-Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оксана__М

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2009
Записей: 4711
Комментариев: 127
Написано: 4855

Что будет завтра, неизвестно,
Но точно, не вчерашний снег,
В тисках стабильности мне тесно
И в том отличие от всех

тим

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 15:34 + в цитатник
Ваши судьбоносные годы:






Пойти узнать свои судьбоносные годы: http://uborshizzza.livejournal.com/958040.html
Рубрики:  Заметки
Заметки

Без заголовка

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 15:31 + в цитатник
Ваши судьбоносные годы:







Пойти узнать свои судьбоносные годы: http://uborshizzza.livejournal.com/958040.html
Рубрики:  Заметки
Заметки

- У вас сухие ломкие волосы, секущиеся кончики, перхоть? Это не проблема! Это капец! /КВН/ Маски для волос(много)

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 13:57 + в цитатник
1
Маска для сальных волос с перхотью.
3 столовые ложки сухих листьев крапивы залить литром кипятка и дать настояться в течение часа. Затем процедить и полученной жидкостью ополаскивать волосы после мытья, а также ежедневно втирать в корни волос.
2
Фруктовая смесь против выпадения волос.
3 ст. ложки мякоти любых фруктов или ягод, по 1 ст. ложке растительного масла, глицерина (если волосы нормальные или сухие) или меда (если волосы жирные).
Компоненты смешать и наносить на волосы от самых корней. Через 20-25 мин. смыть.
3
Маска для густоты волос.
Состав: кедровые орехи.
Приготовление: сырые орехи растолочь и добавлять воду до образования однородной кашицы. В керамической посуде ставим в духовку, разогретую до 150 градусов на минут 30. Полученное в результате молочко втираем в кожу каждый день на протяжении двух недель. Металлическая посуда при приготовлении такого молочка недопустима.
4
Маска для густоты волос.
Состав: мед (2-3 ст.л.), дрожжи (2 ч.л.)и кефир (100 мл).
Приготовление: Дрожжи заливаем молоком и ждем около часа пока они подойдут. Добавляем остальные ингредиенты и наносим на всю длину волос, тщательно втирая в кожу головы. Утепляем при помощи полиэтилена и полотенца и выжидаем еще час. Смываем травяным отваром или раствором уксуса. Объем и блеск обеспечен.
5
Чтобы придать шикарный блеск рыжим волосам в домашних условиях поступают так: смешивают в равных количествах свекольный и морковный сок, чашку этой смеси нанесят на волосы. Надевают шапочку для душа и прогревают голову феном несколько минут, затем еще минут 15 держат средство на волосах, а после смывают теплой водой.
6
Для блеска темных волос в домашних условиях используют следующее средство: на чистые влажные волосы нанесите теплый натуральный не сладкий кофе (2 ст.л. натурального кофе, стакан кипятка, процедить) на 30 минут, для тепла используйте шапочку. Затем вымойте голову мягким шампунем.
Менее концентрированный кофе (3 ч.л. натурального кофе, 1/2 л кипятка) можно использовать в качестве ополаскивания для темных волос.
7
Для блеска и ухода за светлыми волосами в домашних условиях.
– 1 чашку охлажденного крепкого ромашкового отвара нанесите на чистые волосы и оставить на полчаса, утеплив голову целофаном и платком. Вымыть голову шампунем и ополоснуть можно подкисленной водой.
8
Овсяная мука для тонких волос.
Овсяные хлопья размельчите в кофемолке, или купите в магазине овсяную муку. Смешайте муку с небольшим количеством теплой воды. Полученную кашицу нанесите на тонкие волосы и утеплите голову. Через 20 минут тщательно промойте волосы теплой водой.
9
Яичная маска для тонких и сухих волос.
Взбейте один желток, смешайте его со столовой ложкой оливкового масла (можно любое растительное масло). Полученную смесь нанесите на волосы и наденьте утепляющий колпак. Через 30 минут вымойте голову с шампунем. Маска восстанавливает структуру тонких волос, придает им блеск.
10
Головные уборы.
Солнце и снег разрушают защитный слой тонких волос, в результате чего волосы становятся хрупкими и выглядят безжизненными.
Летом носите шляпки и косыночки, старайтесь не перетягивать волосы резинкой, это вредит им и разрушает структуру.
А зимой используйте больше питательных масок: под шапкой голова перегревается, а когда вы входите в теплое помещение, возникает контраст температур, что вредит тонким волосам. Чтобы устранить
ломкость волос используйте питательные маски на основе молока и меда.
11
Окрашивание тонких волос.
Окрашивание сама по себе достаточно вредная процедура, а выбирая средство для зонирования тонких волос, нужно быть особенно внимательными. После проведенной по всем правилам процедуры окрашивания (тонирования, мелирования, колорирования)
тонкие волосы выглядят более пышно. Дело все в том, что при окрашивании, чешуйки волос приподнимаются и лежат не так близко друг к другу, как раньше.

Если вы опасаетесь, что можете сильно навредить своим тонким волосам, выбирайте щадящие оттеночные шампуни: они держатся недолго и постепенно смываются, зато и вреда тонким и поврежденным волосам наносят меньше или не наносят совсем. Народная медицина знает много природных средствах, которые не только не повредят, но и наоборот – укрепят
тонкие волосы. Это хна и басма, которые можно использовать для приготовления питательной маски для волос и кожи головы – в ней содержатся витамины группы В.
12
Маска для ухода за кожей головы после окрашивания волос.
Частое окрашивание может негативно сказаться на коже головы, проявлением неблагоприятных воздействий становится зуд и внезапно возникающая перхоть. В сложившейся ситуации рекомендованы экстренные домашние маски для кожи головы окрашенных волос. Протертый лук или сок лука смешайте с выжатым чесноком и соком лимона в равном соотношении. Наносите маску на чуть увлажненную кожу головы на 20-30 минут. После вымывания теплой водой данной домашней маски для окрашенных волос, чтобы убрать возможный запах ополосните волосы кипяченой водой с добавлением сока лимона. Применяйте этот народный рецепт раз в неделю.
13
Домашняя маска против сечения концов окрашенных волос.
Лучший совет, уберегающий любые волосы, от сечения это регулярное подрезание кончиков, однако такого полезного и радикального в глазах многих средства недостаточно. Если ваши окрашенные волосы проявляют склонность к сечению, то воспользуйтесь облегченным вариантом домашней маски: раз в неделю наносите на волосы от половину 2/3 длины витамин Е (можно добавить его в увлажняющий, питающий бальзам для окрашенных волос), через 20 минут тщательно смойте средство.
14
Маска из кашицы репчатого лука с яичным желтком, медом и репейным маслом.
2 столовые ложки шампуня перемешайте с 1 столовой ложкой репейного масла, добавьте натертую луковицу, яичный желток и 1 столовую ложку меда. Нанесите смесь на волосы, укутайте. Через 2 часа вымойте голову. Такая маска хороша для сухих, слабых волос.
15
Дегтярное обертывание.
Дегтярное обертывание годится для любого типа волос. Эта процедура способствует их росту и укреплению. Смешайте в равных пропорциях деготь (его можно купить в аптеке) и подогретое оливковое масло. Нанесите эту массу на волосы, тщательно втирая ее в кожу. Наденьте полиэтиленовую шапочку и обвяжите голову полотенцем. Через 30—40 минут вымойте голову теплой водой с шампунем. Делать обертывание следует не чаще 1 раза в неделю.
16
Втирание медовой воды.
Для укрепления волос и стимулирования их роста следует в слегка теплую кипяченую воду (40—50°С) добавить мед (на 1 л воды 2 столовые ложки). Медовой водой надо смачивать голову или втирать ее в кожу головы 2 раза в неделю. Это укрепляет волосы и способствует их росту.
17
Эффективная маска с соком алое от перхоти
Для приготовления маски берем 1:1 свежевыжатый сок алоэ и мед тщательно перемешиваем и добавляем 2 яичных желтка. Наносим состав на волосы, и оставить на 20 - 30 минут. Смывать маску теплой водой прополоснуть отваром ромашки или шалфея. Уже после 5 процедур вы избавитесь от перхоти, волосы станут сильными и блестящими.
18
Лечебная маска для сухих волос.
Готовим маску из следующих компонентов: 1 желток, 1 ч. л. глицерина, 1 ч. л. сока лимона, 2 ст. л. репейного масла. Предложенные компоненты тщательно перемешиваем до однородной массы. Затем втираем в волосы от корней и по всей длине, оставляем для воздействия на 40 – 60 минут. Процедуру проводить от 1 одного до двух раз в неделю.
19
Питательная маска кефирно-горчичная для быстрого роста волос.
Для ее приготовления берем в 1 стакане кефира или простокваши размешиваем 1 ст. л. сухой горчицы и 2 яичных желтках. Маску осторожно втереть массирующими движениями в корни волос обернуть волосы теплым полотенцем и оставить на 1 час. После чего тщательно промыть волосы шампунем.
20
Маска из ржаного хлеба и крапивы от выпадения волос.
Сделать крепкий отвар из листьев и стеблей крапивы и залить им ломтики ржаного хлеба. После того как хлеб разбухнет тщательно перетереть его до получения однородной массы. Затем втереть маску в корни волос и оставить для воздействия на 2- 3 часа.
21
Восстанавливающая касторово-яичная маска для волос.
Растереть 1 желток с 1 ст.л. касторового масла до однородной массы и наносить полученную маску от корней волос, равномерно распределяя по всей длине. Затем голову укутать полотенцем, через 2-3часа хорошо промыть волосы шампунем.
22
Универсальная питательная маска для любых волос.
Рецепт невероятно простой для его приготовления смешать 1:1 мед с коньяком добавить 1 желток и питательная маска готова к применению. Нанести маску на волосы и оставить для воздействия на 30-40минут. Затем ополоснуть теплой водой с добавлением лимонного сока.
23
Масляная маска для секущихся волос.
Любое растительное (но лучше всего - оливковое) масло нагревается до приятной температуры, накладывается на волосы, не доходя до корней, надевается шапочка, а спустя час маска смывается.
24
Настой из петрушки для блеска волос:
100 г петрушки залить 1 л кипяченой воды. Настоять 40 мин.Ополаскивать волосы после мытья.
25
Ополаскиватель-кондиционер из корня аира против выпадения волос:
4 ст. ложки корня аира залить 0,5 л кипяченой воды и настоять. Использовать для ополаскивания головы после мытья в течение 1,5-2 месяцев.
Этот ополаскиватель предотвращает выпадение волос, улучшает их рост, избавляет кожу головы от перхоти.
26
Полоскание волос огуречным соком.
Помимо различных масок, было бы неплохо время от времени проводить полоскание волос соком свежих огурцов. Для этого вам необходимо приготовить 0,5-1 стакана сока, пропустить его через мелкое сито и нанести на чистые влажные волосы, не смывая его. Данная процедура особенно рекомендована для тех, кто посещает общественные бассейны и подвергает свои волосы контакту с хлорированной водой.
27
Для тех, у кого жирные волосы или беспокоит перхоть есть следующий рецепт домашней маски из свеклы для здоровых волос в домашних условиях.
Перед мытьем головы нужно сделать укутывание на 20-30 минут из кашицы сырой свеклы. Для этого её хорошо вымыть и очистить, натереть на мелкой терке. Аккуратно по проборам наложить ее на волосы. Повязать сверху полиэтиленовую косынку и подержать так минут 30, после чего вымыть голову.
28
Маска из моркови для волос.
При повышенной сальности волос полезно за 2-3 часа до мытья втереть в кожу головы сок моркови. Если есть время, можно приготовить маску из равных частей морковного сока, сока лимона, простокваши и рисовой муки.
29
Маска из какао и репейного масла для волос.
2 чайных ложки какао порошка
3 столовые ложки репейного масла
2 желтка
содержимое 5 капсул аевита
0,5 чайной ложки коньяка или водки
Все смешать, слегка подогреть на водяной бане, нанести на кожу головы и волосы. Накрыть голову пленкой, утеплить и держать 1 час. Смыть подкисленной яблочным уксусом водой.
Маску применять 1 раз в неделю. Процедура придает волосам блеск и эластичность. Подходит для обесцвеченных волос.
30
Молочная маска при жирной себореи.
Нужно взять любое свежее молоко, налить полстакана в тарелку и, макая в него пальцы, втирать в корни волос 2-3 минуты. Затем надо смочить в молоке марлю или х/б платочек, обмотать волосистую часть головы, одеть сверху целлофановый пакет, укутать полотенцем и теплым платком. Выдержать 1 час, потом вымыть голову, как обычно. Но запомните, чем больше вы будете лить шампуня, чем чаще будете мыть волосы, тем жирнее они будут. Нескольких процедур будет достаточно, чтобы справиться с себореей.

взято WWW.LUNDENILONA.RU

Даже в том, важнее чего нет в жизни – в любви, не сумела она дойти до конца

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 19:10 + в цитатник
Даже в том, важнее чего нет в жизни – в любви, не сумела она дойти до конца: испытав первое разочарование, она лишилась возможности полностью вверяться охватившему её чувству. Потому что боялась – боялась страдания, потери, неизбежного разочарования. А ведь и то, и другое, и третье непременно встретятся на дороге любви, и единственный способ избежать их – не вступать на эту дорогу вовсе. Всё очень просто: не хочешь страдать от любви – не люби.Как если бы человек, чтобы не видеть всех мерзостей жизни, взял бы да и выколол себе глаза.

из интернета
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты


Понравилось: 1 пользователю

Женщина может быть личностью или вещью.

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 19:03 + в цитатник
Женщина может быть личностью или вещью. Она - личность, если не испытывает зависимости от человека, которого любит, если она хозяйка своих суждений и планов, своего тела и мыслей. Она - вещь, если позволяет обращаться с собой как с вещью, быть может, прекрасной и драгоценной, но не имеющей собственной воли, подчиняющейся желаниям и капризам хозяина, - нечто вроде приятного блюда, утоляющего голод. Андре Моруа.
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты

Улыбнитесь)

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 16:51 + в цитатник
Сын уснул на диване, папа решил переложить его в кроватку.
Взял осторожно на руки, а сынуля сквозь сон:
— Положи, где взял.

***
Сева 3 года.
Проверяем слух у врача в поликлинике. Врач шёпотом:
— Конфета.
Сева, тоже шепотом:
— Мне нельзя — аллергия...

***
Дочери 5 лет. Приходит из сада расстроенная. Первое занятие по чтению. У ребёнка не получается.
— Дура, я дура! — почти рыдает моё чадо, стоя перед зеркалом.
Потом вдруг затихает, задумывается... и уже совершенно спокойно говорит:
— Но красивая...

***
Ребёнку года 3, едут они в автобусе. Стоящий рядом дедушка начинает с дитём беседу:
— И куда же это мы едем с мамой?
— К дедуське.
— И что же вы там с дедушкой будете делать?
— Водочку квасить!
Немая сцена... Громкий смех мамы. Пришлось всем вокруг стоящим объяснять, что они едут всего-навсего КРАСИТЬ ЛОДОЧКУ к дедушке.

***
У Вовки в садике есть боевая подруга — Маша. Дружат с ясельной группы.
Сегодня утром бужу сына. Не реагирует. Стягиваю одеяло и тихонько щекочу пятку.
Вовка сквозь сон с улыбкой:
— Ну, Мааашааа!..

***
Сыну было 6 лет. Внимательно смотрит на маникюр воспитательницы.
— Ольга Александровна, у Вас такие ногти длинные...
— Да. Нравится?
— Нравится. Наверное, по деревьям лазить хорошо.

***
Костя (3 года 10 месяцев) играет в комнате, на заднем плане работает телевизор. Главный герой фильма признаётся в любви героине. Говорит, что, глядя на неё, он испытывает странное чувство в животе...
Костя, не оборачиваясь, комментирует:
— Да у тебя глисты, дружок!

***
Ульяне 3 года. Сидит с игрушечным фонендоскопом в руках:
— Я ловлю рыбу!
— Уля, это же для доктора!
— Ладно, я доктор. Что вас беспокоит?
— Да, вот, горло болит. Вы можете помочь?
— Не могу.
— Почему!?
— Я рыбу ловлю...

***
В детском саду занятия по рисованию. Воспитательница подходит к девочке, которая с упоением что-то малюет:
— Что это ты рисуешь?
— Бога.
— Но, ведь, никто не знает, как он выглядит!
— Сейчас узнают!

***
Ездили в деревню к родственникам. Там у кошки маленькие котята. Моя Алёнка (4 года), естественно, решила взять над ними шефство, нянчила их, таскала везде с собой.
Вечером забегает в дом и обеспокоено кричит с порога:
— Папочка, там один котёнок всё личико в молочко себе испачкал! Он теперь грязный будет ходить?
Муж, лениво:
— Да нет, его мама вылижет.
Алёнка поворачивается ко мне:
— Мам, вылижешь?!

***
Сын моего знакомого сидит с завязанными глазами. Родители дают ему в руки различные предметы, а он угадывает.
— Карандаш.
— Правильно.
— Мяч.
— Правильно.
— Машинка.
— Правильно.
Потом папа сунул ему в руки носок, сын долго думал потом говорит:
— Носок.
Ещё немного поразмыслив, понюхал и говорит:
— Папин.

***
Дочка 2 года с небольшим, уронила блюдце. Оно разбилось. Девочка расстроилась, сидит и плачет. Приходит папа:
— Доченька, что ты плачешь?
— Бьюце бах.
— Да как же так получилось? — с сочувствием, спрашивает папа.
— Да, вот так, — доча берёт другое блюдце и со всей дури швыряет его на пол.
Блюдце разбивается, разумеется.

***
Ролевые игры. Маше где-то около двух лет. Мама у нас — коза, Машенька, естественно, — козлёнок. Ничего не подозревающий папа входит в комнату и слышит командный голос дочери:
— Козёл! Налей соку!
Видели бы вы его глаза...

***
Бабушка:
— Вот, Женечка, тебе уже 3 года исполнилось. Проси маму с папой, чтобы купили тебе братика или сестричку.
Женя:
— Зачем деньги тратить? Мама у нас ещё молодая
взято с www.4ladi.ru
Рубрики:  юмор
юмор

Улыбнитесь)

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 16:48 + в цитатник
4 вопроса, которые используют кадровые агентства мирового уровня для того, чтобы оценить умственные способности кандидатов:

Вопрос 1: Как засунуть жирафа в холодильник?

Правильный ответ: Открыть холодильник, засунуть туда жирафа, закрыть холодильник.

--> Этот вопрос позволяет выяснить, нет ли у вас склонности выискивать чересчур сложные решения для простых задач.

Вопрос 2: Как засунуть в холодильник слона?

Неправильный ответ: Открыть холодильник, засунуть туда слона, закрыть холодильник.
Правильный ответ: Открыть холодильник, вынуть оттуда жирафа, засунуть туда слона, закрыть холодильник.

--> Этот вопрос позволяет выяснить, способны ли вы при принятии решений учитывать последствия ваших предыдущих действий.

Вопрос 3: Лев созвал всех зверей на собрание. Явились все, кроме одного. Что это за зверь?

Правильный ответ: Это слон. Он же в холодильнике, помните?

--> Этот вопрос проверяет вашу память.

ОК. Даже если вам не удалось правильно ответить на предыдущие три вопроса, у вас все же остался шанс показать, на что вы способны.

Вопрос 4: Вам нужно пересечь широкую реку, которая кишит крокодилами. Как вы это сделаете?

Правильный ответ: Вплавь. Ведь крокодилы-то все на собрании у льва.

--> Этот вопрос позволяет выяснить, способны ли вы учиться на собственных ошибках
Рубрики:  юмор
юмор

Улыбнитесь)

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 16:28 + в цитатник
КАК БОЛЕЮТ МУЖЧИНЫ ... С лицом измученным и серым, На белой смятой простыне, Как жертва бешеной холеры, Лежит коленками к стене. Протяжно стонет, как при родах, Трясётся градусник в руках. Вся скорбь еврейского народа. Застыла в суженных зрачках. По волевому подбородку Струится пенная слюна. Он шепчет жалобно и робко: 'Как ты с детьми теперь одна??..' В квартире стихли разговоры, Ночник горит едва-едва. Темно... опущены все шторы... У мужа тридцать семь и два.
Рубрики:  юмор
юмор

Улыбнитесь)

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 16:19 + в цитатник
Лежат муж с женой ночью в постели. Жена:
- Что-то курить хочется. Пойди купи сигареты.
Муж с неохотой встаёт, одевается. Выходит на улицу - всё закрыто. Смотрит - бар открыт. Зашёл, сел за стойку, заказал себе выпить. Рядом подсела девушка. Ей тоже заказал выпить. Разговорились. Предложил проводить её домой. Проводил. Она предложила выпить у неё кофе. Он согласился. После кофе они занялись сексом. В 6 утра мужик проснулся с мыслью: "Жена же меня за сигаретами послала!"
Говорит девушке:
- У тебя есть мел?
- Есть.
- Дай быстро!
Девушка дала мел и с интересом наблюдает за мужиком. Он намазал руки мелом и пошёл домой. Жена в истерике спрашивает:
- Ты где был?!
- Знаешь, дорогая, я вышел, смотрю все закрыто. Смотрю - бар открыт. Зашёл, сел за стойку, заказал себе выпить. Рядом подсела девушка. Ей тоже заказал выпить. Разговорились. Предложил проводить её домой. Проводил. Она предложила выпить у неё кофе. Я согласился. После кофе мы занялись сексом. В 6 утра я проснулся с мыслью: "Жена же меня за сигаретами послала!" и вот пришёл.
Жена, сделав ехидное лицо говорит:
- А ну, руки покажи!
Мужик с виноватым видом показывает руки. Жена:
- Опять сволочь всю ночь бильярд с друзьями играл!?
взято из vkontakte.ru/brwomen
Рубрики:  юмор
юмор

Улыбнуло

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 16:12 + в цитатник
Звоню своему, чувствую по голосу — не трезв,
— ТЫ где?
— Милаяя, яяя, яяя дома, поздно ж уже.
— Точно?
— Ну да. Ты, ты мне не веришь!!!
— Ну-ка, включи телевизор…
— Да ладно тебе.
-ВКЛЮЧИ, я сказала!
(включает)
— Ладно, а воду в ванной?
(включает)
— А теперь попрыгай на своей скрипучей кровати (да не так громко, вас там что стадо?)
Ладно, ложись спать, целую люблю. Ты у меня умничка, не то что твои засранцы, которые сейчас где-нибудь крутят!
Как, оказывается, было на самом деле:
Бар, футбол, пиво, человек 30-40. На середину зала выбегает тело:
- МУЖИКИ, ДЕВУШКА ЗВОНИТ!!!
И ТИШИНА… ГРОМКАЯ СВЯЗЬ…
Охранник включает и выключает телевизор, бармен набирает воду в стакан, трое болельщиков прыгают на диване.
Как могут понять и проникнуться 40 человек!
взято из 4ladi.ru/
Рубрики:  юмор
юмор

Купила платье - тютелька в тютельку! Вчера померила - жмёт... Наверное, тютельки подросли... ))))

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 23:10 + в цитатник
Купила платье - тютелька в тютельку! Вчера померила - жмёт... Наверное, тютельки подросли... ))))

— Почему вы, такая милая и красивая, до сих пор не вышли замуж?
— А зачем? У меня есть пес, который ворчит, попугай, который ругается и кот, который где-то шляется по ночам!

Не хватает. Постоянно и разного. Слов. Смелости. Совести. Мозгов не хватает. И сил. Очень часто. Людей. Тебя. И счастья.

- Ты обиделась?
- Нет.
- Сильно?
- Да.

"Кто-то терпит твои выходки без выходных, без обеденного перерыва, без права подняться с пола, без права слова.
Потому что с тобой плохо, а без тебя - херово.”

А ведь он у меня самый лучший. Он терпит мой характер. Я ему съела уже все нервы, а он терпит. Самый хороший, а главное мой.

Крокодил - сидя на дереве, и тупо вглядываясь в ландшафт:
- Твою мать, говорили же родители - не есть наркоманов

Буду наступать на грабли,пока они не сломаются об мой шикарный лобик

У каждого есть право на ошибку, похоже у меня безлимитный тариф)))
Ужасное свойство человека привязываться к другим людям просто убивает, потому что свойством отвязываться, к сожалению, человек не обладает!

Статус у девушки в контакте: "По носик в одеялке..."
комментарий: "У тебя пробел лишний, но все равно сочувствую"))

после ссоры с матерью 4-летний сын пригрозил уходом
из дому, его мама пошла смотреть телевизор, и вдруг видит, что её сынтащит чемодан.
- куда ты это собрался?
- я никуда не собрался, мне ещё дорогу рано переходить, это твои вещи

В семье должна быть гармония - жене шубу, мужу галстук!!)

- Привет! Как жизнь? - привет говно - точку забыла?:) - запятую

Милый подари мне что нибудь такое,чтоб я сказала : "ВАУ,ЛЕКСУС!"

У вас есть медицинское образование?
Да, 7 сезонов "Доктора Хауса".

Если я на тебя обиделась, это не значит, что мне можно не писать целыми днями

синдром хронической усталости и явного личностного изменения (С.Х.У.Я.Л.И.)

не перебивай меня,когда я гений.

подоконик маленький, кофе закончился, сигареты не курю, ну не каких условей для страдания современной девушки

- дорогой, пошли в цирк
- зачем ?
- посмотришь на наши отношения со стороны

ссора между парнем и девушкой:
- я понял свою ошибку...я был не прав...я осел...я не знаю, что еще сказать...
- скажи ИА.

Не надо меня обижать! У меня разгон от милой зайки до отмороженной дуры - 1,5 секунды!

Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос.

Я нервничаю, и злюсь, и обижаю других.
Простите меня, идеальные люди

Ничего не жаль! Ни штыков, ни роз.
Если за мечту, если всё всерьёз...

- А я не плачу, когда лук режу!
- Ах, ты, бездушная скотина... )))))

Иногда меня поражает поведение некоторых людей. Они ведут себя так, будто у них ещё в запасе несколько жизней...

Это "больно" не навсегда... Это нервное. Время лечит.
Бесконечная череда расставаний за миг до встречи...

Не ценим, теряем и платим слезами утрат...

А будешь баловаться и плохо себя вести, я тебя в угол....ЗАБЕТОНИРУЮ!!!))

У меня уникальная способность привлекать к себе не принцев, а их коней... )))

Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени…

Где-то далеко живёт маленький тихий человек, который собирает все печальные слёзы, и делает из них звёзды, и вешает на небо. И когда исчезает причина печали, звезда падает, чтобы кто-то, там, на земле, мог загадать счастливое желание...

Только память сохранит смех друзей, обрывки фраз..

Не важно, тонна ненависти или тонна нежности лежит у вас на душе . Когда чувство не находит выхода, то это просто тонна... У вас на душе...

Ничто так не бесит девушку, как ВСЁ... ))))

Лучше обладать повернутой психикой, безумными идеями, и немного больной головой, нежели ничем не отличаться от тумбочки, стоящей у кровати...

Обидеть легче, чем обиду вытерпеть...

Время потому исцеляет скорби и обиды, что человек меняется: он уже не тот, кем был. И обидчик, и обиженный стали другими людьми...

О счастье можно говорить минут пять, не больше. Тут ничего не скажешь, кроме того, что ты счастлив. А о несчастье люди рассказывают ночи напролет...

Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые...

И что только ни делает с человеком природа...

Несчастный человек - это тот, у кого никогда не было желания или предлога совершить какое-нибудь маленькое безумство...

Можно бросить пить и курить, но бросить материться в нашей стране обстоятельства не позволят...

Чистая совесть, чаще всего, - продукт плохой памяти...

Мне кажется ночами, мы становимся другими, чаще говорим правду и думаем о вечном. Ночами мы чуть-чуть становимся старше, серьезнее, глубже. Я люблю общаться с людьми именно ночью, находить в них то, что днем они тщательно скрывают...

Мягкий прыжок в никуда, прячу себя от себя...
Что, если так навсегда?
Подождём..

Не насовсем, а навсегда...
Недолго только жили, были...

Нас учат прощать лишь наших врагов, но нас ведь не учат прощать наших друзей...

И у нас лишь одно желание - время обмануть...

Легче уйти, перешагнуть. Время всегда сотрёт следы...

Сплетни... Одни говорят, что это плохо. Другие, не замечая этого, разводят их. А третьи просто тащатся, узнавая о себе много нового... )))))))

Главное — не сдавайся и будь собой. Жизнь слишком коротка, чтобы кому-то подражать...

Твоё сердце в ладонях крошится, моё - тает в твоих руках...

Мечта - какая бы она не была бредовая, она твоя и только от тебя зависит суждено ей сбыться или нет...

Спины домов, улицы, лица, город гудит, брызнет стеклом... Вслух засмеяться вслед собственных мыслей...

Я стою на своем! Я ношу под бельем пуленепробиваемую нежность...

..В ожидании чуда - в никуда,из ни откуда..

Всё не важно сейчас: обстоятельства, даты, люди, монотонные мантры будней...

Я любила тебя с сотворения мира... Столько жизней подряд бесконечно любила...

Раньше в СССР РАЙ был везде - РАЙсовет,РАЙкомитет... А сейчас что!? — Сплошная АДминистрация...

Не держи зла - держи дробовик...

Одна пластинка Раптор под язык, и комары исчезают. Появляются динозавры, бабочки, медведи и цыгане...

- Девушка, как вас зовут?
- Неважно...
- Выглядите также!

Новые Армянские конфеты "Фереро Роше"!
"Фереро Роше" - теперь и в лаваше! )))))

У меня две полоски. Боже мой, да я же...
СкАзУеМоЕ! )))))

А я обещаю не обижаться на тебя, когда ты принимаешь неправильные решения в моих снах...)))

"Вася , ну скушай еще тарелочку!" - сказала мама...
-Вася послушно кивнул и захрустел фарфором...

...Больше всего в жизни я боюсь прикусить язык - ЭТО Ж МГНОВЕННАЯ СМЕРТЬ ОТ СОБСТВЕННОГО ЯДА...

- Есть что-нибудь выпить?
- Вода.
- А покрепче?
- Лед.

И Московский государственный университет - МГУ, и Мордовский государственный университет - МГУ. Если нет разницы - зачем платить больше?...

Женщина - как театр, сегодня комедия, завтра трагедия, а послезавтра гастроли в другом городе...

Вчера уборщица Газпрома, протирая ноутбук генерального директора, заключила многомиллионный контракт на поставку ывапварр, варапорао читиьо... )))))

Российские староверы до сих пор пишут слово «Блин» через «Ять»...

А вас никогда не смущала фраза:
"Я уже наложила! Иди ешь!!!" ??? )))))

Стало страшно кому-то верить.
Жизнь закрыта на семь замков.
Уходя - закрывайте двери.
Я устала от сквозняков...

Лишь немногие из тех, кого мучает кашель, идут к врачу. Остальные идут в кинотеатр...

Ментальность этой страны отражается в том, что здесь даже читают запоями...

Если девушка говорит, что через 2 минуты будет готова, это может быть правдой только в одном случае – если она говорит из микроволновки...

Вчера шла по городу с кирпичом в руках и улыбкой на лице - дорогу уступали даже трамваи. Улыбайся людям и они станут добрее...

- У Вас есть сыр "рокфор"?
- А че это такое?
- Сыр с плесенью.
- Сыра нет. Но есть колбаса "рокфор", беляши "рокфор", селедка "рокфор"...

У кошек есть вкус! Раз дерёт обои, значит, плохие ваши обои...

Библейская идея "каждой твари – по паре" в России воплощена в жизнь на самом высоком уровне...

"Я покажу тебе горячую женщину!" - бормотала она, насыпая красный перец в презерватив...

Он дико тупой...
Я думаю, что 25 лет назад его родители не нашли в капусте младенца и решили воспитать кочан...

Медвежья услуга — это когда народу нужны дороги, образование и медицина, а предлагают нанотехнологии, ЕГЭ и национальные проекты...

Умиротворение — это когда наелся варенья и умер...

- Я тону в ваших глазах!
- Они карие, вы хоть понимаете в чем вы тонете?

Пошла Машенька по грибы да по ягоды. Вернулась ни с чем. Потому что надо ставить перед собой конкретные цели...

Бабушка у меня человек пожилой, современные слова типа "блог" и "твиттер" ей не знакомы. Смотрит она однажды выпуск новостей, там шла речь о губернаторе и говорит:
-Зачем он сделал это?
- Что сделал?
- Завёл блох в свитере?

Фраза "Давай останемся друзьями" такой же бред, как например "Собака ты мне надоела, давай ты будешь мне котом"...

она: Скоро свадьба у подруги, так хочу поймать букет невесты!
он: ...жалко, что на свадьбах мозги не бросают...

Всю бы лапшу с моих ушей, да в голодные страны...

Муж пил восемь дней подряд, пока жена не догадалась оторвать на календаре пятницу...

Мы просто с ним разного поля ягоды... Я с минного, а он с конопляного...

Интернет - причина сгоревших сковород и кастрюль, опозданий на важные встречи, красных глаз с утра и жирных задниц...

Чем думала редакция "МК", называя статью о поездке Медведева "Дмитрий во Владимире"?

Порой мне кажется, что шило в попе и является моим внутренним стержнем...

Я тут недавно узнала "привет подружка" в переводе на чешский язык означает "ахой перделка"... Боже, если я когда-то туда поеду - дружить там ни с кем не буду...

— Б*ЯДСТВО!
— Доча, как ты разговариваешь?
— Эмоционально-окрашено, мамочка!

Чтобы нравится девушкам мужчина должен быть умным, красивым, богатым... Ну, или котом...

Никогда не вешайте нос. Вешайте тех, кто вас обижает - эфекта больше..

- Слушай, ну почему у тебя мат через слово?
- Чаще не получается.

Не дай нам Бог дожить, когда победы наши - тяжестью на плечи лягут нам...

Ученые утверждают, что человеческий организм растет лишь до 25 лет, но об этом, вероятно, не знает живот...

Не родись красивой, а родись одна на всю деревню...

Нет слова "не могу", есть слово "я ленивая скотина"...

Когда ем шоколад, мысленно оправдываюсь, что , мол, будет мегамозг. А получается только мегазад...

Секс - только после свадьбы звучит как "ссылка доступна только зарегистрированным пользователям"... ))))

- Солнышко, а у меня родители на дачу уехали… Понимаешь о чём я?
- Ммм, клёво, помидоров привезут...

Иногда нужно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы...

Иногда создается такое впечатление, будто соседи даже обои клеят перфоратором...

Помните, что, когда девушка говорит вам "Да" - она иногда просто не успевает договорить фразу "Да пошёл ты

Если что-то можно доказать делом, то на это незачем тратить слова...

А за нами идут подросшие
Виртуальные дети «нэта»,
У которых уже нет прошлого
И России похоже нету...

Медведев поздравил ветеранов в твиттере. Ведь известно, что каждый российский ветеран, каждый день с утра читает твиттер..

Новое средство от пятен: "жри аккуратней"! Жри аккуратней и пятен нет...
Ржится рожь, овёс овсится, чечевица чечевится...

Настало время уходить, но вечно помнить и любить...

В магазине:
- Девушка, покажите мне соковыжималку.
- Извините, но я не сильна в пантомиме...

И в этой каменной равнодушности,
Кирпично-сотканной неизбежности
Мы уверяем друг друга в нужности,
Мы растворяем друг друга в нежности...

Денег как кот наплакал, а проблем как слон насрал...

У нас, что ни шаг, то исторический поворот. Похоже, мы в лабиринте...
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты

И не смей на меня молчать!

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 23:25 + в цитатник
И не смей на меня молчать!
У меня есть эти... Как их... Ну, большие такие... Без косы... А, да! Принципы!
Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нем говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других..

Тихо, я кое-что слышу! - Да, как проходит моя жизнь!

Как много слов хочется вернуть назад!...

-Папуль, приедь за мной!- Нет, вот потратила 5000 на супер удобные туфли на каблуке 15 см. который даже не чувствуется...теперь пешком...и от бедра, доченька, от бедра !

Всё решает небо, запомни, кем бы ты не был.
Видела много табличек на дверях....но надпись ,,ОСТОРОЖНО ДВЕРЬ,, сразила на повал..

Да брось, люди и существуют, чтоб спасать друг друга от самих себя..
я устала от самой себя ,потому что я возлагаю на других слишком много надежд..

Мне кажется, я стала лучше и легче, И выдержат небо легко мои плечи.

Вы не возражаете, если я закурю? - Мне безразлично, даже если вы застрелитесь!
(с)PS. бессмысленные дни...
Щелчок зажигалки… Затяжка… Легче? Нет.

Бывают моменты, когда хочется крикнуть: "Остановите жизнь, я устала..."
Но ангел- хранитель нежно дотронется до плеча и шепнет: "Не твоя
остановка, Живи..."

у меня пушистый характер...как у ёжика)))

ищите смысл, а смысл?

Когда в следующий раз зайдешь ко мне на страницу, не забудь напомнить себе, что тебе все равно..! = ))).
Обними меня, как Ромео Джульетту.. Помнишь как у них было? - Я только «Каштанку» читал, хошь за жопу укушу?

Пунктуальность - это когда приходишь на 5-10 минут раньше и потом еще
полчаса ждешь ту сволочь, которая просила тебя не опаздывать.
Ты могла бы и извиниться! - Вообще-то это ты должен передо мной извиниться! - Ладно, извини, что ты меня укусила))

Я живу, как умею. Ни о чем не жалею. Нахожу и теряю. И с нуля начинаю. Я бы вам рассказала. Да меня не спросили. Как порой предавали даже те, кто любили. Только я не сдавалась. Я сквозь слезы смеялась. И чтоб там ни случилось. Я собой оставалась.

Как же всё надоело.........надоело.......
больше всего надоело просыпаться по утрам...хочется заснуть на пару лет или лучше на пару десятков лет......(для особо пугливых: нет, я не собираюсь топиться и вешаться, я это переросла, давно переросла...)
просто состояние какое-то непонятно-дурацкое...... хочется ото всех спрятаться где-нибудь в тёмном углу, но так, чтобы кто-то нашел и вытащил оттуда......
нелепость какая-то.. как можно хотеть двух противоположных вещей одновременно?....
даже описать это словами толком не получается.......

Смешно сказать...Смеешься? Не скажу!

И даже зеркало тебе не помогает!

Сегодня ты не в моем вкусе. Позвони завтра.

ни одна любовь не умирала своей смертью
убивали
убивают
и будут убивать.

Единственный праздник, который всегда с нами... Бал-Маскарад.... Человеческого Лицемерия....
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты

Они в очках, им виднее.

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 23:17 + в цитатник
Они были идеальной парой: он тряпкой, она шваброй.

Состоялся как личность, но уж больно мерзкой эта личность оказалась.

Концы с концами можно сводить без конца.

А почему, собственно, я должен стараться нравиться тем, кто не нравится мне?

Много кого сожрать придётся пешке, прежде чем она станет ферзём.

Если нет силы победить, то пусть хватит гордости не покориться!

Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.

- Боже! Дай мне терпение. Но только быстро-быстро!

Тот, кто лечится по медицинскому справочнику, рискует умереть от опечатки

У нас так много общего. Мы любим одно и тоже. Меня.

— Ад воскресил Вас, ад дал Вам другое имя, ад до неузнаваемости изменил Ваше лицо, но не стер ни грязи с Вашей души, ни клейма с Вашего плеча.

— Вы допускаете мысль, что...
— Я допускаю любую мысль.

— Вы сделали то, что должны были сделать, но может быть, Вы сделали ошибку.

— И если это прекрасное завтра, то вы – ужасное вчера.

— Кто ты, что тебе дано видеть разницу между добром и злом? Ты Бог?

— Гражданин Уткин, не надо крутить пружину терпения на моем характере!

— Что это?
— Это крэм, для выражения лица.

— У тебя нет моральных ценностей, вся твоя жизнь – сплошной нигилизм, цинизм, и сарказм.
— Кстати, во Франции с таким лозунгом легко победить на выборах.

— Маленький ты, но страшный хищник.

— Мужчины как мины. Одни взрываются сразу, другие – тлеют годами.

— Пламя не очищает, оно делает все черным.

— Двухметровый крокодил с улыбкой Моны Лизы!

— Хорошо.
— Что – хорошо?
— Говоришь хорошо, врешь плохо.

— У нас всегда были две вещи: достоинство и иллюзии. Я предлагаю сохранить их.

— У старых грехов длинные тени.

— Не все полицейские – дураки.
— Да. Есть мошенники, алкоголики, идиоты...

— Спросите, как я себя чувствую.
— Как ты себя чувствуешь?
— Мне тяжело, меня ничего не трогает, мне скучно, мне трудно оставаться в хорошем настроении. У меня проблемы на работе: проблемы замысла и исполнения. Я чувствую себя скверно…

— У тебя есть девушка?
— У меня есть славная кошка.
— Это другое дело.
— Ты её не знаешь – она очень требовательная.
— Мальчик или девочка?
— Я не вмешиваюсь в её личную жизнь.

— Он научил тебя, как можно пятью пальцами разорвать сердце?
— Конечно.
— Что ж мне не сказала?

— Я не знаю. Я, наверное, плохой человек.
— Нет, ты не плохой человек. Ты замечательный человек, мой любимый человек. Правда, иногда становишься порядочной стервой.

— Я просил тебя показать всё, на что ты способна. Ты показала. Ни на что ты не способна!

— Ты назвал меня мрачным убийцей. Меня, такое веселое, жизнерадостное существо!

Конечно, я люблю убивать, но я делаю это с улыбкой.

— Тебе куда?
— Да в общем -то никуда.
— Я тебя как раз туда и отвезу.

— А нас она совсем не слушалась.
— А у нас разговор короткий: в нафталин – и на вечное хранение.

В сердцах людей гнездится болезнь. Ее симптом – ненависть. Ее симптом –злоба. Ее симптом – ярость. Ее симптом – война. Эта болезнь называется"человеческие эмоции".

Мы так привыкаем маскироваться перед окружающими, что в конце концов начинаем маскироваться перед самими собой.

Мужская железная логика для женщины - металлолом.

Свобода - это абстракция бесконечности в интервале времени.

Парадокс: нашёл себя и заблудился.
Я понял, в чем ваша беда. — Вы слишком серьезны. Все глупости на Земле совершались именно с этим выражением лица...
Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...
Тот самый Мюнхгаузен

Я знал человека, который однажды сказал:
"Смерть улыбается всем нам. Все, что человек может сделать – это улыбнуться в ответ."
Гладиатор –
Я люблю тебя.
- Спасибо.
- Я ждал другого ответа!
- Большое спасибо?

Ясность – одна из форм полного тумана.

Я не могу найти музыку, в которой есть мое настроение…

— Меня здесь называют Динамит. А ты знаешь почему?
— Видимо, из-за скудного воображения.

Не нужно было сушить голову феном, а то у тебя мысли разлетелись.

Все скрывают свою сущность… хотя бы иногда. И бывает так, что ты прячешь ее настолько глубоко, что даже не вспомнишь о ней, пока тебе не напомнят.

— Зачем вы издеваетесь?!
— Это не я.
— Ну, да. Это другая мелкая асоциальная сволочь, на которую я работаю.

И что ты от меня хочешь?
— Чтобы прописал какой-нибудь успокоитель, ты же врач. Не может быть, чтобы не было средств против такого недуга. Ведь она в таком состоянии, что просто смотреть тошно. Ей теперь плевать на дом, на семью, беспрерывно плачет и смотрит в окно.
— Глядя на нее и ты плачешь, не так ли? — язвительно спросил Тэрице.
— Пока нет, но скоро заплачу.


Они в очках, им виднее.

Следуй своей дорогой, и пусть другие люди говорят что угодно.

— Дружище, что бы я без тебя делал…
— Глупости, разумеется.

Голосами в снегу замерзающих трав
Сон мой хрупкий в рассказ превратится.
Как, любя, разлюбить, как предать, не предав
И к себе, словно в дом, возвратиться?

У некоторых совершенно гнилое нутро.

Если надолго закрыть глаза и совсем не шевелиться, можно превратиться в ничто. Это не сон и не тихая молитва. Это просто исчезновение, без звуков , без жара, без боли. Отсутствие вне времени. Меня нет. В этой комнате.
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты

Одним из самых обычных и ведущих к самым большим бедствиям соблазнов есть соблазн словами «Все так делают». © Л.Н.Толстой

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 22:52 + в цитатник
- Мы все индивидуальности! – кричала толпа.
- А я нет, - раздался тихий голос…

Некоторые люди лишены дара видеть правду.
Но зато какой искренностью дышит их ложь.


И родинки, что стоят, как проба,
На этой шее, и соус Чили —
Опять придется любить до гроба.
А по-другому нас не учили.
(с) Вера Полозкова

Я и мозг вынесу, и мусор, если надо.

У каждого своя мудрость, в зависимости от склада души. Моя для меня столь же бесспорна, как ваша для вас.
(с) Джек Лондон. "Мартин Иден"

А потом я издам книгу.«Мои впечатления о вас. Без цензуры».
Большинство из вас заткнется навечно.

Я не злопамятная. Я взаимная.

Нет ничего утомительнее, чем присутствовать при том, как человек демонстрирует свой ум. В особенности если ума нет. (с)Эрих Мария Ремарк "Тени в раю"

Все вы, дорогие мои, попали в трагедию. Потому что в этой книге — трагедия. Но там, снаружи, в жизни, вам придется потяжелее. Там властвует комедия... А в комедии больно.
(с) Милорад Павич "Уникальный роман"

В общем-то, у меня все замечательно.
просто иногда почему-то хочется остаться жить под одеялом.

Невозможно быть проблемой, если ты - пустяк.

BitterChocolate (оскорбительный) insulting - это не инсульт. Но тоже неприятно.
Слова не зря похожи.

Частичка чужой жизни… Но все-таки жизни, тепла… Не окостеневшее тело. Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого?
(с)Эрих Мария Ремарк. Триумфальная арка.

Ты неплохая подделка, с первого взгляда почти не отличить от оригинала..
Просто ярлычок made in china надо было отрезать до того, как я вывернула тебя наизнанку.

Ничто так не портит нервную систему, как всё

Благословенны забывающие, ибо они не помнят собственных ошибок.

Я первый, ты вторая,
Кто принял этот яд.
Судьбу не повторяют,
Забытым не звонят...
(с) К. Арбенин

Подумать только, что из-за какой-то вещи можно так уменьшиться, что превратиться в ничто.

© "Алиса в Стране Чудес" Льюиса Кэррола

Она почти никого не любила, но если это случалось, она была искренна, и отдавалась вся, без остатка.
Как дура. Как женщина.
Но если эти самые близкие люди делали ей больно, она безжалостно стирала их с лица земли,
вычеркивала из своей жизни, но никогда - из памяти: такие моменты надо помнить.
© Айседора Дункан

Вот скажи мне
какая буква в слове"всё"тебе не понятна??

Кто боится страданий, тот уже страдает от боязни.
© М.Монтень

Нет ничего проще, чем, стоя на месте, пережевывать жвачку прошлого. И аргументировать это тем, что, дескать, анализирую, набираюсь опыта...Паршивый самообман и элементарная трусость...Надо сделать не один шаг вперед, а сколько потребуется. Спросишь, во имя чего, кого? Самого себя, прежде всего. Мы нужны самим себе.

Я не буду проще, и не надо ко мне тянуться.

Кому вообще какая разница, что думают другие, а? Загляните в свое сердце и делайте то, что поможет стать вам счастливее.
© Боб Келсо, "Клиника"

Чувство эгоизма - самое нужное чувство. Если сам себя не полюбишь, никто не полюбит.

Когда человеку лежать на одном боку неудобно, он переворачивается на другой,
а когда ему жить неудобно — он только жалуется.
А ты сделай усилие — перевернись.
© Максим Горький, «Мещане»

В сумасбродстве есть надежда, в заурядности - никакой.
© Р.Эмерсон

Дружище, ты в очередной раз был прав, так что налей мне кофе и вынеси мне мозг.

У меня есть я. Мы как-нибудь справимся.


Я не держу зла. Мое зло неудержимо.
(с) opossum c diary.ru

Я научилась находить выход из самых запутанных ситуаций!
удивительно только одно, как я, нахожу туда вход!?

Водка, когда ее пьют, ума не добавляет и не забирает, она проверяет, есть ли он.

(c) Василий Бирюков

Хочу женскую википедию с ответами на вечные вопросы,
сколько калорий в оливке, какое платье надеть и после какого коктейля
нужно остановиться.

Если бы я был Богом, я бы сделал так, чтобы человек физически чувствовал боль, которую он причиняет другому человеку.
(с)dance benz

Я всегда ищу в людях только хорошее.
Плохое они сами покажут.

Я никогда не забываю лиц, но в вашем случае я с удовольствием сделаю исключение.
Бог вытер мокрые от слёз, повидавшие всё глаза, и шепнул мне на ухо:
"Чёрт с тобой, ненормальная, будь по-твоему!"

Мне интересны люди с личной драмой, пережившие жизненную катастрофу, упавшие низко и поднявшиеся...получившие однажды горький опыт, ставшие мудрее, с раной в сердце, с надломом внутри, но не потерявшие себя...те, кто выдержал все испытания в жизни и узнал что-то, что никогда не узнать тем, кто шел по жизни гладко, кого она не била по голове, кого любила...
(с) Your_doze_of_Cocaine

Дорожите каждой секундой жизни. Любишь - люби. Скучаешь - скажи. Ненавидишь - забудь...
И жди, обязательно жди... но только тех, кто придет, и говори - только тем, кто слышит, и молчи - только с теми, кто понимает...

Я в ответе за то, что я сказал, но не за то ,что вы подумали

Даже в момент самой трагичной сердечной боли организм продолжает вдыхать кислород, обогащать им кровь и внутренние органы.
так что просто примите как факт: все, что происходит, со временем мы сможем пережить и принять.

Одним из самых обычных и ведущих к самым большим бедствиям соблазнов
есть соблазн словами «Все так делают».
© Л.Н.Толстой

ххх: Будете в изумрудном городе — берите мозги. Отличная штука.
ууу: Мозги для страшил.

Глупцы замечают только промахи людей и не обращают внимания на их достоинства. Они подобны мухам, которые норовят сесть только на воспалённую часть тела.
(с) Абу-ль-Фарадж
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты

За закатом всегда следует рассвет!

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 22:25 + в цитатник
Мне не лучше, и не хуже. Мне - никак
© Эрих Мария Ремарк "Триумфальная арка"


Мы не можем вырвать из нашей жизни ни одной страницы, но можем бросить в огонь всю книгу.
© Жорж Санд

Передать смысл моей жизни - то же самое, что сыграть ногтями на доске пятую симфонию Бетховена.
Если человек в чем-то не компетентен, то это не значит, что она полная дура.
Ты был тем, кем ты был, и есть то, что ты есть
Что Бог не делает-всё к лучшему.
Не стоит прогибаться под изменчивый мир. Пусть лучше он прогнется под нас.
Движение-это жизнь!
Не было бы счастья, да несчастье помогло!
Жизнь есть то, что мы о ней думаем.
Что бы ты не делал, делай это красиво.
Уходящий, уходи......только оглянись назад.....запомни то, что оставляешь, уходя навсегда.......
Не имеешь друга - ищи, а нашел - береги!
Вера в свои силы и желания жить для других - это огромная сила.
Все женщины по сути своей ангелы, но когда им обламывают крылья приходиться летать на метле.
Что имеем не храним, потерявши - плачем.
Отдаваться гневу - все равно, что мстить самому себе за вину другого.
Цени того, кто без тебя не может! И не гонись за тем, кто счастлив без тебя!
Не жалей о том, что было, и не бойся того, что будет.
Умение прощать - свойство сильных.
Слабые никогда не прощают.
Всё проходит и это пройдет.
Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь! Серьезное лицо это еще не признак ума. Ведь именно с таким лицом делались самые большие глупости на свете.
Счастье есть, его не может не быть.
Лучше до боли пережить, чем до бесконечности унижаться.
Статус человека определяется силой его врагов!
Жить хорошо, а жить хорошо ещё лучше.
Не пытайтесь понять женщину.. А то, не дай бог, еще поймете!..
Женшина должна быть одета так, чтобы ее хотелось раздеть!
Желание - это множество возможностей, а нежелание - это множество причин!
Мечтай так, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрёшь завтра!!!
Слово - не воробей, вылетит не поймаешь.
Никогда не говори никогда.
Женщину надо любить так, чтобы ей в голову не пришло, что кто-то другой может любить ее сильнее!
Мы часто ставим точку там, где сердце ставит запятую!
За закатом всегда следует рассвет!
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты

Не в наших планах жить вечно... в наших планах жить ярко!

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 22:20 + в цитатник
Все люди делятся на: - сов (встают и ложатся поздно) - жаворонков (встают и ложатся рано) ... и - дятлов - из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно.

Забавно видеть своего бывшего в "возможно, вы знакомы". Ага, возможно.

Сегодня он позвонил и спросил "ты до сих пор не хочешь меня видеть?" а я ответила "бери выше,я знать тебя не хочу"...

Не в наших планах жить вечно... в наших планах жить ярко!

Многие думают, что мне повезло больше чем другим... А вы знаете ведь так оно и есть

Он - тряпка, она - швабра...Замечательная пара

Наконец-то найдены точные географические координаты места, куда люди чаще всего всех посылают: 14 градусов 24 минуты с. ш., 71 градус 17 минут з. д. - это город NАНUI, Перу

"Ясно" – универсальный ответ на любой ответ, с моментальной функцией окончания разговора

Зачем я должна нервничать из-за того, что Бог не наградил кого-то умом?

Мы с лёгкостью преодолеваем трудности, мы мужественно переносим предательства и терпим обиды, мы смеёмся в лицо неприятностям и идём с гордо поднятой головой, но выбор одежды на вечер часто доводит нас до истерики.
Выше подбородок, подруга! Вот, а теперь второй!

В любовном треугольнике один угол всегда тупой

Мне нравится ее имя.... я бы так свинью у бабушки в деревне назвала

Пошли костёр разводить, я таких дров наломала...

куда катится мир???...наверное, к моим ногам))

Я у твоих ног... Спасибо не говори... Упала через порог, его и благодари

Вот бывает ждёшь, ждёшь чуда... и оно приходит, но в перьях...

Жизнь нужно устраивать до тех пор, пока жизнь не начнёт устраивать тебя.

никого не ищу, ни о ком не жалею, никого не люблю, не страдаю, не верю... никого не зову, никого не прощаю, никому не должна - вот и не обещаю...

Нет ничего невозможного, есть только маловероятное

Я не могу быть второй и даже первой....я могу быть только единственной...

Если лезешь в мою личную жизнь ,то не обижайся, если я "случайно" испорчу твою

Вы меня ненавидите? Я даже не старалась.

 -Если начать слишком старательно избегать дураков, то остаток дней своих проведёшь в пустыне. Я могу быть ангелом, если мужчина станет для меня богом..............................

- Ты кого нибудь любишь?
- Нет, это вредно для здоровья

Внося разнообразие в свою жизнь, убедитесь, сможете ли вы его вынести.

Нет смысла жаловаться на жизнь - она никого не держит.

Вопрос армянскому радио:
- Как российское правительство может покончить с коррупцией?
- С помощью суицида.

Однажды ты проснешься от того, что я приснилась... И улыбнешься...
Впервые по настоящему... Сладко подтянувшись, повернешь голову и
замрешь: а рядом не я.

Не лучше и не хуже,я просто та,которую ни с кем не спутаешь!!!)))Только я могла, напившись вдребезги, орать на всю улицу: "Звезды, загадывайте желание, я упала!"

Если руки опускаются, расправь крылья и будь выше всех!

Я, конечно,знала, что парни когда знакомятся, то говорят первое, что приходит в голову, но фраза: "Девушка, не подскажете, как пройти прямо?" - убила меня...

Раздвоение личности-это не болезнь,а хорошая компания

мужчина на кухне — это не только лестно, но и жутко сексуально

Красивой женщине можно простить все, а перед очень красивой еще и извиниться!

У настоящей девушки должен быть настоящий мужчина,а не тряпка!Тряпки должны быть со швабрами.
Бог вытер мокрые от слёз,
повидавшие всё глаза, и шепнул
мне на ухо:
"Чёрт с тобой, ненормальная,
будь по-твоему!"

Давайте накупим леденцов и раздадим тем, кто нас бесит.
пускай сосут

Жадная гусеница запуталась в яблоке и укусила себя за жопу ...)

мудак это - дурак, неумный человек, который говорит или делает не то, что следует (с)Википедия.

я хочу, чтобы твои воспоминания обо мне резали тебе память

- и чeгo тeбe нe xвaтaeт?
- нepвныx клeтoк.

- Вы кто? -Добрая фея! -А почему с топором?! -Да... что-то настроение не очень...

В душе я очень добрый и чуткий человек, но как только выйду из душа - такая сучка...
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты



Процитировано 1 раз

Мелатонин. Важнейший гормон мелатонин для омоложения и долголетия.

Суббота, 29 Октября 2011 г. 23:11 + в цитатник
Мелатонин. Важнейший гормон мелатонин для омоложения и долголетия.

Мелатонин - на сегодня это один из самых эффективных препаратов для продления жизни. Опыты на животных позволяют утверждать, что с его помощью можно не только продлить жизнь на 10-20 лет, но и резко снизить риск развития тяжёлых болезней, а также существенно улучшить качество жизни.
В мозге у человека имеется железа, размером с горошину - эпифиз. Мелатонин вырабатывается именно эпифизом. Вообще-то, главной функцией гормона мелатонина является его способность руководить суточным ритмом организма человека. Выработка мелатонина зависит от освещенности - избыток света снижает образование гормона, а снижение освещенности повышает синтез и секрецию мелатонина. На ночные часы приходится 70% выработки мелатонина. Активность синтеза мелатонина начинает повышаться с 8 часов вечера, а пик максимальной концентрации приходится на 3 часа утра, после чего его количество начинает снижаться. Именно благодаря мелатонину человек может заснуть и спать крепким сном. Однако, примерно, с 1960 гг. учёные начали обнаруживать, что мелатонин обладает ещё целым рядом просто-таки удивительных свойств. Прежде всего, обнаружили, что животные с удалённым эпифизом старели заметно быстрее, чем нормальные животные, а введение в организм обычных животных вытяжки полученной из железы эпифиза, приводило к существенному продлению жизни. Постепенно было установлено, что мелатонин, кроме того, что существенно продлевает жизнь, обладает следующими важными и полезными свойствами.
Мелатонин.

- Обладает мощным антиоксидантным действием, т.е. защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами. Его антиоксидантная активность существенно выше, чем, например у витаминов Е, С, естественного антиоксиданта глютатиона и др.
- Мелатонин защищает организм от раковых опухолей.
- Снижает уровень холестерина в крови.
- Мелатонин повышает иммунитет.
- Помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям внешнего и внутреннего происхождения (радиация, стрессы и т. п.). То есть, мелатонин действует как сильный адаптоген.
- Продлевает активную сексуальную жизнь, купирует проявление климактерического синдрома, повышает потенцию и т.п.
- Нормализует артериальное давление.
- Мелатонин помогает при бессоннице, при сезонной депрессии и др.

Причём, данным перечнем все полезные эффекты мелатонина не исчерпываются.
Не зная механизма действия мелатонина можно удивиться - откуда же у него такое количество чуть ли не волшебных свойств. А причина этого в следующем.

Есть в мозге человека такая серединная структура - гипоталамус (дирижёр гормональной системы). Именно гипоталамус регулирует основные виды обмена веществ в организме. С возрастом чувствительность гипоталамуса к различным сигналам и воздействиям организма снижается, что приводит к серьёзному нарушению обмена веществ и возникновению целого ряда болезней стареющего организма (рак, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, снижение иммунитета, климакс, ожирение, остеопороз и др.). Так вот мелатонин, кроме своего прямого оздоровительного действия, повышает чувствительность гипоталамуса, что приводит к сдвигу обмена веществ в сторону характерную для более молодого организма. За счёт этого мелатонин обладает своего рода обще-омолаживающим действием.
Но проблема в том, что в достаточном количестве мелатонин вырабатывается лишь до возраста 25-30 лет, а затем выработка этого гормона всё больше уменьшается, что неуклонно ведёт организм к старению. Так, в возрасте 25 лет эпифизом вырабатывается мелатонина только 1/2 от того, что им вырабатывалось в 10 лет, в 45 лет – меньше 1/10, а в старости – практически совсем не вырабатывается!
Применяется мелатонин один раз в сутки за 30-60 мин до сна. Дозировки от 1 до 10 мг. Начинать можно уже с 25-30 лет, но курсами по 1-2 месяца и 2 месяца перерыв. Лет с 40 его можно применять в качестве заместительной терапии, практически постоянно.
Мелатонин хорош тем, что его эффективную дозировку легко определить по самочувствию. Я, например, принимаю 3 мг. Не могу сказать, что эта доза помогает лучше заснуть, но сон становится заметно крепче; сновидения бывают настолько реалистичными, что потом ещё пол дня остаёшься под впечатлением. Со временем собираюсь перейти на дозу 6 мг.
Подчеркнём, что мелатонин один из самых безопасных препаратов такого рода. Даже дозировки в 75 мг, применяемые при лечении некоторых болезней, переносятся хорошо. И всё же для продления жизни более 6 мг препарата в сутки принимать не рекомендуется.
Рубрики:  здоровье
здоровье

Без заголовка

Суббота, 29 Октября 2011 г. 23:04 + в цитатник
Мелатонин
ПЛАН
I. Вступление. Обоснование актуальности темы……………………….3
II. Введение. История развития и современное состояние изучения данного
гормона. Цели изучения проблемы………………………….-
III.

1. Эмбриогенез………………………………………………………….4

2. Строение эпифиза. …………………………………………………..-

3. Физиология…………………………………………………………...-

3.1. Синтез и метаболизм мелатонина………………………………... -

3.2. Регуляция синтеза мелатонина. …………………………………..6

3.3. Мелатонин в организме. …………………………………………. -

3.4. Ритм секреции мелатонина. ……………………………………… -

3.5. Эпифиз и эндокринная система. ………………………………….7

3.5.1. Влияние эпифиза на репродуктивную функцию………….. -

3.5.2. Влияние эпифиза на функции гипофиза……………………8

3.5.3. Влияние эпифиза на функции щитовидной железы……...10

3.5.4. Влияние эпифиза на функции надпочечников…………….. -

3.5.5. Влияние эпифиза на функции околощитовидных желез...11

3.6. Эпифиз и психика……..……………………………………………-

3.7. Эпифиз и канцерогенез…….…………………………………….12
IV. Выводы…………………………………………………………………13
V. Заключение………………………………………………………………-
VI. Иллюстрации.………………………………………………………….15
VII. Список литературы.…………………………………………………...17



I. Вступление. Обоснование актуальности темы.

Эпифиз – орган, известный свыше двух тысячелетий. Однако функция его
долгое время оставалась непонятной. Было не ясно, производит ли он вообще
какие-либо биологически активные вещества или является просто рудиментом
«третьего глаза». Долгое время оставалось неясным, можно ли считать
щитовидную железу эндокринной в полном смысле этого слова.
Функция эпифиза у многих животных различных классов различается. У низших
позвоночных орган прямой фоторецепции и рассматривается как «третий глаз».
У птиц и рептилий осуществляет смешанную фоторецепторную и секреторную
функции. У млекопитающих он представляет собой инкреторную железу.
Наряду с мелатонином эпифиз продуцирует и другие биологически активные
соединения (индолы и пептиды). И все же большинство нейроэндокринных
функций, свойственных эпифизу, медиирует мелатонин. Физиологическая
значимость немелатониновых продуктов пока изучена недостаточно.

II. Введение. История развития и современное состояние изучения данного
гормона. Цели изучения проблемы.

Эпифиз человека очень мал, его величина варьируется от 50 до 200 мг, но
кровоток в нём чрезвычайно интенсивен, что косвенно свидетельствует о
важной роли его в организме. Открытие дерматологом А. Лернером в 1958 г.
эпифизарного гормона – мелатонина, названного так потому, что он вызывает
скопление меланиновых зёрен вокруг ядер меланоцитов, в результате чего
происходит посветление кожи некоторых земноводных. Это открытие и
последующие экспериментальные исследования дали достаточно оснований для
признания того, что эпифиз действительно железа внутренней секреции и её
секрет – мелатонин. За последние десятилетия, после появления
чувствительного специфического теста для определения мелатонина, об этом
органе накоплено много информации, подчас противоречивой.
При изучении данной проблемы можно выделить несколько целей:
1. Изучить синтез и метаболизм мелатонина.
2. Изучить ритм секреции мелатонина и причины сдвига ритма секреции
мелатонина.
3. Изучить влияние эпифиза и его гормона на работу желёз внутренней
секреции.
4. Выявить связь между уровнем мелатонина и психическими заболеваниями.
5. Выявить роль эпифиза в противоопухолевой резистентности организма.

III.
1. Эмбриогенез.

Развивается шишковидная железа в виде эпителиального дивертикула верхней
части межуточного мозга, позади сосудистого сплетения, на втором месяце
эмбриональной жизни. В дальнейшем стенки дивертикула утолщаются и из
эпендимальной выстилки образуются две доли – в начале передняя, затем
задняя. Между долями прорастают сосуды. Постепенно междолевая бухта
суживается (от неё остаётся только recessus pinealis), доли сближаются и
сливаются в единый орган. Паренхима передней доли образуется из клеток
передней выстилки эпифизарной бухты, задней – из секреторной эпендимы
задней стенки бухты.

2. Строение эпифиза.

Эпифиз представляет собой вырост крыши III желудочка мозга. Он покрыт
соединительнотканной капсулой, от которой внутрь отходят тяжи, разделяющие
орган на доли. Размеры железы: до 12 мм в длину, 3-8 мм в ширину и 4 мм в
толщину. Величина и вес меняются с возрастом. Масса эпифиза у взрослого
человека составляет примерно 120 мг. Артерии шишковидной железы отходят от
сосудистого сплетения III желудочка. Особенностью сосудов эпифиза является,
по-видимому, отсутствие тесных контактов между эндотелиальными клетками, в
силу чего гематоэнцефалический барьер в этом органе оказывается
несостоятельным.
Большинство нервов эпифиза представлено волокнами клеток верхних шейных
симпатических ганглиев.
Паренхима железы состоит из пинеальных и глиальных клеток. Пинеальные
клетки большие, светлые, с крупными ядрами. Глиальные – мелкие, с
компактной цитоплазмой, гиперхромными ядрами, многочисленными отростками.
Величина и форма пинеальных клеток меняется с возрастом и отчасти связана с
полом. К 10 – 15 годам жизни в них является пигмент (липохром) и к периоду
полового созревания размеры эпифиза обычно уменьшаются, а позднее в нём
откладываются соли кальция и магния. Паренхима железы сохраняется до
глубокой старости.

3. Физиология.

3.1. Синтез и метаболизм мелатонина.

Эпифиз продуцирует в основном индол-N-ацетил-5-метокситриптамин
(мелатонин). В отличие от своего предшественника серотонина это вещество
синтезируется, по-видимому, исключительно в шишковидной железе. Поэтому его
концентрация в ткани, равно как и активность ОНОМТ, служат показателями
функционального состояния эпифиза. Подобно другим О-метилтрансферазами
ОНОМТ в качестве донора метильной группы использует S-аденозилметионил.
Субстратами метилирования в эпифизе могут служить как серотонин, так и
другие 5-оксииндолы, но N-ацетилсеротонин оказывается более (в 20 раз)
предпочтительным субстратом этой реакции. Это означает, что в процессе
синтеза мелатонина N-ацетилирование предшествует О-метилированию. Схема
биосинтеза мелатонина приведена на рис. 1. Первым этапом биосинтеза
мелатонина является превращение аминокислоты триптофана под воздействием
триптофангидроксилазы в 5-окситриптофан. С помощью декарбоксилазы
ароматических аминокислот из этого соединения образуется серотонин, часть
которого ацетилируется, превращаясь в N-ацетилсеротонин. Заключительный
этап синтеза мелатонина (превращение N-ацетилсеротонина под действием
ОНОМТ), как уже отмечалось, специфичен для эпифиза. Неацетилированный
серотонин дезаминируется моноаминоксидазой и преобразуется в 5-
оксииндолуксусную кислоту и 5-окситриптофол.
Значительное количество серотонина поступает также в нервные окончания,
где захватываются гранулами, препятствующими ферментативному разрушению
этого моноамина.
Полагают, что синтез серотонина происходит в светлых пинеалоцитах и
контролируется норадренергическими нейронами. Холенергические
парасимпатические волокна регулируют высвобождение серотонина из светлых
клеток и тем самым его доступность для тёмных пинеалоцитов, в которых также
имеет место норадренергическая модуляция образования и секреции мелатонина
(рис. 2).
Имеются данные о продукции эпифизом не только индолов, ни и веществ
полипептидной природы, причём, по мнению ряда исследователей, именно они и
являются истинными гормонами шишковидной железы. Так, из неё выделен
обладающий антигонадотропной активностью пептид (или смесь пептидов) с
молекулярной массой 1000-3000 дальтон. Другие авторы постулируют
гормональную роль выделенного из эпифиза аргинин-вазотоцина. Третьи –
получили из эпифиза два пептидных соединения, одно из которых
стимулировало, а другое ингибировало секрецию гонадотропинов культурой
гипофизарных клеток.
Основной путь метаболизма мелатонина варьирует от вида к виду. В печени
человека происходит его гидроксиляция и коньюгация с сульфатом (и
глюкуронидом) с образованием 6-сульфатоксимелатонина (6-СОМ) – главного
метаболита, который выводится с мочой. Его суточная экскреция достоверно
отражает продукцию мелатонина. Выявлена очень тесная корреляция между
уровнем мелатонина плазмы и уровнями 6-СОМ плазмы и мочи. Лишь
незначительная часть мелатонина – около 10% - экскретируется в неизменном
состоянии.

3.2. Регуляция синтеза мелатонина.

Активность эпифиза зависит от периодичности освещения. На свету
синтетические и секреторные процессы в нём ингибируются, а в темноте
усиливаются. Световые импульсы воспринимаются рецепторами сетчатки и
поступают в центры регуляции симпатической нервной системы головного и
спинного мозга и далее – в верхние шейные симпатические ганглии, дающие
начало иннервации шишковидной железы. В темноте ингибиторные нервные
влияния исчезают, и активность эпифиза возрастает. Удаление верхних шейных
симпатических ганглиев приводит к исчезновению ритма активности
внутриклеточных ферментов эпифиза, принимающих участие в синтезе его
гормонов. Содержащие норадреналин нервные окончания через клеточные ?-
рецепторы повышают активность этих ферментов. Это обстоятельство как будто
противоречит данным об ингибирующем влиянии возбуждения симпатических
нервов на синтез и секрецию мелатонина. Однако, с одной стороны, показано,
что в условиях освещения содержание серотонина в железе снижается, а с
другой – обнаружена и роль холинергических волокон в регуляции активности
оксиндол-О-метилтрансферазы (ОНОМТ) эпифиза.
Холингерическая регуляция активности эпифиза подтверждается присутствием
в этом органе ацетилхолинэстеразы. Источником холинергических волокон также
служат верхние шейные ганглии.

3.3. Мелатонин в организме.

Кроме неясной в отношении истинной природы гормона (гормонов) шишковидной
железы, существуют разногласия и в вопросе о путях его поступления в
организм: в кровь или в цереброспинальную жидкость. Большинство данных
свидетельствует о том, что подобно другим эндокринным железам, эпифиз
выделяет свои гормоны в кровь. Помимо крови и цереброспинальной жидкости,
мелатонин обнаружен в моче, слюне, амниотической жидкости. Большая часть
мелатонина плазмы (около 70%) связана с альбумином.

3.4. Ритм секреции мелатонина.

У всех исследованных животных независимо от времени их активности
(ночной, дневной образ жизни) установлен суточный ритм секреции мелатонина.
Ритмичность секреции мелатонина у людей впервые была описана в 1973 г.
Pelham и с этого времени неоднократно подтверждалась. Днём его уровни в
крови и в других биологических жидкостях низкие, часто неопределяемые.
Ночью наблюдается повышение содержания мелатонина в крови с максимумом
около 2 ч.
Установлена первостепенная важность цикла свет-темнота в определении
высоты и продолжительности секреции мелатонина. Воздействие интенсивного
света в ночное время быстро и резко снижает ночной подъём гормона. Наиболее
эффективно подавление секреции мелатонина у человека монохроматическим
светом с длинной волны 509 нм, которая активирует родопсин. Предполагается,
что родопсин может быть фотопигментом, медиирующим ингибиторные эффекты
света на циркадианный ритм мелатонина. Воздействие темноты утром также
изменяет мелатониновый ритм. «Навязанная» длина суток – увеличенная или
уменьшенная – приводила к частичной десинхронизации суточного ритма
секреции мелатонина с циклом сон-бодрствование.
Влияние светового цикла на ритм секреции мелатонина показано в наблюдении
за слепыми. У большинства из них обнаружена ритмичная секреция гормона, но
со свободно меняющимся периодом, на несколько часов отличающимся от
суточного. То есть у человека ритм секреции мелатонина имеет вид
циркадианной мелатониновой волны, «свободно бегущей» в отсутствие смены
циклов свет-темнота. Она возникает у зрячих в тёмный период и может быстро
прерываться при воздействии интенсивного света. Сдвиг ритма секреции
мелатонина происходит и при перелёте через часовые пояса.
Нарушения суточного ритма могут возникать при повреждении иннервации
эпифиза и периферической ?-адренерической блокаде. У больных с повреждением
проводящих нервных путей (при деструкции гипоталамуса опухолью,
дегенеративных заболеваниях этой же зоны) описано снижение амплитуды кривой
секреции мелатонина, исчезновение ночного подъёма. Аритмичность секреции
отмечена и у больных с квадриплегией при травматической перерезке шейного
отдела спинного мозга.
Поскольку изменение продолжительности светового дня сказывается на
характере кривой мелатониновой секреции, то можно предположить и сезонные
колебания у людей, живущих в крайних широтах, Арктике и Антарктике. У них
поддерживается циркадианный ритм секреции индола во все четыре сезона с
максимумом зимой.

3.5. Эпифиз и эндокринная система.

3.5.1. Влияние эпифиза на репродуктивную функцию.

Предположение о возможности секреторной роли эпифиза человека впервые
было высказано исходя из его связи с функцией гонад. Невропатолог О.
Марбург в 1909 г. описал двух мальчиков с пинеальной опухолью, сочетающейся
с преждевременным половым развитием, и допустил, что в норме эпифиз
вырабатывает вещество, тормозящее половое созревание. В 1963 г. было
обнаружено, что раствор мелатонина может воспроизводить ингибиторные
эффекты экстрактов эпифиза на созревание гонад у животных, т.е.
предположительно мелатонин является гормоном. Однако последующие
экспериментальные попытки доказать гонадоподавляющее действие эпифиза
давали неоднозначные результаты. Оказалось, что преждевременное половое
созревание у больных с пинеаломой в ряде случаев не связано с дефицитом
мелатонина, а связано с продукцией герминативными клетками опухоли
хорионического гонадотропина. Установлено также, что помимо мелатонина
антигонадотропная активность присуща эпифизарному пептиду
аргининвазотоцину.

3.5.2. Влияние эпифиза на функции гипофиза.

В экспериментах на животных установлено, что эпифизарная регуляция
репродуктивной функции осуществляется за счёт влияния шишковидной железы на
гипоталамо-гипофизарную систему, а не непосредственно на половые железы.
Более того, введение мелатонина в III желудочек мозга снижало уровни
лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов и повышало
содержание пролактина в крови, тогда как инфузия мелатонина в портальные
сосуды гипофиза не сопровождалась изменением секреции гонадотропинов. Одним
из мест приложения действия мелатонина в мозге является срединное
возвышение гипоталамуса, где продуцируются либерины и статины, регулирующие
активность передней доли гипофиза. Однако остается неясным, меняется ли
продукция этих веществ под действием самого мелатонина или он модулирует
активность моноаминергических нейронов и таким образом участвует в
регуляции продукции рилизинг-факторов. Следует подчеркнуть, что центральные
эффекты гормонов эпифиза не доказывают их прямой секреции в
цереброспинальную жидкость, поскольку они могут попадать туда и из крови.
Кроме того, имеются данные о действии мелатонина и на уровне семенников
(где это вещество тормозит образование андрогенов) и других периферических
желез внутренней секреции (например, ослабление влияния ТТГ на синтез
тироксина в щитовидной железе). Длительное введение мелатонина в кровь
снижает массу семенников и уровень тестостерона в сыворотке даже у
гипофизэктомированных животных. Опыты показали также, что безмеланиновый
экстракт эпифиза блокирует влияние гонадотропинов на массу яичников у
гипофизэктомированных крыс.
Таким образом, продуцируемые этой железой биологически активные
соединения обладают, по-видимому, не только центральным, но и
периферическим действием.
Среди множества разнообразных эффектов этих соединений наибольшее
внимание привлекает их влияние на секрецию гонадотропинов гипофиза. Данные
о нарушении полового созревания при опухолях эпифиза явились первым
указанием на его эндокринную роль. Такие опухоли могут сопровождаться как
ускорением, так и замедлением полового созревания, что связывают с разной
природой исходящих из паренхиматозных и непаренхиматозных клеток эпифиза
новообразований. Основные доказательства антигонадотропного влияния
гормонов шишковидной железы получены на животных (хомяках). В темноте, т.
е. в условиях активации функции эпифиза) у животных наблюдается выраженная
инволюция половых органов и снижение уровня ЛГ в крови. У
эпифизэктомированных особей или в условиях перерезки нервов эпифиза темнота
не оказывает такого действия. Полагают, что антигонадотропное вещество
эпифиза препятствует выделению люлиберина или его действию на гипофиз.
Аналогичные, хотя и менее четкие данные получены на крысах, у которых
темнота несколько задерживает половое созревание, а удаление эпифиза
приводит к повышению уровней ЛГ и ФСГ в крови. Особенно отчетливо
антигонадотропное влияние эпифиза наблюдается у животных с нарушенной
функцией гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы введением половых
стероидов в раннем постнатальном периоде.
Эпифизэктомия у таких крыс восстанавливает половое развитие.
Антигонадотропные эффекты шишковидной железы и ее гормонов усиливаются
также в условиях аносмии и голодания.
Ингибирующим действием на секрецию ЛГ и ФСГ обладает не только мелатонин,
но и его производные — 5-метокситриптофол и 5-окситриптофол, а также
серотонин. Как уже отмечалось, способностью влиять на секрецию
гонадотропинов in vitro и in vivo обладают и недостаточно
идентифицированные полипептидные продукты эпифиза. Один из таких продуктов
(с молекулярной массой 500-1000 дальтон) оказался в 60-70 раз активнее
мелатонина в отношении блокады гипертрофии оставшегося яичника у
односторонне овариэктомированных мышей. Другая фракция пептидов эпифиза,
напротив, обладала прогонадотропным эффектом.
Удаление эпифиза у неполовозрелых крыс приводит к увеличений содержания
пролактина в гипофизе с одновременным снижением его уровня в крови.
Аналогичные сдвиги имеют место у животных, содержащихся в условиях
постоянного освещения, а противоположные — у крыс, находящихся в темноте.
Полагают, что шишковидная железа выделяет вещество, препятствующее влиянию
пролактинингибирующего фактора (ПИФ) гипоталамуса на синтез и секрецию
пролактина в гипофизе, в результате чего содержание гормона в этой железе
уменьшается. Эпифизэктомия вызывает противоположные изменения. Активным
веществом эпифиза в данном случае является, вероятно, мелатонин, так как
его инъекция в III желудочек мозга транзиторно повышала уровень пролактина
в крови.
В условиях постоянного отсутствия света замедляется рост животных и
значительно уменьшается содержание гормона роста в гипофизе. Эпифизэктомия
снимает эффект темноты и иногда сама по себе ускоряет рост. Введение
экстрактов эпифиза уменьшает стимулирующее рост влияние препаратов
гипофиза. В то же время мелатонин не действует на скорость роста животных.
Возможно, какой-то иной эпифизарный фактор (факторы) тормозит синтез и
выделение соматолиберина или стимулирует продукцию соматостатина.
В экспериментах было показано, что влияние эпифиза на соматотропную
функцию гипофиза не опосредовано дефицитом андрогенов или тиреоидных
гормонов.
У эпифизэктомированных крыс транзиторно возрастает секреция
кортикостерона, хотя стрессорная реакция надпочечников после удаления
эпифиэа существенно ослабляется. Секреция же кортикостерона повышается в
условиях постоянного освещения, которое, как известно, тормозит активность
шишковидной железы. Имеются данные о том, что удаление эпифиза ослабляет
компенсаторную гипертрофию оставшегося надпочечника после односторонней
адреналэктомии и нарушает циркадный ритм секреции глюкокортикоидов. Это
указывает на значение эпифиза для осуществления адренокортикотропной
функции передней доли гипофиза, что подтверждается изменением продукции
АКТГ тканью гипофиза, удаленного у эпифизэктомированных животных.
Относительно действующего начала эпифиза, влияющего на адренокортикотропную
активность гипофиза, в литературе нет единого мнения.
Удаление эпифиза повышает содержание меланоцитстимулирующего гормона
(МСГ) в гипофизе, тогда как введение мелатонина в III мозговой желудочек
снижает его содержание. Уровень последнего в гипофизе крыс, живущих на
свету, возрастает, а введение мелатонина блокирует этот эффект. Считают,
что мелатонин стимулирует гипоталамическую продукцию
меланотропинингибирующего фактора МИФ.

3.5.3. Влияние эпифиза на функции щитовидной железы.

Влияние эпифиза и его гормонов на другие тропные функции гипофиза менее
изучено. Изменение активности периферических эндокринных желез может
возникать благодаря непосредственному действию эпифизарных факторов. Так,
удаление эпифиза приводит к некоторому увеличению массы щитовидной железы
даже в отсутствие гипофиза. Скорость секреции тиреоидных гормонов при этом
возрастает очень мало и кратковременно. Однако, по другим данным, эпифиз
оказывает ингибиторное влияние на синтез и секрецию ТТГ у неполовозрелых
животных.
В большинстве экспериментов подкожное, внутрибрюшинное, внутривенное и
даже внутрижелудочковое введение мелатонина приводило к уменьшению
йодконцентрирующей функции щитовидной железы.

3.5.4. Влияние эпифиза на функции надпочечников.

Подсадка эпифиза к надпочечникам, не влияя на состояние пучковой и
сетчатой зон коры, почти вдвое увеличивала размеры клубочковой зоны, что
свидетельствует о непосредственном действии продуктов эпифиза на клетки,
вырабатывающие минералокортикоиды. Более того, из эпифиза было выделено
вещество (1-метокси-1,2,3,4-тетрагидро-?-карболин), стимулирующее секрецию
альдостерона и поэтому получившее название адреногломерулотропин. Однако
вскоре были получены данные, отрицающие физиологическую роль этого
соединения и даже ставящие под сомнение само существование специфического
адреногломерулотропного фактора эпифиза.

3.5.5. Влияние эпифиза на функции околощитовидных желёз.

Имеются сообщения о том, что удаление эпифиза снижает функциональную
активность околощитовидных желез. Существуют и противоположные наблюдения.
Результаты исследования влияния эпифиза на эндокринную функцию
поджелудочной железы в основном оказываются отрицательными.
В настоящее время остается еще много нерешенных вопросов, касающихся, в
частности, характера продуцируемых этой железой соединений. Меньше всего
вызывает сомнения влияние эпифиза на секрецию тропных гормонов гипофиза, но
нельзя исключить возможность непосредственного его воздействия на
периферические эндокринные железы и другие органы. По-видимому, под
действием стимулов внешней среды эпифиз продуцирует не одно, а несколько
соединений, попадающих преимущественно в кровь. Эти вещества модулируют
активность моноаминергических нейронов в центральной нервной системе,
контролирующих выработку либеринов и статинов определенными структурами
мозга и тем самым влияющих на синтез и секрецию тропных гормонов гипофиза.
Влияние эпифиза на гипоталамические центры носит преимущественно тормозной
характер.

3.6. Эпифиз и психика.

Одна из функций эпифиза — регуляция ритмов в организме. Нарушения
последних, например расстройства сна, сочетаются с психическими
заболеваниями. Поэтому эпифиз привлекает внимание психиатров.
Исследования показали снижение либо отсутствие ночного подъема уровня
М у больных с депрессией. Одно из звеньев патогенеза этого заболевания
предполагает сниженную серотонина и норадренергическую функцию мозга. Оба
эти продукта вовлечены в синтез М: один как предшественник, другой как
нейротрансмиттер. Поэтому факт обнаружения низкого уровня М при депрессии
не был неожиданностью.
С другой стороны, многие антидепрессанты стимулируют продукцию М,
воздействуя на уровень норадреналина и серотонина в мозге. Опиоидные
пептиды имеют антидепрессантную активность и также контролируют функцию
эпифиза, вероятно, на гипоталамическом уровне, повышая выработку М.
Высокие уровни М могут обнаруживаться у пациентов с манией. Больные с
маниакально-депрессивным синдромом сверхчувствительны к свету даже в период
ремиссии. М может служить маркером этой патологии — супрессия секреции М
выявляется у таких больных при воздействии света слабой интенсивности,
недостаточной для подобных изменений у здоровых.
Признается причастность эпифиза к своеобразному психическому расстройству
— синдрому зимней депрессии, или сезонной аффективной болезни, описанной
Rosenthal и сотр. (1984). Это рецидивирующая зимняя депрессия,
сопровождающаяся сонливостью, тягой к углеводам, увеличением массы тела.
Возможно, что она связана с удлинением темного периода суток. Отмечен
быстрый положительный эффект лечения интенсивным светом с целью
искусственного снижения уровней М.


3.7. Эпифиз и канцерогенез.

В литературе обсуждается возможная роль эпифиза в противоопухолевой
резистентности организма. В 1929 г. Georgion отметил, что эпифизэктомия у
животных тормозила туморогенез, и сделал заключение о стимуляции эпифизом
опухолевого роста. Большинство последующих исследований дало обратные
результаты. Угнетение функциональной активности эпифиза (избыточным
освещением) и эпифизэктомия оказывали стимулирующее воздействие на развитие
и рост перевиваемых, индуцированных канцерогенами и спонтанных
новообразований молочной железы. С другой стороны, стимуляция функции
эпифиза (содержанием животных в темноте), введение экстрактов эпифиза либо
М в ряде случаев обладают противоопухолевым эффектом.
Некоторые больные раком молочной железы демонстрируют малое повышение М
плазмы ночью. Уровни М были ниже у пациентов с эстроген-
рецепторноположительными опухолями. Зарегистрирована отрицательная
корреляция между концентрацией эстрогеновых рецепторов в опухоли и М в
плазме.
Обратная корреляция отмечена и для прогестероновых, но не для
глюкокортикоидных рецепторов. Связи прироста уровня М в крови ночью с
концентрацией гормонов — эстрогена, эстрадиола, прогестерона, ЛГ, ФСГ — не
выявлено. Эти данные предполагают, что отсутствие суточного ритма М может
быть связано и с наличием гормональнозависимого рака молочной железы.
Ряд исследований свидетельствует о снижении амплитуды ночной волны М и
даже о ее отсутствии при других гормональнозависимых опухолях — раке матки,
яичников, предстательной железы. Есть данные, что введение М либо экстракта
эпифиза таким больным дополнительно к традиционному лечению улучшало его
результаты.
До настоящего времени природа веществ, ответственных за антиканцерогенное
действие эпифиза, механизмы их действия окончательно не известны. Каких-
либо определенных морфологических изменений эпифиза у больных со
злокачественными опухолями не обнаружено. Установлено выраженное тормозящее
влияние М на клеточное деление. Он оказывает ингибирующее действие на
некоторые из обменных нарушений, характерных для опухолевого роста:
снижает уровень гормона роста в гипофизе и крови, уровень глюкозы,
холестерина, неэтерифицированных жирных кислот в крови.

IV. Выводы.

1. Синтез мелатонина происходит в эпифизе и сетчатке глаза при участии
ацетилтрансфераз. Синтез и выделение мелатонина регулируется
ритмозадающими структурами супрахиазматических ядер гипоталамуса и
корректируются экзогенным ритмом свет-темнота.
2. Ритм продукции мелатонина – экзогенный, так как наблюдается и в
отсутствии цикла свет-темнота.

Мелатонин может служить маркером циркадианного ритма, показателем
чувствительности к свету ночью и отражением функционального статуса
эпифизарно-норадренерической системы.
3. Взаимоотношение эпифиза с другими эндокринными органами у человека
до сих пор остаётся мало изученным. Доминирует представление о
мелатонине как об универсальном ингибиторе эндокринных функций.
4. Мелатонин может служить маркером психических заболеваний.
5. До настоящего времени природа веществ, ответственных за
антиканцерогенное действие эпифиза, механизм их действия,
окончательно не известны.

Мелатонин оказывает выраженное тормозящее влияние на клеточное
деление.

Он оказывает ингибирующее действие на некоторые из обменных
нарушений, характерных для опухолевого роста: снижает уровень
гормона роста в гипофизе и в крови, уровень глюкозы, холестерина в
крови.

Ритм и величина секреции мелатонина изменены у онкологических
больных.

V. Заключение.

Основываясь на вышеизложенных фактах можно заключить, что эпифиз и его
гормон мелатонин имеет важное клиническое значение. Доказана роль
мелатонина в развитии нарушений центральных механизмов регуляции
репродуктивной функции, в адаптации поведения к стрессирующим воздействиям
окружающей среды.
В перспективе мелатонин может служить маркером психических заболеваний;
как антитироидное средство может быть использован в лечении больных
диффузным токсическим зобом.
Однако на сегодняшний день вопрос о влиянии мелатонина на организм
человека изучен недостаточно.
Перед учёными стоит большая задача по дальнейшему изучению клинического
значения мелатонина.



VII. Список литературы.

1. Бюллетень экспериментальной биологии и медицины, 1998, № 1, с.
12 – 14.
2. Вестник России АМН, М. Медицина, 1997, № 7 ,с. 51 – 54.
3. Вопросы онкологии, 1997, № 6, с. 623 – 627.
4. Журнал неврологии и психиатрии, 1995, № 4, с. 51 – 53.
5. Казанский медицинский журнал, 1997, № 6, с. 430 – 433.
6. Клиническая медицина, 1998, № 3, с. 15 – 18.
7. Клиническая медицина, 1997, № 6, с. 24 – 26.
8. Международный медицинский журнал, 1997, № 4, с. 82 – 84.
9. Ром-Боугославская Е.С. Эпифиз (пинеальная железа) в норме и
патологии, Сов. Мед., 1981, № 8, с. 68 – 73.
10. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии., 1998, № 2, с.
85.
11. Руководство по клинической эндокринологии., Изд. «Питер Пресс»,
1996, стр. 388 – 393.
12. Экспериментальная и клиническая фармакология., 1997, № 4., с. 46
– 49.
13. Экспериментальная и клиническая фармакология., 1997, № 5, с. 40
– 43.
14. Экспериментальная и клиническая фармакология., 1997, № 6, с. 71
– 77.
Рубрики:  здоровье
здоровье

Спорьте, заблуждайтесь, ошибайтесь, но, ради Бога, размышляйте! И хотя криво, но сами...

Пятница, 28 Октября 2011 г. 13:37 + в цитатник
Я сегодня так устала, а мне ещё жить и жить...

Задумчивая девушка пемзой уменьшила размер ноги с 38 до 35...

Руки, растущие из жопы — это самая распространенная мутация на Земле...

Незаменимых людей нет. Но одних заменяют не так, а других заменяют не те...

Люди успешно маскируют прыщи и прячут физические недостатки, но вот свою тупость почему-то всячески стремятся публично продемонстрировать...

Медвежья услуга — это когда народу нужны дороги, образование и медицина, а предлагают нанотехнологии, ЕГЭ и национальные проекты...

Душа, совершившая предательство, всякую неожиданность воспринимает, как начало возмездия...

Фраза "Давай останемся друзьями" такой же бред, как например "Собака ты мне надоела, давай ты будешь мне котом"...

Завтра будет новый день, новые мысли и разумное решение... Только что мне сегодня делать?!...

Прежде чем говорить мне о том, какая я плохая, поищите в себе то, что заставило меня не быть хорошей для вас...

"Все эти прекрасные звезды я дарю тебе!" - сказал мальчик и ударил девочку железным тазом по голове...

Слова - это ключи! Правильно подобрав, открыть можно любую душу и закрыть любой рот...

Британские ученые наконец выяснили, почему люди лысеют: оказалось, люди лысеют потому, что у них волосы выпадают и больше не растут...

Спорьте, заблуждайтесь, ошибайтесь, но, ради Бога, размышляйте! И хотя криво, но сами...

Ноги надо об коврик вытирать, а не об людей...

И лучше телячьи нежности, чем свинячьи поступки...

Как всегда: страх тянет назад, любопытство подталкивает вперед, гордость остонавливает и только здравый смысл нервно топчется на месте и ругается матом...

Подозревать хуже, чем знать. У реальности есть границы, а воображение безгранично...

Никогда не суди о человеке по чужому мнению о нём. У каждого из нас есть разные грани, и каждый из окружающих видит нас под своим углом...

Самое главное - это умение отличать самое главное от всего остального...

У нас, что ни шаг, то исторический поворот. Похоже, мы в лабиринте...

Человек всё равно, что кирпич - обжигаясь он становится твёрдым...

Счастье — это не когда тебе не больно, а когда ты кого-то защищаешь от боли.

Я единица, а не дробь - искать со всеми общий знаменатель...

Я не играю сотни чужих, ненужных пьес...

Мы тратим всю жизнь ради списков ненужных побед...

Оставляя годы позади, оставайся тем же, кто ты есть...
Таинственности должно быть в меру, иначе вместо девушки-загадки получится баба-ребус...

И боль такая от того, что сам кому-то делал больно...

В мире, где клятвы не стоят вообще ничего. Где обязательства - пустой звук. Где обещания даются лишь для того, чтобы их нарушать, было бы славно устроить так, чтобы слова обрели былое значение и мощь...

Не тратьте свою жизнь на то, чтобы играть роль, которую для вас выбрали другие...

Никогда ничего не добьёшься, пока не научишься определять, что для тебя в данный момент самое главное...

Напомни мне, как тебя зовут, я буду тебя проклинать...

Счастье — это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, у других непрерывно искать, у третьих — повсюду находить...

У меня есть решение!
Только оно к проблеме не подходит...

Радует, что выжила...
Огорчает, что из ума...

Неважно, что платье от кутюр, если девушка ширпотреб...

Сжигай, всё что гладко, рви струны смелей.
Сжигай без остатка, но крылья не смей...
Рубрики:  афоризмы,цитаты
афоризмы,цитаты



Процитировано 72 раз
Понравилось: 4 пользователям

Нелекарственное, наиболее физиологически активное снотворное средство. Снимает напряжение, нервозность. Не содержит консервантов. Мелатонин - гормон э

Вторник, 25 Октября 2011 г. 12:01 + в цитатник
Нелекарственное, наиболее физиологически активное снотворное средство. Снимает напряжение, нервозность. Не содержит консервантов. Мелатонин - гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга. Эпифиз производит мелатонин преимущественно в ночное время суток из аминокислоты триптофан, в дневное же время им производится из триптофана нейромедиатор серотонин. Этот цикл сменяющегося производства мелатонина и серотонина ориентирован у здоровых и молодых людей на максимальное производство серотонина в середине дневного светлого промежутка (12 часов дня по астрономическому времени) и соответственно максимум мелатонина производится эпифизом в полночь. Таким образом эпифиз устанавливает суточный ритм, на который ориентируются все железы внутренней секреции, все органы и ткани организма, согласовывая с ним периоды своей максимальной и минимальной активности.

По мере старения организма способность эпифиза вырабатывать мелатонин уменьшается и, одновременно с этим максимальные концентрации его выделения сдвигаются на всё более близкие к окончанию ночи часы. Как оказалось, этот факт лежит в основе появления симптомов старения человека. Мелатонин играет главную инициирующую функцию восстановления во время сна работы органов и систем человеческого организма. При дефиците мелатонина снижается способность к засыпанию и нарушается структура и качество ночного сна. Также многие органы теряют способность интенсивно обслуживать функциональные потребности организма. Для примера можно привести уменьшение способности печени создавать альбумины, транспортирующие ионы микроэлементов, поступающие в составе комплексных соединений переваренной пищи в портальную вену, где печень должна отобрать у комплексонов эти ионы и, инкорпорируя их комплексной связью в состав специфических транспортных альбуминов, затем распределить в предназначенные для этих элементов места в организме. При дефиците мелатонина, этот процесс тормозится, и несмотря на то, что пожилой человек будет дополнительно принимать микроэлементы с пищей, он будет страдать от их нехватки. Физиологи установили, что у человека в возрасте 20 лет концентрация мелатонина приходится на 12 часов ночи и превышает концентрацию у 60-тилетних в 2 раза. Причем к 60 годам время максимальной концентрации сдвигается к 4 часам утра.

Ежедневный приём в 23 часа 3мг. мелатонина у людей после 40 лет служит восстановлению и поддержанию многих функций, в том числе:
продлению жизни;
возвращению молодости и жизненных сил;
улучшению сексуальной активности - это касается и либидо (желания) и возможностей его осуществления;
улучшению и гармонизации иммунной системы;
усиливаются антиоксидантные возможности головного и спинного мозга, а также их репаративные мощности;
защита от стресса;
зашита от рака. Усилением мощности специфического противоопухолевого иммунитета мозга и всего организма;
предохраняет от атеросклероза и гипертонической болезни;
восстанавливает засыпание и структуру сна;
лекарство от бессонницы при быстрой смене часовых поясов (принимать после перелёта вечером по местному времени в 23 часа 3мг. мелатонина 5 дней подряд);

Показания к применению:
Бессонница.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Улучшение физиологических функций организма.
Улучшение сексуальной активности.
Стресс, депрессия.

Способ применения: По одной капсуле в день перед сном вне еды. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов.

Мелатонин считается активным гормоном шишковидной железы и его содержание в организме убывает с возрастом. В качестве лечебного и возможно, профилактического средства он широко применяется для самых разнообразных целей, от снятия бессонницы до защиты от рака. Так же он является первоклассным антиоксидантом. Присутствуя в оптимальных количествах, мелатонин может служить защитой от катаракт, болезней сердца, неврологических расстройств, бессонницы и головной боли. Мелатонин способен эффективно контролировать клетки мозга, поражённые болезнью Альцгеймера (рекомендуемая доза 20 мг). Мелатонин со швейцарской точностью переустанавливает наши внутренние часы, что делает его прекрасным средством для путешественников и тех, кто работает посменно. Ежевечерний приём по 3мг, т.е. 1 капсулы мелатонина, на протяжении недели позволяет быстро привыкнуть к новому суточному режиму, восстанавливая крепкий сон ( в тёмное время) с минимальным чувством усталости при пробуждении (когда светло). Большинство взрослых людей принимающих мелатонин в дозе 1-3 мг при бессоннице говорят, что их сон стал более продолжительным и крепким, и что просыпаясь, они чувствуют себя посвежевшими и обновлёнными. Кратковременное использование мелатонина безопасно почти для всех взрослых людей. Со снижением содержания мелатонина в организме растёт вероятность сердечных заболеваний. Кроме того, с дефицитом мелатонина связаны повышенные уровни холестерина и триглицеридов в крови. Так же, мелатонин в дозе до 10 мг способен предотвращать кластерные головные боли (болезненные пульсации, которые следуют сериями). Мелатонин в дозе 3-10 мг (или как рекомендует ваш врач-нутрициолог) омолаживает ряд компонентов нашей естественной защитной системы и создаёт более мощный иммунитет. В качестве лечебного и профилактического средства мелатонин давно стал важным оружием против некоторых видов рака, в особенности злокачественных опухолях кожи, груди и предстательной железы. Онкологическим пациентам центра доктора Аткинса рекомендовано принимать по меньшей мере каждый вечер от 12 до 20 мг. мелатонина. Согласно европейским исследователям, даже ежедневные дозы порядка 200 мг вполне безопасны.
Рубрики:  здоровье
здоровье


Поиск сообщений в Оксана__М
Страницы: 4 [3] 2 1 Календарь