Отвратительная болезнь и отвратительная перспектива, не так ли? Но это только цветочки! Ягодки впереди! Пародонтоз - источник инфекции, захватывающей все новые рубежи в организме. Он может стать причиной заболеваний в пищеварительной системе, болезней крови, поражений в эндокринной системе, заболеваний лимфомагистралей... Короче - змей с тысячью головами! Причем родившись, не дает о себе знать, пока не подрастет, не окрепнет, а окрепнув и набравшись сил, становиться непобедимым... 

Лечение пародонтоза, в современной медицине не однозначно - от удаления камней, до антибиотиков, стероидов и самых сложных стоматологических операций. И все эти "пугалки" на фоне нескольких доступных мер, которые способны предотвратить заболевание или вылечить его "на корню", не дав, при этом заработать на вас зубным врачам и зубопротезистам.

Начнем с самого малого - с правильно подобранной зубной щетки и зубной пасты. Покупайте щетку такой, чтобы она не травмировала десны - предельно мягкой. К перечню тех вещей, на которых не стоит экономить, следует отнести и зубную щетку. Приобретение дешевой, некачественной щетки позволяет сэкономить примерно миллионную долю того, что вы потеряете в будущем...

С зубной пастой сложнее. Вы изначально не знаете, какая из сотен разрекламированных патентованных зубных чистящих средств на самом деле качественная зубная паста. Реклама может ввести вас в заблуждение и выкачав лишних несколько монет оставить с носом. Здесь не мешает поинтересоваться мнением не заинтересованных специалистов, как правило, служащих в министерствах здравоохранения,  публикующих результаты проверок и исследований. Их мнение наименее предвзято и именно им следует руководствоваться при выборе зубной пасты. Если же Вам не удалось узнать правду, покупайте зубную пасту ни "где попало", а в серьезной аптечной сети, посоветовавшись предварительно с фармацевтом (а не с продавщицей). Зубная паста должна содержать как можно меньше отбеливающих абразивных частиц - кусочков мела, а порой и других патентованных причин травмирования десен. Паста должна содержать витамины, минералы и гомеопатические добавки.

Следующая мудрость заключается в правильной технике чистки зубов и  гимнастике десен.

Чистить десна всегда надо движениями щетки в вертикальном направлении - снизу в верх или наоборот.  Чаще всего мы чистим зубы утром, реже утром и перед сном, а правильно чистить их после каждого приема пищи и перед сном, но не реже двух раз в день.

Займитесь гимнастикой зубов - это уже настолько просто и так эффективно, что не делать это будет просто халатностью. Грызите веточку и двигайте челюстями, зажав ее передними зубами. Перед вами открывается широчайший выбор и возможность экспериментировать. Начните с веточек хвойных деревьев и дубовой - они особо богаты вяжущими веществами, продолжайте веточками акации, каштана, очищенными от колючек розы и веточек всех тех растений, которые растут вокруг вас. Каждое растение принесет свою пользу вашим зубам.

Третий наш совет - не поленитесь, делайте отвары и полощите рот. Это не сложно. Учитывая, что отваривать снадобья можно в относительно больших количествах и пользоваться этими отварами всей семьей, затраченное вами время на приготовление будет оправдано и оценено. Приучайте детей полоскать рот. Показывайте им живой пример. 

Готовьте отвары из липовой или дубовой коры, из зверобоя, шалфея, ромашки или шиповника они лечат и укрепляют десна..  
Среди средств для полоскания используйте раствор прополиса - он укрепляет десна, уничтожает инфекционную микрофлору, предотвращает распространение инфекции во рту и за его пределами. Полоскать рот следует по пять - десять минут, ежедневно, желательно не менее двух раз в день.

Втирайте пальцем в десна мед и тертый чеснок. Пользуйтесь соками алоэ  и тысячелистника. 

Пользуйтесь эликсирами с большой осторожностью, рекламные обещания не всегда приводят к обещанным результатам, зато полоскание бальзамами, как правило дает положительные эффекты. Мы всегда и всем рекомендуем полоскание иерусалимским библейским бальзамом - воистину чудодейственное средство, но не исключаем и алтайский, рижский, бальзамы, чешскую "Бехеровку" и другие. Несколько капель на стакан воды дадут антисептический и питательный эффекты.

Полощите рот солью Мертвого Моря. Остерегайтесь подделки. Лучше покупать непосредственно у израильтян или иорданцев и получать их оттуда по почте. Эти соли гарантированно принесут пользу и уж точно не будут вредными.

Итак, начните! С малого. В добрый час!

С любовью, Энзима.