-Метки

2012 2013 elementary leon simon's cat Анджелина Джоли актер актриса архитектура брэд питт быстро видео вкусно германия декор детектив дети диета дизайн драма живопись жизнь загадки здоровье зима знаменитости иллюстрации интересное интерьер искусство история картины клип клипы кот саймона котоматрица коты кофе кошки красивое тело красота креатив криминал леди гага лирика маска мастер-класс мелодрама мистика музыка мультфильм натюрморты необычное новости новый год обои на рабочий стол онлайн осень пейзажи позитив полезное полезные советы портреты поэзия праздник премьера приколы природа просто путешествия рекомендации рецепт рецепты рождество россия салат свадьба своими руками сериал сказка смех снег советы стихи сша творчество тест трейлер триллер упражнения фильм фитнес фото фотограф фэнтези художник художница цветы цитаты юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лена_Андерс

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (18)

10 продуктов, которые снимают стресс и успокаивают нервы!

Дневник

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 19:53 + в цитатник

3554158_r_ab6e6455 (510x340, 22Kb)

Чувствуете постоянное раздражение и напряжение? Не спешите сразу хвататься за капли. Воспользуйтесь списком продуктов , которые помогают снять стресс.
Важно: ешьте предложенные продуты небольшими порциями в 4-5 приемов пищи.

1. Бананы
В чем ценность? Содержат белок, йод, магний, витамины С и PP.
От чего помогают? Банан - источник триптофана - аминокислоты, которая не вырабатывается организмом человека, но которая необходима для выработки сератонина. - гормона счастья.
Бананы снимают раздражительность, помогают не переживать по пустякам, укрепляют сон.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  

 Страницы: [1]