-Я - фотограф

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 9823


Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё один интересный календарь

 

Рубрики:  гороскоп

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение организма

Рецепт омоложения организма:: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.

3368205_omolagivaechayasmes300x249 (300x249, 31Kb)

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.

Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло - растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень - наш главный генератор молодости. Витамин С из лимона - прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, ну а мёд доносит по этим сосудам питание - микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.

Рубрики:  медицина/красота

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 эффективных упражнений при дряблости рук

4208855_1c37b2YZdoY (700x488, 47Kb)

Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись
6 эффективных упражнений при дряблости рук


Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.

Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1

Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.

Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

Упражнение 2

Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).

Упражнение 3

А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.

Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.
Упражнение 4


Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.

Упражнение 5

Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.

Упражнение 6

Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем.
Повторите 15 – 20 раз.

Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматный чай с полезными добавками

3407372_513 (225x250, 29Kb)1. Гвоздика

Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.

2. Чабрец

Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убрать неприятные ощущения в области желудка.

3. Имбирь

Стимулирует защитные функции иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.

4. Корица

Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.

5. Мята

Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.

Рубрики:  медицина/напитки

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительные рецепты шашлыка, которые вам скоро пригодятся

Вот и дождались мы первых теплых дней, через несколько дней наступит май, праздники,время для пикников. Самое время организовать поездку на природу с друзьями, посидеть у костра с шампуром сочного шашлычка. Сегодня я расскажу, как правильно замариновать шашлык. Мясо, приготовленное на природе, это хорошо, но и от рыбы навряд ли кто откажется, а потому будут конкретные рецепты и тонкости маринования. 

Вам останется только закупить продукты, взять с собой шампуры или решетку, и скорее на природу! Кстати, в последнее время россияне используют для приготовления на открытом огне не только мясо, и рыбу, но и овощи, многим понравились решетки, они бывают стационарными и переносными, выбор их достаточно велик.

Картинки по запросу Как правильно замариновать шашлык

Готовим шашлык картинка смайлик
Рубрики:  кулинария/мясо

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Бархатная_Шляпка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный узор на базе резинки 2х1…

2977273_ (610x426, 204Kb)

Рисунок для вязания спицами по кругу:
1 р.: *2 лиц, 1 изн*
2 р.: *2 лиц, изн. снимаем с накидом, не провязывая*
3 р.: *2 лиц, петлю с накидом снимаем еще с одним накидом.*

4 р.: *2 лиц, петлю с накидом снимаем еще с одним накидом.*
5 р.: *2 лиц, петлю с накидом снимаем еще с одним накидом.*
6 р.: *2 лиц, петлю с четырьмя накидами пров. изн,*
далее повторять с 1-6 ряды.

Рубрики:  вязание/у3зоры

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Риоритта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаные Зайка, Мишка, Котик, Собачка

вязаные  Зайка, Мишка, Котик, Собачка
СЏСЏ (525x700, 269Kb) 

Автор этой милоты: Нелли Шистерова.
Проявив немного фантазии сможете связать кого захотите)))

Описание:
Рубрики:  вязание/игрушки

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психологические приемы, которые всегда действуют

Иногда для разговора со сложным человеком обычных навыков общения не хватает. Тогда приходится применять какие-то особые уловки, чтобы склонить собеседника на свою сторону и объяснить ему свою точку зрения.

Эффект Бенджамина Франклина
Поговаривают, что Франклин, решив расположить к себе человека, которому он сам был не очень приятен, одолжил у него редкую книгу. Получив её, Франклин горячо поблагодарил этого человека, тем самым вызвав в нём чувство симпатии. И в итоге этот человек стал одним из лучших друзей Бенджамина Франклина. А современные учёные, проверив эту теорию, подтвердили, что человек начинает более благосклонно относиться к тому, кому он сделал какое-либо одолжение.

Читать далее...
Рубрики:  медицина/психология

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожное "Детство" с творожным суфле

Рецепт из старой записной книжки


414784 (700x420, 306Kb)

Рубрики:  кулинария/выпечка

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дикоросы - весенние витамины

Весна - начало сбора дикоросов.

Ранней весной, как только сходит снег, появляются первые дикорастущие растения.

В отличие от изнеженных культурных, которые в результате селекции растеряли многие полезные свойства, дикоросы растут, выживая и приспосабливаясь, преодолевая всевозможные климатические перепады. Надеясь только на свои силы, они накапливают в своей нежной зелени максимальное количество  защитных элементов и полезных свойств.

 

ЭТИ РАСТЕНИЯ ВПИТАЛИ В СЕБЯ ЧИСТУЮ ТАЛУЮ ВОДУ, ПОЙМАЛИ ПЕРВОЕ СОЛНЕЧНОЕ ТЕПЛО

0_e00d0_ab4cfb8b_S (67x100, 28Kb)
Рубрики:  медицина/питание

Без заголовка

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер с оригинальным узором спицами

Джемпер с оригинальным узором связан спицами. Пуловер связан фантазийным узором, который свободно растягивается в поперечном направлении. Для этого пуловера использовалась пряжа следующего состава: 60% хлопка и 40% акрила. Для вязания джемпера вам понадобятся спицы №3 и №4,5. Выкройка пуловера представляет собой простой прямоугольник. Кроме фантазийного узора при вязании этого джемпера использовались ещё следующие узоры: резинка 2 на 2, скрещенная лицевая петля на лицевой стороне или изнаночная петля на изнаночной стороне.

Джемпер спицами 

fJLrB4SafezO (92x92, 11Kb)
Рубрики:  вязание/свитер

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кризисы и семилетние циклы развития человека

Читайте также: 12 загадочных циклов в жизни человека

Человеческая жизнь развивается семилетними циклами.
Каждый цикл завершается различным кризисом, ведущим к следующему этапу.

002-23 (700x328, 63Kb)
Жизнь каждого человека представляет собой длинную дорогу - путь, состоящий из определенных остановок, укрепляющих его сущность и направляющих его в выбранное русло. Свою дорогу каждый прокладывает самостоятельно, однако на определенных этапах своего жизненного пути каждый человек сталкивается с личностными и психологическими проблемами. В 20-ом веке психологи проанализировали схожесть проблем разных возрастов и сформировали теорию семилетних циклов.

Как мы проходим свой жизненный путь >>>

Рубрики:  медицина/психология

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креативность речи

4208855_HzHzMEJPOOw (604x405, 73Kb)

Упражнение 1:

Очень хорошо наработать багаж слов помогает следующее упражнение.

Берёте газетную вырезку, зачёркиваете хаотично любые слова, а потом начинаете читать текст вслух.

Ваша задача - на ходу заменять пробелы подходящими по смыслу словами и не делать пауз. Попробуйте прямо сейчас заполнить пробелы. 

Вопрос …………… действия соглашения о партнёрстве и сотрудничестве между Россией и ………… будет рассмотрен сегодня в …………… . Документ …………… в большей степени торговые ……………, для надлежащего …………… которых нужна договорно-правовая база. В последнее …………… торгово – экономическое …………… России с …………… имеет положительную …………… . Только в минувшем году …………… товарооборот …………… 23 миллиарда долларов. Правда, в связи с …………… явлениями в мировой экономике в этом году …………………. значительно спал.

Упражнение 2:

Попробуйте говорить 3 минуты на любую тему. Говорите внятно, красиво, логично и без спотыканий. Вы можете выбирать любые темы, но лучше переходить от знакомым к незнакомым.

Таким образом вы погружаете свой организм в лёгкий стресс и заставляете мозг работать в ускоренном режиме. Поначалу будет трудно вспомнить хотя бы больше 1 предложения на тему, потом мысль будет развиваться, но логика построения предложений по прежнему будет страдать.

Когда вы дойдёте до такого уровня выполнения этого упражнения, что в вашем разговоре не будет явных словесных лакун – вам не страшен никакой прямой эфир.

Упражнение 3:

Для того, чтобы креативность вашей речи ничего не ограничивало, попробуйте

Читать далее...
Рубрики:  развитие

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусное и невероятно полезное блюдо - уха. Секреты приготовления.

Секреты приготовления настоящей ухи

Vkusnoe-goryachee (523x262, 15Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  кулинария/рыба

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения O_sebe_Mol4u [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Таблетки" от уныния...


Почему-то сразу вспомнились Inge Lооk и её
неунывающие старушки-веселушки.

>>>>>>>
Рубрики:  стихи

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как развить внимание: 19 простых упражнений

4208855_Kbia4WyLls (700x420, 40Kb)

Как развить внимание: 19 простых упражнений

Девятнадцать простых и успешных методик развития внимания и наблюдательности. Выполняя эти упражнения между делом, при перерывах в работе или во время отдыха, вы значительно разовьете устойчивость и объем вашего произвольного внимания. 

Внимание — это сосредоточенность деятельности субъекта в данный момент времени на каком-либо реальном или идеальном объекте (предмете, событии, образе, рассуждении и т. д.). У большинства людей объем внимания составляет 7±2 единицы. 

Внимание характеризуется: 
во-первых: объемом, интенсивностью, устойчивостью; 
во-вторых: колебаниями, переключаемостью. 

Внимание бывает: 
непроизвольным (пассивным, эмоциональным); 
произвольным (активным, волевым). 

Условия, благоприятствующие развитию произвольного внимания: 

1. Нормальное физическое и психическое состояние. 

2. Планомерная организация работы (создание благоприятных внешних и внутренних условий).

3. Четкая постановка цели. 

4. Сочетание умственных и физических действий (например, конспектирование при чтении). 

5. Чередование видов деятельности (например, попеременное чтение учебника и детектива). 

Упражнение 1 

Посмотрите на незнакомую картинку в течение 3-4 сек. 

Перечислите детали (предметы), которые запомнились. 

Ключ: 

запомнил менее 5 деталей — плохо; 
запомнил от 5 до 9 деталей — хорошо; 
запомнил более 9 деталей — отлично. 

Упражнение 2 

Назовите количество групп из трех последовательных цифр, которые в сумме дают 15: 

489561348526419569724 

Упражнение 3 

Сколько цифр одновременно делятся на 3 и на 2: 

33; 74; 56; 66; 18 

Упражнение 4 

1. Поставьте будильник перед телевизором во время какой-либо интересной программы. 

2. В течение 2-х минут удерживайте внимание только на секундной стрелке, не отвлекаясь на ТВ-передачу. 

Упражнение 5 

1. Возьмите

Читать далее...
Рубрики:  развитие

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Лакомка"

4248238_25 (700x462, 74Kb)

Ингредиенты:
 
Вареное сгущенное молоко — 400 г
Чернослив — 100 г
Грецкие орехи — 1 стак.
Мука — стак.
Молоко — стак.
Сахар — стак.
Куриные яйца — 3 шт.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
 
Приготовьте корж: куриные яйца тщательно взбейте миксером с 250 гр. вареного сгущенного молока, добавить сахар и продолжить взбивать.
 
Муку просейте вместе с разрыхлителем для теста и добавьте в яичную массу, взбейте миксером до однородного состояния.
 
Чернослив залейте теплой водой и оставьте на 20 минут, процедите и высушите на бумажном полотенце или салфетке. Нарежьте чернослив на небольшие кусочки.
 
Грецкие орехи немного поджарьте на сухой сковороде и измельчите.
В тесто добавьте чернослив и большую часть грецких орехов, тщательно перемешайте с помощью миксера чтобы все ингредиенты равномерно распределились. Часть грецких орехов оставьте на посыпку торта.
 
Форму для выпекания застелите пергаментом и смажьте сливочным или растительным маслом. Вылейте тесто в форму и отправьте в разогретую духовку. Выпекайте 30 минут при температуре 180°C.
 
Приготовьте крем: молоко подогрейте и добавьте 150 г сгущенного молока, перемешайте.
 
Корж достаньте из духовки, разрежьте вдоль пока он горячий и оставьте чтобы остыл. Смажьте полученным кремом и сложите слои, сверху также смажьте кремом и посыпьте измельченными грецкими орехами.
 
 
Рубрики:  кулинария/выпечка

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный способ выращивания малины

4248238_18 (604x472, 90Kb)

Все любят малину и, мал и, стар — тогда почитайте мой метод выращивания, вам обязательно понравится. 

Чтобы моя малина «не разбегалась» по участку, выращиваю ее в автомобильных покрышках. Удобно очень. 

Покрышки беру в автосервисе, без проблем мне их там отдают, особенно в период смены резины. Покрышку вкапываю на половину в землю, вношу туда горсть двойного суперфосфата, тщательно все перемешиваю с землей, заполняю бока покрышки, причем, очень плотно, это чтобы зимой малина не вымерзала…. поливаю обильно, прямо из шланга и вот в эту «кашу» сажаю саженцы…. приживаемость 100%…. 

в течении лета еще раза два-три поливаю обильно, затем уже природа сама делает свое дело…. влага хорошо сохраняется в покрышках и малине вполне хватает дождей, которые выпадают. 

Ну, а если лето сухое, то конечно же поливаю, и опять же покрышки прекрасно сохраняют влагу и отдают ее именно кустиками малины, а не траве, которая, везде в изобилии…… 

Подкормка так же достается кустикам. Выращиваю, в основном, ремонтантный сорт нравится мне он. Урожай собираю осенью, чистый, крупный и без всяких там жучков-паучков-червячков. 

Конечно же есть и сорт «Геракл» и желтая, сладкая малина «Золотые купола». Но эти ремонтантные сорта я выращиваю как обыкновенные сорта…. не срезаю их на зиму, а именно побеги замещения, пригибаю к земле, и они зимуют как ПОБЕГИ…. и летом, именно на них, первый и крупный урожай ягод… полакомится именно летом. 

Но основной урожай, мне дает сорт » малина Бабье лето«. 

4248238_132 (134x150, 36Kb)
Рубрики:  дача/дача

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я не боюсь казаться старомодной…

4248238_22 (400x533, 108Kb)

Я не боюсь казаться старомодной…
Люблю мечтать и верить в чудеса,
стараюсь одеваться по погоде,
при разговоре отвожу глаза.

Мне нравятся прогулки на природе,
читать стихи люблю я перед сном.
Я не боюсь казаться старомодной,
когда твержу, что верю я в любовь.

Считаю я, что верность — это счастье.
Не кандалы, а радость быть вдвоем.
Я разбивалась столько раз на части,
что перестала жить вчерашним днем.

Мне нравится готовить вкусный ужин
и вышивать я крестиком люблю,
по вечерам вяжу носочки мужу,
и создаю покой, любовь, уют.

И мне плевать что вновь диктует мода,
что люди все шушукаются вслед.
Я не боюсь казаться старомодной -
в моей душе для фальши места нет.

Рубрики:  стихи

Без заголовка

Среда, 26 Апреля 2017 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем кардиган с объемными косами. Мастер-классы

Огромная благодарность автору: I-R-A knit style

1 (398x477, 163Kb)




Предлагаю вашему вниманию видео мастер-классы по вязанию очень красивого и модного кардигана.

Такой кардиган можно вязать разными способами: с резинкой или без, с разной шириной кос, любой длины и так далее. В мастер-классе представлена одна из версий вязания данного кардигана.


СМОТРЕТЬ МК
Рубрики:  вязание/жакет


Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова
Страницы: 475 ... 379 378 [377] 376 375 ..
.. 1 Календарь