-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 57378
Комментариев: 14400
Написано: 78673


узор

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALyutska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Узор №89

Узор №89http://vyazanki.ru

 

Схема узора №89

Схема узора №89

 

Описание:
Широкие рельефные полосы выполняются как с наклоном влево, так и с наклоном вправо.
Наклон влево выполняется следующим образом:
1, 2, 3, 4-й р.: 2 изн. п., 4 лиц. п.
5, 6, 7, 8-й р.: 2 лиц. п., 2 изн. п., 2 лиц. п.
9, 10, 11, 12-й р.: 4 лиц. п., 2 изн. п.

 

Узор №89 с наклоном вправо

Узор №89 с наклоном вправо

 

Схема узора №89 с наклоном вправо

Схема узора №89 с наклоном вправо

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)


Понравилось: 1 пользователю

СПИЦЫ.РИСУНОК.

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lidaufa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



СПИЦЫ.РИСУНОК.

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)

Интересный узор спицами - 2.

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения aakima5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Описание узоры спицами:
1-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 3 лиц., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
2-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 3 лиц., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
3-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 3 лиц., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
4-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 1 нак., 3 вместе лицевой, 1 нак., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.Повторять от * и до *, так вязать до окончания ряда.
Четные (изнаночные) ряды вяжутся по рисунку.

Появилось несколько вариантов вязания этого узора :

 

Это лицо -

 

Это изнанка -

Для удлинения "капелек" можно провязывать  несколько рядов средней части "раппорта"...

Серия сообщений "УЗОРЫ СПИЦАМИ":
В этом мире всё связано : ))))
Часть 1 - Араны спицами.
Часть 2 - 530 узоров спицами
...
Часть 5 - Интересный узор спицами - 1.
Часть 6 - 150 мотивов для вязания спицами и крючком.
Часть 7 - Интересный узор спицами - 2.
Часть 8 - Узоры сеточек спицами
Часть 9 - Узоры Миссони
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)

Красивый узор

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3448729_____ (600x450, 62Kb)

3448729_ (655x386, 81Kb)

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)

Текстурный лист с растительными мотивами

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



… Вот и осень пришла в наши края, оставив позади солнечные жаркие деньки и все краски лета. Но пока ещё природа продолжает радовать нас многообразием растительности, которое продлится, увы, совсем недолго. Поэтому, предлагаю не терять зря времени и сделать заготовки для своих будущих творческих работ. Сегодня мы будем заготавливать на зиму текстурные листы собственного дизайна с растительными мотивами.



Инструменты и материалы:

Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

  1. Sculpey Mold Maker — масса для создания молдов;
  2. Акриловый ролик;
  3. Рабочая поверхность: стекло, либо керамическая плитка с гладкой ровной поверхностью;
  4. Природный материал.

Для создания своих текстур я использовала массу Sculpey Mold Maker. Она очень мягкая, благодаря чему на ней с легкостью отпечатываются как тонкие листочки, так и более объемные элементы создаваемой растительной композиции. При этом без искажений сохраняются реальные размеры и мельчайшие подробности фактуры. Кроме того, Mold Maker после запекания остается эластичным, как будто резиновым. В качестве альтернативы можно использовать любую запекаемую полимерную глину, предварительно хорошо смягчив её, например, гелем либо размягчителем марки Fimo или Sculpey.

Процесс создания текстуры очень прост и не займет у Вас много времени:

  1. На рабочей поверхности (стекло, керамическая плитка) раскатываем пласт толщиной 4-5 мм. Чтобы он получился одинаковой толщины по всей плоскости, подложите под ролик с двух сторон «опору». Ею может послужить пара тонких коробок от компакт-дисков, так называемые «слимы», либо пара других предметов на ваш выбор (пара спиц, брошюр, тетрадей и т.п.).

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

  2. Теперь начинаем укладывать на раскатанный пласт массы заранее собранный букет из трав и полевых цветов. Успешный результат работы во многом зависит от правильно подобранной растительности. Очень эффектно смотрятся соцветия «зонтики». Если вы используете бутончики растения, то необходимо, чтобы они были не очень объемными (не более 5 мм).

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

  3. Получившийся рисунок необходимо хорошенько пропечатать, то есть вдавить в массу, либо прокатать роликом. Вдавливаем уложенные растения, предварительно накрыв их стеклом (либо коробочкой от CD диска). Чтобы исключить прилипание стекла к массе, можно растительный мотив накрыть сначала «файлом» или, на крайний случай, листом бумаги.

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

    И вот что получается:

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

  4. Удаляем растения с нашего штампа, при необходимости, аккуратно подцепляя их иголкой, либо зубочисткой. Не переживайте, если у Вас не получилось удалить, например, очень тонкие лепестки мелких цветочков и на штампе осталась пыльца от растений. После запекания молд нужно будет промыть щеткой теплой водой и мылом.

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

  5. Если мы довольны получившемся оттиском, то запекаем его в духовке при температуре 120-130°С в течение 20 минут и штамп готов. Аналогичным способом я сделала несколько штампов:

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

  6. Перед использованием штампа обязательно присыпьте текстуру тальком (детской присыпкой), сухой кистью тщательно обработайте всю его поверхность и каждое углубление. Удалите излишки присыпки.

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

  7. Теперь предварительно раскатанный пласт полимерной глины размещаем на штампе и хорошо прокатываем роликом. Можно сделать наоборот: на пласт глины изображением вниз положить штамп и прокатать роликом.

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

  8. Снимаем глину со штампа.

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

    Вырезаем каттером или ножом понравившиеся фрагменты и запекаем их.

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

    А вот так выглядят готовые изделия, которые сделаны с помощью таких штампов и тонированы акриловыми красками:

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker

    Текстурный лист при помощи Sculpey Mold Maker



Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/гипс, камень, дерево, стекло
Р У К О Д Е Л К И/украшения

Урок по удалению баннера вымогателя

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Я в своем дневнике описала проблему, с которой я воевала пару дней...

и вот просто решила облегчить задачу лечения всем тем. кто также как и я "попадутся вдруг " в эту лужу))))..Итак...поехали...





Скачиваем образ диска




Записываем образ на CD/DVD или FLASH накопитель.
Как записать:
Cкачиваем русскую Free версию программы UltraISO,
используйте столбик Download Site #2

Устанавливаете программу, при запросе "UltraISO не зарегистрирована !" жмите кнопку "Пробный период"

Далее по картинкам:
Жмем на желтый значок в виде папки:



Ищем скачанный образ WinPE_AWL.iso

в той папке куда вы его закачали
 (255x32, 8Kb)
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР


Понравилось: 1 пользователю

ДЕЛАЕМ СЛОЖНОЕ ВЫДЕЛЕНИЕ В ФШ

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ


ДЕЛАЕМ СЛОЖНОЕ ВЫДЕЛЕНИЕ В ФШ

Источник.
 
В этом уроке вы узнаете как убрать фон с помощью Цветового диапазона. Этот способ используется для сложных выделений, например веток, волос, меха, шерсти и т. д. На первый взгляд, способ кажется сложным, но, на самом деле, запомнить порядок действий легко. А если выполнить его несколько раз, то будете делать сложные выделения не задумываясь.
Открываем фото. У меня фото вот этого коня, я хочу убрать на этом фото фон и выделить коня.



"Читать далее..."
Рубрики:  ВСЁ О ФОТО/Фоторедакторы, уроки, материалы


Понравилось: 1 пользователю

Горячие бутерброды с рыбой

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарный_блог_Поварешки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

 

меню на неделю

Понадобится:

  • 1 батон
  • 2 яйца
  • 1 банка рыбных консервов в масле
  • 100 г сыра

Приготовление:
Яйца варим, мелко рубим и смешиваем с рыбой

Батон нарезаем толстыми кружками, серединку приминаем, набиваем начинкой, посыпаем тертым сыром и запекаем в духовке 10 минут

Приятного аппетита!

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/12. завтраки

10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 23-й выпуск

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ZvukoBook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Сергей Недоруб «S.T.A.L.K.E.R. Песочные часы»

Сергей Недоруб «S.T.A.L.K.E.R. Песочные часы»

Взрыв на Чернобыльской АЭС 2006 года, породивший Зону, разрушил множество жизней и сломал тысячи судеб. Смертельные аномалии, кровожадные мутанты, чудовищные выбросы радиации и воинствующие кланы противостоят вольным авантюристам – сталкерам. Центр Зоны окружен мистическим Заслоном – темным куполом, сквозь который снаружи не может проникнуть никто и ничто. Пять лет спустя, в момент расцвета сталкерства, в Зоне появляется молодой сталкер-новичок по имени Марк, привлекший внимание благодаря удивительному таланту выживания и череде связанных с ним загадок. Выясняется, что загадочный сталкер каким-то непостижимым образом знает о Зоне больше, чем любой из сталкеров-ветеранов. Он намерен проникнуть через Заслон. Более того, у него на то есть личные причины, связанные с известной только ему тайной, которая привела его в Зону…
Бесплатно скачать аудиокнигу «S.T.A.L.K.E.R. Песочные часы»

Руслан Ершов «S.T.A.L.K.E.R. Симбиогенез»

Руслан Ершов «S.T.A.L.K.E.R. Симбиогенез»

В книге «Симбиогенез» повествуется о людях, волею судеб оказавшихся на территории Зоны отчуждения в момент зарождения нового аномально-феноменального мира, и о том, как это обстоятельство, повлияло на их дальнейшую жизнь. Книга о дружбе, любви, и взаимовыручке.
Бесплатно скачать аудиокнигу «S.T.A.L.K.E.R. Симбиогенез»

Глушков Роман «S.T.A.L.K.E.R. Холодная кровь»

Глушков Роман «S.T.A.L.K.E.R. Холодная кровь»

Майор Константин Куприянов, специальный оперативник-интрудер военно-разведывательного Ведомства, проник в Зону не ради поиска артефактов и острых ощущений. Выполняя приказ командования, он идет по следу похищенного ракетного комплекса «Пурга-Д», переправленного через периметр Зоны бандой контрабандистов в погонах. Задача майора — не допустить, чтобы новейшее оружие попало в руки военизированной секты «Монолит», намеревающейся с его помощью уничтожить Небесного Паука — загадочную неприступную цитадель. Планируя операцию, Куприянов не представляет, в какую коварную ловушку заведет его рейд по Зоне, которая вознамерилась столкнуть интрудера с самым жестоким врагом — его собственным кровавым прошлым…
Бесплатно скачать аудиокнигу «S.T.A.L.K.E.R. Холодная кровь»

Джордж Клинтон «Пришельцы среди нас»

Джордж Клинтон «Пришельцы среди нас»

Это не научная фантастика. Существует ли инопланетный разум? Являются ли НЛО посланцами других миров? Автор отвечает *Да*, приводя свидетельства очевидцев. В своем уникальном исследовании Джордж Клинтон Эндрюс, известный уфолог, автор многочисленных работ, посвященных изучению паранормальных явлений, обрушивает на читателя поток шокирующих доказательств существования инопланетного разума… Автор утверждает: *Человечеству пора готовиться к доселе неведомому шоку конфронтации с внеземными разумными существами.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Пришельцы среди нас»

Лукьяненко Сергей «Неделя неудач»

Лукьяненко Сергей «Неделя неудач»

Продолжение повести «Понедельник начинается в субботу» братьев Стругацких от Сергея Лукьяненко. Написана в рамках проекта «Время учеников»
Бесплатно скачать аудиокнигу «Неделя неудач»

Энн МакКефри «Скороходы Перна»

Энн МакКефри «Скороходы Перна»

Скороходы Перна (1998) — небольшая повесть из цикла «Всадники Перна» американской писательницы Энн МакКефри. Правда, в этой книге драконы упоминаются лишь вскользь — здесь речь идет о жизни цеха Скороходов, которые бегают по земле, а не парят в небесах.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Скороходы Перна»

Кондратов Александр «Земля людей - земля языков»

Кондратов Александр «Земля людей - земля языков»

Сколько на свете языков? Одни языковеды считают, что их около 20 тысяч, другие утверждают, что всего 2 тысячи. И иногда трудно провести границу между языком и диалектом. Бывает, что две народности, живущие рядом, говорят на совершенно разных языках — почему? Студентам кажется сложным английский язык. А представьте, что есть язык, в котором 82 согласных! И есть такой, в котором 40 падежей. Об этих и многих других удивительных и познавательных вещах рассказывает эта книга, рассчитанная на массового читателя.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Земля людей - земля языков»

Кевин Дж. Андерсон «Эпицентр»

Кевин Дж. Андерсон «Эпицентр»

Даже сквозь толстые стекла окон лаборатории старик слышал крики оголтелых демонстрантов. Они то скандировали, то пели, то вопили, не щадя сил в тщетной борьбе с завтрашним днем и прогрессом. И как им только не надоест: из года в год одно и то же, все те же лозунги. Да, горбатого могила исправит…
Бесплатно скачать аудиокнигу «Эпицентр»

Сергей Алексеев «Арвары. Родина богов»

Сергей Алексеев «Арвары. Родина богов»

От своих предков, которые в Былые времена населяли материк Арвар, расколовшийся на острова и ушедший под воду, русы, росы и расы унаследовали тайные знания, силу духа, гордость и любовь к свободе, но утратили дар вечной жизни, нарушив в погоне за удовольствиями волю богов. Князь и Закон русов Сувор желает вернуть северным народам бессмертие, а для этого высватать за своего сына, исполина Космомысла, дочь Вящеславы, последней арварки, возомнившей себя богиней. Однако никто не ведает, где искать прекрасную деву Краснозору. Она скрывается от Перуна — грозный бог тоже вознамерился взять ее в жены…
Бесплатно скачать аудиокнигу «Арвары. Родина богов»

Сергей Алексеев «Арвары. Магический кристалл»

Сергей Алексеев «Арвары. Магический кристалл»

«Магический кристалл» – вторая книга из серии «Арвары». Император Ромея Юлий мечтает с помощью женитьбы на дочери артаванского царя Авездре заполучить магический кристалл, дающий власть над миром. Но брак может состояться только при условии, что царевна узрит чудо. Увидев бессмертного воина из рода Руса, царевна нарушает договор, чтобы сделать варвара богом своего народа, давно утратившего веру…
Бесплатно скачать аудиокнигу «Арвары. Магический кристалл»

 

Серия сообщений "10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru":

«10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru» - это рубрика на LiveInternet, в которой с частой периодичностью добавляются заметки с 10-ю аудиокнигами, открытыми для скачивания благодаря существованию сайта ZvukoBook.ru.

Официальный блог первого аудиокнижного сайта ZvukoBook.ru на LiveInternet - li.zvukobook.ru. Присоединяйтесь, читайте, наслаждайтесь доступными аудиокнигами.

ZvukoBook.ru – первый аудиокнижный сайт, который достоин вашего внимания. Все аудиокниги на сайте можно скачать по прямым ссылкам безо всяких файлообменников, на достойной скорости. Сайт так же не перегружен рекламой, что дает ему безупречное преимущество перед остальными.

Часть 1 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 1-й выпуск
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 2-й выпуск
...
Часть 22 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 21-й выпуск
Часть 23 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 22-й выпуск
Часть 24 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 23-й выпуск
Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/аудиокниги


Понравилось: 1 пользователю

Необычная утренняя зарядка

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

_7d92bbf61c9c6e30e1eb6bd01dcf771c (485x336, 27Kb) 

1 УПРАЖНЕНИЕ

Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/уход за собой
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/лицо

Adobe Photoshop CS6 Extended 13.0 Final (2012) Русский

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

присутствует
 

 
 

Для тех кто качает торрентом!

Adobe Photoshop CS6 Extended 13.0 Final (2012) Русский присутствует

Название программы: Adobe Photoshop
Версия программы: CS6 (13.0)
Сайт разработчиков: www.adobe.com
Язык интерфейса: Czech, Hungary, Polish, Romania, Русский, Turkish, Украинский:
Лечение: В комплекте
Тип лечения: патч by Painter

Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ О ФОТО/Фоторедакторы, уроки, материалы

Мои рецепты. Тесто для пиццы с куркумой

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Петров [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3453311_251214555195 (500x500, 71Kb)

Результат мне нравится тем, что получается хрустящая корочка, а в середине тесто мягкое,  нежное и очень вкусное. И очень красивого и аппетитного желтоватого цвета.

А процесс мне нравится своей незамысловатостью.

1 кг муки

600 мл воды

2 ст. ложки сухих дрожжей

2 ст. ожки растительного масла

соль

черный перец

куркума.

Можно при желании часть воды заменить на кефир. Но не более 1 стакана.

 

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/20. Пиццы

Победи боль в спине!

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/здоровье

Как завязывать платки-трансформеры для пляжа и не только

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/храбрым портняжкам


Понравилось: 1 пользователю

10 советов для поднятия самооценки

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения lynx_85 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




ГОВОРИТЕ СЕБЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ

Вечное недовольство собой никак не способствует повышению самооценки. Поэтому первое, что нужно сделать - это полюбить себя и почаще хвалить за успехи, даже если они не слишком значительны. Проснувшись, скажите себе, что жизнь день ото дня становится все лучше и лучше, и вспомните, какой вы красивый, умный и способный. И перестаньте сравнивать себя с другими: психологи утверждают, что правильнее сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним.

ОЦЕНИТЕ СЕБЯ ПО ДОСТОИНСТВУ

Для того чтобы выполнить этот совет, психологи рекомендуют отличное упражнение. Следует взять лист бумаги и разделить его на две части. В одной части отметить все свои положительные качества, в другой - отрицательные плюс то, что вы бы хотели изменить в себе. Вторую часть списка нужно принять к сведению, а первую - регулярно читать вслух. Говорят, самооценка начинает расти опережающими темпами!

ЗАЙМИТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ

С благодарностью и любовью относитесь к своему телу, и в то же время не забывайте совершенствоваться. Любые физические упражнения сильно поднимают человека в его собственных глазах. Займитесь бегом трусцой, запишитесь на плавание или в тренажерный зал, делайте утреннюю гимнастику или, на худой конец, заведите привычку пару остановок проходить пешком. Как известно, в здоровом теле - здоровый дух, и эту истину еще никто не отменял.

НЕ ОПРАВДЫВАЙТЕСЬ

Постарайтесь не извиняться за один проступок дважды, а тем более многократно. Не бубните многословные речи в свое оправдание по делу и без дела, убеждая себя, что «так делают воспитанные люди». Вполне достаточно один раз извиниться, да и то только в том случае, если считаете себя виноватым. Если же нет - просто спокойно и уверенно объясните свой поступок.

ИЗБЕГАЙТЕ ВТОРЖЕНИЙ

Прекратите общение с людьми, которые бесцеремонно вторгаются в вашу жизнь, навязывают вам свое видение решения проблем и тем более внушают вам чувство вины. Защищайте свое личное пространство и стройте собственную жизнь по своему сценарию. Ведь это ваша жизнь, и никто, кроме вас, не сможет прожить ее.

ВЫБИРАЙТЕ «ПРАВИЛЬНЫХ» ДРУЗЕЙ

Помните поговорку «с кем поведешься, от того и наберешься»? Если вы не слишком уверены в себе, вряд ли вам пойдет на пользу общение с человеком, который недоволен всем и вся, постоянно брюзжит по поводу несовершенства мира, да еще и выискивает недостатки у окружающих. Общаться и дружить лучше с позитивно настроенными и уверенными в себе людьми - это полезно для здоровья! Такие люди не склонны осуждать других и буквально «заражают» всех бодростью, любовью к окружающим и оптимизмом!

ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ

Практика показывает, что чаще всего человек теряет веру в себя, оказавшись в плену у нелюбимого занятия. Так, может, вместо того чтобы погрязнуть в работе, делающей вас несчастным, и заниматься ею спустя рукава, стоит выбрать занятие по душе? Несомненно, в этом случае у человека будет больше шансов добиться хорошего результата, а это, в свою очередь, самым благотворным образом повлияет на его душевное состояние.

И еще. Решив сделать какое-то важное дело, не откладывайте его в долгий ящик. Чем дольше собираетесь начать, тем более непреодолимыми будут казаться возможные трудности.

ПРИНОСИТЕ ПОЛЬЗУ ЛЮДЯМ

Ничто так не убеждает человека в его нужности, как помощь другим. Примите участие в благотворительной акции, сделайте кормушку для птиц, помогите донести сумку старушке. Практика показывает, что помогая тем, кто в этой помощи нуждается, отдавая частичку себя другим, человек словно поднимается в собственных глазах.

В то же время не кричите на всех углах о своей нужности и старайтесь чрезмерно не демонстрировать свою значимость. Истинная уверенность в себе не нуждается в громких внешних проявлениях. Самооценка является показателем того, как вы сами оцениваете собственные усилия, приложенные для достижения цели, и окружающие здесь ни при чем.

ЖИВИТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Говорят, что 98% людей живут по правилам, а 2% их создают. Согласитесь: жить среди вторых, самому создавая правила, гораздо удобнее!

Позвольте себе жить с удовольствием: сходите в парикмахерскую, обновите гардероб, порадуйте себя любимым блюдом, наконец, просто сделайте в доме генеральную уборку - все эти мелочи значат для повышения самооценки немало. Заведите дневник успеха и регулярно записывайте туда все свои достижения - это поможет взглянуть на жизнь с другой стороны.

А еще разрешите себе быть несовершенным. Во-первых, все неудачи, проблемы и удары судьбы - это бесценный опыт. Во-вторых, идеальных людей не бывает, и вы, как и большинство людей, что-то делаете хуже других, но ведь что-то и лучше! Простите себя за промахи и неудачи, извлеките уроки и начините все сначала. Победитель тем и отличается от хронического неудачника, что даже в момент глубокого кризиса продолжает верить в себя.

СОЗДАЙТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ

Как бы вы хотели жить через пять, десять, двадцать лет? Представьте картинку собственного счастливого будущего, подумайте, как можно этого достичь, составьте план действий и неуклонно следуйте ему. Словом, определите цель и упорно следуйте ей: знающие люди утверждают, что лучший способ предсказать будущее - это создать его!

КСТАТИ

Когда самомнение идет во вред

Высокая самооценка - это вовсе не то же самое, что здоровая самооценка, убеждены психологи. Профессор психологии из Университета штата Джорджия Майкл Кернис в своем исследовании обнаружил интересную закономерность: поведение людей с неустойчивой и поверхностной высокой самооценкой практически ничем не отличается от поведения людей с низкой самооценкой. «Ранее считалось, что, чем выше человек оценивает себя, тем лучше. Однако в последние годы эта теория трещит по всем швам, особенно, если речь идет об агрессивном поведении, - говорит профессор Кернис. - Люди с высокой самооценкой порой становятся просто невыносимыми, если кто-то ставит под угрозу их эго». Исследователь утверждает, что такие люди компенсируют свою мнительность навязчивой тенденцией по любому поводу отстаивать и рьяно защищать «свою честь», на которую, в общем-то, никто и не посягал. Как правило, они преувеличивают степень потенциальной угрозы, поэтому им приходится прикладывать много усилий, чтобы сохранить чувство собственного достоинства.

«Нет ничего крамольного в том, что люди хотят думать о себе хорошо, - резюмирует ученый. - Но, когда это приобретает навязчивый характер, человек становится слишком чувствительным к критике окружающих и вынужден постоянно доказывать свою значимость. Такое поведение лишает человека всех психологических преимуществ».

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

Главное - поверить в себя и просто жить

- Самооценка оказывает влияние на все сферы жизни человека, - говорит психолог Марина Деркач. - Человек, занижающий свои способности, вряд ли будет успешным в бизнесе и, скорее всего, не сможет построить равноправные партнерские отношения в браке. Заниженная самооценка играет с людьми злые шутки: одних она заставляет всю жизнь тихо отсиживаться в углу, а других - чрезмерно и нарочито демонстрировать свою значимость. При этом доказано и проверено: здоровая самооценка не только помогает в бизнесе и личной жизни, но и оказывает омолаживающее действие на организм!

Как известно, все мы «родом из детства»: если родители без устали повторяют ребенку, что он ничего не умеет и у него ничего никогда не получается, велика вероятность, что в будущем у этого человека возникнут большие проблемы. Поэтому совет родителям: что бы ни произошло, критикуйте поступок, а не ребенка. И совет тем, кто не может похвастаться «правильными» родителями: помните, что как говорят американские психологи, никогда не поздно иметь счастливое детство! И, наконец, самое главное: следуя вышеуказанным советам, не перестарайтесь и, что называется, не «лезьте из кожи вон». Просто живите и верьте в то, что сможете добиться всего, чего захотите.

 

 

 

Встретил отличный сайт компании, которая производит контейнеры. Здесь представлен огромный Выбор пластиковой продукции. Вы можете приобрести пластиковые ведра, ящики для хранения , контейнер Magnum, тележки , вкладываемые контейнеры и многое другое.

Во многих домах кухня – сердце дома, т.к. именно здесь вся семья собирается за столом несколько раз в день: общается, делится последними новостями. Поэтом у очень важно, чтобы в вашей кухне было уютно, и при этом не страдала ее функциональность. Приобретение кухни на заказ решает большинство проблем с нестандартными или маленькими кухнями, ведь в этом случае кухонная мебель создается специально под Вашу кухню.

Рубрики:  ДЛЯ ПРОФЕССИИ
МЫСЛИ, ПСИХОЛОГИЯ

Вязаная юбка. Неизбитый вариант

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1 (700x579, 65Kb)
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Обвязка бисером

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://www.crochetme.com/blogs/crochet_me/archive/...with-a-free-beaded-edging.aspx

Девочки, ко мне обратилась одна читательница с вопросом: как обвязать шаль, если не хватает ниток? На мой взгляд, обвязка бисером - это решение проблемы.

     

Прекрасный азиатский журнал по обвязке бисером со схемами здесь: 

http://www.liveinternet.ru/users/gelexxx/post160944231/

 

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)

Как приготовить творожные оладьи

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Творожные оладьи – нечто среднее между сырниками и пышными оладушками на кефире. Очень вкусно с любыми добавками!

Что понадобится для приготовления

Четыре яйца
500 грамм творога
100 грамм муки
Две столовых ложки сахара (по вкусу)
Щепотка соли
Щепотка молотой корицы
Ванильный сахар (по желанию)
Для жарки понадобится растительное масло

приготовление  

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/08. оладьи, блины
С Л А С Т Ё Н А М/сырники

Новые возможности Photoshop CS6

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
 

Новый интерфейс

Как и следовало ожидать, CS6 предлагает ряд новых инструментов и функций. Тем не менее, одним из самым приятных нововведений является редизайн пользовательского интерфейса. Впервые за 22 года, команда Adobe Photoshop навела красоту. Помимо очевидных преображений, которые  вы можете увидеть на скриншоте, примерно 1800 иконок и 250 курсоров были изменены.

Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ О ФОТО/Фоторедакторы, уроки, материалы


Понравилось: 1 пользователю

Убрать большой живот за 2 недели

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения kIrena_Snake [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Убрать живот - значит очиститься от шлаков

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.



Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина
Страницы: 2822 ... 1432 1431 [1430] 1429 1428 ..
.. 1 Календарь