-Я - фотограф

Идеи для дачи своими руками

УРА! Сегодня закончила своих хрюшек! Скоро они поедут украшать дачу!
2 фотографий

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Евтушенко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.09.2009
Записей: 1563
Комментариев: 251
Написано: 2785


Страна Мастеров






Минус 5 кг за 7 дней!

Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минус 5 кг за 7 дней!

Минус 5 кг за 7 дней! Идеальный план питания, который поможет тебе стать стройнее.

 
 

Секрет этой чудо-диеты в том, что ты тратишь энергию, которая поступает с пищей, на ее переваривание и легко худеешь. Если ты хочешь быстро прийти в нужную форму, этот план питания идеально подходит для воплощение цели в жизнь. Чувство голода не будет истязать тебя во время диеты — на протяжении дня ты можешь есть указанные продукты в больших количествах. Конечно, в не слишком больших, если хочешь добиться реального результата. Чтобы обезопасить себя от дефицита витаминов, можешь принимать мультивитаминный комплекс во время этой программы. Физические упражнения также будут очень полезны, но если ты напрочь отрицаешь спорт, не беспокойся — похудение произойдет даже без дополнительных нагрузок на тело. Мотивация уже присутствует в тебе, весна близится! Попробуй этот способ обрести идеальную фигуру без риска для здоровья.

1. Фруктовый день

Ешь любые фрукты, кроме бананов, на протяжении дня. Лучше всего способствует потере веса арбуз. Арбузный день сделает тебя легче и тоньше моментально. Конечно, есть арбузы нужно в сезон, так что довольствуйся другими фруктами, если твердо решил похудеть прямо сейчас.

2. Овощной день

Второй день — ешь сплошные овощи: свежие, тушеные, вареные. Не употребляй в пищу бобовые и кукурузу. Сюрприз! Сегодня ты можешь пообедать запеченной картошкой со сливочным маслом.

3. Овощи + фрукты

Наслаждайся любыми овощами и фруктами целый день. Приготовь салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком и острым перцем чили — это очень вкусно и сделает похудение еще более стремительным. Да, картошку сегодня уже нельзя.

4. Бананы + йогурт

Не удивляйся: сегодня можно и нужно есть бананы, твой организм нуждается в дополнительных минеральных веществах, а в бананах много калия. За день ты можешь съесть целых 8 бананов, выпить 8 стаканов обезжиренного молока и употреблять нежирный йогурт. Просто сказка, а не диета!

5. Курица + помидоры

Целый день твой рацион должна составлять курица и свежие помидоры. Курицу можно заменить индейкой, если есть возможность и желание. Обязательно пей много воды — каждый съеденный томат должен компенсироваться 1 стаканом обычной воды, чтобы организм очищался от лишних солей и кислот.

6. Курица + овощи

Курица и любые овощи на твое усмотрение — меню на день. Разумеется, без картошки и бобовых.

7. Супный день

Приготовь чудесный суп, который можно есть весь день и сжигать при этом оставшиеся лишние граммы жира. 2 большие луковицы, 1 кабачок, 1 болгарский перец, помидоры, сельдерей и зелень — составляющие супа. Свари все овощи со специями, готовый суп измельчи в блендере.

Чтобы похудеть, достаточно всегда помнить о своей цели.

Как только твоя рука потянется к продуктам, не входящим в этот режим питания, вспомни, ради чего ты затевал диету.

Силы воли хватит у любого человека, чтобы продержаться в таком режиме 7 дней, и результат того однозначно стоит!

Во время такого сбалансированного похудения разгружается печень, отдыхает желудок, приходит в норму уровень сахара в крови.

Пришло время обрести фигуру, которую тебе всегда хотелось иметь — попробуй этот недельный режим питания.

Рубрики:  Диеты

Метки:  

Красивые рукописные шрифты

Вторник, 21 Июня 2016 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые рукописные шрифты


ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ

Красивые рукописные шрифты

Когда-то давно загружала в комп очень красивые шрифты....Вот, решила поделиться ими с вами...))
Скачать их можно как по отдельности, так и одновременно все - из архивной папки снизу поста.
3354683_Angelica (400x130, 4Kb) Вложение: 3982722_angelica.rar

3354683_Antikvar_Shadow (400x130, 5Kb) Вложение: 3982723_antikvar_shadow.rar

3354683_Ariadna_script (400x130, 4Kb) Вложение: 3982726_ariadna_script.rar

3354683_Florisel_script_1_ (400x130, 4Kb) Вложение: 3982729_florisel_script.rar

Читать далее...

Серия сообщений "Программы":
Часть 1 - DP Animation Maker 2.1.3 RUS Portable. (Обновление)
Часть 2 - Как разбогатеть с помощью денежной магии?
Часть 3 - Программа для улучшения фотографий
Часть 4 - Красивые рукописные шрифты


Метки:  

Мучные изделия - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 03 Июня 2016 г. 11:26 + в цитатник
Фотографии Татьяна_Евтушенко : Мучные изделия

Шоколадный чизкейк
- 4ст.л сливочного масла;
- 2 пачки творога ( 400г)
- 350г сахара
- 4 ст.л. муки
- 2 пакетики ванильного сахара;
- 6 яиц;
- 350г шоколада
- 3 стакана шоколадного печенья
1. Духовку разогреть до 160 градусов
2. Печенье измельчите в крошку. Смешайте мягкое масло с печеньем и выложите им дно формы. Выпекайте основу 10 мин.
3. Творог взбейте с сахаром, мукой и ванильным сахаром до однородной массы. Добавьте растопленный на водяной бане шоколад ( но не весь, немного оставьте для поливки готового чизкейка), хорошо перемешайте.
4. Вбейте яйца и продолжайте взбивать.
5. Вылейте начинку на основу из печенья и выпекайте ещё 1 час. Готовность проверьте деревянной палочкой.Дайте чизкейку хорошо остыть. Готовый чизкей полейте растопленным шоколадом.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/129/888/129888535_IMG_1637.jpg" width="700" height="523" alt="IMG_1637 (700x523, 275Kb)" />



Побалуем себя вкусненьким

Пятница, 03 Июня 2016 г. 11:23 + в цитатник
Шоколадный чизкейк
IMG_1639 (700x566, 292Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Кулинария
Мучные изделия
Мои работы
Моя кулинария

Метки:  

Цветы из бумаги

Вторник, 31 Мая 2016 г. 11:11 + в цитатник
Flor Espiral · Scrapbook Flower


Рубрики:  Поделки из бумаги
Делаем вместе с детьми
Цветы

Метки:  

Цветы из бумаги

Вторник, 31 Мая 2016 г. 11:05 + в цитатник
Flor Acordeon · DECO // Scrapbook [FACIL]


Рубрики:  Поделки из бумаги
Делаем вместе с детьми
Цветы

Метки:  

Цветы из бумаги

Вторник, 31 Мая 2016 г. 10:55 + в цитатник
Como hacer flores de papel {SUPER FACIL} // Decoración para regalo


Рубрики:  Поделки из бумаги
Делаем вместе с детьми
Цветы

Метки:  

Цветы из бумаги. Оригами.

Вторник, 31 Мая 2016 г. 10:47 + в цитатник
Origami Flower : : Flor de papel 4 Pétalos


Рубрики:  Поделки из бумаги
Делаем вместе с детьми
Оригами

Метки:  

Как сделать цветок из бумаги своими руками (Сакура)

Вторник, 31 Мая 2016 г. 10:36 + в цитатник


Рубрики:  Поделки из бумаги
Делаем вместе с детьми
Цветы
Оригами

Метки:  

Закладки - помпоны из ниток

Вторник, 31 Мая 2016 г. 09:54 + в цитатник
Manualidades: MARCAPÁGINAS POMPÓN - Innova Manualidades


Рубрики:  Рукоделие
Делаем вместе с детьми

Метки:  

Бабочки из бумаги

Вторник, 31 Мая 2016 г. 09:06 + в цитатник
Manualidades: MARIPOSAS de PAPEL (fácil y rápido) - Innova Manualidades





Super Simple ORIGAMI vs KIRIGAMI Butterfly


Рубрики:  Поделки из бумаги
Делаем вместе с детьми
Бабочка
Оригами

Метки:  

Закуски - новая серия фотографий в фотоальбоме

Среда, 25 Мая 2016 г. 19:28 + в цитатник
Фотографии Татьяна_Евтушенко : Закуски

Паштет куриный
Приготовление:
Филу куриное - 1 шт
Печень куриная - 300г.
Лук репчатый - 1шт
Морковь - 1шт.
Сливочное масло - 50г
Соль - по вкусу
Лук и морковь делим пополам.
Одну часть, с добавлением соли, отвариваем вместе с филе, другую с печенью. Бульон сливаем, всё соединяем вместе ( лук и морковь тоже), добавляем 50г сливочного масла и взбиваем в блендере. Далее паштет отправляем в холодное место на 1 час. Теперь можно смаковать! Паштет получается очень нежный, хорошо сочетается с солёным печеньем, свежими помидорами и варёными яйцами.



Как заварить шиповник: рецепты полезных настоев

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заварить шиповник: рецепты полезных настоев

Полезные свойства плодов шиповника безграничны, концентрация в них некоторых важных для здоровья веществ в несколько раз превосходит содержание этих же веществ во многих известных лекарственных растениях. Но не только плоды шиповника полезны для здоровья, семена, лепестки и корни этого растения также обладают массой полезных качеств. Попробуем разобраться, чем полезен шиповник и как заваривать шиповниктак, чтобы при этом не терялись его целебные качества.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Напитки

Метки:  

Бисер и проволока - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 20 Мая 2016 г. 10:14 + в цитатник
Фотографии Татьяна_Евтушенко : Бисер и проволока

Сегодня дождливый и пасмурный день украсила моя фантазия, в которую прилетела эта милая бабочка сделанная из проволоки, ткани и бусин!



Бисер и проволока - новая серия фотографий в фотоальбоме

Среда, 18 Мая 2016 г. 16:30 + в цитатник
Фотографии Татьяна_Евтушенко : Бисер и проволока

Пару дней назад в моей фантазии из проволоки, ткани и бусин, родилась весёлая стрекоза.Такая стрекоза может служить как брошкой,украшением для штор и магнитом на холодильник!



СЫРНЫЕ УЛИТКИ

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЫРНЫЕ УЛИТКИ

V_DT_Ev9ZH8 (600x400, 72Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Мучные изделия

Метки:  

Уютные комедии для хорошего вечера

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютные комедии для хорошего вечера

Осень настраивает на лирический лад, и все больше времени хочется проводить дома с родными и близкими. Когда за окном сыро и холодно, не придумать ничего лучше, чем посмотреть с любимыми какой-нибудь добрый фильм.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Видео
Фильмы

Метки:  

Декоративные шрифты (англ.) и русские зимние буквы

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Кикайон [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные шрифты (англ.) и русские зимние буквы


Фотографии в альбоме «Русские зимние буквы и декоративные шрифты(англ.)», автор Евгения на Яндекс.Фотках

 

Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Модная брошь стрекоза своими руками! Мастер класс!

Четверг, 12 Мая 2016 г. 10:45 + в цитатник


Рубрики:  Рукоделие
Насекомые

Метки:  

Бабочка своими руками из того что есть дома! Nylon Stocking Butterfly Tutorial. Видео урок!

Четверг, 12 Мая 2016 г. 10:32 + в цитатник


Рубрики:  Рукоделие
Бабочка
Насекомые

Метки:  

Бабочка из капрона. Butterfly of nylon.

Четверг, 12 Мая 2016 г. 10:22 + в цитатник


Рубрики:  Рукоделие
Бабочка
Насекомые

Метки:  

Котенок Гав из полимерной глины. Мастер-класс

Пятница, 06 Мая 2016 г. 10:55 + в цитатник


Рубрики:  Рукоделие
Делаем вместе с детьми
Лепка
Полимерная глина
Пластелин

Метки:  

Брошка бисером — Чёрный кот

Пятница, 06 Мая 2016 г. 10:41 + в цитатник
12 (300x400, 47Kb)
Украсить гардероб ребёнка нам поможет брошка Чёрный кот. Мы будем делать брошку своими руками, из бисера, а форма её — конечно же кот, вернее симпатичный котёнок.

Нам необходимо для работы:

1.мелкий бисер красного, черного и белого цвета
2.2 кусочка черной кожи (можно использовать кожзам)
3.нарисованный на листке бумаги котёнок
4.булавка (есть и специальные основы для того, чтобы сделать брошь)
5.черные нитки
6.игла для бисера
7.полоска флизелина (чуть больше задуманной броши, 6 слоев)
1 (400x304, 31Kb)

Начинаем
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Рукоделие
Бисероплитение
Украшения

Метки:  

Поиск сообщений в Татьяна_Евтушенко
Страницы: [78] 77 76 ..
.. 1 Календарь