-Метки

"золотые 2011 hand-made Браслет Конфеты баклажаны блог блоги болезни бумага быстро варешки вкусные выкройка выпечка вяжем вязаная вязание вязание для женщин вязание крючком вязание крючок платье вязание спицами вязания декор диета для дома дневник журнал журнал: заголовка здоровье игрушки идеи интересное история калькулятор картошка квас кефире комментарии коробочки косметика своими руками крещение кружево крючком крючок кулинария лук мастер мастер-класс мк модели молитва монетки" морковь мыло мыловарение нравятся. описание очень пакетов пальто пирог платье платьишки... платья плетение по-корейски полезности полиэтиленовых породы приличной программа психология религия рецепты руками рукоделие рыба сайт салат своими своими руками сделать специи сумки тапочки торт торты узор узоры учимся хозяйственное цитата: шапка. шитьё шоколад юбка юбки японские

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Генератор Рефератов Генератор Рефератовполезная штука)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людяммила

 -Подписка по e-mail

 

вязание

Пятница, 16 Октября 2009 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ.(ассорти)





СМОТРИМ ДАЛЬШЕ


Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения царевна_Тата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочка из органзы. Мастер-класс



Автор Ольга Владимировна


мастер-класс

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения KYKOLNIK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Адреса Санта Клауса и Деда Мороза



Дорогие друзья, объясняю, почему в столь неурочное время в моём дневнике поселился Санта Клаус...

Если Вы хотите, чтобы к Новогодним праздникам Ваш ребёнок (или взрослый) получил настоящее (!) поздравление от Санта Клауса, то отправлять письмо ему надо уже сейчас!

Ровно 15 лет назад я так и сделала. И в канун Нового года моему сыну вручили красочный конверт. До сих пор он говорит, что ни до, ни после, ни один подарок не радовал его больше, чем то письмо.

 

Адреса:

Цитата сообщения Фитнес_с_Даниловой

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 00:14 + в цитатник
Просмотреть видео
6517 просмотров
КРЕПКАЯ ПОПА К ЗНОЙНОМУ ЛЕТУ



И у попы есть уши!
Некоторые называют это бедрами или «галифе», но… нет, это самые настоящие уши, только на попе. Они появляются из-за того, что мы мало двигаемся и целый день сидим, а мышцы бедра и ягодиц не работают, расслабляются. И, конечно, «ушки» любят булочки и пирожные. Как с ними бороться? Лучше всего помогают быстрая ходьба (желательно вверх) и приседания.
Фитнес-инструктор Центра красоты «Л'ирондель» Реваз ЛУБЕНЕЦ разработал комплекс упражнений специально для «ушастиков». Начните с 2 подходов по 20 повторений и постепенно увеличивайте нагрузку (чем больше повторений, тем лучше).

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_с_Даниловой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес дома. Боремся с целлюлитом!



Фитнес дома - это вещь, которая доступна каждому. Нужна лишь заводная музыка, полчаса времени и удобный коврик!
Повторяй за мной!


Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_с_Даниловой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес дома. Упражнения для осанки!



А этот ролик поможет, не выходя из дома стать обладательницей королевской осанки!

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_с_Даниловой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес дома





Дорогие девушки! Вы задавали много вопросов о том, как заниматься дома! Утверждают - это реально! Более того, даже могу предложить вам уникальное видео-пособие, как делать это бодро и весело! Надеюсь, эти видео-клипы (они посвящены самым проблемным зонам на теле каждой девушки) помогут вам стать еще более подтянутыми, стройными и прекрасными!

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения mapo_HoliMerodu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес на дому





Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!



Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана-Светуля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 упражнения для плоского животика



3 упражнения для плоского животика

 

3 упражнения для красивого прессаНосить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!

Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.

 

1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.

1. Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

2. Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.

3. Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Правила хорошего пресса

• Не занимайся после еды.

• Надевай одежду, не стесняющую движений.

• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».

• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.

• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.


Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2009 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делай ноги!



Делай ноги!

О красоте и здоровье одной из самых привлекательных для мужчин частей тела. Мы предлагаем твоему вниманию комплекс упражнений на все группы мышц, который сделает ножки сильными и рельефными.


1. Икро-ножные мышцы

1. Встань прямо, пятки вместе, носки врозь. На “раз” поднимись на носки, на “два” немного присядь, колени разведи в стороны, на “три” поднимись еще выше на носки, на “четыре” опустись вниз на всю ступню. Повтори 20-30 раз, время от времени расслабляя мышцы ног.

2. Ляг на спину, руки положи под голову, ноги вытяни. Медленно согни их в коленях, подтяни к животу. Затем выпрями и подними перпендикулярно полу, задержись в этом положении на несколько секунд, плавно опусти. Повтори 6-8 раз.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Энженю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для повышения густоты волос (по просьбам читателей)



 (273x600, 48Kb)
Помните выражение "растут как на дрожжах"? Не случайно же оно вошло в оборот, так что предлагаю вам 2 маски для повышения густоты и объема волос, одна из которых на основе дрожжей
1. Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи
Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли". Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) - кефир, простокваша, кумыс (я делаю маски просто с кефиром и медом или яйцом, так обычно скисший кефир использую) и все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длинне, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час. Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем поввышает, придает блеск).
2. Старинный сибирский рецепт. Сибирские знахари утверждают, что от применения этой процедуры волосы становятся в полтора-два раза гуще.
В ступе растолочь горсть очищенных кедровых орехов (сырых, естественно). Понемногу подливать воду, чтобы получилась густая кашица. Затем смесь выложить в керамический горшок и поставить в нагретую до 150 градусов духовку на 30 минут. Полученное кедровое молочко втирать в волосы и кожу головы ежедневно в течение 2 недель
Важно при приготовлении кашицы не использовать металлических предметов.
Ну и в завершении маленький совет - для стимулирования роста волос и повышения их густоты важно активизировать кровообращение кожи головы, а этому способствует обычная перцовка. Не водка, а та настойка перца, что продается в аптеках. Ее нужно втирать в кожу головы, будет печь - не пугайтесь, это нормальная реакция, перец все-таки.

полезности

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Наткина_улыбочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезности на сегодня.



МОРЩИНЫ! (зловеще)

Из сока арбуза сделать ледяные кубики и протирать лицо. Не вытирать, дать высохнуть. Потом смыть прохладной водой и нанести ваш обычный крем.


Маска.
Для сухой кожи: сок арбуза + яичный желток.
Для жирной кожи: сок арбуза + яичный белок.


Спасение для сухой кожи.
Яичный желток, мякоть спелой дыни, 1/2 ч.л. растительного масла ( я бы взяла оливковое)-смешать. Можно добавить ячменную или овсяную муку. Наложить маску на 15-20 мин. В неделю 2-3 процедуры, курс состоит из 12-15.


Для жирной кожи.
Квашенную капусту нанести на заранее очищенную кожу на 10-15 мин., потом смыть холодной водой. Освежает, жирная кожа становится матовой, а обветренная и потрескавшаяся вылечивается.

Кортофель (освежает и сглаживает)
1 варёный картофель + желток + 1 ст. л. горячего молока - смешать. Горячую маску нанести на лицо на 15-20 мин. Смыть горячей, потом холодной водой.


Уф, устала! Но продолжение следует.
 (442x530, 140Kb)

Без заголовка

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютный_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние маски для волос



ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС

• Купите в аптеке пузырек персикового масла, подогрейте до температуры 50 градусов. Смочите в нем марлевую салфетку и наложите на голову. Повяжите голову полиэтиленовой косынкой. Держите компресс около часа, затем тщательно промойте волосы.

 

• При сухих ломких волосах полезно за несколько часов до мытья втирать в кожу головы подогретое оливковое масло. Голову оборачивают теплым полотенцем и держат маску в течение 1,5-2 часов. Затем волосы тщательно промывают с применением моющих средств для жирных волос.

 

• Вернуть сухим волосам здоровый вид помогут питательные тепловые процедуры, которые проводят в течение месяца перед мытьем головы. 1 свежий желток смешивают  с 1 ст. ложкой касторового масла, добавляют 1/4 стакана горячей воды, снова размешивают до получения густой тягучей массы. Полученную смесь наносят на кожу головы, делают массаж круговыми движениями в течение 2-3 минут, затем покрывают голову полотенцем на 1,5 часа.

 

• Смешайте миндальное масло, яичный желток, заваренный кипятком ржаной хлеб и 3-5 капель любого эфирного масла. Смесь легкими массирующими движениями нанесите на чистые влажные волосы и оставьте на несколько минут. После смойте теплой водой и высушите волосы естественным образом.

 

ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС

• Смешайте в керамической посуде натертый на мелкой терке сырой картофель, взбитый яичный белок и 1 ст. ложку меда. Добавьте щепотку соли и 1 ч. ложку толокна. Нанесите смесь на волосы по всей длине, оберните пленкой и полотенцем. Спустя 20 минут вымойте волосы мягким шампунем и ополосните их водой, предварительно добавив 1 ст. ложку яблочного уксуса.

 

• 2 желтка разотрите с 2 столовыми ложками меда. Вотрите смесь в корни волос, массируя кожу. Эту маску лучше делать вечером, перед сном, а утром вымыть голову.

 

• Свежие листья одуванчика, мяты, рябины разотрите и нанесите на кожу головы. Волосы предварительно вымойте. Через 1-2 часа волосы сполосните.

 

• Перед мытьем жирные волосы рекомендуется смазывать кефиром или простоквашей. Через 15-20 минут голову вымойте. Для мытья можно использовать сухую горчицу, растворив столовую ложку в 2 л воды

 

• По 1 чайной ложке касторового масла и сока алоэ смешайте со столовой ложкой меда до однородной массы. Втирайте в волосы, затем накройте полиэтиленовой шапочкой, а сверху намотайте полотенце (это даст тепло, и действие маски усилится). Через 15 минут смойте шампунем. Курс - 1 месяц, через каждые 10 дней.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

• 2 ст. ложки сливок, 1 ч. ложку выжимки из проращенной пшеницы, 1 ч. ложку лимонного сока тщательно смешайте и слегка подогрейте. Нанесите на влажные волосы на 15 минут, смойте теплой водой. Повторяйте процедуру регулярно: через день в течение 3-х недель.

 

• На вымытую голову нанесите по проборам столовую соль и оставьте под пленкой на 15 минут. Затем сполосните водой. Делайте эту процедуру каждый раз после мытья. Через 6-10 раз выпадение волос прекратится.

 

• 10-20 г сухих измельченных корней лопуха заварить в стакане кипящей воды, варить 10-15 мин. на слабом огне, настаивать 5 мин. Втирают в корни волос или споласкивают им волосы 2-3 раза в неделю.

А здесь много найдете про наращивание волос  (307x380, 79Kb)

красота

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Alyona_Yashina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 хороших привычек для стройной фигуры.



Стремление женщин к идеалу неистребимо и период его обострения непременно наступает весной. Мне хочется поспособствовать вашим благим целям, дав несколько актуальных рекомендаций. Возможно, какие-то из них вам покажутся не новыми и даже банальными. Но секрет красоты заключается в их выполнении, а не знании. И если вы читаете эту статью, значит, соблюдаете далеко не все правила. А посему – читайте, запоминайте (или вспоминайте) и превращайте их в свои любимые привычки.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Murakumo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для волос.



 

Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.

Маска-пилинг с солью.

Маска для роста волос с настойкой красного перца.

Маска-шампунь с желатином.

Маска с кефиром.

Маска для блондинок.

Маска с ржаным хлебом.

 

 

Чудодейственная маска с соком лука.

Маска с пивом.

Масляная маска.

Маска со сливками.

Маска с миндальными отрубями.

Маска с манго.

Маска с кастровым маслом.

Маска для объема.

Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.

Дрожжевая маска.

Чудесный бальзам для волос.

Маска с репейным маслом.

Маска с облепиховым маслом.

Маска с голубой глиной.

Маска с хреном для улучшения кровообращения.

Старинный сибирский рецепт маски для волос.

Горячие ножницы.

Маска, стимулирующая рост волос.

Полезные свойства крапивы двудомной.

Полезные свойства алоэ.

Полезные свойства можжевельника.

Эфирные масла для ухода за волосами.


красота

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Энженю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для гладких пяток!



 (200x309, 28Kb)
Ну-ка поднимите руки, кто может похвастаться нежной и мягкой кожей на пяточках? Скоро все нарядимся в босоножки, а пятки такие, что самой глядеть страшно, так что начинаем программу «Младенческие пятки» прямо с сегодняшнего дня, а рецептов я вам подкину на любой вкус и цвет:
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
 (200x274, 10Kb)
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
продолжение следует...

красота

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очистка от шлаков при помощи чая.



 (200x251, 13Kb)
в продолжение темы "весенней чистки":)))

Очистка организма или отдельных органов от шлаков для многих ценителей здорового образа жизни уже становится хорошей привычкой. По их утверждениям, предлагаемый всем простой и весьма доступный рецепт поможет очистить организм чуть ли не на клеточном уровне.

Нужно взять 5 ст. ложек сосновых иголок, 1 ст. ложку плодов шиповника и 1 ст. ложку луковой шелухи. Эту смесь залить 1 л воды и кипятить в течение 5 мин. Затем отвар завернуть во что-нибудь теплое и оставить на ночь. Утром смесь процедить и добавить воды, чтобы в итоге получилось 1 л питья. Пить его надо по стакану 3 раза в день, не торопясь, мелкими глотками.

далее

красота

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения GDiN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ШАГОВ НА ПУТИ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ



10 ШАГОВ НА ПУТИ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ


Помните, что пища не только является поставщиком энергии, но и имеет лечебные свойства. Питайтесь осознанно.
Постепенно исключайте из рациона белый сахар и отбеленные крупы (включая муку). В природе эти продукты не являются белыми!!! Заменяйте их теми сортами, которые как можно меньше обработаны: белый сахар заменяйте медом или кленовым сиропом, вместо столовой соли используйте морскую соль и измельченные морские водоросли.
Заправляйте салаты не майонезом, а комбинацией из оливкового масла, лимона и свежей зелени таких трав, как базилик, тимьян, орегано.
Пейте как можно больше простой негазированной воды. Никогда не допускайте чувства жажды. Она возникает тогда, когда процессом обезвоживания организм охвачен уже на 80%. На каждые 450 г массы тела должно приходиться не менее 14 г воды для нормального функционирования организма. Обязательно каждое утро начинайте со стакана воды.
Завтрак — самый важный прием пищи, который должен обеспечить около ¼ калорийности вашего дневного рациона. Лишенный завтрака организм испытывает стресс и начинает использовать энергию, полученную во время обеда и ужина для создания жировых запасов. Не пропускайте завтрак!
Помните: есть надо тогда, когда чувство голода еще не подступило. Только в этом случае вы можете есть не торопясь, наслаждаясь вкусом пищи. Именно в таком режиме мозг четко перерабатывает информацию о степени насыщения.
Включайте в свой пищевой рацион пряности и пряные овощи, обладающие свойством сжигать жир: петрушку, укроп, мяту, чеснок, лавровый лист, чабрец и шалфей, корицу, гвоздику. Таким свойством обладает также и сок лимона, грейпфрута, сельдерея.
Если вы жарите пищу, то используйте воду вместо масла. При жарке образуются свободные радикалы. Добавляйте масло в конце тушения или к готовому продукту. Всегда используйте масла холодного отжима и не останавливайтесь только на каком-либо одном виде: попробуйте льняное масло, масло тыквенных семечек, кунжутное масло.
Старайтесь есть 4 — 6 раз в день и в определенное время. Не пропускайте ни одного приема пищи. А вот вечером дайте возможность своему организму отдохнуть. Процесс пищеварения — это тоже работа.
Навсегда откажитесь от следующих милых сердцу привычек:
есть от нечего делать, чтобы убить время;
есть во время просмотра телепередач, фильмов и т.д.;
есть все, что лежит у вас на тарелке;
подъедать остатки с тарелок домашних;
готовить к трапезе много блюд и «пробовать» каждое;
заедать каждую трапезу десертом или хлебом.
Двигайтесь как можно больше! Быть ленивым — это скучно! Выбирайте общение с позитивными людьми. Делитесь новоприобретенными знаниями со всеми, кого любите. Берегите и поддерживайте свое здоровье!

Наконец, если вы точно решили худеть, то надо это делать с удовольствием. Вы должны выработать для себя такую концепцию жизни, новую идеологию, согласно которой все, чтобы вы не делали, идет вам только во благо.
 (300x196, 15Kb)

красота

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточные секреты Арабские секреты красивых волос



 (500x421, 157Kb)
Секреты восточной красоты помогут Вам наслаждаться природной красотой волос и здоровьем!

Здоровые и блестящие волосы являются непременным условием красоты восточных женщин, так как именно волосы придают законченность образу. Так почему же пери Востока обладают такими роскошными волосами? Традиционно в арабских странах и в Индии женщины и девушки использовали молочные продукты, масла и воду с растительными экстрактами для ухода за ними, именно эти народные рецепты и составы являются главным секретом необычайной густоты, здоровья и блеска их волос.

Восточные шампуни

В течение многих веков арабские красавицы вместо привычных нам шампуней и мыла для мытья волос используют кисломолочные продукты, которые создают жировую пленку, защищающую от вредных воздействий палящего солнца и иссушающего ветра. Сегодня для этих целей можно воспользоваться обычным кефиром. Нужно обильно полить им голову, немного помассировать, затем тщательно промыть волосы теплой водой. Для того, чтобы волосы блестели можно ополоснуть их раствором лимонной или уксусной кислоты (1 столовая ложка кислоты на 2 литра воды).

продолжение тут

красота

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Rijikday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаем восточный макияж глаз



Сегодня мы поведем речь о восточном (арабском) макияже и шаг за шагом попытаемся освоить технику его выполнения. 5 простых шагов - и вы превращаетесь в загадочную и таинственную восточную женщину!
 

Создаем восточный макияж глаз

Читать далее...

диеты

Суббота, 10 Октября 2009 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Наткина_улыбочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Это мой обед!


 (700x525, 78Kb)


Теперь инфо для интересующихся.

Начинается эта диета с семинара на котором сам автор рассказывает всё подробно о его методе. Тогда вы решаете для себя, нужно тебе или нет, можешь ты это или нет.
Потом в твоём ухе спец. инструментом находят нужные точки и ставят 3 мизерных гвоздика. Это для того чтоб легче перенести диету, 1-успокаивает нервы, 2-регулирует желудочный сок и 3-сокращает чувство голода.
К этому 3-недельная диета. Гвоздики вытаскиваешь сама и три недели учишся удерживать вес, а потом если хочешь худеть ещё едишь опять "уколоться".


Диета:

Обязательно!

Каждый день минимум 1,5 литра жидкости (кофе, чай или минералка)
3 раза в день по 1 чашке чая для почек
1 раз в день 1 витамину
2 раза в день по 1 кубику бульона
Каждодневно 3 яичных белка (желток нельзя) или 3 раза в день по 2 ст.л. обезжиренного творожка
3 раза в день по 2 ч.л. сахара или мёда


Из этого можно выбрать себе 3 раза в день по 2 продукта (каждый по 125 г, т.е. 250 г всего)

1 крокете, 1 сухарик, помидор, огурец, кислую капусту, морковь, зелёная стручковая фасоль, брокколи, шпинат, салат, лук-порее, грибы, спаржа, паприка, кольраби, цухини, редис, цветная капуста, все сорта капусты, яблоки, апельсины, абрикосы, клубника, малина, папая, киви, арбуз, дыня, персики.


Все приправы разрешены, кроме жиров и маслов.


Есть сильные особы которые делают эту диету без иголок. Попробуйте, может получится!

диеты

Суббота, 10 Октября 2009 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Кордилина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезное для новичков!!!



Ссылки не очень новые может какие-то уже не работают, извиняюсь.....

Основы КД от Е.Черных

http://www.kp.ru/daily/23606/46284/

Про УЗ (углеводная загрузка)

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17292869/

Здесь подборка ссылок для новичков (первый вариант)

http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/

Про МКЦ, прошлой осенью, МКЦ помогла мне сдивинуть вес с места

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20754033&journalid=1060590&go=next&categ=0

Здесь про индекс Кетле, как рассчитать свой идеальный вес

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20763889&journalid=1060590&go=next&categ=0

Сайт Пруссио про КД, можно сказать коллеги...

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20768372&journalid=1060590&go=next&categ=0

А здесь таблица размеров, нам ведь это пригодится, правда, мы ж худеем и покупаем одежку на размерчик все меньше и меньше

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22848967/

Про сахзамы от милой моему серду Пты4ки

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22008936/

А здесь немного Аткинса, КД выросла почти из него

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21656519/

На этом сайте можно посмотеть фазы Луны, а она как стало известно помогает нам худеть, когда убывает

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21510859/

Знаменитый Молокочай, как это правильно делать! Но новичкам лучше не увлекаться!

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21432324/

Здесь подборка от Наденьки про Аткинса

http://blog.kp.ru/users/1060590/post30215184/

Здесь все (почти) виды кетоновых полосок, хотя уже год ими не пользуюсь, я и так чувствую, когда у меня кетоз идет...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post23325804/

Итересная диета Перриконе для омоложения кожи, очень похожа на КД, но с уклоном в рыбное меню

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33222736/

Можно верить и не верить, но инфа есть интересная, про Лену Лопатину, похудевшую за год на 70кг

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33100895/

Про воду

http://blog.kp.ru/users/1060590/post35352300/

Клетчатка и отруби:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17107590/

Программа для расчета КДшного меню:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16641209/

ЖП (Жирный пост) из книги Черныха, сама не сидела, ничего хорошего или плохого сказать не могу:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16308972/

Калькулятор...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post18603629/

Про льняное масло:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17303248/

 

Берите, пользуйтесь, но может какие-то ссылки уже не работают, прошу сорри, всем удачи!!!


фотошоп

Суббота, 10 Октября 2009 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки фотошоп. Работа с фото. 100 уроков



Уроки фотошоп. Работа с фото. 100 уроков  

 

Силуэт лица

Снимите маски!

После дождя 

Воронка 

 

Ретро свадьба

Красота навеки 

Быстрая рамка 

Искусство силуэта 

 

Восточная красавица

День Победы 

Ловим фокус 

Фокус с исчезновением 

 

Рамка из красного дерева

Завуалированная красота 

TV коллаж 

Солнечный коллаж 

 

Гроза над одинокой скалой

Эффекты оформления 

Портрет старого мастера 

Мечтающая в облаках 

 

Стильный коллаж

Комиксы 

Коллаж "Весна и зима"

Световые эффекты на фото 

 

Коллаж "День и ночь"

Летний бриз

Стильный коллаж 

Золотые башни 

 

Дикий Запад

Сделай фото сочнее 

Мир Сальвадора Дали 

Мечтательный фотоэффект

 

Оранжевое небо

Машина - зебра 

Царица океана

Наполним бокалы 

 

Нет веснушкам

Впечатляющий бэкграунд 

Старинный альбом 

Апельсиновый порш 

 

Еще 60 уроков!!!

фотошоп

Суббота, 10 Октября 2009 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения almiria_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп для начинающих!






7d6fa54c17a2 (584x502, 309Kb)


Панель инструментов Adobe Photoshop.

Устанавливаем новые кисти в Photoshop

Перевод JPG в PSD

Золотая надпись


"Горячие" клавиши для Фотошопа


Эффект двухцветности


Словарь терминов

Как снять блокировку?...


Как открыть фото?


Что такое ЭКШЕН?



Как скачать с Lettitbit????


Что такое клипарт?


Что такое Скрап набор?


Как сохранить?


Учимся рисовать от руки

Блики

Блестки1

Блестки2

Блестки3

Блестки4

Исчезающий текст

Вращающийся шар

Летящие звезды

Моргающие глаза

Мигающая надпись

Металлический блеск
Огонь

Переливы цветов

Прыгающие буквы

Помехи

Слайд шоу 1

Слайд шоу

Слезы

Эффект написания текста

Текст из звезд

Эффект лупы в движении

Текст в движении






Шрифты-стили-градиенты-кисти

http://styleindisign.narod.ru/fonts.html
http://styleindisign.narod.ru/styles/styles.html
http://styleindisign.narod.ru/gradient.html
http://styleindisign.narod.ru/brushesph/brushesph27.html














Набор из 80 стилей для photoshop c элементами и узорами из золота,различных цветов и отттенков.
В дизайне сайтов для ювелирных контор будет просто незаменим.

читать дальше  ]








Набор стилей от designwalker - 40 стилей кнопок

читать дальше  ]







Ссылочки по теме

http://globator.net/
http://photoshop.demiart.ru/
http://www.photoshop-master.ru/
http://www.photoshop-cs3.ru/
http://web-silver.ru/photoshop/
http://www.art911.ru/
http://graphic-tutorials.ru/
http://www.psworld.ru/

Уроки по Adobe Photoshop (Фотошоп для начинающих)




  • Панель инструментов Adobe Photoshop CS3

  • Текст в Photoshop (Type)

  • Использование кривых в Adobe Photoshop

  • Каналы в Photoshop

  • Работа с каналами в Adobe Photoshop

  • Работа со слоями в Photoshop

  • Маски в Adobe Photoshop

  • Cлои в Photoshop

  • Использование стилей слоя (часть 1)

  • Использование стилей слоя (часть 2)

  • Использование стилей слоя (часть 3)

  • Режимы наложения (Blending Modes в фотошопе)

  • Вырезаем объект

  • Вырезаем объект (способ №2)

  • Выделение в Photoshop


  • Вырезаем надпись из фона

  • RAW в Adobe Photoshop

  • Изменение размеров фотографии

  • Увеличение фото без потери к-ва

  • Урок создания банера в фотошопе

  • Создаем анимированный gif баннер

  • Автоматизируем действия...

  • Обработка фото для интернет

  • Сложная замена фона на фото

  • Создаем свою кисть для ф-шопа

  • Раскрасим черно-белую фо-ю

  • Восстановление фотографий

  • 10 удобных техник для работы в Adobe Photoshop,
    призванных облегчить ваш труд:



    1. Выделение одним кликом

    2. Растрирование стилизованных слоев

    3. Удаляем Ненужные цвета

    4. Масштабируем стили слоев

    5. Конвертирование в Smart-объекты

    6. Стили с нулевым заполнением

    7. Флажок Colorize

    8. Выделения при помощи пробела

    9. Маска слоя вместо стирки

    10. Деформация



    Уроки создания текстуры в Adobe Photoshop


  • Джинсовая текстура

  • Эффект дерева для фотографий в сепии

  • Создаем потрясающую травяную текстуру в Photoshop

  • Подводный Город (подводная атмосфера)




  • вязание пинеток

    Суббота, 10 Октября 2009 г. 20:15 + в цитатник
    Это цитата сообщения Natero2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вязание пинеток с азов



    Как связать пинетки крючком

     

      В отличие от многообразных вариантов вязания пинеток спицами, при вязании крючком в изделии четко выделяются две  детали - подошва и верх. И начинается вязание с подошвы.
    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки<<<   Начало вязания показано на схеме красной стрелкой - 15 воздушных петель плюс одна для подъема ряда. Длина цепочкм примерно от оснований пальцев до середины пятки ребенка.
       Далее полустолбики (очень плотная вязка, для подошвы идеально), столбики без накида и с одним накидом. Столбики с одним накидом, нарисованные на схеме веером - это из одной петли вяжутся два столбика. Последним рядом подошва обвязывается рядом полустолбиков(60 полустолбиков).
    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки    Подошву можно связать и одними столбиками с накидом. На схеме - в местах закругления подошвы из одной воздушной петли вывязывается 7 столбиков с накидом (см пояснения ниже).

     

     

       Вязание верхней части пинеток - самая увлекательная часть работы. Привожу несколько вариантов оформления верха ( фото из интернета, вольный авторский перевод):

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки 

    Увеличить картинку

     Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки Можно связать так.

       Здесь на схеме верх пинеток вяжется сверху, от щиколодки к подошве, и затем пришивается (или привязывается ) к ней; начало - красная стрелка. Столбики без накида. В средней части верха - прибавка на расширение к носку, из одного столбика - два с обеих сторон центра переда. Заканчивается вязание теми же 60 столбиками, что равно периметру голубой подошвы на рис. сверху.
       Обвязываются пинетки каймой из столбиков с одним накидом и воздушными петлями ( на схеме - светло голубой цвет).

       На практике обычно вяжут от подошвы вверх: не отрывая нити, на 60 петлях подошвы начинается вязания верха по кругу: 6 рядов по 60 столбиков, 10 рядов с убавлением в центральной части верха с двух сторон от середины по две петли вместе. Далее 2 ряда столбиками без накида, 1 ряд - три ст. с накидом, 1 воздушная (это ряд с дырочками для продергивания шнурка), 2 ряда столбиками без накида, последний ряд - кайма.

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки

       Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинеткиМожно связать такие башмачки.

       Вязать от подошвы по кругу (на схеме - вязание двустороннее, лицо и изнанка. Задник в таком случае потом сшивается. Схема взята из французского  журнала, а на Западе почему-то не любят вязать вкруговую). Убавления на носке делают равномерно по всему переду по схеме (из двух столбиков без накида - один).

       Для придания высоты задней части башмачка вяжут дополнительно несколько рядов. Ремешок - набранная сбоку цепочка из воздушных петель и 1-2 ряда столбиков без накида.

       Обвязывают башмачки контрастной нитью.

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинеткиРазберем принцип вязания еще одних пинеток- башмачков.

       На схеме сверху - передняя часть пинеток. Краснвя стрелка и воздушные петли - начало вязания, расположенное на взъеме ножки.

       Тут вообще 3 способа вязания:
    - вязать детали по схеме, все отдельно, потом пришивать(привязыать, прикеттлевывать);
    - вязать по схеме, но в конце каждого ряда убавлять по столбику и подхватывать соответствующий столбик подошвы. Таким образом, носочек башмачка будет сразу привязан;
    - последний ряд подошвы закончить на середине переда плюс  три столбика. Вязание повернуть , связать 6 столбиков. Повернуть вязание, воздушная петля для подъема рядя, связать из одного столбика два, далее до конца ряда еще 5 столбиков - всего в ряду получилось 7 столбиков. При провязывании последнего столбика подхватить четвертую от центра петлю подошвы. Вязание повернуть. Снова 1 в/п дл подъема, 2 столбика из одного и т.д.
       В результате, когда довяжите до взъема ножки, должно получиться 20 петель. Нить обрываем.

       Задник башмачка вяжется набором столбиков по периметру подошвы - нижняя схема. Верхняя часть задника уменьшена на 4 столбика для лучшего прилегания к пятке.

    <strong><span style="color: rgb(0, 51, 102);">     </span></strong><a href="http://remeslo.okis.ru/pinetki.html#verh"><span style="color: rgb(0, 51, 102);">Вернуться наверх</span></a>

    Несколько полезных советов по технике вязания пинеток крючком:

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки   Как вязать из воздушной петли 7 столбиков с накидом для закругления подошвы Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки   Как вязать два столбика с накидом из одного.

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки   Как провязать один столбик без накида из трех (можно применять для стягивания верха башмачков, следиков по центру передней части)

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки   Один столбик с накидом из пяти.

    Вязание верха носочка пинетки будет выглядеть примерно так:

    пинетки крючком

     Первый ряд боковины пинеток вяжется столбиками, вводя крючок не под  обе" косички" предыдущего ряда, а только под "заднюю" ( лицо работы смотрит на вас). Оставленная часть косички нужна будет при выполнении отделки.
       Если хочется, чтобы боковина была под углом 90 градусов к подошве, то крючок вводят под сам столбик последнего ряда подошвы.
    пинетки крючком

    Теперь, когда мы разобрались с принципами вязания пинеток крючком, я надеюсь вас не испугает такая "китайская грамота":

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки    На схеме овал снизу узнаете? Это подошва. Сверху слева - передняя часть туфелек, справа - задняя, к верху тянется ремешок.
       Здесь главное - совмещать буквенные обозначения:
    довязали подошву и до точки D продолжаем вязание уже по схеме  носочка туфельки, (точка С - середина переда). Задник вяжется столбиками без накида от точки, противоположной D, до точки A.

     

    Увеличить схему

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки    А эти чудные пинетки вяжутся из четырех  квадратов. Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки
        Квадраты вяжутся отдельно, потом сшиваются, или, как при вязании шалей, подхватываются друг к другу при вязании  последнего ряда квадрата.
       Низу на схеме - обвязка верхней части пинеток - место для продергивания шнурка. Пинетки обвязываются после окончательной сборки квадратов.
       Обратите внимание - на рисунке подошвы указаны размеры: 4,5 - цепочка из воздушных петель, 1.5 - пяточка, пальцы - 2 ед. Длина подошвы соответствует длине 2,5 сторонам квадратам. При увеличении размера пинеток, необходимо увеличивать квадраты.             

     

     

                                                                               Увеличить схему

    Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки    Пояснения к этой схеме.

       Сверху вниз: подошва, задник. Внизу слева - ремешок.
       И наконец, самая интересная часть  - носочек пинетки - внизу справа. Он начинается набором воздушных петель ( на схеме их 14). Вязание столбиками без накида.Вязание пинеток крючком. Пинетки крючком. Как связать пинетки
    1 ряд  (цифра 1 в самом низу рисунка) - 14 столбиков, 1 в/п для подъема ряда. Вязание переворачваем.
    2 ряд - 12 столбиков, на тринадцатом вяжем из одного два, 1 столбик, 1 в/п для подъема ряда.
    3 ряд - 1 ст.,из одного ст. два, 2ст., полустолбиком прикрепляемся к пятой петле второго ряда, 1 в/п, вязание переворачиваем.
    4 ряд - один полустолбик, 2 столбика, из одного столбика два, 1 столбик, 1 в/п для подъема.
    И далее по схеме до 10-ого ряда включительно вяжем укороченные ряды.
    На схеме - черные кружочки-полустолбики, белые -воздушные петли.

    11 ряд - пятнадцать столбиков вяжем до соединения с первым рядом (как бы собираем все укороченные 3-10 ряды), 5 в/п для продергивания ремешка, 2 столбика.
    12-20 ряды - по 22 столбика. В 20-м ряду не забываем сделать 5 в/п для второго отверстия под ремешок.
    21-28 ряды - укороченные ряды с уменьшением количества столбиков.
    21 ряд - 1 столбиков,1 полустолбик. Вязание переворачиваем.
    22 ряд - 1 в/п,1 полустолбик, 3 столбика, 2 столбика вместе, 1 столбик. Вязание переворачиваем.
    и т.д. по схеме.
    29 ряд - 1 в/п, 1 столбик, 2 столбика вместе, 12 столбиков.Переворачиваем вязание.
    30 ряд -  14 столбиков.
    Носок пинетки закончен, пришиваем его к подошве.
       Задняя часть пинетки - набираем столбики по остальной части подошвы и вяжем, как у голубых пинеток-башмачков на этой странице выше.
     Ремешок вяжется отдельно.

    <a href="http://remeslo.okis.ru/pinetki.html#verh"><span style="color: rgb(0, 51, 102);">Вернуться наверх</span></a>

    Еще несколько вариантов вязания пинеток крючком:

    Вязание пинеток крючком спицами. Схема описание

    Увеличить картинку

    пинетки крючком 

    пинетки крючком    Пинетки связаны столбиками с накидом с убавлениями на носочке по схеме

    Пинетки - сандалики
    пинетки крючком
     пинетки крючком

    пинетки крючком  Сейчас интернет полон всякими необычными идеями вязания пинеток!

    <<< Схема вязания перекрестий на пинетках-сандалиях из трех ремешков.Нить не обрывается от начала и до конца вязания ремешков.

     пинетки крючком  пинетки крючком

       При вязании этих пинеток подошву вначале обвязали кружевами из контрастной нити, затем нитью основного цвета продолжали вязать верх пинеток  ( 2-3 ряда, в зависимости столбиками с накидом или без накида вы вяжете, по всему периметру подошвы без убавлений и без прибавлений, затем 3 ряда с убавлениями с двух сторон передней части - по две петли в каждом ряду). Верх носочка должен располагаться под углом 90 градусов к боковинам пинеток, поэтому его вяжут , делая впереди из 5или 7 столбиков один, далее примеряйте, чтобы не фалдило. Можно  связать отдельно и пришить овальную розеточку. Количество столбиков, задействованных под носочек, примерно 1/3 часть боковины. В заключении, из столбиков задней части пинетки и носочка вяжется по кругу голенище и украшается вязаными кружевами. Последнее - пришивание бусин, атласных цветочков, ленточек.пинетки крючком

       Розовые пинетки: для верха вяжется круглая розетка в виде цветка (можно подобрать на странице о вязании шалей) диаметром чуть больше ширины подошвы. Этот кружок привязывается ( или пришивается) с легким присбариванием к передней части подошвы, затем вяжется задняя часть пинетка. При желании можно надвязать голенице повыше. Получается ажурный пинеток с круглым носком,  ножке малыша в нем удобно. И красиво.

     




    фотошоп

    Суббота, 10 Октября 2009 г. 20:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения Sheree [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Фотошоп: Работа с фото. 69 уроков



    Фотошоп: Работа с фото. 69 уроков 

     

     

    Стоп-кадр

    Превращение фотографии в картину 

    Состаривание фото 

     

    Гламурный эффект

    Замена цвета волос

    Замена отражения в очках

     

    Мягкий фото-фокус

    Ты - Звезда! 

    Ослепительная улыбка  

     

    Свежий взгляд 

    Татуировка 

    Меняем цвет глаз 

     

    Копируем лица 

    Цветной акцент  

    Размытый фон 

     

    Меняем фон на фото 

    Сиреневый закат 

    Два в одном  

    Молодой месяц 

    Аленький цветочек 

    Эффект Sepia 

     

    Негатив в позитив 

    Калейдоскоп  

    Простой коллаж 

     

    Рисуем рамку 

    Роза на закате  

    Фото в рисунок  

     

    Фото в графику 

    Америка под маской 

    Сочи - 2014

     

    Удаляем голубиные пометки 

    Газетное фото 

    Гитара Пикассо 

     

    Массовая перекраска 

    Царевна - лягушка 

    Рельефная картина  

     

    В одном цвете 

    Фото в стиле
    Pop-art
     

    Разорви фотографию 

     

    Песочный налет 

    Текстовое изображение 

    Голливудское личико 

     

    Тигры на воле! 

    Атомная капуста  

    Новый вид обрамления для фото  

     

    Стиль Retro- Art 

    Светящийся текст  

    Превращение по градиенту 

     

    Смотрим на мир глазами хищника 

    В джазе только белки  

    Земля - квадратная! 

     

    Фокусируем и приближаем 

    Ночное освещение 

    Слоевый микс  

     

    Добавляем цвет ч/б фото 

    Фотокоррекция пейзажа 

    Make-up для смелых девушек 

     

    Меняем цвет авто 

    Дама  

    Эффект теплового сияния 

     

    Коррекция портрета 

    Формула "S" 

    Кросспроцессинг 

     

    Бронзовый отлив 

    Освежите воспоминания  

    Мир Вам! 

     

    Сильный дождь 

    Снежное лето 

    Глобальное осветление 

     + 35 сайтов для фотошопера от Sheree

    + Фотошоп: Работа с текстом. 69 уроков

    источник

    для посты_для_цитатника



    выпечка сладкая

    Суббота, 10 Октября 2009 г. 20:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Бисквитный рулет "Гости на пороге"



    бисквитный рулет "Гости на пороге"
    готовится элементарно, всегда беспроигрышный вариант, быстро, вкусно и эффектно.

    0,5 ст. муки
    0,5 ст. сахара
    3 яйца
    1 пакетик разрыхлителя

    Всё тщательно взбить и вылить на противень застеленный фольгой смазанной маслом (именно фольгой к пекарской бумаге бисквит прилипает намертво).
    Выпекать в разогретой духовке 20 мин. при t 180*.
    Начинку приготовить заранее. Это могут быть и взбитые сливки, и как у меня на фото сметана взбитая с сахаром, и сливочный крем, и варенье или, джем. Ещё тёплый бисквит намазать начинкой и при помощи фольги скрурить рулетом.
    Сверху посыпать сахарной пудрой.




    запеканка

    Суббота, 10 Октября 2009 г. 18:44 + в цитатник
    Это цитата сообщения Наткина_улыбочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ЖЮЛЬЕН ИЗ БАКЛАЖАНOB С ГРИБАМИ от Carina



    Взяла этот рецептик у fitik . Цитировать было невозможно, поэтому я нагло скопировала. Всем спасибо!

    1 баклажан средней величины
    . 200 г грибов ( мороженые, свежие, консервированные)
    . 1/2 средней луковицы ( 2 луковички-шалот)
    . 150 мл нежирных сливок
    . 1 ст. л. сметаны

    http://www.carina-forum.com/carina/...php?topic=128.0


    .1/ 2 кубика грибного бульона ( 1 ст. л. грибного супа)
    . 1 ст л майонеза ( по желанию)
    . 100 мл тертого сыра emmental
    . соль, перец, специи по вкусу

    . Порезать баклажан на пластины , посыпать солью и дать стечь жидкости в течениe получаса
    . Разморозить и порезать грибы (по необходимости).
    . Прижарить на сливочном масле мелко порезанный лук.
    . Сполоснуть баклажаны холодной водой, обсушить, порезать жюльен и добавить к луку.
    . Добавить грибы и потушить, пока не испарится на 2/ 3 жидкость.
    . Добавить бульонный кубик или грибной суп, полить сливками, смешанными сo сметаной и майонезом.
    . Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу и потушить в течениe 5-7 минут, пока сливки не загустеют.
    . Выложить в порционные креманки, посыпать тертым сыром и запечь под грилем или в горячей духовкe в течениe 5-7 минут.


    Источник: Carina

    Мой коммент: делаю уже не первый раз, каждый раз у мужa праздник желудка! Oчень нравится этот рецепт.
     (500x375, 76Kb)

    салаты

    Среда, 07 Октября 2009 г. 19:18 + в цитатник
    Это цитата сообщения Наткина_улыбочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Салат "Ананасовый"



     

    Салат "Ананасовый"

     

    Отварная курятина - кубиками
    Ананас свежий или консервированный - кубиками
    Сыр - тёртый
    Укроп
    Петрушка
    Соль
    Майонез
    Можно добавить гранат, но только кислый.

     

     (700x525, 136Kb)


    запеканка

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мусака (запеканка)




     
    Мусака (запеканка). Нажать для увеличения. 

     

    Читать далее...

    вторые блюда

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:37 + в цитатник
    Это цитата сообщения Кот_1_Матроскин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Свинина запеченная *гармошкой*...



     (700x467, 72Kb)

    Ингредиенты
    500 г свинины (лучше всего корейки)
    200 г сыра
    2 помидора
    3 зубчика чеснока
    соль
    перец

    Базовый рецепт приготовления

    Сыр порезать пластинами толщиной 3-4 мм.
    Помидоры порезать кружочками.
    Чеснок порезать пластинками.
    В куске свинины сделать надрезы (не доходя до конца), толщиной около 1 см.
    Свинину посолить, поперчить (в надрезах тоже).
    В надрезы положить сыр, помидор, чеснок.

     (540x483, 62Kb)

    Завернуть свинину в фольгу, положить на противень, поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение часа.

    Картофельные грибочки
    Лучше взять маленькие картофелины, тщательно помыть, обсушить.
    Сделать круговой глубокий надрез примерно посередине по всей окружности картофелины.
    Одна часть с кожурой будет шляпкой, а другую часть нужно сформировать ножом в виде ножки, срезать все лишнее.
    Потом грибочки смазать раст. маслом, посолить. Ножки грибов, для пущего эффекта, можно обвалять в каких-нибудь
    сухих травках-приправках ( хмели-сунели, травы итальянской кухни) и запечь в духовке.
    А можно нижнюю часть ножки срезать так, чтобы грибочек можно было поставить.

    2-й вариант приготовления:
    отварить целые картофелины в мундире до готовности.
    Дать им остыть, потом вырезать из них грибочки и обжарить на сковородке до золотистой корочки.

     (699x542, 88Kb)

    Приятного аппетита...!

    вторые блюда

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:34 + в цитатник
    Это цитата сообщения X-a-n-k-a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Ташкентский праздничный плов "Байром Ош"



    Автор этого рецепта мой земляк:nemets,он же kashnich
    Источник:http://kashnich.livejournal.com/2480.html

    Загляните,почитайте комментарии.Особенно важен момент специй.
    Просьба ко всем,кто захочет сохранить рецепт у себя ,давать ссылку на этот блог.Рецепт ведь авторский.



    Читать далее...

    вторые блюда

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:28 + в цитатник
    Это цитата сообщения Aelios [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Гул Хунон - Хунан "Роза"



    Есть в Узбекской кухне очень интересное блюдо, по внешнему виду напоминающее, всем известные манты. Называется оно Гул Хунон-Хунан «Роза». Форма блюда действительно очень напоминает розочку, которую не стыдно подать к любому праздничному столу. В нашей семье оно стало тоже, как и манты одним из любимых. Рецепт этого блюда любезно предоставила замечательный мастер и человек Iden.




    Читать далее...

    вторые блюда

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Geroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    КОЛОЛАК



    Это опять - рецепт моей старинной приятельницы Манушак. Много лет назад она меня научила готовить это вкуснейшее блюдо.

    Пришло время и мне поделиться с вами этим чудным рецептом.

     

    Читать далее...

    вторые блюда

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:23 + в цитатник
    Это цитата сообщения Geroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Манты с соусом-сантан




    Здесь  -   http://blog.kp.ru/users/geroma/post95667084/&nbsp;&nbsp; - подборка рецептов мант, которые я выставляла раньше.
    Манты - одно из любимых блюд в моей семье. И делаю я их довольно часто.

    Сегодня, вместе с рецептом новой начинки, я  добавила  замечательный соус-сантан.

     

    Читать далее...

    вторые блюда

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:19 + в цитатник
    Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Шашлычки на сковороде из куриной печени



    Слова, комментарии  и фото не мои, скопированы  с

    kuharka.ru

    мастер-класс

    закуски

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:17 + в цитатник
    Это цитата сообщения Geroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Закуска из сыра с черносливом и миндалем.





    Читать далее...

    закуски

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:16 + в цитатник
    Это цитата сообщения Geroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Хе из сазана





    Хе - интересное блюдо. Замечательная закуска. Готовить ее довольно хлопотно. Не каждая хозяйка решится. Но уж если решится - тогда есть возможность попробовать одно из самых популярных в корейской кухне блюд.

    Я хе готовлю редко. Но не из-за сложности, это меня как раз не пугает. А из-за того, что не всегда удается купить свежего сазана.
    Можно, конечно и из филе судака, и из замороженного сазана. Но вот тут-то и самая суть! Я никогда! не стану готовить хе из замороженной рыбы. Не тот вкус.
    О рецептах хе можно много говорить. Как и наш борщ - у каждой хозяйки - свой рецепт этого салата. Я лично, знаю их штук пять.... Сегодяшний - приготовлен по просьбе. Именно такой. Я специально звонила своей знакомой кореянке, она зарабатывает тем, что на все корейские праздники и свадьбы накрывает столы именно в национальном корейском стиле.

    Вчера мне привезли свежевыловленного сазана. Рыбка потянула на три кг. И хе сделала, и на жарку осталось, и на уху... Красота!


    Читать далее...

    салаты

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:10 + в цитатник
    Это цитата сообщения nikulj [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Салат "Татьяна"



    Хочу предложить вот такой салатный тортик, простой в приготовлении и совсем из простых продуктов. Вкус нам всем очень понравился, нежный и сочный. Мой экспромт.
    Салат "Татьяна"

    продолжение

    салаты

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:09 + в цитатник
    Это цитата сообщения rizanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Золото партии. Офигеть !





    Для "золота" нам понадобится: - блины - малосольный лосось (семга или форель) - красная икра - сыр филадельфия - авокадо - креветки - сливочное масло - какой-нить еще творожный сыр (можно альметте какой-нить) - маринованные огурчики Берём блин, кладем на тарелку, мажем его сливочным маслом. Следующий блин. Лосось. Блин. Филадельфия. Блин. Лосось. Блин. Сливочное масло. Блин. Икра. Блин. Творожный сыр и порезанные (не потертые, а то потекут) огурчики. Блин. Авокадо размолотое в пюре с лимонным соком и солью. Блин. Получившийся пирог обмазываем сыром филадельфия. Креветки режем вдоль, убираем кишку и облепляем ими бортик. Украшаем огурчиками, икрой и креветками. Из зеленого лука плетем косичку. Ставим на сутки в холодильник. Потом все в обмороке ибо это очень вкусно!   

    источник ссылка

    салаты

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения Наткина_улыбочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Салатик





    Источник: женский форум "Ромашка"


    1. картошка варёная
    2. марковка варёная
    3. майонез
    4. тёртый сыр
    5. майонез с 2 зубчиками чеснока
    6. грецкие орехи
    7. свекла варёная
    8. майонез
    9. гранаты

    Всё выложить слоями, варёные овощи потереть на тёрке
     (640x482, 72Kb)

    салаты

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:07 + в цитатник
    Это цитата сообщения me_myself_you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    очень интересный салат



    К сожалению, не знаю его названия, но очень он вкусный и лёгкий оказался!

     (700x467, 393Kb)

    Ингридиенты:

    • Креветки коктейльные ( 300 гр)
    • Авокадо (по вкусу, у меня было 1,5 шт. на салат)
    • Банан
    • Майонез
    • Укроп мелко рубленный
     
    Режем банан и авокадо одинаковыми небольшими кубиками, смешиваем с креветками, майонезом и укропом и лёгкий салат с необычным вкусом готов! Кушайте на здоровье)
     

     (700x467, 357Kb)

    me_myself_you


    салаты

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Торт салат крекер



    "Очень вкусный и необычный салат,особенно вкусный на следующий день,крекеры пропитываются.становятся просто объедением,попробуйте.вам понравится! happy.gif

    2 пачки несладких круглых крекеров(в украине продается крекер "нежный" он хорошо подходит)
    1 баночка любых консервов(горбуша.тунец,можно даже просто крабовые палочки,я брала сайру в масле)
    4-5 яиц
    1 пачка майонеза(даже больше,1.5 пачки,гдето 300 граммов).
    1-2 зубка чеснока
    зеленый лук.
    небольшой кусочек сыра (гдето граммов 100).
    Выложить на тарелку слой крекеров,сверху натертые на терке и смешанные с майонезом яйца(желтки оставить для украшения),опять слой крекеров так чтобы было как можно меньше просветов, смазать слегка майонезом,сверху слой консервы смешанной с майонезом,посыпать зеленым луком,снова слой крекеров.сверху натертый сыр на мелкую терку смешанный с чесноком и майонезом,сверху снова слой крекеров,сверху все промазать майонезом и посыпать желтками,оставить при комнатной температуре на 2 часа,потом еще на час в холодильнике.Начинки хорошо поливайте майонезом чтобы не получилось суховато,но в тоже время не жидко.



    img_0227 салат из крекеров.jpg
    img_0227 салат из крекеров.jpg



    в разрезе
    в разрезе


    салаты

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:05 + в цитатник
    Это цитата сообщения Наткина_улыбочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Остренький салат с баклaжан



    3 баклажана
    2 красных болгарских перца
    1 большая морковь
    2 луковицы
    чеснок, растительное масло, уксус, зелень, соль, молотый перец, молотый кориандр,красный перец чили

    Баклажаны (не очищая) порезать соломкой, засыпать 1 ст.ложкой соли, перемешать, оставить минимум на 8 часов.
    Затем отжать и обжарить на раст.масле.
    Перец и морковь порезать соломкой, лук - полукольцами, соединить с баклажанами, выдавить чеснок, добавить мелко нарезанную зелень (укроп, петрушка), заправить уксусом (по вкусу, примерно 1-2 ст.ложки), добавить соль, черный молотый перец, кориандр,перец чили (со свежим острее получается).
    Хорошо перемешать, настаивать в холодильнике не менее 12 часов (чем дольше - тем вкуснее).


     (440x381, 67Kb)

    салаты

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:04 + в цитатник
    Это цитата сообщения Давайте_приготовим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Салат из кальмара с черносливом.



    Очень интересное сочетание «сытного и сладкого» как сказал один из ПЧ.

     (500x375, 57Kb)

    подробности тут

    салаты

    Вторник, 06 Октября 2009 г. 00:00 + в цитатник
    Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    САЛАТ "СКАЗКА"





    рецепт дальше

    Без заголовка

    Понедельник, 05 Октября 2009 г. 23:46 + в цитатник
    Это цитата сообщения Sontina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Торт "Королевский наполеон". Это не просто вкусный торт, это супер-мега-вкусный торт!



    Этот рецепт я уже знаю давно. Но никак не было повода испечь его. И вот повод появился - у нас с мужем сегодня годовщина свадьбы
    Рецепт - с сайта Кухарка
    Автор - Иннеса.
    Слова автора, фото и примечания - мои.


    Рецепт под КАТом

    Без заголовка

    Суббота, 03 Октября 2009 г. 11:13 + в цитатник
    Это цитата сообщения Kuperr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Пирожные без выпечки



    Пирожные без выпечки

    рецепт пирожные без выпечки

    Данный рецепт пирожных без выпечки можно назвать упрощенными вариантом «сладкой колбасы». Готовятся такие пирожные очень быстро - этот рецепт даже можно назвать «детским». Да и съедаются эти пирожные также быстро, потому что очень уж они вкусные!

    Для приготовления 16 маленьких пирожных вам понадобится:

    • обычное печенье – 500 грамм;
    • сгущенное молоко – 1 банка;
    • сливочное масло – 180 грамм (примерно 1 пачка);
    • фруктовый мармелад – 16 штук (примерно 200 грамм);
    • абрикосовые косточки – 100 грамм (можно заменить миндалем).


    Способ приготовления пирожных без выпечки

    Измельчаем на крупной терке печенье. Отдельно измельчаем на терке с меньшими ячейками абрикосовые косточки. Добавляем к тертому печенью сгущенное молоко и размягченное сливочное масло. Тщательно перемешиваем. Полученную массу разделяем на 16 равных частей. Затем формируем руками лепешку, на середину которой выкладываем кусочек фруктового мармелада, и сворачиваем лепешку в шар. При этом мармелад должен оказаться в середине. Затем каждый кусочек прокатываем по ровной поверхности, чтобы он принял форму цилиндра, и обваливаем в крошке из абрикосовых косточек. Затем убираем пирожные на 1-2 часа в холодильник.

    рецепт пирожные без выпечки

    Пирожные без выпечки готовы!

    Приятного Вам аппетита!



    Поиск сообщений в Людяммила
    Страницы: 14 ..
    .. 3 2 [1] Календарь