
	1. Со специями 200 мл. кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. С медом Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл. кефира. 3. С яблоками Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл. нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте. 4. Лечебный Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг. лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л. кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере. 5. Жиросжигающий В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа. 6. Кефирный коктейль с облепихой 200 г. ягод облепихи; 250 мл. кефира; 1-1,5 ст.л. липового меда. Способ приготовления В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте. Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте. Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.

angel devid

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3567042/post335423520/">Р“РћРўРћР’РРњ РљР•Р¤РР РќР«Р™ РљРћРљРўР•Р™Р›Р¬</a><br/> Р“РѕС‚РѕРІРёРј РєРµС„РёСЂРЅС‹Р№ РєРѕРєС‚РµР№Р»СЊ

1. РЎРѕ СЃРїРµС†РёСЏРјРё

200 РјР». РєРµС„РёСЂР°, РјРѕР»РѕС‚РѕРіРѕ РёРјР±РёСЂСЏ Рё РјРѕР»РѕС‚РѕР№ РєРѕСЂРёС†С‹ Рё РЅР° РєРѕРЅС‡РёРєРµ РЅРѕР¶Р°, С‡СѓС‚СЊ Р±РѕР»СЊС€Рµ РєСЂР°СЃРЅРѕРіРѕ РїРµСЂС†Р°. Р Р°Р·Р±Р°РІРёС‚СЊ 2 СЃС‚. Р»РѕР¶РєР°РјРё РјРёРЅРµСЂР°Р»СЊРЅРѕР№ РІРѕРґС‹ Рё СЂР°Р·РјРµС€Р°С‚СЊ.

2. РЎ РјРµРґРѕРј

Р”Р°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РІС‹ РЅРµ РјРѕР¶РµС‚Рµ РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РІС‹РїРµС‡РєРё, СЃСЉРµС€СЊС‚Рµ Р±СѓР»РѕС‡РєСѓ РІ РїРµСЂРІРѕР№ РїРѕР»РѕРІРёРЅРµ РґРЅСЏ, Р·Р°РїРёРІР°СЏ СЌС‚РёРј РЅР°РїРёС‚РєРѕРј. РЎРјРµС€Р°Р№С‚Рµ РїРѕ 1 С‡. Р»РѕР¶РєРµ РјРѕР»РѕС‚РѕРіРѕ РёРјР±РёСЂСЏ Рё РјРµРґР° СЃ 2 СЃС‚. Р»РѕР¶РєР°РјРё РєРёРїСЏС‡РµРЅРѕР№ РІРѕРґС‹. Р”РѕР±Р°РІСЊС‚Рµ С‰РµРїРѕС‚РєСѓ РєРѕСЂРёС†С‹ Рё Р»РѕРјС‚РёРє Р»РёРјРѕРЅР°. Р Р°Р·Р±Р°РІСЊС‚Рµ СЃРјРµСЃСЊ 200 РјР». РєРµС„РёСЂР°.

3. РЎ СЏР±Р»РѕРєР°РјРё

РС‚РѕС‚ С‡СѓРґРѕ-РЅР°РїРёС‚РѕРє РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РґР»СЏ СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЏ Р°РїРїРµС‚РёС‚Р° Рё РјРѕР¶РµС‚ Р·Р°РјРµРЅРёС‚СЊ Р·Р°РІС‚СЂР°Рє РёР»Рё СѓР¶РёРЅ. 5 СЏР±Р»РѕРє... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3567042/post335423520/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-5 друзей

-Музыка

-

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

ГОТОВИМ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ