-Рубрики

 -Я - фотограф

Осенние зарисовки. Дача, конец октября.


0 фотографий

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гуррри

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 28851


Чтобы глаз был зорким

Среда, 11 Января 2012 г. 13:54 + в цитатник

TEXT.RU - 100%
 

Чтобы глаз был зорким


Китайский точечный массаж, или, как его называют, акупунктура, весьма эффективно устраняет многие функциональные нарушения в нашем организме. В частности, он хорошо помогает, когда от переутомления начинают болеть глаза.
Перед началом процедуры вымойте с мылом руки, чтобы не анести в глаза инфекцию. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, дыхание глубокое, спокойное. Массаж делают кончиками пальцев, одновременно нажимая на две симметрично расположенные точки.


Найдите точки 3 у каждого глаза (возле начала переносицы), положите на них большие пальцы и. надавливайте вверх и внутрь глазной впадины.
Затем кончиками указательных пальцев последовательно помассируйте точки 4, 5, 6, 7, 8, расположенные вокруг глаз.



1212121 001 (700x391, 39Kb)

Средний палец левой руки положите на точку 1 и, закрыв глаза, сосредоточьте внимание на ней. Массаж производится легкими вибрирующими нажатиями.
Найдите точку 9 на каждой щеке - она расположена на 1 сантиметр ниже центра глазной впадины. Слегка надавите на нее кончиками указательного или среднего пальца.
Точно так же воздействуйте на точки 10 и 11.
Согните средний и указательный пальцы в суставах и плотно установите их на точке 2 на 1,5 сантиметра вниз от основания черепа по обе стороны позвоночника. Давление должно быть средней силы.
Точечный массаж рекомендуется делать 2-3 раза в день, начав с воздействия на точки с 10 секунд и постепенно доведя его до минуты. Курс акупунктуры рассчитан на 2-3 недели. После недельного перерыва при необходимости его можно повторить.

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 114 раз
Понравилось: 20 пользователям

ВасилисаСчастливаяЯ   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 15:20 (ссылка)
Не знаю кто как, а я уж очень осторожно отношусь к акупунктуре. Может мне просто не везло, но сколько раз я пыталась подлечиваться таким методом, так я всегда была в "минусе". После точечного массажа мне почему- то было плохо. Что именно плохо? Всё плохо! Но я всё- равно ходила , то к одному специалисту, то к другому. По молодости организм ещё справлялся как-то - быстро очухивалась. Ну а сейчас уже не рискую - и сама себе не делаю и кому-то не "даюсь". Но не подумайте,что я агитацию веду. Я просто рассказываю о своих неудачных попытках восстановления некоторых функций. А вот люди , при помощи точечного массажа, и облегчение получают и излечиваются. Так вот,у меня вопрос: А может это просто ,как говорят, организм не принимает такое лечение? Или что-то другое?
Ответить С цитатой В цитатник
Gala-080554   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 15:29 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Nur16   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 16:34 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
beautyB   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 16:37 (ссылка)
border="0"
Ответить С цитатой В цитатник
Ангара-Енисей   обратиться по имени Сергей Среда, 11 Января 2012 г. 17:01 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Попробуем!
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_Katrin_Z   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 17:12 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
natali54   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 17:13 (ссылка)
Информация понравилась.Точечный массаж в точках акупунктуры дело тонкое - правильно найти точку, дозировать силу надавливания, длительность - это все важно. Ну, и это же не панацея , а чтобы снять усталость глаз. Я так понимаю.
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Русевич   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 20:39 (ссылка)
Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
эмуна   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 22:55 (ссылка)
Спасибо обязательно попробую!Глаза часто устают.
Ответить С цитатой В цитатник
МОННА   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 23:28 (ссылка)
Спасибо, солнышко!!! После компа -вообще мутняк!!!)
Ответить С цитатой В цитатник
ИРМО4КА   обратиться по имени Четверг, 12 Января 2012 г. 11:40 (ссылка)
Благодарю!Сделаю вечером!
Ответить С цитатой В цитатник
Flanda   обратиться по имени Четверг, 12 Января 2012 г. 15:24 (ссылка)
Спасибо,дорогая! Очень нужная тема.
Ответить С цитатой В цитатник
Мари__ночка_С   обратиться по имени Пятница, 13 Января 2012 г. 17:40 (ссылка)
.
спасибомм (100x100, 18Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ивушка45   обратиться по имени Пятница, 13 Января 2012 г. 23:54 (ссылка)
Спасибо!!!
d611c301f087 (470x353, 492Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку