-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 57809
Комментариев: 14428
Написано: 79160

Лимфодренажный массаж для лица Masterweeks

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 16:46 + в цитатник
Цитата сообщения Ирцейс

Японский лимфодренажный массаж для лица Masterweeks предназначен для регулярного применения.
3720816_Masterweeks (640x426, 64Kb)
В результате этого массажа исчезают отеки и жировые отложения, улучшается цвет лица.

Лимфодренаж Masterweeks подтягивает мышцы и кожу лица, разглаживает носогубные складки, помогает избавиться от темных кругов и мешков под глазами, и, благодаря глубокому воздействию, запускает обменные процессы, способствуя омоложению кожи лица и шеи.

Массаж выполняется на слегка смазанную маслом или гелем кожу.

Для профилактики и в молодом возрасте можно выполнять данный лимфодренажный массаж 1-2 раза в неделю.
Если возраст значительно выше и есть существенные проблемы на лице, то чаще - 4-5 раз в неделю.

https://img-fotki.yandex.ru/get/233740/177598071.1c4/0_1c811b_9d95e8bb_orig

Упражнение 1.

Приложить пальцы на центральную верхнюю часть щек, слегка прижать и массировать круговыми движениями. Сделать 5 кругов.

https://img-fotki.yandex.ru/get/230197/177598071.1c4/0_1c811c_bc3212ef_orig
Сместиться чуть ниже, на среднюю часть щек, и повторить упражнение.
https://img-fotki.yandex.ru/get/247911/177598071.1c5/0_1c811d_b93fe6a2_orig

Опустить пальцы еще ниже, на область подбородка (треугольной мышцы), слегка надавить и массировать круговыми движениями 5 раз.

Обратите внимание, что массажное движение идет против часовой стрелки, к центру.

https://img-fotki.yandex.ru/get/372429/177598071.1c5/0_1c811e_691cb5e7_orig

Упражнение 2.

Приложить ладони на щеки (на щечную и большую скуловую мышцы), разместив их от уголков рта до ушей.

Слегка надавить и массировать круговыми движениями против часовой стрелки 5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/230197/177598071.1c5/0_1c811f_2bd1260e_orig Затем сдвинуть пальцы чуть ниже и в сторону, прижать, и повторить упражнение (5 круговых надавливающих движений против часовой стрелки).
https://img-fotki.yandex.ru/get/372429/177598071.1c5/0_1c8120_c624255f_orig Сместить пальцы еще ниже, захватывая нижнюю область щек и подбородка (мышцу смеха, опускающую угол рта), прижать и повторить упражнение (5 круговых надавливающих движений против часовой стрелки).
https://img-fotki.yandex.ru/get/476282/177598071.1c5/0_1c8121_581867d0_orig Затем сдвинуть ладони немного в стороны, захватывая нижнюю часть лица и основание жевательной мышцы, прижать и повторить упражнение (5 круговых надавливающих движений против часовой стрелки).
https://img-fotki.yandex.ru/get/247911/177598071.1c5/0_1c8122_a6be9520_orig


 Упражнение 3.

Круговыми движениями массировать против часовой стрелки область над верхней губой.

5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/215222/177598071.1c5/0_1c8123_52142890_orig

Упражнение 4.

Приложить подушечки пальцев на яблочки щек. Аккуратно прижать.

Массировать круговыми движениями против часовой стрелки. 5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/244821/177598071.1c5/0_1c8124_18f20038_orig

Упражнение 5.

Приложить подушечки пальцев на скуловую часть щек. Аккуратно прижать и массировать круговыми движениями против часовой стрелки.

5 раз.

 

Выполнить упражнения 3, 4, 5 еще раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/48807/177598071.1c5/0_1c8125_fff529dc_orig

Упражнение 6.

Массаж носа.

Повторить 5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/361712/177598071.1c5/0_1c8126_625dc220_orig

Упражнение 7.

Приложить подушечки средних пальцев по обе стороны от носа (возле крыльев носа).

Аккуратно прижать и массировать против часовой стрелки 5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/370155/177598071.1c5/0_1c8127_c1be7030_orig

Упражнение 8.

Сместить пальцы немного выше, к основанию носа, мягко прижать и массировать круговыми движениями против часовой стрелки.

5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/476282/177598071.1c5/0_1c8128_29ccc9fe_orig Сместить пальцы вдоль носовой линии чуть ниже и повторить упражнение.
https://img-fotki.yandex.ru/get/247911/177598071.1c5/0_1c8129_22e73fad_orig

Затем сдвинуть пальцы еще ниже, к крыльям носа, и повторить упражнение.

https://img-fotki.yandex.ru/get/247911/177598071.1c5/0_1c812a_1e12d6ba_orig

Упражнение 9.

Приложить подушечки пальцев по бокам переносицы.

Аккуратно прижать. Массировать круговыми движениями против часовой стрелки 5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/5308/177598071.1c5/0_1c812b_cc0c2e4_orig

Сместить пальцы чуть в стороны, под уголки глаз.

Мягко прижать и массировать легкими круговыми движениями против часовой стрелки 5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/370413/177598071.1c5/0_1c812c_385f8db3_orig

Сдвинуть пальцы еще немного в стороны – в начало подглазничной зоны (место образования слезных борозд).
Мягко прижать и массировать легкими круговыми движениями против часовой стрелки 5 раз.

Выполнить блок упражнений для области носа – 6, 7, 8, 9 – последовательно еще раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/202427/177598071.1c5/0_1c812d_ab7fbcb3_orig

Упражнение 10.

Приложить пальцы на среднюю часть щек.

Прижать и массировать круговыми движениями против часовой стрелки 5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/202385/177598071.1c5/0_1c812e_85577b93_orig Сместить пальцы чуть ниже и повторить упражнение (5 круговых движений).
https://img-fotki.yandex.ru/get/372429/177598071.1c5/0_1c812f_c6f8e56_orig Сдвинуть пальцы на область подбородка и повторить упражнение (5 круговых движений).
https://img-fotki.yandex.ru/get/227342/177598071.1c5/0_1c8130_e9d101d2_orig

Упражнение 11.

Приложить большие пальцы под нижнюю челюсть, там, где находятся поверхностношейные лимфатические узлы, прижать, и выполнить 5 круговых движений против часовой стрелки.

https://img-fotki.yandex.ru/get/227342/177598071.1c5/0_1c8131_30dd8503_orig

Сдвинуть пальцы немного выше, в сторону ушей, и повторить упражнение.

 

Повторить блок упражнений 10 и 11 последовательно еще один раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/217607/177598071.1c5/0_1c8132_f0722a12_orig

Упражнение 12.

Аккуратно приложить подушечки средних пальцев на подглазничную область, под внутренний угол глаза.

Слегка прижать и осторожно массировать круговыми движениями против часовой стрелки 5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/370155/177598071.1c5/0_1c8133_f218bd8_orig Сдвинуть пальцы немного в стороны, в центр подглазничной зоны, и повторить упражнение.
https://img-fotki.yandex.ru/get/9497/177598071.1c5/0_1c8134_493044a5_orig Сместить пальцы на наружный край подглазничной зоны, и повторить упражнение – 5 круговых движений против часовой стрелки.
https://img-fotki.yandex.ru/get/202427/177598071.1c5/0_1c8135_94ed84e3_orig

Повторить это упражнение еще один раз.

А затем сделать аккуратное разглаживающее движение по верхней части глазной области

https://img-fotki.yandex.ru/get/476282/177598071.1c5/0_1c8136_9643d0f0_orig

Упражнение 13.

Приложить пальцы на над началом брови, прижать и массировать круговыми движениями против часовой стрелки 5 раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/114758/177598071.1c5/0_1c8137_a1dbac84_orig Затем сдвинуть пальцы немного в сторону, прямо над центры бровей и повторить упражнение.
https://img-fotki.yandex.ru/get/202427/177598071.1c5/0_1c8138_32793d8a_orig

Сместить пальцы над наружный край брови, прижать и повторить упражнение – 5 круговых массажных движений против часовой стрелки.

 

Выполнить это упражнение еще один раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/6446/177598071.1c5/0_1c8139_18e12655_orig

Упражнение 14.

Поместить пальцы на центральную часть лба (положение чуть выше, чем в предыдущем упражнении), прижать и выполнить 5 массажных движений против часовой стрелки.

https://img-fotki.yandex.ru/get/372429/177598071.1c5/0_1c813a_fc911c92_orig Затем сдвинуть пальцы немного в сторону, на уровень центров бровей и повторить упражнение.
https://img-fotki.yandex.ru/get/197102/177598071.1c5/0_1c813b_a458f0f_orig

Сместить пальцы на область висков и повторить упражнение.

 

Выполнить это упражнение еще один раз.

https://img-fotki.yandex.ru/get/48807/177598071.1c5/0_1c813c_4b2b9366_orig

Упражнение 15.

И завершить этот комплекс лимфодренажем шеи
(как в Лимфодренажном массаже Masterweeks для шеи).

https://img-fotki.yandex.ru/get/202427/177598071.1c5/0_1c813d_cab90d11_orig Выполнить 5 круговых движений.
https://img-fotki.yandex.ru/get/230197/177598071.1c5/0_1c813e_d8049798_orig

Выполнить 5 круговых движений.

 

Повторить 5 раз. Пальцы прижаты к ключице.
Laine Butter,  AgelessPortal.ru

 

Смотрите также:

Техника лимфодренажного массажа лица

Японский массаж лица Шиацу для молодости и красоты

Массаж, расслабляющий жесткие мышцы лица

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/уход за собой
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/лицо
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения, массажи для лица, тела

Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку