-Я - фотограф

упры для внутр.части бедер


2 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Positive_me

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

и я стремлюсь быть эталоном. ищу баланс в жизни люблю читать у меня идеальный мужчина

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Расскажи_свой_сон ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ Мы_будем_худыми Книжный_БУМ НЕ_ЖРАТЬ Geo_club
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мой_цитатник

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2009
Записей: 44
Комментариев: 113
Написано: 288


Я буду тебя любить, даже когда я буду на небе

Пятница, 12 Февраля 2010 г. 16:16 + в цитатник
 (332x480, 27Kb)
Ещё один, последний раз, я умоляю, прости,
Больше так не буду, я обещаю, мне очень стыдно.
Держи, вот мой мобильный, серьёзно, хочешь возьми,
На, сотри всех дилеров, удали новые имена.
Девочка, мне только ты одна нужна,
Слышишь, иди сюда, пожалуйста, поближе, прошу это же я.
Прости дурака, дорогая, чё-то снова чёрт попутал
Меня давно не привлекают такие маршруты.
Я знаю, тебе было трудно эти дни, любимая,
Я только с тобой теперь буду, иди обними меня,
Кстати выглядишь очень круто и нереально красивая,
Но на меня не смотри, на мутках, дело не в стиле.
Я и не мутил эту гадость, мне домой мешок принесли,
Поставили рядом, сказали: “Пусть он вот тут постоит
Можем угостить, если надо, на, сколько угодно возьми ”
И я не жадный, но из-за погоды хотелось грустить.
Да ладно, мы оба знаем, ты никогда не сможешь уйти
Меня придется простить, дорогая, как не крути.
Кто там звонит, ну не мешай, а хватит, дай подойти
Блять, меня будут ждать люди на студии к девяти.
Со мной нельзя, сорри, правда, пойми там одни ребята
Они курят и ругаются матом.
Сегодня суббота, я без пробок, туда и обратно,
Ну что ты, не надо, погода изменится завтра.

Ice, ice ice baby, я буду тебя любить,
Даже когда я буду на небе,
Ну а пока что я здесь и я в рэпе
И я тебя люблю, слышишь, ice baby

Вот это да, у меня теперь есть жена
И сегодня я люблю её сильнее, чем вчера,
А завтра буду любить сильнее, чем сегодня,
Ну да, наверное я старомоден.
Она засыпает у меня на плече в самолёте,
Она не читает, о чём я пишу в блокноте
И меня прёт, всё то, что происходит
Хочу маленького Гуфика, домик в Подмосковье и огородик.
Кто-то сказал, вроде, что я женился не вовремя,
Но не появись она, не было бы и меня,
Был бы наш совместный с принципом “Подарок”,
И мой “Город Дорог”, посмертно выпущенный на ЦАО.
Она проснётся уже часа через два
Спросит у меня спал ли я, я отвечу: “Ну да”
Её всегда бесит, если я пишу ночью,
- Ну чё, как песня?
- А, ещё не закончил.

Ice, ice ice baby я буду тебя любить,
Даже когда я буду на небе,
Ну а пока что я здесь и я в рэпе
И я тебя люблю, слышишь, ice baby

И неужели писать про любовь на столько сложно,
Встревожено думал Лёша, полулёжа.
Надоело писать и стирать всегда одно и тоже,
По хорошему надо забить и отложить на попозже.
Я так не волновался, даже когда писал “Новогоднюю”,
Ну хотя бы несколько фраз, ну может сегодня.
В честь праздника – дня всех влюблённых,
Но глаза красные, гаснет экран у телефона.

Ice, ice ice baby я буду тебя любить,
Даже когда я буду на небе,
Ну а пока что я здесь и я в рэпе
И я тебя люблю, слышишь, ice baby



Процитировано 1 раз

Моя большая ошибка

Воскресенье, 07 Февраля 2010 г. 19:25 + в цитатник
...заключается в том, что я воспринимаю себя со стороны недостатков. И никак не могу усвоить одну замечательную истину, которую сформулировал как-то какой-то (так говорю, просто не зная откуда и кто)) профессор Хен: проблема дается нам не для жалоб, а для решений. Я действительно все еще переживаю по поводу фигуры, и все еще сравнивая себя с кем-то, я учитываю ее достоинства и свои недостатки. Кто-то назовет это комплексами, нелюбовью к себе. А я хочу называть это моей маленькой проблемой, которую я решу. Обязательно решу. Только в этот раз я буду преодолевать трудности сквозь призму позитива, и пусть кажется, что это розовые очки, а я назову это "секретом", тем самым о котором создан фильм и написана книга. Ведь воображение-это отражение того, что мы притягиваем в жизнь. А моя жизнь должна быть магнитом всего самого прекрасного, даже если кто-то в это не верит.

Вкусняшки до от 1 до 100 ккал:

Воскресенье, 22 Ноября 2009 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения B-Baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда-то для себя делала, хочу с вами поделиться=))



Вкусняшки до от 1 до 100 ккал:
Крабовая палочка - 15 ккал
Йогурт до 2 % жирности - 95 ккал
20 грамм шоколада - 95 ккал
1 жвачка - 5 ккал
Колла Лайт 1 литр - 1 ккал
2 киви - 95 ккал
5 оругцов - 50 ккал
5 помидорок - 60 ккал
Яблочко - 50 ккал
банан - 98 ккал
фруктовый салатик - 60 ккал
апельсин 50 ккал
Стакан кофе с сахарозаменителем - 2 ккал
мандарин - 25 ккал
свежий персик - 25 ккал
груша - 50 ккал
стакан любого фруктового сока - 98 ккал
маленькая булочка - 50 ккал
суп из пакета 1 чашка - 50 ккал
салатик маленький из помидор, лука, огурцов без масла - 30 ккал
шоколадная конфета - 30 ккал
твикс 1 палочка - 100 ккал
полбатончика марс, сникерс, кит-кат - 100 ккал
одна конфета Баунти - 100 ккал
сухарики или чипсы "Читос" - 95 ккал
250 мл пива крепости до 5 % - 100 ккал
мясной будьон - 50 ккал
маленький стаканчик Ягуара - 100 ккал
острый томатный суп - 100 ккал
Стакан томатного сока - 28 ккал
пачка любых кальмаров - 50 ккал
яйцо - 70 ккал
филе курицы вареное 100 гр - 100 ккал
маленькая чашечка вареных макарон - 89 ккал
ямчная сваренная лапша - 60 ккал
хрустящий хлебец - 32 ккал
маленькая порция каши 100 ккал
сосиска - 60 ккал
2 печенья - 50 ккал

удобные таблицы.

Воскресенье, 22 Ноября 2009 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Кафка_в_юбке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.удобные таблицы.



ALL

Цитаты Эрих Марии Ремарк

Воскресенье, 22 Ноября 2009 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты Эрих Марии Ремарк



 (540x420, 33Kb)


1. Женщина от любви умнеет, а мужчина теряет голову.
2 Не очень страшно ждать чего то...,
страшно, когда ждать уже нечего....
3 Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы .
4. Раскаяние- самая бесполезная вещь на свете . Вернуть ничего нельзя. Иначе мы были бы святыми. Жизнь не имела ввиду сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее.
5 Человек велик в своих замыслах, но немощен в их осуществлении. В этом и его беда ,и его обаяние .
6 Счастье никогда не бывает полным, когда его переживаешь, полным его делают воспоминания .
7 Чудо всегда ждет нас где- то рядом с отчаянием.
8 Жизнь человека всегда бесконечно больше любых противоречий , в которые он попадает.
9 Любовь не печальна, а только приносит печаль, оттого, что она неосуществима и удержать её нельзя .
10 Не многое на свете долго бывает важным .
11 Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И , что может быть больше этого?



Солнечный лис



Компания «СПЕЦМАШМОНТАЖ» это металлоконструкции изготовление монтаж. Плюс обладает всем нужными знаниями и оборудованием для выполнения качественного комплекса работ!

Более 550 ссылок на сайты фотографов, креативщиков ..

Воскресенье, 22 Ноября 2009 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Более 550 ссылок на сайты фотографов, креативщиков ...







Меня часто спрашивают от куда я беру все фото подборки =) вот вам ниже более 550 ссылок на авторские сайты где есть туча нереально красивых работ. На каждом из сайтов естественно со временем есть новые поступления.


ВАЖНО! перед тем как цитировать пост ОБЯЗАТЕЛЬНО поставте галочку на против "Сохранять переводы строк в тексте." иначе ваш пост будет иметь испоганеный вид +(


























А

Adam Clutterbuck

Adam Rowell

Adri Berger

Aernout Overbeeke

Akif Hakan Celebi

Alain Desjean

Alex Gertschen и Felix Meier

Alexander Zabegin

Alexi Lado

Ali Mahdavi

Ami Vitale

Andrea Klarin

Andre Brito

Andrew Eccles

Andrew Zuckerman

Andreas Bitesnich

Andric

Andrzej Dragan

Anne Geddes

Antoine Picard

Anton Dyemin

Antony Crossfield

Anthony Parmelee

AORTA

Aref Jaroudy

Austin Young

Alex Lucka

Alexander Heinrichs

Adam Burton

Annabelle Tiaffay

AKOS Photography Studio New York

Alex Bernasconi

Aaron Goodman

Andy Farrington

Alexander Crispin

Andrew Maidanik

Aderi Costa

Adrian Samson

Agency Stihl AG

Andrew Farrington

Alexander Gnadinger

Andre Brito

Anton Watman

Ari Magg

Andreas Smetana

Alan Mahon

Achim Lippoth

Alan Gelati

Amber Gray



B

Barry Elkins

Ben Hassett

Bernard Bertrand

Bernd Eberle

Bernd Muller

Bill Dobbins

Bob Elsdale

Boudewijn Smit

Bruno Bisang

Bruno Cals

Bruno Sabastia

Bryon Paul McCartney

Bernard Tartinville

Bjorn Tagemose

Beat A. von Weissenfluh

Brigitte Niedermair

Bill Diodato



C

Caesar Lima

Can Evgin

Carl Bengtsson

Carli Hermes

Carlo Stuppia

Claudia Gallwitz

Chothia Farrokh

Chris Nicholls

Christian Kettiger

Christopher Gilbert

Christopher Kolk

Christopher Micaud

Christopher Kilkus

Claudio Carpi

Claudia Fessler

Cleo Sullivan

Clifford Ross

Colin Blakley

Corinna Holthusen

Cornelie Tollens

Claus Wickrath

Chris Anthony

Carlo Van de Roer

C.J. Burton

Carl-Johan Paulin

Clive Arrowsmith

Christian Coigny

Chris Borgman

Carlo Bellavia

Chad Johnston

Constantine First

Clayton James Cubitt

Christian Gravesen

Ciril Jazbec

Chema Medoz

Chip Forelli

Cole Rise

Carl Durocher

Cyril Lagel

Cig Harvey



D

Daniel Gieseke

Darren Holmes

David Burdeny

David Byun

David Drebin

David Harry Stewart

David Lachapelle

David Leyes

David Prior

Dave Nitsche

Davolo Steiner

Diana Luganski

Dean Chamberlain

Denis Oliviere

Dennis Chotenvsky

Desiree Dolron

Dexter Quinto

Diego Alborghetti

Dirk Lambrechts

Dominik Pietsch

DOU

Douglas Fisher

Dominic Rouse

David Stewart

Douglas Bizzaro & Elizabeth Moss

Drobyshev Evgeny

Daniel Weisser

Daniel Grizelj

Dirk Karsten

Don Hong-Oai

Denis Rouvre

Dominique Amphonesinh

Denis Podkopaiev

David Fokos

Dimas Apriano

E

Elena Martyniuk

Elisa Lazo De Valdez

Eolo Perfido

Erez Sabag

Eric Bean

Eric Bottero

Erik Refner

Ervin Olaf

Eugenio Recuenco

Eva Mueller

Eka Frampol & Andy Tasher (TRAFICSTUDIO)

Eric Matthew Gustafson

Edlo Kawa

Eryk Fitkau

Eddy Briere

Eric Striffler

Eric Traore

Erik Almas

Ellen Kooi



F

Fabian Laghi

Fabrice Robin

Fabrice Gallez

Fan Ho

Felix Hug

Fernando Zuffo

Francis Hills

Frans Lanting

Frank Barthold

Fredrik Odman

Frieke Janssens

Fulvio Bonavia

Fulvio Maiani



G

Gabriele Rigon

Gaetan Caputo

Garrigosa Studio

Gavin O`Neill

George Portz

Gerard Rancinan

Gerhardt

Gianni Candido

Gilbert Garcin

Giovanni Altana

Glen Wexler

Gottfried Helnwein

Gregory Colbert

Greg Passmore

Gray Scott

Grey Zisser

Guido Mocafico

Gunther Philipp

Guy Bourdin

Gustavo Zylbersztajn

Gilad Benari

George Lange

Geoffroy Demarquet

Georg Wendt

Gregor Collienne

Guido Argentini

Gregory Heisler

George Logan

Georges Antoni

Geoff Barrenger

Giles Revell

Gian Paolo Tomasi

Graham Westmoreland



H

Henrik Halvarsson

Hernan Churba

HoryMa

Howard Schatz

Harry Vorsteher

Howard Berman

Hend Al Ashram

Herve Haddad


I

Igor Laptev

Ilan Hamra

Ilario Magali

Ilia Izachic-Isaev

Ira Bordo

Irene Pakhomoff

Isobel Marion

Ivan Fafik



J

James Garrahan

James Lightbown

Javier Vallhonrat

Jean-Marie

Jean-Baptiste Mondino

Jenni Tapanila

Jens Boldt

Jim Fiscus

Johnny Crosslin

Jonathan Miller

Jono Rotman

Joseph Cartright

Joyce Tenneson

Juan Gatt

Julya Borodina

Julia Pogodina

Julian Wolkenstein

Julius Rooymans

Justin Grant

Juventino Mateo

Jairo Goldflus

John F. Cooper

Jessica Hughes

Jan von Holleben

Jessica Bruah

Jeff Bark

Julia Fullerton-Batten

Jochen van Eden

Joan Charmant

Julie Blackmon

Jaap Vliegenthart

John White

Jo Whaley

Jamey Stillings

Jean-Baptiste Huynh

Joachim Luetke

Jonathan Knowles

Jean-Yves Lemoigne

Jaques Bagios

Jacek Jedrzejczak

Jenny Lexander

James Porto

Jean Francois Lepage

Joey Lawrence

Jean Pierre Domingue



K

Karim Ramzi

Karl Lagerfeld

Karsten Thormaehlen

Katarina Belkina

Kate Turning

Ken Browar

Kenneth Kwan

Kevin Westenberg

Kiki Plumier

Kim Andreolli

Kim Joon

Kimiko Yoshida

Klaus Kampert

KNOTAN

Kristian Schuller

KUTLU

Karin Berndl

Kim Anderson

Kevin Banna

Kalle Gustafsson

Kris Gautier

Koen Hauser

Keith Carter


L

Lance Staedler

Laurie Lipton

Leigh Perry

Lenw

Lev Dolgachov

Liam Sharp

Libor Spacek

Linda Bujoli

Lois Greenfield

Loretta Lux

Lotte Klaver

Luis Monteiro

Luis Royo

Lyndon Wade

Lithium Picnic

LSD s.r.l

Lorenzo Scolari

Lara Jade

Lukasz Murgrabia

Leigh Bowery

Ludovic Di Orio

Lyle Gomes

Lorraine Daley

Liz Collins



M

Maki Kawakita

Maleonn Ma

Manuel Libres Librodo Jr.

Marco Grizelj & Kristian Kran

Margi Geerlinks

Margot Knight

Mario Miotti

Mario Schmolka

Mark Holthusen

Mark Squires

Markus Klinko & Indrani

Markus Wendler

Martijn Oort

Martin Waugh

Matt Hoyle

Matteo Linguiti

Matthew Welch

Melvin Sokolsky

Michael Aw

Michael David Adams

Michael David Andre

Michael Ezra

Michael Levin

Michael Muller

Michael Onona

Michael Preis

Michael Zeppetello

Michal Macku

Michele Berti

Mierswa Kluska

Mike Diver

Mike Ruiz

Miles Aldridge

Miquel Arnal

Morten Laursen

Morten Laursen

Michael Muller

Marko Rantanen

Markku Lahdesmaki

Marcus Wallinder

Marketa Uhlirova

Marc Yankus

Martin Bauendahl

Michael Schnabel

Marco Grob

Mat Baker

Marcin Stawiarz

Morgan Silk

Murat Suyur

Marc Adamus

Mario Testino

Mark Zibert

Molly Lesher

Martin Lidell

Maurizio Cigognetti

Mehmet Turgut

Michael G. Magin

Mark Seliger

Maria Okuneva

Michael Elins

Mike Encore

Marius Sabo

Maxim Repin

Mark Tucker


N

Nadav Kander

Nadya Lev

Naoto Ikeda

Narcis Virgiliu

Nazif Topcuoglu

Nejat Talas

Nick Brandt

Nick Georghiou

Nick Knight

Nick Koudis

Nicolaas de Bruin & Melita

Nicole Tran Ba Vang

Noah Grey

Norio Matsumoto

Nirt

Norbert Kniat

Nikolai Golovanoff

Nadav Benjamin

Nick & Chloe

Natali Arefieva

Nicola Vinci

Nathaniel Welch

Nana Sousa Dias


O

Olaf Blecker

Olaf Wolfram

Olivier Chauvignat

Olivier Follmi

Olff Appold

 



P

Студия Platinum, FMD

Patrick Demarchelier

Patrick Hoelck

Pascal Renoux

Paul Aresu

Pavel Krukov

Per Lothe

Pete Turner

Peter Funch

Peter Gehrke

Peter Jirmann Jr.

Peter Hapak

Peter Honnemann

Peter Lippmann

Peter Van Stralen

Pieter Hugo

Piotr Kowalik

Phil Borges

Philipp Dontsov

Philippe Kerlo

Philippe Salomon

Phillip Toledano

Polina Bruto



R

Ralph Man

Raymond Meier

Riccardo Bagnoli

Richard Avedon

Richard Warren

Robert Nofikow

Robert Osmark

Robert Staudinger & Andreas ranke

Ruud van Empel

Russel Croman

Ruven Afanador

Rarindra Prakarsa

Ricardo Cunha

Bobby Neel Adams

RedPath Studios

Robert Mekis

Rick Chapman

Robert Erdmann

Roman Rybaleov

Robert Nettarp

Robert J. Alvarez

Richard Corman



S

Sacha Waldman

Sanjay

Sarah Silver

Sascha Huttenhain

Satoshi Saikusa

Scheffold Vizner

Sean Armenta

Seb Janiak

Sergey Harlamov

Simen Johan

Simon Puschmann

Sheryl Nields

Shu Akashi

Sophie Thouvenin

Stephane Coutelle

Stephen Eastwood

Steve Bronstaein

Steve Chong

Steven Lyon

Stuart Crossett

Susa Kleeberg & Friedemann Rink

Susann Loessin

Sigrid Kleinecke

Sabine Pigalle

Sasha Tivanov

Sergey Kondrashin

Stefan Rappo

Stephan Romer

Steve Bloom

Spiros Politis

Satoshi Minakawa

Sabrina Bongiovanni

Serge Paulet

SEB ET ENZO

Sven Jacobsen

Soren Hald

Simon Warmer

Seliverstov Danila

SLiZ

Stratis and Beva

Sebastian Ludvigsen

Saatchi&Saatchi

Slava Filippov


T


Tim Petersen

Tim Tadder

Thierry Le Goues

Thierry Van Biesen

Thomas Herbrich

Thomas Kettner

Thomas Mangold

Thomas Paquet

Thomas Rusch

Todd Essick

Tom Holland

Tomer Hanuka

Ton Dirven

Torkil Gudnason

Trevor Leighton

Tani Atsushi

Taryn Simon

Tim Kent

Tim Simmons

Thomas Doring

Tom Chambers

Tom Nagy

Tony Chu

Trautmann Woeller

Tamara Lischka


U

Urko Suaya


V

Vera Palsdottir

Vincent Dolman

Vlad Loktev

Vlados

Vincent Laforet

Volker Dautzenberg

Viktor Polson

Vincent Dixon


W

Waclaw Wantuch

Warwick Saint

Werk Vanvincent

Will Blochinger

William Bloomhuff

Winkler & Noah

Wim Vanderwegen

Williamsb

Wang Qingsong

William Coupon



Y

Yanick Dery

Yann Arthus-Bertrand



Z

Zach Gold

Zena Holloway

Zu Pan

Zwir Bogdan

 



 


+ Цитировать

© RadioHeads


Итог недели АВС

Пятница, 20 Ноября 2009 г. 11:09 + в цитатник
Взвесилась, как и обещала, спустя неделю.
Не знаю, много это или мало, но как есть.
Отступать я не собираюсь, хотя ожидала и большего от АВС.

Значит, слева, то, что было, справа- что есть. Рост 167.

Вес: 57 53.8 ( -3.2)
О.Б. 92 89.5 (-2.5)
О.ноги 57 52 (-5)
О.Т. 66 60 (-6)
О.живота 83 79 (-4)
О.г. 93 91 (-2)

Впереди еще минимум неделя АВС. Как думаете, реально до 51 дойти??
 (502x698, 93Kb)

Переименовала дневник!

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 16:16 + в цитатник
Это то, как я себя чувствую!
Я не страдаю, не жалею себя, не смотрю на жизнь с обиженным лицом.
Да, я недовольна тем, что есть, но это не значит, что мне плохо сейчас.
Мне хорошо.
А АВС - легко и даже интересно. Поэтому моя диета позитивная и красивая!
Позитивная, потому что "нет" негативным мыслям. С чего бы это? Ведь каждый новый день лишь приближает меня к идеалу?
Красивая, потому что то, что я ем становится ритуалом, а не простым поглощением пищи. Вот посмотрите на мой обед:
 (700x525, 69Kb) салатик с морковкой (40ккал.),яблоком(40), итого 80 ккал.

эти косточки...

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 14:40 + в цитатник
Каждое утро первым делом глажу живот, трогаю косточки...улыбаюсь.
Пью воду теплую с лимоном...улыбаюсь.
Потом качаю пресс, бедра и попу...молодец!
Кофе...вкусно то-как, и зачем эти печеньки?
Что-то съедаю и пью витаминки...

Еще сегодня случайно померяла спортивные штанишки, для занятий танцами вечером, так они уже так приятно подвисают. Кстати, взвешиваться пока не хочу, но вчера не выдержала, замеряла бедра, так вот 89 см или -4см за 5 дней АВС.

Сегодня заметила появление мышц внутри бедра...так быстро?? И, когда попу качала, то мышцы сразу ощущала...неужели чем меньше жира, тем мышцы лучше работают??

Продолжаю делать обертывания глиной от целлюлита, пить имбирный чай от голода и танцевать, конечно!!!!!
 (490x240, 82Kb)

Нужен совет!!!!

Среда, 18 Ноября 2009 г. 09:21 + в цитатник
Третью ночь сплю по 3-4 часа, просыпаясь, чувствовала себя бодрой, НО, проснувшись в 3 ночи сегодня от тошноты, пошла попить воды и так все понеслось перед глазами, потемнело, как будто в голове все сжалось. Пульс - 90-100/минуту, сердце выпрыгивало. Схватила глюкозу, зел.яблоко (кислого так захотелось) и выпила чашку чая зеленого...стало легче. Но сил сейчас нет никаких...кроме умственных. Ходить тяжело, а вечером на танцы...

Мои предположения по причинам такого:
1. Вчера был АВС 5, т.е. 100 ккал. Я съела мандаринку и гр.30 банана. Самое плохое - 1л. колы лайт, у меня до сих пор она в горле стоит, поэтому глотнула еще 2 таблетки Сорбекс (как активир.уголь).
2. Что-то на трусиках (сорри за интим) выделения коричневатые. Меньше месяца назад я перестала пить противозачаточные, поэтому не уверена, когда у меня цикл менстр.должен начаться. Если сегодня, то может слабость от этого...
3. Бессоница и диета....
Девочки, как вы думаете, что со мной???? И что мне с этим делать? С АВС я не хочу уходить, но силы так нужны!!! Ах, да, я пью хороший комплекс витамин.

ПЧ, все, спасибо!!! Голода нет, сил полно!!

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 22:35 + в цитатник
Мои любимые ПЧ!!
Я не верю сама себе, но мне совсем не трудно на АВС!
Я думаю все, благодаря вам!!
Читая ваши дневнички, я так вдохновляюсь, а самое главное - Я ПЕРЕСТАЛА СЕБЯ ЖАЛЕТЬ, ведь далеко не я одна такая, с урчанием в желудке, но с довольной улыбкой. Я вас еще так мало знаю, но уже очень люблю! Еще раз спасибо!!!!!!!!!:give_rose

Теперь немного о себе...
4 день АВС, 400 ккал. Съела один суши-рол на 200 ккал. еще в 16 часов, уже 9, а мыслей о еде практически нет. И это после полудневной активной уборки, упражнений на пресс и бедра, и энергичного урока танцев вечером. Еще неделю назад я бы уже свалилась на диван еще до вечера. Но этот медленно впадающий животик, восторг в глазах и восхищение моей силой воли от любимого....какое-то возросшее внимание мужчин (хотя оно мне и на фиг не надо, но приятно, что любимый слегка ревнует))).....это все так мотивирует.
Я начинаю смотреть на худеньких девочек уже не с чувством зависти, а с мыслями, что скоро я буду выглядеть даже лучше!!
Моя сексуальность и самоуверенность возрастают, еще и латино помогает очень!!
Вообщем, дорогие мои, оно, конечно же, того стоит!!
Я так рада просыпаться и осознавать, что я стала легче!!
Спасть практически не хочется, хотя раньше после обеда у меня слипались глаза.
Я всегда чем-то занята, чай, яблоки и вода стали как никогда вкусными....и как же прикольно было идти по улице с кофе в руках на высоких каблуках, в леггинсах, поверх которых серые гетры и короткой юбочке....приближение к IT, что-ли.....

А это вам, мои красотульки, чтобы все у нас было в шоколаде!!
 (119x119, 3Kb)

Полезная инфо по питанию на 100, 200 и т.д.ккал. Взяла у babo4ka!

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 16:51 + в цитатник
[Полезная информация] .питание на 50,100,200,300 и 400 kkal.

---> На 50 ккал:
1) 1 груша
2) 50 г творога 1,8 %
3) 150г грейпфрута
4) 2\3 яблока
5) зелень петрушки 100г (или укропа)
6) 200г белокачаной капусты свежей
7) 200г свежей морковки
8) 100г спраутса и чайная ложка мёда
9) 2\3 стакана кефира
10) 1 киви
11) 70г тофу
12) 1 ст. л. мёда (или полторы)
13) 1\4 л томатного сока
14) 200г малины (мороженой например)
15) 1 шоколадная конфета
16) 100г ананаса
17) 200г малины
18) 100г моркови и поляблока
19) полстакана кефира и 100 г моркови (или малины)
20) 100 мл мультиовощного сока "Агуша"

---> На 100 ккал:
1) 100г творога 1,8%
2) яблоко и ложка мёда
3) стакан кефира и половина банана
4) стакан нежирного молока
5) яйцо, ложка нежирной сметаны
6) половина гематогена или батончика мюсли (20г)
7) 2 шоколадные конфеты
8) 100г белокачаной свежей капусты и яблоко
9) 100г ржаного хлеба
10) 0,5 л томатного сока

---> На 200 ккал:
1) яблоко и банан
2) малина 100г и гречка 50г
3) арахис 30г
4) тофу 100г и яйцо
5) творог 1,8% 100г и 2 ложки мёда
6) стакан молока и яблоко
7) 1 батончик мюсли или гематоген (40г)
8) 200г капусты, банан, полстакана кефира
9) 200г морковки, яйцо и чай с мёдом и лимоном
10) 100г овсянки и ложка мёда

---> На 300 ккал:
1) 50г гречки, апельсин и стакан кефира
2) яйцо, 100г тофу, 200г морковки
3) 1 батончик мюсли или гематоген + 100г творога 1,8%
4) яблоко, 200г грейпфрута, ст.л. нежирной сметаны
5) 0,5 л кефира
6) 50г кешью
7) 100г печёного картофеля и 100г творога
8) 100г отварной куриной грудки и 1\4 л молока 2,5%
9) половину шоколадки
10) 100г мюсли + стакан кефира
11) 100г чернослива или кураги

---> На 400 ккал:
1) 100г гречки и яблоко
2) 100г тофу, 100г творога и банан
3) стакан кефира, яйцо, банан, 100г отварной грудки
4) большой грейпфрут
5) 200 г трески на пару
6) яйцо + 100 г морской капусты + ложка нежирной сметаны (типо салатик)
7) 100г овсянки и ложку изюма



Процитировано 8 раз

Баунти_45, спасибо! и упражнения...

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 16:04 + в цитатник

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Спасибо за то, что обратила мое внимание на проблемную зону, кот. я раньше не очень-то занималась. За это симку тебе!! Вот нашла комплекс, по-моему, хороший. Может, кому-то понадобится. Самые эффективные упражнения для внутренней части бедер: I. Ляг на пол боком. Обопрись руками, согнутыми в локтях, впереди себя. Выпрями левую ногу. Согни правую в колене и поставь ее перед левой ногой. Сначала приподними выпрямленную левую ногу над полом, но несильно. Носок должен глядеть на тебя. Покачай ею при помощи частых махов. Старайся при этом не ложиться на пол левым боком. Покачай левой ногой, поднимая ее как можно выше. Главное, амплитуда должна быть маленькой, а движения - частыми. Делай упражнение в 3 подхода по 20 раз каждой ногой. Ляг на пол, локтями обопрись об пол, ноги согни в коленях и подложи ладони под копчик. Отведи плечи назад. Ноги должны касаться друг друга. II. Подними согнутые ноги и немного разведи их в стороны. Покачай их в таком положении – чувствуешь. Как тянутся мышцы? Теперь разведи ноги в стороны как можно сильнее. Медленно разводи и своди их в таком положении. Сделать 40 раз. III. Приседания с гантелью Это одно из самых эффективных упражнений для укрепления мышц внутреннего бедра, но выполнять его следует в точности так, как описано ниже. Исходное положение: - Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки направлены наружу. - Между ног крепко зажмите гантель. - Во время выполнения упражнения старайтесь держать спину прямо и немного сгибать ноги в коленях. Упражнение: - Медленно приседайте до тех пор, пока бедра не будут параллельны поверхности пола. - Сокращая мышцы внутренней части бедер, медленно вернитесь в исходное положение. Ключевые моменты: - Дыхательный ритм: выпрямляйтесь на выдох, опускайтесь на вдох. - Возвращаясь в исходное положение, отталкивайтесь пятками - Пока не освоите это упражнение, можете выполнять его без гантели. Это очень эффективное упражнение для внутренней части бедер, но в неправильном исполнении может привести к травме. Повторите упражнение 15 раз и немедленно переходите к следующему. Буду делать через день и еще пресс подкачать надо, решила с животиком работать по видео с цитатника.

VB

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 01:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Gold-Brunette [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Victoria Beckham mix pics



сейчас посмотрела с ней риалити-шоу по муз-тв "Виктория Бекхем - открытие Америки"..вдохновилась!вживую она абсолютно шикарна!

click for more

Моя любимая Ева

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ValeriaMelnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худенькая Eva Longoria



Новые фото.

 (364x698, 95Kb)

Читать далее...

Какие книги я хочу человек должен прочесть

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 01:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАКУЮ КНИГУ ПОСОВЕТОВАЛИ БЫ ВЫ ПРОЧЕСТЬ КАЖДОМУ?



По версии "Daily Telegraph" есть 110 книг, которые каждый , дабы прослыть человеком образованным и способным вести светскую беседу с королевой или работать таксистом. Признайтесь, много ли книг из нижеперечисленных вы открывали?



Книги, изменившие мир

Карл Маркс. "Капитал"
Том Пэйн. "Права человека"
Жан-Жак Руссо. "Общественный договор"
Алексис Токвиль. "Демократия в Америке"
Карл фон Клаузевиц. "О войне"
Никколо Макиавелли. "Государь"
Томас Гоббс. "Левиафан"
Зигмунд Фрейд. "Толкование сновидений"
Чарльз Дарвин. "Происхождение видов..."
Дени Дидро. "Энциклопедия"

Книги, которые изменили вас

Роберт Пирсиг. "Дзен и искусство ухода за мотоциклом"
Ричард Бах. "Чайка по имени Джонатан Ливингстон"
Дуглас Адамс. "Автостопом по Млечному Пути"
Малкольм Гладуэлл. "Переломный момент"
Наоми Вульф. "Миф о красоте"
Делия Смит. "Вегетарианская коллекция"
Питер Мэйл. "Год в Провансе"
Дэйв Пельцер (Dave Pelzer). "Ребенок, о котором говорили "оно"
Линн Трасс. "Казнить нельзя помиловать. Бескомпромиссный подход к пунктуации" (Eats, Shoots & Leaves)
Бен Шотт. "Оригинальная всячина Шотта"


Продолжение списка
Сокращенный список из 27 книг которые должен прочесть каждый
ТОП Лучших книг мира

АВС, день 3.

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 20:32 + в цитатник
Не взвешиваюсь пока.
Иногда бывало взвешусь, расстроюсь, что немного сбросила и бросаю диету.
В этот раз взвешусь мин.через 7 дней АВС.
Спасибо Diet_Jane, тебе за совет по поводу мелаксена!
Думаю, он мне понадобится.
Ночью легла в час, а уснула около 6. Потом спала до 11.
То есть в итоге 5 часов - мало для меня, я привыкла часов 8 спать.
Но и сейчас вечером никаким сном и не пахнет.
Из-за чего это?
Жуйдемен (снижают аппетит) я пила и раньше неделю где-то, со сном было все ок, правда кушала я тогда больше - около 1000 ккал.
И питание как-то было у меня 3 дня до 500 ккал., и тогда я спала нормально.

Что скажете??

Ах да, только что пришла с кино, фильм 2012. Хорошо отвлек от повседневности, интересные спецэффекты, но как-то нереально все. Я не думаю, что после апокалипсиса кто-то должен остаться в живых. Бога не обманешь, Он сильнее. Какой же это судный день и последнее пришествие, если не все тела умирают??

Пока ничего не ела...Выпила колу лайт, и сейчас поужинаю ролом на 200 ккал. Поэтому фотку выставлять не буду, ничего нового по еде.

IT stuff

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Jane_on_Cocaine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



IT stuff.





more more more more

можно купить...

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психология Размышления.



> > > > > > Можно купить дом,
> > > > > > Но не очаг;
> > > > > > можно купить кровать,
> > > > > > но не сон;
> > > > > > можно купить часы,
> > > > > > но не время;
> > > > > > можно купить книгу,
> > > > > > но не знание;
> > > > > > можно купить положение,
> > > > > > но не уважение;
> > > > > > можно заплатить за доктора,
> > > > > > но не за здоровье
> > > > > > можно купить душу,
> > > > > > но не жизнь;
> > > > > > можно купить секс,
> > > > > > но не любовь.

Непросто так попасть на небеса

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 23:28 + в цитатник
 (452x600, 33Kb)
Непросто так - попасть на небеса,
Непросто - встать молиться на коленях,
Непросто, как измерить на весах
Соотношение невидимых молекул;

Непросто - жизнь разрезать пополам
И отделить неправедную долю,
Непросто - получая по делам,
Слова язвительно не выпустить на волю;

Непросто - избежать внезапных бед,
И путь пройти, чего-нибудь добившись,
Непросто - на простой вопрос ответ
Дитя наивного найти не ошибившись;

Непросто - для себя решить одно:
Какую цель преследуешь ты в жизни,
Непросто - сделать вид, что всё равно,
Где проживёшь ты век: в чужбине иль в Отчизне;

Непросто - быть хорошим для людей,
И, в славе сохраняя добродетель,
Дарить любовь всем страждущим по ней,
Чтоб был Господь тебе Учитель и Свидетель!

Метки:  

АВС, день 2

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 23:19 + в цитатник
Сегодня дома не ела, поэтому фото блюд нет.
Была на Дне рождении бабушки, где присутсвовали
все близкие. Впервые за столом я ела тертую морковку
(спасибо тете!!), салатик с капусты и огурца, рыбку семгу.
И потом гр.30 чизкейка. Посчитала, вышло не более 400 ккал.
Всего ела буквально по 2 столовые ложки. Приставал с едой только дедушка, я так и сказала, что набрала немного, поэтому мало ем и, хотя я там самая миниатюрная, но никто не настаивал больше. Все воспитанные и тактичные люди, к счастью.

Я уже чувствую себя худее, животик впадает по-тихоньку, настроение улучшается. Вместо посиделок перед ТВ, или за столом с тарелкой я нахожу себе более полезные занятия - дома я читаю, смотрю клевое кино, или сижу в нете; в гостях я общалась, и в основном, не за столом...Эта диета явно идет мне на пользу!

Помогает "жуйдемен" - таблетки, снижающие аппетит.
Впервые мне реально помогают, депрессии нет, а
кушать не хочется, но не от тошноты (как от ЛиДА,
например, ....после недели этой наркоты я в такую черноту
превратилась, что не то, что кушать, а и жить
не хотелось)), а психологически.
Хотя это второй мой опыт приема таблеток,
но пока меня все устраивает.
Сегодня была на тренировке латино.
Решила вместо 2 раз/неделю как положено
по абонементу, ходить 4 раза в доп.группу.
Мне так нравится двигаться в ритме латино,
а еще я даже потею, т.е.теряю эти ненавистные
калории и жиры, а время пролетает мгновенно!!!!!

Метки:  

начало новой меня...

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 23:22 + в цитатник
Новой мне просто необходимо не просто быть худой, а еще и очень ухоженной. Пока на СПА раскошелиться не могу, буду делать себя сама.
Стащила у девочек рецепты (простите, копировала в документ и теперь не помню, у кого именно...вам спасибо!!).
Волосы мне нужны моего природного цвета (уже не помню какого, но оттенок каштановый точно) и здоровые. Длинные? Ну, да, пусть отрастают...потом придумаю какую-нибудь стрижку, а может легкую био-завивку...мне не очень идут длинные прямые волосы.
И никаких растяжек на теле, конечно.
Вот неплохие рецепты, как по мне:
Чудо-маска, ускоряющая рост волос. Горчичная
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
• 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
• 2 столовые ложки горячей воды
• 1 желток яйца
• 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
• 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску.

....и....
Обертывание. Сухая глина+корица+антицеллюлитное масло (или любое другое масло цитрусовых)+вода, мажем проблемные места, обматываемся плеткой и на 40 минут под одеяло и в теплые штаны.

Завтра и начну. Да, еще полезный напиток от голода:
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
...но я слышала, что свежий имбирь наоборот вызывает чувство голода, а вот сухой молотый нет. Что скажете??

Цитата сообщения KalissaChavich

пресс

Цитата

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 20:22 + в цитатник
Просмотреть видео
4464 просмотров
Как накачать пресс



*** 


Комментарии (0)

500 ккал. (фото), день 1.

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 18:25 + в цитатник
В СВЧ запеканку сделала на 200 ккал.всего, но очень вкусно и сытно. ( творог 5%+яблоко тертое и яйцо). Поужинала суши-ролом (150г.) с лососем и огурцом - 270 ккал. Итого:470 (еще молоко добавляла в кофе). На сегодня все. Это не мои фото, но выглядело похоже. Завтра буду делать свои фото того, что я ем.

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Я буду....когда похудею

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 15:30 + в цитатник
Сама хотела такой список составить, но так много общего у нас худеющих, что получилось найти все те же пожелания, но немного переделала под себя...Изначально автор не я.
Итак:
1. Любая одежда будет выглядеть на мне идеально!
2. Я буду на пляже ходить в разноцветных бикини, чтобы привлекать всех своей фигурой.
3. Все будут смотреть на меня, как на бесценное сокровище.
4. Я буду встречаться с подругами и понимать, что я лучше!
5. Мои комплексы испарятся.
6. Я стану танцевать латино и это будет выглядеть шикарно!.
7. Буду покупать более сексуальную одежду.
10. Научусь готовить вкусную и полезную еду.
12. Куплю себе платье в обтяжку (розовое! ))).
13. У меня будут красивые длинные ресницы, и не важно, что нарощенные (возможно).
14. Буду пить не менее 1,5 л. воды в день, как и полагается здоровому человеку.
15. Мной будут любоваться незнакомые люди, а любимый будет гордиться.
16. Я буду чаще смеяться.
17. В любом деле, на любой работе я буду более уверенна и раскованна.
18. Куплю себе кружевные чулки. Всегда мечтала))
19. Я буду одеваться красиво каждый день.
20. Мои ножки будут сводить с ума всех мужчин.
21. Я не буду отменять вечеринки и походы на пляж большой компанией от того, что я плохо выгляжу.
23. Буду получать комплименты от прохожих.
26. Я перестану завидовать красивым актрисам с хорошенькими попками и стройными ножками, потому что у меня будут такие же.
27. Я сделаю кучу красивых фотографий на море.
28. Теперь я могу постоянно ходить в солярий, на маникюр и все будут восхищаться моей ухоженностью.
29. Я докажу себе, что я сильная!
32. Я смогу покупать себе красивые туфли на шпильках и буду ходить на них как настоящая модель.
33. Я стану более открытой и раскрепощённой в общении, меня ничего не сможет смутить или огорчить.
34. Я буду выбирать серьги, подчёркивающие мои впалые щёки и пухлые губки.
37. Я смогу ходить топлесс дома и любоваться своей потрясающей фигурой в зеркалах.
39. За деньги, сэкономленные на еде, буду покупать себе новое белье и косметику.
40. Я смогу путешествовать без страха плохо выглядеть
41. Достигнув этой цели, я смогу сфокусироваться на более важных аспектах жизни: учёба, семья, работа, друзья.
42. Я буду перечитывать свой дневник похудения и вспоминать, сколько усилий я приложила для достижения совершенства.
43. Я расскажу всем худеющим свою историю, чтобы она послужила им стимулом и убедила в том, что их цель выполнима.
44. Я буду готовиться ко всем праздникам, делать маленькие подарки, украшать комнату, выглядеть в эти дни по-особенному : Новый Год, Рождество, День Св. Валентина, Масленница, Д.Р., Иван купала, Хэллоуин, Католическое Рождество.
48. Я выучу испанский язык.
49. На НГ я буду загадывать не новую фигуру, а Бентли, т.к. права я всё же получила.
50. Я буду носить леггинсы, короткие шорты, юбки и мои худенькие ножки будут выглядеть шикарно в широких угги.
51. Спортивные вещи будут смотреться на мне сексуально.
52. Наконец-то я буду носить свое дорогое белье.
53. Я сделаю еще одну татуировку.

55. Куплю профессиональный фотоаппарат и буду делать фото-эксперименты с моим изображением.
59. Я повидаюсь со своими старыми друзьями на встрече выпускников и приятно поболтаю с ними о старых временах, вспоминая свою прежнюю фигуру с улыбкой умиления.
72. Я перестану думать о себе плохо. Ведь любить себя - это так необходимо и приятно.
73. Я буду баловать себя не едой, а ювелирными украшениями.
74. Я улыбнусь новой жизни, а она улыбнётся мне в ответ.
76. Я буду спать не менее 8 часов, ведь каждое утро я должна быть бодрой и весёлой.
77. День я буду начинать с…
79. Я осознаю, что достигнуть желаемого не так уж и сложно - надо только поверить в свою силу.
84. Я наконец-то переборю свою лень, ведь она - источник всех бед.
90. Я перестану стесняться новых знакомств.
94. Я накоплю денег побольше и куплю что-нибудь ооочень нужное, что никак не могла себе позволить.
96. Я полечу во Францию, Лондон, Испанию и Рим.
97. Моим ключом к счастью станет фраза: люби себя и тебя полюбят окружающие.
98. Я буду заниматься сексом еще чаще – пусть любуется!!
Я стану той женщиной, о которой сама мечтала…
100. Я перечитаю эти записи и пойму, что всё сбылось раньше, чем я себе представляла!
 (149x99, 3Kb)



Процитировано 2 раз

АВС: быть или не быть?...или тихо сам с собою я веду беседу...

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 12:39 + в цитатник
Диалог с собой/ 2 стороны меня:
-если ты будешь на АВС хотя бы 2 недели, точно похудеешь.
- а может на следующей неделе начнешь? все-равно уже больше не поправишься, так поешь от души.
- а как же желание быть идеальной уже к НГ?
-но еще же есть время...я успею....
- а зачем откладывать?
- так хочется вкусностей...там еще нутелла в холодильнике, и завтра в гости...любимый и так уже привык к твоим бочкам...еще пару дней подождет.
- тебе же еще вчера противно было есть эти печеньки, чипсы и т.д. ...так же будет всегда, и ты никогда не дойдешь до того состояния, когда сможешь почувствовать себя совершенной. Вспомни, как летом ты старалась быстренько пройти по пляжу и бухнуться в море, с какой завистью ты смотрела на ту девушку в идеальном теле, как прекрасно выглядела Анька, когда похудела на 5 кг и ты искренне этим восхищалась...А почему ты так не можешь? Представь, с какой радостью ты будешь бегать по магазинам перед НГ в поисках наряда, и с каким удовольствием ты будешь примерять множество вариантов, ведь на тебе все будет прекрасно выглядеть, представь, с каким восторгом будет любимый сотреть на тебя, и как высоко ты сможешь держать нос, замечая взгляды других...и что эта нутелла того стоит?? Она от тебя никуда не убежит!!! Тебе же скоро переезжать в другой город...знакомиться с людьми, а одежда на тебе трещит.....Ты что не сможешь месяц потерпеть?????? ...оно же того стоит.....
- ты права, пойду выпью кофе...

Итак, АВС, день 1 (500 ккал.)
 (248x480, 33Kb)

Ну что со мной???

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 03:29 + в цитатник
Не писала...стыдно было.
2 круга 2468 и... что?? ...стало скучно? Подумала, "итак, молодец"???...
И так всегда...
И когда ты будешь худеть? Снова за 2 недели до НГ???
Я читала историю Anorexia_Bitch, как она могла не есть. худеть до 36 кг и при этом ничего страшного со здоровьем не случилось. Я же не поем пару дней и считаю себя просто героиней, при чем не только гордясь, а еще и жалея себя за то, что всем можно, а мне нельзя.
И потом начинается: "ну я же могу побаловать себя вечерком перед ТВ (ужаснейшая привычка)) Черным шоко с чайком...на след.день это уже черный хлеб с сыром, а еще на следующий становится не так важно,что еще можно съесть, ведь весы тром совсем не порадовали..." И так по кругу.
Я даю себе последний шанс: АВС минимум 2 недели. Никакая тошнота, головная боль, праздники не считаются причиной срыва.
А кофе считать надо???

танцы, 2468 и суши

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 00:36 + в цитатник
 (320x238, 10Kb)
В субботу был первый урок латины - восторг,
ощущение сексуальности и желание
быть легче и легче.
Кто танцует??? Отзовитесь!!!!!!!!!!!!
Для этого продолжаю 2468, круг второй.
Вес на сегодня 54.5 (т.е.- 2-3 кг за 1й круг)
Делали суши-рол с любимым дома...вкусно,
а диетично?? Я так понимаю, что в ролле
не больше 200 ккал. или я ошибаюсь????
Хочу включить роллы в мои дни 468......
тогда эта диета станет любимой.....
Дорогие, жду ваших мнений - они для меня
так важны...

3има

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая модная обувь зимы 2009-2010



Ботфорты

 (186x250, 16Kb)Как ни странно, ботфорты плавно перешли из осеннего сезона в зимний. Конечно, это не те эстетские сапоги-чулки, которые представили по осени многие дизайнеры.

Зимние сапоги-ботфорты отличаются основательностью. Они достаточно широкие, мягкие, удобные. И очень-очень высокие (в этом отличие именно нынешнего сезона).

Многие модели сделаны даже на меховой подкладке, что вообще довольно редкое явление для европейской сапожной Высокой моды.

При этом большинство моделей таких зимних ботфортов - на низком каблуке, есть даже напоминающие грубоватые офицерские или егерские сапоги.

Но в то же время представлены и модели на классическом каблучке-рюмочке и с узкими носами.
Читать далее...

О, ужас...

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 20:10 + в цитатник
ужас в том, что сегодня мой вес составил 55.5 кг, и это третий день диеты, но еще ужасней подумать о весе "ДО". Наверное, не меньше 57. Вот это да, анти-рекорд какой-то. Вот что происходит, когда боишься посмотреть правде в глаза и откладываешь взвешиваие до лучших времен... Но ничего, все-равно хорошо, что взвесилась, теперь это снова станет первым утренним делом и неважно, худею я или поправляюсь. Я должна понимать, что происходит с моим телом, а то слишком уж самоуверенна я была в адекватности оценивания моей фигуры....заблуждение. Я-то думала, кг 54 увижу....
Сегодня по плану 600 ккал. Итак: яблоко утром - 60 ккал., долька черного шоко- 100 ккал., бульон куриный с кусочком грудки - 100???, хлебцы- около 100. Итого: около 400 ккал. Может, еще яблочко закину...

Сегодня впервые снималась в рекламе. Это был социальный антигрипповой ролик. За 4 часа так промерзла, но время пробежало незаметно...Согласилась, потому что действие проходило на улице и нужно было быть в верхней одежде (это я к тому, что, если бы мне нужно было одеть мини, пришлось бы отказать---еще один стимул быть в форме, чтобы не упускать возможности))))....я играла девушку с журналом, сидящей на автобусной остановке.
Настроение супер!!! Начала пить витамины, оказывается у меня полно разных добавок дома (любимый увлекается медициной, и накупает столько, что даже не знаешь, что есть в аптечке...
))) Пью все, что нашла..не буду перечислять, много. Кушать не хочется, слабости нет!! Уррряяяя!!!!
Как вы, дорогие????

Если завтра наступит

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения tanka_bu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сидни Шелдон - "Если наступит завтра"



 (200x297, 21Kb)
Сидни Шелдон - "Если наступит завтра" (If Tomorrow Comes)
Издательства: АСТ, АСТ Москва, 2007 г.
Тираж: 8000 экз.

Текст от издателя найденный в интернете не буду приводить, т.к. полный бред, перепутанные имена и прочие несоответствия...

От меня:
Давно хотела прочесть эту книгу, помню в детстве не раз видела фильм по тв и была без ума от него, и вот совсем недавно раздобыла книгу и погрузилась в увлекательное чтение. Книга потрясающая, временами, конечно, поражает простота действий, местами думала, их бы сейчас в наше время со своими штучками, врят ли бы удалось провернуть, хоть одну кражу, но тут же приходилось возвращать себя во время действия и вспоминать, что тогда еще не было всех этих современных примочек. Книга нисколько не скучная и не тягомотная, сюжет развивается стремительно, действие за действием и все так красочно и ярко, может конечно это результат просмотренного фильма, но у меня воображение работало на все сто. Советую прочесть книгу и посмотреть фильм. Очень понравилось, все эти планы ограблений, обман правосудия, большие деньги и шикарная жизнь, любовь и страсти, погони и расследования, вобщем супер : )

об авторе

карнитин

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Больше сил - больше возможностей



 (600x400, 32Kb)

Утомление – закономерный итог однообразной, монотонной деятельности. К сожалению, работа большинства из нас именно такая – долгое сидение за компьютером, работа с бумагами, или наоборот целый день на ногах.

В нашем быстром темпе жизни без «допинга» порой трудно справляться с жизненными задачами. Договоримся сразу – речи о настоящем допинге, наркотиках и алкоголе в статье не пойдет. Обратимся к современным фармацевтическим средствам.
Читать далее...

советики для наших губок...

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 19:12 + в цитатник
Правила ухода

Защитный бальзам или гигиеническую помаду, которые вы используете ежедневно, можно применять и в качестве маски для губ. Нанесите средство очень густым слоем и оставьте на 10-15 минут. Остатки промокните салфеткой.

Подходящим средством для питательных масок являются и растительные масла - оливковое, льняное или горчичное. Их наносят на губы на 20 минут.

Препараты с маслом чайного дерева или экстрактом бархата амурского помогут избежать появления герпеса.

Для удаления макияжа используйте молочко или косметические сливки.

Сухую, отмершую кожицу размягчит компресс из теплой заварки обычного черного чая. После компресса мягкой щеточкой очень осторожно помассируйте губы движениями вверх-вниз, чтобы удалить лишние частички. Такой пилинг можно делать только в том случае, если на губах нет кровоточащих трещинок.

Кроме того, чайная заварка - прекрасная маска для тусклых и бледных губ. Наложите на них пропитанный чаем ватный тампон на 15-20 минут. Такой компресс улучшает цвет и делает контур более четким.

И не забывайте про мед. Смажьте им на ночь губы, если они уже обветрились и потрескались.

Так легко!!

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 18:12 + в цитатник
 (293x479, 28Kb)
Вчера кусочек кукурузного хлеба и 2 яблока.- 200ккал. с чем-то.
Сегодня яблоки и ванильный пуддинг- ккал 300. Постараюсь больше не есть.
И куда пропал мой голод? Каким это таким чудесным образом я не хочу есть? Я же не такая, я люблю поесть. Вариантов ответа несколько: я перестала пить противозачаточные "логест", пила их больше 2 лет; или мои попытки быть все-время занятой дают мне возможность просто не думать о еде. Как думаете? Что же это??
О, мгновенье, ты прекрасно, длись вечно!!!
Чем худее становлюсь, тем больше хочется ухаживать за собой. И хотя я не знаю, сколько вешу (боюсь- бывает так, увижу, что мало сбросила и плюю на диету, мол, блин, какая разница тогда....), все-равно чувствую, что за 3 дня стала выглядеть лучше. Хочу походить в солярий, перестаю краситься, завтра начну делать массаж баночный.
Надеюсь сегодня пойду на танцы,если не надо будет ехать поздравлять друга семьи с Д.р.
о, еще....я хочу выучить испанский...после песни Пенелопы Круз "Кокаин" не могу заглушить восторг от этого языка.
Как же я хочу весить 48!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Или хотя бы 50, но к Новому году.
Надо добавить витамины (Спасибо, Diet_Jane!!!!!!!!
) и спорт. Не подходи, чувство слабости и дряблое тело!!!!
...а еще я люблю читать...сейчас дочитываю "Джейн Эйр" Шарлотты Бронте.

может 2468?

Среда, 04 Ноября 2009 г. 00:28 + в цитатник
Подумываю об этой диетке, надо еще просмотреть отзывы, но в общем, идея заманчива. Люблю разнообразие, и когда сама решаю, чем питаться.
Что скажете?

Танцевать как бабочка!

Среда, 04 Ноября 2009 г. 00:00 + в цитатник
 (232x329, 20Kb)
Да, как легкая красивая бабочка...кружить в ритме сальсы...носик высоко поднят, плечики низко опущены....грация, уверенность, изящество, сексуальность...и легкость, лекгость, легкость. Говорят, танцы раскрывают в женщине женщину, а латина, по-моему, и вовсе способна вырвать внутреннего зверя и выпустить наружу. Это мне и нужно. Я хочу произносить "я занимаюсь танцами", я хочу чувствовать весь этот жар внутри, постоянное желание учиться новому ритму...
Как же они красивы - танцовщицы! Гордая осанка, море страсти в глазах, а тело говорит "нет, я не для тебя, мальчик!"....
Сегодня я купила лосины, гетры и футболку с рисунком танцевальных чешек...так мило. Я до сих пор не могу снять гетры. Тайком от любимого ( еще приревнует к моему потенциальному увлечению :)) вытягиваю ножку, как балерина. В четверг я пойду на занятия латиной, в первый раз!! Для каръеры танцовщицы, конечно же, поздно - 23 года - это уже почти пенсия в мире танцев. Но для моей женской сущности как раз самое время развить в себе ее....легкую, грациозную танцовщицу!!!
Только мешают мне эти ляшечки, эти бочка, и этот живот. Поэтому сегодня я начала диету. Какую??? Сама не знаю....посоветуйте. Но начала я с яблочного дня, 5 зеленых яблок, и кофе. День заканчивается...благодаря занятости практически забыла о еде, точнее, ее отсутствии.
Как быть завтра?? Я хочу худеть. Мне необходимо доказать самой себе, что я могу быть такой, какой хочу быть. Настойчивой и худенькой! Препятствие- 7 кг. Посоветуйте диетки, мои новые подруги!

Секрет настоящей женщины

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 17:20 + в цитатник
Воспоминания о будущем

Когда мне будет 80 лет, и я решу уйти со сцены, после немыслимо-блистательной и фантастически-успешной карьеры кинозвезды, певицы, соблазнительницы и общественного деятеля, ко мне, на набережную Круазетт, придёт молодая журналистка.

Мой седьмой муж уедет на Формулу-1 (Ах, дорогая, даже в сорок – они все такие мальчишки!), и в доме никого не будет. Мы поговорим о том, каким был двадцать первый век в его начале, выпьем по рюмочке хорошего коньяка с крепким сладким чаем и лимоном, и она задаст самый главный вопрос, ради которого пришла.

Она спросит, как мне удалось, дожив до преклонных лет, сохранить столь очевидную молодость тела и очарование юного духа, угадываемое в каждом взгляде и движении.

И мы станем, как разноцветные бусины в шкатулке, перебирать, мои секреты.

Секрет 1 : О Мире

Я понимала, что Вселенная зеркальна, и смотрит на меня с той же теплотой, что и я на неё. Что нужно любить Мир, деревья и цветы, детей и взрослых, чутко внимать ему, с удовольствием пробовать его на вкус.

Танцевать в одиночестве, двигаясь не по заданным извне правилам, а подчиняясь внутреннему ритму своего тела. Принимая ванну с ароматическими солями, зажигать свечи... Пить на подоконнике горячий шоколад с плюшками, глядя в ночное небо. Перечитывать про Мэри Поппинс. Украдкой снимая под столом туфли, рисовать большими пальцами ног кораблик. И ещё, деточка, – скажу я, – Если у вас нет поклонника, покупайте себе живые цветы сама...

Секрет 2: О Косметике

Да, я знала экономные лазейки в Красоту, и не брезговала ими: умывалась минеральной водой, протирала лицо кубиком льда из ромашкового чая или долькой яблока, обогащала недорогие кремы миндальным маслом. Но, деточка, никогда не экономьте на духах и нижнем белье. Продемонстрируйте миру серьёзность своего намерения быть Шикарной Женщиной, и он предоставит вам возможности для его выполнения, уверовав в то, что вы распорядитесь ими лучше других.

Секрет 3: О Еде и вредных привычках

Ах, как я любила поесть: всего по чуть-чуть – и песочный торт, и свинину с черносливом, и грейпфруты, и устрицы. Не боялась ни пышного хлеба, ни поджаристого мяса: если за основу рациона взяты овощи, крупы и рыба, маленькое отступление не повредит. Большой бутерброд с котлетой и соусом не превратит женщину в чудовище, а вот непрестанный ужас перед калориями воспитает нервическое, претенциозное существо.

С другой стороны, зайчик, – замечу я, – когда мне приходило в голову похудеть, усилием воли я переставала есть всё вообще, кроме фруктов и соков... ну и, может быть, дольки тёмного шоколада... А бокал вина выпивала с удовольствием.

Деточка, поверьте старой перечнице, так называемые вредные привычки становятся вредными, когда чрезмерны. В ложке лекарство, а в чашке – яд. Не увлекайтесь ими, это вредит цвету лица. Но и воинствующая добродетель вредит ему не меньше...

Секрет 4: О Мужчинах

Я любила мужчин, деточка, и они отвечали мне взаимностью. Я любила состояние физической близости. Объятия и ласки. С любимыми ли в течение долгих лет, с желанными ли – в короткие вспышки секунд...

Я не рассматривала своё тело как пешку в социальной игре, я не отдавалась за деньги, или удобства, а телом платила за тело, нежностью за нежность, желанием – за желание.

Андре Моруа говорил, что старость начинается в тот день, когда умирает отвага, и был прав... Но старость Женщины начинается в тот день, когда в ней умирает нежность. Не оскудеет рука дающего, не увянут плечи, и бедра, и грудь, хранящие Знание о лихорадке желания, об истоме утоления.

Не страшитесь себя потратить, желайте страсти в полную силу, наслаждайтесь счастьем соединения мужского и женского. Иначе первые морщинки натолкнут вас на грустную мысль, что вы – слишком мало любили...

Секрет 5: Об Учении

Учиться, и узнавать, и понимать новое... Колесо катится вверх или вниз, а при остановке – падает набок. Используя свой мозг на 5 процентов, мы пренебрегаем дремлющей силой оставшихся девяносто пяти. А ведь наш мозг – мощное, великое оружие.

Посмотрите, деточка, что люди придумали к две тысячи пятидесятому, и это на двадцатой части своего потенциала. Развивайте свой мозг, нагружайте его, воспитывайте, будьте справедливы к нему, но строги.

Служа таламусу, освоившему только использование шаблонов, помните о ваших лобных долях, готовых к нестандартным решениям, ярким воплощениям. Ведь мозг даёт сигналы каждой клеточке вашего тела.

Как знать, возможно, включившись на 6 процентов, он начнет вырабатывать гормоны, противостоящие старению?

И улыбнусь. И смахну с белоснежных брюк невидимую пылинку.

Секрет 6: О Работе

Постройте империю своей мечты, триумф своих усилий! Сколь невелик бы он ни был, он не может быть мал. Осознав её песочным замком, оставив оплывать, начните снова.

Творите! Заработайте много денег, и ещё больше потратьте. Не проводите времени в праздности, запрягите каждую лошадку-минуту, вспененными губами глотающую воздух, в колесницу летящую, скачущую, ползущую к вашему Успеху.

Освоив секрет № 1, вы, деточка, научитесь впитывать в себя энергию Мира, как морская губка. Но ничто не исчезает в никуда, и не возвращая её Миру, вы погибнете.

Станьте чуткой, созидательной мембраной в трубе мирового энергетического потока, принимайте, преобразуйте и транслируйте. Выражайте себя, и назначайте за это цену, и заслуживайте её.

Если у вас нет Работы, а есть служба ради заработка, и вы не стараетесь исправить такое положение вещей, вы закладываете первые каменные блоки в основание своей Старости....

Секрет 7: О Хороших и Плохих

Видно так на роду завещано, что от Бога и черта женщина. Не будьте, зайчик, слишком хорошей – искушайте, и требуйте, и утекайте. Не слушайте никого, кто скажет, что вы – не можете, и не стоите, и не должны пробовать. Забывайте обо всех, кто умышленно портит вам настроение, лишает вас сил, чтобы размешивать на палитре краски Мира, окунать в них кисти, творить полотно вашей жизни!

Есть только один способ потерпеть неудачу – это пытаться быть хорошей для всех. Бейтесь, и беснуйтесь, и разбивайте, и уничтожайте, и выметайте из своей души осколки тех, для кого вы выбрали быть плохой...

Помните, что время обнимать чередуется со временем уклоняться от объятий. Помните, что "хорошая женщина" – самый частый комплимент в адрес тех, на ком не женятся.

Помните, что в тот момент, когда ваш внутренний ангел умирает от слабости, и не в силах поддерживать огонь в камине вашей души, можно попросить угля и жара у чёрта!... Не верьте, деточка, что они - враги: когда ангел, согревшись, шевельнет порозовевшими губами, чёрт оставит свою силу и вашу душу в его нежных пальцах, за что заслужит застенчиво-признательный ангельский вздох. На этом построен мир...

Так, отдав должное Richard Hennessy, мы соберем всю нитку разноцветных бус моего 80-летнего опыта, и я застегну на её юной шейке крохотный замочек.

Секрет самый главный

Испытывайте интерес, деточка. Ко всему, что вам приходится делать: к выбору блюд или платьев, к разговорам, к своим и чужим мыслям, к словам и книгам, к труду и сражениям. Если вы не чувствуете в себе горячего любознательного тока к какой-то из областей своей жизни – меняйте её, разрушайте, выстраивайте другую!...

Скука влияет на сосуды хуже холестерина, скука сгибает ваш позвоночник, скука сковывает ваши пальцы артритом, скука облепляет складками ваш живот. Бегите, деточка, всегда бегите!...

Время милостиво лишь к тем, кто движется в его излюбленном ритме упоительной скачки!... Кто умеет тратить его во благо, щедро и радостно – на праздник. Стремитесь превратить в

интересное захватывающее действо самую рутинную из своих хлопот, если она необходима. Иначе – найдите способ её избежать.

Пойдемте, деточка, я покажу вам свои ирисы?... Это уорлийская Юнона… а это японские, видите, какие крупные… Скажите, вы знали, в Японии из ирисов делали магические амулеты для мальчиков, охраняющие от болезней и вселяющие отвагу, а слова «ирис» и «воинский дух» обозначаются одним иероглифом?...

По легенде, первый ирис расцвел несколько миллионов лет назад и был так прекрасен, что полюбоваться им пришли все звери, птицы, вода и ветер, которые затем разнесли созревшие семена по всей земле…

А здесь, на горке, у меня Ирис Альберта… и сиреневый, и белый. Сейчас мы их подкормим. Вам пора, деточка?... Ну что ж, бегите. Бегите!

Марина Корсакова



Процитировано 2 раз

13 хороших привычек для фигуры

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Alyona_Yashina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 хороших привычек для стройной фигуры.



Стремление женщин к идеалу неистребимо и период его обострения непременно наступает весной. Мне хочется поспособствовать вашим благим целям, дав несколько актуальных рекомендаций. Возможно, какие-то из них вам покажутся не новыми и даже банальными. Но секрет красоты заключается в их выполнении, а не знании. И если вы читаете эту статью, значит, соблюдаете далеко не все правила. А посему – читайте, запоминайте (или вспоминайте) и превращайте их в свои любимые привычки.

Читать далее...

thinspiration

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Худеющая_баба [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

они ахуенны.



description

Читать далее...

все книги

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все книги планеты!



Нашал в интернете отличнейший сайтик на котором есть ВСЕ книги! Вы бюез каких-либо проблемм сможете найти любую интересующую вас книгу именно на сайте электронных книги.
Здесь представлена самая большая библиотеке книг во всём интернете, которая к томуже постоянно пополняется. Мне лично очень понравился сайтик! Сама здесь нашла для себя уйму интересненькиг книг, которые уже давно искала! Всем любителям читать - настоятельно рекомендую посетить сайтик vse-knigi.su, для вас это станет настоящей находкой!

Central park

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Центральный парк Нью-Йорка




Нью-Йоркскому Центральному парку целых 135 лет. И он стал одной из достопримечательностей города, сразившей меня наповал. В нём нет никакого эксклюзива и экзотики, и, тем не менее, он очаровал меня. Уж очень выразительно смотрится это нежное зелёное пятнышко на суровом теле современного Нью-Йорка. Настоящее убежище для людей, вынужденных жить в холодных каменных джунглях, необходимое им словно глоток свежего воздуха.

Этот зелёный клочок рая расположился на острове Манхэттен между 110-й и 59-й улицами с одной стороны, 5-й и 8-й авеню с другой. Парк имеет правильную прямоугольную форму, его длина составляет 4 км, ширина – 0,8 км, а общая площадь – 3,4 кв. км. Центральный парк славится богатством пород деревьев – здесь можно встретить ель, клён, лиственницу, яблоню и многое другое. Чтобы посетители не вытаптывали особо живописные участки, их огородили заградительной сеткой. Ландшафтный рисунок парка достаточно типичен – деревья, овражки, полянки и тропинки. Аллеи украшены статуями знаменитостей. Поражает количество белок и птиц.

Наибольшее количество посетителей парк принимает в выходные дни, когда его аллеи заполнены гуляющими горожанами и спортсменами на велосипедах и роликах, а на лавочках расположились пожилые жители города. В Центральном парке вы не найдёте никаких аттракционов, закусочных и киосков. Горожане приходят сюда со своей едой и кока-колой. Тем не менее, парк чист и ухожен, а по вечерам ярко освещён. В будни в немноголюдном парке становится совсем тихо, и со стороны примыкающих к нему автострад доносятся могучие вздохи Нью-Йорка.

Стоимость земли в этом районе Манхэттена необычайно высока. Так же дороги и квартиры с видом на парк, в которых живут состоятельные американцы, их цена стартует от миллиона долларов и выше. В прилегающих к Центральному парку домах со стороны Гарлема тоже живут богатые американцы, но чернокожие.

Сегодня Нью-Йорк имеет обоснованную репутацию самого холодного и жёсткого города в современной Америке. Тем более понятна та забота и любовь, с которой горожане относятся к своему зелёному островку. Быть может, это последнее, что отделяет Нью-Йорк от окончательного превращения в безжизненный механистичный асфальтовый полигон, на котором словно выросшие грибы взметнулись в небо мёртвые железобетонные великаны.

фотоэффекты!!

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотоэффекты онлайн



Нашла в интернете отличнейший сайт, на котором можно сделать коллаж за несколько секунд - фотоэффекты для фотографий, вам достаточно выбрать ваше фото, выбрать каким оно должно стать и нажать кнопку ОК. Всё, уже через несколько мгновений вы получаете потрясающее фото, вот к примеру то что у меня получилось)

Рекомендую всем, сайтик супер! Разнообразный выбор коллажей, выберайте себе ту фото, как вы хотите себя видеть! Удачи в использовании!!!)
 


Я- это

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 13:22 + в цитатник
уже в третий раз пытаюсь описать себя...
ок, буду честной..где же быть честной как не здесь.
Самое большое удовольтсвие - чувствовать свое превосходство. Стыдно это писать, ведь я верю в Бога, а гордыня- грех, но здесь я буду писать, как есть. Этим летом муж предложил поехать к знакомым на дачу (берег моря), и первое, что пришло мне в голову...если я буду весить больше 52 кг, то никуда не поеду...девушка нашего знакомого худее меня кг на 10, я буду чувствовать себя свиньей...еще и на пляже. Подобные мысли у многих бывают? Я все-таки похудела, хотя худым мое тело назвать все-равно нельзя было. И вот мы приезжаем, нас встречает знакомый прямо на пляже и тут я вижу ее..ту, из-за которой боялась ехать...она лежала на песке как свинка морская, в целлюлитике и вся такая мягкая. Никакой наркотик не улучшил бы мое настроение так, как эта картина! До этого мы не очень общались, но практически сразу она призналась, что поправилась на 10 кг и я просто влюбилась в нее!! Благодаря ей, я чувствовала себя самой сексуальной и красивой.
Но так чувствовать себя я хочу всегда и везде, даже, если рядом модель. Вот этого мне и не хватает для полной самоуверенности. Я не хочу переживать, знакомясь с людьми, насколько я толще. Худеть я буду до 48 кг (рост 167).
Но я не хочу зацыкливаться только на мыслях о фигуре...еще я люблю читать, хочу заниматься латиной (но у нас карантин в Украине), люблю все испанское, у меня есть мужчина моей мечты, я не склонна к подлости и предательству, 2 года как не курю и не пью (до сих пор не верится...), образование высшее, жила в Штатах и Польше, смотрю "Отчаянные домохозяйки", "Секс и город", обожаю "Москва слезам не верит"......
Люблю начинать все сначала, но часто не довожу до конца- самая большая проблема.
Если у на есть хоть что-то общее, буду рада знакомству!!!
 (490x240, 82Kb)

Дневник Жизнь_с_целью

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 12:00 + в цитатник
Цель жизни - жизнь сцелью


Поиск сообщений в Positive_me
Страницы: [1] Календарь