-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Екатерина_Виора

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.10.2009
Записей: 57
Комментариев: 8
Написано: 73

Серия сообщений "Женские секреты":
Часть 1 - Женское очарование
Часть 2 - Первозданная Женщина
Часть 3 - Секреты Женского Счастья

Выбрана рубрика Женские секреты.


Другие рубрики в этом дневнике: Этикет(1), Притчи(1), праздник любви(2), Мода и стиль(1), мир жнншин(0), любовь......(3), любовь(3), Кулинария(5), как обрести счастье(1), Душистый мир(1), Афоризмы(2)
Комментарии (1)

Женское очарование

Дневник

Понедельник, 08 Февраля 2010 г. 16:33 + в цитатник
Женское очарование


Здоровье и Красота.

Все знают, что здоровье и красота – одни из самых важных для женщины качеств. Не бывает больной человек красивым. А женщина особенно. Нездоровье сразу отражается в ее взгляде, манерах, поведении. Очень важно заботиться о своем состоянии здоровья, следить за своей красотой. Вы хотите быть всегда в хорошем настроении, обаятельной, счастливой, улыбчивой, доброй женщиной? Тогда без уделения внимания своему здоровью не обойтись!
Я думаю, все согласятся с тем, что когда женщина здоровая – она просто сияет, озаряет всех вокруг радостью, счастьем. Встретив такую девушку на своем пути, хочется улыбнуться, она кажется очень привлекательной, вызывает восхищение.

Удивительно, но здоровье и красота – это не только внешний вид. Это и самочувствие, забота о своем состоянии, о своих чувствах, потребностях, желаниях, питании. Можно сказать – это стиль жизни женщины, ее привычки. Не перенапрягаться, во время отдыхать, как только почувствуете усталость, потребность – просто необходимо. Ничто не заменит полноценный отдых, здоровый сон. Многие женщины в спешке, повседневной суете, заботах забывают или не позволяют себе отдохнуть и, случается, доводят себя до состояния, когда жизнь становится не в радость. А всего-то и надо – выспаться или пораньше лечь спать. В выходные можно позволить себе поваляться, понежиться подольше, вставать тогда, когда есть ощущение, что уже достаточно выспались. Хорошее самочувствие и отдых дарят прогулки. А если они на природе, по парку, то и отличное настроение тоже обеспечено!

Как во время отдыхать, так и давать организму физические нагрузки – просто необходимо. Хотя бы уделять этому несколько минут в день. Здесь все способы хороши. Подойдут и бассейн, фитнес, пробежки, йога или танцы. Даже несколько упражнений в день, обычная зарядка придадут бодрости, будут способствовать хорошему самочувствию. Главное только начать. Начать с небольших нагрузок, нескольких повторений и постепенно увеличивать, чутко прислушиваясь к своему организму, стараясь получать максимум удовольствия от выполнения упражнений. Некоторые совершают ошибку. Долгое время не занимавшись ничем, сразу дают большую нагрузку или заставляют себя делать усилием воли (что, как мы помним, противоречит природе женщины). После этого бывает сложно снова начать, организм сопротивляется, не терпит такого с собой обращения. Поэтому нужен очень мягкий, очень бережный подход. И, смею Вас уверить, тогда появится желание вновь и вновь выполнять упражнения, появится радость и задор.

Я для себя недавно открыла новое занятие – танцы живота. Убедилась на себе, как полезны они для женщин. Кроме тонуса тела, бодрости появляется гибкость, красивая походка, осанка, грация. Плюс отличное настроение. А самое главное появляется уверенность в себе, как в женщине, в своем очаровании и в том, что можно свои чувства и настроение передавать в танце, в движениях! Очень увлекательно.

Хотелось еще сказать несколько слов о здоровом питании. Потому что от него зависит красота и здоровый вид, состояние нашей кожи, волос и ногтей. Ешьте побольше овощей, фруктов, лучше в свежем виде, каши из круп, супы, орехи и семечки. Пейте только чистую воду (фильтрованную, родниковую). Прислушивайтесь к своему организму, а он Вам подскажет, что ему необходимо в данный момент.

Балуйте свои волосы, кожу полезными масками. Многие из них можно приготовить в домашних условиях. Есть масса рецептов и при желании можно всегда подобрать тот, что подойдет лично Вам.

Начните заботиться о себе уже прямо сейчас, понемногу меняйте свои привычки, и результат не заставит себя ждать, потому что Ваша красота и здоровье зависят только от Вас!!!! Будьте здоровы, красивы и любимы!!!





СЕКРЕТЫ МАТЕРИНСТВА и ЖЕНСТВЕННОСТИ!


Выпуск 4.

Ресурсы планирования



Если вы хотите зачать здорового ребенка, то в этот процесс нужно вложить определенное время и силы.

В любом случае ваша индивидуальная программа подготовки к планированию будет складываться из нескольких параметров. И я сегодня о них и поговорю.

1. Исходный уровень здоровья. Все мы с вами разные, все мы по разному относимся к своему организму. Кто-то считает что его ресурсы безграничны, и он тратит их не оглядываясь назад: кушает чипсы, колбасу, и другие баночные полуфабрикаты, пьет кока-колу и спрайты, курит, выпивает и т.д

Ресурсы постепенно заканчиваются, и соответственно потребуется гораздо больше времени на восстановление организма.

Другой человек относится к организму гораздо бережнее, и попусту свои ресурсы не растрачивает. Его организм будет более гармоничным и более приспособленным для зачатия, вынашивания, рождения, кормления

Поэтому первый шаг перед планированием и размышлениями перед зачатием ребенка – посмотрите критически на свою жизнь. Оцените по 10-ти бальной системе – свой исходный уровень здоровья. Что нужно исправить, сделать чтобы вы поставили себе ДЕСЯТКУ!!!??? Все у вас уже вырисовывается план собственного самовосстановления.



2. Ресурс времени.

При планировании своего первого ребенка я располагала небольшим количеством времени – горело нам сильно, надо было! Поэтому обследований было минимум, да и самостоятельной работы было минимум. Вообще желание иметь ребенка было эмоциональным порывом. Хотелось!

Со вторым ребенком подход гораздо осознаннее происходил. Определили с мужем, что у нас есть 2 года до планирования, выяснили слабые моменты в здоровье – и отправились их искоренять.

В зависимости от ресурса времени вы и путь к здоровью будете выбирать соответственный: гомеопатия – работает долго, фактически это распутывание клубка, который вы намотали за всю свою жизнь. У детей все распутывается быстрее, у взрослых – более длительный процесс. Ну и конечно все зависит от вашей жизненной силы (см.пункт 1)

Либо аллопатия, или традиционная медицина – подход быстрый, дает видимый результат – иногда правда на очень короткое время. Чревато появлением проблем более глубокого порядка.

Вообще тема времени она интересна сама по себе, цепляет она меня. Именно в контексте планирования. Любая женщин, у которой не получилось забеременеть с первых 3 циклов – начинает циклиться на времени. Его у нее мало. Оно утекает сквозь пальцы. Время идет по-разному когда ты планируешь и когда ты уже беременный. В беременность – оно летит. В планировании – оно тянется.(subscribe.ru/catalog/home.child.mamadumai.)







Гипноз - тайное знание о счастье
Тема: В ладу с собой / Исполнение желаний
Женщинам во все времена посвящали песни, поэты слагали о них стихи, из-за них велись войны и рушились государства. Несмотря ни на что, только благодаря женщине мир все еще видит солнце. Ведь у каждого из нас есть подруги, любимые, матери…

Прошли столетия, и многое изменилось. В современном мире женщина живет в бешеном ритме, к прежним делам, связанным с ведением хозяйства и воспитанием детей, добавились работа и общественная деятельность, продвижение товаров на рынке и участие в президентских гонках.

Если хорошо разобраться, то счастье в нашем мире - очень редкая штука, мы бы даже сказали, дефицит. Оглядевшись вокруг, можно увидеть, сколько красивых, умных, успешных и состоявшихся девушек и женщин не могут обрести своего счастья с мужчиной.

В чем же кроется проблема этого? Может быть, в отсутствии настоящих мужчин, способных стать каменной стеной для своей женщины, или во всем виноваты высокие запросы, предъявляемые к мужчинам в наше время? Или это страх сковывает вас, страх полюбить и разбить свое сердце?.. Сказать наверняка сложно, ведь таких причин тысячи и тысячи.

Мы хотим вас спросить, как вы себе представляете своего возлюбленного, мужа, того человека, которого хотите видеть рядом с собой, о котором вы мечтаете? Он любящий и нежный, страстный любовник и одновременно преданный друг, умеет ценить заботу и ласку; он - защитник, сильный и честный, с ним весело, а иногда можно просто сидеть на диване, крепко обнявшись, закутавшись в теплый плед, и молчать, потому что слова будут не нужны.

Что важно для вас в вашем мужчине? Подумайте об этом, а пока вы будете думать и читать эту статью дальше, мы расскажем вам о том, почему наше воображение сильнее нашего разума.

Всем известно, что внутри каждого из нас есть некий центр, который чаще всего активизируется во время сна, будем называть его бессознательным. Центр, ответственный за наше здоровье, наше эмоциональное состояние, за все то, что мы не осознаем.

Люди в современном мире недооценивают важную роль этого центра, предпочитая полагаться на свою логику, разум и интеллект, и совершенно напрасно. С древнейших времен немногим посвященным было доступно знание, как запустить в работу механизм бессознательного, чтобы получить желаемое быстро, безопасно и с гарантией.

В древности на Пелопонесском полуострове, на территории нынешней Греции и сопредельных государств проводились обряды и ритуалы, вошедшие в историю, как нечто волшебное и мистическое. В город Дельфы ежедневно устремлялись тысячи людей с единственной целью - получить на свой вопрос ответ от оракула, жрицы храма, впадающей в транс и вещавшей в состоянии гипноза.

В древней Индии, в стране, где, по мнению некоторых, под каждым деревом сидит по йогу, зародился культ Великой богини-матери, нашедший свое отражение в учении о тантре. В разных культурах во все времена для этого использовались всевозможные средства, специальные отвары и травы, долгие молитвы и медитации.

Вы можете спросить, какая связь между жрицей в дельфийском храме и индусами, занимающимися тантрой? Ответ прост: это гипноз. В первом случае - обращение к бессознательному с вопросом в состоянии транса, а во втором - работа с ним под гипнозом.

В гипнозе человеку легче понять себя, как личность, обрести гармонию с миром и самим собой, осознать неосознаваемое, пробудить и повысить свою чувственность и сексуальность.

Каждая девушка и женщина хочет быть желанной, чувствовать свою уникальность и знать, что она является для своего мужчины единственной и неповторимой. И здесь нет мелочей, все играет огромную роль.

При использовании специальных техник гипноза активизируются те внутренние механизмы человека, которые скрыты в состоянии сознания, это похоже на грезы наяву, сны, которые станут явью.

Если в состоянии гипноза подумать о том мужчине, которого вы хотите видеть рядом с собой, будет запущен процесс его вселенского поиска. Вы зададите программу своему бессознательному, а ведь оно призвано сделать вас счастливой. И если для этого необходим любящий и верный мужчина, он будет у вас, бессознательное сделает это для вас.

Гипноз и бессознательное - ключ к решению многих вопросов и проблем, снятию стрессов, болей различного происхождения, повышению своей чувственности и сексуальности, возможность пленить этим мужчину навеки. Крепкий союз со своим партнером и уверенность в своем будущем, - вы хоть раз думали, как достичь этого?

В наше время скорости и нанотехнологий мы очень часто забываем о себе, как об уникальном творении природы, которое пришло в этот мир, чтобы жить, дышать полной грудью и видеть мир во всех его красках, слышать пение птиц и шум веселого ветра. К несчастью, наши будни и рутина иногда мешают нам достичь своей цели в этой жизни.

Гипноз - это возможность разобраться в себе, понять свои потребности и желания. И главное - помочь их реализовать.






 (300x150, 47Kb)



Я та, которая прекрасна!

Сегодня же Я хочу рассказать Вам об одном замечательном упражнении, которое со вчерашнего дня начала практиковать. Кому-то оно может показаться банальным или давно пройденным, но для меня оно было как откровение, поэтому рекомендую!

Нашла Я его в книге-тренинге Ларисы Ренар «4 грани совершенства». Суть книги в том, что каждому времени года соответствует определённое состояние Женщины: Весна – нежная, восторженная Девочка; Лето – горячая, страстная Любовница; Осень – мудрая, рачительная Хозяйка; ну а Зима - … статная и величественная Королева

Даже просто исходя из названия своей рассылки Я не могла не осветить упражнения, направленные на раскрытие состояния этой снежной Царицы

Ну и начнём

Ещё раз повторю, что всё очень просто, но при этом гениально

Для того, чтобы раскрыть в себе Королеву, а это, прежде всего, ментальные, интеллектуальные силы – нужно воспользоваться именно своим разумом. Взять листок бумаги, разделить его на две части, и в левой написать все те качества, которые мешают Вас здесь и сейчас быть Королевой, чувствовать своё совершенство, свою Женскую силу и власть, уверенность в каждом шаге и принятом решении. Причём формулировка должна быть «Я та, которая…».

«Я та, которая обжирается после восьми вечера».

«Я та, которая не может сказать другим «нет».

«Я та, которая не умеет искренне улыбаться».

Это так, к примеру. Выписывайте всё, что мешает лично Вам быть, чувствовать себя роскошной Женщиной-Королевой, повелительницей умов, мыслей, идей.

Очень полезно отбросить все привычные аффирмации из головы и посмотреть на то, что есть в реальности. Встретиться с собой истинной, настоящей, существующей здесь и сейчас, а не в мечтах, далёком будущем.или просто в воображении. Мне даже поначалу было немножко страшно. А вдруг там… бегемот Но всё обошлось. Правда, Я очень критично подошла к себе и выписала все свои ленивые и поверхностные привычки, которые мешают Королевскому Совершенству.

Итак, список мешалок составлен. Искренне, честно, без жалости к себе. Даже если что-то проявляется в Вас редко, но при этом нежелательно – записывайте в формулировку «Я та, которая». И пусть в итоге получится совсем грустная картина какой-то чукчи-неудачницы. Не расстраивайтесь! Ведь есть же ещё и правая колонка!

Вот в неё Вы записываете все свои мешалки наоборот. То есть преобразуете их в должное, желаемое, королевское. Вернёмся к нашим примерам:

«Я та, которая соблюдает режим дня и чтит своё тело».

«Я та, которая при надобности умеет говорить другим «нет».

«Я та, которая красиво и искренне улыбается».

Главное, чтобы в ваших контр-мешалках не было частички «Не». Всё утвердительное, позитивное, определённое, нацеленное и такое по-Королевски решительное.

Ну а теперь, когда обе стороны заполнены и каждый минус обрёл свой плюс, время немножко поколдовать.

Для начала сядьте поудобнее, почувствуйте себя независимой прекрасной повелительницей-Царицей. Можете представить, что восседаете на роскошном троне.

Ну а где же поданные, готовые ловить каждое слово и бросаться выполнять любой каприз?

Они внутри Вас. Это Ваши клеточки, составляющие Вашу сущность, Ваше волшебное тело и внутренние органы. Их миллионы, миллиарды, биллионы – их целая безконечность. И они все преданы Вам. Только всё дело в том, что в данный момент они выполняют приказания-описания Ваших мешалок. И выполняют самозабвенно и успешно.

Поэтому меняем такое положение дел. Медленно, внятно, ВСЛУХ зачитываем весь перечень мешалок, а закончив заявляем так, чтобы донеслось до каждой клеточки Вашего тела, властно, уверенно, звучно: «Это был мой старый выбор. С этого дня Я играю в другую игру и устанавливаю новые правила».

И теперь также властно, решительно и уверенно ВСЛУХ зачитывайте список Вас обновлённой. Произнесите свой новый выбор три раза. Чтобы до всех подданных дошло. На самом деле наш мозг просто так устроен, что особо чутко воспринимает информацию как призыв к действию именно, когда она будет донесена до него трижды. Тогда он точно поймёт, что это ни шутка, ни розыгрыш – а самый что ни на есть настоящий уверенный приказ его любимой Королевы

Уточняю, что повторять нужно не каждое качество трижды – а трижды повторять именно весь список. Прочитали полностью от начала до конца – и потом ещё два раза так же

И когда третий итоговый раз произнесён, повторяем, опять-таки, трижды: «Это мой новый выбор. К работе приступить, да будет так. Аминь». И властно бьём воображаемым посохом о землю догадайтесь сколько раз

Единственное, итоговые слова можете менять, дополнять так, как созвучно Вашей Душе. Но чтобы смысловые блоки не менялись: констатация
KupiVip - эксклюзивные бренды по клубным картам
реклама
факта-указ-принятие ответственности - обращение к силам Вселенной.

И зачитывать описание обновлённой себя нужно в течение 21 дня подряд или даже побольше – до то тех пор, пока не почувствуете, что всё тело приняло и впитало в себя новый образ.

Очень интересно наблюдать за своей реакцией после такого внутреннего распоряжения – одна часть организмы ещё живёт по старым правилам – и пытается спровоцировать на нарушение нового порядка. А вторая часть уже поддерживает обновлённый образ и недоумённо изнутри реагирует на все привычные «мешалки», пытаясь их предотвратить :) Не всё, конечно, мне с первого разу удалось, но главное, процесс пошёл – чего и Вам желаю!

Не отмахивайтесь от этого простого упражнения. Сделайте искренне, от души – и почувствуйте разницу!



Волшебный напев
Дорогие девочки,в день Влюбленных, который в этом году совпадает с празднованием Нового года по Восточному календарю, можно смело загадывать желания о Любви!
Я дарю вам волшебный напев, который пели наши прародительницы.
Будьте волшебницами своей Судьбы.
Важно: Этот заговор дает силу, женскую энергию, поворачивает удачу к вам и счастье.
Однако им нельзя приманивать чужого мужа или жениха. Да и вообще конкретного человека не представляйте!!!
В старину говорили, что если напев используется не во благо, то может принести женщине болезнь, бесплодие.
Если у вас нет Любимого, то напев вам поможет.
Напев можно петь и замужним девушкам, чтобы наполниться силой, повысить свои вибрации и наполнить свой семейный очаг Благом
Зажгите 2 красные свечи, которые должны стоять справа и слева от вас, расслабьтесь и пусть в ваших устах слова напева наполнятся особой Силой.
По окияну-морю плывет лодка золотая,
В ней стоит девица, сестра Заряница,
Волнам повелевает, ветра усмиряет,
Солнцу красные двери отворяет.
Как повелит Заряница, так и сбудется:
Скажет слово-солнце слезы высушит,
Скажет другое-земля огнем выгорит.
Заря-Заряница, моя сестрица, к тебе иду, дары несу.
Один дар-чисты помыслы, другой дар-дела добрые.
Ты возьми дары, дай мне милость твою.
Дай мне свет любви друга милого,
Злата-серебра да для добрых дел.
Поделись со мной силой доброю, лучезарною,
Плодородною.
Где ступлю ногой – расцветут цветы.
Что велю добром, то исполнится.
Любви вам и согласия.



Татьяна Романова

http://my.mail.ru/community/lubima-ya/16083FD7945DEC27.html



Это волшебство действует в течение 7 дней после 14 февраля – так что успевайте пригласить в Жизнь Любовь :) Я решила, что буду по три раза его напевать каждый из оставшихся дней – как раз к этому времени и свечки догорят красные :) Символично сложится :)

Кстати, эффект от напева лично у меня проявился не сразу, а через несколько минут после его завершения – такое тепло изнутри разлилось :) А ещё через несколько минут позвонили и сказали, что нашли мне одну вещь, которую Я очень хотела получить, да у нас в городе всё не могла найти :)) Так что всё складывается ;)

Волшебной песни вам и Любви!

(http://subscribe.ru/catalog/home.woman.koroleva)





 (480x170, 21Kb)



Жизнь - это постоянное достижение каких-либо целей. Если намеченные планы не были осуществлены, принято говорить, что реализоваться в жизни человеку не удалось. Как же научиться достигать целей? Как стать успешной во всех сферах жизни? Об этом читательницам Passion.ru рассказывает специалист.





Вся наша жизнь состоит из череды достигнутых или недостигнутых целей. Цели бывают большие и маленькие, важные и не очень.

Есть глобальные цели, когда вся жизнь посвящена чему-либо - семье, любви, карьере, самосовершенствованию и т. д. В зависимости от того, достигаются цели или нет, человек счастлив или несчастлив.

Цели - так же, как смысл жизни - могут носить экзистенциальный характер. Именно к ним обращает человек свое внимание, когда наступает жизненный кризис: чего хотел, к чему стремился, что сделал или не сделал для того, чтобы это получить, и чего добился в итоге.

Иногда парадоксальным образом все цели оказываются достигнутыми, все задуманное реализовывается, а радости от этого нет.

Прежде чем идти дальше, сделайте следующую вещь. Взгляните на свою жизнь и попробуйте осознать, какова ее цель и есть ли у нее цель вообще. Если есть, то она очевидна для вас и ясна или туманна и расплывчата? К чему вы идете, к чему приближаетесь шаг за шагом?

Вспомните последовательно свои 5, 7,11, 14, 16, 18, 25 лет - какие цели вы ставили перед собой, чего хотели достичь в жизни, о чем мечтали? Какой видели себя в том возрасте, в котором вы сейчас? Многое ли из того, о чем мечтали, сбылось? Последовательно ли вы шли к своим целям? Часто ли меняли их или целенаправленно шли к одному результату?

Если вы испытали боль, грусть, сожаление, гнев, отчаяние, отвечая на эти вопросы, возможно, настало время пересмотреть жизненные цели или способ их достижения.

Цель - это опредмеченная потребность. Достижение цели и удовлетворение потребности происходит в 4 этапа. Для того чтобы информация не была просто теорией, возьмите ручку и лист бумаги, выберите цель, которую вы хотите достичь, и двигайтесь поэтапно вместе с выбранной вами целью.

Цели очень полезно расписывать, а не только продумывать в уме. Бумага заставляет вас задумываться и конкретизировать, тогда как ум часто оставляет цели абстрактными. То, что кажется ясным воображению, на поверке может оказаться неясным совершенно.



1 этап. Определение потребности


 (186x251, 16Kb)



Для того чтобы поставить перед собой цель, нужно четко и твердо знать, чего вы хотите. Как называется то, что вам нужно? Как оно выглядит, что из себя представляет?

Цели могут быть как материальными, так и нематериальными. С материальными целями несколько проще: апельсин - он и есть апельсин. Нужно лишь выбрать, какие апельсины вы больше любите - марокканские или алжирские.

Если цель нематериальна - карьера, отношения, признание окружающих - важно внимательно рассмотреть, из чего она будет состоять, что будет в себя включать. По каким признакам вы поймете, что цель достигнута? Что для вас значит признание окружающих или хорошие отношения? Чем лучше вы рассмотрите цель, тем легче будет ее достижение.

Этот этап важен тем, что в нем закладывается вся база для дальнейших действий. От того, как вы назовете свою потребность, какой ее увидите, зависит то, что вы получите в итоге. Важно честно ответить себе на вопрос, зачем вам нужно достигать этой цели. Не подменяет ли одна цель другую?

Признаться себе, чего вы хотите на самом деле, не всегда просто, так как в социуме существует определенное количество ограничений:

хотеть для себя - эгоистично, жить надо для других;
хотеть некоторых вещей - нехорошо;
хотеть некоторых вещей бесполезно, такого не бывает или бывает только у особенных людей;
хотеть можно только в разумных пределах, много хотеть - это уже слишком и т. д.

Особенное влияние на нас оказывает воспитание, полученное в семье. Если родители в детстве были отвергающими, то ребенок привыкает обходиться без потребностей, довольствоваться только тем, что дают, и не просить. Следовательно, и не ставить цели, не желать.

Если родители были, наоборот, гиперопекающими и делали все за ребенка, то ребенок привыкает к тому, что его потребности за него определяют другие люди, что они знают лучше, что он хочет.

В обоих случаях, вырастая, человек с трудом дифференцирует то, что ему нужно, чего он желает и в чем на самом деле нуждается. Таким образом, его может подстерегать возможность не понять, не распознать свою потребность и поставить перед собой не ту цель.

В результате, если цель будет достигнута, человек может испытать разочарование, опустошение или даже депрессию, затратив силы и получив совсем не то, чего он хотел в действительности.




2 этап. Определение необходимых для достижения цели сил и средств


 (186x251, 20Kb)



На этом этапе важно определить, где находится то, что вам нужно, и как вы можете это получить. Возможно, для того чтобы достичь цели, вам понадобятся другие люди, и это тоже важно предусмотреть.

Каким способом или способами вы будете двигаться к цели, какие шаги будете делать, какие меры будете предпринимать? Все это важно продумать и расписать. Если уже в процессе планирования вы будете знать, что вам нужно делать, какие действия совершать, вам легче будет продумать всю стратегию и предусмотреть то, с чем придется столкнуться на пути к цели.

Обязательно поставьте конкретные сроки. Цель без сроков ни к чему не обязывает. Такие цели могут достигаться годами.

На этом этапе тоже есть свои сложности. Так, вы можете считать, что есть только один или два пути к выбранной цели. Например, многие считают: чтобы открыть свое дело, нужен большой первоначальный капитал. Практика показывает, что это совершенно не обязательно.

Однако если в вашем окружении нет людей, которые бы это подтвердили своим примером, а ваши близкие считают, что любой бизнес начинается с больших денег, то бывает трудно переступить через это убеждение.

Продумывая пути достижения цели, можно столкнуться с различными убеждениями о том, что использовать какой-то определенный способ нельзя. Например, «хорошие девочки так себя не ведут» или «будешь делать так, закончишь, как N».

Иногда помешать может мысль, что цель недостижима, и тогда не будет энергии для действия. Помешать могут наши идеи о том, что мы можем или не можем.



4 этап. Определение плюсов и минусов достигнутой цели


 (186x250, 25Kb)



Этот этап не менее важен, чем все остальные. Загляните в будущее, посмотрите, что вы получите, достигнув своей цели. Непременным условием является предусмотреть не только плюсы, но и минусы, которые возникнут обязательно.

Если вы ставите себе целью поехать в отпуск на Сейшелы, то минусом будет, например, потраченное на отдых энное количество денег, которое могло быть потрачено на что-то еще. Минусом может быть потраченное время, затраченные усилия, изменение круга общения, образа жизни и так далее.

Иногда на этом этапе люди понимают, что минусы перевешивают плюсы, и отказываются от цели. Этот этап - проверка истинности вашего желания. Он показывает, нужно ли ставить перед собой такую цель и достигать ее.

Часто, желая получить что-то, мы совсем не желаем совершать ради этого какие-либо действия, и это нормально. Это показатель того, стоит ли овчинка выделки.

Проверяя истинность желания, можно сделать следующее упражнение. Представьте, что цель достигнута, желание исполнилось. Вообразите это визуально и эмоционально. «Войдите» в картинку, где все свершилось и вы получили то, к чему стремились. Как вы себя ощущаете в этой картинке? Что за чувства она в вас вызывает? Нравится ли вам там или что-то смущает и вызывает дискомфорт? Определите причину дискомфорта.

Ставя перед собой цель, важно, чтобы она была достижимой, реальной. Полезно разбивать цель на подцели. Особенно это важно, если цель масштабная. До тех пор, пока цель будет очень большой, будет трудно просчитать все ходы, сроки и последствия.

Лучше поставьте перед собой несколько последовательных целей и достигните их. Маленькая достигнутая цель - большой вклад в копилку вашей уверенности в себе. Достигнутые цели будут мотивировать и вдохновлять вас двигаться дальше, в то время как глобальная и нереализованная потребность будет тормозить.


Ваш персональный контракт счастья
Управляемая реальность



Каждый человек имеет свой собственный контракт счастья, который можно определить как набор верований, которые определяют то количество счастья, которое вы заслуживаете и сколько счастья по-вашему мнению надо иметь, чтобы в него поверить.

Это ваша вера и убеждения о том сколько счастья в жизни возможно иметь и сколько иметь не реально. Каждый такой контракт счастья уникален для каждого отдельного человека , но для всех людей он отражает то количество счастья которое вы заслуживаете.

Доктор Роберт Холден, автор проекта The Happiness Project, один из основателей позитивной психологии вывел девять законов счастья, которые применяются для написания личного контракта счастья и которые в конечном счете мешают людям быть по настоящему счастливыми. Важно помнить, что все эти законы счастья существуют только у вас в голове, и что счастье -это ваше естественное состояние души. Итак, девять законов счастья:
Закон перфекционизма - «Я должна быть совершенной, чтобы заслуживать счастья».

Перфекционизм уничтожает все веселье и радость , он связан со страхом быть плохой, несовершенной, и т.п. Он основывается на убеждении, что вы не достаточно хороши, что вы родились не соврешенной и всю свою оставшуюся жизнь вы должны стараться таковой стать. Ваша жизнь строится на ложном убеждении, что ваше Нное количество хорошего поведения заслуживает Нное количество счастья.

Однако ваша цель жизни - это не стать совершенной, а увидеть, что вы уже совершенны. Настоящее счастье требует от вас быть больше чем вы есть. Какой станет ваша жизнь, если вы перестанете себя совершенствовать?

Аффирмация для перфекционистов: «Я люблю и принимаю себя беззаговорочно».


Закон жертвы - «Я должена пожертвовать чем-то хорошим ради счастья».

Убеждение, которое лежит в основе этого утверждения гласит, что быть счастливым- эгоистично и что вы не можете быть счатливым пока не сделаете счастливым других. Однако, если вы по-настоящему верите, что счастье приходит изнутри , а не снаружи, зачем тратить свою жизнь на жертвы ради счатья других. Позвольте им найти свое собственное внутреннее счастье, а вы сфокусируйтесь на наслаждении своим собственным. Счастье не требует жертв, он требует только принятия. Но если вам так хочется чем-то жертвовать, то пожертвуйте страхом ради любви, чувством вины ради удовольствия, иллюзией ради правды, и собственным эго ради той великой высшей силы, в которую вы верите.

Аффирмация для тех, кто верит, что должен жертвовать своим счастьем ради других: «Мое счастье — это мой божественный подарок миру».


Закон морали- «Я дожена заработать свое счастье».

Это утверждение основано на ложном убеждении, что вы заслуживаете только определенный «кусочек» счастья. Основываясь на этом убеждении, люди слишком усердно трудятся, зарабатывая себе свою толику счастья. Перестаньте готовиться к жизни, начните просто жить, и плывите по течению. Расслабтесь. Самое главное перед тем как начать что-то делать- это ничего не делать сначала. Займитесь медитацией и позвольте своей интуиции указать вам путь.

Помните, что вы стоите всего счастья что есть на земле. Начните с принятия.

Аффирмация для тех, кто убежден, что должен зарабатывать свое счастье: «Счастье- это цель моей жизни».


Закон страдания - «Я должена страдать, чтобы узнать счастье.»

Действовать на основе этого убеждения- это все равно, что сознательно соглашаться на страдания во всех сферах своей жизни. Жизнь- это далеко не драма, борьба или боль.

Аффирмация для тех, кто хочет перестать страдать и стать счастливой: «Настоящее удовольствие исцеляет потребность к страданию».


Закон мастера - «чтобы стать счастливой, я должна достичь просветления».

Это убеждение одно из самых больших преград для счастья. Как правило, люди, особенно те, которые давно занимаются саморазвитием и личностным ростом, и посещают один семинар за другим, в поисках того уникального знания, которое сделает их счастливыми.

Наше естественное состояние -это счастье, и личность должна знать об этом.

Аффирмация для тех, кто хочет быть счастливым и просветленным сейчас: «Счастье- ключ к просветлению».


Закон признания - «я должна иметь одобрение, чтобы быть счастливой.»

Ложное убеждение, на котором основано это утверждение гласит: счастье не безопасно. Ошибка состоит в том, что люди относятся к счастью, как к максимальному достижению, а не как к естественному процессу. Нужно относиться к счастью как к компасу, который указывает вам путь, направление и дает поддержку.

Аффирмация для тех, кто ищет одобрения своему счастью: «Мое счастье — это мой подарок каждому».


Закон готовности - « я должена быть на 100% готов к своему счастью.»

За этим убеждением стоит страх оказаться не готовым принять счастье, страх его не найти и страх , что счастье окажется скучным. Основная ошибка в том, что люди, которые думают таким образом, хотят стать другими, не такими какие они есть на самом деле здесь и сейчас.

Помните, что будущее не сделает вас счастливыми. Многие люди просто тратят свои жизни впустую на поиск той самой главной цели в жизни.

Счастье — это то, что относится к настоящему моменту. Перестаньте искать цель в жизни и просто выберите ее. Попоробуйте сделать любовь и доброту своей целью и живите в соответсвии с этой целью.

Аффирмация для тех, кто хочет перестать готовиться к своему счастью: Счастье- это согласие с собой и другими».


Закон контроля - «Чем больше я контролирую свою жизнь, тем счастливее я буду».

Это утверждение основано на ложном убеждении о том, что счастье не длится долго и способно исчезнуть как только я потеряю или ослаблю контроль. На самом деле, чем больше мы контролируем свою жизнь, тем больше несчастья получаем.

Аффирмация для тех, кто хочет ослабить хватку контроля за своей жизнью: «Счастье всегда здесь и сейчас».


Закон ожидания - «я должна ждать когда счастье придет ко мне».

Ложное убеждение, котрое лежит в основе этого утверждения, звучит примерно таким образом: «я буду счастлива завтра, когда-нибудь, в другой раз, когда буду действительно хорошей». Большинство людей думает таким образом, они уверены, что счастье нужно заслужить. Они убеждены, что счастье не наступит пока они не сделают это или то, и так до бесконечности.

Аффирмация для тех, кто хочет перестать ждать счастья: «Я принимаю себя и я принимаю счастье».


В заключение приведу шутку Вуди Аллена, в которой заключен глубокий смысл:

Любить- значит страдать. Чтобы избежать страдания , нужно не любить. Но тогда мы будем страдать от того, что не любим. Значит, любить-значит страдать, это совсем не значит любить — значит страдать, это значит страдать-значит страдать.

Быть счастливыми — значит любить. Значит, быть счастливыми — это страдать, но страдание делает нас несчастными. Тогда, чтобы быть счастливыми, мы должны любить, или любить, чтобы страдать, или страдать от переизбытка счастья.

Пересмотрите свой контракт на счастье. Может вам стоит его расторгнуть, чтобы пострадать от переизбытка счастья.



 (386x404, 17Kb)

Форма губ расскажет о характере и уме


Самыми говорящими на лице человека являются губы. Они всегда притягивают взгляд и вызывают живой интерес. И не зря, ведь форма губ может многое рассказать о характере и уме человека.

Специалисты утверждают, что крупный рот женщины привлекает гораздо больше внимания. Считается, что полные губы – это свидетельство повышенной чувственности и сексуальности. Самым простым и прямым доказательством этого является Мэрилин Монро. Ее эротичный рот вдохновил на подвиги практически все мужское население планеты и стал символом соблазна.

Для обладательниц крупного рта важна не столько любовь и глубокие чувства, сколько возможность всегда быть в центре внимания. Эти девушки большие эгоцентрики – они крутят людьми как хотят. Несмотря на все это, такие женщины являются замечательными матерями.

Красавицам с узкими губами в любви везет меньше. У них очень сильный темперамент, никогда не сломаются под гнетом обстоятельств. Такие девушки редко когда показывают свои серьезные душевные переживания и волнение, но их выдают плотно сжатые губы. Эти дамы подчиняют себе людей, абсолютно не замечая, манипулируют ими и хотят полностью подчинить. Многие из них становятся независимы и все чаще остаются одиноки.

Если верхняя губа тоньше нижней, то физиогномисты таких людей относятся к разряду ветреников, находящихся в вечном поиске очередного партнера, обольщая всех. Любвеобильности и непостоянства им не занимать, потому что все время хочется новых ощущений и эмоций. Однако, как ни странно, к тридцатилетнему возрасту эти девушки становятся более рациональны. И если они встречают своего мужчину, то остаются верны ему до конца жизни.

Если же, наоборот, верхняя губа полнее нижней, то это верный знак, что девушка великодушна и максимально естественна. Они вряд ли будут засматриваться на других мужчин, при этом отказать себе в кокетстве не могут. Как правило, эти дамы склонны к полноте и любят хорошо поесть. Еще одной их слабостью является секс, его они могут возводить в культ.

Ассиметричный рот у многих вызывает неприязнь и считается знаком недобрых, лживых людей. Трудно судить о том, какими они будут в отношениях, вряд ли, они раскроются перед Вами до конца. Эти барышни спокойно могут обманывать, плести интриги и хладнокровно добиваться цели. Например, Голди Хоун, очаровательная актриса, которая сумела достичь в этой жизни много, несмотря на свой некрасивый рот.

Большой рот с одной стороны выглядит отталкивающе, а с другой – мило и непринужденно. Как правило, такие девушки открыты для общения, с ними всегда приятно проводить время. Эти барышни оптимистки, которые всегда улыбаются, и к их улыбке тянутся люди. Мужчине с такой женщиной будет легко, потому что она всегда готова понять и принять его недостатки.

Неулыбающийся рот, такой, как у Гвинет Пэлтроу, как правило, отталкивает от себя: не очень-то хочется иметь дело с постоянно грустящим человеком. Ведь какой бы счастливой и довольной не была девушка, в облике всегда присутствует грустинка из-за опущенных уголков рта. Этих барышень хочется оберегать и защищать, поэтому они, как правило, выходят замуж за сильных мужчин.



Мастерская счастливой женщины Что отталкивает мужчин?


Вчера я нашла в записях одного из посещённых мной семинаров по женской привлекательности такой вот списокТого, что раздражает мужчин в женщинах. Который и привожу здесь вашему вниманию и предлагаю обсуждить.-Немодная и неаккуратная одежда-Запах изо рта-«усы»-Волосатые ноги-Небритые подмышки-Нездоровое питание-Неестественные волосы (слишком откровенно выкрашенные или завитые, слипшиеся от лака)-Изношенные вещи или обувь-Строевая походка-Обилие драгоценностей, украшений-Слишком громкий смех-Неприятный вагинальный запах-Дряблость тела-Плохая кожа-Несвежий запах тела или его смесь с сильным дезодорантом-Облупившийся лак на ногтях-Длинные ногти, кровавого цвета лак на нихПочему перечисляю все эти жалобы, высказанные мужчинами в адрес своих подруг?Те, кто данный список составлял, объясняют его возникновение тем, что «мужчина, как известно, любит глазами»и если его взору предстаёт волосатая женская нога, то тогда -«тушите свет», как говорится, данная особа теряет свою привлекательность Но я думаю, истинная причина того, что мужчин раздражают именно эти факторы - находится немного глубже.Попробуй найти в этом списке хоть какой-то намек на природные недостатки Даже при не очень внимательном чтении видно, что все эти раздражающие мужчин вещички- это не природная данность, а скорее проявление образа жизни женщины.И проявление её самоуважения. Согласитесь, сложно назвать уважающей себя женщину, которая носит вытянувшуюся застиранную одежду или стоптанную обувь.Даже если она все свои силы направляет на служение какому нибудь благому делу. Довольно часто так начинают выглядеть женщины, которые вышли замуж, добились того, чего хотели -и расслабились за «каменной стеной»И если эта женщина оказывается каким то образом связана с этим мужчиной, ну например, подруга или жена его, то тогда у мужчины возникают весьма противоречивые чувства -либо он чувствует себя обманутым «ведь когда мы знакомились и начинали отношения, она гораздо тщательнее следила за собой», ведь когда мужчина влюблялся,

Она казалась ему умеющей ценить и любить себя , то есть способной эту свою любовь излучать на окружающих. Или же мужчина рассуждает примерно так « Видимо я какой то не такой, раз живя со мной она утратила свою былую привлекательность» и начинает испытывать чувство вины, от которого хорошо бы избавиться.Люди-существа социальные. И любому мужчине приятно сознавать, что в обществе он играет роль партнёра (или мужа) женщины, которая уважает себя и соответственно, хорошо выглядит.

И не обязательно для этого быть первой красавицей. Я предлагаю использовать этот список как тест - чем меньше пунктов его ты можешь отнести на свой счёт, тем более притягательной женщиной ты кажешься в глазах окружающих. Не усложняй себе жизнь! Начни прямо сейчас любить и ценить себя -и окружающие это заметят и оценят, а жизнь твоя станет богаче и полнее!





Выбор мужчины и ваш характер

 (300x150, 24Kb)



То, кто ваш избранник - «Горе луковое» или «Дамский любимчик», «Бунтарь» или «Независимый» дает личностную характеристику и вам. Помните, Его внешность – ничто, характер все!

Независимый

Звездный пример: Джонни Депп

О нем: его потребность в свободе безгранична. Он обожает постоянные разъезды и окружает себя самыми разными людьми. Он высоко ценит индивидуальность и открыт для необычных идей. Потребность осесть на одном месте и обзавестись семьей появляется у него в достаточно зрелом возрасте. Но даже в этом случае он оставляет себе крошечную «лазейку» и никогда не сожжет за собой все мосты. Будь он женщиной для описания его поведения идеально подошла бы фраза «И выйдя замуж, я неплотно дверь закрыла...».

Как вас характеризует этот выбор: вы никогда не смиритесь с чем-то «среднестатистическим» - будь то наряд или супруг, а предпочитаете нечто необычное. Но уж если определились с выбором, то готовы вкладывать в него все свои силы и энергию, для того, чтобы добиться своего счастья. Для вас необычайно важно быть самой уверенной в правильности собственных действий — в таком случае мнение окружающим и какие-то «внешние» помехи вряд ли вас остановят.

Что вас связывает: похожие убеждения. Вы высоко цените собственную индивидуальность и, несмотря на то, что признаете возможность появления «мы» в отношениях, не готовы потерять в них свое «Я».

Любитель удовольствий

Звездный пример: Джордж Клуни

О нем: сегодня он хочет провести остаток своих дней вместе с вами, завтра купит горящий тур, чтобы провести «холостяцкий» отпуск в гордом одиночестве. Этот тип крайне непостоянен и с удовольствием проживает «напоказ» каждый момент своей жизни, которая состоит из постоянных метаний. Серьезные отношения и брак вовсе не возглавляют хит-парад его личных интересов: его романы обычно очень коротки.

Как вас характеризует этот выбор: скорее всего, вы тоже экстраверт. А завоевание сердца этого персонажа — для вас своеобразный вызов, некий ультиматум судьбе. В глубине души вы, похоже, надеетесь стать победительницей там, где другие потерпели крах. Ради этого вы даже готовы делать вид, что вас пока устраивают эти «поверхностные» отношения, хотя на самом деле это далеко не так.

Что вас связывает: схожие представления о себе, вы оба обладаете ярко выраженным чувством собственного достоинства и считаете друг друга испытанием, посланным свыше.

Бунтарь

Звездный пример: Колин Фаррелл

О нем: у этого мужчины имидж типичного «плохого мальчика» и этим имиджем он очень гордится. Кажется, законы и правила для него еще не написаны, они его абсолютно не волнуют. Его спутница должна непременно разделять его взгляды и одобрять стиль жизни.

Как вас характеризует этот выбор: вас подкупает его беззаботность и наплевательское отношение ко всему. Вам импонирует вседозволенность. Вы хотите быть такой же — ходить по краю пропасти и проверять собственный лимит прочности. Он для вас как адреналин, который постоянно будоражит кровь и заставляет забыть о скуке.

Что вас связывает: поиски кайфа, вечной эйфории. Вам может хватить «дозы» от нескольких дней до нескольких недель.

Дамский любимец

Звездный пример: Джуд Лоу

О нем: он — мечта всех женщин и прекрасно это осознает. Очень ценит свою внешность и готов потратить много времени на то, чтобы хорошо выглядеть. Сумеет обвести вокруг пальца любую, воспользовавшись своим обаянием. На него трудно обижаться и прощают ему больше, чем остальным. Женщина рядом с ним должна быть ему под стать: не менее красивой и успешной, та, внимания которой добиваются толпы поклонников. Он любит, когда ему завидуют.

Как вас характеризует этот выбор: вы хотите, чтобы вам... завидовали и восхищались, задавая (пусть и не вслух) вопрос «Как ей удалось его подцепить». Даже перспектива того, что подобный тип начнет изменять, вас не останавливает.

Что вас связывает: вы считаете друг друга ценным трофеем. Получить друг друга в «единоличное пользование» - вот смысл вашего романа.

Живущий эмоциями

Звездный пример: Роберт Паттинсон

О нем: для него необычайно важны чувства и переживания, он и сам старается быть эмоциональной поддержкой для любимой. С его точки зрения в отношениях важен не столько секс, сколько душевная близость, понимание друг друга с полуслова (а иногда и вовсе без слов). Он — отличный благодарный слушатель и частенько демонстрирует неподдельный интерес к чисто женским потребностям.

Как вас характеризует этот выбор: вы — особа скорее романтичная, нежели приземленная. Хотите быть как можно ближе к любимому — слово «дистанция» для вас имеет отрицательное значение. С большим удовольствием вы бы растворились в вашем мужчине, став с ним одним неделимым целым.

Что вас связывает: родство душ и схожие взгляды на то, что такое настоящая любовь.

Надежный

Звездный пример: Хью Джекман

О нем: у него отличные манеры и он знает, как вести себя в любой ситуации. На его репутации нет пятен. Скандалы — не его стихия, он их тихо ненавидит. Дипломат от природы — он мастер компромиссов. У этого человека всегда на первом месте семья в традиционном смысле слова. Единственное, что может вывести его из себя — это ненадежность.


Как вас характеризует этот выбор: вы, скорее, ведомый, нежели лидер. И ищете человека, который указал бы вам верное направление в жизни. Такой мужчина «транслирует» вам надежность и уверенность. Вы вряд ли способны влюбиться по уши, без оглядки — как правило, действуете с большой осторожностью и никогда не полезете проверять, действительно ли водятся черти в тихом омуте. А при выборе партнера руководствуетесь в первую очередь здравым смыслом, а не чувствами.

Что вас связывает: схожие ценности, желание иметь твердую почву под ногами и точно знать, что будет завтра.

Сладкий папочка

Звездный пример: Джек Николсон

О нем: он осознает, что стоит одной ногой на пороге старости или уже перешагнул его, и потому действует под лозунгом молодых «Бери от жизни все!». Он очарователен, зрел и опытен, чем и пользуется, соблазняя женщин одну за другой. Изо всех сил он старается казаться моложе, чем есть на самом деле. Поговорка «Седина в бороду, бес в ребро» - это про него.

Как вас характеризует этот выбор: вы знаете, чего хотите добиться, и считаете этот роман неплохой стартовой площадкой для своего взлета. Вы ищете того, кто будет относиться к вам как к принцессе и терпеливо сносить любые ваши капризы. Ваш мужчина — это ваша точка опоры, используя которую вы если и не перевернете землю, то точно улучшите собственное благосостояние.

Что вас связывает: взаимовыгодный обмен. Вы для него — лучшее украшение. Он для вас — открытый кошелек «со встроенным интеллектом» и нужными связями.

Горе луковое

Звездный пример: Питт Доэрти

О нем: его называют по-разному - «Эксцентричный», «Странный», «Особенный» или «Аутсайдер». Он не гнушается любыми действиями, которые могут привлечь внимание к его персоне. Слова «нормальный» и «скучный» в его словаре имеют одинаковое значение. Этот тип испытывает огромную потребность в оценке со стороны окружающих.

Как вас характеризует этот выбор: вы тоже не прочь выделиться из толпы и уверены в том, что ваша миссия — спасти «рядового Райана», несмотря на то, что ее выполнение уходят все ваши силы. Вы- сильная натура, которой для полного счастья необходимо достижение «цели всей жизни».

Что вас связывает: энергия, с которой он совершает глупости, равна вашей энергии по их нейтрализации.

.





Метки:  
Комментарии (0)

Первозданная Женщина

Дневник

Суббота, 01 Мая 2010 г. 21:28 + в цитатник
Первозданная Женщина

 (300x150, 58Kb)

Моё поколение росло после Второй мировой войны, во времена, когда женщин задерживали на младенческой стадии развития и считали личной собственностью. К ним относились как к ухоженным огородам... К счастью, ветер неизменно заносит туда семена дикорастущих трав. Хотя то, что писали эти женщины, оставлялось без внимания, они продолжали с увлечением работать. Несмотря на отсутствие признания, написанные ими картины становились пищей для души. Женщинам приходилось вымаливать необходимые для творчества инструменты и помещения, а если надеяться было не на что, они превращали в студии деревья и пещеры, заросли и чуланы.

Танцы если и допускались, то редко, поэтому женщины танцевали в лесу, где никто не мог их видеть, а также в подвалах или по пути к мусорному баку. Украшения сразу же становились поводом для подозрений. Полное радости тело, как и весёлое платье, повышало угрозу сексуального оскорбления или насилия. Даже одежду нельзя было назвать своей собственностью.

Это было время, когда измывавшихся над своими детьми родителей называли просто "строгими", когда душевные терзания женщин, переносивших смертельные оскорбления, именовались "нервными расстройствами", когда "приличными" считались женщины и девушки, туго перетянутые корсетами, крепкой уздой и плотным намордником, а "распутницами" – те, кому удавалось хотя бы на мгновение выскользнуть из ошейника.

Подобно множеству женщин до и после меня, я тоже вела фальшивую жизнь переодетого существа. Как и все мои сестры, я чинно балансировала на каблуках, а в церковь надевала платье и шляпку. И все же мой легендарный хвост нередко высовывался из-под подола, а уши так прядали, что шляпка в лучшем случае сползала на глаза, но случалось – и отлетала в угол комнаты.

Я не забыла песню той мрачной поры, hambre del alma, песню исстрадавшегося сердца. Но не забыла я и радостную canto Hondo, тайную песнь, слова которой снова и снова приходят к нам, когда мы трудимся над возрождением души.

Как лесная тропинка внезапно становится почти незаметной и вскоре исчезает бесследно, так слишком рано исчерпывается традиционная психологическая теория для творчески одарённой и глубоко мыслящей женщины. Чаще всего эта теория либо касается слишком бегло, либо вообще обходит молчанием глубинные, важные для женщины вопросы: об архетипическом, интуитивном, сексуальном и цикличном, о возрастах женщины, о её образе действий и принципах понимания, о её творческом пламени. Именно эти вопросы заставляли меня в продолжение двадцати лет посвящать большую часть времени архетипу Дикой Женщины.

С возникающими у женщин проблемами души нельзя разобраться, вписав их, женщин, в некую приемлемую для бессознательной культуры форму; нельзя их втиснуть и в интеллектуальные представления тех, кто претендует на звание единственных наделённых сознанием существ. Увы, именно такие попытки превращали в изгоев тех женщин, которые начинали свою жизнь как сильные и естественные личности. Целью же, напротив, должна стать помощь в восстановлении очаровательного и естественного психического облика женщины.

Источниками понимания становятся сказки, мифы и легенды. Они обостряют наше зрение до такой степени, что мы можем увидеть путь, оставленный первозданной природой, и направиться по нему. Сохранившиеся в этих историях указания подтверждают, что путь не исчез, что он по-прежнему ведёт женщину всё дальше и глубже – к самопостижению. Следы, по которым все мы пойдём, оставлены архетипом Первозданной Женщины, врождённого инстинктивного Я.

Я называю этот архетип "Первозданной Женщиной", так как именно эти слова: первозданность и женщина образуют llatnar о tocar a la puerta – сказочный стук в дверь глубокой женской души. В буквальном смысле выражение "llamar о tocar a puerta" означает "играть на инструменте имени, чтобы распахнулась дверь", то есть пользоваться теми словами, которые действуют как заклинание, как открывающий ключ. К какой бы культуре ни принадлежала женщина, сочетание слов "первозданная, дикая" и "женщина" ей интуитивно понятно.

Когда женщина слышит эти слова, старинная, древняя память просыпается в ней и возвращается к жизни. Это – воспоминание о нашем полном, неоспоримом и окончательном родстве с первобытной женственностью; эта связь могла уже давно стать совершенно непонятной, призрачной от забвения, могла быть погребена под толщей домашнего быта, объявлена вне закона окружающей культурой. Мы могли позабыть Её имена, мы можем не откликаться на Её зов, но мы помним Её всем телом и тоскуем по Ней, мы знаем, что Она принадлежит нам, а мы – Ей.

Ощутить Её можно и в видениях, и в зрелищах невероятной красоты. Я чувствовала Её, когда наблюдала за солнцем в те минуты, которые у нас в лесных краях называют "закатом Господа Иисуса". Я ощущала, как Она шевелится во мне, когда усталые рыбаки с фонариками в руках возвращались в сумерках с озера или когда моё новорождённое дитя поджимало пальчики на ногах, и эти пальчики похожи были на ряды зёрнышек сладкой кукурузы. Мы видим Её там, где встречаем, то есть повсюду.

Она является к нам и в звуках: в музыке, от которой что-то дрожит в груди и учащается сердцебиение, в барабанном бое, свисте, звоне и крике. Она приходит в записанном или произнесённом слове – временами подобное слово, фраза, стихотворная строфа или история становятся такими звучными, такими подлинными, что заставляют нас хотя бы на мгновение вспомнить, из чего мы созданы на самом деле и где наш настоящий дом.

Такие внезапные "ощущения дикости" возникают в таинстве вдохновения: ах, вот оно! – и уже ушло... Стремление к Ней появляется, когда знакомишься с человеком, которому удалось сохранить эту связь с первозданным. Такое желание приходит, когда осознаёшь, что уже слишком мало времени осталось для мистического священнодействия и для грёз, слишком мало для собственной творческой жизни, для важнейших занятий или для настоящей любви.

Но именно эти мимолетные ощущения, приходящие и через красоту, и через потери, оставляют в нас такое опустошение, такую взволнованность и тоску, что рано или поздно мы пускаемся в погоню за своей первозданной природой: уходим в леса и пустыни, бросаемся в сугробы и катаемся в снегу. Мы обшариваем взглядом Землю, наш слух обостряется, и мы ищем внизу и вверху – ищем какого-нибудь намёка, следа, знака того, что Она ещё жива и что у нас есть надежда. Когда же женщина находит Её следы, она чаще всего бросается в отчаянную погоню, сметает всё со стола, отбрасывает любые взаимоотношения, освобождает свой разум, становится чистой страницей, настаивает на разрыве, нарушает все правила, заставляет мир остановиться – ибо без Первозданности мы уже не в состоянии двигаться дальше.

Когда женщина потеряла Её, а затем вновь обрела, ей необходимо любой ценой сохранить эту связь. Получив свою находку, она изо всех сил будет бороться за её сохранение, так как вместе с ней расцветает творческая жизнь, все взаимоотношения обретают и содержание, и глубину, и здравый смысл, утверждается цикличность сексуальности, творчества, работы и досуга; женщина перестаёт быть объектом хищнического интереса, а законы природы наделяют её равным правом на развитие и успех. Наконец-то её усталость в конце дня становится следствием радостных занятий и свершений, а не замкнутости в мелочных размышлениях, мелочной работе или постылых связях. Она инстинктивно понимает, когда приходит время разрушать и созидать, как нужно уходить и как оставаться.

Укрепляя свои взаимоотношения с первозданной природой, женщина получает в дар извечного внутреннего наблюдателя, мудреца, мечтателя, провидца, художника, виртуоза интуиции, созидателя, творца, изобретателя и слушателя, который направляет, даёт советы и способствует кипучей жизни во внутреннем и внешнем мирах. Когда женщина соприкасается с Первозданностью, это становится видимым, словно свечение изнутри. Теперь, независимо от обстоятельств, её внешнюю и внутреннюю жизнь поддерживает этот первозданный учитель, первозданная мать, первозданный наставник.

Постижение природы этой Первозданной Женщины – не религия, а практика. Это психология, изучение души в самом подлинном смысле слова: psyche – "душа"; logia, или logos, – "постижение". Без этого знания женщина лишена ушей, которые позволяют вслушиваться в шёпот собственного сердца, замечать звоны своих внутренних ритмов. Без него глаза женщины словно прикрыты чьей-то призрачной рукой, и большая часть её жизни проходит в полупарализующей скуке или прихотливых грезах. Без него женская душа утрачивает прочную опору. Без него женщина забывает, зачем она здесь, цепляется, когда лучше отпустить; берёт слишком много, слишком мало или вовсе ничего. Без него она молчит, когда душа пылает. Дикая Женщина жизненно необходима женской душе, она – её сердце, подобное настоящему сердцу, жизненно необходимому для физического тела.

Утрачивая связь с этой инстинктивной душой, мы живём только наполовину, и образы и силы, естественные для женщины, не получают полного развития. Отрезанная от своего главного источника, женщина приобретает стерильную благопристойность, но утрачивает свои инстинкты и природные жизненные циклы, попадает под власть общества, интеллекта и эго – собственных или чужих.

Первозданная Женщина – здоровье всех женщин. Без неё женская психология лишается смысла. Эта дикарка – прототип женственности; она не зависит ни от культуры, ни от эпохи, ни от общественного устройства. Меняются её циклы, её символы и олицетворения, неизменна лишь сущность: Она. Она – то, что она есть. Она сохраняет свою целостность.

Она – энергия, которая протекает через женщин. Если их притесняют, она устремляется вверх. Если женщины свободны, она тоже свободна. К счастью, сколько бы её ни подавляли – она снова вырывается на волю, сколько бы ни запрещали, угнетали, пресекали, ослабляли, мучили, обзывали ненадёжной, опасной, безумной, каким бы ещё унижениям ни подвергали, – она всегда пробивается на поверхность; даже самая кроткая, самая сдержанная женщина таит в себе сокровенный уголок для Первозданной Женщины. И у самой угнетённой женщины есть своя тайная жизнь, и ей присущи тайные мысли и тайные чувства, дикие и буйные – то есть естественные. Даже самая порабощённая и загнанная в угол женщина оберегает обитель своей дикой самости, ибо интуитивно знает, что однажды возникнет лазейка, отверстие, шанс – и она бросится наутёк.

Итак, чтобы найти подходящее лекарство для искалеченных участков первозданной души и установить отношения с Первозданной Женщиной, необходимо точно назвать подобные душевные расстройства. Моя клиническая профессия располагает прекрасными, опирающимися на статистику диагностическими пособиями и огромным количеством дифференцированных диагнозов; однако существуют и иные определяющие формы поведения и ощущений, чрезвычайно убедительно, с точки зрения женщин, описывающие сущность вопроса.

Как выглядят окрашенные ощущениями симптомы нарушенных взаимоотношений с этой первозданной силой души? Ниже описаны те признаки мышления, чувств и действий, которые указывают на серьёзные нарушения или полную потерю связи с глубинной, инстинктивной душой.

Если пользоваться сугубо женским языком, то это звучит так: я ощущаю себя чрезвычайно истощённой, утомлённой, неустойчивой, подавленной, растерянной, заезженной, загнанной, бесчувственной. Я ощущаю себя испуганной, хрупкой, слабой; виноватой, вечно сердитой или раздражённой; бездушной, никчёмной, увязшей, зажатой, помешанной; не чувствую ни вдохновения, ни воодушевления, ни смысла.

Ощущаю себя бессильной, постоянно сомневающейся, колеблющейся, зашедшей в тупик, неспособной пробиться; чувствую, что отдаю все свои творческие силы другим, выбираю таких мужчин, работу или друзей, которые высасывают из меня все соки; страдаю от разрушения собственных жизненных циклов. Ощущаю, что слишком закрыта, инертна, неуверенна, нерешительна, неспособна управлять собой или ставить пределы.

Не умею держать собственный темп, страдаю от застенчивости, отдаляюсь от своего Бога (или Богов), не нахожу пути к собственному возрождению, глубоко погрязла в быту, в интеллектуальных дебрях, работе или инерции, – поскольку это самые безопасные места для того, кто утратил инстинкты.

Боюсь рискнуть быть собой или раскрыть себя, боюсь искать наставника, мать, отца, боюсь обнародовать свое несовершенное произведение, пока оно не стало шедевром, боюсь отправиться в путь, боюсь любить другого или других, боюсь, что кто-то свалится мне на голову или исчезнет неизвестно куда; трепещу перед власть имущими, испытываю упадок сил перед началом творческого проекта, унижение, тоску, оцепенение, тревогу.

Боюсь дать сдачи, когда не остаётся другого выхода, боюсь испытать новое, боюсь встать в полный рост, боюсь высказаться, выступить против; испытываю боль в животе, тошноту, изжогу, резь под ложечкой, удушье, склонна слишком легко сдаваться или уступать, мстительна.

Боюсь остановки, боюсь действия, привыкла неоднократно считать до трёх и так и не начинать; страдаю самомнением, раздвоением чувств – и в то же время имею все способности и возможности для того, чтобы действовать.

Все эти недостатки не являются болезнью какой-то одной эпохи или столетия – они превратились в эпидемию, которая поражает женщин в любое время и в любом месте, где их притесняют, где их дикая природа оказалась в западне.

Здоровая женщина во многом похожа на волчицу: она крепка, бодра, полна жизни и энергии, знает свою территорию, изобретательна, верна, подвижна. А разобщение со своей дикой природой ведёт к тому, что личность женщины обедняется, становится слабой, вялой, призрачной. Мы не для того приходим в этот мир, чтобы прожить свой век тщедушными созданиями с жалкой причёской, неспособными к прыжку и погоне, к деторождению, к сотворению жизни. Если жизнь женщины пришла в упадок или прокисла от скуки, значит, Дикой Женщине настала пора появиться, творческой силе души – переполнить русло.

Какое влияние оказывает на нас Первозданная Женщина? Когда она становится союзницей, лидером, образцом, учителем, мы начинаем видеть не парой глаз, а многоокой интуицией. Усиливая интуицию, мы становимся похожи на звёздную ночь и взираем на мир тысячью глаз.

Первозданная Женщина приносит нам целый мешок с лекарствами, Она держит при себе всё, что может понадобиться женщине, всё, что женщина должна знать. У Неё есть снадобья от любых болезней. Она наполнена историями и сновидениями, словами и песнями, знаками и символами. Она – одновременно и средство передвижения, и место назначения.

Воссоединиться с инстинктивной природой не означает полностью переделать себя, заменить левое на правое, чёрное на белое, переместить запад на восток, сделаться безумной или необузданной. Это не означает, что женщина полностью отбрасывает свою принадлежность социуму или становится менее человечной. Нет, совсем наоборот: первозданная природа вносит в жизнь женщины подлинную целостность.

Что это такое? Это умение определить свою территорию, найти свою стаю, пребывать в своём теле с полным пониманием его и с гордостью, независимо от его совершенств и ограничений; это способность действовать и высказываться от своего имени, сохранять бдительность и внимательность, прибегать к врожденным женским силам интуиции и чуткости, достичь гармонии своих циклов, найти то, что принадлежит женщине по праву, развиваться с достоинством и добиться максимальной осознанности.


Архетип Первозданной Женщины – и всё, что с ним связано, – всегда был покровителем художников, писателей, скульпторов, танцоров, мыслителей, духовных деятелей, тех, кто ищет и находит, ибо все они посвящают себя творчеству, то есть главному занятию инстинктивных натур. В любых искусствах Она занимает место в сердце, а не в голове. Она умеет выслеживать и преследовать, призывать и отталкивать. Она способна чувствовать, маскироваться и глубоко любить. Она интуитивна, символична и нормативна. Она необычайно важна для умственного и душевного здоровья женщины.

Кто же Она, Первозданная Женщина? С позиции архетипической психологии, а также с точки зрения традиционных сказителей, она представляет собой женскую душу. И всё же она – нечто большее: это источник женственности. Она – всё то, что относится к инстинктам в видимом и невидимом мирах, она есть основа. Каждая из нас получает от неё некую сияющую клеточку, где содержатся все необходимые для существования инстинкты и знания.

"...Первозданная Женщина – сила Жизни – Смерти – Жизни. Это интуиция, ясновидящий, внимательный слушатель и преданный друг. Она способствует тому, чтобы человечество продолжало говорить на множестве языков и свободно владело языками сновидений, страсти и поэзии. Она перешептывается с нами в ночных снах, оставляет на грунте женской души грубую шерсть и путаные следы; это наполняет женщин страстным желанием найти её, освободить её, полюбить её.

Она – это мысли, чувства, побуждения и воспоминания. Очень долгое время она оставалась утерянной, забытой. Она – источник, свет, ночь, тьма и рассвет. Она – запах ила и задних лап лисицы. Ей принадлежат птицы, рассказывающие нам разнообразные тайны. Она – тот голос, который произносит: "Сюда, иди сюда".

Именно она разражается громом от содеянной несправедливости. Она – та, кто вращается, словно огромное колесо. Она определяет цикличность. Она – та, ради поисков которой мы покидаем родной дом. Она там, где мы находим новую родину. Она – погружённый в глубину земли корень всех женщин. Она – то, что подталкивает нас вперёд, когда мы считаем, что всё уже сделано. Она – источник свежих мыслей и поступков. Она – тот разум, который мыслит внутри нас, тогда как мы – всего лишь мысли, возникающие в этом разуме.

Где её искать? Где ощутить её, где её найти? Она скитается по пустыням, океанам, городам, пригородам и жилищам. Она живёт среди цариц и среди нищенок, она прячется в роскошных кабинетах и заводских цехах, в тюрьмах и на уединенных горных вершинах. Она живёт и в гетто, и в университетах, и на улицах. Она оставляет нам отпечатки своих следов, чтобы мы смогли примерить к ним наши ступни. И она оставляет такие следы повсюду, где есть хотя бы одна женщина, способная стать плодородной почвой.

Где живет Первозданная Женщина? На дне колодца, у истоков рек, в том эфире, который существовал прежде времени. Она живёт в слезинке и в океане. Она обитает в звонком камбии растущих деревьев. Она относится и к будущему, и к началу времен. Она живёт в прошлом и приходит оттуда на наш зов. Она живёт в настоящем, сидит на одном из стульев за нашим столом, стоит за нами в очереди, едет впереди нас по дороге. Она в будущем, и потому движется во времени вспять, чтобы найти нас в нашем "сейчас".

Она живёт в зелёном побеге, пробивающемся сквозь снег, в шелесте стеблей умирающей осенью кукурузы; она там, куда за поцелуем являются умершие и куда направляют свои молитвы живые. Она живёт в стихах, барабанных ритмах и пении. Она – и в четвертной ноте, и в мелизме, и в кантате, и в сестине, и в блюзах. Она – миг перед тем, когда на нас нисходит вдохновение. Она живёт в далёком краю, врывающемся в наш мир.

Кто-то может потребовать подтверждений, доказательств её существования. В сущности, вы требуете доказательств существования души. Поскольку мы сами – душа, то мы и есть подтверждение. Любой и каждый из нас – подтверждение не только существования Дикой Женщины, но и её состояния в коллективном бытии. Мы – доказательство этого непостижимого женского божества. Наше и её существование – параллельны.

Доказательство и в том, что мы ощущаем её, внутри и снаружи. Подтверждение – тысячи и миллионы встреч, когда мы видим её в глубинах души: в ночных снах и дневных раздумьях, в мечтах и проблесках вдохновения. Свидетельство того, что она бывает здесь, – то, что в её отсутствие мы ощущаем себя покинутыми, скучаем и тоскуем, когда её нет с нами"

Кларисса Пинкола Эстес





Карта желаний - как сделать

23041001 (300x150, 13 Kb)

Карта желаний - как сделать
Карта желаний — лист бумаги, на котором изображены вещи или явления, о которых мечтает её создатель. Дети часто рисуют предметы, о которых мечтают. Пора взять с них пример!

Не смотря на то, что заголовок статьи носит название: карта желаний — как сделать, говорить об этом мы не будем. Почти... Дело в том, что определенных правил по созданию такой карты просто не существует.

В Интернете вы можете найти длинные трактаты на эту тему. Вы можете прочитать, что на юго-востоке карты нужно помещать материальные желания, на северо-западе любовные, на юге ещё какие-то. Вам дадут кучу советов, какие лучше выбирать изображения для карты желаний, каким клеем приклеивать и в какой зоне дома вешать.

Так вот все это — полная чушь! Карта желаний — это всего лишь инструмент. Способ разобраться в себе, в своих мечтах, целях, мироощущении. Приклеивая на карту картинки с изображением желаемого, вы просто делаете первый шаг к своим мечтам.

Мы очень мало времени уделяем позитивным мыслям о будущем. Нас больше волнуют прошлые ошибки и способы решения проблем. А карта, которая висит над кроватью или сделана в электронном виде и помещена на рабочий стол — так или иначе напоминает нам о наших мечтах.

Я думаю, что сделать карту желаний вы можете так, как захотите сами. Можете нарисовать ее сами обычным фломастером на обоях в спальне, можете сделать фоном своего блога, можете вышить крестиком, можете... Да все что угодно! Дайте волю своему воображению. Представьте, что у вас есть все возможности для исполнения этих желаний и... реализуйте их на бумаге!

Я сделала свою карту самым обычным способом — вырезала изображения вещей из женских журналов и приклеила их на лист ватмана. Сам лист долгое время висел над кроватью, а после переезда в Таиланд она поселилась на стене около моего рабочего места. Сейчас я пишу эту статью, а карта желаний так или иначе попадает в область зрения. Получается, что я ни на минуту не расстаюсь со своими мечтами. И они сбываются!











Комментарии (0)

Секреты Женского Счастья

Дневник

Воскресенье, 02 Мая 2010 г. 19:07 + в цитатник
Секреты Женского Счастья

 (642x283, 52Kb)


Часть первая– любовь к себе.

Всему можно научиться!



Вспомните себя в детстве. Когда вы подходили к родителям с желанием получить больше тепла, ласки, понимания, терпения, любви. Но у них вечно были проблемы гораздо важнее ваших, или они просто не понимали, что вы от них хотите, или просто в суете не замечали, что вам не хватает чего-то важного для вас. Это не говорит о том, что ваши родители были плохие, нет! Просто они сами не видели другого обращения, просто у них самих не было любви для самих себя. Откуда же возьмется любовь для других. Даже для детей. Они нас очень любили, любили так, как умели. Вот как мы сейчас любим своих.

Первым делом не осуждайте, не критикуйте, не убивайте остатков любви к себе! Просто примите себя такой, какая вы есть. Для начала. А потом идем дальше, доходим до зеркала, да-да! Все банально! Идем до зеркала и говорим себе:

- Какая я красивая!

Какие у меня красивые глаза!

Какие брови!

А какой совершенной формы нос!

А губы!

Самые соблазнительные губы на свете!

И так далее! Список должен получиться внушительный. Если с непривычки слушать похвалы себе неудобно, некомфортно, и даже может быть неприятно, значит это нужно делать чаще и регулярно! Главное обязательно!



Часть вторая – КРАСОТА СПАСЕТ МИР!

Вспоминаем, какие мы красивые!



Так вот, долго эту тему размусоливать не буду. Лучше займемся делом. Делом всей нашей жизни, по причине рождения Женщиной. Вспомним себя единственную и неповторимую, достойную всяких благ на Земле и самого лучшего мужчины в мире, в самый цветущий период в жизни. И найдем фотографию этого периода. Где у нас глаза блестят, щеки горят, энергия прет фонтаном. Где мы грациозны как лань, обаятельны и красивы как богиня? Так вот постараемся сделать так, чтобы эта фотография как можно чаще попадалась нам на глаза. И параллельно находим данные лучшего фотографа в городе, такого, который из обычной, на наш взгляд, тетеньки делает суперобаятельную и привлекательную Даму. Фотографа, который сумеет разглядеть в Вас эту самую Даму.

Когда я рассказала своим подругам и сестричкам о том, что собираюсь найти такого мастера, все изъявили желание присоединиться к моей идее и попросили поделиться координатами такого мастера.

Такие фотографы стоят затраченных средств! Вы просто обязаны сделать эту фотографию, ни в коем случае не откладывайте это на завтра! Возьмите справочник, зайдите в Интернет и поищите Мастера, любящего свое дело. Вы его обязательно найдете! Главное захотеть по-настоящему, не для успокоения своей совести и не для галочки. В качестве бонуса с вами останется ваша новая прическа или стрижка, новый макияж и классная блузка, кофточка или платье. ( Прежде чем идти к Мастеру, вам наверняка захочется почистить перышки, чтоб уж точно наверняка получилось, хотя это и не главное. ) Когда мне говорят, что не фотогеничны, что у них пока время неудачное для фотосессии, мне сразу вспоминается моя сестренка. Мне 21, ей 16. Она всегда крутилась возле меня. Это понятно. Но мне тогда было не понятно, когда направляя на нее фотоаппарат, я всегда слышала: - Ой, не сейчас, я сейчас такая страшная! А когда разглядывали получившиеся снимки, она говорила: Эту я заберу и порву, она дурацкая, тут я толстая, здесь смотрю не туда…Я прятала эти снимка, уверенная, что она говорит полную ерунду. Представьте ее радость, когда эти снимки она увидела в свои тридцать! А сейчас представьте свою благодарность через десять лет к себе же, не поленившейся сделать эту фотографию! Время неумолимо течет, хотите вы этого или нет… Вполне возможно, что красоту и прелесть своего возраста вы прочувствуете чуть позже. Когда получите готовые фотографии у Мастера…

Если Вы хотите начать жить Легко, Весело, Радостно, Красиво, то нам с Вами по пути. Подпишитесь на рассылку "Секреты Женского Счастья". И мы вместе пройдем этот увлекательный путь. Обязательно напишите мне, что с Вами начало изменяться, какой он, этот Чудесный Мир! Пишите по адресу vkusno77@yandex.ru



На нашей планете живут миллионы красивых женщин. И, несомненно, самые красивые – в России!

Как же выделиться из толпы таких красоток?! Как подчеркнуть свою женственность и индивидуальность?! Как обратить на себя внимание, особенно мужчин?! Ведь все одеваются в одних и тех же магазинах, ходят в одни и те же салоны красоты…

Можно, конечно, создать уникальный образ, сделав пластическую операцию, или же выкрасить волосы в малиновый цвет, надеть зеленые джинсы и оранжевый свитер. И тогда уж точно на вас обратят внимание, но вряд ли кто-то захочет с вами познакомиться, если только из любопытства.

Как же все-таки выделиться? Что сделать, чтобы все при вашем виде восхищаясь, говорили: «Ах! Какая женщина?!»

Есть один очень простой и для каждой доступный способ. Это использование аксессуаров, и в данном случае нет ничего лучше, чем украшения с драгоценными и полудрагоценными камнями. И тут главное, подобрать камень, который будет гармонировать именно с вами.

Первое, абсолютно необходимое (но недостаточное) условие выбора камня: он должен действительно вам нравиться, быть симпатичным. Ведь возникновение чувства симпатии – первый акт в установлении любого контакта, а с камнями это очень важно, т.к. они обладают необыкновенной энергетикой.

Второе условие – обоснованность выбора. Здесь мотивация у каждой женщины может быть различной.

Чаще всего выбор делается на основании гармонии с внешним обликом человека. В данном случае камень лучше подбирать под цвет глаз, ведь глаза это зеркало нашей души.

Ниже представлены несколько полезных советов по выбору камня к конкретному цвету глаз.

Выразительность зеленоватых глаз подчеркнут зеленоватые оттенки камня – агата, александрита, амазонита, светло-зеленого берилла, бирюзы, гроссулярита, диоптаза, синтетического кварца, лавровита, малахита, хризопраза. Хризолит особенно подойдет к фисташковым глазам.

Карие глаза лучше всего гармонируют с сердоликом, темным янтарем, авантюрином. Золотистые – с золотистым топазом, гелиотропом, оранжевым гиацинтом. А вот обладательницам радужной оболочки с искорками, камень лучше подбирать искристый, типа кошачьего, тигрового глаза.

Голубоглазым красавицам подойдут не столько голубые камни, сколько дополняющие этот цвет оранжевые и золотистые.

Лучистые глаза всех цветов весьма выигрывают в сопоставлении со звездчатыми, лучистыми камнями любого названия, создающими при освещении оптический эффект трех-, четырех-, шести- или двенадцатилучевой звезды.

Черные глаза требуют контрастных, насыщенных тонов – бирюзы, коралла, глубокоцветного аметиста.

Следует также отметить, что сибирский чароит, по-настоящему чарующий игрой своих включений, подойдет ко всем, без исключения, глазам.

Существуют и более сложные системы, рекомендующие камень, например, на каждый день рождения, но об этом в следующих выпусках.


Еше несколько слов о том, как носить ювелирные камни. Общее число камней в надеваемых вами украшениях не должно равняться 2, 4, 8 или 13. Счастливые наборы – 1, 3, 5, 7, 9 камней. Важно, что действенность камня растет не с размером, а с его чистотой. Помните, что краденые камни влияют очень плохо.




Утренняя зарядка или как встать с той ноги

 (300x150, 11Kb)
У каждого из нас случался в жизни хотя бы один день, когда ничего не получается, все вокруг как назло делают не то, дела идут из рук вон плохо. В таких случаях говорят, что человек встал не с той ноги. А ведь, чтобы день удался, необходимо не просто встать, а ПРАВИЛЬНО встать с кровати. Издавна люди встречали рассвет определенными ритуалами, годами складывались наборы действий перед пробуждением, целые комплексы утренних мероприятий.

Для сохранения в течение всего дня заряда бодрости следует выполнить следующее: проснувшись, потянуться и медленно подняться с кровати. Во время сна наш мозг работает над информацией, полученной за день. При этом изменяется скорость кровообращения, снижается объем крови, которая циркулирует в организме, позвоночник слегка сокращается. Необходимо пробудить наше тело. Для этого существует ряд несложных упражнений.

Думайте позитивно, забудьте и не допускайте мысли о чем-то неприятном, что произошло вчера. Следует настроить правильный эмоциональный фон прямо с утра. Включите кассету или диск с любимой музыкой. Улыбнитесь. Пока лежите в кровати положите на живот руки, 5-7 раз глубоко вдохните, выпячивая при вдохе диафрагму и на выдохе возвращая ее назад. Благодаря этому убирается застой крови в брюшной полости, происходит глубокая вентиляция легких. Для облегчения упражнения можно слегка согнуть ноги в коленях. Далее следует повернуться на левый бок, подтянуть колени к подбородку как можно выше, и, поместив правую руку на подреберье с правой стороны, произвести 5-10 вдохов. Таким образом, происходит прочистка желчных путей, налаживается работа кишечника.

Для спины очень хорошо подходит упражнение, когда сначала правая рука тянется вверх, а правая нога вниз пяткой вперед, а потом все повторяется применительно к левым конечностям. Затем нужно потянуться обеими руками вверх, а ногами вниз. Имитируя движения кошки, выгните и прогните спину, стараясь коснуться грудью кровати. После этого сядьте. Полезно возле кровати держать массажный коврик. Сделав на него первый шаг, потопчитесь еще минут 10-15. Стимулируя рефлекторные точки на стопах, вы регулируете работу всех внутренних органов.

Важно! Особое внимание на утреннее время нужно обратить людям, склонным к гипертонии. В часы с 6 до 11 утра чаще всего наступает гипертонический криз, случается инсульт и даже внезапная остановка сердца. Перед подъемом таким больным необходимо принять лекарство еще в кровати, после чего немного полежать. Заранее вечером следует подготовить одежду, завтрак и все необходимое, чтобы утром неторопливо собираться. Любое волнение может вызвать обострение заболевания, спровоцировать приступ, поэтому неожиданностей лучше избегать. Если есть возможность, когда выйдете на улицу, неспешно прогуляйтесь.

Людям, у которых есть склонность к заболеваниям позвоночника, в частности, остеохондрозу грудного и шейного отделов, следует прислушаться к таким советам. Выбирайте матрасы средней жесткости, старайтесь спать без подушки. Те, у кого утром наблюдается тошнота и головокружения, должны вставать с кровати крайне осторожно. Сначала выполнить дыхательные упражнения, затем, спустив ноги, немного полежать, потом сесть и поделать медленные повороты головой со стороны в сторону, вверх и вниз. Выполнить по 5 упражнений, при этом глаза должны

быть открыты. После плавно встать и, чуть-чуть постояв, идти заниматься привычными утренними делами. Это же комплекс упражнений нужно проводить людям, склонным к гипотонической болезни.

Тем, кто страдает варикозом, следует во время сна ноги держать на возвышении. Поутру выполнить несколько подъемов и махов ногами, сделать «ножницы». Затем, подняв ноги вверх под углом 90 градусов к туловищу, и прислонив к стене, подержать так в течение 10 минут. А когда опустите, наденьте эластичный чулок.

Совет для женщин, которые надевают чулки, встав и опустив ноги с кровати. Так делать не стоит. Если вы оденете их лежа в постели, то проделаете гимнастику, которая зарядит вас энергией на весь день. И тогда вряд ли кто-нибудь сможет сказать, что вы встали не с той ноги.

Афоризм в тему: если вы проснулись утром и вам не надо вставать, значит, вы спали стоя.



Как привлечь любимого в свою жизнь?

 (300x150, 16Kb)


Тест «Готовы ли вы к встрече со своей родственной душой»

Отвечайте ДА, НЕТ или НЕ ЗНАЮ на каждый вопрос:

• Верите ли вы, что ваша родственная душа где-то рядом?

• Готовы ли вы встретиться со своей родственной душой сегодня? Прямо сейчас?

• Если бы ваш будущий спутник жизни смог понаблюдать за вами прямо сейчас, было бы вам чем гордиться?

• Находитесь ли вы психологически и физически в лучшей форме, чтобы встретиться со своей второй половиной?

• Готов ли ваш дом к принятию родственной души?

• Составили ли вы список десяти качеств, которые вы хотите видеть у своей второй половины?

• Демонстрируете ли вы регулярно те свои качества, которые, как вы считаете, ваш желанный человек найдет привлекательными?

• Страдаете ли вы из-за кого-то из своих прежних любовников (или они — из-за вас)?

• Спокойно ли вы относитесь к возможности того, что никогда не встретите свою родственную душу? (Вы искренне верите в то, что сможете прожить отличную жизнь, даже если никогда не встретите свою вторую половину?)

Если вы ответили «НЕТ» хотя бы на один из этих вопросов, то, вероятно, вы подсознательно не даете возможности своей родственной душе войти в вашу жизнь. Книга «Закон притяжения» поможет вам снять эти барьеры и научит вас, как привлечь БОЛЬШУЮ ЛЮБОВЬ в вашу жизнь.

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько усилий нужно приложить, чтобы встретить любовь всей своей жизни? Ваша мечта — найти спутника жизни, который будет любить вас, боготворить и восхищаться вами? Если вы страстно стремитесь найти свою родственную душу, эта книга покажет вам, как пользоваться Законом притяжения, чтобы подготовить свое тело, разум и душу к появлению возлюбленного.

Как человек, который не встретил и не женился на своей второй половине до 44 лет, я знаю многое о том, что помогает и не помогает в мире любви и романтики. Я встречалась с авторитарными, пассивными и агрессивными мужчинами, с мужчинами, игнорировавшими меня, и с мужчинами, рядом с которыми я чувствовала себя маленькой и незначительной. Другими словами, я чувствовала себя среди неудачников. Но я открыла для себя формулу, позволяющую стать магнитом, притягивающим глубокую и пылкую любовь, и я назвала ее «Закон притяжения: как привлечь любимого 6 свою жизнь».

Внутри нас самих существует удивительная Вселенная, которая может сводить нас с людьми и ситуациями, согласующимися с нашей собственной системой веры. Если вы не верите, что когда-либо встретите своего ЕДИНСТВЕННОГО, тогда попробуйте догадаться... вероятно, вы его так и не встретите. Но если вы научитесь верить, что ЕДИНСТВЕННЫЙ не только находится рядом, но тоже ищет вас, то вы распахнете дверь, через которую войдет настоящая любовь.

Моя бабушка часто говорила, что для каждого горшочка есть своя крышечка. Другими словами, существует вторая половинка — идеальный партнер — для каждого человека. Но должна признаться, что, когда мне было за тридцать, я очень часто ставила под сомнение эту теорию, поскольку пока так и не нашла ту самую крышечку. В то время я работала дома, и единственными мужчинами, с которыми я встречалась, были доставщики продукции на дом... Почтальон, рассыльный из Fed Ex, работник компании UPS , доставщик воды... и большинство из них уже были женаты! Затем однажды со мной произошел необыкновенный случай, укрепивший во мне веру в то, что человек, который мне нужен, находится рядом... где-то. Я смотрела шоу Опры, в котором принимала участие Барбара Стрейзанд. Барбара недавно влюбилась в Джеймса Бролина, и я помню, как у меня мелькнула мысль: «Передо мной супербогатая и невероятно знаменитая примадонна, практически недоступная и «непростая женщина», по общему мнению, сколько мужчин могут быть ей интересны?» А затем я поняла, что если жизнь смогла найти кого-то даже для нее, то поиск моей второй половины будет проще простого! Это понимание стало для меня настоящим переломным моментом. Я с уверенностью осознала, что если жизнь отыскала идеального мужчину для Барбары Стрейзанд, то родственная мне душа также должна находиться где-то неподалеку. И, как водится, мне нужно поцеловать несколько лягушек перед тем, как наконец встретить своего принца.

В начале 1980-х я жила в Майами, штат Флорида, и встречалась с очень милым, но невероятно авторитарным сумасшедшим ученым. Я была уверена в том, что существует какой-то способ превратить его в доброго, любящего и уступчивого человека. Конечно же, я абсолютно ошибалась. В попытке разобраться в ситуации я пошла к известной ясновидящей в Майами Бич. Я была уверена, что она посоветует мне продолжать встречи и скажет, что однажды мой лягушонок превратится в принца, а наши то и дело рвущиеся отношения стабилизируются. То, что я услышала, привело меня в замешательство. Ясновидящая сказала, что в течение полугода я перееду в Калифорнию и что остаток своей жизни проведу недалеко от Тихого океана. К этому моменту я уже довольно давно порвала с сумасшедшим ученым, но все еще считала, что мы восстановим свои отношения (я так рада, что мы этого не сделали — и довольно скоро вы узнаете почему). Спустя несколько недель меня неожиданно уволили с работы. Я была в шоке. Я никогда не могла даже представить себе такого. Один из моих бывших начальников был также удивлен, узнав, что меня выгнали, и по секрету сообщил мне, что тоже собирается вскоре уволиться и начать работу над новым большим проектом. Он сказал мне, что через полгода сможет принять меня на работу, которая казалась мне просто идеальной. С уверенностью, что у меня есть работа, которая ждет меня в Майами, если я захочу, я чувствовала, что настало время совершить что-нибудь абсолютно безрассудное. Я решила поехать на полгода в Лос-Анджелес. Я уже однажды была в этом городе и просто влюбилась в него. Буквально за несколько дней я собрала вещи и отправилась в город, где у меня был только один друг и никаких адресов. Во время долгого перелета я читала книгу Шакти Гавейн «Созидающая визуализация». Из нее я узнала базовые техники визуализации и чувствования обстоятельств и событий, которые я хотела привлечь в свою жизнь, Я также читала книгу «Ключ к себе», написанную в 1950-х годах Бенис Бладворф, доктором философии, научившей меня многому по поводу молитв и притяжения. Переехав в Лос-Анджелес, я стала посещать церковь Нового Мышления, где меня ознакомили с практикой ежедневной молитвы для привлечения богатства в мою жизнь. И все эти техники работали!

Буквально за несколько недель я нашла хорошую работу, отличное жилье (я делила его с напарницей), и, кроме того, у меня появились новые друзья. В течение последующих лет я продолжала пользоваться этой техникой, улучшая карьеру и условия проживания, но никак не могла внедрить ее в область своей личной жизни.

После некоторого изучения ситуации, посещений психотерапевта и участия в

различных тренингах личностного роста мне наконец открылось, что существуют определенные барьеры, препятствующие появлению любви в моей жизни:

1) Я не верю, что заслужила большое чувство.

2) Я не люблю себя.

3) У меня немало эмоциональных проблем.

Пока я не взялась за эти проблемы, не дававшие мне возможности двигаться вперед, и не научилась адаптировать под себя методы притяжения, я не могла добиться желаемого результата. Я пыталась воспользоваться в своей личной жизни всем, что знала по поводу привлечения, психологии, духовности и Закона притяжения. Мои намерения стали кристально ясны, когда я одновременно разобралась с беспорядком в своем доме и в своем сердце. Я изучала и изобретала техники, ритуалы, визуализации и молитвы, помогавшие мне подготовить свое тело, ум, дух и дом к изумительным отношениям. И это сработало. В течение полугода после того, как я серьезно начала работать над появлением в моем доме своей родственной души, я встретила своего мужа Брайана, превосходящего все мои мечты и ожидания. Он был и есть всем тем, о чем я когда-либо мечтала.

Каждый человек в любом возрасте может найти свою настоящую любовь, если он сможет подготовить себя на всех уровнях и стать энергетическим магнитом для чувства, которое ищет. Вы уже сделали очень важный первый шаг, открыв эту книгу. Погружаясь в техники, ритуалы, молитвы и проекты, описанные на этих страницах, вы всесторонне подготовите себя к встрече мужчины или женщины своей мечты. Книга «Закон притяжения» — подробное руководство для подготовки вашего тела, ума, сердца и духа к встрече идеального спутника жизни. Хочу пояснить, что это не книга, наполненная визуализациями и тоскливыми мыслями. Я твердо уверена в том, что для достижения успеха в любой области нашей жизни необходимо найти некий баланс между верой и действием. Моя самая главная задача — заразить вас уверенностью в том, что ваш идеальный партнер не только существует, но так же стремится найти вас, как вы желаете отыскать его. И вместе с тем вам нужно сделать немало, готовясь встретиться со своей второй половиной. И именно поэтому вы найдете в этой книге практические активные упражнения почти в каждой главе. Если вы освободите для нее место, любовь проложит к вам свою дорожку. Даже самые невероятные пары находят друг друга. Возьмите, к примеру, случай с моей свекровью Пегги. После 55 лет замужества и пяти лет вдовствования Пегги, будучи тогда в 80-летнем возрасте, решила найти себе спутника жизни. В течение нескольких месяцев Пегги познакомилась с Джоном, который также более 50 лет состоял в счастливом браке перед тем, как стать вдовцом. Сейчас Пегги и Джон похожи на влюбленных подростков и наслаждаются повторным открытием для себя БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ в свои золотые годы. Вне зависимости от того, 28 вам лет или 88, никогда не поздно встретить свою родственную душу.

Что такое родственная душа

Термин «родственная душа» может быть или не быть вам близок, поэтому позвольте мне четко объяснить, что я имею в виду, используя его. Родственная душа — это человек, с которым вы находитесь в глубоких и проникновенных отношениях, при этом всегда оставаясь самой собой. Это человек, которого вы любите безусловно и который безусловно любит вас. Не пытаясь быть слишком сентиментальной, могу сказать, что родственная душа — это человек, который нас дополняет. В фильме «Давайте потанцуем» с Ричардом Гиром и Сьюзан Сарандон в главных ролях есть потрясающая сцена, в которой героиня Сарандон описывает, почему ей так нравится, что ее муж — ее родственная душа. Она говорит: «Нам нужен свидетель нашей жизни. На планете живут миллиарды людей... я имею в виду, действительно ли что-то значит одна-единственная жизнь? Но в браке вы обещаете заботиться обо всем — о хорошем и плохом, об ужасном и повседневном — обо всем, всегда, каждый день. Вам говорят: «Ваша жизнь не пройдет незамеченной, потому что я замечу ее». Верите вы или нет в концепцию родственной души, эта книга подготовит вас к появлению БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ, о которой говорит героиня Сьюзан Сарандон.

Не просто смотрите, но чувствуйте это

В то время, когда я сама готовилась к появлению идеального спутника жизни, я придумала особый процесс, который назвала «чувстволизация». В то время как некоторые люди могут назвать это «визуализацией», я считаю, что термин «чувстволизация» определяет его значительно точнее. Просто способности визуализировать бывает недостаточно, вам нужно чувствовать каждой клеткой своего существа тот результат, которого вы хотите добиться для того, чтобы начать его притягивать к себе. Именно чувство, а не образ, обладает силой притяжения.

Например, представьте себе, что вы хотите, чтобы в вашей жизни появилась дорогая, шикарная машина, но пока еще не знаете, где взять на нее деньги. Вы можете представить себе каждую деталь этой машины и можете потратить много дней, недель или месяцев, воображая себя за рулем этого автомобиля, но, если вы в действительности не верите, что заслуживаете его, или если визуализация вызывает в вас больше чувства беспокойства, чем радости, то, вероятно, этого не произойдет. Вам нужно ощутить то, как вы будете себя чувствовать за рулем этой машины, осознавая каждой клеточкой своего тела, что вы полностью заслуживаете ее и что на каком-то уровне она уже ваша. Именно поэтому я называю этот процесс чувстволизацией. Когда вы взрастите в себе чувство того, что вы страстно желаете встретиться со своим идеальным спутником жизни и начнете жить так, как будто ваша вторая половина уже рядом с вами, то вы автоматически начнете действовать таким образом, что попадете на тропинку, ведущую к нему. Честно говоря, я пользовалась техникой чувстволизации при принятии практически всех важных решений в своей жизни.

В начале своей карьеры я не всегда точно знала, чего хочу, но я всегда была уверена в том, как я буду себя чувствовать, когда желание моего сердца осуществится. Например, когда я переехала в Лос-Анджелес в 1984 году, мне нужно было, чтобы в моей жизни появилась работа. Я была молода, совсем не знала мировую столицу развлечений и не вполне представляла себе, какого рода работу искать. Однако я была стопроцентно уверена, что ищу работу, имея которую буду чувствовать себя удовлетворенной, реализовавшейся и получать неплохие деньги. Поэтому два раза в день я ложилась, закрывала глаза и старалась ощутить всем своим телом, как я буду себя чувствовать, найдя интересную и творческую работу, в которой бы я смогла воспользоваться имеющимися у меня навыками и получать достойное вознаграждение. За десять дней подобной практики я нашла идеальную работу. Кроме того, я воспользовалась этой методикой для нахождения квартиры и в результате получила не только превосходное жилье, но и совместно проживающую соседку, которая настаивала на том, что сама будет все чистить и готовить!

До того как встретить Брайана, я проводила ритуальную чувстволизацию: каждый день на закате солнца я зажигала несколько свечей, ставила свой любимый диск с грегорианскими песнопениями и садилась в свое большое и уютное кресло. Закрыв глаза, я погружалась в ощущение радости от того, что моя родственная душа находится рядом со мной. Я чувствовала это каждой клеточкой своего тела, зная, что в этот момент он находится на пути ко мне (были дни, когда у меня мелькала мысль, что он слишком задержался, но я просто давала возможность этой мысли уйти и возвращалась к своему ощущению веры и знания того, что его появление обязательно произойдет).

В результате чувстволизации вы погружаетесь в состояние абсолютной расслабленности, что, в свою очередь, чрезвычайно полезно для здоровья. Вы можете заниматься этим в тихие и спокойные утренние моменты или перед тем, как лечь спать, или, если вам так больше нравится, можете отправиться скачать по Интернету аудиоверсию, чтобы прослушать дома.

Для того чтобы чувстволизации были особенно эффективны, я бы предложила вам следующее:

• Читайте их лежа или сидя в удобном кресле в комнате, в которой
вас не будут отвлекать другие люди, домашние животные или электроника.

• Создайте неяркое освещение, зажгите свечу и, если вам мешает внешний шум, воспользуйтесь берушами.

• Станете ли вы заниматься этим ежедневно или раз в неделю — выбор только ваш.

• И последнее, если вы загрузите аудиоверсию, ПОЖАЛУЙСТА, не ставьте ее во время вождения. Она создана для того, чтобы ее слушали дома с закрытыми глазами, уделяя ей полное внимание.

Независимо от того, ждете ли вы встречи со своей родственной душой несколько месяцев или несколько лет, эта книга даст вам знание и инструменты, которые помогут вам сделать вашу мечту о БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ реальностью. Давайте приступим!

АВТОР - АРИЭЛЬ ФОРД "Про любовь. Закон Притяжения: как привлечь любимого в свою жизнь".
(Subscribe. Мир женщины)



Как поставить мужчину на место?

 (300x150, 17Kb)

Может быть помните, на сайте есть статья «Психология мужчин похоже на психологию собак». Если не помните, то можно почитать по ссылке. Эта статья вызвала феноменальную активность читательниц сайта. В статье есть несколько пунктов о том, какое сходство есть между собаками и психологией мужчин. И если в основном комментарии и письма были о том, что «согласна – не согласна, смешно - не смешно», то один пункт вызвал много вопросов: «А как это сделать»?

Речь идет о пункте, где говорилось о том, что мужчина должен относиться к женщине уважительно, о необходимости поставить мужчину на место, в случае его агрессии. Все теоретически соглашаются с тем, что мужчину нужно периодически ставить на место, иначе он зарвется, но как?

Первое. Вы достойны самого лучшего обращения.

Милые женщины - вы достойны самого лучшего отношения вашего мужчины. Поймите это, проникнетесь этим, и уже только от одного этого мужчина будет к вам относиться намного уважительней. Он будет это просто чувствовать, я вам обещаю.

Вы достойны, чтобы мужчина:

- периодически дарил вам цветы,

- периодически делал вам небольшие (а лучше большие) подарки,

- уважительно с вами разговаривал, особенно при посторонних,

- того, что вы намного важнее, чем родственники и друзья,

- выполнял домашних обязанностей,

- периодически делал массаж и т.д.

Напишите свой список того, чего вы, по вашему мнению, достойны. Дополните его тем, что вам нужно и уберите то, что вам не нужно. Периодически перечитывайте его, и через какое-то время вы почувствуете, что вам это необходимо. А еще через какое-то время вы начнете помаленьку добиваться своего.

Несколько замечаний по стандартным возражениям.

Возражение первое, самое частое: «У меня куча недостатков, поэтому я недостойна». - Это совершенно не взаимосвязанные вещи. Чувство «Я достоин, а в нашем случае я достойна» – это смелость попросить, или потребовать что-то. Неважно у кого - у себя, у других, у мужчины или бога.

Например, вы хотите пить. Без глотка воды вы умрете. А у кого-то вода есть. Так и попросите: «Дай воды». Вам человек и даст. Может быть нужно будет потребовать (Дай воды, или тебе же хуже будет), а может быть и ничего не нужно будет делать.

При чем здесь ваши недостатки и ваши желания? У вас может быть тысяча недостатков, но от того, что вы их переработаете или найдутся новые, вы не перестанете хотеть пить.

Так и с потребностями женщины. Женщине нужно, чтобы мужчина уважительно к ней относился, с ней нежно разговаривал, дарил иногда подарки и еще много чего. Без этого она умирает, как женщина. Какая разница, сколько у вас недостатков? Просите или требуйте то, что вам действительно нужно, или часть вас (ума, души, дела) будет умирать.

Если ближе к нашей теме, то может быть, ваш мужчина прививает вам чувство вины, например: «Я не буду говорить слова любви, так как ты что-то сделала, не сделала, не права и т.д.». Или оно было привито вам с детства родителями. Забудьте про это. Вам что-то нужно для жизни, поэтому просите это, требуйте этого и не важно, какие там вы придумали себе недостатки. Да и вообще, как известно, у всех нас есть недостатки. Просто поверьте в то, что вы достойны лучшего обращения от своего мужчины, независимо от того, какие у вас достоинства или недостатки.

Второе дополнение по этому пункту. Женщины часто думают, что мужчины догадываются об их желаниях, но не делают, хотя эти желания очевидны. Хотя это не совсем по теме статьи, и я много об этом писал, но еще раз напишу. Мужчины совершенно не понимают женщин и, как правило, ни о чем не догадываются, особенно если вы молча обижаетесь, или пытаетесь сказать намеками. Говорите мужчине четко и ясно, чего вы от него хотите, иногда этого вполне бывает достаточно. Часто можете даже услышать: «А почему ты раньше молчала и не говорила мне о том, что тебе неприятно или приятно?» Поэтому, иногда достаточно попросить.

Третье дополнение.

Женщины, просите в первую очередь в действительности то, что вам нужно, а уже потом о роскоши. Не нужно просить бриллианты, если вам не хватает каждодневного, полноценного общения с мужем или прогулок под дождем.

Второе. Основа счастливых отношений между мужчиной и женщиной – это уважение.

А какое может быть взаимное уважение и соответственно счастье, если мужчина может позволить себе шутки над женщиной, грубость, не говоря уже о рукоприкладстве и т.п.? А нет взаимного уважения, то и совместные отношения ухудшаются.

Поэтому, вывод такой, если женщина делает так, чтобы мужчина стал ее уважать, перестал иронизировать и грубить, то она делает огромный шаг к семейному счастью.

Соответственно, вы делаете это не только для себя, но и для сохранения счастливой семьи, для своих детей, в конце концов.

Видите, сколько есть причин для того, чтобы добиться уважения к себе. Первая причина - для себя, вторая причина - для счастливой семьи, третья причина - для детей. (Даже если их пока нет, то для будущих)

Обычно здесь следует вопрос: «А как добиваться уважения и как ставить мужчину на место?»

Это уже техника. Если вы знаете чётко, что хотите уважения, если вы чувствуете, что его достойны, то способы того, как это сделать, рано или поздно найдутся. Подробно об этом вы можете почитать в прекрасной книге Анастасии Гай «Как заставить мужчину слезть с дивана» на сайте sun-hands.ru. Несколько стандартных способов для примера. У вас могут быть свои способы, так как мужчины всё-таки разные.

- Если мужчина шутит над вами, а вам не нравятся его шутки, то не нужно смеяться вместе с ним. Этим вы только поощряете дальнейший «юмор» над собой. Скажите прямо, что его шутки вам совсем не смешны и не нравятся. Не принимайте оправданий мужчины, что это всего лишь «шутка». Шуткой можно обидеть человека или разрушить отношения иногда быстрее, чем прямым оскорблением. Если ему хочется шутить, то пускай шутит над собой. Мужчины часто хвастливы, всё знают, когда на самом деле ничего не знают, всех учат, хотя сами сделать не могут. В общем, есть над чем иронизировать.

- Если мужчина грубит, то не нужно грубить ему в ответ. Толку от этого, как правило, мало. Скажите, что его грубость по отношению к вам неприемлема. Что не нужно с вами (женщиной), так разговаривать. Если хочет погрубить, то пускай идет и с мужиками грубит.

- Ну, и конечно, сугубо женские способы, которые так же иногда неплохо действуют.

Первый способ - плач. Если женщина начинает плакать, то часто у мужчины агрессия начинает испаряться с каждой слезинкой. Конечно, не злоупотребляйте этим способом, а то для мужчины это будет, как фон. Да, самое главное, сквозь слезы не забудьте параллельно объяснять мужчине, из-за чего вы плачете. Скажите, что вы плачете потому-то и потому-то. Что если он говорит или делает так-то, то вам становится очень больно, и вы плачете.

- Следующий способ. Долго думал, написать или нет про него, но решил всё – таки написать. Это женская истерика. Этот способ нужно использовать только в крайних случаях и только если другие способы не срабатывают. В общем, раз в год, да еще если повод попался хороший, то отстоять свои права с помощью него можно. Но не чаще.

Когда у женщины истерика, то мужчина теряется. Допустим, мужчина вас довёл, допёк и достал. Его шутки, грубость или детское поведение превысили всякий предел. Мужчина заигрался, зарвался, ну в общем заслужил. И тогда вы начинаете кричать и кричать. Вы высказываете ему всё, что о нем думаете. Вы вспоминаете его прегрешения за последние полгода. Чем громче вы говорите, тем больше заводитесь. Любые его возражения приводят вас в еще большее состояние завода и, в конце концов, мужчина сдается.

Конечно, желательно, чтобы истерика была без оскорблений (важно, чтобы вы всё-таки отдавали себе отчет в том, что говорите) и по одной теме, то есть метод «заезженной пластинки», который всегда хорошо работает. Это когда вы об одном и том же говорите несколько раз, и не даете себя сбивать или увести себя в сторону.

Например: «Твои глупые шутки меня достали». В ответ мужчина пытается поспорить, невнятно что-то бурча. Вы: «Я говорю, что достали меня твои шутки, особенно при других. Эти шутки меня оскорбляют и т.д.».

Думаю, дальше вы сами разберетесь. Особенно этот метод хорошо действует, если в обычной жизни вы не кричите и подобного поведения себе не позволяете. Ещё раз хочу уточнить – пользуйтесь этим методом не чаще, чем раз в год (а лучше раз в пять лет), и действительно по серьезному поводу, когда мужчина уже ничего не понимает. Иначе мужчина начнет относиться к вам, как к истеричке и этот метод потеряет свою эффективность.

Некоторые женщины говорят, что «Я не умею кричать». Может быть, в вашей семье супермуж и нет кучи сыновей, и этот метод никогда и не надо использовать. Тогда я за вас рад. Ну, а если все не так идеально? Муж иногда откровенно чего-то годами не хочет понимать, а сыновья от рук отбились. Тогда просто необходимо научиться говорить громко. Если не ради себя,
то ради счастья семьи.

- Ну, и конечно, никуда не делся один из основных способов – это поощрение за то, когда мужчина уважительно отнесся к вам. Можете сказать, что «Я очень благодарна, что ты во время визита к своим родителям защитил меня от своей мамы (папы) и т.д. Я почувствовала себя с тобой, как за каменной стеной. Ты настоящий мужчина, я тобой горжусь» Можно поподробнее и с деталями. Можно с повторениями. Это мужчины любят, хорошо запоминают и стараются потом повторять то, за что его похвалили.

Вот собственно и всё, что я хотел сказать о том, как поставить мужчину на место в случае необходимости. А эта необходимость, если вы живете с мужчиной, обязательно иногда будет возникать. Как говорится: «Дай палец, по локоть откусят». Это поговорка полностью применима к жизни женщины с мужчиной.







 Страницы: [1]