Новый Год уже не за горами, поэтому предлагаю Вам подборку - новогодние рецепты (блюда).

Практически все я готовила лично, и многие буду готовить и в этом году!

Блинчики с красной рыбой	Посол рыбы
Фаршированные персики	Картофельные корзинки с селедкой
Пирог с грибами и сыром	Блинные мешочки с жульеном

Салат "Нежный"	Салат "Праздничный"
Оливье с семгой и оливками	Новогодний салат "Три поросенка"

Язык с грибами под ореховым соусом	Язык по-царски
Свиные рулетики с лисичками	Свиной рулет
Заливное из рыбы	Рыба в томатном соусе
Пряная курица с апельсинами	Утка с апельсинами

Мандариновые дольки в шоколаде	Новогодний мандариновый десерт
Новогоднее печенье Звездочки	Чернослив в шоколаде

http://galina-kol.ru/articles/04-postroenie-srazu-na-tkani

В описании технологических операций, в разделе «раскрой» мы подробно описали, где закройщик стоит у стола, как лежит ткань, где верх и низ изделия, а также какие обязательные линии разметки мы наносим, прежде чем приступить непосредственно к построению конструкции, независимо есть или нет у нас, подготовленные лекала.

Итак, от линии талии (№3) вверх откладываем Дтп, ставим горизонтальную засечку.

От неё вниз Вг, ставим горизонтальную засечку.

На уровне Дтп ставим вертикальную засечку 7см (ширина горловины полочки).

На уровне Вг ставим вертикальную засечку Цг.

Получилось два крестика – они будут обозначать точки А и Ц соответственно. На ткани мы названия точек не пишем. Повторяя действия, уже отработанные ранее, легко строим горловину полочки, нагрудную вытачку, плечевой срез.

Точно также строим на сгибе ткани горловину спинки, плечевой срез и вытачку.

Затем, на уровне линии груди, откладываем мерки Шг2 от середины полочки вправо и Шс от середины спинки влево. 

Ставим вертикальные засечки.

Определяем половину ширины проймы. Для этого, выбираем ширину сетки, как учили.

Затем отнимаем от ширины сетки (Шг2+Шс).

Получилась ширина пройма.

Делим пополам – половина ширины проймы.

От вертикальных засечек, поставленных ранее, вправо и влево откладываем половину ширины проймы.

Измеряем расстояние от новой засечки, до середины полочки, откладываем его на уровне линии бёдер, проводим по этим двум засечкам вертикаль – боковой шов полочки.

Аналогично строим боковой шов спинки.

Определяем, как учили, вертикальный диаметр проймы (ВДП). Легко заметить, что он является средним арифметическим между ВДП полочки и ВДП спинки. Поэтому ВДП полочки = ВДП – 1. А ВДП спинки = ВДП +1.

Из конечной точки плечевого шва спинки (точка П2), вниз дуга радиусом равным ВДП спинки.

Пересечение с боковым швом – нижний уровень проймы (точка Г).

Из точки Г горизонталь вправо, на ней откладываем  половину ширины проймы, вертикаль вверх.

Строим пройму спинки как учили.

Измеряем расстояние от нижней точки проймы спинки (Г) до линии талии, откладываем его от талии по боковому шву полочки вверх. Получили нижний уровень проймы полочки (точка Г).

Влево горизонталь, на ней половину ширины проймы, вертикаль вверх. Строим пройму как учили.

Намечаем нужное положение нагрудной вытачки.

С помощью кальки, переводим нагрудную вытачку в новое положение. Закорачиваем её, помня о зоне недоступности. И оформляем ярко.

Перевод вытачки с помощью кальки – это ПЕРВЫЙ СПОСОБ построения нагрудной вытачки из проймы или бокового шва.

Чуть позже мы рассмотрим второй. И у вас будет возможность выбора. А пока закончим наше построение.

Рассчитываем талиевые вытачки, как учили.

Оформляем боковые швы выпукло – вогнутыми линиями.

Добавляем припуски.

Оформляем талиевые вытачки.

Особенностей в построении рукава нет.

Единственно – локтевая вытачка, если она есть, переводится в посадку.

ВТОРОЙ СПОСОБ перевода нагрудной вытачки.

Строим на ткани горловину полочки, центр груди, плечевой срез. Ставим засечку Шг2, добавляем к ней половину ширины проймы, проводим боковой шов (пока без вытачек).

Совершенно, может быть, в другом месте строим спинку. А у неё горловину, плечевой срез и плечевую вытачку. Откладываем Шс и добавляем к ней половину ширины проймы. Строим боковой срез спинки.

Определяем ВДП + 1, и этим радиусом делаем засечку из конечной точки плеча на боковом шве спинки. Это нижний уровень проймы. Строим пройму как учили.

Переносим расстояние от линии талии до проймы со спинки, на боковой шов полочки. Оформляем приталивание в боковом шве и талиевые вытачки на спинке и на полочке.

А теперь самое сложное.

Из центра груди рисуем желаемое положение нагрудной вытачки. Откладываем на этом луче мерку Вг точка В. Пересечение с боковым швом полочки точка В5. На этом уровне откладываем рассчитанный раствор нагрудной вытачки, причём так, чтобы точка В была в середине раствора вытачки. В противном случае вытачка получится выше или ниже желаемого положения. Получились точки В1 и В2. Отступаем от центра груди 3см точка Ц1.

Соединяем Ц1 с В1 и В2.

Пересечение с боковым швом нижней стороны вытачки точка В3.

Ц1В3 – длина нижней стороны. Измеряем, откладываем на верхнюю сторону точка В4. 

Ц1В4 = Ц1В3.

Точка В5 – центр симметрии.

Соединяем её с В4 и продолжаем верх.

При выполнении нагрудной вытачки, длина бокового шва укорачивается на её раствор, поэтому, измеряем расстояние от точки В3 до талии, и отнимаем его из расстояния от точки Г до талии на спинке.

Величину этого отрезка и откладываем от точки В4 вверх. Получился нижний уровень проймы полочки точка Г2. 

Но прежде чем строить пройму, проверим ВДП полочки.

Это отрезок П1Г2. Если П1Г2 близок к рассчитанному ранее, то всё хорошо, строим дальше.

Но, если П1Г2 больше П2Г, то увеличиваем расчётный раствор нагрудной вытачки, и повторяем построение.

То же самое делаем и при первом способе.

Этот торт из хрупких песочных коржей, легкого крема с грецкими орехами и тонкой прослойкой абрикосового джема.





Попробовав его сразу после выпечки, я была немного разочарована и расстроена.



Но на следующий день... Королевский вкус!



 Обязательно испеките, подождите и попробуйте - будет вкусно!

Ингредиенты:

Для теста:



2 желтка

100г размягченного сливочного масла

100г сахара

50г сметаны

210г муки

1 пакетик ванильного сахара или 1 ч.л ванильного экстракта

1/2 ч.л разрыхлителя

щепотка соли



Для крема:



2 белка

40г сахара

2 ст.л. джема или варенья (думаю, будет очень вкусно с клюквенным)

100г грецких орехов



Приготовление:

1. Взбить масло с сахаром и ванилью. По одному добавить желтки, взбивая. Добавить сметану и перемешать миксером.



2. Добавить муку с солью и разрыхлителем. Замесить мягкое нелипкое тесто.



3. Разделить на 4 части - 3 больших и одна маленькая (примерно 1/4 от больших частей).



4. Убрать в холодильник минимум на 30 минут.



5. Духовку разогреть до 180С. Орехи поджарить, охладить и порубить в крупную крошку.



6. Раскатать тесто в прямоугольные коржи, распределить по листам для выпечки, наколоть вилкой.



7. Выпекать в разогретой духовке, все сразу, если поместятся. Если нет - держать в холодильнике. Печь до золотистого цвета, минут 5-7. Маленький корж можно запечь чуть посильнее. Духовку не выключать.



8. Для крема белки с сахаром взбить в устойчивую пену.



9. Добавить джем, аккуратно перемешать. Вмешать орехи.



10. Собирать торт на противне. Класть корж и смазывать его кремом. Верхний корж смазать кремом и посыпать крошкой (для неё измельчить маленький корж).



11. Поставить торт минут на 15 в горячую духовку, чтобы запекся крем.



12. Подержать при комнатной температуре пару часов. Затем убрать в холодильник.



http://slana.livejournal.com/36593.html#cutid1

Эта женщина Катя пришла на курс, когда их с мужем бракоразводный процесс подходил к своему грустному завершению.



Цель, которую она озвучила в своей анкете, звучала так: «я просто хочу, чтобы мне стало легче и проще сейчас, хочу понять свои ошибки, хочу научиться правильно взаимодействовать с мужчиной, а мужа своего побыстрее забыть…»



Я задала вопрос Кате: «Кать, скажи, что могло бы принести тебе сейчас легкость? От чего могло бы быть проще, вот прямо сейчас?» Она ответила: «Юль…вопрос привел меня в замешательство… мне бы стало легче если бы муж сказал что виноват и попросил прощения…Хм…хотя я понимаю, что виноваты оба и обижены оба. И оба вряд ли будут просить прощения друг у друга тем более сейчас… Хм… от понимания этого уже стало легче …»



Вот как она описывала свою историю-проблему. (Интересные моменты я выделила)



«Мы женаты 10 лет, есть дочка 8 лет. Отношения сложные все эти годы…ил последние лет восемь…( такое чувство, что просто не мой человек) Что было определяющим в выборе моего мужа? Ну, мне казалось, он такой надежный, сильный…я выходила ЗА МУЖчину… спокойный какой-то тихий, но деловой. Добрый…Юля, пишу вспоминаю. Слезы на глаза наворачиваются… что с нами стало? Да и любила я его, что тут говорить…



Наверное, как и у многих семей все началось с появления маленького ребенка в доме. Каждой женщина знакомо, когда ты не спишь ночами, укачивая малыша, а муж даже ухом не поведет, не говоря о том, чтобы встать помочь. Да, работать приходилось за двоих, понятное дело…. И все же… ну, я не приносила в дом деньги, но я же воспитывала НАШЕГО ребенка, значит, обоюдно и пеленки меняем, стираем и укачиваем. Обижалась конечно, не разговаривала… бывало неделями… весь быт и ребенок были на мне. Уставала, нервничала, замыкалась. У меня так бывает. Когда обижаюсь вообще игнор на мужа полный. Эт от мамы у меня . Года три дочке было, я на работу вышла – пошло поехало …обиды как в копилку складывались и новая обида была сильнее предыдущей. Мало по дому и хозяйству помогал, хотя в финансах отказа не было. В отпуск ездили…



Мы не могли разрешить самые простые бытовые вещи, начиная от скрипящих дверок шкафов, подбором обоев и заканчивая воспитанием ребенка… (((он предлагал одно, мне не нравилось, я говорила давай вот так, говорила о недостатках того, что предлагает он (объективно и логично), он не слышал…(( Не понимал и понимать не хотел. Я опять обижалась, замыкалась, ждала, когда он придет и скажет – ты права, давай сделаем по-твоему, не приходил… Ему совершенно было не важно, что хочу я, ему было на это наплевать…



Так мы отдалялись друг от друга шаг за шагом…( Как то он с моим братом поехали на рыбалку, так мой муж, как выпил говорит – не хочу я домой, к ней, не тянет… Грустно, опять обида. Мне казалось, в моем сердце места светлого не осталось. Так прожили мы восемь лет. Я все надеялась, что-то поменяется, измениться, он услышит, поймет…



Потом появилась она… когда я узнала, они встречались уже пол-года… И я не выдержала, был разговор…. (( Сказал семью и дочку бросать не хочу, а та нужна, не могу, тянет, люблю…Да и я не хочу теперь…»





Вот так – сплошные многоточия и грустный смайлики.



Оно и понятно – когда обиды растут как снежный ком, с каждым разом он набирает скорость, силу, становится все больше и больше, а потом БАХ !!! и… все рассыпалось.



Как раз в ситуации с Катей и имел место этот снежный ком: когда на место старой, не проговоренной, еще болезненной, застрявшей в сердце, обиды налипает новая. А потом еще одна. И еще.



Этот ком тормозит желание проявить любовь… (он виноват, я не буду).



Это ком вызывает ожидание – когда же придет и скажет, что неправ?



Этот ком разрывает доверие.



Этот ком создает ОГРОМНУЮ СТЕНУ непонимания и отчуждения.





И (внимание!!!) это ком обид НИКОГДА не приводит к тому, чтобы близкие люди поняли друг друга. 



Последует логичный вопрос читателя (правда, скорее всего читательниц ): и как же – совсем не обижаться? Перешагнуть через себя? Заглушать свои оскорбленные чувства?



Конечно, нет. Чувствовать обиду – это совершенно нормально (ну мы же живые, правда?) и даже полезно. Это своего рода сигнал: «посмотри, заметь, здесь что-то не так»

Вопрос в другом: ЧТО ВЫ С ЭТОЙ ОБИДОЙ ДЕЛАЕТЕ!!! Направите вы ее в сторону разрешения, либо в сторону разрушения – выбирать вам.



Итак, шаг первый – разрешить обиду.



Конечно, обиды бывают разными: от «он забыл дату нашей первой ночи любви», «он совсем не говорит мне спасибо за обед или ужин» до серьезных, болезненных «он ушел и совсем перестал давать деньги на детей», «он позволяет себе обзывать меня матом», «он поднимает на меня руку».

Разрешить обиду означает выявить истинную причину своих чувств: обижаюсь ли я ДЛЯ ТОГО, чтобы выполучить любовь, внимание, жалость? Надо сесть в тишине и подумать: а я обижаюсь на что (четкий конкретный ответ)? Почему? Для чего? Возможно, обида в данном случае – средство спекуляции.



В случае серьезных болезненных ситуаций обида – как маяк, который сигналит о том, что где-то близко опасность. Опасность того, что ты позволяешь себя обижать. Своими ли внутренними убеждениями о себе, своими действиями ли. (Очень четко бывает видно на консультациях, курсе какого рода обида).



В ситуации с Катей, когда мужчина не помогает с ребенком, или помогает мало, когда в решении спорных вопросов не могут прийти к единому мнению-решению поможет беседа.



Очень часто женщина ведет разговор в стиле: я права, ты не прав, я хорошая, ты плохой.



И, как правило, мужчина на такой контекст закрывается и уходит от разговора. Многие с этим сталкивались, правда?



Если беседа не клеится – повод задуматься над своими словами. Прежде чем поговорить, нужно придумать для себя конечную цель разговора, и вести разговор, не доказывая правоту, а найти то решение, которое устраивало бы обоих.



Шаг два. Важный. Ставим на каждой обиде точку. Точку – понимаете? Неделю обижаться и не разговаривать – это не точка.



Проговорили, прояснили, узнали позицию друг друга, услышали друг друга, или просто рассказали о своих чувствах. Все, поставьте точку.



 Вот, что писала в отчетах Катя:



«Я осознала, что я обижаюсь и закрываюсь не только с мужем! Я проделывала «подобные трюки» с дочкой, своей мамой. Юль, удивлена – это ничего не сказать! Пример, дочка приходит со школы, бросает портфель и убегает к подружке, я прихожу с работы посуда не помыта, все разбросано, уроки кое-как… И Я НА НЕЕ ОБИЖАЮСЬ. Перестаю разговаривать. Дочка, естественно начинает виться вокруг меня, суетиться: мамочка, я щас… Я обижаюсь на маму, когда она говорит, что не может посидеть в ребенком, когда мне нужно побыть одной… В такие минуты моя обида ревет: меня не любят…я никому не нужна…(1 мес)



Я учусь разговаривать, взаимодействовать словами, а не молчанием) Трудно пересиливать себя и не уходить в привычное и знакомое молчание)) Но диалог начинает получаться….(2 мес)



На днях бывший муж приходил к дочке. Буквально пару месяцев назад я б ушла в другую комнату, не разговаривала, губы поджимала…вспоминала бы все обиды, злилась и еще неделю потом все пережевывала. Встречать стала его спокойно, грустно, конечно, но я и не скрываю. Как-то спросил- ты чего такая, а я ему честно – грустно без тебя… А он: и мне без вас, и добавил – и без тебя. После того, как дочка засыпала начинались долгие разговоры за чашкой чая, к которой каждый из нас почти не притрагивался… Меня как будто прорвало за столько-то лет. Мы вспоминали ситуации и я просто рассказывала о своих чувствах, говорила, в чем была неправа, он говорил, в чем неправ он… Я видела, что он переживает о том, что мы не вместе…(5 мес)



Теперь муж приходит к нам почти каждый день. И я стала замечать за собой, что уже готовлюсь к этим встречам – симпатичное платье одену, прическу сделаю, пироги придумаю. Но, за все это время (почти год – прим. автора), Юль, я не подпускала его к себе в сексуальном плане… Мы вернулись в тот далекий 98-ой, когда познакомились. Правда, сейчас это уже по-другому… лучше…(6 мес)»



Юлия Игнатьева.

Вот такой вопрос задавали мне после выпуска <<Роль мужчины в отношениях>>.



Давайте поразмышляем.



Усилить, значит придать силы. Силы и физической и духовной.



Можно ли женщине помочь увеличить физическую силу мужчины, увеличить предпринимательские способности? Оказывается, можно.



Представьте себе мужчину, который стал лениться, уставать, и как следствие, меньше зарабатывать. Что чувствует женщина в этом случае? Обратите внимание, именно чувствует? Она чувствует недовольство, разочарование.



Эти чувства проявляются в ее действиях, словах, взгляде. В действиях, словах проявится все ее недовольство мужчиной. Например, она начнет вкалывать сама. Или будет упрекать, или в ее глазах будет грусть. В любом  случае, недовольство проявится.



Чувства женщины всегда проявятся в ее действиях, и мужчина заметит это.



Что испытывает мужчина, если чувствует, что им недовольны? Он теряет силы, перестает верить в себя. Он теряет источник энергии, источник вдохновения.



Нет вдохновения, нет сил, нет желания и стремления, и способность зарабатывать у мужчины снижается. А тут снова недовольный взгляд жены, и снова нет вдохновения. Круг замкнулся.



Тоже самое с силами духовными.



Мужчина как индикатор на чувства женщины. Краснеет - усиливается, если чувствует любовь, синеет - охлаждается, если чувствует недовольство или другой негатив. Мужчина всегда ощущает любовь своей женщины, или не ощущает.



Я знаю одну семейную пару, где жена просто <<золото>>: хозяйственная, заботливая, добрая, красивая; а муж бабник, жмот, эгоист. Ну почему ее муж гуляет, думала я? Что ему еще надо? Долгое время я приглядывалась к их отношениям, особенно к отношению жены к мужу. Потом у нас состоялся очень откровенный разговор с этой женщиной.



И тут я поняла...



Она не любила его! Ее нелюбовь проявлялась во всем: взгляде, жестах, даже интонации, когда она говорила о своем муже. Да, она заботилась о нем, готовила вкусные обеды, крахмалила рубашки, все в их доме было идеально, но как-то пусто и холодно. Но зато как много говорила она о себе, сколько ей пришлось пережить, вынести. Да, она признала, что не любила мужа никогда!



Эта женщина не старалась исправить ситуацию, не научилась вдохновлять и любить своего мужа.



Вот вы думаете сейчас: в душе я люблю своего мужа, просто обижаюсь на некоторые его поступки. Это неправда. Обида выместила любовь из вашей души.



К чему я говорю все это?



К тому, что вдохновить мужчину может только истинно любящая женщина. Ее любовь проявится в нежном теплом согревающем взгляде, расслабляющих мягких объятиях, безграничной вере в своего мужчину, своего лучшего сильного мужчину.



Такая женщина и еду приготовит с любовью, и с любовью квартиру приберет, рубашку с радостью выстирает. А все эти простые вещи, сделанные с любовью и создают атмосферу тепла, уюта, любви.



Атмосферу, наполняющую силой, энергией, вдохновением.



Только любовь способна дать силы мужчине. Истинная, светлая, горячая!



А о том, как стать вдохновительницей читайте в следующем выпуске.



Юлия Игнатьева. Психолог

Как вы уже заметили, я много говорю о вдохновении мужчин. Говорю потому что, точно знаю, это работает.



Умение вдохновить мужчину - великая сила женщины, и эта сила способна  творить чудеса. И это не слова - это подтверждают мои курсантки.



Вот отзыв.

<< Юля, привет. Долго думала, а что значит вдохновить мужчину? Обнять?  Поцеловать? Ободрить? Что-то сказать? А что? Какие слова? Целый месяц  думала, даже немного злилась на тебя, что ты подсказок не давала.  А потом поняла... осознала... почувствовала. Вдохновение мужчины начинается с любви в сердце женщины и умения проявить эту любовь, распространить ее на мужчину, окружающих. У нас с мужем был период тяжелых отношений, непонимания, скандалов, были и измены... И вдруг как озарение!!...После четвертой недели упражнений... Я вдруг понимаю, что в тот момент НЕ БЫЛО В МОЕМ СЕРДЦЕ ЛЮБВИ!!!!!.. Приходил он домой, а там я недовольная такая, холодная. Потом правда в мою голову закрались мысли типа: это он мою любовь убил... своим отношением, невниманием...



Но потом... взгляд в прошлое, честный взгляд. Не он мою любовь убил. Это я в определенный момент перестала воспринимать его КАК ЛЮБИМОГО, КАК ЖЕНИХА.  Я стала относиться к нему, как к просто мужу - без чувств. Мой источник высох, и мой муж испытывал сильную жажду. Это было самым мощным открытием первого месяца. Оказывается, он ощутил нехватку моей любви. Сейчас я поняла, насколько он важен для меня, нужен, любим. Любовь опять появилась в моем сердце. Я смогла ответить на вопрос, что же такое вдохновение? Это  умение посмотреть с любовью и обогреть, обнять с любовью и расслабить, даже умение отстоять свою точку зрения с любовью, а не с желанием все сделать по своему, быть правой... Мой источник вновь ожил... Оживает муж, оживают наши отношения, оживает наша любовь... Катя>>



Обратите внимание, Катя очень мудро заметила: <<Вдохновение мужчины начинается с любви женщины и умения проявить эту любовь, распространить ее на мужчину, окружающих>>. Спасибо тебе, Катюш!



Взгляните и вы честно на свою жизнь сами и возможно и ваша любовь оживет.



Но тема у нас сегодня: А КТО ВДОХНОВИТ ЖЕНЩИНУ?



Давайте немного перефразируем, зададим вопрос не абстрактно, а конкретно, конкретному человеку, т. е. себе.



А кто меня вдохновит? (Вопрос для женщин). Кто сделает меня счастливой?



Кто даст мне то, что я хочу в полной мере? Кто?

Чувствуете, куда я клоню? 



Меня вдохновит... Я САМА.



Это очень важно.



А откуда брать силы женщине, если она работает, а после работы у нее начинается <<вторая смена>> - уборка квартиры, приготовление ужина, уроки с детьми? (Из письма курсантки).



Откуда брать силы уставшей, раздраженной и озабоченной женщине?



Для начала ей нужно стать расслабленной, не заведенной, напряженной, а именно расслабленной. Ведь от настроения женщины зависит настроение в семье.



Что принесет домой уставшая, раздраженная женщина, как думаете? Правильно, она принесет усталость, раздражение, напряг. Замечали? Я замечала, по своей маме, - ее напряжение передавалось мне, сестре и папе.



А что принесет расслабленная, отдохнувшая женщина? Конечно, покой, умиротворение, спокойствие. Я очень хорошо помню свою тетю Любу, которая умудрялась создавать спокойствие даже тогда, когда дядя приходил не в лучшем настроении.



Здесь есть одна закавыка.



Женщине необходимо научиться расслабляться, в первую очередь, ДЛЯ СЕБЯ. А если ты расслабленная, отдохнувшая, живая, улыбающаяся, близкие это ощутят, проникнуться твоим состоянием.



А умение правильно расставить приоритеты, делать главное, а не второстепенное, умение выделить время на отдых, время на себя, и позволит найти силы.



Женщина вдохновляет себя сама. Сначала для себя.



Юлия Игнатьева. Психолог

Письмо в рассылку:

<<Здравствуйте, уважаемая Юлия. Очень мне нравится Ваша рассылка, всегда с нетерпением жду нового выпуска. Вы пишите все правильно про женское вдохновение, любовь и заботу. Но беспокоит меня один вопрос. Почему встречаются пары, где муж золото: и зарабатывает и обеспечивает, и любит, цветы дарит, можно сказать, на руках носит, а жена ведьма такая изменяет направо, налево, вовсе не заботится о климате в семье



Или вот женщина, т.е. я , и постряпаю, и встречу с улыбкой, и дома чистота и порядок, все для милого и любимого, и вся для милого и любимого, а результат плакать хочется. Грубит, тусуется где то с друзьями, выпивает, не ценит!!!! 



Может я что не так делаю, подскажите, пожалуйста.



Заранее благодарна, Марина>>



Отвечу на письмо вопросом: а чувствует ли ваш любимый в вашем взгляде, улыбке, манере разговаривать, одеваться, преподносить себя, строить отношения ДОСТОИНСТВО?



Не высокомерие, гордость, а именно ДОСТОИНСТВО?



И что это, собственно такое достоинство? И какая она достойная женщина?



Давайте, поразмышляем. По критериям.



1. Отношение к себе. Она любит себя, заботится о себе, своем здоровье. Она здорова, стройна, сексуальна, она гибкая, как кошка, подтянутая, спортивная. Взгляд уверенный, спокойный, прямой, лучистый. Красивая осанка. Грациозная, мягкая, женственная. Умеет быть счастливой здесь и сейчас вне зависимости от обстоятельств. Развивается, совершенствуется.



2. Отношения с окружающими. Строит отношения по принципу: выиграть выиграть; доброжелательна, искренняя, с чувством юмора, яркая интересная собеседница; интеллектуалка, строит отношения на осознанности и реальности.



3. Отношения с любимым мужчиной. Она <<защита>> мужчины защита от усталости, тоски, холодности. Она умеет расслабить, успокоить, согреть, когда необходимо взбодрить, приподнять. Не стремится доказать, что она умнее. Дает мужчине ощущение силы, мужественности. Не контролирует, не упрекает, не назидает, не оскорбляет. Уверена в своем мужчине.



4. Отношение к жизни. Вечная оптимистка, любит любую погоду и дождь, и солнце, и снег. Ценит каждый прожитый день, и радуется предстоящему. Создает свою жизнь, такой, какую хочет сама. Если не получается, не сдается, замечает ошибки и исправляет их. Не боится трудностей, смело смотрит страху в глаза. Позитивно мыслит. Знает, где главное, а где второстепенное, занимается главным. 



5. Отношение к работе. Занимается любимым делом. Творческая натура. Ищет новые решения. Умеет повести за собой людей, вдохновить их. Достигает новых результатов.



6. Отношение к хозяйству. Четко осознает, что это не главное в ее жизни. Убирается каждый день по чуть-чуть, не напрягаясь. Не отдает всю себя белоснежным простыням и накрахмаленным скатертям.  Умеет хорошо и

быстро готовить.



7. Отношение к сексу. Любит секс, умеет доставить наслаждение партнеру и себе. Умеет донести о своих желаниях. Изобретательна.



8. Отношение к деньгам. Четко осознает, что это не главное в ее жизни. Не требует от мужчины невозможного. Тратит деньги с умом. Не транжира. При условии может сама заработать сколько нужно.



Как видите, достоинство понятие собирательное. Оно складывается из многих нюансов, тонкостей, граней. Но всегда на первом месте отношение к себе. Если ты не любишь и не ценишь себя, не заботишься о себе, то разве окружающие будут ценить и заботится о тебе?



Если ты свою жизнь положила к ногам любимого человека, он ногами по ней и  пройдется. А потом ты сидишь и думаешь, вот я все любимому отдала, всю себя, а он не оценил. А сама то ты себя ценишь?



Умение быть достойной личностью, ценить и любить себя, а также умение показать свою ценность любимому высочайшее умение женщины, называемое достоинством.



Как вы думаете, что я сделала в этом выпуске? Дала руководство к действию!

Юлия Игнатьева

психолог

Победителем станет тот, кто стратегично мыслит и идет до конца. 

До победного.

На этом можно выпуск заканчивать, основная мысль произнесена. 



Все вроде бы просто. Поставил цель, продумал стратегию достижения, пошел и достиг ее.



Но, задумайтесь, много ли людей достигают того, чего задумали? Нет, лучше по другому вопрос задам: ты всегда достигаешь того, что задумал? Вот ты, читатель. Ответь себе честно.



Давайте, по полочкам. Сначала появляется в твоей голове мечта. Яркая, красочная, заманчивая Потом ты начинаешь думать, как же ее осуществить. Так, придумал. Что дальше. А дальше начинается путь к мечте.



Итак,



1) МЕЧТА



2) СТРАТЕГИЯ



3) ПУТЬ



4) ВОПЛОЩЕНИЕ МЕЧТЫ В РЕАЛЬНОСТЬ



Как правило, у людей проблемы либо со вторым, либо с третьим пунктом достижения цели. Мечтать вроде пока не разучились. Хотя и такие кадры встречаются. 

Значит, если вы мечтаете, а воплощаете мечту в реальность редко, пора задуматься над тем, где у вас проблема? В стратегии, в пути, или в двух местах одновременно?



Чтобы было проще, приведу пример, где проблема и в стратегии и в пути.



Есть у меня одна знакомая девушка, страстно мечтающая выйти замуж и родить ребенка. В общем, хочет обычную семью. Хорошая мечта, не правда ли?



Но вот не получается у нее встретить мужчину, такого, который по сердцу будет, с которым семью захочется построить, детей ему родить, с работы встречать. Где же проблема ее? Первое, ее проблема в стратегии, а точнее неумении ее построить. Не умеет она преподнести себя, презентовать, обаять, очаровать, заинтересовать нужного ей мужчину.



Второе, ее проблема в пути. Проблема в пути достижения означает остановку в пути, тормоз, шаг назад. Это значит, что при первой же неудаче, она сникает, перестает верить в то, что встретит интересного мужчину и

довольствуется ненужными ухажерами.



Итак, подытожим.



Проблема в стратегии выражается в неумении ее правильно построить. Проблема в пути это остановка, тормоз, шаг назад. И если ты до сих пор маешься, а мечта ближе не становится, ищи у себя проблему. 



Решение этих проблем как всегда очень простое.



Стратегия это цепочка целей. Т.е. всего то нужно разбить свою большую цель-мечту на маленькие составляющие и достичь сначала одну маленькую мечту, потом другую, потом следующую и т.д. и т.д Если ты хочешь, к примеру подняться на второй этаж, нужно подняться на одну ступеньку, потом вторую, 



И в своем движении по маленьким целям к большой не нужно останавливаться, тормозить или идти обратно. Только вперед, не останавливаясь. Шаг за шагом, шаг за шагом. Не сдаваться, в общем.



Кто станет победителем?



Победителем станет тот, кто стратегично мыслит и идет до конца.



До победного.





Юлия Игнатьева. 

 

«Здравствуйте, Юлия.

Давно являюсь подписчицей на Вашу рассылку, но читаю ее в основном только тогда, когда опять что-то не ладится.

Мы с мужем вместе уже четыре года, нашему масику 1.5 месяца, но никогда не девается вечная проблема нашей семьи – неудовлетворенность мужа мной. Он хочет ,чтобы я его вдохновляла и каждый раз когда он об этом начинает разговор мы ссоримся.

Я бы и рада вдохновлять… За эти годы многое перепробовала. Но результата нет. Возможно, нет понимания чего-то, что от меня хотят. То есть муж объясняет, чего он хочет, но не знаю, как этого добиться.

Муж читал ваши рассылки и ему понравились ваши рассуждения. Конечно, ведь судя по всему ему ничего не нужно делать, все проблемы во мне и я должна все разрешить сама.

Он постоянно говорит, что я должна развиваться, смотреть за фигурой и т.д, а когда я его прошу подкачайся, побрейся и т.д. он говорит, что не хочет. Меня злит, что я должна что-то делать, а он нет. Ну, в общем такая ситуация постоянно.

Я для себя всю эту ситуацию перекрутила по-другому, чтобы не обижаться на мужа.

Мне хочется, чтобы он мной восхищался, дарил внимание, цветы и любовь. Я провела сравнение: для того, чтобы модели стать Мисс, она должна для этого много трудится над собой и своей внешностью, иначе она не победит и ею не будут восхищаться. Точно также и со мной – нужно что-то делать.

Прочитав ваши рассылки, я сделала выводы: 1)что мне нужно изменить себя, это изменит отношение мужа ко мне, я начну его вдохновлять и он тоже изменится; 2)отношения в семье зависят только от женщины. Скажите, пожалуйста, я правильно понимаю суть?



с уважением, Елена»



Фишка (она же суть) в том, что если ТЕБЯ что-то не устраивает в отношениях, ТЫ и меняешься.



Но, здесь есть малюсенький нюансик. Маленький, но важный. Ты делаешь это для себя.

Не для кого-то другого, пусть близкого и любимого, а для себя в первую очередь. А делать что-то для себя, развиваться, совершенствоваться, достигать высот, становится женщиной такой, от которой все мужчины с ума сходят – разве не приятно??

Ты идешь к своим целям и желаниям, а восхищение, внимание, любовь и цветы мужа, да и других мужчин будут приятным бонусом ко всему этому. Плюс ко всему, мужу самому и побриться захочется, и подкачаться, и денег зарабатывать захочется без напоминаний.

Т.е. отношения создаем не нытьем, а бытием. Своим бытием.



«Муж читал ваши рассылки и ему понравились ваши рассуждения. Конечно, ведь судя по всему ему ничего не нужно делать, все проблемы во мне и я должна все разрешить сама. Он постоянно говорит, что я должна развиваться, смотреть за фигурой и т.д, а когда я его прошу подкачайся, побрейся и т.д. он говорит, что не хочет. Меня злит, что я должна что-то делать, а он нет»



Это очень многих женщин злит. И возмущает до глубины души. Ну, как же так, он будет сложа ручки сидеть, а я вкалывай – развивайся на благо семьи. Ни за что!!! Я никому ничего не должна!



Правильно. Но ДОЛЖНА СЕБЕ САМОЙ.



Разве я не хочу следить за фигурой, спортом заниматься, быть подтянутой, стройной, гибкой и соблазнительной?



Разве я не хочу быть женщиной, которая живет в любви и согласии с любимым мужчиной?



Разве не хочу развиваться в том деле, которое выбрала для себя?

И, когда вы захотите и СДЕЛАЕТЕ для себя что-то ценное, то отпадет необходимость других просить об этом. Последовательность наоборот не работает.  



Юлия Игнатьева.