Мне довольно часто приходится слышать жалобы: «Я ненавижу невестку, она отняла у меня сына»; «Когда мать приходит к нам в гости, жена превращается в «злого демона», все ей не так: говорит сквозь зубы, вопросы матери просто пропускает мимо ушей. А когда мать уходит, у нее начинается истерика. Она утверждает, что я слишком люблю свою мать. Я устал балансировать между женой и матерью. Почему я не могу любить свою маму? И почему моей жене это не нравиться?»; «Я терпеть не могу мать моего мужа, она вмешивается буквально во все наши дела. Посоветуйте, как сделать так, чтобы она оставила нас в покое?» И обычно человек хочет получить совет, который сразу бы избавил его от проблемы. Советы давать легко, а вот выполнять….
Читать далее

ОТ УЛЫБКИ СТАНЕТ ВСЕМ СВЕТЛЕЙ

Cегодня праздник детей.Читать далее

Полезное НАПОМИНАНИЕ

Владыка года Читать далее

 4-х шаговое упражнение из книги "Радикальное Прощение".

Этот вариант четырехшагового процесса, предложенного Арнольдом Пейтентом,
(Patent A. M. You Can Have It All - А. Пейтент. Ты можешь иметь все. М.: «София», 2006) имеет своей целью напомнить нам о собственной способности привлекать к себе события и людей, которые нам необходимы, чтобы испытать эмоции, связанные с той или иной проблемой.

Весь процесс занимает всего несколько секунд, однако он может спасти вас от полного погружения в разворачивающуюся драму и от опасности надолго поселиться в стране жертв!

Когда человек чем-то расстроен, ему очень легко забыть все, что он знает о Радикальном Прощении. Пока эти принципы не утвердятся прочно в нашем сознании, мы склонны скатываться к позиции жертвы всякий раз, когда неприятные обстоятельства выводят нас из эмоционального равновесия. Проблема состоит в том, что, попав в страну жертв, человек, как правило, остается там надолго. Если вы не посмотрите на ситуацию с точки зрения Радикального Прощения, то можете остаться в стране жертв на многие годы, — как это и
делают большинство людей.

Избежать катания на этих «американских горках» вам поможет 4-шаговый процесс, который следует
применить прежде, чем вы надолго закажете себе комнату в каком-нибудь захудалом отеле страны жертв! Когда мы замечаем, что непроизвольно перебрались в страну жертв, нам следует при помощи 4-шагового процесса обратиться к Радикальному Прощению и вновь обрести душевный покой.

Поэтому, как только вы поймете, что расстроены чем-то или даже просто судите кого-то, что любуетесь собственной правотой или хотите каким-то образом изменить ситуацию, — обратитесь к этому процессу, чтобы снова привести свое сознание в согласие с принципами Радикального Прощения.

Первый шаг:
«Смотри-ka, что я сотворил!»

Первый шаг напоминает человеку, что он — творец собственной реальности. Однако мы создаем любые ситуации для собственного исцеления, поэтому не чувствуйте себя виноватым в случившемся. Из-за своей склонности к оценочным суждениям мы нередко используем этот шаг для того, чтобы устроить себе хорошую взбучку. Мы говорим: «Смотри-ка, что я сотворил! Ах, это ужасно, — должно быть, я отвратительный человек, духовный неудачник».

Пожалуйста, избегайте этой ловушки, поскольку так вы можете только еще сильнее увязнуть в иллюзии.

Второй шаг:
«Я вижу свои суждения и люблю себя за то, что они у меня есть»

Этим шагом мы признаем, что, будучи людьми, мы непроизвольно связываем с каждой ситуацией целый ряд оценочных суждений, интерпретаций, вопросов и убеждений. Наша задача состоит в том, чтобы признать несовершенство своей человеческой природы и полюбить себя за все эти суждения — включая мысль о том, что мы, так сказать, духовные ничтожества, если могли создать такую реальность. Наши суждения — часть нас самих, и нам следует любить их, как себя. Это помогает нам понять, что на самом деле происходит в нашем теле и уме, и таким образом вернуться в настоящий момент. Наша энергия сразу же претерпевает важные изменения, и мы можем перейти к третьему шагу.

Третий шаг:
«Я хочу увидеть совершенство в данной ситуации»

Это желание представляет собой самый существенный шаг в процессе Радикального Прощения.
Он равняется молитвенному слиянию с Божественным замыслом и готовности полюбить себя за собственную неспособность непосредственно понять этот замысел.

Четвертый шаг:
«Я выбираю энергию покоя»

Этот шаг вытекает из предыдущих трех. Принимая Божественную цель, которой служит данная ситуация, и иллюзорность происходящего, мы выбираем чувство умиротворенности и вкладываем в любые действия, которых может потребовать от нас ситуация, энергию покоя.
Энергия покоя проявляется, когда мы полностью присутствуем в текущем моменте, ясно осознаем свои действия, сосредоточиваемся на том, что необходимо сделать, и полностью осознаем свои чувства.

Используйте этот четырехшаговый процесс как можно чаще. Пусть он станет частью вашего сознания. Он дает вам возможность пребывать в текущем моменте в течение всего дня. Для того чтобы не забывать о данной практике, можно отпечатать 4 шага на карточке размером с визитку, чтобы хранить в кошельке, или на карточке размером 8x12 сантиметров, которую можно положить в машине или дома на холодильнике:

Первый шаг:
«Смотри-ka, что я сотворил!»
Второй шаг:
«Я вижу свои суждения и люблю себя за то, что они у меня есть»
Третий шаг:
«Я хочу увидеть совершенство в данной ситуации»
Четвертый шаг:
«Я выбираю энергию покоя»

Читать далее

«Прости меня, я люблю тебя»
 

Опробованная гавайским доктором Леном и описанная Джо Витале


Что такое «полная ответственность»? Многие понимают это в том смысле, что человек несет ответственность за все, о чем он думает и что делает. А все, что выходит за пределы этого понимания, человеку уже не подвластно. Получается, что каждый отвечает только за то, что делает сам, но не за то, что делает кто-либо другой.
Гавайский врачеватель Хью Лен предложил новое, более глубокое понимание полной ответственности. Трактует он это так: каждый человек отвечает за все, что происходит в его жизни – по той простой причине, что это его жизнь, а значит и его ответственность. Быть ответственным за то, что я говорю и делаю, - это одно. Но быть ответственным за то, что каждый говорит и делает в моей жизни, - это уже совершенно другое.
 Правда в том, что если вы принимаете полную ответственность за свою жизнь, тогда все, что вы видите, слышите, чувствуете, ощущаете на вкус, к чему прикасаетесь, - за все вы несете ответственность, потому что это – ваша жизнь. 

Это означает, что и кризис, и президент, и взаимоотношения, - все то, что вам не нравится, - с этим вам и работать. Они существуют как проекции изнутри вас. И проблема не в них, а проблема в вас, если вас это задевает. И чтобы изменить их, вы должны в первую очередь измениться сами. Это трудно понять, трудно вручить ответственность за все в одни руки. Осуждение гораздо проще, чем полная ответственность. Но если вы хотите улучшить свою жизнь, вы должны вылечить свою жизнь. А для этого доктор Лен, который этим способом вылечивал больных, а даже безумных больных не осматривая их, использовал метод, который заключался в повторении простой фразы: «Прости меня» и «Я люблю тебя». Он повторял эти слова лично для себя снова и снова, когда лечил больных. И по мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправляться. Он просто лечил те свои части, которые сотворили их. И это все. В этом заключается суть данной методики.

Читать далее

Психологи утверждают, что целью работы с родителями, является формирование общего воспитательного «поля» вокруг ребенка, обеспечивающего согласованность (непротиворечивость) воздействий взрослых (педагогов, психологов и родителей).

Согласованность является важнейшим условием эффективности воздействий взрослых. Иначе можно вызвать ситуацию, представленную в известной басне Крылова «Лебедь, рак и щука».
Читать далее

Эта женщина Катя пришла на курс, когда их с мужем бракоразводный процесс подходил к своему грустному завершению.

Цель, которую она озвучила в своей анкете, звучала так: «я просто хочу, чтобы мне стало легче и проще сейчас, хочу понять свои ошибки, хочу научиться правильно взаимодействовать с мужчиной, а мужа своего побыстрее забыть…»

Я задала вопрос Кате: Читать далее

Если Женщина готовит пищу не спеша, то и мужчина захочет с ней длительных отношений.

Если питание не разнообразно, то и отношения становятся сухими и скучными.

Каждое дополнительное блюдо - это подарок для мужа, вызывающий в его сознании ответное желание делать вам подарки.

Свободное место на обеденном столе говорит о том, что вы не готовы отдать все свое сердце семье.

Заполните обеденный стол целиком, чтобы и в вашем сердце не осталось никакой пустоты и места для порочных мыслей и желаний.

Выпечка на столе значит, что вы и все ваши родственники будут защищены от невзгод.

Перемешивая пищу, желайте всем членам семьи счастья и медитируйте на крепкие отношения. 

Большинство людей считают Любовью влюбленность.
Влюбленность - это когда я наслаждаюсь другим человеком.
Любовь - это когда я пытаюсь сделать счастливым другого человека.
Влюбленность это хорошо, но это не Любовь.

Аспекты Любви:
- Терпение.
- Благодарность.
- Уважение.
- Верность.

Никто не может противостоять энергии Любви, она безгранично сильна. 

Зачем ты спрашиваешь имя мое? Что даст оно небе? Поможет ли быть или не быть со мной?

Зачем спрашиваешь меня «За что ты меня любишь?»? Если я начну думать об этом, я могу перестать тебя любить. Просто люблю и всё...

Зачем ты спрашиваешь что я положил в пирожки? Разве это поможет тебе ощутить их вкус? Просто попробуй их...

Зачем ты просишь меня рассказать о том, какой рассвет? Разве мои слова могут описать чувства и краски?

Смотри! Чувствуй... Если твои глаза не могут видеть — у тебя есть кожа, ощути как свет солнца согревает тебя, как роса наполняет тебя влагой, услышь как оживает мир...

Зачем ты спрашиваешь меня как звучит эта музыка? Разве я могу передать перепев душ музыкантов? Если уши твои не могут слышать, прикоснись к стене комнаты или ляг на пол, твое тело, твоя душа услышат ритм сердец играющих для тебя...