-Цитатник

вязание - (0)

Джемпер "Золотое лето" Очаровательная модель женского джемпера спицами, связанного из лет...

советы - (0)

14 хитрых уловок, которые помогут вам спасти одежду и обувь Аккуратно почистить замшевую о...

вязание - (0)

Ажурная кофточка «Rossetti» Сиреневая ажурная кофточка связана рисунком, напоми...

еда - (0)

15 тайн кулинарного мастерства, известных только лучшим поварам мира Никто не будет спорить с ...

красота - (0)

Зимний бьюти марафон Королева Новогодней Ночи, день 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лорина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Ссылочки_малятам Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 11995


сад

Суббота, 12 Июня 2010 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения nadin_andreeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ботанический САД ЧЕТЫРЕХ ВРЕМЕН ГОДА в Киото.


 (699x464, 182Kb)

 (699x464, 145Kb)

 (699x464, 129Kb)

Читать далее...
Рубрики:  сад

Метки:  

вязание

Суббота, 12 Июня 2010 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание спицами

 (505x699, 94Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Суббота, 12 Июня 2010 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание спицами

 (450x598, 132Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Суббота, 12 Июня 2010 г. 06:14 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание спицами

 (525x700, 67Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Суббота, 12 Июня 2010 г. 06:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синий жакетик

описание>>>>>
Рубрики:  вязание

Метки:  

оформление

Суббота, 12 Июня 2010 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  оформление дневника

Метки:  

здоровье

Суббота, 12 Июня 2010 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье и красота.

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
 (400x300, 451Kb)
 (400x300, 217Kb)
 (400x300, 74Kb)
 (400x300, 283Kb)
 (400x300, 353Kb)
 (400x300, 165Kb)
 (400x300, 167Kb)
Рубрики:  зарядка

Метки:  

зарядка

Суббота, 12 Июня 2010 г. 06:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Just_Mini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для внутренней части бедра (с картинками)

Внутренняя часть бедра – одна из самых капризных проблемных зон женского тела. В холодное время года ее почти не видно, а вот летом, когда хочется предстать во всей красе в короткой юбке, дряблость внутренней части бедра может сильно помешать.

Лучше всего, если ты будешь выполнять данный комплекс для бедер через день, но и 2 раза в неделю дадут неплохой эффект.

упражнения
Рубрики:  зарядка

Метки:  

зарядка

Суббота, 12 Июня 2010 г. 06:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер

Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин МакГи

20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.

1. Наклон вперёд

Расставьте ноги на ширине бёдер и немного присогните колени.

Медленно нагибайтесь вперёд и тянитесь грудью к бёдрам, а головой — к голеням.

Обхватите заднюю часть голени руками и помогитесебе рукими — подтягивайте корпус к ногам.

Когда почувствуете, что дальше гнуться некуда, медленно разогните ноги. При этом руки и корпус должны остаться всё в том же положении.

Замрите в такой позе на 5-8 глубоких вдохов-выдохов.

2. Приседания

Встаньте прямо и поставьте стопы так, чтобы большие пальцы ног соприкасались, а пятки чуть отставали друг от друга.

Сделайте неполное приседание — согните колени, чуть наклоняя корпус вперёд, как будто готовитесь сесть на стул, но не опускайтесь слишком глубоко. Замрите и выгните спину вперёд так, как будто хотите вытянуться как можно выше — при этом ноги должны оставаться в положении «полусидя».

Руки сложите лодочкой и вытяните вверх. Мышцы живота держите подтянутыми.

А теперь присядьте так, чтобы голени были почти перпендикулярно полу — как будто действительно сидите на стуле.

Досчитайте до 30 и встаньте в исходную позу. Повторите 3 раза.

 

Читать далее >>>>>
Рубрики:  зарядка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

разное

Суббота, 12 Июня 2010 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Ледкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для развития речи. Скороговорки современные. Классссс!

1. В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии.
2. Их пестициды не перепистицидят наши по своей пестицидности.
3. Работники предприятие приватизировали, приватизировали да не выприватизировали.

4. Сиреневенькая зубовыковыривательница.
5. Флюорографист флюорографировал флюорографистку.
6. Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.
7. Интервьюер интервента интервьюировал.
8. Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.
9. Павел Павлушку пеленовал, пеленовал и распелёновывал.
10. Рыла свинья белорыла, тупорыла; полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.
11. У нас во дворе-подворье погода размокропогодилась.
12. Не видно - ликвидны акции или не ликвидны.
13. Налогооблагаемая благодать.
14. Невзначай зачали чадо до бракосочетания.
15. На ура у гуру инаугурация прошла.
16. Саша - само совершенство, а еще самосовершенствуется!
17. Повадился дебил бодибилдингом заниматься.
18. На дворе дрова, на дровах братва, у братвы трава вся братва в дрова.
19. Карл у Клары украл доллары, а Клара у Карла - квартальный отчёт.
20. Нищий шуршит тыщами и пятидесятитысячными.
21. Высшие эшелоны подшофе шествовали к подшефным по шоссе.
22. Регулировщики регулярно регулировали регуляторы.
23. Бесперспективняк.
источник
 (565x600, 71Kb)
Рубрики:  разное

Метки:  

танец

Суббота, 12 Июня 2010 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девушка, вы танцуете?

Комплекс упражнений, который поможет достичь идеальной формы, танцуя.
 (300x400, 70Kb)<>" target="_blank">www.glamour.ru[/more]
Рубрики:  танцы

Метки:  

эзоторика

Суббота, 12 Июня 2010 г. 05:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОНЦЕНТРАЦИЯ. УПРАЖНЕНИЕ ОТ СЕЛИМА АЙСЕЛЯ

 (640x699, 152Kb)
Это упражнение больше всего предназначено эмоциональным людям, которые в основном имеют очень низкую способность к концентрации, так как они следуют капризам своих настроений или эмоций: как только возникает эмоция, они отправляются вдогонку за ней, – и к тем, кто более физичен, кто предпочитает совсем не думать и не концентрироваться, разве что на постукивании пальцами или шуме мотора, который их гипнотизирует…<<Читать далее)

Рубрики:  эзоторика

Метки:  

вязание

Пятница, 11 Июня 2010 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный топ

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

здоровье

Пятница, 11 Июня 2010 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж груди: путь к здоровью

 (480x170, 22Kb)

В связи с увеличением частоты патологии молочных желез в последнее время актуален вопрос о необходимости массажа груди. Многие специалисты относятся к нему неоднозначно, ссылаясь на возможность повреждения нежной структуры молочной железы. С другой стороны, еще древним китайцам были известны рецепты сохранения молодости и красоты молочных желез, а также оздоровления всего организма через массаж груди. О правилах массажа нам расскажет врач-гинеколог.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

картинки

Четверг, 10 Июня 2010 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения cabinetmaker [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины из дерева (интарсия) Кэти Уайз

 

Инта́рcия (от итал. intarsio) — вид декоративно-прикладного искусства, инкрустация, выполняемая деревом по дереву.

В деревянной основе делаются углубления, в которые выкладываются деревянные пластины, отличающиеся по цвету и текстуре. Пластины, образующие узор, плотно подгоняются друг к другу, склеиваются и вкладываются в украшаемый предмет. Затем внешняя сторона набора тщательно полируется.

 Интарсия зародилась на Древнем Востоке, в Египте, и достигла очень высокого уровня в Древней Греции и в Риме, где орнаменты делались из клена, самшита, падуба, железного дерева, кизила.

http://www.kathywise.com/images/Tigertrailweb2.gif

Читать далее...
Рубрики:  картинки

Метки:  

здоровье

Четверг, 10 Июня 2010 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда хочется того-сего...

Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба



Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться:
Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.

Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи:
Нехватка воды.
Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Общий непобедимый жор напал:
Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.

Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

Хочется курить:
Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

вязание

Четверг, 10 Июня 2010 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения miserta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП

Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Четверг, 10 Июня 2010 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские пледы.

Идеи из интернета....
 (581x698, 112Kb) ЕЩЕ...
Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Четверг, 10 Июня 2010 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Персиковая кофточка

описание>>>>>
Рубрики:  вязание

Метки:  

сад

Четверг, 10 Июня 2010 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_вас_любил [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гайд-Парк и Кенсингтонские сады

Hyde Park & Kensington Gardens (Англия, Лондон)
Гайд Парк - это несколько королевских парков Лондона, которые объединены между собой и образуют одну обширную зеленую зону в самом центре города.

Читать и смотреть далее >>>
Рубрики:  сад

Метки:  

Поиск сообщений в Лорина
Страницы: 505 ... 80 79 [78] 77 76 ..
.. 1 Календарь