-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 57367
Комментариев: 14400
Написано: 78661


Julsen

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Julsen

Магазин

Милые, трогательные и такие нежные.... Влюблена....

0 (466x700, 70Kb)
Маленький птенец старался оправдать надежды своих родителей,т.к. очень их любил.Помогал,не лгал,не озорничал...одним словом правильный был.Но! именно ему попалась очень не правильная гусеница.Им было кайфово вместе,но... "она не лучший вариант для птенца","она может только плохому научить" и "тебе это надо?"-сделали свое дело.Она исчезла из его жизни,и только тогда он понял какая пустота его окружает....Всю свою жизнь он был таким,каким его хотели видеть,а с ней...просто был собой,собой настоящим!В один из дней он увидел
потрясающую бабочку...это была она,его самая любимая на свете гусеница!Так много он хотел ей сказать,но чувства слишком переполняли его...они молча смотрели друг на друга и улыбались!"Цени каждый день своей жизни!Слушай свое сердце!Жизнь имеет смысл,только когда ты любишь..."-это все что она сказала в тот день.Утром ее не стало,говорят она улетела к Солнцу.Просыпаясь каждое утро птенец улыбался новому дню!

Читать далее...
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/игрушки
СКАЗКИ

Как подтянуть кожу после похудения

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В погоне за стройностью, мы испытываем на себе множество способов похудения. И вот, когда результат достигнут, замечаем, что в этой гонке мы забыли о главном – нашей коже, которая тоже претерпела ряд изменений : обвисла или с большей силой проявился целлюлит.

И мы вновь в панике кидаемся искать чудодейственные средства от новых проблем.

А ведь решение крайне просто – домашние маски, косметика для тела, несложные упражнения и наши советы помогут коже подтянуться.

 Уход за грудью

При похудении бюст первым теряет в объеме и - увы! - становится менее упругим и высоким.

Помочь коже пережить эту трансформацию спо­собны питательные маски на основе натуральных ингредиентов.

Маска с эфирным маслом розы.

Масло королевы цветов отлично восста­навливает и увлажняет эпидермис.

Приготовить маску несложно: в 30 мл слегка подогретого на паровой бане миндального масла добавьте 5-7 ка­пель масла розы.

Маска с миндальным маслом и медом

Сме­шайте миндальное масло со 100 мл жидкого меда, нанесите на грудь и область декольте и оставьте на 20 минут.

Маска от растяжек

Справиться с растяжками помогут травы: возьмите по 1 ст. л. измельченных листьев свежей мяты и мелиссы, смешайте с небольшим количеством минеральной воды и наложите ка­шицу на 15-20 минут.

Маска от пигментации

Убирать нежелательную пигментацию умеет лимон: на 1-2 минуты при­ложите несколько долек к декольте, затем обяза­тельно смойте остатки сока и нанесите любой увлажняющий крем,

 Фитнес для груди

 Увы, полностью скоррек­тировать форму груди по силам только пластической операции, но немного приподнять ее способны упражнения.

Например, простые отжимания от пола широким хватом или разведение рук с гантелями. Все это несложно выпол­нять и в домашних условиях. Для разве­дения выбирайте не слишком тяжелые гантели: 1-2 кг. Упражнения делайте 15 раз, серией из 2-3 подходов...

Читать далее >>

 

Серия сообщений "средства по уходу за лицом, телом":
кремы, бальзамы, маски
Часть 1 - Забота о коже во время похудения
Часть 2 - Овсянка. Королевская кожа!
...
Часть 7 - Огуречно-лимонная маска
Часть 8 - Стройная фигура. Йога для красивой и здоровой груди: видео + фото
Часть 9 - Как подтянуть кожу после похудения
Часть 10 - Топ-6 упражнений для красивых рук
Часть 11 - Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!
...
Часть 37 - Омолаживающий крем для лица домашнего приготовления
Часть 38 - Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!
Часть 39 - Йод — чудесная альтернатива Дорогой косметике! Домашний лифтинг-крем для лица.

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/уход за собой
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/диеты

Диетические куриные оладьи - которые хорошо подойдут как для повседневного рациона, так и для празднечного.

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Это на удивление простое, но вместе с этим и необычное благодаря добавлению болгарского перчика блюдо, которое можно приготовить как для повседневного меню и накормить им своих домашних (в том числе и детишек, которым должны обязательно понравиться такие диетические куриные оладьи), а также и в качестве вкусной закуски к праздничному столу и угостить этими оладушками гостей!

Чтобы приготовить эти замечательные оладушки с перчинкой вам будут необходимы такие составляющие: половина килограмма филе курицы, две столовых ложки сметаны, два куриных яйца, две чайных ложки крахмала, половина столовой ложки муки, одна чайная ложечка столовой горчицы, один среднего размера болгарский перец, молотый черный перец и соль, одна чайная ложечка карри, а еще растительное масло для жарки оладушек.

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/08. оладьи, блины
М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ПТИЦА

Спортивная ходьба - залог здоровья,потеря 3-4 кг веса в месяц и КРАСИВАЯ ПОПА!

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Как правильно ходить, чтобы достичь наилучших результатов? Смотрите видео и берите на вооружение!





Серия сообщений "Красивая фигура":

Часть 1 - Очень полезные советы от супер-тренера, которые помогут улучшить самые проблемные места женской фигуры
Часть 2 - Спортивная ходьба - залог здоровья,потеря 3-4 кг веса в месяц и КРАСИВАЯ ПОПА!


Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры

Ажурный жакет и пуловер крючком!

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Carlos_Miele_1 (266x400, 23Kb)carlos-miele-2 (266x400, 25Kb)10a-1 (233x400, 44Kb)
Ажурный жакет и пуловер крючком!
Эту модель позаимствовали из коллекции дизайнера Carlos Miele.
Описание-перевод из журнала "Вязание для вас".
Описание на русском!
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Метки:  

Голубая туника и сумочка крючком из Patons!

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



image_4004 (250x360, 13Kb)3164_0a (236x400, 64Kb)
Голубая туника и сумочка крючком из Patons!
Красивая туника и сумочка с отделкой из ажурных мотивов.
Рекомендуемая пряжа Patons Grace 100% cotton (50гр-125м).
Набросала схемку мотива - пришлось попотеть с последним рядом!
Описание на русском и схема!
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Метки:  

Создание простого видеоролика

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ


Для создания видеороликов существуем очень много
разнообразных программ! Но начинать надо с простого!
В системе Windows есть встроенная программа
Movie maker, но есть и проще!

Для этого скачайте в комп бесплатную программу
PICASA
Она вам пригодится в компьютере для
систематизации ваших папок с картинками.
Замечательная программа!

Итак, шаги по созданию ВИДЕО ИЛИ КОЛЛАЖА из
ваших фото и картинок с музыкальным сопровождением.

Музыка для клипа должна быть у вас в компе
(желательно)

Подготовьте ОТДЕЛЬНУЮ ПАПКУ с нужными картинками

Не забывайте в титрах указывать авторов фото и музыки,
во избежания нарушений прав авторов.

ОТКРЫВАЕМ ПРОГРАММУ PICASA


ИЩЕМ НУЖНУЮ ПАПКУ









ПОНЯТЕН МОМЕНТ? ИДЕМ ДАЛЬШЕ!











РОЛИК СОЗДАЛСЯ И ВЫ ЕГО ПРОСМОТРЕЛИ!




МОЖНО РЕДАКТИРОВАТЬ И СОХРАНЯТЬ В КОМПЬЮТЕРЕ!

ВОТ И ВСЕ ПРЕМУДРОСТИ ПРОСТОГО КЛИПА!

ПО ХОДУ СОЗДАНИЯ ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ МЕНЮ,
ВСТАВЛЯЙТЕ ТЕКСТОВЫЕ СЛАЙДЫ, РЕДАКТИРУЙТЕ!

И В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ ВИДЕОРОЛИК МОЖНО ГРУЗИТЬ
на сайты ЛиРу, МайлРу или Ютьюб

На ЛиРу и Майле - грузить в свои сервисы 
На Ютьюбе нужно тоже создать страницу.

Помните об АВТОРСКОМ ПРАВЕ, ролик могут
заблокировать, удалить или ограничить в просмотрах
по причине использования использования
неразрешенного аудиотрека, видеоряда, музыки

УДАЧИ ВСЕМ!

 

Рубрики:  ВСЁ О ФОТО/Фоторедакторы, уроки, материалы
КОМПЬЮТЕР


Понравилось: 1 пользователю

Маринованная горбуша

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Маринованная горбуша
, спасибо за рецепт!
 

Вкуснейшая маринованная горбуша – отличное дополнение к горячему отварному картофелю, обеда лучше не придумаешь!

Ингредиенты для Маринованная горбуша

 

  • горбуша (филе) - 2 шт;
  • соль - 2 ст.л.;
  • сахар - 1 ст.л.;
  • масло растительное (без запаха) - 0,3 стак.;
  • уксус (отрегулируйте по своему вкусу) - 3 ст.л.;
  • лук - 1 шт;
  • любимая приправа для рыбы - 1 ст.л.;
  • перец (у меня розовый) - 10-15 шт;

Далее -20 (200x100, 21Kb)

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/19. Соленая рыба, сало. Колбаса, мясо.

Как обрести осиную талию? - уникальная методика

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4716146_uprazneniadlatalii (300x240, 10Kb)

Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.

Но существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с  жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получится!
 
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры

Как читать схемы вязания из японских журналов

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Девочки, если вам также, как и мне, нравятся японские журналы по вязанию, то я публикую обучающие фото с наглядными инструкциями по каждому виду петель.

  • Вы сможете посмотреть на первой странице интересующее вас обозначение.
  • И далее найти, как вяжется та или иная петля, уже на фото с образцом узора и методом вязания.

японские журналы по вязанию

вязание японские журналы, условные обозначения

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)

Метки:  

Как сделать потайной шов на швейной машине. МК

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Автор: Milo

Текст автора: "Этот шов есть в инструкциях к швейным машинам. Но может быть, кто-то еще не прочувствовал всей его прелести…

Обычно применяется при подгибке низа, но иногда и в других случаях.
Шов незаменим при подгибках на трикотаже – при растяжении не лопается, на лицевой стороне получаются точечки.
Также хорош при подгибке толстых тканей, а вот в изделиях из «сухих» тканей его лучше не применять.

Хорошо (но совсем не обязательно), если имеется такая лапка – тогда можно строчить «с закрытыми глазами»…"

"Установить зигзаг на 2-3 мм, дл. стежка на 4-6 мм.

Ослабить натяжение верхней нити до 4,5… нужно пробовать на кусочке…
Если захват зигзагом сделать больше, то на лицевой стороне получатся не точки, а параллельные черточки-палочки."

Продолжение мастер-класса здесь: 

http://club.season.ru/index.php?showtopic=33853&am...;p=676830&#entry676830

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/храбрым портняжкам

Комплекс упражнений для похудения спины

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Упражнения для укрепления мышц спины очень важны для формирования красивой осанки и похудения спины. Особенно полезны такие упражнения для женщин, имеющих сидячую работу. С помощью упражнений можно улучшить подвижность позвоночника, предупредить образование межпозвоночных грыж и укрепить мышцы спины.

Комплекс упражнений для похудения спины:

Дальше
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры

Королевский гарнитур (браслет+серьги) из жемчуга

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подробные инструкции здесь: 

http://www.bijoubeads.ru/sxemy/braslet/korolevskij-garnitur-braslet-i-sergi/

 

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/бисероплетение

К лету: юбочка из квадратов крючком

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Метки:  

Шарф-трансформер

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/шали, палантины, накидки, шарфы

Метки:  

Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут!

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
3352215_1 (496x323, 19Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры

Зимний шашлык с дымком..... в банке

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Нам понадобятся:
Мясо (лучше использовать свиную шею), но можно все, что есть. 
Маринад по вкусу как вы привыкли
Лук
Жидкий дым
Шпажки для шашлыков
Трехлитровая банка
Пищевая фольга

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/07. блюда к празднику
М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: МЯСО

Готовимся к лету! Ажурное пальто на кокетке. Крючок

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Размеры: 42/44 (46/48).

Вам потребуется: 950 (1050 г фиолетовой пряжи Season(50% хлопка, 50% мериносовой шерсти, 110 м/50 г); крючок № 4; пуговицы.

ОПИСАНИЕ и СХЕМЫ >>>

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Метки:  

Шарф.

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://www.tricoter.su/spicy/model/hat/how30/index.html

Вам потребуется:
пряжа зеленого цвета Merinos Extra (50 % шерсть, 50 % акрил, 100 г./245 м.) – 400 г., спицы № 2.
Основной узор:.
вязать по схеме 1, в схеме указаны все ряды, в ширину и в высоту повторять соответствующие раппорты между стрелками.
Плотность вязания:
44 п х 37 р = 10 х 10 см.
Шарф:
Набрать на спицы 109 петель, вязать на высоту 160 см. (=588 р.) основным узором по схеме ,в ширину раппорт повторять 5 раз. Петли закрыть.

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/шали, палантины, накидки, шарфы
Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)

Метки:  

Марина Корпан - Бодифлекс-комплекс упражнений для похудения.

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]













Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/диеты
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина
Страницы: 2822 ... 1816 1815 [1814] 1813 1812 ..
.. 1 Календарь