-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 57602
Комментариев: 14411
Написано: 78921


Гардина в технике Patchwork, 83 на 36 см

Среда, 19 Мая 2010 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Мер-Цана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


примерно 100 гр пряжи № 15(310м/50гр), крючок №1- 1,25

Читать далее...
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И
ДИЗАЙН ЖИЛЬЯ

Салфетка квадратная, 34 на 34 см

Среда, 19 Мая 2010 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Мер-Цана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


50 гр нити № 30 (190м/20 гр), крючок № 0,15-1,0


схема

Читать далее...
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И

Скатерть квадратная из мотивов, 117 на 117см

Среда, 19 Мая 2010 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Рацци [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Потребуется около 350 нити № 20, крючок 0,9-1

схема

Читать далее...
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И

Вода для похудения!

Среда, 19 Мая 2010 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (400x266, 40Kb)
Вода обладает таинственной и волшебной силой. Если вы хотите похудеть, примите во внимание ее уникальные свойства. Купите 1.5 литра минеральной негазированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал.

Откупорьте бутылку и наговорите воду следующими словами: «Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда». Напишите на бутылке и на небольшой бумажке фломастером: «Вода для сжигания жира». Поставьте бутылку на бумажку на ночь. Когда будете выключать в комнате свет, скажите: «Ночь магией полна, заряжается вода».

За ночь вода впитает в себе все ваши магические слова, и уже утром будет иметь совсем иное свойство. У некоторых меняется даже вкус воды, ну если взять для примера точно такую же бутылку в том же магазине.
Выберите для себя самое удобное время: утро или вечер. И каждый день выпивайте по стакану волшебной воды. Для усиления эффекта, можете шептать в стакан: «Ты – волшебная вода, мой жир сжигаешь навсегда», а потом уже пить.

Советую взвеситься до проведения ритуала, а потом сравнить результаты после того, как опустошите всю бутылку. А потом обязательно напишите, что у вас получилось! Уверена, вам будет чем похвастаться.


http://www.magicwish.ru/publ/voda_dlja_pokhudenija/14-1-0-892
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Воздушный пуловер

Среда, 19 Мая 2010 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И

Рыбные рулетики с грибами

Среда, 19 Мая 2010 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Матченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики из тилапии с грибами

Рулетики из тилапии с грибами

 Сегодня я представляю вашему вниманию рецепт вполне себе праздничных рулетиков,

которые я готовила в честь Дня рождения любимого мужа.

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда

Сырная соломка

Среда, 19 Мая 2010 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/08. оладьи, блины

Восемь продуктов женской красоты

Среда, 19 Мая 2010 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Человек есть то, что он ест. Забота о красоте проявляется не только в выборе дорогой косметики и стильной одежды, гораздо важнее питать красоту изнутри, а для этого важно, чтобы в вашем рационе питания были продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ученые опытным путем установили 8 продуктов женской красоты, которые смогут сделать любую женщину неотразимой, при условии, что она будет употреблять все эти 8 продуктов хотя бы раз в неделю.

Продукт красоты № 1. Грецкие орехи.

Грецкие орехи прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость. Грецкий орех богат витамином Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, которые разрушают клетки кожи. Орехи достаточно есть 3 раза в неделю. Простой кулинарный рецепт: листья салата порежьте, смешайте с толченым грецким орехом и копченым филе утки, заправьте растительным маслом.
По питательным свойствам с грецким орехом могут сравниться следующие продукты: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи, но, бесспорно, грецкий орех - лидер.

Продукт красоты № 2. Шампиньоны

Шампиньоны предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица. По мнению ученых, в шампиньонах заключен эликсир молодости – 2 мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами, и селен, который используется в анти-возрастной косметике.
Залог красоты - полкило шампиньонов 1-2 раза в неделю. Приготовьте фаршированные шампиньоны, наполнив шляпки сырых грибов фаршем из тунца и сваренными вкрутую яичными желтками. Или можно сделать жульен из шампиньонов. Альтернативой шампиньонам служат белые грибы, цельное зерно, пивные дрожжи.

Продукт красоты № 3. Сыр «Эмменталь»

Твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция - более 300 мг в 25 г сыра, который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. «Эмменталь» укрепляет ногти и способствует их быстрому росту.
Съедайте по 100 г сыра каждый день. Также попробуйте приготовить запеканку из брокколи с сыром «Эмменталь». Альтернативой «Эмменталю» послужат другие сорта твердых сыров - Пармезан, Конте, Бофоре, а также молочные продукты.

Продукт красоты № 4. Устрицы

Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти. В этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности и цинк, необходимый для формирования и развития тканей.
Съедайте по 10-12 устриц в неделю. Будет очень вкусно и полезно, если запечь устрицы с чесноком и сыром «Эмменталь» в духовке и есть с морскими водорослями. Устрицы можно заменить мидиями и морской капустой.

Продукт красоты № 5. Квашеная капуста

Квашеная капуста улучшается цвет лица и помогает справиться с проблемной кожей. Молочная кислота, которая содержится в квашеной капусте, очищает организм от шлаков и укрепляет кишечную флору. Употреблять рекомендуется хотя бы раз в неделю.
Неплохой альтернативой квашеной капусте станут такие продукты, как свежие огурцы, молочные йогурты, кефир, квас, корнишоны, оливки и соевые продукты.

Продукт красоты № 6. Киви

Киви богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от загрязненной окружающей среды.
Бетакаротин улучшает цвет лица, способствует красивому загару. Ешьте 1 киви на завтрак через день. Из киви можно приготовить очень вкусный фруктовый коктейль Лонг-дринк: нарезанные кусочки киви, апельсин и яблоко пропустить через соковыжималку, добавить кубики льда.
Что может заменить киви: апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста, морковь.

Продукт красоты № 7. Авокадо

Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернет блеск потускневшим волосам. Он практически не содержит углеводов и сахара, в нем нет ни грамма холестерина и вредных жиров. Наоборот, в состав авокадо входят вещества, которые расщепляют избыток холестерина в крови. Авокадо богат витаминами: А, В, С, D.
Витамина Е в авокадо содержится намного больше, чем в других фруктах. В авокадо содержится 30% масла. В нем намного больше калия, чем в банане, а также содержатся в большом количестве тиамин (витамин B1) и рибофлавин (витамин B2). Тиамин способствует нормальной работе сердца, нервной и пищеварительной систем. Рибофлавин отвечает за здоровую кожу, крепкие ногти, рост волос.
Съедайте по одному авокадо 2 раза в неделю. Из пюре авокадо, сока лимона, оливкового масла и пряностей получается мексиканский соус гуакамоле. При всех достоинствах авокадо низкокалориен: в 100 граммах мякоти всего 160 калорий.

Продукт красоты № 8. Пшено

Пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой – эпидермис - сохраняет молодость и эластичность.
Пшено могут заменить: ячмень, коричневый рис, абрикосы, кукуруза, пророщенные семена злаков, пшеничные отруби, овес. Злаки рекомендуют есть каждый день. Прекрасный вариант завтрака: мюсли из овса и проса с кусочками апельсина и ананаса.
Будьте здоровы и красивы!


 (248x56, 3Kb)

Галерея_Дефне

Источник:http://www.edoctor.uz
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Торт "Шкатулка"

Среда, 19 Мая 2010 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

r165 (446x298, 52 Kb)

ТОРТ ШКАТУЛКА
На форму 24:
3 яйца хорошенько взбить с 0,5 стакана сахара
150 г сметаны
ваниль
1 ч.л разрыхлителя
1 стакан муки
Крем:
1 пачка масла и 1/2 банки сгущёнки

Сделать тесто: взбить очень хорошо яйца с сахаром, затем добавить сметану и тоже тщательно взбить. Потом добавить ванилин, разрыхлитель и муку, но перемешать слегка, только для равномерного распределения.
Выпекаем один корж. Когда корж остынет, срезаем верх. И осторожно из основы, оставляя дно и боковины, достаём бисквит. Этот бисквит крошим и перемешиваем с кремом. Формируем шарики. Потом обваливаем их в кокосовой стружке. И складываем в нашу " коробочку". Накрываем крышкой и украшаем на своё усмотрение.
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М

Как убрать галифе

Среда, 19 Мая 2010 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


 

Зона галифе для многих женщин является проблемной. Замечено, что даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой зоне остаются почти без изменений. Поэтому в последние годы все чаще женщинам, имеющим такие проблемы, предлагают провести липосакцию. Но неужели в этом случае ничем кроме операции нельзя помочь? Конечно же, оперативному лечению есть альтернативы. В первую очередь это физические упражнения, которые традиционно лучше сочетать с рациональным питанием, исключив из меню животные жиры и легкоусвояемые углеводы (сахар, торты и т.д.).

 


Физические упражнения для удаления излишков жира из зоны галифе


 


Существует множество таких упражнений, вот некоторые из них (лучше, если во время упражнений на ноги будут надеты шерстяные колготки - повышенное потоотделение увеличит эффект упражнений, а шерсть впитает лишнюю влагу):

 


1. лечь на бок вдоль твердого края кровати, верхнюю ногу свесить вниз, но держать ее при этом прямо; поднять прямую ногу вверх, затем опустить; начинать с 10 махов каждой ногой, постепенно в течение нескольких дней довести их до 30, при правильной нагрузке на следующий день мышцы будут слегка болеть;

 

2. сесть на пол, вытянуть и развести ноги, носки вытянуть, плечи откинуть назад, руками упереться в пол и слегка согнуть их в локтевых суставах; притянуть колени к плечам так, чтобы ноги от колена до стопы вытянулись в одну линию, перпендикулярную полу; затем вытянуть разведенные ноги от бедра до стоп в единую линию, параллельную полу, слегка коснуться пола пяткой; начинать с 3-4 упражнений и постепенно довести до 8-10;

 

3. встать, ноги расставить на ширину плеч, руки вытянуть вперед, голову опустить и медленно приседать, стараясь вытянуть мышцы спины (спина находится почти в горизонтальном положении), бедра при этом должны быть параллельны друг другу, живот втянут; также медленно подняться; начинаем с 4-х упражнений и постепенно доходим до 8-10;

 

4. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, развести прямые ноги; затем поворачивать ноги поочередно внутрь и наружу; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12;

 

5. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, согнуть ноги в коленях и развести их в стороны; поочередно медленно разводить колени в стороны до предела, затем также медленно их соединять; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12.

 


Источник: http://www.womenhealthnet.ru/fitness/1323.html
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Салфетка/скатерть/покрывало

Среда, 19 Мая 2010 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И

Пледы. Идеи.

Среда, 19 Мая 2010 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (150x112, 22Kb)

 (515x699, 76Kb)

 (525x699, 87Kb)

 (563x698, 172Kb)

 (386x512, 37Kb)

 (500x519, 163Kb)

 (500x572, 177Kb)

 (699x688, 163Kb)

 (458x640, 113Kb)
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И
ДИЗАЙН ЖИЛЬЯ

Палантины

Среда, 19 Мая 2010 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палантины







Мясная ватрушка

Среда, 19 Мая 2010 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Просто идея. Мой 4-х летний сын, увидав в магазине красивую упаковку фарша из индейки, выразил желание её приобрести. Его желание не изменилось и после того, как я объяснила что это такое. Я согласилась купить, но с условием, что котлетки будет делать он сам. Но так как просто котлетки - скучно и банально, мы решили сделать вот такую ватрушку.
читать далее
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда

Пряные растения в альпинарии

Вторник, 18 Мая 2010 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna-Bon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Альпийская горка, засаженная прямостоячими декоративными луками (я уже рассказывала ранее про свой аллярий), часто дополняется низкорослыми ползучими пряными травами.
А можно соорудить в саду только «пряную» горку.

Рассмотрим некоторые виды ароматных растений и трав-приправ, которыми можно засадить «пряный» альпинарий.
Виды душистых съедобных растений для «пряной» горки

Далее

Рубрики:  Д А Ч А

Дизайн цветников. Основные принципы

Вторник, 18 Мая 2010 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna-Bon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн цветников. Основные принципы

В дизайне цветника многое зависит от ваших личных вкусов и предпочтений. Конечно, очень важно провести тщательную работу по подготовке почвы и подбору растений, которые будут жить в вашем саду. Если вы отнесетесь к этому недостаточно серьезно, результат вместо положительных эмоций может принести разочарование.

Что касается эстетики, здесь вы ориентируетесь на собственные представления о прекрасном. Возможно, вас привлекает регулярный сад и вы решите создать геометрически правильную клумбу, в которой растения имеют четко определенное место или из них складывается замысловатый узор. А может, вы поклонник естественного сада и вас вдохновляют свободные линии и кажущиеся неупорядоченными группы растений? В этом вопросе выбор всегда за вами. Далее

Рубрики:  Д А Ч А

Декоративное оформление палисадника

Вторник, 18 Мая 2010 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna-Bon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если палисадник, состоящий только из ровного газона, дорожки и нескольких клумб или цветников, кажется вам скучным, то самый простой и интересный способ оживить атмосферу — это использование декоративных элементов. В зависимости от стиля вашего палисадника, вашей фантазии и финансовых возможностей вы можете использовать для украшения что угодно – от кормушки для птиц до декоративного фонтана. Наиболее часто применяемые элементы садового декора — это скульптуры, вазы, искусственные камни различных цветов, декоративные водоемы и фонтаны, фонари, керамические горшки, скамейки и другая садовая мебель. С помощью всего нескольких деталей вы можете сделать ваш палисадник привлекательным и оригинальным.

Горшки и вазы

Декоративное оформление палисадника Декоративное оформление палисадника Декоративное оформление палисадника

Контейнеры и кашпо

Декоративное оформление палисадника Декоративное оформление палисадника

Фонари

Декоративное оформление палисадника Декоративное оформление палисадника

Источник Студия Компас

Рубрики:  Д А Ч А

Палисадник в голландском стиле

Вторник, 18 Мая 2010 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna-Bon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

  Палисадник в голландском стиле

 

Если вы любите обилие цветов и растительности, но при этом размеры вашего палисадника оставляют желать лучшего, то вам может подойти стиль голландского сада. Основными элементами этого стиля являются ухоженный газон, по периметру окруженный цветущими растениями. В миксбордер обязательно включаются луковичные растения: нарциссы, тюльпаны, гиацинты.

 

Живая изгородь, окружающая забор с внутренней стороны, должна быть невысокой и аккуратно подстриженной. Деревья для оформления почти не используются, хотя для украшения можно посадить пару низких плодовых или цветущих деревьев.

 

Дорожку желательно вымостить красивой декоративной плиткой, а у входа в дом поставить деревянные кадки с цветущими растениями. Палисадник, оформленный в голландском стиле, производит впечатление простоты в сочетании с элегантностью и демонстрирует хороший вкус владельца. Оригинальным атрибутом сельского голландского стиля может стать маленькая декоративная мельница или колодец.

 

Источник   Электронное издательство СТУДИЯ КОМПАС - www.steps.ru

Рубрики:  Д А Ч А

"Тайные"дворики

Вторник, 18 Мая 2010 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna-Bon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внутренний дворик-патио

внутренний дворик

Уединенные и тенистые садики во внутренних двориках, окруженных высокими стенами и строениями, известны с давних времен. В наши дни под внутренним двориком чаще понимают закрытую со всех сторон, обычно мощеную площадку небольшого размера (оптимально до 40 кв.м). Сегодня это своего рода комната отдыха на свежем воздухе, "зимний сад" под открытым небом, место для уединения или, наоборот, для веселого пикника (при обустройстве очага для барбекю).


патиоПопулярность патио растет год от года. Уютный и красивый внутренний двор может стать любимым местом вашего времяпрепровождения, где вы отдохнете от суеты большого города. Будучи оборудован тентом, патио защищает и от яркого солнца, и от проливного дождя. Подобный дворик актуален как для жителей таунхаусов, так и для владельцев загородных коттеджей ("тайный" дворик, спрятанный от любопытных взоров, станет настоящим подарком для любителей отдохнуть в одиночестве).

внутренний дворикОбустраивая дворик, владелец сталкивается с проблемой оптимального использования небольшого пространства. Решите для себя, будет ли стоять мебель в патио или это будет подобие проходной комнаты; ограничитесь ли вы засевом газона или дворик превратится в сад в четырех стенах. Определяющими факторами являются архитектурный стиль дома, цвет и фактура стен и т.д.

внутренний дворикДворик-патио начинается с мощения. Конечно, это необязательно, но желательно, если вы хотите разместить здесь мебель для отдыха. В Европе дворики часто мостят деревом, у нас — плитами из бетона, керамогранита, камня, галькой (великолепно смотрятся разнообразные узоры из цветной гальки). Плиты можно выбрать различной толщины, фактуры и окраски. Площадка должна иметь небольшой уклон в сторону от дома, чтобы на ее поверхности не образовывались лужи.

внутренний дворикПрежде чем приступить к мощению, продумайте план озеленения. Обязательно учтите, сколько мебели будет стоять в дворике, как будут выглядеть клумбы и газоны. Не забудьте о гармонии цвета мощения с растениями. Для маленького дворика иногда бывает достаточно одного большого раскидистого дерева (солитера), которое станет стилеобразующим элементом всего пространства. Цветники и газоны можно разместить по периметру вашего дворика или рассредоточить по всей площадке. Можно замостить часть площадки в шахматном порядке (например, чередуя растительность и плитку) или оставить растениям небольшую клумбу в самом центре.
Украшением патио могут стать растения временного озеленения, например, комнатные, вынесенные сюда на лето. Весной можно высадить в контейнеры однолетние растения. Вьющиеся лианы украсят стены вокруг патио, ампельные можно развесить в кашпо по всей территории дворика. Проявите фантазию, и внутренний дворик станет любимым местом отдыха всей вашей семьи!

Источник  Электронное издательство СТУДИЯ КОМПАС - www.steps.ru

Рубрики:  Д А Ч А

Закуска “Лисья шубка”

Вторник, 18 Мая 2010 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарный_рай [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

getImage

Ингредиенты:
2 вареные моркови
3 вареные картошки
1 соленая сельдь
1 банка маринованных шампиньонов
1 головка лука
майонез по вкусу

Приготовление: на фольгу положить пленку полиэтиленовую и выложить слой вареной моркови натертой на терке, смазать майонезом, затем слой обжаренных шампиньонов с луком, затем майонез, слой вареной картошки, майонез. В середину выложить сельдь. И аккуратно с фольгой завернуть в виде рулета. Положить в холодильник на несколько часов. Затем разрезать на кусочки острым ножом и выложить на блюдо украшенное листьями салата.

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски


Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина
Страницы: 2833 ... 221 220 [219] 218 217 ..
.. 1 Календарь