-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фракир-Ната

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 23292


6 упражнений для красивых ягодиц

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 упражнений для красивых ягодиц



 (350x350, 113Kb)Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите? WDay.ru предлагает специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц, который поможет расквитаться с неприятными жировыми отложениями.

Упражнение № 1

Для чего: качаем мышцы бедра и «прорабатываем» спину.

Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Подержите 10 секунд, смените ногу. Колени не сгибайте, должен работать тазобедренный сустав. Повторите 20 раз.



Читать далее...
Рубрики:  здоровье,красота

Метки:  

Топ

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Shestal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ



  more

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Вязаные зверюшки

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Shestal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные зверюшки



more more

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Узоры вязания крючком

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 02:45 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры вязания крючком



Фотографии пользователяТатьяна07
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Много интересного по вязанию крючком

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добавки



  + еще немного:

http://picasaweb.google.ru/linhadivertida

     

     

       

       

       

       

       

     

     

       

     

 

Рубрики:  Ссылки

Метки:  

Модели для девочек

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Лысенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка






 (145x183, 12Kb)


 (150x193, 8Kb)
Рубрики:  вязание крючком
вязание спицами
Детские модели

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Квадраты крючком

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Тюменцева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадраты крючком



Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Шапочка - спиралька (спицы)

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская шапочка



 (382x400, 32Kb)
Описание (110x95, 44Kb)
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

эффектное платье

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

белый свитерок с косым низом

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер белый



*
 (433x698, 115Kb)
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

суперские варежки

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узорчик понравился



121370_8800-150x0 (81x133, 13Kb)
 (519x698, 54Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

белая юбка

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Krose4ka_Ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

белая юбка



юбка
 (640x650, 59Kb)

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Сочники.

Суббота, 27 Февраля 2010 г. 02:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Eugeney [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочники.



 (400x277, 58Kb)
Читать далее...
Рубрики:  рецепт

Метки:  

Платье спицами,по кругу.

Суббота, 27 Февраля 2010 г. 02:51 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье спицами,по кругу.



 (465x600, 115Kb)Схема
 (244x36, 5Kb)
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Два белых платья

Суббота, 27 Февраля 2010 г. 02:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два белых платья



Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Дуплет"Бархатный сезон"

Пятница, 26 Февраля 2010 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАНЯ07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет



Бархатный сезон

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Шляпки

Пятница, 26 Февраля 2010 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАНЯ07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпки



Летний сезон

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Для женщин

Пятница, 26 Февраля 2010 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАНЯ07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для женщин



разное

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

VOGUE(журнал полностью с опис.)

Пятница, 26 Февраля 2010 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

VOGUE



женские модели

Фотографии пользователяТатьяна07
Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Секреты приготовления пиццы.

Пятница, 26 Февраля 2010 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты приготовления пиццы.




Пожалуй, вряд ли найдется в мире хоть один человек, который бы не любил пиццу. А если такие и существуют, то это означает лишь одно – им просто не повезло с автором приготовления этого замечательного кулинарного творения.

   
Картинка 34 из 154

Читать далее...
Рубрики:  рецепт

Метки:  

Поиск сообщений в Фракир-Ната
Страницы: 968 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь