-Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оксана__М

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2009
Записей: 4711
Комментариев: 127
Написано: 4855


ИДЕИ для декора и переделок одежды.

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕИ для декора и переделок одежды.

 
 

ДАЛЬШЕ МНОГО ИДЕЙ... 

Рубрики:  Заметки
Заметки

YouTube - кинозал

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Millli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  видео
видео


Понравилось: 1 пользователю

Диета для ленивых или как похудеть...

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для ленивых или как похудеть...

Диета для ленивых или как похудеть...
 
 
 

Эта диета действительно рассчитана для тех, кому лениво придерживаться особых графиков питания, кто забывает вовремя принять таблетку (или просто объективно смотрит на их полезность), а еще для тех, кому обязательно нужно сбросить килограмм 8 – 10 за пару недель! Нет, не нужно бежать в спортзал – хотя это, конечно, никогда не помешает! Нужно просто следовать очень простым инструкциям!

 

Диета для ленивых основана на том, что перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать два стакана обычной воды. Именно два и именно воды без газа и без всяких добавок! Через 15 – 20 минут можно приступать к трапезе, причем есть можно что угодно, никак не изменяя свой привычный рацион.

 

диета для ленивыхА дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда придется потерпеть!

 

Вот основное правило диеты: перед каждым приемом твердой пищи выпивать два стакана воды! Легче легкого! И не нужно ограничивать себя в еде искусственным путем! После такого аперитива Вы не сможете много съесть и порция естественным путем уменьшится вдвое! К тому же, чистая вода способствует выведению токсинов!

 

Придерживаться такой диеты желательно около двух недель. Поверьте, уже через 3 – 4 дня на весах появятся заветные -3 килограмма! А за пару недель Вы гарантировано скинете около 8 – 10 кг! Желательно бы, конечно, закрепить результат в спортзале, но… Мало кто следует этому совету.

 

Конечно, не стоит забывать, что продукты (а особенно овощи и фрукты) нужно употреблять только проверенные, чистые – сейчас в Москве нитратомер также необходим при покупке провизии, как весы или калькулятор. Воду стоит употреблять только специальную, бутылированную – водой из-под крана можно изрядно подпортить собственное здоровье!

 

И помните, главное строго следовать правилу диеты: перед каждым приемом пищи выпиваем два стакана воды!

Рубрики:  Заметки
Заметки

Снижаем давление, чистим кровь и худеем!

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снижаем давление, чистим кровь и худеем!

1 (260x364, 14Kb)
Высокое давление поможет снизить массаж:


• Тереть ладонь о ладонь, хорошо захватывая пальцы — 50 раз.
• Указательным пальцем правой руки найти выше переносицы на лбу углубление.
Держать палец, делая им круговые движения по часовой стрелке — 50 раз.
• У основания носа, где начинается правая ноздря, правым указательным пальцем делать тоже круговые движения по часовой стрелке, затем указательным пальцем левой руки, также по часовой стрелке, делать круговые движения у основания левой ноздри.
Палец при движении от точки не отрывать: делать по 25 раз.
• Точно так же указательным пальцем правой руки и указательным пальцем левой массировать заушную кость. Делать по 25 продольных движений.

При необходимости массаж повторить через час.

* * * * *

В прокрученную через мясорубку клюкву добавить чеснок, выжатый через чеснокодавилку (на литр прокрученной клюквы - одну головку чеснока), добавить 1 ст. ложку меда, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке перед едой и перед сном. При отсутствии клюквы ипзмельчить 1 лимон, добавить 3 дольки чеснока (выжатых через чеснокодавилку) + чайная ложка меда.
Этот состав великолепно очищает сосуды, убирает холестериновые бляшки, разжижает и очищает кровь .

* * * * *

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  здоровье
здоровье

Как сшить шорты

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить шорты

Как сшить шорты

Отличные шорты для лета и женские и мужские Вы можете сшить своими руками, посмотрев мастер класс по ссылке после слова "Вложение"(это файл в формате pdf )



1101-Pajama-Shorts-20 (700x480, 96Kb)


1 (700x480, 105Kb)

Рубрики:  шитье
шитье

Как вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

 

Как вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

Опубликовала Многодетнаямама4 в группе Хозяюшка


Часто бывает, что белоснежные вещи: футболки, майки или постельное белье через несколько стирок становятся чуть сероватыми или желтеют, теряя свою ослепительную белизну. Я знаю несколько способов как отбелить посеревшие вещи, чтобы вернуть им первоначальную белизну, и при этом не испортить ткань!

Читать далее...
Рубрики:  полезности
полезности


Понравилось: 1 пользователю

Актуальные оттенки и сочетания сезона

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Актуальные оттенки и сочетания сезона

Оригинал Fashion-Fashion.ru: всё самое модное

Актуальные оттенки и сочетания сезона


Сезон весна-лето 2012 столь разнообразен по цветовым решениям, что разобраться в них не так просто. И сегодня мы займемся изучением основных цветовых групп и типов цветосочетаний, актуальных в этом сезоне.

Актуальные цвета

Цветовая гамма нынешнего сезона представлена тремя группами: пастельными, приглушенными и яркими оттенками.

Пастельные тона

Фаворит сезона – пастельные оттенки: бледно-желтый, мятный, сиреневый, бледно-розовый, светло-голубой.



2. Christian Dior, Sportmax, Gabriele Colangelo



3. Hussein Chalayan, Oscar de la Renta, Givenchy


Читать далее...
Рубрики:  Заметки
Заметки

Роза из атласных лент. Как настоящая. Мастер-класс

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза из атласных лент. Как настоящая. Мастер-класс

Роза из атласных лент

Очень подробный мастер-класс. Сайт автора можно посмотреть ЗДЕСЬ Розы получаются как настоящие. А если ещё и потонировать акриловыми красками, то совсем будет здорово. А вот как сделать объёмную рамку для такой картины можно посмотреть ЗДЕСЬ.

0 (431x576, 92Kb)

Далее мастер-класс
Рубрики:  рукоделие
рукоделие

Как не принимать ничего близко к сердцу?

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не принимать ничего близко к сердцу?

 

Возможно ли жить на свете и не принимать ничего близко к сердцу? Это, наверное, особый дар? Или кто-то может этому научить? Кто же? Вероятнее всего, только  тот, у кого сердца нет совсем. Вода? Камень? Растения?
Садимся в позу лотоса, закрываем глаза и  начинаем медитировать «Я бамбук. Я пустой бамбук»…..
***

3397059_Odyrachennoe_serdce_ (700x700, 120Kb)

Читать Дальше=>
Рубрики:  интересно
полезная информация

АУДИОРАССКАЗЫ / РАДИОСПЕКТАКЛИ

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АУДИОРАССКАЗЫ / РАДИОСПЕКТАКЛИ

219201190407AMtji2ghss (320x240, 10Kb)
Если кому-то время позволяет - отключаемся от всего и слушаем, слушаем...

http://priroda.inc.ru/audio/audio.html
Рубрики:  Книги
книги

Как исцелить боль души? Методы избавления

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как исцелить боль души? Методы избавления

images (258x196, 6Kb)

Рисуйте! Потом можно будет рисунок скомкать, смять, порвать на мелкие кусочки, выкинуть... если не будет жаль
Можно воспользоваться следующими приемами:
1. Возьмите ватман или любой большой лист бумаги. Возьмите гуашь, воду, кисточку. Не убегайте, а наоборот, окунитесь в малоприятные чувства, которые захлестывают, – и начните рисовать. Рисуйте все, что придет в голову – просто дайте себе волю водить по бумаге так, как захочет рука и теми красками, которые захочется использовать.
В конце можно этот лист скомкать, смять, порвать на мелкие кусочки, выкинуть. Так эмоции постепенно начнут высвобождаться. Если ситуация очень давняя и непростая, таким образом снимается только первый пласт. Затем наблюдайте за собой. Как только нахлынет что-то неприятное – снова рисуйте! Каждый последующий рисунок будет светлее и чище предыдущего. Только ничего не оценивайте: «Ой, как это все страшно, у меня сейчас будет депрессия!» Это своего рода операция по очищению ран, согласна, что они тоже не сильно приятны.

2. Если вам не хочется рисовать – танцуйте. Опять же под любую музыку, любые движения, кричите, если захочется, катайтесь по полу, если почувствуете необходимость. В конце в любом случае будет облегчение, своего рода опустошение.


Рубрики:  интересно
полезная информация

Сырники по-киевски

Среда, 11 Апреля 2012 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения BestInfoTut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырники по-киевски

Если вы любите интересно обрабатывать свои фото, тогда программа photo editing online поможет вам в этом! Заходите на сайт и за 2 минуты ваши фото станут еще красивее. Приятного просмотра!


Если вам нужны смесители для умывальника киев ,тогда советую посетить сайт. Приятного просмотра!



Ингредиенты:

400 гр. творога
1 яйцо
0.5 ст. ложки сахара
щепотка соли
щепотка ванилина
1 стакан муки
0.5 стакана изюма
густой джем или повидло 1-2 ст. ложки
белые панировочные сухари

Приготовление:

1. Изюм залить кипятком на 5 минут, воду слить, изюм обсушить на салфетке, порезать и смешать с джемом, должна получится вязкая начинка.
2. Творог протереть через сито, смешать с яйцом, солью, сахаром и ванилью, добавить просеянную муку, замесить тесто, если оно будет липнуть к рукам то можно добавить еще немного муки.
3. Тесто поделить на небольшие кусочки, стол и руки смазать растительным маслом, из кусочка теста сформовать лепешку, в серединку положить немного начинки, края защипнуть, сформовать круглый сырник, обвалять в панировочных сухарях.
4. Сырники обжарить с двух сторон до золотистого цвета на растительном масле, сложить на бумажную салфетку чтобы впиталось лишнее масло.

 Автор рецепта - olyaw

 

Серия сообщений "КУЛИНАРИЯ":
Часть 1 - 50 вкусных блюд!!
Часть 2 - ТВОРОЖНЫЕ СОЧНИКИ
...
Часть 28 - Манник с курагой и тыквенный манник
Часть 29 - Язык с грибами под ореховым соусом и луком
Часть 30 - Сырники по-киевски
Рубрики:  вкусняшки
вкусняшки

как отрастить длинные ногти

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как отрастить длинные ногти

Вы поклонница длинных, модных и стильных ноготков? Многие женщины, как и вы, мечтают отрастить длинные ногти, – непременно свои, натуральные, ведь именно естественная красота сегодня на пике моды.

К сожалению, отращивать ногти для деловой, активной женщины сегодня очень непросто: современный ритм жизни, стрессы, питание «на скорую руку» влияют не лучшим образом на состояние наших ногтей, поэтому чтобы выглядеть стильно, большинство из нас предпочитает их нарастить.

Предлагаем обратить внимание на следующие советы, которые помогут вам быстро отрастить длинные ногти в домашних условиях.

Домашние рецепты для быстрого роста ногтей

Дальше
Рубрики:  Будем красивыми!
Будем красивыми!

Молитва святому великомученику и целителю Пантелеимону

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва святому великомученику и целителю Пантелеимону




 

Молитва святому великомученику
и целителю Пантелеимону

Читать далее...
Рубрики:  духовное/Молитвы и заговоры
Молитвы и заговоры

Шесть практических медитаций от Экхарта Толле

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть практических медитаций от Экхарта Толле

images (276x183, 7Kb)

Предлагаю Вашему вниманию практики нескольких медитаций Экхарта Толле, которые, непременно, помогут осознать и ощутить состояние "Здесь и Сейчас". Другие практические упражнения вы можете найти в книге Экхарта "Power of Now. Практика".

Медитация наблюдения за дыханием
Рекомендуемая продолжительность: от 10 до 15 минут
Перед тем, как начать медитацию, сядьте в удобную для вас позу. Вы можете сесть на стул с прямой спинкой либо устроиться на полу, сев со скрещенными ногами на подушку, в традиционной позе для медитации.
Итак, сядьте удобно, с прямой спиной, и закройте глаза. Переведите внимание вовнутрь и обратите его на свое дыхание. Не пытайтесь делать дыхание более глубоким, пусть оно будет естественным.
По мере того, как вы будете наблюдать за дыханием, вдохи и выдохи сами собой станут более глубокими и протяжными. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Почувствуйте, как живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Если в уме появляются мысли, вы просто замечаете их, а затем возвращаете внимание к дыханию. Если поток мыслей отвлек вас, как только вы это заметили, мысли перестают иметь над вами власть. Вы просто позволяете им течь и возвращаете внимание к дыханию.
Продолжайте медитировать еще 10-15 минут. Затем откройте глаза. Посидите на своем месте с открытыми глазами еще пару минут.


Рубрики:  интересно
полезная информация

10 пожеланий на все случаи жизни

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 пожеланий на все случаи жизни

Поменьше нервничайте

        й (346x346, 88Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты

Немного юмора друзья....))

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного юмора друзья....))



1. Больных в семь утра закапывать всех (объявление в глазном
отделении больницы).

2. В связи с ремонтом парикмахерской укладка женщин будет
производиться в мужском зале.

3. В семь вечера в среду в третьем подъезде состоится собрание.
Повестка дня: выборы домового.
Читать далее
4360286_leticiya2 (57x21, 2Kb)

 

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - С днем смеха
Часть 2 - Понравилась идея???
...
Часть 36 - Улыбнитесь!
Часть 37 - На приеме у сексолога.
Часть 38 - Немного юмора друзья....))
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты

Афоризмы, забавные фразы и веселые выражения

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы, забавные фразы и веселые выражения



Если бутерброды у вас падают маслом
вниз - не расстраивайтесь! У большинства они падают вниз маргарином.



Практичная женщина выйдет замуж и за козла, если у него много капусты.



Мало всё от жизни взять. Надо еще вовремя перевести это всё в Лондон.


Читать далее...
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты

Очень большая подборка рецептов плова

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень большая подборка рецептов плова

Плов-с-овощами-610x300 (610x300, 161Kb)

Я знаю очень много любителей  такого вкусного блюда - как плов . Да и среди моих читателей и друзей тоже очень много любителей. Хочу предложить Вам огромную подборку рецептов плова . Готовьте , радуйте своих родных и они Вам за это скажут спасибо ! Для собравшихся любителей плова приглашаю сюда  рецепты плов

Рубрики:  кулинария
кулинария

каталог рецептов украинской кухни

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария
кулинария


Поиск сообщений в Оксана__М
Страницы: 230 ... 210 209 [208] 207 206 ..
.. 1 Календарь