-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 57366
Комментариев: 14400
Написано: 78660


Алфавит с бабочками

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения rasaabu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/вышивка
Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)


Понравилось: 3 пользователям

Можно ли вылечить депрессию физзарядкой?

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (240x160, 57Kb)В западном мире депрессию называют чумой XXI века. Ну, это у них с жиру. Всё отлично, и вдруг что-нибудь не так, и всё – бегут к психотерапевту, благо, у них этих психотерапевтов – как у нас бродячих собак. В России, в отличие от Запада, депрессии не так распространены, и касаются не более 10 % населения. Но всё равно неприятно. Надо лечить.

Депрессии вызывают, прежде всего, ежедневные стрессы и перенапряжение, которые накапливаются, не получая разрядки.
Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/здоровье

Как похудеть без вреда для здоровья? Личный опыт

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (240x159, 34Kb)Когда я поняла, что мне нужно сбросить несколько килограммов, я решила подойти к делу со всей ответственностью.

Я прекрасно знала, что не существует волшебного способа безопасно похудеть за несколько дней. Поэтому я отказалась от диет, разгрузочных дней, таблеток и травяных сборов.
Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/диеты

лимонный пирог!

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения индж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/пироги сладкие

Уход за губами

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровым губам рот радуется

Здоровым губам рот радуется"Визитная карточка женщины - руки, волосы и губы. Остальное уже - блеск в глазах". Мнение не женщин - мужчин. Вот о губах и поговорим.

Уход за губами

Самая распространенная ошибка, которую могут допустить берегущие свою красоту женщины, - это почти забыть о губах. Мировая косметология научила покупательниц отличать крем для кожи под глазами и крем для лица. Поэтому все косметические маски предупреждают: "наносить на лицо, минуя область глаз". Некоторые уточняют: "и область губ". Это и есть правильный подход. Губы - почти такая же чувствительная область, как и кожа под глазами. Обрати внимание: именно вокруг губ появляются в первую очередь эти ужасные морщинки, даже если под глазами кожа остается гладкой.

Носогубной треугольник начинает стареть первым: появляется неуловимая дряблость кожи, по которой можно определить - за двадцать тебе или скоро тридцать. Поэтому губам надо уделять отдельное и ежедневное внимание.

Помни, что губная помада хорошо выглядит лишь на ухоженных, гладких губах. Чтобы добиться гладкости, необходимо уделять коже губ максимум внимания, и не отказывать им во всевозможных восстанавливающих процедурах. Пилинг, столь полезный для кожи лица, требуется и губам. Существуют специальные отшелушивающие средства для губ, в состав которых часто включены микрочастицы персиковых ядрышек. Но сгодятся и обычные отшелушивающие маски.

Для дополнительного питания и увлажнения кожи губ рекомендуется время от времени смазывать их медом или облепиховым маслом. Не стоит забывать, что большинство помад помимо чисто декоративной функции еще и защищают губы. Поэтому в те моменты, когда макияж не требуется, наноси хотя бы гигиеническую помаду. А если все-таки требуется накрасить шершавые губы, воспользуйся не помадой, а цветным блеском. Учти, что современная косметическая промышленность не стоит на месте, и сейчас в продаже достаточно много помад с солнцезащитными фильтрами, которые тоже предохраняют губы от шелушения.

Кремы

Средства по уходу за губами выпускает не каждая косметическая марка. В основном, они встречаются в линиях элитной косметики, с соответствующей ценой. Попробуй крем "All about lips" от Clarinse (защита и питание), система "Satin Lips" от Mary Cay (маска и бальзам), "Primordiale Levres" от Lancome (для зрелой кожи - сглаживание морщиной, объем, питание), отшелушивающий крем для губ Moisturising lip scrub от Oriflame (не только удаляет загрубевшие частички кожи с губ, но и увлажняет и питает).

Очищение

Правила те же, что и по снятию макияжа с глаз: нежно, не растягивая кожу, промокай губы ватой с очищающим лосьоном. Если помада у тебя устойчивая, используй специальное средство. Используя скраб или маски для лица, не обрабатывай область губ. Для тех, кто ложится в постель с любимым при полном параде: косметологи не видят трагедии в том, чтобы пару раз забыть стереть помаду на ночь. Гораздо серьезнее - не очистить лицо от тонального крема.

В холодное время года береги губы особенно. Зимой не используй стойкую помаду - она сушит губы, которые на морозу и так подвергаются вредному воздействию. Выбирай жирные, питательные помады. Если кожа у тебя реагирует на ветер и мороз, не забывай про бальзамы для губ. Стоят они недешево, зато губам не грозит шелушение и краснота. Попробуй бальзам для губ от Clinique. Хорош тем, что без запаха ("вкусные" бальзамы с запахом клубники или киви имеют обыкновение съедаться моментально) и очень нежный. Или "Protective Lip conditioner" от Shiseido - с тройным действием защиты, питания и основы. Кондиционер+основа под помаду от Avon защищает губы и одновременно хорошо удерживает помаду.

Кстати, состав губной помады всегда примерно одинаков: масла (например, авокадо или касторовое), красители (в основном синтетические), мастика (ланолин). Свойства каждой помады определяется пропорцией этих составных частей. Матовые помады имеют самый высокий процент красителей (около 10%), поэтому они хорошо покрывают губы и дольше держатся. У губного блеска доля красителей на 5-8 % ниже, а доля масел соответственно выше. Поэтому он блестящий и прозрачный. Контурный карандаш состоит из спрессованной в стержень губной помады с высоким содержанием красящего вещества.

Чтобы губы сохраняли свою эластичность, попробуй делать следующие упражнения:
- Вытяни губы и подуй так, словно гасишь свечу. Расслабь губы. Повтори 20 раз с небольшими паузами, иначе может закружиться голова.
- Сделай глубокий вдох и надуй щеки, вдыхай воздух сначала медленно, потом толчками. Повтори 10 раз.
- Произнеси гласные А, О, У, И, Ы. Артикуляция энергичная. Упражнение повторяют 10 раз.

 

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/лицо

Уход за руками

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за руками

Уход за рукамиВо все времена женщина хотела быть красивой. И, пожалуй, ни одна косметическая процедура не уходит корнями в глубь веков так, как маникюр. Еще в древнем Египте и Китае 3 000 лет назад знали толк в маникюре. При археологических раскопках в древнем Египте находили мумии с ногтями, покрашенными хной. По цвету ногтей можно было определить, к какому слою общества принадлежит тот или иной египтянин, потому что только верховной знати разрешалось красить ногти различными вариантами красного цвета. Всем прочим разрешались только бледные оттенки. Готовили краску для ногтей, например, в древнем Китае из воска, яичных белков, желатина и гуммиарабика. 600 лет назад китаянки предпочитали красить ногти золотой или серебряной краской. Во времена династии Мин красили ногти уже черной или красной, а еще позднее стали надевать на пальцы золотые или серебряные наконечники в форме длинных ногтей. Первый цветной лак, который появился только в 1932 году в США, положил начало бурному развитию этой индустрии красоты в мире. Само слово маникюр произошло от латинского "manus", что значит рука и "cure" - уход, т.е. означает гигиеническую обработку с целью предупреждения и профилактики заболеваний, связанных с кожей рук и ногтями и придание рукам, а соответственно и ногтям, красивого и ухоженного вида.

Вне зависимости от того, носите Вы длинные ногти или короткие, накрашены Ваши ногти или нет, руки должны быть в безупречной форме, ведь они так много говорят о Вас! Смазывайте руки кремом, уделяя особое внимание кутикуле, и почаще делайте маникюр. Ноготь отрастает в среднем на 2 миллиметра в месяц, поэтому потребуется около полугода, чтобы отрастить ноготь от основания до конца.

Структура ногтя

Ногтевая пластинка (а), то есть видимая часть ногтя, фактически является неживой. Она состоит из кератина, подобного фарфоровой эмали твердого вещества, и находится в ногтевом ложе (б). Самой важной частью ногтя является матрикс, межклеточный материал в основании ногтевого ложа, из которого образуется собственно ноготь (в). Иногда матрикс просвечивает в виде лунки (г). Ногтевое ложе защищено от возможных повреждений и инфекций кожным валиком, или кутикулой (д).

Роговой слой (кератин), из которого состоят ногти, представляют собой особую материю, побочное образование кожи - как и волосы. Поскольку питается этот слой от кровеносной системы, по его поверхности можно судить о нарушениях в организме.

Продольные бороздки могут свидетельствовать о недостатке витаминов или нарушении желудочно-кишечной функции. Кроме того, они – признак какого-то воспалительного процесса. Поперечные бороздки возникают после инфекционных заболеваний (например, гриппа, желтухи) либо после операции, продолжительной диеты. Белые пятна могут быть следствием разных причин: недостатка кальция, гормональной неуравновешенности, физического воздействия или обратить внимание на сердечно-сосудистую систему. Расслаивающиеся ногти могут говорить не только о гребковых заболеваниях разного рода, но и о воздействии домашних чистящих средств. Что поможет: всегда покрывайте ногти лаком, не забывайте о резиновых перчатках. О грибковых инфекциях проконсультируйтесь с врачом. Изменение цвета ногтей может быть вызвано никотином, проблемами печени и желудочного пузыря, инфекционными заболеваниями, но также могут потемнеть от применения темного лака без основы под лак.

Средства ухода за ногтями

1. Лак для ногтей - представляет собой бесцветный или окрашенный раствор целлюлозы в безвредном растворителе. Он придает ногтям желанный цвет и блеск, покрывая их красивой устойчивой пленкой. Кальций, содержащийся в лаке, укрепляет ногти, а специальные добавки - придают особый блеск и яркость. Лак не содержит толуола и формальдегида.

Несколько специальных видов лака позволяют самостоятельно сделать высокопрофессиональный и качественный маникюр:
"Базовый лак" - основа для тонального покрытия. Укрепляет ногти, предохраняет их от расслоения и способствует равномерному распределению тонального лака. Необходим для защиты или лечения натурального ногтя от воздействия лака и для более прочной связи лака с ногтем;
"Верхний лак" - наносится поверх тонального лака. Придает блеск ногтям, в 2-3 раза увеличивает стойкость лака, предотвращает его растрескивание, откалывание и помутнение.
"Чистый блеск ногтей" особый вид блестящего лака без оттенка, используемый вместо цветного лака и придающий ногтям ухоженный вид;
"Натуральный" - лак естественного оттенка ногтей;
"Акриловый затвердитель" - специальный лак для ремонта поврежденных ногтей;
"Мелкий серебристый блеск" - эффектные серебристые блестки, используемые как поверхностный слой на ногтях.

Наиболее стойкой лакировка бывает, когда лак наносится тремя слоями: первый слой должен быть из безцветного базового лака. После того, как он хорошо высохнет, наносится второй слой, из цветного лака. Щеточку погружают во флакон с лаком для намазывания каждого ногтя. После высыхания второго слоя наносится третий слой цветного или "верхнего" лака. Не наносите лак плотно до ногтевого ложа - продолжительный контакт его с кожей может вызывать воспаления. Завершая маникюр - укрепите лак, подставив ногти под струю текущей воды. Лак высыхает быстрее, если руки привести в движение. Не пытайтесь с помощью сильного тепла ускорить процесс высыхания - при быстром затвердевании лак может трескаться.

Выбор цвета лака зависит от вашего вкуса. При этом принимается во внимание цвет помады и одежды, настроение, избранный имидж, повод, форма ногтей. Яркие лаки хорошо смотрятся на узких и продолговатых ногтях, а широким и коротким больше подходят спокойные светлые тона.

Идеальный вариант - одинаковый цвет лака и губной помады, хотя возможны и сочетания по основному тону, но с различными нюансами. Нежелательная комбинация - матовая губная помада и лак с перламутровым блеском.

Беспроигрышный повседневный вариант - пастельные тона бежево-персиковой, светло-розовой или светло-коричневой гаммы. На ногтях любой формы и длины такой лак выглядит элегантно и не слишком броско. Всегда актуальны насыщенные красные лаки в сочетании с такой же помадой. Особенно эффектно они выглядят на недлинных узких ногтях в форме лопаточки. Прекрасный выбор для вечера - ногти благородных винных тонов или короткие темно-красные ногти.

2. Жидкость для снятия лака - если вы бережно относитесь к своим ногтям, не применяйте для снятия лака ацетон. Жидкость для снятия лака легко очищает ногти от остатков лака без раздражения кожи, а витамины и специальные добавки укрепляют кожу вокруг ногтя.

Для снятия лака используйте ватный тампон, смоченный жидкостью. Лак растворяется и устраняется легким трением тампоном по ногтевой пластинке. Во избежание воспаления кожи не оставляйте остатки лака около корня и ногтевого вала.

Жидкость для снятия лака огнеопасна! Ее рекомендуется хранить вдали от источников тепла и огня, в месте, недоступном для детей. Не допускайте ее попадания на синтетические волокна и полированные деревянные поверхности.

Красивые, заботливо оформленные и ухоженные ногти подчеркивают изящество рук и украшают каждую женщину. Но для того чтобы ногти были здоровыми и гладкими, необходим систематический уход за ними.

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/руки

Как продлить жизнь маникюру

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как продлить жизнь маникюру

МаникюрВ принципе, красить ногти вредно. Но этот вред можно значительно уменьшить, если следовать правильной технологии: сначала наносить основу под лак, затем сам лак, затем закрепляющий состав. Это продляет жизнь маникюру - а чем дольше он служит, тем лучше и для ногтей, и для твоего кошелька.

Нанесение основы под лак является непременным условием качественного маникюра. По многим причинам поверхность ногтя неровная - от недостатка витаминов, из-за механических микро-повреждений. Основа сглаживает поверхность, поэтому лак лучше ложится и дольше держится. Кроме того, основа служит буфером между ногтем и красящими веществами лака: не секрет, что ногти способны впитывать красящий пигмент, и после некоторых темных лаков (особенно некачественных) пользоваться светлыми или прозрачными оттенками просто невозможно. В состав основы часто вводят укрепляющие вещества и витамины. Применение основы уплотняет ноготь, делает его более сильным. Иногда чтобы придать ногтю ухоженный вид, достаточно наносить лишь основу и закрепляющий состав.

Защитное покрытие, которое наносится на лак в завершение маникюра, играет не только декоративную роль. Оно закрепляет лак, делая его более устойчивым к внешним воздействиям. Закрепляющий состав защищает лак, так же, как основа - непосредственно ноготь. Но помимо защитного эффекта, закрепитель может сослужить еще одну службу. Ведь лак одного и того же цвета будет смотреться по-разному в зависимости от того, блестит он или нет. Можно изменить внешний вид маникюра не перекрашивая ногти: достаточно нанести специальное прозрачное покрытие, придающее лаку влажный блеск, либо покрытие с матовым эффектом. Матовое, так называемое сатиновое, покрытие сегодня очень модно.

Если ты не любишь яркие лаки (а именно такие сейчас в моде), достойным выходом из положения будет французский маникюр. Это своеобразный способ нанесения лака, имитирующий поверхность здорового ногтя. Для него выбирают лак телесных оттенков, а кончик ногтя красят белым. Ногти при этом выглядят очень ухоженными и прекрасно смотрятся с макияжем и одеждой любого стиля. Впрочем, сейчас модны экстравагантные вариации на тему классического французского маникюра: ноготь покрывают ярким лаком, а кончик - тоже ярким, но более светлого оттенка. Еще на белую полоску лака можно наклеить крошечный страз - это зрительно удлиняет ноготь. Французский маникюр лучше всего смотрится на ногтях средней длины. Но он достаточно сложен в исполнении и требует использования сразу нескольких лаков разного оттенка а это стоит недешево. В качестве более простого дневного варианта лучше всего пользоваться одной лишь основой, нанося новый слой поверх старого. Сейчас существуют очень качественные основы с матовым эффектом, которые смываются совершенно незаметно, не оставляя резкой границы между накрашенной и ненакрашенной поверхностью.

Темный лак зрительно удлиняет ногти, светлые тона - зрительно уменьшают. Даже очень длинный ноготь смотрится при светлом лаке достаточно аккуратно. Что касается модных тенденций, то "художественная роспись" ногтей сегодня уступает по популярности разноцветным стразам. А популярные раньше пейзажные сюжеты на расстоянии сливаются в одно пестрое пятно. Поэтому рисунки стали более абстрактными, геометрическими - так они заметнее издали. Остро модная тенденция - покрытие с эффектом старого фарфора. Для этого ногти сначала покрывают лаком понравившегося цвета, а сверху наносят специальный состав. Высыхая, он трескается, и в трещинки виден лак нижнего слоя. Можно комбинировать цвета и добиваться различных эффектов.

"Правильный" лак лучше всего удалять "правильным" же способом. Но какими бы ни были средства для снятия лака - пусть даже витаминизированными, - пользоваться ими нужно как можно реже. Лучше потратиться на хороший лак, который очень долго держится.

P.S. Если ногти слоятся или обламываются, то причину в большинстве случаев нужно искать в их неправильной обработке, в частности в подпиливании. Распространенные металлические пилочки с алмазным покрытием, оказывается, очень вредны: алмазная крошка оставляет на срезе ногтя микроскомические бороздки, из-за которых ногти расслаиваются. Лучше пользоваться мягкими картонными пилочками, обрабатывая ноготь от края к центру. Процедуру подпиливания лучше всего проводить не чаще 2-3 раз в месяц, ни в коем случае не распаривая перед этим руки: в горячей воде ногти размягчаются, и пилочка их попросту разрушает.

В России традиционен так называемый обрезной маникюр, когда кожу вокруг ногтей распаривают и удаляют с помощью металлических щипчиков или ножниц. Такая процедура небезопасна - можно занести инфекцию. Кроме того, клетки кожи на месте среза начинают особенно активно размножаться, и кутикула быстро отрастает вновь - более грубая и жесткая. На Западе и в прогрессивных российских салонах сейчас предпочитают делать необрезанной маникюр: кутикулу обрабатывают специальным размягчающим средством и специальной деревянной палочкой отодвигают к ногтю.

 
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/руки

Как обрести уверенность в себе?

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерело. Две усталые женщины с тяжелыми сумками возвращались домой…
«Мне вчера Люська звонила», говорит одна. «Ага, и что?», шмыгнула носом вторая.
«Да ей муж путевку в Испанию подарил, и сын отличник, и дом-полная чаша…»
«Везет же некоторым. Мой отдых летом на огороде с тяпкой…»

Читать далее...
Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/удача, исполнение желаний
ДЛЯ ПРОФЕССИИ
МЫСЛИ, ПСИХОЛОГИЯ


Понравилось: 1 пользователю

Секрет красивых ножек

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет красивых ножек

Педикюр

ПедикюрНанеси на стопы отшелушивающий крем и опусти их в ванночку с теплой водой, куда можно добавить пенообразующее средство. Пока ноги отмокают, разотри их щеточкой. Отвердевшую кожу соскобли пилками из прессованной гранитной крошки: сначала с крупным зерном, потом - с более мелким. Пользоваться щипчиками или ножницами не рекомендуется.
Ноготь на большом пальце срезают в 3-4 приема, чтобы он не расщеплялся. Не скругляй ногти, иначе они начнут врастать.
Покрой кутикулу размягчающим средством, оставь на 1-2 минуты и отодвинь деревянной или костяной лопаткой, но не срезай! Сильные наросты сошлифуй пилкой.
Смажь ступни кремом или маслом и сделайте массаж - все движения от подошвы снизу вверх по своду стопы.
Нанеси на ноги маску.
Нанеси лак.
Подержи ступни в миске с кусочками льда или смажь ноги освежающим крем или тоником для ног.

Регулярный уход за ногами

Так как кожа ног обычно достаточно сухая, 2-3 раза в неделю после душа обрабатывай ступни скрабом и смазывай питательным средством для ног. Многие препараты не только увлажняют кожу ног, но и снимают усталость, дезинфицируют и тонизируют, уменьшают потливость. А в сочетании с легким массажем эти средства дадут наибольший эффект.

Проблемные зоны

Это большой палец, пятка и подушечка под пальцами - там образуются натоптыши и мозоли из загрубевшей кожи. Иногда эти места ноют и даже болят. Сверху на пальцах обувь также натирает нам кожу, и возникает сухая мозоль. Избавиться от загрубевшей кожи навсегда невозможно - мы постоянно давим своим весом на малую площадь.
Помните, мозоли нельзя срезать! Сухие мозоли (особенно проникающие кератомы - с уже появившимся "корешком", конусообразным стержнем, уходящим в глубь кожи) лучше удалять аппаратным методом в салоне.
Если вы удаляете мозоли самостоятельно с помощью мозольного пластыря, имейте в виду, что появляющаяся из-под грубой корки свежая кожица слишком нежна - ее надо прикрывать специальным защитным пластырем-подушечкой, иначе она снова загрубеет. Вместо пластыря можно приложить на ночь распаренные цветки ноготков или печеный лук.
Отдельная проблема - волдыри. Раз в неделю обильно наносите на ступни средство против пота и надевайте хлопчатобумажные носки. Жжение и боль от уже появившегося волдыря снимайте кусочком ваты, пропитанным холодным молоком.

Чтобы кожа стала бархатной

Добавь в тазик с водой немного молока, опусти в него ноги на 10 минут, а затем разотри стопы лимоном.
Интенсивно втирай в распаренную и обработанную подошву ароматическую смесь из чайной ложки оливкого или рафинированного подсолнечного масла, чайной ложки поваренной соли, пяти капель масла календулы.
Ванночка с кубиками льда и ментолом снимает отек.
Контрастные ванны улучшают кровообращение: 5 минут в горячей, 1 минуту - в холодной воде (можно с поваренной или морской солью).
Для дезинфекции растрескавшейся кожи и профилактики грибковых заболеваний идеально поможет ванночка с календулой (1 ст. ложку календулызалей 1 л кипятка).
Смажь ступни кремом для ног, обмотай пластиковой пленкой, надень хлопчатобумажные носки и держи 1-2 часа (или всю ночь). Шерстяные носки не годятся - кожа сморщится!

 
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/ноги

21 способ выглядеть умнее

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (357x413, 25Kb)
Мы собрали для вас 21 совет от известных профессионалов своего дела: психологов, докторов, тренеров по знакомствам и пр., чтобы вы могли выглядеть немного умнее.

1) Тщательно подбирайте слова. Разработчики «Словаря американского культурного наследия» наиболее «умно» звучащими словами называют «олицетворение», «жульничать», «стадный», «панацея» и «небрежный» (epitome, finagle, gregarious, panacea and perfunctory).

2) Дело не только в самих словах, но и в том, как вы их произносите. Директор Колледжа публичной речи Майкл Ронейн говорит: «Чистый, ровный голос – это признак уверенности в себе».

3) Если возникают проблемы с описанным в предыдущем пункте, старайтесь говорить быстрее. «Чем быстрее человек говорит, тем более умным он предстает для публики», - говорит психотерапевт Том Барбер.

4) Старайтесь произвести хорошее первое впечатление. Личный советник Дэн О’Нил говорит: «Люди определяют степень вашего ума по вашему внешнему виду».

5) Заботьтесь о своей внешности. «Привлекательные люди обычно более приспособленны, более популярны и умны», - говорит доктор Лиам Баркер. «Психологи называют это гало-эффект или эффект ореола».

6) Обратите внимание на ваши зубы. По последним исследованиям, люди, которые прошли косметическое лечение у стоматолога, считаются более успешными и умными. «Очень возросло число клиентов, обращающихся к нам перед собеседованиями», - говорит Джеймс Рассел из The London Smile Clinic.

7) Учитесь слушать. «Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ», - говорит личный советник Джуд Дженнисон. «Слушайте и задавайте открытые вопросы – как, что и когда».

8) Поработайте над своей памятью. «Очень многое из того, что считается умом – это просто способность запоминать», - говорит тренер по знакомствам Девид Уигант.

9) Цените не только красоту, но и ум. Когда вас спрашивают, какие женщины вам нравятся, называйте Найджеллу Лоусон и Хелен Миллер наряду с более очевидными Меган Фокс и Евой Грин.

10) Обращайтесь за помощью. «Попросите кого-нибудь показать вам, как делать что-то. Так вы сможете чему-то учиться», - говорит профессор Роббер Хемпсон, Royal Holloway University of London.

11) Носите фиолетовое. «Фиолетовый – цвет, предполагающий наличие ума. Смешивайте его с серым, это сильный мужской цвет, - чтобы подчеркнуть вашу уверенность и глубокие познания», - говорит специалист по цветовой терапии Джулианн Бьен.

12) Носите очки. Исследование, проведенное в мельбурнском университете исследования зрения подтвердили взаимосвязь ума и близорукости.

13) Дышите глубоко. Чтобы выглядеть более уверенным, вам нужно «делать глубокие вдохи, чтобы мозг насыщался кислородом», - предлагает специалист по языку тела Пета Флетчер.

14) Будьте уверенны. «Людям нравятся уверенные в себе, потому что они выглядят теми, на кого можно положиться», - говорит исследователь поведения Ли Батлер-Смит.

15) Исправьте осанку. Большая часть нашего общения строится на языке тела. «Если вы сутулитесь, люди могут подумать, что вы ленивый, стеснительный или тупой», - говорит личный советник Ребека Фенсам.

16) Расширяйте кругозор. «Понятие ума подразумевает открытость взглядов», - говорит доктор Кит Френкиш из Открытого Университета. «Не слушайте только тех, с кем вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые вы бы не выбрали».

17) Говорите о себе в третьем лице. «Люди не осознают силу, которая в этом заключается», - заявляет комик Майк Бирбилья. «Это превращает все, что ты говоришь, в факт».

18) Сбивайте свою публику двойными отрицаниями. «Объясняете вы им что-либо, или нет, они не посмеют задать вам вопрос, не будете выглядеть не умным в любой ситуации», - говорит специалист по комедии Стив Норт.

19) Говорите, что вы умный. «Если вы будете говорить, что вы умный, о вас так и будут думать. Это называется составление мнения о себе», - говорит психолог Роуз Агдами.

20) Не боритесь с сединой. Все знают, что седина равняется уму, так что не стоит ее закрашивать.

21) Перестаньте ругаться. Психолог Роберта Галлюцио Ричардсон говорит: «Люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым». А вот это, честно сказать, гигантская боль в заднице.





free counters
Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/удача, исполнение желаний
ДЛЯ ПРОФЕССИИ

Пирог «Apricot Cheesecake Ripple»

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог «Apricot Cheesecake Ripple»

   
 
 

 

Пирог «Apricot Cheesecake Ripple»
опубликовал
Lady Kitten
 
написать сообщение Lady Kitten  
Уровень: 1 уровень - 100 повариков 2 уровень - 1500 повариков 3 уровень - 3000 повариков 4 уровень - 8000 повариков  до 5 уровня нужно еще 11335 повариков  
Отзывы:  +31   0   0  добавить  
 
 
 
Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Пироги  
Предназначение:
На ужин: На десерт
Для детей: На десерт
На обед: На десерт
Для конкурса журнала "Кулинарный практикум", На праздничный стол, На полдник, На завтрак
 
   
Описание: Досталось мне тут на днях маленькое ведерко абрикосов. Но в сыром виде я абрикосы как-то не очень люблю, вот и пришлось поискать по инету, куда бы их пристроить.
Результат моих поисков – этот нежнейший пирог с крем-чизовой прослойкой и кусочками сочных абрикосиков…. ммм… вкуснотища!!!
 
Оценить и прокомментировать рецепт >>>  
 
 
 
 
   
Ингредиенты для "Пирог «Apricot Cheesecake Ripple»"  
 
Рецепт "Пирог «Apricot Cheesecake Ripple»"  
картинка шага Взбить крем-сыр, 100 г. сахара, ванильный сахар и 2 яйца вместе до однородного состояния без комков.  
 
 

картинка шага В другой посуде взбить сливочное масло и 250 г. сахара до кремовой консистенции. Добавить 4 яйца и продолжать взбивать до легкого и воздушного состояния.
В оригинальном рецепте для теста использовался неочищенный тростниковый сахар, поэтому бисквитная часть пирога имела красивый коричневый оттенок. Я за неимением тростникового сахара положила обычный.
 
 
 

картинка шага В получившуюся смесь добавить муку и разрыхлитель и взбивать еще около 2 минут, до тех пор, пока все хорошенько не перемешается.  
 
 

картинка шага Смазать противень маслом и уложить бумагу для выпечки так, чтобы она выступала со всех сторон примерно на 5 см., чтобы пирог легче было вынуть.
Распределить половину теста на противень, сверху выложить половину сырного крема и раскидать половинки абрикос.
Повторить слои теста, крема и выложить сверху остаток абрикосов.
 
 
 

картинка шага Запекать в предварительно разогретой духовке 40-45 минут при температуре 170°С, до готовности бисквита. Сырный крем затвердевает позже, как остынет, так что не передержите в духовке.
Остудите, и можно подавать к столу!
Приятного аппетита!
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/пироги сладкие

Еще интересные узоры крючком

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (625x699, 82Kb)
 (656x699, 75Kb)
 (549x699, 70Kb)
 (698x452, 63Kb)
 (319x699, 38Kb)
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)


Понравилось: 1 пользователю

арка из фасоли

Вторник, 17 Августа 2010 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Софи_из_Питера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (525x700, 248Kb)
Рубрики:  Д А Ч А/разные идеи, дачный декор


Понравилось: 2 пользователям

Квартирный вопрос представляет... Видео мастер-классы с Натальей Мальцевой

Вторник, 17 Августа 2010 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


  1.

  2.

  3.

  4.

  5.

  6.

  7.

  8.

  9.

  10.

  11.

  12.

  13.

  14.

  15.

  16.

  17.

  18.

  19.

  20.

  21.

  22.

  23.

  24.

  25.

  26.

  27.

  28.

  29.

  30.

  31.

  32.

  33.

  34.

  35.

  36.

  37.

  38.

  39.

  40.

  41.

  42.

  43.

  44.

  45.

  46.

  47.

  48.

  49.

  50.

  51.

  52.

  53.

  54.

  55.

  56.

  57.

  58.

  59.

  60.

  61.

  62.

  63.

  64.

  65.

  66.

  67.

  68.

  69.

  70.

  71.

  72.

  73.

  74.

Описание видео-роликов >>>>>
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/идеи для интерьера
ДИЗАЙН ЖИЛЬЯ

вязание крючком по выкройкам

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)

Чудеса глины

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения BowHunter [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите после выходных, проведенных дома, выглядеть так молодо, как будто провели время в SPA-салоне? В этом вам может помочь…. лечебная глина. Глину издревле использовали не только в качестве ценного строительного материала, но и лекарственного и косметического средства. Недаром считалось на Руси, что самая лучшая вода течет по глинистому руслу.

Глина содержит большое число минеральных солей и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий и т.д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина вбирает в себя токсины, лишние кислоты и выводит их из организма, целиком очищая его. Установлено, что глина оказывает сильное антибактериальное и противоопухолевое действие, которое распространяется как на доброкачественные, так и злокачественные опухоли. Многие связывают, что это связано с тем, что глина содержит очень редкий радиоактивный элемент радий, в определенных количествах играющий для человека положительную роль. Установлено, что глина обладает абсорбирующим (очищающим) и обволакивающим свойствами. Это естественное природное высокоэффективное средство, нормализующее обмен веществ, оказывает непосредственное целебное воздействие. Существует мнение, что глина способна даже выравнивать биополе человека.

Глину можно приобрести практически в любой аптеке. Однако нужно знать, что она бывает разная: белая, серая, голубая, желтая, красная.

Белая (каолин) и розовая глина подходит женщинам с сухой и чувствительной кожей, потому что она успокоит, смягчит ее, укрепит увядающую кожу, быстро избавит от воспалений и повреждений на коже.

Серая глина подходит практически всем. Она увлажняет кожу, повышает ее тонус, в целом укрепляет силы организма.

Голубая глина поможет тем, кто хочет потерять вес, потому что она ускоряет циркуляцию крови и обменные процессы, уменьшает жировые отложения, мягко отшелушивает и дезинфицирует кожу.

Желтая глина способствует выведению токсинов, шлаков через кожу, уменьшает прыщи и сыпи, насыщает клетки тела кислородом, применяется в борьбе с целлюлитом. Зеленая глина подходит тем, у кого жирная кожа с увеличенными порами. Она является прекрасным пилингом, борется со всеми видами воспалений и сыпи, разглаживает морщины, выравниваеттон кожи, делая ее гладкой и эластичной. Как же нужно применять глину? Мы расскажем о наружном применении, в виде масок и ванн.

Маска для лица: нанесите глину на лицо, шею и зону декольте, подождите 20 минут, пока маска подсохнет. Затем можете смыть ее теплой водой. После этой процедуры нанесите на кожу питательный крем. Кожа станет нежной, сияющей и бархатистой.

Для усиления полезных свойств вы можете воспользоваться другой маской:

Разведите 2-3 столовые ложки глины в холодной воде, чтобы получить смесь густую как сметана, добавьте яичный желток, несколько капель оливкового масла и сока лимона.

Существует маска с эффектом лифтинга (подтягивания кожи):

Она готовиться из 3 чайных ложек белой глины, 3 чайных ложек молока и 1 чайной ложки меда. Все также наноситься на лицо.

Если у вас сухая кожа, вам поможет маска из 2 столовых ложек белой глины, талька и молока.

Для придания коже свежести и ровного цвета: возьмите 1 средний свежий огурец, натрите его и смешайте с 2 столовыми ложками белой глины.

Можно принимать такие ванны: 400-500 г белой или голубой глины разводят в теплой воде ванны, принимают ее 15-20 мин. Затем споласкиваются без применения мыла или геля.

После таких процедур ваша кожа станет необыкновенно нежной, мягкой, как шелк.

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/лицо

Яблочные творожники с курагой

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Яблочные творожники с курагой

400 г творога,
2 яблока,
200 г сахара,
200 г муки,
2 яйца,
50 г кураги,
подсолнечное масло для жарки

РЕЦЕПТ
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/булочки, пончики

Салат Дровишки

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанетт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Дровишки

Предлагаю вашему вниманию салатик ну.....или закусочный тортик. кому как больше нравится.
Итак вам понадобятся блины(их рецепт не буду прилагать), грибы, репч. лук, соль, перец, кусочек отварной курочки, лимон, вар. яйца, отварной рис, майонез, сыр и плавленный сыр.
Выпекаем 11 блинов, с бооооольшим содержанием яиц, чем положено по рецепту ( чтобы у блинов был яичный привкус) и промасливаем их.

Затем, берем грибочки. мелко режем и пассируем их с мелко нарезанным луком

Потом готовим другие начинки (я их не фотала)
1-мелко нарезанная отварная курочка, заправленная лимонным соком, майонезом, солью и перцем
2-варенные яйца, натертые на терке и плюс 1 ложка майонеза
3-варенный рис
Затем на блюдо ложем блинчик промазываем сыром типа hohland и на мелкой терке сыр и майонез

Берем следующий блин, его так же обмазываем сыром и выкладываем по очереди все начинки понемножку

сверху немного майонеза, заворачиваем рулетиком и выкладываем на блюдо

и ткам образом все 9 блинов , потом когда выложем первый ряд из трех рулетов, швы замазываем плавленным сыром а сверху смазываем майонезом, потом поперек второй слой

и третий, сверху ложем последний блин

и смазываем майонезом и трем на мелкой терке сыр

украшение пришлось сделать такое, хотелось бы что-нибудь поинтересней, но сынуля уже ничего не давал мне сделать, не хотел в коляске лежать...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/02. салаты

Как не поправиться в среднем возрасте

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения alexasun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (248x372, 12Kb)
Ограничение потребления калорий по-прежнему остается ключевым фактором поддержания здорового веса по мере увеличения возраста, демонстрирует новейшее исследование.

Ешь меньше или будешь весить больше - священная мантра всех женщин, желающих избежать прибавления веса в среднем возрасте.

Как это не разочаровывает, но для того, чтобы сохранить нормальный вес, необходимо уменьшить потребление пищи. Именно этот вывод стал результатом 3-летнего исследования женщин среднего возраста. Те из них, кто сознательно ограничивал потребление калорий, гораздо реже набирали лишние килограммы, чем те, кто питался свободно. Даже если ограничение калорий иногда и "срывалось", в долгосрочной перспективе они все равно потребляли меньше калорий.

Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/диеты

несколько узоров крючком. ВЫТЯНУТЫЕ ПЕТЛИ

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (569x387, 38Kb)
 (700x194, 34Kb)
 (320x604, 39Kb)
 (699x669, 75Kb)
 (652x699, 72Kb)
 (584x699, 85Kb)
 (501x698, 73Kb)

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)

Метки:  

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина
Страницы: 2821 ... 379 378 [377] 376 375 ..
.. 1 Календарь