Если у вас есть какое-либо хроническое заболевание или же острое, то без особого питания в таких случаях не обойтись. Многие болезни вообще невозможно вылечить или избавиться от изнуряющих симптомов без коррекции питания, даже если при этом используются современные лекарственные препараты. И напротив, зная, что, в каких количествах и когда есть, можно зачастую вообще забыть о недуге!

При наличии хронического гепатита, хронического холецистита, желчнокаменной болезни, хронического панкреатита рекомендовано придерживаться диеты № 5. Она может применяться длительно, в течение 1,5-2 лет. Вне периодов обострений питание по диете № 5 ненамного отличается от обычного здорового питания, за исключением некоторых особенностей, которые необходимо учитывать. Важными аспектами здесь являются механическое и химическое щажение желудка и кишечника, кратность приемов пищи и исключение из питания отдельных продуктов, подробнее о которых будет сказано ниже. 
Питаться необходимо небольшими порциями 5-6 раз в сутки. Блюда подаются в отварном или тушеном виде, запеченные без грубой корочки, приготовленные на пару. Температура готовых блюд — от 20-52 град.

Что можно есть
Читать далее

Вот какой вопрос оказывается самый важный и требующий ответа. Ни один другой вопрос так не важен. Например, любой человек может ответить на вопрос - как похудеть или как правильно питаться и т.д.

Но как заставить себя похудеть - сможет ответить только тот, кто уже похудел или успешно худеет. И то, не каждый сможет сформулировать точно, что же заставило его похудеть.

Причин, почему мы хотим похудеть, может быть всего две – это здоровье и сексуальная привлекательность.
Всего две?
- Да.

Сами спросите себя, зачем Вам худеть и честно себе ответьте.

А причин не начинать худеть мы сами себе придумываем сотни. Можем месяцами выбирать диету, столько же собираться начать ходить в спорт зал или бассейн.

Для многих купить и прочитать книгу о том, как похудела какая ни будь знаменитость - уже подвиг.

Будем верить своим близким, которые говорят, что ты совсем не толстый или толстая, хотя они просто не хотят тебя обидеть и расстроить.

Также сдерживает неудачный опыт прошлых попыток похудеть и, как следствие, убеждённость в том, что у Вас нет силы воли, чтобы выдержать диету или метод похудения.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Академик Лев Киселёв, руководитель российского проекта «Геном человека», комментируя расшифровку генома, назвал это открытие прорывом в век биологии, которое поможет продлить жизнь человека.
Расшифровка генома человека - итог 15-летней работы, которая стоила усилий многих сотен исследователей высокой квалификации и миллиардов долларов. В расшифровке генома были заняты учёные шести стран. Наибольший вклад был внесён центрами, которые находятся в США, Англии, Франции, Германии и Японии. На последнем этапе к этой программе присоединился Китай.
Оказалось, что генов у человека значительно меньше, чем предполагалось ранее. Считалось, что их 80-100 тысяч, а в действительности - около 30 тысяч. Но в них заложено очень много информации, например, о строении белков. Благодаря этому, клетка функционирует так, как необходимо на данном этапе развития организма. Это чрезвычайно совершенная система, которая у человека более развита, нежели у низкоорганизованных существ.
Интересен тот факт, что многие гены человека идентичны генам бактерий. Видимо, длительное сосуществование в процессе эволюции с этими микроорганизмами привело к тому, что некоторые гены бактерий попадали в человеческий геном и там закреплялись. Причём, когда это было полезно для человека, они продолжали работать в его геноме. Таким образом, в ходе эволюции геном человека обогащался за счёт генома бактерий. Генов, имеющих такое происхождение, по-видимому, несколько сотен. Это впечатляющая цифра, поскольку у бактерий генов мало, всего порядка тысячи.
Известно, что в геноме человека много молекулярных остатков вирусов. Это обусловлено тем, что когда наши предки болели вирусными заболеваниями, некоторые из этих вирусов навсегда задержались в геноме. Их процентное содержание велико. На сегодняшний день их функции в геноме не изучены. Есть гипотеза, что человеческий организм приспособил их для своей пользы.
Большая часть функций генома ещё не изучена. Только 5% нужны для того, чтобы записать информацию о строении белков. А 95% - непонятные нуклеативные последовательности, функции которых пока не ясны и подлежат дальнейшему изучению.
Знание генов - это представление о том, какие белки могут принимать участие в возникновении болезней. А это прямой путь к созданию лекарств, устраняющих дефекты этих белков. Такие лекарства будут действовать очень узконаправленно, без побочных эффектов, в отличие от большинства современных медикаментов. Жизнь человека, в
среднем, удлинится. Ведь до сих пор работа мозга полна загадок. Понимание функций мозга может быть основано только на знании генов и белков. Эти генные сети позволяют, например, обеспечить такое уникальное явление, как долговременная память. Когда мы взберёмся па гору информации под названием «Геном человека», горизонты науки отодвинутся необычайно далеко.
И не стоит смущаться, что у человека только в 2,5 раза больше генов, чем у круглого червячка, размер которого всего несколько миллиметров. Или в 2 раза больше, чем у плодовой мушки. Всё дело в комбинации генов. Наши гены замечательно взаимодействуют друг с другом. Гены человека, благодаря своему мозаичному строению, комбинируются практически безгранично. Из одного гена человека можно извлечь информацию для десятков белков.
Архебактерию можно считать материнской клеткой, от которой в процессе эволюции произошёл мир животных и растений, и человек. Именно это определяет биосовместимость всего живого на Земле и уникальность продукции компании «Dr. Nona».

Рекомендации по применению препаратов компании «DR. NONA». -
Р 36 К.: ООО «Основа», 2011. - 704 с. ISBN 966-699-008-3

Серия сообщений "компоненты продукции компании "Др.Нона"":

Часть 1 - Биоорганоминеральный комплекс
Часть 2 - БИОлогически активные вещества микроорганизмов Мёртвого моря
Часть 3 - Архебактерия и геном человека

 

Скраб для кишечника ИНГРЕДИЕНТЫ: 5ст.лож.-овсяных хлопьев 5ст.лож-воды 1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок) 1чай.лож.-меда 5-орешков   ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 5 ст.лож. овсянки залить на ночь 5 ст.лож.кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или 1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай,ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает". Побочных эффектов никаких, испытано и проверено на себе. Источник: GLORIA-LANA

 

За здоровый образ жизни!

Вы хотите иметь эффектную внешность? Что ж, желание вполне естественное, но одной косметикой в этом деле не обойтись, здесь надо придерживаться здорового образа жизни!  Что такое здоровый образ жизни знают почти все. Для этого достаточно бросить курить, бросить пить, а лучше полностью перестать употреблять алкоголь.

Читать далее

Лидия Несторовна Сурина - Советы травницы









Сибирская целительница-травница даёт советы о здоровой жизни и лечении травами. После прослушивания у вас будет уже другой взгляд на «традиционную» медицину, вы станете доверять не таблеткам, а себе и своим знаниям, ну и конечно природе. Основное, на что хочу обратить свое внимание — это какие потери несет городской житель в результате питания в мегаполисе.... .Читать далее

10 легких диет

10 легких диет
1. Надежная диета наших мам
Результат: минус 1 кг за 6-7 дней.
Посиди недельку на яблоках, кефире и овощах. Это несложно, невредно и достаточно эффективно.
А завершающий день - сыр с вином - и вовсе сплошное удовольствие!
День 1: 2 литра молока или кефира.
День 2: 2 килограмма яблок.
День 3: 2 килограмма овощей.
День 4: 1 килограмм отварной нежирной рыбы.
День 5: 200 граммов отварного мяса, 2 отварных яйца.
День 6: 300 граммов сыра, одна бутылка сухого вина.
Совет: ежедневно выпивай по 1,5 литра негазированной воды. Кстати, эта диета очень похожа на разгрузочные дни пациентов Клиники питания РАМН.

Читать далее

 далее

нашла упражнения П. С. Брегга

Первые пять упражнений я делаю периодически. И делюсь с вами. Для спины и позвоночника очень полезны и универсальны. Снимают напряжение и боли.

Упражнения для позвоночника, рекомендованные Полем Брэггом

Поль Брэгг утверждал, что обычных движений, совершаемых человеком в повседневной жизни, недостаточно для тренировки и поддержания позвоночника в нормальном состоянии. Он также напоминал, что в детстве каждый стремился, как можно больше двигаться, потому что позвоночник, был абсолютно здоров и любая физическая активность, приносила радость. Брэгг пришел к выводу, что с помощью физических упражнений можно восстановить функции позвоночника, вернуть ему подвижность и сделать более крепким.

Первоначально каждое упражнение следует выполнять не более 2-3 раз, а через день это количество можно увеличить до 5 раз. После того как позвоночник приспособится к нагрузкам, можно будет увеличить число повторов до 10 раз и больше. После каждого упражнения можно сделать перерыв в несколько секунд.

На первом этапе выполнять весь комплекс упражнений следует ежедневно, а позже, когда состояние позвоночника улучшится, можно постепенно сокращать частоту, доводя до 2 раз в неделю, чтобы поддерживать позвоночник в нормальном состоянии. Необходимо помнить, что нельзя сокращать нагрузки сразу же после появления небольшого улучшения.

Упражнение 1

Это упражнение направлено на укрепление части нервной системы, обслуживающей голову, глазные мышцы и нервы, идущие от позвоночника к кишечнику и желудку. Выполнение этого упражнения позволит избежать таких распространенных явлений, как головная боль, плохое пищеварение, усталость и напряжение глаз. После выполнения нескольких повторов происходит явственно ощутимое расслабление позвоночника.
Исходное положение для выполнения этого упражнения — лежа на полу лицом вниз. Ладони нужно упереть в пол на уровне плеч. Опираясь на ладони и пальцы ног, поднять таз, выгнув тело дугой. Голову при этом нужно опустить вниз так, чтобы таз был выше ее, а руки и ноги выпрямить. Затем таз нужно опустить вниз почти до пола, не сгибая рук и ног, одновременно поднять голову и откинуть ее назад. После этого таз снова нужно поднять как можно выше, а голову опустить. Выполнять упражнение медленно.

Упражнение 2

Данное упражнение кроме позвоночника позволяет укрепить сеть нервов, ведущих от печени к почкам. Если эти органы поражены заболеваниями, возникшими на почве нервных расстройств, выполнение данного упражнения позволит значительно улучшить их состояние.

Для выполнения упражнения нужно лечь на пол лицом вниз, затем поднять таз и выгнуть спину, опираясь на ладони и пальцы ног, как в первом упражнении. Ноги и руки должны быть прямыми. После того как таз будет поднят, нужно повернуть его вправо насколько возможно, одновременно опуская вниз левый бок, затем таз повернуть влево, опуская правый бок. Движения должны быть медленными, чтобы позвоночник лучше растягивался. В первый раз следует делать 1-2 движения, так как это упражнение достаточно трудное.

Упражнение 3

Целью данного упражнения является полное расслабление позвоночного столба, при котором стимулируются все нервные центры, укрепляется спинная мускулатура, улучшается состояние тазовой области позвоночника. Кроме того, это упражнение положительно воздействует на межпозвоночные хрящи, стимулируя их рост. Сидя на полу, нужно опереться руками о пол немного позади себя, а ноги слегка согнуть и расставить. После этого таз поднимать, опираясь на руки и ноги, до тех пор, пока позвоночник не примет горизонтальное положение. Затем опустить таз и вернуться в исходное положение. Движения следует выполнять в быстром темпе.

Упражнение 4

Прекрасное упражнение, предназначенное для растягивания всего позвоночника, помогает привести организм в равновесие и укрепить часть позвоночника, где расположена система нервов, отвечающая за управление желудком.

Исходное положение — лежа на спине с вытянутыми ногами и раскинутыми в стороны руками. Колени согнуть, подтянуть к груди и плотно обхватить их руками. Голову поднять и постараться коснуться подбородком колен, одновременно стараясь отвести их от груди. Задержаться в этом положении в течение 5 секунд.

Упражнение 5

Очень эффективное упражнение, растягивающее позвоночник, и, кроме того, положительно воздействующее на работу кишечника. Уже после 1-2 недель выполнения этого упражнения позвоночник становится боле гибким, а мышцы — сильными.

Исходное положение — лежа на полу лицом вниз. Опираясь на ладони и пальцы ног, поднять таз как можно выше, выгнув спину дугой; голову опустить, руки и ноги держать прямыми. В таком положении, не сгибая рук и ног, обойти комнату кругом. На начальном этапе повторять упражнение 2-3 раза в медленном темпе, а через 1-2 недели увеличить число повторов до 8-10 раз.

тут есть картинки: http://www.diffio.com/post/5-uprazh...lya-Bregga.aspx
http://hnb.com.ua/articles/s-zdorov...zvonochnika-500

Дополнительные упражнения

Помимо основного комплекса из 5 упражнений, Поль Брэгг рекомендовал еще несколько дополнительных упражнений, разработанных ортопедами для укрепления позвоночника и поддерживающих его мышц.

Упражнение 1. Встать прямо, расставив ноги на ширину ступни и расслабив мышцы. Затем соединить руки за головой, опустить голову вниз и постараться поднять ее, одновременно оказывая руками сопротивление. Задержаться в этом положении 5-6 секунд, после чего повторить движение, держа голову прямо, а затем откинув ее назад. Упражнение предназначено для укрепления мышц верхней части спины и растяжения шейного отдела позвоночника.

Упражнение 2. Встать прямо, ноги расставить на ширину ступни, затем приподняться на носках, вытянув руки вверх и расслабив все тело. После этого нагнуться, положить ладони на ноги позади колен и попытаться напрячь спину, оказывая сопротивление руками. Живот при этом должен быть втянут. Задержаться в этом положении в течение 5-6 секунд, затем расслабиться и вновь повторить движение. Упражнение эффективно воздействует на мышцы спины, растягивая и укрепляя их.

Упражнение 3. Руки, слегка согнув в локтях, упереть в край стола, туловище при этом должно располагаться параллельно поверхности стола. Спину и ноги следует держать прямо. Одну ногу поднять как можно выше и держать на весу 6 секунд, затем опустить ее и поднять вторую. Движения нужно выполнять медленно, до тех пор, пока не появится усталость. Упражнение позволяет растянуть мышцы ног, что положительно сказывается на состоянии позвоночника.

Упражнение 4. Встать прямо, мышцы расслабить, опустить подбородок на грудь и медленно поворачивать голову, сначала коснувшись плеча одним ухом, затем, запрокинув голову, а потом, коснувшись второго плеча другим ухом и снова вернуться в исходное положение. Движение следует выполнять медленно, стараясь, как следует растягивать мышцы шеи и верхнюю часть позвоночника. Данное упражнение хорошо снимает усталость, и напряжение в верхней части спины.

Упражнение 5. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить и полностью расслабить. Поворачиваться всем телом поочередно вправо и влево, стараясь заглянуть через плечо. Руки при этом должны висеть совершенно свободно. Упражнение очень хорошо для укрепления всего позвоночного столба.

Упражнение 6. Встать прямо, ноги вместе, руки выпрямлены и подняты над головой. Нагнуться вперед и попытаться коснуться пальцами рук носков, не сгибая при этом ноги в коленях, затем вернуться в исходное положение и с поднятыми руками отклониться назад как можно дальше, откидывая голову и руки. Повторить 10 раз. Это упражнение замечательно развивает гибкость позвоночника.

Упражнение 7. Исходное положение — лежа на полу, руки разведены в стороны, ноги вместе. Прямые ноги слегка приподнять над полом и удерживать их в этом положении 60 секунд, затем опустить и снова поднять, увеличив время нахождения в поднятом положении. Упражнение предназначено для укрепления нижней части позвоночника.

Упражнение 8. Исходное положение — такое же, как в предыдущем упражнении. Поднять правую ногу вверх, вытянув носок, и перенести ее влево, стараясь коснуться пальцами пола за левой ногой. Затем снова поднять ногу и вернуть в исходное положение. То же движение повторить левой ногой. Упражнение следует выполнять в медленном темпе по 20 раз для каждой ноги.

Упражнение 9. Лечь на пол, на правый бок, ноги выпрямлены, руки расслаблены. Медленно поднять левую ногу вверх, опустить, затем согнуть и потянуться коленом к подбородку. Сделать движение 10 раз, затем перевернуться на левый бок и повторить то же самое правой ногой.

Упражнение 10. Для выполнения этого упражнения потребуется перекладина. Взявшись руками, повиснуть на перекладине так, чтобы не касаться ногами пола, все мышцы при этом должны быть расслаблены. Упражнение следует выполнять как можно дольше.

Упражнение 11.[/b] Встать прямо, ноги сведены вместе или немного расставлены. Поднять плечи как можно выше, затем медленно отвести их назад, а потом — вперед. Повторить движение 15 раз, после чего сделать то же самое в обратном направлении. Количество движений рекомендуется ежедневно увеличивать, доводя до 30 раз. Упражнение предназначено для укрепления верхней части позвоночника.

Упражнение 12. Встать прямо, ноги расставить на ширину плеч. Руки поднять в стороны и медленно поворачивать туловище вправо и влево, стараясь заглянуть за спину. Повторять упражнение следует до 30 раз.

Многие из дополнительных упражнений можно делать прямо на рабочем месте, что особенно важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Эти упражнения позволят укрепить мышцы спины, повысить работоспособность, не затрачивая много времени. Тело и позвоночник нуждаются в ежедневной физической нагрузке, поэтому упражнения должны стать неотъемлемой частью жизни любого человека, такой же, как умывание. Постоянные тренировки будут стимулировать рост хрящевых дисков и сделают позвоночник растянутым и эластичным.

Результаты тренировок станут, заметны уже после нескольких недель занятий — походка будет более легкой и упругой, появится чувство легкости и подвижности.

Просто и быстро худеем за неделю!
 

Вопрос: В тренажерный зал хожу пять месяцев. Два раза в неделю силовая (плюс пробежка на дорожке 30 минут) и одно групповое кардиозанятие. Результатов — ноль. Почему?

Ответ: Для эффективного тренировочного процесса важны не только сами по себе аэробные и анаэробные тренировки, но и сбалансированное питание, и полноценное восстановление (восьмичасовой сон, массаж, баня, плавание). Того, что вы делаете в тренажерном зале, вполне достаточно, чтобы за пять месяцев были результаты. И если их нет, проблемы у вас, скорее, не в тренинге, а в несбалансированном питании и недостаточном восстановлении, а это — 60% успеха. Пересмотрите свой рацион. Но не голодайте и не «садитесь» на безуглеводные диеты.

Мы считаем кофе пищевым продуктом, но он гораздо ближе к лекарствам: пищевая ценность кофе нулевая, ведь белков, жиров, углеводов и калорий в нем практически нет, а вот биологически активных веществ много... Недавно Всероссийское научное общество кардиологов провело опрос 392 врачей, среди которых были даже три академика и 19 профессоров. «72% врачей считают влияние кофе на организм здорового человека положительным, — рассказывает Светлана Шальнова, замдиректора ГНИЦ профилактической медицины, — А вот для больных кофе считают безопасным только четверть докторов. Большинство врачей полагает, что напиток небезопасен для пациентов с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца (ИБС), перенесших инфаркт миокарда, страдающих язвенной болезнью, гастритом, холециститом и циррозом печени». А между тем... СПАСЕНИЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ Кофе препятствует развитию цирроза печени у алкоголиков — к такому выводу пришли американские медики, наблюдая в течение 20 лет почти 130 тысяч человек. 1-3 чашки кофе в день сокращали у них риск развития цирроза на 40%, а 4 и больше чашек — на 80%. Японские медики из Национального центра по изучению рака в Токио выяснили, что кофе почти вдвое сокращает риск развития рака печени. Они объясняют противораковое действие антиоксидантами, которыми богат этот напиток. Ученые из Гарварда установили, что ежедневные 2-3 чашки кофе сокращают вероятность образования камней в желчном пузыре на 30-40%, а 4 чашки и больше — на 50%. Кофе без кофеина таким действием не обладал. Кроме того, 3-4 чашки кофе в день защищают от диабета лучше, чем 6-8 чашек зеленого чая, сокращая вероятность развития этой болезни на 42%. А вот если диабет уже развился, кофе лучше пить нечасто. ЛУЧШЕ, ЧЕМ СИГАРЕТА Больше всего разногласий по влиянию кофе на сердце и сосуды. По одним данным, кофе увеличивает давление и способствует развитию атеросклероза, другие подтверждают его полную безопасность. Например, ученые из Гарварда и Мадридского университета склонны винить в наших «сердечных» бедах не этот напиток, а нездоровый образ жизни: любители больших доз кофе больше других курят, пьют и не занимаются спортом. Именно поэтому они чаще других страдают болезнями сердца и сосудов. Казалось бы, все логично. Но год назад греческие ученые показали: чем больше кофе пьет человек, тем менее эластичны у него сосуды, а значит, выше риск развития инфарктов, инсультов и гипертонии. Где же истина? Наверно, посередине — есть люди, плохо реагирующие на кофе, и для них он опасен, но есть те, кому кофе впрок. Все дело в генетике: одни быстро разрушают кофеин в своём организме, другие — медленно (примерно так же происходит и с алкоголем). У «быстрых» разрушителей кофеина, выпивавших 3 чашки кофе ежедневно, риск инфаркта ниже, чем у «медленных», выпивающих всего одну чашку. Когда же «медленные» выпивали 2-3 чашки кофе в день, то риск инфаркта у них возрастал на 36%, а после 4 чашек — на 64%. КАК УЗНАТЬ, ПОЛЕЗЕН ЛИ КОФЕ ЛИЧНО ТЕБЕ? Определить, к какому типу относишься ты, трудно — нужен генетический анализ. Но можно попробовать сделать это на глазок: присмотрись к себе, как ты реагируешь на большие дозы кофе. Если чувствуешь дискомфорт, нервную дрожь и напряженность и если они продолжаются долго — ты, скорее всего, «медленный» разрушитель кофе, если всё отлично — «быстрый». Источник: Аргументы и факты

 

Рецепты_от_Белки

more

Народная медицина.

Народная медицина - мудрость веков в простых рецептах!


more..............

Йога для талии и живота

Увеличим количество молодых клеток в своем организме

Увеличим количество молодых клеток в своем организме

Как отодвинуть старость и продлить молодость – такая проблема стояла перед человечеством на протяжении многих тысячелетий.
В годовалом возрасте у ребенка количество старых клеток не превышает одного процента, в десять лет – организм содержит уже семь–десять процентов таких клеток, а к пятидесяти годам у человека лишь каждая вторая клетка имеет свойство обновляться.

Существуют продукты питания, которые помогают увеличивать количество молодых клеток в организме и тем самым отодвигают от нас ненавистную старость.
Предлагаем вашему вниманию несколько чудодейственных рецептов, которые рекомендуем вам ввести в свой рацион.

    Пропустите через мясорубку два лимона с цедрой, добавьте триста граммов кураги, триста граммов очищенных грецких орехов, триста граммов изюма и такое же количество меда.
Все ингредиенты перемешайте и принимайте по две чайные ложки в день.
Полученная смесь должна храниться в холодильнике.

    Возьмите четыреста граммов чеснока, очистите его и вымойте, затем натрите на терке.
Выжмите сок из двадцати четырех лимонов и вылейте в банку, добавьте в сок натертый чеснок и завяжите горлышко банки марлей. Перед каждым приемом, содержимое банки нужно взбалтывать, затем брать одну чайную ложку полученной смеси и разводить ее в одном стакане кипяченой воды.
Каждый день нужно выпивать по одному стакану лечебной жидкости и уже через одну–две недели вы заметите улучшения вашего общего самочувствия – пропадает сонливость, повышается работоспособность.

     Смешайте по одной чайной ложке лимонного сока, жидкого или подогретого меда и растительного масла.
Полученную смесь нужно выпивать натощак ежедневно.

     Так же рекомендуется пить настой из полевого хвоща.
Высушенную и нарезанную траву, заваривайте как чай и пейте по половине стакана три раза в день, такой чай очищает организм и способствует улучшению обмена веществ.

    Смешайте три стакана сока облепихи с пятьюдесятью граммами меда, одним стаканом кипяченой воды и с половиной стакана отвара мяты, оставьте на холоде на два часа, принимать нужно за тридцать минут до еды по ¾ стакана. 

    Рекомендуется так же через полчаса-час после еды, положить на кончик языка несколько крупинок соли буквально на несколько минут, затем проглотить выделенную слюну.
Соль можно заменить растениями: морской капустой, заячьей капустой, молодилом, укропом, щавелем, женьшенем, подорожником, клевером, элеутерококком, золотым корнем или лимонником.

Включите в свой рацион питания подсоленные овощи, творог, сливочное топленое масло, дыни, квашеные овощи, фрукты и различные приправы, такие как: аджика, перец, горчица, редька, корица, хрен, мята, тмин и кориандр.

Воспользуйтесь хотя бы одним из понравившихся вам рецептов, и вы увидите, как ваше самочувствие значительно улучшиться, а жизненные силы просто «вливаются» в ваше тело, заставляя вас забыть о вашем возрасте.
 

http://www.gen.su/node/8468 

Как вылечить ангину за одни сутки



Взято отсюда http://narodnaia-medicina.ru/narodn...odni-sutki.html
В молодые годы я часто болел ангиной. Но однажды я поехал в командировку в Новосибирск и встретил там народного целителя. Он был поражен тем, что я так долго болею ангиной. «Ангину нужно лечить не более 24-х часов, — сказал он. — Иначе будет осложнение на сердце».

Рецепт, который он мне дал, — простой и доступный каждому. 1 корнеплод столовой (красной) свеклы натереть на мелкой терке. На один стакан натертой массы добавить 1 столовую ложку 9% -ного уксуса. Выдержать смесь закрытой в темном месте 4 часа. После этого отжать ее через плотную ткань. Жмых выбросить, а соком полоскать горло через каждые 2,5 часа. свекла успешно излечивает хроническую и фоликулярную ангину.