-Битвы

Кто лучше выглядит?

Я голосовал за Катринка777


Катринка777
Голосовать
VS
-_Милашка_-
Голосовать

Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Кетрин_К

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Inspire_nails

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 4272


Без заголовка

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 23:22 + в цитатник
Я как и все женщины слежу за своими волосами, так как я их крашу, то им нужен особый уход. Я делаю постоянно маски. увлажняю волосы, люблю когда они выглядеть красивыми и живыми. А еще я очень люблю красивые прически, стараюсь периодически делать себе различные эксперименты с волосами, надо же разнообразие, чтобы не быть всегда одинаковой.



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Осень

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 23:08 + в цитатник

 Я не очень-то люблю осень, погода часто мрачная и депрессия постоянная по любому поводу. Но все же у осени, как и любой поры года, есть свои прелести и радости. Допустим как красиво когда листья желтые с красным, начинают опадать и светит солнце. Ну разве такие моменты не прекрасны? Еще мне нравиттся  наблюдать за всей этой красотой из окна с утра, когда просыпаешься и видишь какая прелесть на улице. А имея раздвижные окна можно открыть и наслаждаться свежим осенним воздухом.


Метки:  

Тепло

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 23:28 + в цитатник

 Скоро будет зима, а зиму в этом году обещают очень холодную. Поэтому надо заботиться не только о теплой одежде, но и том чтобы было тепло в доме и на работе. Специальный прибор для обогрева - это теплообменник. Производство теплообменников нелегкое дело, так же как и их установка, ведь здесь важна каждая деталь. С хорошим качественным теплообменником вы сможете перетерпеть любую зиму и вам всегда будет тепло. Если вы хотите без проблем установить теплообменник, то вам нужно обратиться к настоящим профессиналам, которые сделать все правильно и дадут вам хорошую консультацию.

 

 (400x302, 107Kb)

Метки:  

Люблю массаж

Среда, 20 Октября 2010 г. 23:43 + в цитатник
Как же я люблю массаж. Он всегда расслабляет, все ненужные мысли покидают меня и ты погружаешься в расслабляющий мир. Но не всегда получается попасть на настоящий массаж, а этих ощущений хочется чаще. Я обнаружила сайт где можно купить массажеры и вы сможете получать удовольствие от массажа тогда когда вам этого хочется.

Метки:  

Прически

Среда, 20 Октября 2010 г. 23:28 + в цитатник
Свадьба это очень важный и ответственный день. Каждая девушка мечтает одеть белое платье и фату, в этот день все смотрят на тебя, ты королева бала. В невесте должно быть вес прекрасно и маникюр, и макияж, и наряд и конечно же прическа. Нашла отличный сайт стилиста Юлии Клевцовой http://www.juliart.ru/, где свадебные прически просто необыкновенные.Красота прически сбивает с ног, вы будете самой, самой красивой невестой.
 (466x699, 108Kb)

Метки:  

Киев

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 14:32 + в цитатник
Киев - столица Украины и очень красивый город. В Киев приезжает очень много людей и поэтому столица должна встречать гостей на высшем уровне. Чтобы вы не спешили уезжать и вам хотелось вернуться еще не один раз, вам будут предоставлены лучшие kiev apartment. Вы будете обеспечены всеми необходимыми условиями.

Метки:  

Зрение

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 20:38 + в цитатник
Зрение

Зрение — ощущение (сенсорное чувство ), способность воспринимать свет, цвет и пространственное расположение объектов в виде изображения (образа).
Физиология зрения человека

Сегодня считается признаным, что в глазу человека содержатся 2 категории фоточувствительных элементов - рецепторов: высоко чувствительные палочки, отвечающие за сумеречное (ночное) зрение, и менее чувствительные колбочки, отвечающие за цветное зрение.

В сетчатке глаза человека есть 3 вида колбочек, максимум чувствительности которых приходится на красный, зеленый и синий участок спектра, т.е. соответствует трем "основным" цветам. Они обеспечивают распознование тысяч цветов и оттенков. Кривые спектральной чувствительности трёх видов колбочек частично перекрываются, что вызывает эффект метамерии. Очень сильный свет возбуждает все 3 типа рецепторов, и потому воспринимается, как излучение слепяще-белого цвета.

Равномерное раздражение всех трех элементов, соответствующее средневзвешенному дневному свету, также вызывает ощущение белого цвета. Трехсоставную теорию цветового зрения впервые высказал в 1756 году М. В. Ломоносов, когда он писал «о трех материях дна ока». Сто лет спустя ее развил немецкий ученый Г. Гельмгольц, который не упоминает известной работы Ломоносова «О происхождении света», хотя она была опубликована и кратко изложена на немецком языке.
Дефекты зрения

Самый массовый недостаток — нечёткая, неясная видимость близких или удалённых предметов.
Дальнозоркость (гиперметропия)

Расстояние, на котором четко видны близкие предметы, меняется с возрастом человека: десятилетний ребёнок видит хорошо предмет не ближе 7 см, в 40-45 лет — 33 см, а после 70 лет без очков невозможно рассмотреть близкие предметы.

Так в течение жизни падает способность хрусталика менять свою кривизну, развивается возрастная дальнозоркость (пресбиопия).
Близорукость

Другой дефект зрения — близорукость (миопия). Развивается близорукость от длительного напряжения зрения, связанного с недостатком освещения и от ряда сопутствующих причин.

Установлено, что в младших классах близоруких немного, но их становится больше в средних и старших классах. Чаще всего близорукость перестает прогрессировать к 16—18 годам.

Близорукость редко возникает у людей, ведущих образ жизни, требующий наблюдения отдалённых предметов (моряки и др.).

Дефекты близорукости и дальнозоркости могут быть преодолены с помощью очков, контактных линз и лазерных методов коррекции зрения.
«Дальтонизм» (цветоаномалии)

Если в сетчатке глаза выпадает или ослаблено восприятие одного из трёх основных цветов, то человек «неправильно» воспринимает какой-то цвет, а чаще его оттенки. Есть цветоаномалы на красный, зелёный и сине-фиолетовый цвета. Редко встречается парная, или даже полная цветовая слепота. Чаще встречаются люди, которые не могут оттенки красного или зеленого цветов.

Такие недостатки зрения были названы дальтонизмом - по имени английского учёного Д. Дальтона, который сам страдал таким расстройством цветного зрения и впервые описал его.

Дальтонизм не поддается лечению, передаётся по наследству (сцеплен с Х-хромосомой). Иногда он возникает после некоторых глазных и нервных болезней.

Очень важно хорошее цветоощущение для моряков, лётчиков, химиков, художников, поэтому для лиц некоторых профессий цветовое зрение проверяют с помощью специальных таблиц.
Сейчас достаточно много людей, которые имеют проблемы со зрением. но не стоит отчаиваться, что вам надо одеть очки и вас все начнут называть "очкариком". Идеальный вариант - контактные линзы , никто и не поймет, что у вас проблемы со зрением.

Метки:  

Встречают по аксессуарам

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 20:32 + в цитатник
Всем известна поговорка: «Встречают по одежке». Ее можно уточнить — «встречают по аксессуарам», а чаще всего — по часам. Особенно это касается мужчин. Если человек носит наручные часы дорогих марок, о нем судят как о независимой респектабельной личности. Для деловых людей это особенно важно. При приеме иностранных гостей компании, проведении презентаций или просто на корпоративной вечеринке престижной фирмы, на наручные часы обращают особое внимание. Ведь согласитесь, успешный человек, не оденет одни и те же наручные часы на прогулку и на вечеринку фирмы-партнера. Одни модели часов лучше подходят под прогулочный костюм, а другие — под рабочий. Чтобы вас ценили сотрудники, чтобы договора заключались с легкой руки, чтобы вам доверяли партнеры и уважали конкуренты, носите наручные часы с соответствующей гордостью.
 (100x100, 26Kb)

Метки:  

Стану водителем

Вторник, 10 Августа 2010 г. 21:51 + в цитатник
Вот решила я научится водить машину, хожу на курсы вождения, скоро буду супер гонщиком. Сейчас очень важно застраховать свой автомобиль, тем более, что я водитель новичок. Я перебирала много различных страховых компаний и нашла в интернете сайт http://sb-megapolis.ru/ с КАЛЬКУЛЯТОРОМ КАСКО .Это действительно самое лучшее автострахование из всех, что я видела и мой выбор остановился именно здесь.

Метки:  

Дом своими руками

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:44 + в цитатник
Какая же жара, в городе находиться невозможно, дышать вообще нечем. Что только не делаешь, а легче не становится. По такой жаре надо ехать за город, так хоть так же жарко , но переносится легче. Там природа, воздух совсем другой. А имея за городом сделанный деревянный дом своими руками ,просто необходимо находится постоянно за городом, дышать свежим воздухом и наслаждаться природой. В таком доме вы сможете отдыхать и летом и зимой, для этого в нем есть все необходимые условия.

Метки:  

Лето

Четверг, 05 Августа 2010 г. 22:57 + в цитатник
Лето пора отпусков, курортный сезон. И вы собрались ехать за границу отдыхать. Все, конечно же, отлично, но возникает вопрос насколько вы владеете иностранным языком. Ведь мало только того, что вы будете наслаждаться красотой курорта. Вам же придется общаться с людьми, которые будут вас окружать, а на языке жестов не очень-то удобно. Намного удобней когда вы хорошо знаете иностранный язык и легко можете объяснить все свои желания, нормально пообщаться с тем с кем вам захотелось. Естественно самым важным и популярным иностранным языком является англиский язык.
Если вы до сих пор плохо владеете иностранным языком, то это не проблема. быстро изучить язык вам помогут курсы английского языка в Киеве. Вы быстро сможете овладеть англиским и смело можете отправляться в путешествие.

Метки:  

Представительство компании

Среда, 09 Июня 2010 г. 22:30 + в цитатник
О́фис — представительство какой-либо компании. В офисе принимают клиентов, хранят и обрабатывают документы, архивы и т. п.

Офис, главный офис — официальная штаб-квартира фирмы, помещение, в котором находится официальное представительство фирмы, её руководство. Место расположения фирмы указывается при регистрации фирмы. Контора.

Офис-менеджер — управленец, руководящий всем хозяйством офиса; решает вопросы материально-технического обеспечения сотрудников, в общем случае — заведующий хозяйством с расширенными полномочиями.

Под офисом иногда также подразумевается рабочий кабинет руководителя или сотрудника какой-либо общественной организации, государственного органа, фирмы, корпорации и т. д.
Если вам нужен хороший офис, то аренда офиса свао больше не проблема, компания "Диамант" предоставсвит вам лучший выбор офисов.

Метки:  

Турция- сказочная страна

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 21:59 + в цитатник
Турция является одним из самых популярных курортов. Все больше и больше туристов ездят отдыхать в эту сказочную страну.По качеству сервиса Турция может сравниться с лучшими курортами мира, каждый турист сможет найти развлечения по своим интересам.Отдыхать здесь можно не только летом, курортный сезон длится восемь месяцев. Изумительная природа. золотые песчаные пляжи просто манят вас в Турцию. Турфирма Тольятти-ТЛ-Тур предоставит вам шикарный выбор путевок, предоставит полную информацию о турах Турция из Самары . Вы сможете узнать полную информацию о отелях и бронировании номеров.
 (550x411, 54Kb)

Метки:  

Всем большой привет

Вторник, 06 Апреля 2010 г. 23:23 + в цитатник

Всем, всем, всем большой привет!Знаю, что пропадала надолго, но я не виновата. Сначала были проблемы с инетом, 10 дней я добивалась, чтобы ко мне пришел мастер, а потом сломался комп, и я еще столько же ждала. когда мне все восстановят.Но вот теперь вроде бы все О.К. Я за вами соскучилась!


Метки:  

Уход за шеей

Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 16:26 + в цитатник

Уход за шеей

Шея не умеет хранить тайну наших лет, как хранит лицо. Поэтому она нуждается в систематическом уходе. Применять его нужно не только тогда, когда кожа шеи уже лишается своей эластичности, упругости, появляются морщины, складки, образуется двойной подбородок, а значительно раньше. Легче предупредить развитие дефектов, чем потом от них избавиться, - этот принцип проходит в косметике кранной нитью.

Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Она всегда в движении. Любое изменение в состоянии нервной системы отражается и на шее.

После 30-летнего возраста кожа в разной степени, но всегда нуждается в специальном уходе. В последние годы, когда в связи с повышением жизненного уровня, а также с расширением сети косметических кабинетов женщины стали больше следить за собой, недостатки в уходе за кожей шеи еще больше бросаются в глаза по сравнению с хорошим состоянием лица.

Прежде всего это касается подбородочной области (верхней части середины шеи), где кожа тонкая, нежная, сухая. Здесь раньше всего образуются жировые отложения, здесь с возрастом из-за потери тканями упругости раньше всего нарушается правильный овал лица. Это может наблюдаться и при похудении, и при излишней полноте. Влияет и то, что во время работы голова у женщины чаще всего бывает опущена вниз.

Плохой вид шеи может быть результатом собственной невнимательности и дурных привычек. В таком случае даже правильный уход за шеей не имеет сколько-нибудь заметного успеха и женщина выглядит старше своих лет.

Для того, чтобы предупредить развитие дряблости и сохранить хороший вид шеи, необходимо прежде всего научиться правильно держать голову. Это имеет большое значение не только с эстетической точки зрения, но и для правильного течения физиологических процессов в организме. При наклоненной вперед голове, расслабленной грудной клетке и согнутых плечах затрудняется дыхание. Передние мышцы шеи, ослабевая, постепенно становятся дряблыми, кожа обвисает, образуются морщины. Правильное положение головы способствует тому, что женщина выглядит моложе.

Правила ухода за кожей шеи.

Для сохранения эластичности кожи шеи следует употреблять кремы, содержащие большой процент воды. С возрастом к ним присоединяются витаминизированные и биокремы, стимулирующие обновление клеток эпидермиса, и кремы, обладающие увлажняющим эффектом.

Для укрепления и питания кожи рекомендуется применять маски, содержащие биологические экстракты, растительные вещества, овощные и фруктовые маски. Желательны также маски с добавление соли.

Для предотвращения образования двойного подбородка следует ежедневно заниматься специальной гимнастикой, после которой некоторое время похлестывать шею салфеткой, смоченной в холодной воде (лучше подсоленной).

Для укрепления шейных мышц (при морщинках и складках на шее) перед наложением витаминизированного крема производятся щипки на сухой коже в течение 1-2 минут поперек морщинок.
Для сухой и увядающей кожи проводится курс теплых компрессов из растительного масла, чередующихся с контрастным умыванием через день (10-12 раз), после чего рекомендуется применять питательные маски.

Если жировые отложения в подбородочной области значительны, следует провести курс электромассажа с последующим наложение парафиновой маски-повязки, которая имеет большое лечебное значение, активизируя работу потовых и сальных желез, усиливая обмен веществ в коже. Всего на курс 10-12 масок-повязок, проводимых 2-3 раза в неделю, лучше в весеннее и осеннее время года.

Находясь дома, можно время от времени накладывать на двойной подбородок повязку из сложенной в три-четыре раза марли шириной 1,5-2 см, смоченной посередине лимонным соком. Этим бинтом не очень туго на 20-30 минут подвязывают только самую крайнюю выпуклость подбородка. После снятия повязки наносится жирный питательный крем. Через 30-40 минут эта же полоска, но уже смоченная холодной водой, подвязывается вторично. Такую маленькую несложную повязку, смоченную лимонным соком (лучше полотняную), рекомендуется накладывать в течение месяца через день на ночь.

Чтобы не пересушить кожу, следует не только утром и вечером, но и днем слегка смазывать этот участок жирным кремом.

Очистка и питание кожи шеи.

Уход за шеейВечером, при очищении коже любого типа, надо употреблять лосьоны для сухой кожи или масло.

Питательный крем следует наносить движениями самомассажа непременно влажным тампоном на кожу шеи, смоченную подсоленной водой (после очистки).

1. Обе ладони слегка смажьте кремом и, немного откинув голову назад, наносите крем на коже шеи поочередно каждой рукой (как бы крест-накрест): правой рукой на левую сторону шеи, потом левой рукой на правую. Эти движения осуществляются ладонной поверхностью полусогнутых четырех пальцев (без большого) снизу вверх. Кистью каждой руки крем наносится на соответствующую сторону, начиная с середины боковой поверхности шеи. В основном процедура производится хлопками по вертикальной линии, несильно, с легким нажимом, ритмично. Каждая рука проделывает примерно 3-5 подъемов по боковой части шеи.

2. Начиная от мочки уха произведите поглаживающие движения 3-4- раза подряд сверху вниз, начиная под ухом и опускаясь к плечу. Эта процедура повторяется 2-3- раза.

3. Затем перейдите к третьему движению: ладонь как бы слегка обхватывает боковую часть шеи (правая и левая ладонь по очереди, крест-накрест), большой палец при этом отведен на другую сторону шеи. Легкие надавливающие движения, сменяющиеся расслаблением, идут снизу вверх в сторону уха и кончаются поглаживанием сверху вниз от уха к плечу.

4. Нанося крем на кожу шеи, а также при всех манипуляциях в этой области следует соблюдать осторожность, ибо щитовидная железа весьма чувствительна и ее не следует раздражать слишком энергичными движениями.

5. После наложения крема для укрепления мышечной структуры показаны нерезкие похлопывания подбородочной области шеи, осуществляемые тыльной стороной обеих кистей одновременно – медленно и ритмично на счет один – два – три – четыре и т.д. в направлении от средней линии подбородка к ушам; при этом пальцы слегка прижимайте к середине подбородочной части, где обычно бывают наибольшие отложения жира. Эти движения эффективны для укрепления не только всего контура лица, но и подбородочной области шеи. Каждый вечер рекомендуется применять по 50 таких движений. Их можно сочетать с применением крема на кожу шеи и лица и проведением самомассажа, что потребует дополнительно не более 2 минут.

6. Еще лучше чередовать это движение с другим, вращательным движением кистей рук (от себя), при котором они поочередно касаются тыльной стороной пальцев подбородка. Движения производятся справа налево и в обратном направлении; они должны быть ритмичными, нерезкими, равномерными. Это движение известно под названием мельница и заслуживает особого внимания, ибо при этом производится глубокая вибрация всех лицевых мышц по контуру лица, что способствует их эластичности и укреплению. В общей сложности движения надо проводить 50 раз.

7. Женщинам 35-40-летнего возраста при начинающемся развитии на шее складок и отложении жира по контуру лица перед нанесением жирного крема в течение 1-2 минут следует производить поперечные щипки. Они осуществляются одновременно большими и указательными пальцами обеих кистей на сухой коже, начиная от нижней морщинки или складки шеи (от середины к боковым поверхностям). При этом кожу захватывают слегка вдавливающими щипками, стремясь как бы захватить глубокие слои кожи. Однако щипки должны быть мелкими, непродолжительными, нерезкими и отрывистыми (не растягивая кожу, они как бы разминают складки).

При их проведении должно возникнуть приятное, а не болезненное ощущение. Появление красноты кожи служит признаком того, что достигнут положительный результат, так ка тем самым обнаруживается прилив крови к поверхностным тканям.

Следует помнить, что, поднимаясь таким путем по морщинкам и участкам кожи между ними к контуру лица, щипки надо постепенно производить сильнее, поскольку ткань подбородочной области много плотнее, чем шеи. Чем старше женщина и чем больше на шее глубоких складочек кожи или жировых отложений, тем продолжительнее должны быть разминающие щипки. По окончании этих процедур на кожу наносится крем.

Поперечные щипки показаны и для лица при наличии складок на лбу, по риктусу, на переносице и верхней губе.

Утром, слегка смягчив растительным маслом или сметаной сухие участки кожи шеи, приступают к гимнастике. После гимнастики следует сполоснуть кожу шеи водой комнатной температуры, а летом – холодной. Можно также очистить шею тонизирующим лосьоном, смочив в нем большой кусок ваты. после применения лосьона останется ощущение свежести.

После утреннего туалета женщинам с 25-летнего возраста показаны ежедневные или производимые через день по 6-10 раз похлестывания по шее махровым полотенцем, смоченным посередине в холодной подсоленной воде (на ? литра воды 2 чайные ложки морской соли). Растягивая концы сложенного полотенца под подбородком, получают легкий вдавливающий хлопок по контуру лица. После этого влажная часть полотенца 3-4 раза прикладывается к шее. такое освежение после сна и гимнастики весьма показано для кожных мышц шеи и подбородочной области всегда и всем.

Хотя бы раз в неделю рекомендуется проводить для шеи более основательную процедуру. После протирания кожи лосьоном или косметическим молочком делают несколько контрастных компрессов и накладывают питательно-витаминные маски. Начинают компресс с холодной воды, держат его 3-4- секунды. Затем в воду для горячего компресса (38-40°) прибавляют соли (на ? литра воды 2-3- чайные ложки), смачивают в ней махровое полотенце и обертывают его вокруг шеи, оставляя в таком положении 1-2 минуты. Холодный компресс накладывают только на переднюю и боковые части шеи. Если кожа шеи жирная, ограничиваются холодным компрессом, наносят крем и накладывают маску (белок, лимон, мед).

Начиная с 35-летнего возраста на сухую кожу следует применять теплые компрессы из растительного масла. Их благоприятное действие усиливается, если компресс положить после душа, ванны или щипкового массажа. Компресс покрывается сверху пергаментной бумагой, затем ватой и слегка бинтуется. такой компресс должен оставаться на шее 15 минут. После него шею слегка массируют, снимая руками на бумажную салфетку излишек масла, и накладывают питательную маску того же состава, что и для лица.

Если кожа не очень сухая, то ее смягчает и один масляный компресс, без маски. Компрессы следует повторять 8-10 раз через каждые 2-3 дня. Питательные и укрепляющие маски для кожи лица и шеи рекомендуется применять курсами (10-12 раз) по 2 процедуры в неделю.

После проведения любого курса масок кожа шеи становится более гладкой, натянутой и эластичной. Показано последовательное проведение трех различных курсов масок.

Наложи на шею маску, необходимо лечь удобно, в расслабленной позе, чуть откинув голову назад.


Метки:  


Процитировано 14 раз

КАштаны

Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 10:37 + в цитатник

Картинка 5 из 29396

Картинка 10 из 29396

Картинка 20 из 29396

Картинка 21 из 29396

Картинка 33 из 29396

Картинка 42 из 29396

Картинка 58 из 29396

 


Метки:  

Как выдержать диету?

Суббота, 20 Марта 2010 г. 18:12 + в цитатник

Как выдержать диету и не сорваться

Каждая женщина стремиться быть стройной и красивой. Но, к сожалению не каждому это дано природой от рождения. Кто из нас женщин, хоть раз в своей жизни не садился на диету. Диет сейчас существует огромное количество, и все они обещают непревзойденный результат надолго. Много создано различных сайтов и блогов, где показаны чудо результаты и описаны диеты для их достижения. Но те кто сидел на диетах знают как это невыносимо тяжело, ведь, как правило, диеты очень обрезают рацион питания. Мы не наслаждаемся похуданием, а считаем дни и минуты до конца чудо диеты. Это превращается в невыносимую пытку, и как правило, большинство женщин срываются.

Давайте рассмотрим именно те причины, которые приводят к срывам.

Прежде всего, это различные неприятные ситуации, которыми полна жизнь. Причем даже самый небольшой стресс или конфликт может послужить оправданием для отказа от диеты. Конечно, огромный соблазн представляют вечеринки, дни рождения, корпоративы. Как же здесь устоять перед различными вкусными угощениями. Если вы решились на диету вовремя своего отпуска, то избежать срыва практически невозможно, тем более, если вы отправляетесь в путешествие. Но самой страшной угрозой является отсутствие поддержки.

А еще страшнее, когда вы слышите со всех сторон от своих близких и друзей о том, что вам это вовсе ненужно, и что бы вы бросали это гиблое дело. В таких случаях вы можете найти поддержку на различных тематических сайтах и форумах. Там вы не только будите общаться с братьями по несчастью, но и сможете получить ценные советы и узнать об испробованных способах.

Но даже самая сильная поддержка может не дать требуемого результата. Необходимо давать себе слабинку, иначе на долго вас не хватит. Сделайте себе один день в неделю, когда вы можете позволить себе немного больше. Это конечно не значит, что вы должны съесть столько, что с лихвой восстановите все потерянные за неделю коллории. Если вы знаете, что на этой неделе вам предстоит какое-то торжество или встреча, то именно в этот день позвольте себе немного больше. Если вы все же сорвались и съели больше допустимого, то не нужно впадать в панику, корить себя и тем более прекращать диету вовсе.

Лучше не делать голодный день или разгрузочный. Это слишком сильно отразится на вашем пищеварении и здоровье. В этот день вам больше подойдут овощные салаты, легкие супы. И не нужно зацикливаться на срыве, постоянно корить себя и бояться, что это произойдет снова. Это всего маленькое отступление от намеченного пути, а не окончательный отказ от желаемой цели. Для того, чтобы ваши срывы с диет не стали закономерностью, нужно рационально подходить к их выбору. И если вы решили сидеть месяц на одном кефире и сухариках, то маловероятно, что вы избежите отступления. Ставьте реальные цели и стройте реальные пути их достижения.

И помните, лучше проконсультироваться с диетологом, который подберет именно вам правильное и сбалансированное питание. Голоданием вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью!


Метки:  

Всем привет!!!

Суббота, 20 Марта 2010 г. 18:09 + в цитатник

Здравствуйте, мои дорогие! Я вас покидала, но я вернулась. Совсем случайно получилось, что я уехазжала к друзьям в Крым. Конечно, сейчас не пляжный сезон, но я отдохнула с друзьями и все таки воздух совсем не такой как в наших городах.


Метки:  

Так бывает

Пятница, 12 Марта 2010 г. 09:58 + в цитатник

Метки:  

Ожидание

Четверг, 11 Марта 2010 г. 22:38 + в цитатник
Высказывания и афоризмы о ожидании.

Ждать невозможно лишь тогда, когда ничего не делаешь.

Дюма А. отец

Все произойдет, если только человек будет ждать и надеяться.

Дизраэли Б.

Все, чего ожидаешь, переноситься легче.

Сенека

Ожидание счастливых дней бывает иногда лучше этих самых дней.

Паустовский К. Г.

Женщины не умеют ждать, помните об этом.

Кристи А.

Метки:  

Красивая улица

Четверг, 11 Марта 2010 г. 22:29 + в цитатник
Улица Крещатик в Киеве

Улица Крещатик в Киеве

Район Крещатика представлял собой в далекие времена глубокую долину, изрезанную поперечными балками и покрытую густой растительностью, где протекал небольшой ручей.
В северо-восточном направлении долина выходила к Днепру, а в южно-западном - в бассейн р. Лыбидь.
Эта местность именуется в планах “Крещатой долиной”, откуда и идет сегодняшнее название улицы Крещатик.
Вдоль ручья шла дорога, которая имела важное значение для Киева во все периоды его существования.

Крещатик - центральная улица Киева. Он проходит через Шевченковский, Печерский районы и простирается от Европейской площади до Бессарабской площади.

В конце ХVІІІ в. часть дороги Крещатой долины на расстоянии от Конной площади, где проходили конные ярмарки (нынешней Европейской площади), до ул. Прорезной начинает превращаться в улицу с односторонней застройкой в основном правой стороны.
В 1803 г. застраивается на этом же отрезке и левая сторона дороги, причем на всей части Крещатика строились исключительно жилые дома, кроме одной усадьбы - первого в Киеве театра, построенного по проекту архитектора А.Меленского в 1802-1805 гг. (теперь на этом месте здание Украинского дома). В это время улица называется Театральной.

Окончательные очертания ул.Крещатик принимает в проекте плана Киева 1837 г. По проекту улица продлевается до сегодняшней Бессарабской площади, включает в себя три площади и имеет название Крещатицкая.
В 1851 г. по проекту архитектора А.В.Беретти было построено первое большое каменное строение для дворянского губернского собрания (сегодня на этом месте Дом профсоюзов).

В 1838-42 гг. построено по его же проекту 3-этажное здание Института благородных девиц, которое, хотя и не стояло непосредственно на линии Крещатика, однако его выгодное расположение в прилегающем квартале на высоте 25м над улицей оказывало влияние на архитектурно-пространственное оформление Крещатика и прилегающей Крещатицкой площади (теперь Майдан Незалежности).

Во время войны Крещатик был почти полностью разрушен. Но уже в 1943 году, сразу после освобождения города, начинаются работы по восстановлению улицы - проработаны трасса и основные линии будущего Крещатика.

В 1948 г. принимается проект генерального плана восстановления Крещатика, который был предложен группой архитекторов - В.Д.Приймака, А.И.Заварова, А.И.Малиновского под руководством А.В.Власова.
По этому плану старый Крещатик превращается в просторную магистраль, ширина которой в линиях застройки достигает на некоторых участках до 100 метров - говорят, что Крещатик стал “шире и выше”.

При восстановлении правая его сторона поднялась на 2 метра, здания отступили. Перед ними раскинулся каштановый бульвар, особенно красивый весной, во время цветения.
При застройке удачно учтены особенности ландшафта - в разрывах между застройкой, “окнах” особенности пейзажа органично сочетаются с архитектурным ансамблем.
В оформлении улицы принимает участие не только застройка самого Крещатика, но и здания на склонах Крещатицкой долины и высоких плато Старого Киева и Печерска.
Также значительные изменения произошли и на главной площади города - Майдане Незалежности. С правой ее стороны, на месте бывшей Городской Думы, находится сквер, который завершается в полукруглой своей части пятью улицами-лучами, которые поднимаются вверх к Старому Городу.
Здания в начале улиц завершаются масштабными архитектурными акцентами. Высокой колокольней Софии Киевской заканчивается ул. Софиевская - центральный луч улиц.

Интересна застройка части левой стороны Крещатика напротив ул. Б.Хмельницкого, начиная от оперного театра: на оси ул. Б.Хмельницкого перспектива заканчивается величественным сооружением - зданием, в котором сегодня находится кинотеатр “Дружба”. Здание стоит на поднятой над Крещатиком террасе. К нему ведет парадная лестница вдоль зеленых спусков террасы, которая соединяет его в единый архитектурно-художественный комплекс.

На Крещатике находится здание Киевского городского совета, Центральный универмаг, станции метро “Крещатик” и “Майдан Незалежности”, ряд административных учреждений, магазины, отели, кафе.

Реконструкция и застройка Крещатика продолжается и сегодня. Застраивая эту часть города, стараются сохранить все удачные решения прошлой застройки. Ведь Крещатик - главная улица столицы Украины. Описать всю красоту Крещатика невозможно, лучше всего приехать и посмотреть. А с проживанием у вас не будет проблем, вы можете снять квартиру в киеве со всеми удобствами.

Метки:  

Дизайн

Вторник, 09 Марта 2010 г. 21:34 + в цитатник
Когда мы задумываемся о ремонте, то первое о чем мы думаем, это дизайн. Мы хотим сотворить. что-то необычное и очень красивое. Лучше, конечно, обратиться к знающему человеку, ведь дизайн интерьера это достаточно важный момент. Вам не придется переживать, так как за вас все сделают на высшем уровне.

Метки:  

Весенние цветы

Пятница, 05 Марта 2010 г. 21:59 + в цитатник

Картинка 2 из 31985

Картинка 3 из 31985

Картинка 6 из 31985

Картинка 7 из 31985

Картинка 8 из 31985

Картинка 11 из 31985

Картинка 15 из 31985

Картинка 16 из 31985

Картинка 17 из 31985

Картинка 19 из 31985

Картинка 20 из 31985

Картинка 22 из 31985

Картинка 34 из 31985

Картинка 42 из 31985

Картинка 48 из 31985

Картинка 53 из 31985


Метки:  

Для женщин

Пятница, 05 Марта 2010 г. 21:52 + в цитатник

Стихи для женщин

Стихи для женщин, как цветы,
Когда написаны сердечно.
Ведь любим милых я и ты,
И это чувство – бесконечно.

Стихи для женщин – те слова,
В которых ими только дышим.
Пусть тема эта не нова,
Мы вновь стихи для милых пишем.

Вложив в слова души добро,
Стихи мы пишем, как в угаре.
Слов наших - злато с серебром,
Любимым женщинам подарим.

Стихи для женщин – от души,
От сердца любящего мужа.
Если прослушать их в тиши,
Уходит прочь из сердца стужа.

Стихи для женщины всегда -
Кусочек маленького чуда.
Любви ярчайшая звезда
В стихах их нежностью разбудит.

С 8 Марта!

Метки:  

Чудо колесо

Среда, 03 Марта 2010 г. 20:37 + в цитатник
Вы когда-нибудь были в казино? Многие считают, что это сплошной обман. Самая заманчивая и популярная игра - это рулетка. С помощью рулетки можно выиграть и проиграть кругленькую сумму. Выиграть в рулетку и обыграть казино? Легко! .Новая методика поможет вам забыть о проигрыше, вы будете только выигрывать.
 (640x482, 201Kb)

Метки:  

Правильно наносим крем

Вторник, 02 Марта 2010 г. 20:45 + в цитатник

Как правильно наносить крем

http://you-woman.ru/wp-content/uploads/2009/12/krem.jpgВажное место в уходе за кожей занимает косметический крем, поэтому очень важно научиться правильно пользоваться им.

Вот несколько простых рекомендаций, которых следует придерживаться:

1. Крем нужно наносить только на очищенную кожу.

2. Не следует наносить крем на влажную кожу, это может привести к нарушению терморегуляции. Сухая кожа лучше впитывает косметические средства.

3. Крем лучше наносить легкими движениями по массажным линиям, без пощипывания и разминания  кожи.

4. Количество наносимого крема должно быть достаточным для равномерного смазывания кожи. Полезные вещества из крема впитываются в кожу в течение часа после нанесения, поэтому по истечению этого времени излишек крема можно удалить салфеткой.

5. Перед тем, как нанести крем на лицо, разотрите его слегка фалангами пальцев. Это ускорит его впитывание.

6.  Дневной крем не следует наносить непосредственно перед выходом на улицу, так как в это время защитная реакция кожи снижена. Выходить на улицу можно не менее, чем за 30 минут после использования крема. Ночной крем следует наносить за два часа до сна.

7. Всегда поочередно пользуйтесь несколькими видами крема, для того чтобы исключить привыкание кожи к одному виду крема.

Как правильно наносить крем?

1. Кончиками пальцев обеих рук поочередными движениями в противоположных направлениях распределите небольшое количество крема по лбу.

2. Под глазами крем нанесите подушечками указательных пальцев в направлении от висков к носу, а в области век – от носа к вискам.

3. Чуть надавливающим движением равномерно распределите крем от подбородка к носу, скулам и вискам.

4. Распределите на шее крем сначала с правой стороны, а затем с левой. Проведите разглаживающими движениями пальцами от подбородка вдоль овала лица к ушам.

5. Наружной стороной ладони энергично похлопайте по нижней части подбородка.


Метки:  

Последствие противозачаточных

Вторник, 02 Марта 2010 г. 15:30 + в цитатник

Последствия противозачаточных таблеток

Картинка 13 из 110768Придумавшему противозачаточные таблетки и прочие контрацептивы женщины, наверное, готовы воздвигнуть памятник. Ведь именно желанный, запланированный малыш принесет большую радость родителям.

Тем же, кто обзаводиться ребенком не спешит, следует подобрать противозачаточное средство, предварительно проконсультировавшись у врача. Здоровье женщины часто – в ее собственных руках, позаботьтесь о себе, пожалуйста. Стоит даже вызубрить правило: аборт – не метод контрацепции!

Существует шутка у врачей, что стопроцентный способ предохранения от беременности – это лишь отсутствие половой жизни вообще. Все остальные средства могут дать максимум 97-98%-ную безопасность.

Одним из самых надежных способов является гормональный. Это и противозачаточные таблетки, и пластыри, колпачки, инъекции.

Сведения, которые вы сообщите врачу, а также результаты проведенных анализов помогут подобрать противозачаточные таблетки, подходящие именно вам.

Некоторые женщины и сейчас полагают, что гормональные противозачаточные таблетки вредны. Есть ситуации, когда от этого способа предохранения необходимо отказаться: аллергия, серьезные проблемы с почками, печенью, нарушения кровообращения, опухоли гормонального происхождения, избыточный вес и даже курение могут стать причиной отказа от приема противозачаточных таблеток.

Гормональные противозачаточные таблетки могут назначаться и в лечебных целях: для лечения анемии, эндометриоза, снижения риска раковых заболеваний, уменьшения симптомов ПМС.

Подчеркнем, что гормональные противозачаточные таблетки положительно влияют на внешний вид женщины.

Прием аккуратно подобранных оральных контрацептивов защитит от нежелательной беременности и поможет сохранить женское здоровье и красоту. А уж легенды о вредных таблетках от беременности уже давно пора забыть.


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 27 Февраля 2010 г. 21:22 + в цитатник

Метки:  

Поиск сообщений в Кетрин_К
Страницы: [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь