-неизвестно

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “авричанка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29150



 омментарии (0)

ѕолезна€ отрубна€ лепешка за 3 минуты на завтрак!

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 17:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолезна€ отрубна€ лепешка за 3 минуты на завтрак!




3925073_2120097_39855nothumb500 (500x375, 68Kb)



ƒиетическа€ лепешка с отруб€ми- прекрасна€ основа дл€ любых бутербродов на завтрак. √отовитс€ в —¬„ за считанные минуты. ѕробуем?



далее
–убрики:  «доровье/«доровое питание

 омментарии (0)

–јћ » “≈ —“ќ¬џ≈..ќ—≈ЌЌ»≈- 8 шт

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 20:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ PEROOO [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–јћ » “≈ —“ќ¬џ≈..ќ—≈ЌЌ»≈- 8 шт.

¬јЎј  ј–“»Ќ ј
¬јЎ “≈ —“
PEROOO


¬јЎј  ј–“»Ќ ј
¬јЎ “≈ —“
PEROOO


¬јЎј  ј–“»Ќ ј
¬јЎ “≈ —“
PEROOO


„итать далее...
–убрики:  –амки/–амочки осенние

 омментарии (2)

ѕриходит осень... ѕросто помолчим

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 18:54 + в цитатник

Ћисты дерев слетают на покой.
ѕокинув высь, кружат неторопливо,
Ќаполнив мир особой тишиной,
√де всЄ слышней прощальные мотивы.
¬ пространной песне летнего дожд€,
¬ его балладе вечной и неспешной,
ѕрогл€нет осень Ц чудное дит€,
» вместе с ним заплачет безутешно.
Ќадев тумана выцветшую шаль,
ѕойдЄт гул€ть остывшими ночами.
Ќо как светла теперь еЄ печальЕ
ј, может, вовсе не было печали.
Ќо были солнца редкие лучи,
„то в горизонт упали торопливоЕ
ѕриходит осеньЕ ѕросто помолчим,
Ѕлагодар€ “ворца за это диво.
Ќадежда √орш


–убрики:  —тихи/Ћирика пейзажна€


ѕонравилось: 5 пользовател€м
 омментарии (0)

–амочка"ќсенний лист..."

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 18:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћ»ƒјЌј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–амочка"ќсенний лист..."


...¬аш текст...


–убрики:  –амки/–амочки осенние

–ецепт наливки из ј…¬џ

¬оскресенье, 17 —ент€бр€ 2017 г. 19:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарриэтта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ецепт наливки из ј…¬џ




јйвова€ наливка – ароматный десертный напиток с характерным вкусом плодов и легкой кислинкой в послевкусии. “ехнологи€ приготовлени€ базируетс€ на мацерации (настаивании) сырь€ на водке или спирте вместе с сахаром.



–ецепт наливки из ј…¬џ (1) (479x536, 153Kb)



÷вет наливки зависит от сорта и спелости айвы



—делать наливку можно из любого сорта айвы: обычной, €понской, мускатной, грушевой и других, лишь бы плоды были спелыми, без гнили и плесени. ¬ качестве алкогольной основы подойдет магазинна€ водка, разбавленный до 40-45% этиловый спирт и хорошо очищенный дистилл€т (самогон) без запаха сивухи.

„итать далее...
–убрики:  √ор€чительное

ќсенний сплин...  октейль из разных мыслей...

—уббота, 16 —ент€бр€ 2017 г. 20:55 + в цитатник

ќсенний сплин...  октейль из разных мыслей,
— дымком костров сгорающей листвы,
Ќе€сной грусти, что вдруг сердце стиснет,
» распластает душу на куски...

—егодн€ и глинтвейн не согревает,
» тЄплый свитер, и гор€чий чай...
—покойствие, как сахар, тает, тает...
» вновь в душе тревога и печаль.

ќп€ть затишье, словно перед боем,
» нервы на пределе, как струна...
ќп€ть придЄтс€ спорить мне с судьбою,
Ќо в этот раз уже не за себ€.

ј € устала... как же € устала!..
ћеж молотом и наковальней быть,
», если б можно было, - убежала...
Ќо не могу... приходитс€ “ј  жить...

¬сЄ как-то смутно, непон€тно, зыбко...
» с каждым днЄм слабей надежды свет...
”стала чьи-то исправл€ть ошибки,
Ќо вариантов, как ни странно, нет...

» эта ќсень, с сыростью ненасть€,
ѕромозглых и холодных серых дней...
¬друг захотелось солнышка и счасть€,
Ѕабьего лета... стать чуть-чуть слабей...

ќднако, нет: вновь путаютс€ мысли
— дымком костров сгорающей листвы,
Ќе€сной грусти, что вдруг сердце стиснет,
» распластает душу на куски...

»рена Ѕуланова

–убрики:  —тихи/Ћирика любовна€


ѕонравилось: 3 пользовател€м

ћо€ осень, подруга ушедшего лета...

—уббота, 16 —ент€бр€ 2017 г. 20:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬алюшаѕѕ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћо€ осень, подруга ушедшего лета...











 

















"я смотрела в окно… ј за городом где-то

ѕрорезалс€ закат сквозь отлив серебра…

ћо€ осень, подруга ушедшего лета,

Ќам еще предстоит коротать вечера…"



≈. ≈саулова













 




 



–убрики:  –амки/–амочки осенние

 акое счастье - старитьс€ вдвоЄм

—уббота, 16 —ент€бр€ 2017 г. 20:34 + в цитатник
 акое счастье - старитьс€ вдвоЄм!
» друг на друга делатьс€ похожими
» сквозь оконный узенький проЄм
ѕо силуэту узнавать среди прохожих.

 акое счастье - отража€сь в зеркалах,
Ќе хмуритьс€ печально иль тревожно,
¬едь отраженье в люб€щих глазах
ѕоверьте, на дес€ток лет моложе!

 акое счастье - не бо€тьс€ постареть!
Ќосить очки,шиньоны и корсеты
» вечно опасатьс€ растолстеть
ќт пирогов и сладкого десерта.

—идеть в обнимку у открытого окна,
ƒруг другу наливать фруктовый сок
» сочин€ть внучатам имена
» целовать седеющий висок...

 олючую небритость у щеки,
„уть ощутив, дотронутьс€ зап€стьем
», не отн€в прот€нутой руки,
“аить дыхание - какое это счастье!

 ак здорово уйти на п€ть минут
«а тортиком или печеньем к чаю
» замереть от счасть€ на лету,
”слышав в телефоне:- я скучаю...

 ак хорошо к обеду ждать детей,
—менив на платье простенький халатик
» над плитою колдовать, как чародей,
ѕрос€ на соль попробовать салатик

» удивл€тьс€ - как же быстро вырос сын!
¬едь он ещЄ вчера решал задачки-
ј вот сидит и улыбаетс€ в усы
» пьЄт с отцом "мужицкую" заначку...

...проходит жизнь. » годы у порога
Ѕеззлобно и беззубо скал€т рот,
Ќо старость √осподом дарована не многим!
ќна не т€жесть, а совсем наоборот!

ѕусть дни идут,оставив так далЄко
¬олос кудр€вых шЄлковую медь-
Ѕлагодарите за подарок Ѕога:
«а это счастье - вместе постареть!

“ать€на ѕавловска€-Ќикифорова
–убрики:  —тихи/ћир души


ѕонравилось: 3 пользовател€м

Energy Bar - энергетический батончик, гранола

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 19:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ капинка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Energy Bar - энергетический батончик, гранола




“акой себе заменитель полдника или второго завтрака. ћаленький кусочек в 50 гр. может спасти от голодной смерти. ќчень актуально, когда на улицу идешь, лучше, чем булки покупать дл€ перекуса.



» конечно, нет ничего лучше, как сделанное своими руками



ѕобродив по просторам интернета, нашла дл€ себ€ вот такой рецепт, правда немного видоизменила под себ€. 



»нгредиенты:




  • ќвс€ные хлопь€ - 2 стакана /вз€ла 2,5 ст./  


  • —ливочное масло - 100 г 


  • ћед - 1/2 стакана  /увеличила до 2/3 ст./


  •  оричневый сахар - 1/4 стакана /не использовала/ 


  • —месь сухофруктов и орехов - 2 стакана /по 100 гр. арахис, фундук, кешью; по 150 гр. изюм и клюква/


  •  окосова€ стружка - 1/3 стакана /увеличила до 1/2 ст./ 


  •  унжут - 1 ст.л. /увеличила до 3 ст. л/



ќрехи покупала сырые. ѕоджарила на сухой сковородке и очистила. Ќемного измельчила чоппером. 



»зюм и клюкву промыла и намочила на 10 мин. 



–астопила мед и масло. ¬ получившуюс€ смесь вмешала все остальные ингредиенты. ѕеремешивала рукой, мне так было удобнее равномерно распредел€ть все компоненты.



ƒалее выложила смесь в деко, предварительно положив в него два силиконовых коврика. ћожно использовать пергамент. –аспределила и прижала рукой.



ѕоставила в разогретую до 180° — духовку на 40 мин. 



¬от что получилось 





ќставила на 10 минут отдохнуть, затем вынула и порезала на квадраты. 



ќтправила в холодильник на час до полного застывани€. 

„итать далее...
–убрики:  «доровье/«доровое питание

Ћучший осенний суперфуд

¬оскресенье, 10 —ент€бр€ 2017 г. 11:49 + в цитатник
—емена чиа, киноа и моринга Ц это, конечно, хорошо, но насто€щие суперфуды Ц те, которые растут на твоей родном земле. »менно они Ц самые полезные дл€ организма. —лива Ц один из таких фруктов, незаслуженно потесненных модными заморскими суперфудами.
ќсень Ц это благодатное врем€ дл€ здоровь€! ¬ этот, казалось бы, грустный дождливый период, природа дарит нам свои плоды, обеспечивающие надежный иммунитет на весь сезон холодов, аж до следующей весны. ≈сли в моде сейчас иностранные суперфуды (семена чиа и моринги, спирулина и чай матча), то это не значит, что следует забывать о сезонных полезных фруктах и овощах, выращенных на родной земле.




SAM_0439 (525x700, 306Kb)


 ак утверждают диетологи, локальные продукты Ц самые полезные дл€ здоровь€ человека, ведь быстрее и легче усваиваютс€ организмом, насыща€ его всеми жизненно необходимыми дл€ этой климатической зоны витаминами и минералами. —ейчас сезон одного очень вкусного и сочного Ђместногої суперфуда Ц сливы, который может стать твоим новым фаворитом в осеннем меню. ¬ чем польза сливы, почему ее рекомендуют есть дл€ здоровь€, красоты и похудени€, какие витамины в сливе, калорийность и как ее сочетать? –ассказываем по пор€дку.
—лива считаетс€ одним из лучших детокс-продуктов, которые эффективно очищаютс€ организм от токсинов, шлаков, вывод€т из нас канцерогены и радионуклиды. Ѕлагодар€ высокому содержанию пектинов в сливе, ее польза дл€ здоровь€ человека Ц просто бесценна! Ёти вещества нормализуют работу ∆ “, очищают кишечник, привод€т в норму состав крови и балансируют обмен веществ.

 алорийность сливы Ц всего 42 к ал на 100 г! Ёто один из самых низкокалорийных фруктов, который можно себе позволить во второй половине дн€.

 акие витамины содержатс€ в сливе? »х тут целый вагон! ѕрежде всего, слива богата, важными дл€ женщины, витаминами группы ¬ (¬1, ¬2, ¬3, ¬6, ¬9), также в ней есть витамины ≈ и — Ц витамины Ђкрасоты и молодостиї, а еще витамины ј и ––
ѕольза сливы дл€ здоровь€ заключаетс€ и в ее макро и микро-элементах, которых в 100 г продукта Ц просто тьма! ¬ сливе содержатс€: органические кислоты, клетчатка, калий (аж 214 мг!), кальций, натрий, железо, фосфор, йод, марганец, цинк, фтор, хром и другие питательные вещества.
—лива Ц вод€нистый продукт, который в большей мере состоит из воды (на 100 г Ц около 85 г воды) и пищевых волокон (клетчатки). ≈е органический состав таков: углеводы (до 10 г), белок (0.8 г) и жиры (0.3 г).

Ѕлагодар€ высокому содержанию клетчатки слива идеально подходит дл€ диетического меню и похудени€.


SAM_0486 (525x700, 289Kb)


—лива Ц это друг нашего ∆ “. ќна способствует качественному пищеварению, улучшает моторику кишечника и способствует его очищению. —очные кисло-сладкие плоды сливы обладают слабительными, желчегонными и мочегонными свойствами, что позитивно сказываетс€ на работе выделительной системы, в частности, почках. ≈сли употребл€ть спелую сливу каждый день, по 3-4 штуки, ты избавишьс€ от запоров и дискомфорта в кишечнике, забудешь, что такое отеки на лице и ногах.
ѕолезные свойства сливы дл€ здоровь€:

ѕрофилактика сердечно-сосудистых заболеваний. —лива разжижает кровь и преп€тствует образованию тромбов.
”лучшает прочность стенок сосудов, способствует их эластичности.
”крепл€ет сердце и нормализует нервную систему.
—пособствует выведению токсинов, холестерина и шлаков.
ќчищает организмом от канцерогенов, чем заслужила статус Ђборца с ракомї.
—лива способствует заживлению ран на слизистой оболочке желудка и кишечника.
”лучшает зрение, боретс€ с конъюнктивитом.
Ётот фрукт способствует быстрому заживлению ран, улучшает зрение, укрепл€ет иммунитет и успешно боретс€ с конъюнктивитом.
—лива понижает давление: ее рекомендуют при гипертонии
ƒл€ женщин слива полезна и своими профилактическими свойствами против рака молочной железы и матки.
¬осстанавливает ткани печени, выводит из нее токсины
≈сли говорить о сортах сливы, то желта€ слива полезна дл€ здоровь€ бронхиальной системы, красна€ Ц лучша€ дл€ похудени€ и кишечника, а черна€ слива Ч рекордсмен по содержанию кали€, имеет высокий мочегонный эффект и наиболее полезна дл€ сердца, а также нормализации кислотно-щелочного баланса в организме. »з черной сливы готов€т любимый многими диетический сухофрукт Ц чернослив.


SAM_0498 (525x700, 275Kb)


Ѕлагодар€ высокому содержанию клетчатки и пектинов, слива способствует снижению веса посредством очищени€ организма от шлаков и накопивших в кишечнике токсинов. Ѕлагодар€ своим Ђпохудательнымї свойствам, слива стала основой дл€ многих диет, среди которых кажда€ женщина найдет свой вариант.

–асщепл€€ жиры и ускор€€ обмен веществ, слива дает быстрый результат в похудении, делает фигуру стройной и гармоничной, уменьшает объем талии и бедер. Ѕлагодар€ высокому содержанию витаминов красоты, а также ценных микро и макро-элементов, слива замедл€ет процессы старени€ и улучшает состо€ние кожи. “ак что дл€ женщин слива Ц реально незаменимый суперфуд.
ѕодобрать наиболее подход€щую дл€ теб€ сливовую диету может профессиональный диетолог: самосто€тельно садитьс€ на фруктовую диету не стоит, так как слива имеет р€д противопоказаний, которые об€зательно нужно учесть при планировании меню.

ѕроведи разгрузочный день на сливе: такие диетические Ђдниї улучшат обмен веществ и помогут быстро скинуть пару лишних кг. ¬о врем€ разгрузочного дн€ на сливе 1 кг сливы раздели на 5-7 приемов пищи, выпивай достаточное количество воды Ц около 2 л в день. —ледует помнить, что такими дн€ми нельз€ злоупотребл€ть, так как люба€ монодиета при длительном режиме вредит здоровью.

ƒл€ похудени€ полезно сочетать сливу с творогом, добавл€ть в овощные салаты с зеленью, тушить с сезонными овощами, делать фреш и смузи, готовить с диетическим м€сом Ц индюшкой, курицей и тел€тиной.

≈сли ты сладкоежка, дл€ теб€ есть также хорошие новости: слива, как низкокалорийный, но сладкий продукт, идеально подходит дл€ диетической выпечки и запекани€ с орешками и мускатным орехом, а также дл€ творожных десертов. —лива, особенно печена€, содержит огромное количество активной, но более деликатной клетчатки, поэтому подойдет дл€ тех, кто не может похвастатьс€ здоровьем ∆ “. ќсобенно вкусно употребл€ть печеную сливу с медом и сахарной пудрой. √отовь из нее домашние джемы и конфитюры, а также не забудь заморозить плоды на зиму Ц из них выйдет неверо€тно вкусный компот!


SAM_0631 (525x700, 269Kb)
 ак правильно есть сливу?

Ћучше всего выбирать в пищу сезонные плоды: слива в Ђнесезонї пользы дл€ организма не несет, так как имеет в себе стимулирующие созревание вещества.

”потребл€й только спелые м€гкие сливы, не вызывающие оскому на зубах.
«а один присест не стоит есть больше 4-5 плодов, рискуешь перегрузить ∆ “ и, вместо детокса, наоборот зашлаковать его непереваренными частицами продукта. »ли, чего хуже, вызвать насто€щую диарею.
—ливу можно есть во второй половине дн€, однако стоит помнить, что свежий плод Ц не лучший вариант дл€ перекуса перед сном. «а 2-3 часа Ц оптимально.

—ливу лучше всего есть спуст€ некоторое врем€ после приема пищи. Ќапример, через 40-60 минут. Ќо при этом фрукт отлично сочетаетс€ с овощами и зеленью в салатах: добавь 1-2 плода на общую чащу салата.
»сточник
–убрики:  «доровье/–астени€ - целители
«доровье/«доровое питание


ѕонравилось: 3 пользовател€м

я желаю вам тЄплой осени!..

—реда, 06 —ент€бр€ 2017 г. 19:50 + в цитатник
я желаю вам тЄплой осени!
”дивительно-светлых дней
» прозрачного неба просини,
“ишины золотых аллей...

я желаю вам быть счастливыми
¬ листопаде лет€щих дней,
ќчень нежными и красивыми,
» друг друга любить сильней.

я желаю осенней мудрости:
— лЄгким сердцем грехи прощать
» желани€ делать глупости, -
„тобы было что вспоминать!..

я желаю волшебной осени,
”дивительно-тЄплых дней...
ѕусть исполнитс€ всЄ, что просите..
» отыщетс€ поскорей!..

»рена Ѕуланова
D1opY.gif
–убрики:  —тихи/Ћирика любовна€



ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

Ќебо слезы осенью рон€ет..

—реда, 06 —ент€бр€ 2017 г. 18:10 + в цитатник


Ќебо слезы капл€ми рон€ет. Ёто осень пишет музыку дожд€ и струйками рисует по стеклу. ќна рисует жизнь. ѕрошлое. Ќасто€щее. Ѕудущее. »ногда осень выгл€дит еще романтичней весны. —только оттенков грусти, словно переплелись между собой несколько музыкальных тем, но основным мотивом все же звучит оттенок грусти светлой, без которого жизнь была бы неполной. ќсень Ц не ув€дание, это сон, который тоже может быть красочным и светлым.  расота этого сна в капл€х дожд€, которые, словно трогательные, маленькие амебы стекают по стеклу, соревну€сь в скорости, в брызгах р€бины на фоне волнующего неба, в тумане, что стелетс€ под ноги полупрозрачной тайной. » этот сон будет длитьс€, пока финальный аккорд мелодии не разрушит хрупкость этой красоты. ƒождь похож на слезы осени, а желтые листь€ на сердца. —ердце тоже желтеет от осеннего сна, а капли грусти стирают реальность, наполн€€ это сердце надеждой. Ќе сбылось то, чего так хотелось, ну так что же, значит так и должно быть. «начит, остаетс€ только читать знаки, нарисованные дождем на стекле. ќни знают много тайн: тайну печали, тайну разочаровани€, тайну надежды и тайну любимых глаз. «наки эти полны мудрости, только сможешь ли ты увидеть все, пон€ть и прин€ть. ѕон€ть, что в мире есть не только боль, не только забвение и не только обман. ѕрин€ть, однажды встретив рассвет, новый день, где по-прежнему светит солнце, продолжаетс€ жизнь, а ты в этой жизни теперь должен быть легким, прозрачным и незаметным, как воздух...

–имма  остенич


–убрики:  —тихи/ѕроза


ѕонравилось: 2 пользовател€м

–амочка дл€ текста

—реда, 06 —ент€бр€ 2017 г. 18:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Valentina_begi [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–амочка дл€ текста


«десь будет ваш текст...



–убрики:  –амки/–амочки осенние


ѕонравилось: 1 пользователю

 огда любовью женщина согрета, ей никака€ осень не страшна!

¬оскресенье, 03 —ент€бр€ 2017 г. 21:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vi-Natalka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 огда любовью женщина согрета, ей никака€ осень не страшна!

 огда любовью женщина согрета, ей никака€ осень не страшна!
я очень надеюсь, что этой осенью у каждого из нас будет тот, кто будет греть нам руки.©
D1opY.gif

 од рамочки:

ƒалее другой вариант...
–убрики:  –амки/–амочки осенние

√рузи€ прекрасна - неверо€тные фотографии с дронов

¬оскресенье, 03 —ент€бр€ 2017 г. 15:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gyord-pro-ladies [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√рузи€ прекрасна - неверо€тные фотографии с дронов




√рузи€ с высоты птичьего полета



1 сент€бр€ в √рузии введут закон, ограничивающий использование дронов. ‘отограф Amos Chapple воспользовалс€ последними дн€ми дл€ свободных полетов и сн€л √рузию с высоты.



 



„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  ѕутешествуем по свету.

÷укаты из тыквы

¬оскресенье, 03 —ент€бр€ 2017 г. 13:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Bernardita [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷укаты из тыквы





 усочки €нтар€, сохранившие на зиму солнце, свет и аромат Ћета, – вот что такое цукаты из тыквы!



÷укаты из тыквы


„итать далее...
–убрики:  «аготовки

ѕ–ќ√–јћћј ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я «–≈Ќ»я

¬оскресенье, 03 —ент€бр€ 2017 г. 13:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Iskuschenie [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ–ќ√–јћћј ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я «–≈Ќ»я

0_86a6d_ac1272b2_S (80x80, 34Kb)


ѕ–ќ√–јћћј ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я «–≈Ќ»я

¬нимание! ƒанна€ программа не €вл€етс€ медитацией и
предназначаетс€ дл€ людей с ослабленным зрением.
„итать далее

–убрики:  «доровье

 ак сн€ть усталость и пополнить энергию

¬оскресенье, 03 —ент€бр€ 2017 г. 13:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Iskuschenie [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сн€ть усталость и пополнить энергию

0_86a6d_ac1272b2_S (80x80, 34Kb)
1 (700x, 140Kb)

 ак сн€ть усталость и пополнить энергию

Ёнерги€ Ч это способность тела осуществл€ть работу. Ѕич современного общества Ч это хроническа€ усталость человека, и тотальный дефицит свободной энергии, котора€ нужна как дл€ достижени€ своих целей, так и дл€ ежедневного существовани€.

„итать далее

–убрики:  «доровье

ѕолезные свойства груши

¬оскресенье, 03 —ент€бр€ 2017 г. 13:11 + в цитатник
ƒо конца августа груша созревает, именно поэтому начало сент€бр€ это сезон этого фрукта. Ќо груша не только вкусна, она еще и неверо€тно полезна.

ƒл€ примера, периодическое употребление груши способно сделать вас красивее, бодрее и здоровее.


1.
100_9455 (525x700, 271Kb)


Ѕодрость

„тобы быть бодрым в течение дн€ не об€зательно литрами пить кофе или энергетики. ‘ол≥вева€ кислота, котора€ содержитс€ в грушах, взбодрит лучше любого стимулирующего напитка. ѕоскольку, груша еще и нормализует давление, то в течение дн€ у вас не будет скачков активности.

ћолодость

√руша богата антиоксидантами, которые задерживают преждевременное старение клеток и способствуют их регенерации.  роме того, употребление груши может еще и предотвращать онкологические заболевани€.

2.
SAM_0449 (525x700, 305Kb)


‘игура

 летчатка, котора€ содержитс€ в груше в повышенных количествах, нормализует пищеварение и ускор€ет обмен веществ, что благопри€тно сказываетс€ на фигуре.

3.
SAM_0525 (525x700, 287Kb)
«доровь€

√руша содержит витамины, которые так необходимо организму именно с началом осени: ј, ¬1, ¬2, ≈, –, ––, —. ќни отвечают за состо€ние кожи, ногтей и волос, бодрость, эмоциональную стабильность, интеллект и, конечно, иммунитет.

ќчищение

√руша положительно сказываетс€ на работе поджелудочной железы и очищает печень с почками. ‘руктозы в груше не требует дл€ усвоени€ инсулина, поэтому ее часто прописывают диабетикам.

»сточник
–убрики:  «доровье/–астени€ - целители


ѕонравилось: 4 пользовател€м

„удо-напитки от простуды

—уббота, 02 —ент€бр€ 2017 г. 18:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Elena_Besedkina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„удо-напитки от простуды




4015725_1_3_ (700x462, 103Kb)



1. √ор€чее молоко с минеральной водой. Ёто средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. ћинеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Ѕоржоми) 

„итать далее...
–убрики:  «доровье/ѕростуда, грипп...

√имнастика дл€ тазобедренных суставов

ѕ€тница, 01 —ент€бр€ 2017 г. 19:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Desert_Man [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√имнастика дл€ тазобедренных суставов



 


Ќадо двигатьс€! √имнастика дл€ тазобедренных суставов

„тобы вз€ть эту болезнь под контроль, придЄтс€ приложить усили€. Ќеслучайно всем люд€м, страдающим артрозом, назначают не только лекарства, но и специальную гимнастику. ѕредлагаем пример комплекса, который нужно выполн€ть, если поражЄн тазобедренный сустав.


ќсновные правила


„итать далее...
–убрики:  «доровье/√имнастика дл€ здоровь€


ѕонравилось: 2 пользовател€м

–амочка "ќсень разлук"

—реда, 30 јвгуста 2017 г. 19:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vi-Natalka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–амочка "ќсень разлук"

ћы всегда можем уйти...
а иногда - должны. ..
D1opY.gif

 од рамочки:

ƒалее другие варианты рамочки...
–убрики:  –амки/–амочки осенние

ƒо осени каких-то пару дней...

—реда, 30 јвгуста 2017 г. 16:02 + в цитатник
ƒо осени каких-то пару дней...
ј € жалею об ушедшем лете.
Ѕреду сквозь тишь извилистых аллей,
»щу тепла последние приметы.

√р€дет пора серебр€ных дождей,
ѕора унылой грусти, без причины,
— прощальным криком серых журавлей,
» с вечерами, сид€ у камина.

ј мне еще так хочетс€ тепла,
» буйных красок летнего рассвета,
„тобы сирень под окнами цвела,
–осы на травах, будто самоцветы.

» босиком по шелковым лугам,
— утра пораньше, прошагать лениво,
¬нимать с усладой птичьим голосам,
Ќа зорьке алой, шумным и игривым.

ƒо осени каких-то пару дней,
ј душу з€бко зат€нула хмурость.
√р€дет пора серебр€ных дождей,
Ќавстречу ей бреду с главой понурой.

Ќаталь€ √еут
D1opY.gif
–убрики:  —тихи/Ћирика пейзажна€



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

«акуска из маринованных баклажанов и перцев-гриль.

¬торник, 29 јвгуста 2017 г. 19:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shapo4ka90 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«акуска из маринованных баклажанов и перцев-гриль.








1.

7px4kq9HKBc (604x453, 272Kb)



 ак делать:


Ѕаклажаны - 1 кг.,


ѕерец болгарский (красный, желтый) - 1 кг.,


”кроп - небольшой пучок,


ѕетрушка - небольшой пучок,


„еснок - 1 головка
„итать далее...
–убрики:   улинари€/«акуски

ѕодкормки дл€ плодово-€годных растений в сент€бре

¬торник, 29 јвгуста 2017 г. 18:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕодкормки дл€ плодово-€годных растений в сент€бре




4248238_23 (700x525, 39Kb)



ѕлодово-€годные культуры удобр€ют не только весной, но и осенью. ќрганические удобрени€ под молодые деревь€ не внос€т. »х начинают использовать только на п€тый год жизни сада. ƒозы органических удобрений увеличивают с каждым годом жизни сада. Ќо только до 20 лет – потом количество вносимой органики уменьшают.



јзотные удобрени€ в сент€бре уже не внос€т, а фосфорные и калийные – не жалеют. ќни позвол€т получить более вкусные и лежкие плоды.  алийные и фосфорные удобрени€ на бедных почвах можно вносить в двойных дозах, на плодородных же почвах их дозировку снижают на 20-30%. 



¬нос€т удобрени€ строго по периферии кроны плодовых деревьев и €годных кустарников. 



” земл€ники в это врем€ заканчиваетс€ закладка цветковых почек на будущий год, поэтому важно ее поддержать полным минеральным удобрением, внес€ 15-20 г мочевины, 20-30 г суперфосфата и 5-10 г хлорида кали€ на 1 м².  роме этого желательно р€дки замульчировать слоем перегно€ в 3-4 см. 



»з всех €годников смородина – сама€ отзывчива€ на минеральные удобрени€ культура. ѕоэтому ее подкармливают нитрофоской 40-60 г/м2 . ј из органических удобрений используют перегной до 6 кг/м2 . 



 рыжовник при хорошем росте можно удобр€ть раз в два года. ≈жегодно внос€т только азотные удобрени€. —тараютс€ внести удобрени€ в зону залегани€ основных корней. ” крыжовника они наход€тс€ под кроной, у смородины разрастаютс€ дальше кроны. ѕод молодые кусты удобрени€ внос€т в круги диаметром не менее метра. 



ѕлодонос€щую малину и ежевику удобр€ют раз в три года. Ќа 1 м² внос€т 0,5-1 ведро навоза или перегно€, на следующий год, так же осенью, внос€т суперфосфат и хлорид кали€ (соответственно 40-60 и 15-30 г на 1 м²). »х внос€т по всей площади, но можно вносить вдоль р€да растений полосой 0,7-1 м. 



»ргу обычно на второй год после посадки осенью подкармливают суперфосфатом (100 г) и калийной солью (50 г на куст). ѕодкормку раствором птичьего помета (1:10) или аммиачной селитрой (50 г на 1 л воды) провод€т об€зательно весной. “ак как ирга отзывчива на удобрени€, под взрослые (п€ти-шестилетние) кусты лучше вносить органические (два-три ведра перегно€) и минеральные удобрени€: аммиачна€ селитра (500 г) весной и калийна€ соль (500 г) и суперфосфат (1 кг на куст) осенью.

–убрики:  —ад, огород/ƒачные советы

Ѕаклажаны с помидорами

¬торник, 29 јвгуста 2017 г. 16:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ецепты_блюд [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕаклажаны с помидорами




Ѕаклажаны с помидорами





„итать далее...
–убрики:   улинари€/√отовим из овощей

«дравствуй, мо€ бесконечна€ осень

ѕонедельник, 28 јвгуста 2017 г. 20:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vi-Natalka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«дравствуй, мо€ бесконечна€ осень

«дравствуй, мо€ бесконечна€ осень; ∆елто-красным флагом машет сент€брь. Ќочь, не спрос€сь, начинаетс€ в восемь, » крадет небосвод хмуро-сера€ гарь.
/Animal ƒжаZ/
D1opY.gif

 од рамочки:

ƒалее вариант без эпиграфа...
–убрики:  –амки/–амочки осенние

ћј–»Ќќ¬јЌЌџ… —јЋј“ »« Ѕј Ћј∆јЌќ¬. ƒј∆≈ Ќ≈ —ќћЌ≈¬ј…“≈—№, ѕќЋ”„»“—я ќ„≈Ќ№ ¬ ”—Ќќ

¬оскресенье, 27 јвгуста 2017 г. 20:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_‘адейкина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћј–»Ќќ¬јЌЌџ… —јЋј“ »« Ѕј Ћј∆јЌќ¬. ƒј∆≈ Ќ≈ —ќћЌ≈¬ј…“≈—№, ѕќЋ”„»“—я ќ„≈Ќ№ ¬ ”—Ќќ










≈сли готовить закуску, то только так!












 





 









 



»нгредиенты:



— 3 кг баклажан,

— 1/2 кг болгарского перца,

— 1/2 кг морковки, на тЄрку

— 2 средних луковицы,

— 2-3 зубка чеснока,

— 1 ч ложка чЄрного перца

— 1 ч ложка паприки

— 1 ч ложка соли, по вкусу

— 4 ст ложки сахара, по вкусу

— 100-150 г уксуса

— 100-150 г нерафинированного подсолнечного масла



ѕриготовление:



Ѕаклажаны почистить нарезать кубиками. ѕерец порезать соломкой. Ћук порезать тонкими полукольцами. „еснок пропустить через чеснокодавилку.

¬скип€тить 2 литра воды, добавить 4 ст ложками соли.

ѕоложить в кастрюлю порезанные баклажаны и проварить минут 5. ќткинуть на дуршлаг и дать стечь. ќстудить.

¬ большой миске смешать все оставшиес€ ингредиенты, туда же добавить остывшие баклажаны. ѕосолить по вкусу, уксус, и т.д. Ќакрыть крышкой и поставить в холодильник на сутки. „ерез день-готово!



ѕри€тного аппетита!








»сточник →

–убрики:  «аготовки/—алаты, лечо...

ўедрый август.

¬оскресенье, 27 јвгуста 2017 г. 18:07 + в цитатник
Ћюблю август! —колько красок, кака€ палитра...ќчень щедрый последний мес€ц уход€щего лета.
”гощает нас €блоками:

јроматными грушами:

янтарные сливы пр€чутс€ в листве.

Ќаливаетс€ сладким соком виноград.


”гощаю наливкой с черноплодки.


ѕонравилось: 6 пользовател€м

јвгуст...јстры...

¬оскресенье, 27 јвгуста 2017 г. 14:30 + в цитатник
”гасает лето. “ают грЄзы.
Ќо всЄ €рче поздние цветы,
јстры по-латыни это - звЄзды,
’оть, си€ют нам не с высоты.

я гадаю, но пон€ть едва ли,
 ак такое чудо расцвело,
»з каких таких межзвЄздных далей
»х на нашу «емлю занесло?

≈сть легенда: толки, кривотолки -
„то звезда упала с высоты...
“ам, где в землю врезались осколки -
Ќеземные расцвели цветы.

 ак твои глаза они прекрасны...
ћы с тобою вместе ждЄм чудес.
ѕодарю тебе сегодн€ астры-
«вЄздочки, упавшие с небес!
(¬алерий √ул€нов)


 ому Ц дукаты и пиастры
Ќаполн€т музыкой карман,
ј мне Ц согреют сердце астры Ц
Ћилово-дымчатый туман.
ќни, безумством не тревожа,
÷ветут у лета на краю.
»х непричЄсанность похожа
Ќа неприка€нность мою.

ќни ув€нут Ц это €сно:
Ќичто не вечно под луной.
» головой кивают астры,
¬о всЄм согласные со мной.
Ќо нам ещЄ Ц дождЄм умытьс€,
Ќайти на небе солнца медь
» сквозь намокшие ресницы
Ќа этот мир гл€деть, гл€деть...

—инее тени, резче звуки,
¬сЄ горше пр€ный аромат.
» астры прос€тс€ мне в руки Ц
» неподвижные сто€т.
» мы не спрашиваем с болью:
" уда нас осень занесла?" Ц
Ћишь лепестки дрожат невольно,
 ак р€бь от тихого весла...

 ому Ц дукаты и пиастры
Ќаполн€т музыкой карман,
ј мне Ц согреют сердце астры Ц
Ћилово-дымчатый туман.
ќни, безумством не тревожа,
÷ветут у лета на краю.
»х непричЄсанность похожа
Ќа неприка€нность мою.
(»рина Ћевинзон)
2.
9930267_m (600x469, 225Kb)

3.
105018758_0_527f1_4b71c63c_XL (699x612, 463Kb)


¬ них нет из€щной красоты...
Ќо в тонких лепестках-иголках,
—мешно растрепанных без толку,
—окрыто столько доброты!

ќни не могут надоесть,
 ак надоесть не могут дети:
—кажи: вы лучше всех на свете! -
‘онтаном Ц нежностьЕ —колько есть!

÷ветут - у лета на краюЕ
¬ цыганских юбочках и плать€х...
–аскрыв влюбленные объ€ть€
 расавцу - сент€брю, Ц поютЕ

¬ы не ослышались! ѕоют,
¬стреча€ врем€ листопада.
» все цветы из палисада
»м радостно в ладоши бьютЕ

(¬ них нет из€щной красоты...
Ќо в тонких лепестках-иголках,
—мешно растрепанных без толку,
—окрыто столько доброты!

ќни не могут надоесть,
 ак надоесть не могут дети:
—кажи: вы лучше всех на свете! -
‘онтаном Ц нежностьЕ —колько есть!

÷ветут - у лета на краюЕ
¬ цыганских юбочках и плать€х...
–аскрыв влюбленные объ€ть€
 расавцу - сент€брю, Ц поютЕ

¬ы не ослышались! ѕоют,
¬стреча€ врем€ листопада.
» все цветы из палисада
»м радостно в ладоши бьютЕ

(»рина ∆уравка )

4.
105018935_0_15e86_e66eaf8e_XL (614x700, 300Kb)

5.
јстры лиловые, желтые, красные...
«везды земные, такие привычные.
јстры простые, махровые... –азные.
ћногообразьем своим необычные.

¬озле домишек от старости клонитс€
Ќизкий штакетник, побеленный грозами,
ј в палисадниках - издавна, помнитс€ -
јстры в созвезди€х палевых, розовых.

ƒень промелькнет незнакомыми лицами.
ѕадает солнце антоновкой спелою.
¬ сумерках вспыхнут последней зарницею
—иние астры, бордовые, белые...

ѕестра€ осень живет карнавалами,
Ћето продл€€ в недели ненастные,
яркими дн€ми и красками балу€ -
јстры лиловые, желтые, красные...
( ≈ловикова ƒиана)


–убрики:  ÷веты


ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в “авричанка
—траницы: [481] 480 479 ..
.. 1  алендарь