Дальнозоркость или гиперметропия - это заболевание глаза, при котором человек нечетко различает предметы, находящиеся на близком расстоянии. Фокус зрения расположен как бы за пределами сетчатки глаза, поэтому изображение кажется расплывчатым.

Степени дальнозоркости

Существует разделение близорукости по степени:

• слабая - до + 2,0 D
• средняя - до + 5,0 D
• высокая - свыше + 5,00 D

При слабой степени дальнозоркости, как правило, человек видит хорошо как вблизи, так и вдаль, но появляются жалобы на быструю утомляемость, головную болью, возможны головокружения. При средней степени - предметы вдали остаются четкими, вблизи изображение становится нечетким и расплывчатым. При высокой степени наблюдаются серьезная дисфункция глаза, предметы слабо различимы как вблизи, так и на дальнем расстоянии. Глаз теряет способность фокусироваться на отдельных предметах и выводить четкую картинку на сетчатку.

Наиболее остро стоит вопрос о возрастной (приобретенной) дальнозоркости или пресбиопии. У людей обычно после 40-50 лет наблюдается уплотнение структуры хрусталика глаза. В процессе каждодневных напряжений мышцы глаза ослабевают и не дают хрусталику оперативно изменять свою форму. Как следствие, нарушается зрительный механизм глаза.

Медицина предлагает из доступных методов коррекции дальнозоркости - очки и контактные линзы. Но это всего лишь для компенсации негативных последствий дальнозоркости.

Лазерная коррекция глаза - процедура, так сказать, не для всех. Множество противопоказаний налагают большие ограничения на проведения операций. А качественная лазерная хирургия глаза кажется вообще неосуществимым желанием, т.к. хороших специалистов не так много, к тому же финансовые расходы на проведение лазерной коррекции довольно высоки.

Источник статьи: OlulusBLOG.ru

Каждый час работы - перерыв и выполняйте упражнения на расслабление, которые могут уменьшить любые напряжения.

1. Вытяните и разведите пальцы рук так, чтобы почувствовать напряжение. Держите в таком положении 5 сек., расслабляя и сжимая пальцы на 5 сек. Выполнять 5-10 раз.

2. Чтобы расслабить плечи и верхнюю часть спины, сплетите пальцы рук за головой и сдвиньте лопатки друг к другу до тех пор, пока не почувствуете напряжение в верхней части спины, расслабьтесь и повторите упражнение 5 - 10 раз.

3. Упражнение для тех случаев, когда вы ощущаете, что с трудом наклоняетесь вперед. Сплетите за спиной руки с обращенными вверх ладонями, медленно поднимите и выпрямите руки на 5 - 10 сек. Повторите 5 - 10 раз.

4. В положении стоя медленно попеременно опускайте и поднимайте руки, одновременно поворачивая голову то влево, то вправо, пока не почувствуете легкого напряжения. Повторить 5-10 раз.

5. Медленно опускайте подбородок так, чтобы под ним образовалась складка. Оставайтесь в таком положении 2 сек., потом расслабьтесь. Повторить 10 раз. Помогает нейтрализовать последствия длительного пребывания в наклоненном вперед положении, когда смотришь на экран.

6. Чтобы снять напряжение с икр, обопритесь руками на вертикальную поверхность и медленно продвигайте вперед бедра, пока не почувствуете напряжения в выпрямленной ноге. Не отрывайте пятку выпрямленной ноги от пола. Не пружиня, оставайтесь в таком положении.

Источник статьи: OculusBLOG

Близорукость или миопия - это заболевание глаза, при котором человек нечетко различает предметы, находящиеся на дальнем расстоянии. Если говорить с точки зрения медицины, при близорукости изображение фокусируется на области, расположенной перед сетчаткой глаза, когда как для нормального зрения - видимое изображение должно приходиться непосредственно на сетчатку. Как результат, мы видим окружающие предметы нечетко и расплывчато. Обычно это происходит при увеличении размера глазного яблока, что именуется осевой близорукостью или как результат чрезмерной силы преломляющего аппарата глаза - рефракционная миопия. Выявлена прямая зависимость, т.е. чем больше несоответствие, тем сильнее выражена близорукость.

Степени близорукости

Существует разделение близорукости по степени:

• слабая (до 3,0  D (диоприй) включительно),
• средняя (от 3,25 до 6,0 D),
• высокая (более 6 D). Высокая миопия может достигать весьма значительных величин: 15, 20, 30 D.

Близорукость может возникать при рождении, но чаще проявляется спустя какое то время в процессе жизни. При близорукости человек отлично видит мелкие детали вблизи, но чем дальше располагаются предметы окружающего мира, тем менее четко они воспринимаются.

Современная медицина предлагает три пути решения проблем близоруких людей. Применение контактных линз, очки и лазерная хирургия глаза. Очки и линзы выполняют работу по коррекции зрения - исправляют работу зрительного аппарата глаза так, чтобы видимое изображение приходилось на нужную область сетчатки глаза. Благодаря этому, человек видит предметы четко. Но если честно, не знаю таких случает, чтобы с помощью очков вернули себе 100% зрение. Ношение очков и контактных линз - это всего лишь способ избавления от негативных последствий близорукости.

Коррекция зрения хирургическим путем или лазерная коррекция избавляет нас от близорукости. Но при проведении данного вида коррекции зрения очень много противопоказаний и ограничений. Выясняется, что не каждый человек сможет воспользоваться услугами врачей, исходя из врожденных, обще-физиологических данных организма. К тому же, качественные услуги при проведении лазерной коррекции глаза требуют значительных финансовых возможностей.

Источник статьи: Oculusblog.ru

В последнее время замечаю, что при длительной работе за компьютером начинает болеть голова, иногда проявляется излишняя слезоточивость и резь в глазах. Очень была озадачена. Как совмещать полезное времяпрепровождение за копьютером и не навредить своему здровью. Я имею в виду наши глазки в первую очеред.

Интернет пестрит различного рода форумами и медицинскими изысканиями на данную тему, но полазив на них, я поняла. Разобраться в медицинских терминах довольно сложновато. Много там изложено из серьезных книжек, но толку то, если ничего не понятно.

Обнаружилось, что на спец. форумах больше рекламы на свои услуги, чем конкретного и нужного материала. Консультации только за денюжки, да и диплома с послужным списком у них не спросишь. Да, бяда...

Попыталась найти действительно доступные и понятные сайты по проблемам зрения или ,проще говоря, как снять очки или улутшить свое зрение. Всем ведь понятно, что с помощью очков, контактных линз проблема не решается. Это всего лишь способ компенсировать негативные последствия при слабом зрении, так сказать костыли - для глаз (где-то вычитала - запомнилось!).

Хотелось бы разобраться почему мы видим, как мы видим и что происходит, когда мы перестаем видеть нормально. Конечно, вы скажете, что за дилетантские вопросы. Но тем не менее они меня волнуют.

В общем вот что из приметного я нарыла.

http://romcenter.spb.ru - сайт даст некоторые рекомендации при работе на комьютере

http://oculusblog.ru - содержательный сайт с упражнениями для глаз и видео материалами

Думаю дальше список продолжу...

Перед своим отлетом, заказала новенький шаблон у своих знакомых разработчиков.

Вроде так ничего, симпатично получилось! Правда сделали очень быстро, не все фишешки подключены, но сказали доделают!

Ну а я торжественно заявляю, что наш новостной портал NastenkaNOVA приобрел новую мордашку! Ура, товарищи!!!!

А мне позвольте откланяться, отдых это святое. 10 дней солнца, моря и безделья!

   Все чаще и чаще замечаю, что совершенно ничего не успеваю… Оглянешься вроде столько всего переделано за день, а впереди еще больше необходимо сделать. Вот почему так получается? Хочешь сделать сейчас больше, чтоб потом отдыхать, наслаждаться, а выходит, что на тебе еще больше всего наваливается. И вот бьешься так как рыбка в бушующем океане и куда не плыви вырваться невозможно! Рууууууууууутииииинаааааа одним словом! Эх, а жизнь такая короткая, столько еще необходимо успеть! А ты прозябаешь в офисе. Хелп ми, плиз!

   Скорее это тяжелая печать нашего времени с его большими мегаполисами, быстро мчащимися машинами и роем людей, спешащих куда-то. И вот ты такая в такт всем стараешься не сбиться с ритма! За всеми поспеть, все сделать вовремя. Хоть бы кто по головке погладил, а то ведь и обхамить могут!  Хнык, хнык…

Все надоело хочу в отпуск…

Гы… я вам не сказала, отпуск у меня через 3 дня вот я и раздухарилась! =))))

Весна наверное влияет… ;-)

Мысли вслух…

Скажите, у вас не возникала вопроса, почему в детстве все просто и понятно! Сделал доброе дело – держи конфету, если дурное что-то – по попке и в угол. Все ясно, все понятно… Ты играешь по правилам и приз конфета! Ну это в детстве!

Значительно позже понимаешь, что теперь ты уже устанавливаешь правила! Назначаешь сценарий, выбираешь приз… торт, машина, квартира, ну или еще что, додумайте сами…
И вот совершив все задуманное, выполнив, сценарий ты получаешь все, что хотел! Браво, бис!!! И что? Что дальше, спрашиваю я вас?! Разве за этим человек появился на земле, прожил какой-то отрезок своей жизни, набрался знаний?

Каждому, наверное, приходят или приходили такие мысли на ум! И любой может, наверное, найти сотню аргументов, что да как все устроено! Но это всего лишь ваша, правда и ваш жизненный путь! Возможно, он не подходит другим, ведь каждый человек индивидуален и мироощущение у всех тоже свое. И в праве ли вообще мы судить или давать какого рода рекомендации другим?

Кто-то находит себя в любимой работе, заводит разнообразные хобби, воспитывает детей, строит семью, разводит рыбок … тут может быть много вариантов! Правильный выберите сами и подчеркните. Но наедине с собой звучит одно – ЗАЧЕМ? К чему мы, в конце концов, придем! Чего мы добиваемся, барахтаясь в плещущих волнах нашей судьбы?! Да и судьбы ли… так, ничего особенного! Может поэтому мы, так боимся смерти! Ведь там за неведомой дверью спросят нас, что да как. А вдруг окажется, что неправильно мы жили, неправильно воспитывали детей, неправильно думали, дышали… все неправильно?! И опять бац – по попе и в угол!

Напрашивается вот такой вывод: рождение, жизнь и смерть – это всего лишь этапы одного целого, этапы познания. Счастливым же можно считать того человека, кто постиг это в процессе, а не на «финишной ленточке»!

Вот такой вот круговорот получился у меня! Конечно, не претендую на роль эксперта, тем более в таких вопросах, но кажется, смысл таится в действии!!! В подтверждении моих слов – вот эта статья!

Мысль – Действие – Результат!

Чего и вам желаю!

Устали?! Расслабтесь - посмотрите фильм!

Материал предоставлен новостным порталом NastenkaNOVA.byethost33.com

Filmoteka - онлайн кинотеатр

Недавно лазила в интернете и нашла один очень симпатичный портальчик <h1>Filmoteka - онлайн кинотеатр</h1>

Filmoteka - онлайн кинотеатр
                    

На Filmoteka.byethost33.com вы можете смотреть онлайн фильмы, клипы, смотреть фильмы онлайн, фильмы онлайн, клипы онлайн, обучающие, сериалы, смотреть сериалы онлайн. Это и многое другое вы можете увидеть Filmoteka - онлайн кинотеатр. Все это совершенно бесплатно и даже можно без регистрации. Но не чудо ли?!!

Побольше бы таких сайтов нам с вами, а то от $$ значков в глазах у всех уже крыша едет!

Последнее видео Турчинского. Причины смерти.

Последнее видео Владимира Турчинского - известного и всеми любимого бодибилдера, шоумена, телеведущего и просто хорошего человека. Ролик отснят 15.12.09. за несколько часов до трагического события!

Как стало известно, Владимир Турчинский незадолго до своей смерти прошел модную ныне процедуру очищения крови, призванную омолодить организм и вернуть ему былую силу. Процедура имеет научное название - плазмаферез. Это один из методов очищения крови вне организма. При плазмаферезе производится удаление определенного количества крови из кровотока, разделение ее на фракции (компоненты), изъятие с возвращением клеточных компонентов (уже очищенных и с добавленными витаминами) в кровяное русло. Но на данный момент пока достоверно не подтверждено, что смерть Владимира произошла в результате проведения очищения крови.

Данным событием заинтересовался Следственный комитет при прокуратуре по Московской области. Будем ждать официальных выводов следственных органов после расследования данных обстоятельств.

Как заявляют коллеги Владимира Турчинского по спорту у него были проблемы со здоровьем, впрочем как и у всем профессиональных бодибилдеров. Скорее всего тут все сыграло свою печальную роль: и проблемы с сердцем, и многочисленные переломи, и нагрузки и стрессы нашей нелегкой жизни. А пока известно, что Владимир Турчинский, проснувшись утром, почувствовал себя плохо, а затем потерял сознание и упал на пол, ударившись подбородком. Его супруга вызвала бригаду «скорой помощи». Прибывшие врачи констатировали смерть, причиной которой, предварительно, явился инфаркт.

Материал для статьи предоставлен новостным порталом NastenkaNOVA.byethost33.com

Пока я занимаюсь своим сайтом, посмотрите пока душераздирающий с большим смыслом клип!
Всем рекомендую!!!

Кстати, этот клип, как и многие другие можно посмотреть здесь

Привет всем!

Не заходила на свою страничку пару дней - была занята! Думаю делала очень полезные вещи - добавляла основные разделы сайта Nastenkanova.byethost33.com в социальные закладки! Все делала в ручную, но это того стоит! Очень много полезностей, поисковые системы сразу добавили пару апов! А это уже не мало!

К тому же установила банерный и тизерные блоки на своем новостном портале Nastenkanova.byethost33.com и собственно стала наблюдать как капают денежки, правда не огромные суммы, но чтобы перенести сайтик на платный домен - уже можно подумать!

Ну вот собственно и все, что хотела сообщить вам, дорогие читатели!

А да, кстати, до Нового года осталось 11 дней! Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяя! =)

А теперь печальные новости!

Владимир Турчинский или по-просту "Динамит" скончался на 47-м году жизни в своем загородном доме! Причины смерти еще не известный, но профессиональная лига силового экстрима подтверждает информацию о кончине президента организации - шоумена и телеведущего Владимира Турчинского.

Кто и как привык отмечает славный праздник Новый год! Все это и много другое вы узнаете в моей стать вот здесь Новый год во всем мире.

Маленький обзор с интересными фактами и примерами. В общем, милости просим ознакомиться.

Кстати, в предверии праздника позвольте всех поздравить и пожелать только самого доброго и прекрасного в будущем году!

Привет всем!

Сделала еще одну стартовую площадку на движке WordPress для поддержки своих проектов. Novocat777.byethost6.com данный ресурс создан для реализации каталога статей в основном, как вы понимаете на платной основе. Будем тестить различного рода биржи по рекламе, продвижению и оптимизации сайтов определенным контентом, а именно статьями. Все успешные эксперименты в последствии будем применять на нашем основном сайте NastenkaNOVA.byethost33.com. Так же определимся с видом контекстной рекламы, оптимально подходящей для начальной раскрутки сайта.

Ну соотвествено все свои успехи или провалы буду выкладывать в данном дневнике. В первую очередь для себя, упорядочить чтобы все, ну и для вас, дорогие читатели.

Внимание! Новогодний конкурс!!!

Здраствуйте!

Ни для кого не секрет, что до Нового года осталось совсем немного времени! В этот удивительный праздник принято дарить подарки, наряжать елку и желать всем знакомым всего наилучшего в следующем году.

Вот и администрация сайта NastenkaNOVA.byethost33.com в моем скромном лице поздравляет всех вас с наступающим праздником, Новым годом!!! И объявляет конкурс на лучший баннер на новогоднюю тематику. Конкурс проводится с 14.12.09 по 25.12.09.

Условия конкурса:
1. Баннеры должны быть выполнены на новогоднюю тему.
2. На конкурс принимаются баннеры следующих размеров: 468х60, 234x60.
3. Рассматриваться будут работы, присланные до 25.12.09 на адрес: akzia-hg@yandex.ru.
4. В сопроводительном письме желательно указать ваше имя, почтовый адрес (по желанию) и название работы.

Три лучших работы в качестве поощрительного приза будут размещены на страницах нашего сайта. К баннеру по вашему желанию может прикрепить ссылку на ваш сайт.

Давайте вместе создадим новогоднее настроение!!!
С уважением, Настена!

Привет всем!

Сегодня весь день провела в заботах о продвижении своего новостного портала, постигала методы и приемы регистрации сайта в различного рода каталогах инета.Узнала много нового и интересного. В голове чуть-чуть каша, но усвоили одно - свой сайт надо двигать, двигать и двигать... Нам ведь хочется, чтобы наш ресурсик был обласкан и любим поситителями.

Вот и сидела, сжав зубы - регистрировала. В ручную не так бысро, но надежно... Потом нашла сервис 1ps.ru, где можно за небольшую денежку заказать все эти процедуры профессионалам. Но так как я только-только начинаю, в средствах ограничена - воспользовалась тарифом Демо. Есть ограничения, но посмотрим, что из этого выйдет.

Сделала еще карту сайта! Тоже нужная вещь. В первую очередь для лучшей индексации страниц нашего сайта NastenkaNOVA.byethost33.com в поисковых системах Google и Yandex, ну и других соответственно. Сейчас собственно нужно подождать результатов. Но то, что это пойдет на благо моему сайтику - нисколько не сомневаюсь.

Вот так вот мелкими шажками движемся к успеху!!! Собственно чего и вам желаю!

Привет всем!

Продолжу рекламировать свой сайт.

На новостном портальчике NastenkaNOVA.byethost33.com вы найдете:

Наш сайт ищет журналистов, которые смогут наполнить сайт оригинальным контентом, согласно тематике сайта.

Привет, мир что ли!!! =)

Ну вот и еще один пользователь liveinternet.ru заводит дневник и начинает постигать все премудрости жизни в сети.
У каждого свой путь, кто-то желает поведать всему миру о себе, кто-то занимается интернет коммерцией или просто обычные люди, ради интереса пробуют свои силы, постигают так сказать просторы интернета.

Вот и я решила завести страничку о себе, заняться коммерцией и просто попробовать свои силы!!! Ы, ы, ы... Вот такие мы честолюбивые!!!

Недавно появилось на свет мое самое главное творение - мой сайт! Неприметный движочек и дизайн, но уже есть своя аудитория. В общем ничего сверх выдающегося нет, но для меня это уже событие, т.к. я до этого момента в сайтостроении была полный ноль. Стараюсь его продвигать, немного хлопотно... Но знаете, мне это нравится!!! А это много стоит!
Располагается сайт по адресу: nastenkanova.byethost33.com. В общем новостной портальчик, где можно познакомиться с новинками кино, музыки, последними событиями в мире и просто узнать много нового и интересного.
Только не судите строго и не закидывайте камнями! Каждый наверное с чего-то начинал и не всегда это начало было в приличной упаковке и с лакомой начинкой.

Засим прошу совета, поделитесь своими впечатлениями, замечаниями, может необходимо что-то добавить/изменить. Может даже кто раскроет свои приемы и методы, как сделать сайт успешным. Буду рада любому мнению, даже критике.