-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 57383
Комментариев: 14400
Написано: 78678


6 легких упражнений для красивых рук

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 легких упражнений для красивых рук

Если вам надоело с тоской глядеть на девушек в открытых платьях и завидовать крепким бицепсам Кэмерон Диас, настала пора всерьез заняться тренировкой мышц рук. Фитнес-тренер Джулия Бобек из Нью-Йорка разработала систему из шести упражнений. Вам потребуются коврик, две легкие (1-2,5 кг) и две тяжелые гантели (3-5 кг). Выполняя комплекс ежедневно, вы уже через неделю заметите результат!

187784 (496x323, 48Kb)

Читать далее!

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/руки

Постные оладьи на воде – фото-рецепт

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Постные оладьи на воде – фото-рецепт

 

http://perfectfood.ru/2010/10/postnye-oladi-na-vode-foto-recept/ 

 

 

 

Очень вкусные постные оладьи можно приготовить на воде или минералке – оладушки выходят тонкие, лёгкие и «дырчатые». Оладьи на воде прекрасно подойдут и веганам, и постящимся. Эти оладьи не содержат ни молока, ни яиц.
Вкусные постные оладьи на воде
Ингредиенты для постных оладий на воде
Мука – 1 стакан.
Вода (обычная или минеральная – газированная) – 1 стакан.
Разрыхлитель теста – 1 чайная ложка (или пол-чайной ложки соды и несколько капель лимонного сока).
Мёд или сахар по вкусу.
Растительное масло.

Как приготовить постные оладьи на воде

Мука для оладий Высыпать в миску муку, перемешать её с сухим разрыхлителем теста. Если вместо готового разрыхлителя вы используете соду и лимонный сок,то перемешайте муку с содой. Гасить соду лимонным соком пока не нужно!

 

Мука для оладийСмешайте лимонный сок с водой – обычной или минеральной. В этот раз я взяла обычную воду,но с газированной минералкой оладьи выходят более воздушными. Влейте воду в миску с мукой, хорошенько перемешайте, чтобы не было комочков. Теперь можно добавить сахар или мёд и снова перемешать. Тесто должно получиться по консистенции как не слишком густая сметана.

Мука для оладий Добавьте в тесто немного растительного масла. Но если вы будете жарить оладьи на масле, то добавлять его в тесто не обязательно! Если же вы планируете печь их на сухой сковороде с антипригарным покрытием, то добавленное в тесто масло не позволит оладьям стать слишком сухими.

Мука для оладий Набирайте тесто половником и выливайте на разогретую сковороду (с маслом или без него, если сковорода антипригарная).

Мука для оладийПри нагревании в оладьях начнут появляться пузырьки воздуха благодаря разрыхлителю теста или соде.

Мука для оладийКогда оладьи подрумянятся с одной стороны, их нужно перевернуть и поджарить ещё с другой стороны.

Подавать оладьи можно с любым наполнителем по желанию. Например, замечательно оладьи сочетаются с яблочным джемом домашнего приготовления.
Постные оладьи

 
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/18. постные блюда
М Н Я М - М Н Я М !/08. оладьи, блины

10 рецептов блюд с сырной корочкой, от которых "язык проглотить" можно!

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1530_big (300x347, 16Kb)

Сыр прекрасно сочетается не только с овощами, фруктами, крупяными и мучными изделиями, но и с мясом, дичью и особенно с рыбой.
Топ-10 блюд с сырной корочкой и 10 секретов приготовления блюд с сырной корочкой!

1.МАКАРОНЫ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С СЫРОМ
2. БАКЛАЖАНЫ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С СЫРОМ И ПОМИДОРАМИ
3.ГОРЯЧИЙ ЛУКОВЫЙ ПИРОГ С СЫРОМ
4.ГРИБНОЙ ЖУЛЬЕН
5.СЫРНАЯ ПИЦЦА
6.КИШ С ПОМИДОРАМИ
7.СЫР, ЗАПЕЧЕННЫЙ С ТЫКВОЙ И ШАЛФЕЕМ
8.КАРТОФЕЛЬНЫЙ ГРАТЕН
9.МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ
 10.ЗАПЕКАНКА С БАКЛАЖАНАМИ И СЫРОМ
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда
М Н Я М - М Н Я М !/00. Всё подряд

Лекарственные травы - друзья молодости

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Удивительным образом устроен наш мир. Казалось бы, такие простые и знакомые нам растения могут столь чудодейственным образом помогать человеческому организму.


Хорошо знакомые нам всем растения можно использовать для сохранения здоровья и красоты кожи и волос.

Несколько советов, как это делать правильно.




Масло виноградной косточки.

В нем очень много витамина Е – естественного антиоксиданта, сохраняющего молодость и красоту.
 Совет: перед нанесением ночного крема добавь в него 2 – 3 капли масла.Читать далее 



 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные продукты
Часть 2 - 10 заповедей вечной молодости
...
Часть 75 - Особенности групп крови
Часть 76 - Лучшая в мире диета
Часть 77 - Лекарственные травы -друзья молодости
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/молодость, долголетие

Палантин

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Живая_река [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/шали, палантины, накидки, шарфы

Узкий шарфик

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/шали, палантины, накидки, шарфы

жакет

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (спицы)

Ровный прибавочный ряд.

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://basic-knitting.livejournal.com/25333.html
kalinushka советует как делать ровный прибавочный ряд.
Прибавки скрещенными лицевыми из протяжек. В нижней части центральную петлю вязала каждый ряд, а в верхней, вытягивала прибавки и провязывала центральную из петли предыдущего ряда.
404b98172447 (640x480, 51Kb)
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)

Рыба под сырно-овощной шубой

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudik1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



r0401-272x300 (272x300, 28Kb)

Рыба под сырно-овощной шубой .
Для приготовления вам потребуются:

рыбное филе — 8 кусков

сыр — 200 г

сладкая горчица (можно без нее) — 3 ст. ложки

чеснок — 3 зубчика

шампиньоны — 50

морковь — 1 шт

луковица — 1 шт

сладкий перец — 1 шт

оливки — 100 г

лимонный сок — 1 ст.

ложка зеленого лука — 2 пера

майонез — 1 ст. ложка


Способ приготовления:

Приятного аппетита!
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: РЫБА


Понравилось: 1 пользователю

Торт "Французский"

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения СОРОКИНА_ОЛЬГА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/торты

Упражнения/тренировки для сжигания жира (!)

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения terlog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очень привлекательное, можно сказать - злободневное название! Тренировки для сжигания жира! Сегодня чуть ли не все тренировки называют жиросжигающими или тренировками для похудения: йога для похудения, пилатес для похудения, фитнес для похудения, ... Но так ли это? Давайте попробуем разобраться, что же хорошего в разных системах тренинга якобы для похудения.
Пилатес - отличная система для восстановления после травм (собственно это - ее первоначальное предназначение) и разработки суставов и сухожилий. Хорошо подходит полным людям, которые не готовы пока к более серъезным тренировкам. С точки зрения энергозатрат - маловато, но для начальных тренировок пойдет.
Йога. Сжигание калорий во время тренировки - минимальное. Но с точки зрения сброса лишнего веса есть у йоги очень хороший плюс: йога (классическая йога) учит глубокому спокойному дыханию, успокоению ума. Именно это - первейший помощник в деле избавления от лишнего жира! Ибо начинать работу со своим телом необходимо именно с головы, борьбы со стрессами и негативными эмоциями и установками! Еще один плюс - ведическое (хотя бы просто вегетарианское) питание. Но этому на тренировках практически никто не учит.
Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры

Платье И.К.,какая красота-а!!!!!!!!

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения кузьмина_людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Ягодное ...

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КЛАССНЫЕ ФОТО

Мальва или Штокроза ( лат. Алсея)

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]







Мальва – высокое одностебельчатое растение, унизанное цветами простыми или махровыми. Высота растения два метра и выше. Цветы имеют различную окраску – белую, изящно розовую, ярко красную, темно фиолетовую, желто-лимонную. Около метра стебля покрыто этими прекрасными цветами. С первых чисел июня и до конца сентября цветут мальвы. Цветы хороши для букета, долго сохраняются, бутоны раскрываются. Цветы размножаются семенами, первые семена покупаем, а затем собираем семена сами со своих мальв.

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ
КЛАССНЫЕ ФОТО

Котлеты "Обалденные" из фарша, печени и еще кое-чего...

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



____047 (240x320, 12Kb)
Котлеты из фарша, печени и еще кое-чего...


 

Продукты:
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ФАРШ


Понравилось: 1 пользователю

Закусочный кекс с баклажанами и помидорами

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





1 средний баклажан
10 помидорок шерри, или 1 обычный большой помидор
2 яйца
8 ст. л. оливоковго малса
2/3 ст. муки
1 ч. л.разрыхлителя
сушенный орегано
соль
Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/05. пироги несладкие
С Л А С Т Ё Н А М/несладкая выпечка

10-минутная буженина

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Нашла тут один очень любопытный рецептик, кочующий по польским кулинарным блогам. Думала-думала, очень уж он мне покоя не давал, и все таки решила поэкспериментировать. Не удержамшись. Хотя постоянно одолевали меня сомнения, даже "в процессе", так сказать. В общем, читайте и решайте: надо оно вам?

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/19. Соленая рыба, сало. Колбаса, мясо.


Понравилось: 2 пользователям

Говядина в остром соусе по-арабски

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





500 гр. говядины, порезанной небольшими кусками
3 средних помидора, мелко нарезанных
2 зубка чеснока,измельченных
Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда

Торт «Винни Пух»

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очень нежный , мягкий и в меру сладкий торт.

3290568_winnipooh (500x573, 90Kb)

>>>>>>>>>>>
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/торты


Понравилось: 1 пользователю

Полосатый пуловер поло

Пятница, 29 Июля 2011 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (спицы)


Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина
Страницы: 2822 ... 980 979 [978] 977 976 ..
.. 1 Календарь