-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 57367
Комментариев: 14400
Написано: 78661


Капола-шакти-вардхака (омоложение щек)

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.indostan.ru/forum/16_1248_1.html

Капола-шакти-вардхака (омоложение щек)

Исходное положение:
встаньте прямо, ноги вместе. Соедините кончики пальцев, направленных вверх, а большими пальцами сожмите ноздри (фото 8).

Упражнение: откройте глаза, вытяните вперед губы так, чтобы они приняли форму вороньего клюва, энергично, со свистом вдохните воздух, раздувая при этом щеки. Затем закройте глаза, подбородок положите на ключичную выемку и задержите дыхание насколько сможете. Верните шею в нормальное положение, откройте глаза, выдохните воздух через нос медленно, без всяких усилий. Для начала выполняйте упражнение по 5 раз (фото 9).

Интенсивность каки-мудры зависит от насыщения воздухом и кислородом полости рта и глотки. Так как при нормальном дыхании рот закрыт и свежий воздух не проникает в его полость, то в нем не создается препятствий размножению микробов. Частые и энергичные вдохи, когда полость рта заполняется воздухом, оказывают благотворное влияние, предотвращая и излечивая многие заболевания полости рта.

Надувая губы и щеки и оставаясь в этом положении некоторое время, мы тем самым тренируем мускулы лица, которые обычно, за исключением мягких движений во время разговора и еды, бездействуют. Постоянное бездействие этих мускулов делает их вялыми. Упражнение 7 имеет своей целью повысить общий тонус лицевых мускулов. Оно придает свежесть щекам, укрепляет зубы, вылечивает пиоррею (нагноение десен), кариес и уничтожает дурной запах изо рта. Впалые щеки становятся нормальными, исчезают прыщи, нарывы и т. п.

Йога-шастры так объясняют это упражнение:

«Рту и щекам придай форму вороньего клюва и медленно втягивай воздух. Это упражнение называется каки-мудрой. Оно вылечивает все болезни полости рта».

И далее:

«Каки-мудра исключительно ценна и содержится в секрете. Ее практика освобождает человека от всех недугов и приносит долголетие» («Гхеранда-самхита», Ш: 83-84).

Омоложение щёк: вбираем воздух ртом, надувая щёки.
Омоложение щёк: вбираем воздух ртом, надувая щёки.
Омоложение щёк: Наклоняем голову и задерживаем дыхание.
Омоложение щёк: Наклоняем голову и задерживаем дыхание.
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/лицо

Капустные пирожки-оладушки

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/08. оладьи, блины
М Н Я М - М Н Я М !/05. пироги несладкие
С Л А С Т Ё Н А М/несладкая выпечка

Из фотоальбома Four seasons

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

klassika


894f6cb5b33a (120x90, 54 Kb)

Из альбома Coralli с Яндекса

***

>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  КЛАССНЫЕ ФОТО


Понравилось: 1 пользователю

Пицца-рулет

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт остался у меня еще из моей прошлой, незамужней, жизни. Это рецепт моей мамочки: домашняя пицца-рулет. Мама делала эту пиццу редко, дабы сберечь свои и наши формы и разлеталась у нас это калорийная вкуснятина очень быстро. Это экспресс-рецепт на скорую руку, так что если вы не на диете, то тогда можете приготовить.

ПС: Мы сегодня уезжаем к друзьям в соседний город, так что на выходных нас не будет. По вашим дневникам, друзья, я прогуляюсь в понедельник утром. Всем удачных выходных! : )

 (699x466, 141Kb)
Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/05. пироги несладкие
С Л А С Т Ё Н А М/несладкая выпечка

Лукошко с грибами

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

Состав
Филе говядины - 600 г,
Лук репчатый - 4 шт.,
Масло оливковое
рис-150гр
масло сливочное-100гр
мука-пол стакана
2 яйца,
грибы-500гр
слоеное тесто
Сухая смесь трав(реган ,цитрон),
свежей зелени
Соль,
Перец.

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/05. пироги несладкие
С Л А С Т Ё Н А М/несладкая выпечка

САЛАТ „ РОПОТАМО”

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения marianna61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 
 
                Есть у нас такая река,которая впадает в Черное море.Обично етот салат подносится как гарнир к рибе, даже есть такие рибние консерви, можно сделать и как заготовка на зиму.
 
Продукти:
Фасоль сваренная – 1 кг.
Горох сваренний – о,5 кг.
Банку соленних огурчиков
0,5 кг. Сваренной морковки
Болгарский перец - 2 кг.
Помидори -2,5 кг.
Растительное масло – 200 гр.
Уксус – 100 гр.
Сахар – 100 гр.
Соль – 40 гр.
                Смешиваем растительное масло, уксус,сахар , соль и даем маринате вскипеть, добавляем к ней морьков, нарезанную кубиками и варим, пока они станут готовыми.
Перец випечь, очистить от кожици и семян и нарезать дольками.Помидори ставим на 2 мин. В кипятке, потом снимаем кожицу, режем мелко или шинковаем и ставим на огне, пока вода выпарится и пюре станет достаточно густым.К томатному соусу прибавляем постепенно все остальные продукты : морков с маринатой, болгарский перец, горох и фасоль, огурчики, все хорошо перемешиваем, тушим вместе минут 15.
Я лично, чтобы съэкономить время, вместо свежих помидоров, пользуюсь готовой томатной пасто- прибавляю к остальним продуктом приблизительно банку пасты в весомости 700 гр.
Всю ету смесь рассыпаю в банках и стерилизую 15 мин.
 
Если делаю салат не на зиму , а для прямой консумации, то конечно уменьшаю количество продуктов по вкусу.
 (699x544, 83Kb)
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/09. заготовки на зиму

Скачать выкройки мягких игрушек, журнал

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения М_Г_Х [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/игрушки

Кружевная футболка на половину из мотивов

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (227x400, 26Kb)
 (600x658, 100Kb)
разделитель33 (196x129, 31 Kb)
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Птица из ситца

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Geparina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/идеи для интерьера
Р У К О Д Е Л К И/ловкая иголочка


Понравилось: 1 пользователю

128 мотивов ирландского кружева

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik06 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)


Понравилось: 1 пользователю

Как подключить телевизор к компьютеру?

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

проводочки (500x250, 9 Kb)Компьютеры давно стали настолько производительными, что превратились из рабочего инструмента в современный центр досуга. Сегодня многие покупают компьютер не для учёбы или работы, а для того, чтобы играть в игрушки, слушать музыку и смотреть фильмы. Но если для игр и музыки компьютер подходит почти идеально, то фильмы многие хотели бы смотреть на большом экране, а мониторы пока уступают размерами телевизорам. Вот многие и задумываются над вопросом, как подключить компьютер к телевизору.

В принципе, в подключении телевизора к компьютеру (или компьютера к телевизору) нет ничего сложного. Если у вас "фирменный" компьютер, то в наборе есть нужный провод, для подключения телевизора к телевизионному выходу на видеокарте компьютера. Как минимум, в наборе с видеокартой должен быть переходник для подключения к нему шнуров телевизора. Сам переходник, при этом, включается в видеокарту (телевизионный выход). Но часто люди покупают компьютеры, собранные мастерами-любителями (так называемая, "серая сборка"). У такого компьютера нужные шнуры и переходники могут отсутствовать. Поэтому, у владельцев именно этих компьютеров возникают проблемы с подключением телевизора к компьютеру.

Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР

Зеленые щи из щавеля

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Гладиатор_импровизации [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно:
500 г говядины
200 г ветчины или кусок кожицы копченой ветчины
2 луковицы
букет зелени
600 г щавеля
1 ст. л. сливочного масла
0,5 ст. л. муки
0,5 сметаны
1–2 сушеных грибка
0,5 сметаны – дополнительно

Как делать:
Сварить бульон из говядины с луковицами, для вкуса можно прибавить кусочек кожи от копченой ветчины, процедить. Взять молодой щавель, перебрать его, вымыть, выжать, мелко изрубить, переложить с соком в кастрюльку, положить пол-ложки сливочного масла, потушить его в собственном соку, влить половину стакана сметаны. Развести процеженным бульоном, положить нарезанную говядину и ветчину, не накрывая крышкой, дать несколько раз вскипеть.

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/03. первые блюда

Закусочные рулетики из армянского лаваша

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (493x379, 297Kb)
Ингредиенты

• 2 яйца

• 2-3 средних помидора, потертых на крупной терке • лаваш армянский

• сыр твердый

• колбаса вареная и копченая, мясо отварное или жареное, ветчина или др. готовые мясные продукты

• зелень

• чеснок

• яйцо - отделить желток (его в начинку) от белка (для смазки).
Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/14. блюда для пикника

Клубника в коньяке

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 01:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Гладиатор_импровизации [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно:
(20 порций)
3 кг клубники
1 кг сахара
250 мл коньяка

Как делать:
1. Стеклянную банку тщательно вымыть, обдать крутым кипятком и насухо вытереть. Ягоды перебрать, аккуратно промыть, удалить плодоножки с листиками. Клубнику уложить в банку слоями, пересыпая каждый слой сахаром.
2. На верхний слой сахара вылить коньяк. Прикрыть банку листом пергамента и оставить на 8 дней.
Затем разложить клубнику по маленьким стерилизованным баночкам и герметично закрыть.

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/09. заготовки на зиму

Сегодня к чаю пирог «Волшебная ночь» - лимонно –творожный

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Я очень люблю лимонные пироги, но с ними все- таки надо возиться, а этот пирожок у меня из разряда « Скоро придут гости», делается он быстро, а получается сказочно вкусным. Рецепт взят из интернета очень давно, автора не знаю.

Тесто – 100 гр. маргарина, 1,5 стакана муки, половина стакана сахара, 1/2 чайной ложки разрыхлителя.
Начинка – 1 пачка творога, 1/2 лимона, 2 яйца, 1 стакан сахара.

В миску насыпаем полтора стакана муки с половиной чайной ложки разрыхлителя, высыпаем туда полстакана сахара, трем туда на крупной терке 100 гр. маргарина и всю массу растираем руками до мелкой крошки.



Массе даем постоять в холодильнике , а сами готовим начинку. Чистим кожицу с половины лимона, вытаскиваем косточки и пленки, а саму половинку лимона режем ножом на мелкие кусочки. Можно провернуть половину лимона через мясорубку. Но я представила весь процесс провертывания , а потом мытья мясорубки и лимон порезала ножом. ( резать надо в тарелке, чтобы остался вместе с мякотью и сок ). В глубокой миске мешаем миксером пачку творога ( 9%), порезанный лимон с соком, 2 яйца, 1 стакан сахара.
Крошку делим на две части, одну часть распределяем по дну формы ( дно я смазала маслом ) , на нее выливаем начинку и на нее распределяем оставшуюся крошку.



Духовку разогреваем до 180 градусов. Пирог выпекаем около 50 минут. Готовность проверяем сухим ножом.



Очень вкусный пирог, жаль, что маленький.
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/торты

Цветочки

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Muramey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (628x699, 79Kb)
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)

Ракушки, фаршированные цуккини, помидорами и фаршем

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Ингредиенты:

* 200 г крупных ракушек Лумакони (это макаронные изделия)
* 300 г фарша (по вкусу)
* 200 г цуккини (или баклажанов)
* 200 г помидоров
* лук порей (или 150 г репчатого лука)
* 500 мл сливок (10-30%)
* 50 г сыра
* зелень по вкусу
* соль
* перец
* растительное масло

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда

СЪЕДОБНЫЕ ЦВЕТЫ. ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ!!!

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты

Лучшие рецепты:

Блюда вкусной и полезной, и главное – здоровой дие

Американский яблочный пирог

Миндальный торт

Тайский суп с грибами и креветками - фоторецепт

Ананасовый салат с имбирём

Вкусные рецепты каждый день

Рецепт сырников

Печень со сметаной и шампиньонами

Простые рецепты супов из ягод и фруктов

Низкокалорийный десерт: творожная запеканка с вишн

РЕЦЕПТ ДНЯ: Цветочная кулинария - Съедобные цветы

 

Цветы, как известно, играют большую роль в жизни человека. Они призваны дарить нам радость, поднимать настроение своими яркими красками и удивительным внешним видом. И, конечно же, цветы – это залог здоровья, красоты и долголетия. Эти дары природы можно назвать универсальным продуктом, который с прошлого века стал еще и частью кулинарных шедевров во многих странах мира.

Любители здоровой растительной пищи (в частности вегетарианцы) стали активно продвигать этот продукт. И в связи с массовым увлечением были созданы целые специальные плантации цветов, которые можно употреблять в пищу. А насчитывается этих цветов около 45 всевозможных видов. Поэтому теперь можно уверенно сказать, что многие цветы действительно универсальны. А сколько пользы может принести каждый из них!

О том, как использовать, где использовать, для чего и какие именно цветы употреблять, пойдет речь дальше.

Съедобные цветы чаще всего применяют в качестве украшения блюд. Также их замораживают в кусочках льда для напитков. И наиболее интересное применение – это засахаривание для украшения тортов и других вкусностей. Для этого взбивают белок и покрывают им при помощи кисточки лепестки или же сам бутончик цветка. Затем посыпают сахарной пудрой и высушивают на полотенце или в подвешенном состоянии для сохранения внешнего вида. Получается великолепный элемент декора для выпечки.

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/00. Всё подряд
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/народные рецепты из трав и др.
И Н Т Е Р Е С Н О/полезности

Песенка одного зайца

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира__Булынина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень классная, трогательная песня.
После загрузки нажать кнопочку "Гоу".



Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/флешки

Картофельные зразы с грибами

Воскресенье, 29 Августа 2010 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Bronza53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знакомое и такое вкусное блюдо

 (400x300, 34Kb)

 

Вам понадобится:

Картофельные зразы с грибами. Ингредиенты

  • 1 кг картофеля
  • 500 г грибов
  • 30 г сливочного масла
  • 2 средних луковицы
  • 1 яйцо
  • 3 ст. ложки муки
  • 1/2 стакана сметаны
  • 1-2 зубчика чеснока (по желанию)
  • зелень петрушки
  • молотый черный перец
  • соль
  • растительное масло для обжаривания
  • мука для обваливания
Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда


Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина
Страницы: 2822 ... 416 415 [414] 413 412 ..
.. 1 Календарь