-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ната-Бегемотик

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 11

Записи с меткой январь 2010

(и еще 61 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

июнь 2010 февраль 2010 январь 2010
Комментарии (0)

23 января

Дневник

Суббота, 23 Января 2010 г. 16:38 + в цитатник
Вес на весах 81.9 кг. Минус 100 гр.

Метки:  
Комментарии (0)

22 января

Дневник

Пятница, 22 Января 2010 г. 16:04 + в цитатник
Утренний вес 82.0 кг. За три недели ушло 3 кг. Живот стал заметно меньше. Впереди ещё много работы, но вперёд и только вперёд!

Завтрак
2 галеты с ветчинкой из индюшачей грудки, чашка зелёного чая б/сахара

Обед
Поварёшка супа (лапша куриная), Кусочек запеканки мясной, 2 ложки гречневой каши с небольшим колличеством сливочного масла. Пол чашки сливового сока.



Кушаю всё. Могу съесть в первой половине дня 1 печеньку (сын угощает)

Впереди ужин.

Метки:  
Комментарии (0)

21 января 2010

Дневник

Четверг, 21 Января 2010 г. 17:03 + в цитатник
Вчера не писала, потому что ели всё подряд. Но сегодня весах показало 82,5. Радует!

Сегодня.

Разгрузочный день на пачке обезжиренного творога и литре кефира, ну конечно же в течении дня я ем яблоки, 2 шт.

Жду завтра!

Метки:  
Комментарии (0)

19 января 2010

Дневник

Вторник, 19 Января 2010 г. 16:23 + в цитатник
На весах тот же результат, что и вчера.

Про еду писать не буду. Всё-равно согрешила и день считаю прошёл зря.

Жду завтра на весах плюс :(

Метки:  
Комментарии (0)

18 января 2010

Дневник

Понедельник, 18 Января 2010 г. 15:35 + в цитатник
Занимаюсь собой уже около двух недель.
Начальная точка 85 кг.
На данный момент вес 82,4 кг (-2,6 кг)

Еда.

Сегодня.
Завтрак.
3 ложечки манной каши, 2 бутерброда из галет тонких с плавленым сыром light, тоненьки кусочек ветчины, чашка зелёного чая без сахара.

Обед.

Пол тарелочки куринного супа. Маленький кучосек запечёного в духовке мяса, ложечка макарон, пол галеты, стакан воды.

Ужин.

Кусочек запечёного мяса + салат из капусты и моркови.

Погрешность: 2 шоколадные конфеты в гостях с зелёным чаем.



Жду завтра.

Метки:  

 Страницы: [1]