощью специальных красящих шампуней и кондиционеров красивый голубоватый, сиреневатый оттенки или оттенок платины.

Можно призвать на помощь и естественные красители. Помимо всего прочего они еще и укрепляют волосы, и помогают избавиться от перхоти.

Но каким бы средством вы ни воспользовались — химическим или растительным — обязательно проверьте, хорошо ли вы его переносите, нет ли у вас аллергической реакции на краску. Для этого нанесите ваткой небольшое количество раствора на участок кожи за ухом и оставьте его на ночь. Если утром не будет покраснений и раздражений — можно закрашивать седину, ничего не опасаясь. Только не забудьте перед окраской волос надеть на руки перчатки — иначе не только испачкаете руки, но и повредите им: краски-то сплошь и рядом химические.

Прекрасно понимаю, что к такому способу избавления от седины решится прибегнуть не каждый мужчина. Краски — это все-таки женские хитрости. Мужчинам же можно посоветовать специальный крем Poly Re-Nature Creme, возвращающий седым волосам исходный цвет. Но он есть далеко не во всех салонах красоты, к тому же удовольствие довольно дорогое. В дорогих салонах могут предложить и окраску специальными препаратами, которые закрашивают только седину, цвет остальных волос при этом не меняется. Процедура длится всего пять минут. Но, увы, через 6-8 недель все придется повторить. Краска-то смывается.

И еще один совет. Седые волосы лучше не выдергивать. Вырывая волос, вы невольно способствуете распространению седины. Ведь корень у основания фолликула выделяет сыворотку, которая, попадая на «соседей», «заражает их той же напастью. Если же хотите избавиться от единичного седого волоска во что бы то ни стало, лучше осторожно срежьте его маникюрными ножницами.

Народные средства

Если в появлении седины виновата нехватка тирозина, то может помочь определенная диета. Народные рецепты советуют в таких случаях за обе щеки уплетать стручковую фасоль (в ней много кобальта, который поспособствует потемнению волос), орехи, авокадо, бананы, козье молоко, тыквенные и кунжутные семечки (последние лучше употреблять с вареным рисом в соотношении 1:2). Полюбите также яблоки и яблочный сок. Кроме того, в меню надо включить печень и петрушку.

Если седины много, ее можно закрасить с помощью басмы или хны. Хна дает золотистые и рыжеватые оттенки. Если же подмешать к ней кофе (предварительно растворив 4 столовые ложки кофе в стакане кипятка), получится рыжевато-русый тон, а если ромашку (половина чайной ложки на стакан кипятка) — ярко-золотистый.

Если же покрасить волосы только отваром ромашки в указанной пропорции, получим золотистый цвет, если луковой шелухой — рыжеватый.

Отвар чая (три столовые ложки на стакан кипятка) дает коричневый цвет, ягод ежевики — красновато-коричневый, отвар зеленой кожуры грецких орехов или настойка их на спирту — каштановый.

Если настоять на водке корни и листья ревеня — получится русый оттенок, а отвар листьев и веток липы даст коричневый цвет.

Напоследок еще два довольно необычных народных рецепта.

Шесть стручков сухого красного перца кладете в стеклянную посуду, заливаете 0,5 л водки и настаиваете в темноте три недели. После чего раз в день до мытья головы втираете по одной чайной ложке в корни волос. Через две недели волосы начнут темнеть.

Помогает бороться с сединой и женьшень. Чайную ложку измельченного корня заливаете опять-таки 0,5 л водки и выдерживаете 10 дней в темноте. Эту настойку принимаете целый месяц по чайной ложке утром натощак за полчаса до еды. Внимание: настойка женьшеня повышает артериальное давление!

 

 

 

Источник http://selnov.ru/publikat.php?aid=367

 

          Сначала предистория диагноза.

          Где-то с июня 2011г. у меня начала тянуть нога, как после растяжки от физ.упражнений. Я пыталась фитнесом заняться - стало еще хуже. К врачу не ходила, все думала пройдет. Нога продолжала тянуть 3-й месяц. Где-то 26 августа вешала белье и неудачно повернулась, и меня пронзила боль в пояснице. Стало очень больно. Я даже стала прихрамывать, т.к. боль в ноге усилилась. Было больно и лежать, и сидеть, и тем более стоять и ходить. Порылась в интернете, по признакам у меня была межпозвоночная грыжа. Я уже тихо плакала в душе. Муж настоял на проведение магнитно-резонансной томограмме поясничного отдела для подтверждения самодиагноза. Ему не хотелось в это верить. Эта поцедура довольно дорогая, стоит 555грн.

        И вот я записалась и 31 августа сделала магнитно-резонансную томограмму пояснично-крестцового отдела позвоночника.

           Диагноз: остеохондрозна уровне диска L5-S1 с наличием грыжи диска L5-S1 размером 10 мм. Абсолютный стеноз позвоночного канала на уровне диска L5-S1. Я до последней минуты не хотела верить в это. Но...

      Нейрохирург сказал надо оперировать. Гарантий никаких не дает. Я оперироваться не хочу. Сейчас делаю компресы на ночь с настойкой фикуса. Буду надеяться, что поможет. Болит сильно нога и поясница. Обезболивающее не пила и не колола, не хочу, потом как подсяду на них, потом не слезу.

        Больше 2 кг поднимать нельзя, а у меня 2-хлетняя дочурка и не худенькая, а пухлячок. 

    Вот такое у меня горе. Девочки, может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, может кто-то знает как можно без операции вылечиться, я понимаю, что полного излечения не будет, но хотя бы что бы не было боли. Помогите.

спортивные брючки для мальчика

Детское...

Девочки, гуляя по etsy, наткнулась вот на такую красоту. Очень понравилиь детские модельки, все такое легкое, воздушное, пышное. Там столько одних и тех же моделек с разным цветовым решением и каждый раз юбочка или сарафанчик смотрится совсем по-другому. Я просто была очарована этой рукодельницей и ее умением подбирать материалы.

Читать далее...

Украшения из лент.The Artful Ribbon.

Читать далее...

Цветы из ткани

>>>>>>>>>

Домашний мармелад

Домашний мармелад .
Тем кто любит настоящий мармелад ,а не то что продается в магазине под вывкской -мармелад

 

Читать далее...

Забить твой никнейм!

Спасибо вам большое, все мои друзья!!! Спасибо за ваши поздавления и теплые слова.

Хаваедж - йеменская приправа для супа

Супчик, какой душевный супчик получается с этой приправой!!! Никакие "вегеты-кнорры" и рядом не лежали! А что самое главное, я сделала эту приправу сама и знаю, что там лежит, и в ней, нет коварного усилителя вкуса - глютомат натрия. Чем он коварен? Во-первых вызывает привыкание, во-вторых, при длительном использовании разрушает зубы, в-третьих, женщинам его лучше не кушать. Рецепт взяла здесь  

Нам понадобится:

Куркума — 2 ч. л.

Кориандр — 3 ч. л.

Кардамон (молотый) — 1 ч. л.

Кумин (молотый, имеется в виду кумин индийский -  ЗИРА) — 3 ч. л.

Перец черный (молотый) — 2 ч. л.

Всё это перемешивается, складывается в герметичную баночку и употребляется по мере надобности.

У меня кориандр, кардамон и зира (кумин) были целые. Взяла всё, что нужно по рецепту и загрузила в электро-кофемолку. В ней всё прекрасно смолось и перемешалось. От приправы я в восторге. Она делает суп похожим на те, что продают в пачках.  Эту приправу в готовом виде вы нигде не найдёте. Настоятельно рекомендую!  

КОЛБАСА ...ДОМАШНЯЯ

Читать далее...

Муж подарил Терочки Бернер (новую модель Прима, насадку к ней на 10 мм и терку для корейской морковки РОКО-Тренд Стоит все удовольствие 600 грн. Сейчас жду посылку с нетерпением. а у вас есть этот девайс? Я так долго хотела эту терочку!!!

Соки
Богаты витаминами и микроэлементами. Хорошо утоляют жажду. Однако большинство фруктовых соков содержит довольно много сахара.
Так, стакан апельсинового сока снабдит вас приблизительно четырьмя кусочками рафинада и «подарит» около 90 ккал.
Нужно помнить и о том, что все фруктовые соки вредны для зубов. Сахар и фруктовые кислоты соединяются с зубным налетом
и приводят к образованию кариеса. Поэтому, после того как сок выпит, будет нелишним прополоскать рот.
Фруктовые соки могут быть:
— Свежевыжатые. Содержат максимум витаминов и минимум калорий, но хранятся не более двух дней.
— Нектары. Содержат от 10 до 50% сока. В них много сахара, а значит, и калорий.
— Восстановленные. Концентрат фруктового сока разбавляют водой до первоначальной консистенции и стерилизуют.
Как правило, такие соки дополнительно обогащают витаминами. Хранить закрытый пакет можно в течение недели.

Морс
Этот напиток готовят из фруктовых или ягодных соков с добавлением сахара, меда и воды.
В любом морсе найдутся витамины группы В (нужны для волос, ногтей, кожи и хорошего настроения),
витамин С (защищает от вирусов и преждевременного старения), витамин А (нужен для хорошего зрения).
Ну и, конечно же, в морсе присутствует большая часть полезных веществ, которые имеются в ягодах,
из которых был приготовлен напиток. Так, например, клюквенный и брусничный морсы рекомендуются
для профилактики простудных заболеваний, ежевичный нормализует работу желудка, смородиновый повышает иммунитет,
а вишневый бережет от кишечных инфекций.

Минералка
Благодаря отсутствию сахара быстро утоляет жажду и при этом не «награждает» нас лишними калориями.
Зато снабжает организм ценными микроэлементами. Какими именно, зависит от того, из какого источника была получена вода.
Впрочем, для того чтобы минералка действительно принесла пользу, к ее выбору стоит отнестись ответственно.
Все минеральные воды делятся на три категории:
— Столовые. В литре такой воды растворен приблизительно 1 грамм различных солей. Это совсем невысокий показатель,
поэтому столовую воду можно пить ежедневно. Впрочем, если у вас гипертоническая болезнь, не стоит налегать на воды,
в составе которых присутствует натрий, – он может вызывать повышение артериального давления.
Людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря лучше не злоупотреблять кальциевыми водами,
этот микроэлемент иногда становится причиной образования камней, а тем, у кого есть проблемы с желудком, стоит знать,
что сульфаты обладают легким слабительным эффектом.
— Лечебно-столовые. Содержат от 1 до 10 г солей на литр. Увлекаться такими водами не стоит.
Ежедневная доза не должна превышать двух стаканов. Да и выбор воды лучше доверить специалисту.
Определить, какая из лечебно-столовых вод пойдет вам на пользу, может только врач.
— Лечебные. Содержание солей – более 10 г на литр. Название этих вод говорит само за себя.
Они нужны вовсе не для утоления жажды, а для лечения различных заболеваний.
Разумеется, назначить такую воду может только врач.

Квас
В составе кваса много органических кислот. Они способны задерживать в организме влагу, этим и объясняется способность кваса
утолять жажду лучше других напитков. А квасные дрожжи считаются прекрасным лечебным средством при нервных заболеваниях,
расстройствах желудка. Кроме того, они замечательно отражаются на внешности любительниц кваса – известно,
что дрожжи укрепляют волосы и ногти, а заодно улучшают цвет лица и делают кожу гладкой.
Кроме того, будучи продуктом брожения, квас содержит большое количество живых культур.
Эти полезные бактерии помогают желудку переваривать пищу, выводят из организма токсины и шлаки,
улучшают состояние кожи и волос, а также борются с болезнетворными микробами.

Газировка Не самый лучший способ утолить жажду. Никаких витаминов, зато калорий хоть отбавляй. В стакане сладкой газировки содержится примерно 20 г сахара! К тому же пузырьки углекислого газа раздражают слизистую оболочку желудка и могут привести к проблемам с пищеварением. Еще один довод не в пользу газировки – обилие консервантов, которые могут провоцировать аллергические заболевания. Любители газированных напитков частенько выбирают воду с пометкой «лайт». В такой воде практически нет калорий, а вместо сахара используется заменитель. Однако оказалось, что отсутствие сахара вовсе не означает, что те, кто пьет газировку «лайт», немедленно станут стройными. Ученые провели интересный эксперимент на крысах. Одних крыс они кормили йогуртом, содержащим натуральный сахар, а других – йогуртом с искусственными заменителями. В результате эксперимента аппетит грызунов, в рацион которых входил заменитель сахара, значительно увеличился и они стали толстеть. Пока не доказано, что сахарозаменители вызывают аналогичный эффект у людей, но ученые склонны верить в то, что легкие напитки могут приводить к набору веса. Когда мы едим обычный сахар, для его переработки вырабатывается инсулин. Но, поскольку именно вкус сахара приводит к выработке этого гормона, инсулин вырабатывается и при употреблении сахарозаменителей. В результате организм, «настроенный» на получение калорий и не получивший их, начинает требовать энергии с удвоенной силой и вы испытываете чувство голода. Некоторые врачи считают, что подсластители могут стать причиной почечной недостаточности и обладают канцерогенными свойствами. Впрочем, все эти утверждения так и остались предположениями. Кстати… Ученые установили: одной из причин набора веса является то, что сигналы голода и жажды, подаваемые мозгом, одинаковы. Поэтому мы думаем, что голодны, и едим, тогда как мозг просил всего лишь воды. Чтобы не переедать, перед тем как садиться за стол, полезно утолить жажду. Если после этого чувство голода прошло – вы на верном пути. Если же через 20–30 минут чувство голода не прошло, поешьте. Стакан воды, выпитый за полчаса до еды, не только не принесет вреда, но и очень благотворно повлияет на организм. Вода подготовит систему пищеварения, и съеденный обед будет усвоен полноценно, а кроме того, она усмирит повышенный аппетит, не давая вам переедать. Важно! Как известно, человеку необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Однако в жару наша потребность в воде увеличивается. Если температура воздуха переползла отметку в 25 градусов, каждые полчаса рекомендуется выпивать по стакану воды. От кофе и других напитков, содержащих кофеин, в жару лучше отказаться. Кофеин заставляет ваше сердце биться чаще, а при высокой температуре воздуха «мотор» и без того испытывает серьезную нагрузку. Не стоит пытаться утолить жажду и при помощи алкоголя. Как бы соблазнительно ни выглядела кружка холодного пива, помните о том, что алкогольные напитки вызывают обезвоживание.

Источник http://dnex.ru/blog/chem_luchshe_utolit_zhazhdu/2010-08-04-14

Блестящий лимонно-творожный кекс

 Слова, комментарии  и фото не мои, скопированы

www.povarenok.ru

Минимум калорий, максимум пользы. Всего 1 ложка масла, а кекс всегда получается очень воздушный, нежный и... блестящий!

Творог делает этот кекс питательным и полезным, лимон - ароматным и пышным (а главное, используется целиком, а не только цедра или сок). 

Идеальный вариант для детей, тех, кто не любит творог, но хочет его есть и тех, кто следит за фигурой.

Читать далее...

Уря-уря-уря!!! Мне муж подарил мясорубку Zelmer 983.83. Правда я сама определилась с моделью, а он дал "денюжки". Определялась я недели две, в основном в интернете лазила, отзывы читала, видео смотрела (там сравнивали Мулинекс и Зелмер). И вот она моя красавица дома, сегодня уже сделала фаршик, 2 кг мяса с жилами и жиром перемолола моя умничка за 2 минуты. А потом я как разошлась и сделала за 1 минуту заготовку на паштет печеночный (перемолола отварную печенку), а может быть завтра пирожков напеку. Тесто замесит хлебопечка Clatronic (тоже муж подарил), а лепить буду с перерывами, потому что моей Вероничке 1 годик и 2 месяца, и ей надо обязательно "помогать" маме... Так вот я о мясорубочке. А еще я сразу нарезала спец.шинковкой картошку кружочками и поджарила ее, мы так жарили в общаге, и называлось это - картошка катилочками (наверное, от слова катить, потому что круглые). А завтра я сделаю драники, там есть такая терочка, и сделаю томатного сока, тоже есть такая соковыжималка.
Короче говоря, не мясорубка а клондайк!!!! Там столько всего есть, ну просто класс, действительно со стола убирать не буду. Она такая тихая по сравнению с другими, там плавный старт. ну короче я очень довольна. И мама моя такую же купила, так что сегодня мы обе с покупками.

Соки
Богаты витаминами и микроэлементами. Хорошо утоляют жажду. Однако большинство фруктовых соков содержит довольно много сахара.
Так, стакан апельсинового сока снабдит вас приблизительно четырьмя кусочками рафинада и «подарит» около 90 ккал.
Нужно помнить и о том, что все фруктовые соки вредны для зубов. Сахар и фруктовые кислоты соединяются с зубным налетом
и приводят к образованию кариеса. Поэтому, после того как сок выпит, будет нелишним прополоскать рот.
Фруктовые соки могут быть:
— Свежевыжатые. Содержат максимум витаминов и минимум калорий, но хранятся не более двух дней.
— Нектары. Содержат от 10 до 50% сока. В них много сахара, а значит, и калорий.
— Восстановленные. Концентрат фруктового сока разбавляют водой до первоначальной консистенции и стерилизуют.
Как правило, такие соки дополнительно обогащают витаминами. Хранить закрытый пакет можно в течение недели.

Морс
Этот напиток готовят из фруктовых или ягодных соков с добавлением сахара, меда и воды.
В любом морсе найдутся витамины группы В (нужны для волос, ногтей, кожи и хорошего настроения),
витамин С (защищает от вирусов и преждевременного старения), витамин А (нужен для хорошего зрения).
Ну и, конечно же, в морсе присутствует большая часть полезных веществ, которые имеются в ягодах,
из которых был приготовлен напиток. Так, например, клюквенный и брусничный морсы рекомендуются
для профилактики простудных заболеваний, ежевичный нормализует работу желудка, смородиновый повышает иммунитет,
а вишневый бережет от кишечных инфекций.

Минералка
Благодаря отсутствию сахара быстро утоляет жажду и при этом не «награждает» нас лишними калориями.
Зато снабжает организм ценными микроэлементами. Какими именно, зависит от того, из какого источника была получена вода.
Впрочем, для того чтобы минералка действительно принесла пользу, к ее выбору стоит отнестись ответственно.
Все минеральные воды делятся на три категории:
— Столовые. В литре такой воды растворен приблизительно 1 грамм различных солей. Это совсем невысокий показатель,
поэтому столовую воду можно пить ежедневно. Впрочем, если у вас гипертоническая болезнь, не стоит налегать на воды,
в составе которых присутствует натрий, – он может вызывать повышение артериального давления.
Людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря лучше не злоупотреблять кальциевыми водами,
этот микроэлемент иногда становится причиной образования камней, а тем, у кого есть проблемы с желудком, стоит знать,
что сульфаты обладают легким слабительным эффектом.
— Лечебно-столовые. Содержат от 1 до 10 г солей на литр. Увлекаться такими водами не стоит.
Ежедневная доза не должна превышать двух стаканов. Да и выбор воды лучше доверить специалисту.
Определить, какая из лечебно-столовых вод пойдет вам на пользу, может только врач.
— Лечебные. Содержание солей – более 10 г на литр. Название этих вод говорит само за себя.
Они нужны вовсе не для утоления жажды, а для лечения различных заболеваний.
Разумеется, назначить такую воду может только врач.

Квас
В составе кваса много органических кислот. Они способны задерживать в организме влагу, этим и объясняется способность кваса
утолять жажду лучше других напитков. А квасные дрожжи считаются прекрасным лечебным средством при нервных заболеваниях,
расстройствах желудка. Кроме того, они замечательно отражаются на внешности любительниц кваса – известно,
что дрожжи укрепляют волосы и ногти, а заодно улучшают цвет лица и делают кожу гладкой.
Кроме того, будучи продуктом брожения, квас содержит большое количество живых культур.
Эти полезные бактерии помогают желудку переваривать пищу, выводят из организма токсины и шлаки,
улучшают состояние кожи и волос, а также борются с болезнетворными микробами.

Газировка
Не самый лучший способ утолить жажду. Никаких витаминов, зато калорий хоть отбавляй. В стакане сладкой газировки содержится примерно 20 г сахара! К тому же пузырьки углекислого газа раздражают слизистую оболочку желудка и могут привести к проблемам с пищеварением. Еще один довод не в пользу газировки – обилие консервантов, которые могут провоцировать аллергические заболевания. Любители газированных напитков частенько выбирают воду с пометкой «лайт». В такой воде практически нет калорий, а вместо сахара используется заменитель. Однако оказалось, что отсутствие сахара вовсе не означает, что те, кто пьет газировку «лайт», немедленно станут стройными. Ученые провели интересный эксперимент на крысах. Одних крыс они кормили йогуртом, содержащим натуральный сахар, а других – йогуртом с искусственными заменителями. В результате эксперимента аппетит грызунов, в рацион которых входил заменитель сахара, значительно увеличился и они стали толстеть. Пока не доказано, что сахарозаменители вызывают аналогичный эффект у людей, но ученые склонны верить в то, что легкие напитки могут приводить к набору веса. Когда мы едим обычный сахар, для его переработки вырабатывается инсулин. Но, поскольку именно вкус сахара приводит к выработке этого гормона, инсулин вырабатывается и при употреблении сахарозаменителей. В результате организм, «настроенный» на получение калорий и не получивший их, начинает требовать энергии с удвоенной силой и вы испытываете чувство голода. Некоторые врачи считают, что подсластители могут стать причиной почечной недостаточности и обладают канцерогенными свойствами. Впрочем, все эти утверждения так и остались предположениями. Кстати… Ученые установили: одной из причин набора веса является то, что сигналы голода и жажды, подаваемые мозгом, одинаковы. Поэтому мы думаем, что голодны, и едим, тогда как мозг просил всего лишь воды. Чтобы не переедать, перед тем как садиться за стол, полезно утолить жажду. Если после этого чувство голода прошло – вы на верном пути. Если же через 20–30 минут чувство голода не прошло, поешьте. Стакан воды, выпитый за полчаса до еды, не только не принесет вреда, но и очень благотворно повлияет на организм. Вода подготовит систему пищеварения, и съеденный обед будет усвоен полноценно, а кроме того, она усмирит повышенный аппетит, не давая вам переедать. Важно! Как известно, человеку необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Однако в жару наша потребность в воде увеличивается. Если температура воздуха переползла отметку в 25 градусов, каждые полчаса рекомендуется выпивать по стакану воды. От кофе и других напитков, содержащих кофеин, в жару лучше отказаться. Кофеин заставляет ваше сердце биться чаще, а при высокой температуре воздуха «мотор» и без того испытывает серьезную нагрузку. Не стоит пытаться утолить жажду и при помощи алкоголя. Как бы соблазнительно ни выглядела кружка холодного пива, помните о том, что алкогольные напитки вызывают обезвоживание.

Источник http://dnex.ru/blog/chem_luchshe_utolit_zhazhdu/2010-08-04-14

Я люблю рукодельничать, особенно для своих близких и маленькой дочурки.