-Рубрики

 -неизвестно

КРИСТИНА, 26, Москва
Карина, 23, Москва
Карина, 20, Нижневартовск
Ленуська, 22, Нью-Йорк
Elly, 19, Москва

 -Я - фотограф

Малиновский


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nady_Geep

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Фоны_для_вас _ПрОсТо_ДлЯ_ВаС_

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2009
Записей: 2196
Комментариев: 2097
Написано: 7599

Комментарии (2)

Как сделать женщине массаж ног

Дневник

Суббота, 19 Марта 2011 г. 19:00 + в цитатник
В колонках играет - Короли ночной Вероны
Настроение сейчас - тревожное... Япония

Грамотно сделанный массаж — кратчайший путь к сердцу и прочим органам женщины.
 (270x449, 15Kb)

Перед тобой пособие, как расслабить ее уставшие от целого дня на каблуках ноги.

1. Положи себе на колено маленькую подушку, на подушку — ее ногу. Аккуратно придерживая одной рукой ее ступню за пятку, другой плавно вращай ступню — три вращения в одну сторону и три в другую. Это разогреет ногу, усилив приток крови к ней.
 (150x150, 5Kb)
2. Убери подушку и слегка смочи большие пальцы рук массажным маслом. Положи их на центр ступни, как на рисунке, и плавно делай вращательные движения. Правым пальцем — по часовой стрелке, левым — против часовой. 30 секунд будет достаточно.
 (150x150, 4Kb)
3. Сожми ее большой палец между большим и указательным и помассируй. Через 10 секунд переходи к следующему пальцу, пока не дойдешь до мизинца. Теперь массируй круговыми движениями большого пальца основания пальцев — от мизинца обратно к большому.
 (150x150, 4Kb)
4. Массируй ее ступню круговыми движениями (правый большой палец — по часовой стрелке, левый — против), плавно спускаясь к пятке и одновременно усиливая нажим. Под конец аккуратно помассируй ложбинку под косточкой на ее лодыжке — и принимайся за вторую ногу.
 (150x150, 5Kb)

КАК ДВА ПАЛЬЦА: ПОПРОБУЙ В КАЧЕСТВЕ МАССАЖНОГО КОКОСОВОЕ МАСЛО — ОНО ОТЛИЧНО ПАХНЕТ И УВЛАЖНЯЕТ КОЖУ

Источник: http://www.mhealth.ru/life/knowhow/906263/
Фото: Getty/Fotobank
Рубрики:  Для нас... любимых...
ЗДОРОВЬЕ
Для них... любимых...

Метки:  

 Страницы: [1]