А хочешь, я тебе открою тайну?
Один такой малюсенький секрет?
Знай…
... Люди не встречаются случайно ...

случайностей, поверь мне, в жизни нет...

Представь себе, что существуют души,

настроенные на одну струну.

Как звёзды в бесконечности вселенной,

они блуждают сотнями дорог,

чтоб встретиться когда-то непременно...

Но лишь тогда, когда захочет Бог...

Для них нет норм в привычном понимании.

Они свободны, как парение птиц...

Для любви не существует расстояний...

условностей... запретов и границ...

.......

Аля-М

 

РЕЦЕПТ КУРИЦЫ В ЧЕСНОЧНО-СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

из кулинарного блога «Вся Соль»

НАДО:

на 2 порции

1 ст. л. сливочного масла

1 куриная грудка

110 г мягкого сливочного сыра типа Филадельфия

1 зубчик чеснока, измельченный

Несколько веточек свежей зелени — петрушка, кинза или зеленый лук

4 ломтика бекона, обжаренных до хруста

Горсть салатных листьев (шпинат, цикорий, радиккио)

КАК ГОТОВИТЬ:

1. На сковороде разогреть сливочное масло.

2. Куриную грудку нарезать очень тонкими полосками, посыпать солью и перцем и обжарить на сковороде в течение 2-3 минут. Тонко порезанная курица на большом огне очень быстро готовится.

3. В это время в маленькой кастрюле смешать мягкий сыр с 3 ст. л. воды и чесноком, нагреть почти до кипения и хорошо перемешать.  Добавить измельченную траву.

4. Переложить жареную курицу в соус.

5. На тарелку положить горсть салатных листьев, сбрызнуть оливковым маслом, рядом положить курицу в соусе и сверху посыпать жареным беконом.

РЕЦЕПТ КУРИЦЫ В COYCE С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ

НАДО:

На 4 порции

Курица на 2 кг

30 мл растительного масла (или 20 г сливочного)

30 г муки

2 головки репчатого лука

4 стебля зеленого лука

6 долек чеснока

300 мл белого сухого вина

500 мл куриного бульона

4 ст. л. рубленой петрушки

1 ст. л. рубленых листьев сельдерея

Веточка тимьяна (или щепотка сухого)

Соль, перец

КАК ГОТОВИТЬ:

Когда лет десять назад кандидат медицинских наук А.А. Уманская предложила свой метод проведения оздоровительного массажа для детей, среди ее коллег-врачей возникло немало споров о его эффективности. Многим этот метод показался слишком простым, не верилось, что, применяя его по несколько минут в день, можно существенно повысить устойчивость организма к холоду, сырости и прочим неблагоприятным факторам внешней среды, а также к вирусам и микробам. Точечный массаж – это воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека. Как известно, кожа – своего рода «броня», защищающая внутренние органы. Под влиянием инфекции, из-за постоянно идущего размножения вирусов в слизистых оболочках дыхательных путей, лор-органов и пищеварительного тракта защитные свойства кожи нарушаются: она становится проницаемой в первую очередь для электромагнитных полей, в окружении которых мы живем. В кожной «броне» возникает окно, нечто вроде озоновой дыры над Антарктидой, – и тогда в органах, связанных с этими «открытыми» кожными структурами, появляются болезненные изменения, но это теория…. Стимуляция активных точек кожи активизирует выработку в организме собственного интерферона, который,как известно, является в медицине весьма эффективным противовирусным препаратом и поддерживает адаптационные реакции организма в неблагоприятной экологической обстановке. Все активные точки объединены в девять зон: основные (2–4, 6–8) сосредоточены в области лица и шеи, дополнительные (1, 5, 9) – сзади, у позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках. Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кроветворение. Точка 2 связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также с тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма. Массаж этой точки повышает сопротивляемость инфекционным болезням. Точка 3 связана с особыми образованиями, контролирующими химический состав крови и одновременно повышающими защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани. Точка 4 связана со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища. Точка 5 расположена в области VII шейного и I грудного позвонков. Она связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а главное – с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки нормализует деятельность сосудов, сердца, бронхов, легких. Точка 6 связана с передней и средней долями гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей, а главное – гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит. Точка 7 связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов головного мозга. Массаж точки 8 положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат. Массаж точки 9 нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми точками, о которых было рассказано. Вот как рекомендуется проводить точечный массаж по схеме Уманской: …Утро, вы только что проснулись. Потрите сразу же ладонь о ладонь, чтобы как следует их разогреть. Потеплели руки, побежала по ним кровь – можно приступать к массажу. Начинайте в соответствии с нумерацией точек – первая, вторая и так далее. Кончиком указательного или среднего пальца надавите на участок кожи в зоне нужной точки до появления незначительной болезненности. Затем делайте девять вращательных движений по часовой стрелке и девять – против. Продолжительность воздействия на каждую точку – не менее 18–20 секунд. Интенсивность воздействия постепенно увеличивайте. Симметричные зоны 3 и 4 массируют иначе: делают растирающие движения пальцами сверху вниз, от задней поверхности шеи к передней, одновременно двумя руками. Заодно проделайте разогревающие движения по верхней части груди: ладонью правой руки от левого плеча к правой подмышке и левой – от правого плеча к левой подмышке. Другие симметричные зоны – точки шесть, семь и восемь – массируйте тоже одновременно обеими руками. В общей сложности на процедурe у вас уйдет не больше десяти минут. !!! Если вы обнаружили у себя или у ребенка, которому Вы делаете массаж, точки с повышенной или резко пониженной болевой чувствительностью – это сигнал о неблагополучии в организме. Например, если подобное проявилось при массаже точки 1 – возможны «поломки» в системе кроветворения, а также воспаления трахеи и бронхов; если в области второй зоны – у вас непорядок с иммунитетом, и так далее. Значит, эти точки нужно дополнительно массировать через каждые сорок минут до полной нормализации чувствительности. Лучше всего точечный массаж делать не только по утрам, но еще днем (если есть такая возможность) и вечером, то есть не реже чем через каждые пять-шесть часов. Утром для быстрой активизации организма нужно оказывать более сильное давление на кожу. Перед сном воздействие осуществляйте легкими, спокойными, неинтенсивными движениями, и хорошо бы в сочетании с дыхательной гимнастикой. Кстати, такой массаж в вечернее время прекрасно подготавливает ко сну. Очень важный совет: если, например, в семье есть больные гриппом или произошел случайный контакт с гриппозным больным на улице, в транспорте, в гостях, необходимо количество сеансов массажа увеличить – проводить их через каждые два-три часа. Это значительно повышает иммунитет, и, следовательно, намного меньше вероятность, что ваш ребенок и вы сами заболеете. !!! Точечный массаж противопоказан только тогда, когда в области зон массажа есть гнойничковые поражения кожи, а также родинки, бородавки, новообразования. источник - http://helth.ploer.ru/aktivnye-tochki-na-tele-cheloveka ValAleks

Серия сообщений "меридианы. акупунктура, активные точки":

Часть 1 - Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней
Часть 2 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
...
Часть 12 - Меридиан желудка
Часть 13 - Меридиан мочевого пузыря..
Часть 14 - Активные точки на теле человека
Часть 15 - БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ТОЧКА ФЕН - ФУ

Эмоции являются программами, передающимися из поколение в поколения в памяти ДНК, а также путем обучения во взаимодействии с окружением.

В них вписано неоднократно повторяемое реагирование на определенный раздражитель.

Эти программы, передаваясь из поколения в поколение, зачастую, даже не осознаются их носителем, но, осознавая принцип действия этого психического программного механизма, вы можете перепрограммировать его.

Единственный инструмент, способный делать это, является вашим сознанием.   

Напомню фразу Гермеса Трисмегиста: "То, что находится вверху тождественно тому, что находится внизу" этот универсальный закон указывает на следующий постулат: "что создается в сознании, то и выражается в теле".

Ваше тело - исполнитель, а сознание - командный пункт. Задайте себе вопрос: чем руководствуетесь вы большую часть времени - своим сознанием или запрограммированными телесными реакциями?



Как происходит программирование тела



Наша ДНК подобно компьютерной голограмме, хранящей в себе информацию. Тело запоминает все, что с ним происходило, помечая определенные ситуации (в зависимости от полученного опыта) специальными опознавательными знаками. Руководствуясь дуальностью "комфорта-дискомфорта", тело стремится испытывать приятные ощущения и старается избегать неприятных ощущений, внушающих негативные чувства.



Способно ли тело влиять на сознание? Определенно. Чтобы избежать негативных ощущений физического или даже психологического дискомфорта, тело пытается диктовать сознанию свои команды. Зачастую, эти команды в результате многоразового повторения превратились в программные стереотипы, которые срабатывают машинально, даже не доводя информацию до сознания.



Вспомните себя во время стихийного реагирования на какой-то раздражитель: всегда ли во время сильных эмоциональных реакций вы способны отдавать себе отчет в своих действиях? Контролируете ли вы себя во время эмоциональных всплесков, или чувства несут вас, подобно диким лошадям, разрывающим повозку в разные стороны? Приходится ли вам жалеть о своих действиях, словах и поступках? Если да, значит, вас ожидает кропотливая работа над обузданием своего строптивого скакуна.



Программируемые реакции тела срабатывают машинально, потому сразу провести их в сознание и перепрограммировать будет нелегко, но все же, возможно. Для этого вам понадобится основной инструмент работы над собой - сила воли, которая, будучи направленной, в сознание, способна сдвинуть горы.



Воля, управляемая вашим сознательным намерением, позволит вернуть утраченный престол сознания над телом. Для этого вам придется научиться принимать свои чувства, понимать их причины и совершать действия для изменения.



Как это сделать?

Во время эмоциональной реакции, попробуйте силой собственной воли, себя остановить и представьте, как смотрите на себя со стороны. Если сейчас вы не используете силу своего сознания, реагировать на эмоциональный стимул будет стереотипная программа, заложенная в вашем теле, и вы в который раз проиграете, как заезженная пластинка, заложенный в вас предсказуемый программный сценарий. Если вы не желаете этого, возьмите себя в руки, и задействуйте внутренний анализ. Представьте ситуацию со стороны и постарайтесь увидеть свое место в ней беспристрастно, словно вы наблюдающий странник. После чего, сознанием проанализируйте свои чувства. Только оно способно обуздать их, без насилия. Когда вы стоите на пороге вовлечения в океан эмоций, спросите себя: "Что я сейчас чувствую в этой ситуации? Как называется это чувство? Я чувствую гнев? Страх? Обиду? Как только вы осознали чувство, пытающее захватить власть над сознанием, оно уже под контролем. Ваш зверь в клетке. Осталось только трансформировать его.



Чтобы перепрограммировать эмоциональную программу, достаточно несколько раз ответить нехарактерным для старого реагирования поведением. К примеру, если раньше вы в случае отказа обижались и злились обвиняя себя, или человека вам отказавшего, то в новое реагирование включите противоположную реакцию: на отказ реагируйте нейтрально, не позволяйте эмоциональной реакции испортить вам настроение ," в конце концов, за спрос не бьют". Вместо обвинения примите ответственность, тогда вместо сознательных или подсознательных наказаний за вину, вы будете ориентироваться на решения.



Попробуйте перепрограммировать свои старые реакции методом от противного: если раньше вашей привычной реакцией на страх было сковывание, унылое лицо с опущенными уголками рта, попробуйте улыбнуться. После воздействия стимула вызвавшего печаль вашей старой реакцией могла быть изоляция в виде стремления к одиночеству, в которой вы жалели себя и ругали мир. Попробуйте методом от противного, вместо мыслей о сожалении, включить какой-нибудь веселый фильм. Не позволяйте неконструктивной эмоциональной программе вас застигнуть и захватить, овладев вашим настроением, иначе тело быстро начнет проигрывать эту программу на своей психосоматике, и если вы дорожите его здоровьем, постарайтесь не запускать в нем разрушительных программ, в особенности, таких как гнев, печаль и страх.



Программные кнопки и осознавание механизма эмоционального реагирования



В чем же состоит отличие между чувствами и эмоциями? Эмоции - это мимолетные проявления чувств, выражающие запрограммированные в психике реакции на происходящее, чувства же, наоборот: носят долговременный характер, потому они способны налагать свой отпечаток на теле человека.



Классическая психология выделяет 6 основных чувств:



Ими являются Гнев, Печаль, Любовь, Страх, Счастье, Радость, все же остальные чувства являются производными от них.



Осознание и удаление Кнопок



В основе каждого чувства имеется эмоциональная составляющая, своего рода основа, корневая причина, вызывающая это чувство. Так, к примеру, в основе чувства:



Страха лежит - боль



Обиды - чувство гнева



Гнева - агрессия в виде протеста против страдания



Чувства вины - страх осуждения



Депрессии - печаль



Сожаления - печаль



Печали - утрата



Неуверенности - низкая самооценка



Потому если вы намерены работать над освобождением от негативного заряда того или иного чувства, вам придется всковырнуть не только саму эту кнопку-регулятор, но и то, на что она давит. Ведь основной заряд энергии находится именно в неосознанной части этого айсберга.



Сама по себе кнопка не будет функциональной, если под ней не будет механизма, на который она будет давить, вызывая запрограммированную реакцию. Потому так важно осознать и обезоружить эту кнопку, лишив ее силы которую она использует против вашего сознания.



Для этого, при переживании негативного чувства, вспомните об осознанности и задайте себе вопрос: на что давит эта кнопка? Что именно вы испытываете, когда какие-то люди или обстоятельства на нее воздействуют. Спросите себя: почему я реагирую на этот стимул? Почему для меня он имеет такое значение?



Лучше всего выполнить это упражнение на бумаге, определив центральное чувство в виде кнопки и прорисовав механизм, на который она давит, заставляя вас испытывать действие этой программы.



Едва вы определили и стали переосмысливать тревожащее вас чувство, как тут же подсознание подхватит инициативу и запустит свои очистительные механизмы, избавляющие психику от этого мусора. Не даром говорят, что осознание проблемы, т.е. Проливание света сознания в нее, это 50 процентов решения этой проблемы.



Источник : Евгения Бейнарович nimratraining.com