Народная медицина предлагает следующие средства:
ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ-2 чайные ложки измельченных сухих корневищ или листьев заливают стаканом холодной воды и настаивают 8 часов, затем кипятят 5-8 минут, процеживают и выпивают в 3 приема в течение дня.
Свежий сок одуванчикка пьют по 2-3 столовые ложки в день в течение 3-4 недель при ожирении .
-ЦИСТОЗЕЙРА БОРОДАТАЯ-Основное действие -подавляет аппетит , противосклеротическое.
Столовую ложку растения варить в литре воды в течение 10 мин , процедить и принимать поо столовой ложке 3 раза в день .
ФУКУС ПУЗЫРЧАТЫЙ-основное действие-стимулирует функцию щитовидной железы. чайную ложку сухого сырья залить 2-мя стаканами кипятка, остывший настой процедить , принять в течение суток в несколько приемов.
-Сок капусты белокачанной . Свежий сок капусты пьют 3-4 раза в день за пол часа до еды, начиная с 1/2 стакана на прием в начале первой недели , кончая 2-мя стаканами в конце второй недели.
Постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего.
-Проросшие зерна злаков(овса , ржи ,пшеницы) . Употреблять как можно больше продуктов , содержащих эти злаки . В них в большом количестве содержатся витамины группы B , которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.
-Полезно при ожирении пить ежедневно по стакану отвара свежей петрушки .
-1 раз в неделю устраивать яблочные дни ( целый день не есть ничего , кроме яблок) . Яблочные дни можно чередовать с кефирными , виноградными , арбузными днями.
-Без строго режима питания , без физических упражнений избавиться от ожирения почти невозможно . Это надо иметь в виду , начиная борьбу с болезнью.