Все, что вы хотели знать об анализах, но боялись спросить :)

Инструкция по проведению профилактических осмотров детей

Расшифровка анализов у детей

Лабораторные анализы

 Что считают «нормой» для лабораторных исследований

Интерпретация результатов

Самодиагностика

Анализы крови

Клинические показатели крови и их значение

Биохимический анализ крови

Время свёртывания крови (по Сухареву)

Тест на сахар

Анализы мочи

Общий анализ мочи

Анализ мочи по Нечипоренко

Изменения мочи при заболеваниях мочеполовой системы

Анализ мочи при беременности

Анализы кала

Правила сбора материала

Копрологический анализ кала

Копрологические синдромы

Особенности пищеварения и копрограммы детей грудного возраста в норме и при патологии

Копрологическое исследование, показатели нормы у детей и взрослых в таблице

Гормоны

Гормоны щитовидной железы

Репродуктивная панель

Прочие гормоны

Пренатальная диагностика

***

http://www.fermento.ru/

Три волшебные точки на наших ладонях



Волшебная точка входа энергии. Знаете ли вы, что если собрать вместе кончики своих пальцев, чтобы ладонь приобрела форму клюва, то точка входа энергии будет находиться прямо в ямке в центре ладони. Массируйте эту точку если вы чувствуете вялость, апатию, упадок сил, сонливость. Массирование активизирует вход и как бы заставляет организм взбодриться.

Чтобы улучшить самочувствие разотрите запястья. Там как раз проходит большое число меридианов. Точек на запястье великое множество и все может знать только специалист. Ну а нам важно только то, что это место действует ободряюще. Поэтому охватываем рукой свое запястье и вращательными движениями растираем. Организм сразу приходит в равновесие и ваше самочувствие нормализуется.

Ну и наконец третья точка, которую необходимо массировать если разболелась голова. Точка эта находится в том месте, где кости большого и указательного пальцев сходятся. Нажимаете изнутри и снаружи пальцами свободной руки по типу клещей. Нажимать нужно сильно. Если вам стало больно, значит все правильно и точка найдена. Если нажать на эту точку несколько раз при головной боли, не простудного характера. то она практически сразу прекратится.

В нашем мире покупается и продается отнюдь не всё. Сейчас вполне можно получить подарок, для этого достаточно посетить сайт raday.ru зарегистрироваться на нем и принять участие в акции "Комментируй и выигрывай".

Почему нас тянет на соленое?



Почему нас тянет на соленое?
Чрезмерная тяга к определенным продуктам свидетельствует о том, что организму чего-то не хватает. Замечено, что при определенных заболеваниях нередко возникают новые пищевые пристрастия. Мы не рассматриваем случаи тяги к несъедобным вещам, типа земли, бумаги или стекла, это уже относится, скорее, к области психиатрии, а не диетологии. Тем не менее, резкая тяга к определенным продуктам вполне может указывать на некоторые проблемы организма. Итак, о чем говорят ваши пищевые пристрастия?

В последнее время вас сильно тянет на соленое? Вы постоянно едите соленые огурцы и помидоры, селедку, а еда кажется не досоленной? Возможно, речь идет о возникновении инфекции в организме или обострении уже имеющегося воспаления. Это могут быть проблемы, связанные с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.

Если вы не можете удержаться от сладкого, вполне вероятно, что нервная система работает на износ. При нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции глюкозы. В этом случае, старайтесь есть горький шоколад, а не жирные кремовые торты, чтобы не прибавить к своим проблемам еще и тяжесть в желудке.

Тяга к кислым продуктам нередко возникает при пониженной кислотности желудка. Появляется при гастритах, когда вырабатывается недостаточное количество желудочного сока. Кислая еда помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.
Если вас тянет съесть что-нибудь горькое, возможно, есть проблемы с пищеварительной системой. Также может быть сигналом интоксикации организма. Устройте разгрузочные дни, необходимо очистить организм.

Еда кажется чересчур пресной, хочется чего-то острого? Возможно, есть проблемы с пищеварением, острые специи стимулируют процесс переваривания пищи. Может также свидетельствовать об увеличении холестерина. Не забывайте, что острая еда раздражает слизистую, не ешьте ее на пустой желудок.

Потребность в пресной пище возникает при гастрите, язве желудка, проблемах с печенью и желчным пузырем. Пресная пища помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок. Но вот если вся еда кажется пресной и безвкусной, возможна, речь идет о депрессивном состоянии.

Какие продукты вам постоянно хочется съесть в последнее время?

• Арахис
Если вам постоянно хочется арахиса, организму явно не хватает витамина В. Характерно для жителей мегаполисов.
• Бананы
В бананах содержится много калия, но, к сожалению, они довольно калорийны. Восполнить недостаток калия можно с помощью томатов и белой фасоли. Тяга к бананам характерна для людей, принимающих препараты кортизона или мочегонные средства, провоцирующие недостаток калия в организме.
• Лимон и клюква
Тяга к кислым ягодам и фруктам наблюдается у людей, имеющим проблемы с печенью и желчным пузырем. Также, это характерно в период, когда организм борется с простудными заболеваниями, поскольку эти продукты богаты калием и витамином С.

• Мел, штукатурка
Пристрастие к таким экзотическим «продуктам» встречается у беременных женщин, детей и подростков. Это свидетельствует о недостатке кальция и витамина D, который возникает во время формирования костной системы ребенка во время беременности, а также в период интенсивного роста детей и подростков. Ешьте рыбу, яйца, молочные продукты, и тяга к мелу исчезнет.
• Мороженое
Это источник кальция, кроме того, особую тягу к мороженному испытывают люди, страдающие сахарным диабетом и гипогликемией. Также это может свидетельствовать о нарушении углеводного обмена.
• Морепродукты
Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме. Попробуйте использовать йодированную соль вместо обычной.
• Оливки и маслины
Оливки, маслины, а также маринады и соленья особенно любят люди, имеющие расстройство функции щитовидной железы или нехватку солей натрия.
• Семечки
Желание погрызть семечки характерно для курильщиков, нуждающихся в витаминах-антиоксидантах.
top-shop.ru

Ложка против морщин




Тем женщинам, которые хотят иметь прекрасную внешность, бархатистую кожу, отличное самочувствие и при этом не тратить огромные суммы, стоит ознакомиться с методом немецкого косметолога Рене Коха.
Метод этот чрезвычайно прост и малозатратен. Вместо похода в массажный кабинет можно удобно расположиться на диване, одновременно наблюдая за похождениями и приключениями героев любимого сериала. Да и на оборудование тратиться совсем ни к чему – для массажа подойдут обыкновенные ложки (хотя в идеале лучше использовать серебряные приборы). Вот и все, что нужно, - и прекрасный результат вам обеспечен. По крайней мере, так утверждает немецкий косметолог Рене Кох. Он убежден, что самые обычные ложки способны творить чудеса. И основывается на своих жизненных наблюдениях.

В детстве каждого, наверное, прикладывали холодную ложку к только что набитой шишке. Рене Кох развил эту методику, начав применять не только холодные, но и горячие, и даже ароматизированные ложки. Приложенные в нужном месте, они улучшают кровоснабжение и лимфоток, мышцы становятся более упругими, и контуры лица обретают большую четкость. Впрочем, не только лица. Ложки оказались действенным средством против дряблости ягодиц, жировых отложений на животе и бедрах и даже против целлюлита.
Не верите? Проверьте!

ДАЛЕЕ...

Как дольше не стареть.

Бутерброд — риск для сердца

Практически каждый из нас любит съесть на завтрак бутерброд с вкусной колбасой или яичницу с беконом. Однако не многие задумываются о том, как такой завтрак отражается на здоровье. Ученые из Гарварда обнаружили, что переработанные мясные продукты могут повысить риск болезней сердца и даже вызвать развитие диабета. К таким продуктам относится мясо с добавлением соли или других химических консервантов. Ученые провели около 20 исследований, в которых участвовали более 1,2 миллиона человек. Среди них были люди с ишемической болезнью сердца, инсультом и диабетом. Оказалось, что каждые 50 граммов колбасы, сосисок или других мясных продуктов на 42% повышали риск развития болезни сердца и на 19% — возникновения диабета.

Простой рецепт идеального завтрака

Стресс поможет остаться молодым

Фраза «все полезно в меру» за годы своего существования не потеряла актуальности. Это подтвердили ученые из медицинской школы Университета Калифорнии в Сан-Диего, которые доказали, что стресс в небольших дозах замедляет старение. Все дело в определенных белках — сестринах, которые выделяются в организме, когда человек испытывает небольшой стресс, и замедляют процессы старения. Для омолаживающего эффекта вполне достаточно небольшого стресса, который человек испытывает ежедневно.

Творческим людям нужно меньше спать

Как показало исследование, проведенное специалистами из английского и американского университетов Борнмута и Колорадо, творческим людям недостаток сна просто необходим. Выяснилось, что чем меньше творческие люди тратили на сон, тем лучше, быстрее и качественнее работал их мозг. Причина этого, по мнению ученых, в том, что фаза короткого сна отлично стимулирует мыслительный процесс и позволяет людям сделать лучший из возможных в конкретной ситуации выбор. В том случае если творческие люди лишат себя часа лежания в постели, их потенциал может достичь небывалых высот.

Чеснок защитит от рака

Чеснок — отличное средство при профилактике гриппа и простуды, однако на этом его полезные свойства не исчерпываются. Согласно результатам исследований, проведенных американскими врачами-онкологами из Университета штата Пенсильвания, ежедневное употребление в пищу небольшого количества — даже нескольких граммов — чеснока может предотвратить развитие раковых заболеваний. Полезное влияние чеснока на организм происходит благодаря тому, что содержащиеся в нем вещества способны тормозить формирование и накопление азотных токсичных соединений, которые и вызывают рак.

ТВ как фактор риска

Ежедневное расслабление перед телевизором по несколько часов в день укорачивает жизнь человека. По данным исследователей из Института сердечных заболеваний и диабета им. Бейкера в Мельбурне, каждый лишний час, проводимый ежедневно у телевизора, может повысить опасность преждевременной смерти на 18%. Однако вред наносит не телевидение само по себе, а долгое пребывание в неподвижности. Сидеть за офисным столом на протяжении долгого времени тоже вредно для здоровья, но длительный просмотр телепередач – самое распространенное и наиболее пассивное времяпрепровождение.  Человеческое тело предназначено для движения, но современные достижения научно-технического прогресса привели к тому, что люди все меньше используют свои мышцы. Многие ежедневно просто перемещаются из одного кресла в другое: из автомобиля – в офисное кресло, а оттуда – в кресло перед телевизором. Совет специалистов: хотите продлить свою жизнь – отрывайтесь от магического «ящика»!

 

Витамин D поднимет настроение

В холодное время года мы все больше времени проводим в помещениях, а не на улице, всем нам очень не хватает солнечного света. А точнее, витамина D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Ученые из Университета Лойло в Чикаго считают витамин D настоящим улучшителем настроения. Особенно недостаток этого витамина влияет на женщин, страдающих диабетом.

Все дело в том, что по сравнению с мужчинами женщины хуже контролируют уровень сахара в крови и из-за этого в гораздо большей степени склонны к депрессиям. По-этому ученые рекомендуют им не только ежедневно получать свою дозу «солнечного» витамина с пищей, но и чаще бывать на прогулках.

Секрет стройности — в чашке с чаем

Избыточный вес становится причиной различных недугов, таких как сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. Также ожирение уменьшает продолжительность жизни человека. Один из эффективных способов борьбы с вредными килограммами — белый чай. Его экстракты препятствуют образованию новых жировых клеток и способствуют мобилизации жира в зрелых клетках, тем самым борясь с ожирением. Белый чай — идеальное природное средство для похудения.

Сахар уменьшит боль

Найден новый «сладкий» способ уменьшить боль у младенцев после неприятных процедур. Ученые из отделения сестринского дела университета Торонто решили использовать сахарозу в качестве обезболивающего. Они собрали данные по 44 исследованиям, в ходе которых наблюдались более 3 тысяч новорожденных. В результате доказано: чтобы унять боль у малыша, например после инъекции, вполне достаточно одной-двух капель сахарной воды.

Помидоры борются с радикалами

Организм человека атакуют свободные радикалы, которые наносят немалый ущерб здоровью. Образуются они как ответная реакция на курение, ультрафиолетовое облучение, злоупотребление алкоголем и многое другое. С возрастом их в организме становится все больше. Избавиться от «вредителей» помогут антиоксиданты, часть которых вырабатывается организмом, а часть поступает вместе с пищей. Основными производителями антиоксидантов считаются помидоры. И чем они краснее, тем полезнее. Антиоксидантным действием обладает ликопин, который и придает томатам насыщенный красный цвет. Он содержится во всех овощах и фруктах, которые имеют ярко-оранжевый или красный цвет.

Прогулка победит артрит

Найден простой и дешевый способ победить боли в суставах. Австралийские ученые из Университета Квинсленда уверяют, что для избавления от артрита достаточно начать активно заниматься ходьбой, совмещая ее с приемом лекарств. Эксперты собрали людей, страдающих от этого заболевания, и в течение шести недель те активно занимались ходьбой. Выяснилось, что ходьба не только улучшила физическое состояние людей, но и практически избавила их от болей. Для положительного эффекта достаточно делать 3 тысячи шагов за прогулку. Это открытие особенно поможет пожилым людям, так как от артрита страдают 85% людей старше 75 лет.

Самая полезная ягода — черная смородина

Специалисты Шотландского аграрного института в результате исследования вкусовых и полезных качеств ягод признали черную смородину самой полезной для здоровья. Черная смородина, по словам ученых, превзошла все остальные ягодные культуры по количеству и концентрации находящихся в ней витаминов, минералов и других полезных веществ. В результате длительных и многочисленных тестов у этой ягоды была обнаружена способность противодействовать раковым заболеваниям, предупреждать образование диабета. Она также защищает сердечно-сосудистую систему человека и предотвращает ослабление умственных способностей у людей преклонного возраста.

Мясо и картофель улучшат память

Исследователи из Университета Калифорнии в Ирвине обнаружили, что витамин B3, содержащийся в мясе, рыбе и картофеле, снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера и способствует улучшению памяти. Витамин В3, который также называется никотинамид, содержится в злаках и бобах. Его легко можно приобрести в аптеках.

Спорт полезен только вечером

Стереотип о пользе занятий спортом в любое время суток недавно был разрушен учеными из Американской ассоциации здоровья, физкультуры и отдыха. Как они сообщают, дневные занятия спортом могут нанести вред здоровью. В частности, у человека могут появиться серьезные проблемы со сном. Согласно результатам проведенных медиками исследований те люди, которые занимались фитнесом в дневное время, лишали себя 42 минут сна! Врачи рекомендуют уделять время физическим нагрузкам и спорту за 2–3 часа до отхода в постель. В таком случае от спорта действительно будет только польза.

Злишься — рискуешь поправиться

Мужчины, ведущие себя агрессивно по отношению к окружающим, больше рискуют получить проблемы с избыточным весом. Врачи из клиники Hopital Paul Brousse, Франция, провели наблюдение за 6500 мужчинами разного возраста и социального положения. Как выяснилось в результате, те из них, кто был агрессивен, регулярно портил настроение себе и окружающим, довольно быстро набирали лишний вес. Причем, подчеркивают исследователи, это сказывалось исключительно на мужчинах: дурное настроение на вес женщин не влияло.

 Как научиться преодолевать стресс.

• Каждый вечер перед сном воспроизведите в памяти свой день и отчетливо представьте все стрессовые и неприятные ситуации, с которыми пришлось столкнуться.
• Спросите сами себя, каким образом вам следовало поступить в этих ситуациях, чтобы све-сти травмирующий эффект к минимуму. Обязательно ответьте себе на этот вопрос, и пусть ваши рекомендации будут максимально конкретными.
• Теперь опять вернитесь к пережитой стрессовой ситуации, прокрутите ее мысленно, рассматривая как бы со стороны. На данном этапе необходимо полностью расслабиться, отстраниться от нее и почувствовать себя комфортно.
   

Анализируя таким образом стрессовые ситуации, можно очень эффективно бороться с их неприятными последствиями. Через несколько недель ваши тело и нейросистема будут запрограммированы на иное восприятие стрессов. Эту технику можно использовать и в качестве профилактики. Например, если вам предстоит экзамен или сложный разговор с начальником, представьте самый худший сценарий этой ситуации, обратите внимание на то, что вы при этом чувствуете. Затем вообразите, что разыгравшаяся сцена не влияет на вашу зону комфорта, вы чувствуете себя расслабленным и счастливым. Вот увидите — переживая все это наяву, вы не испытаете отрицательных эмоций.

Полезные статьи о здоровье : Диагноз по ногтям. , Витамины для людей в возрасте за ... , От чего может заболеть голова.

ФИНИКИ – ТРИ В ОДНОМ. (Еда, лакомство, лекарство)




Как гласит народная молва: ешьте финики – и спасете зубы.
Согласно старой арабской поговорке, финиковая пальма любит, когда ее ноги в воде, а голова в огне небес. Живет пальма до 300 лет, ее ствол достигает 10-20 м, а родиной считают Персидский залив. Плоды пальмы, которые, кстати, известны уже около 5 тысяч лет – это, с уверенностью можно сказать, полезная сладость и удивительный источник энергии.
По преданию арабский воин брал собой в поход 2 мешка фиников, прикрепленных по обе стороны седла, которые, как считалось, придавали силу его мышцам и вырабатывали выносливость.
И до сих пор этим чудо-плодам приписывают свойства укреплять здоровье человека и продлевать ему жизнь…
Когда финик зреет, он не набирает влагу, а, наоборот, теряет ее и поэтому становится очень мягким, нежным и сладким. Учитывая эту особенность, транспортировать их практически невозможно.
Сушеные же фрукты в отличие от свежих плодов, несмотря на то, что значительно теряют свои вкусовые качества, имеют преимущества: все питательные вещества в них «возведены в степень», т.е. концентрация белков, жиров и углеводов по сравнению со свежими финиками увеличивается в 10 раз.
Кстати говоря, фиников несладких не бывает, хотя сортов существует множество (более 300). Есть финики гладкие, есть морщинистые. Их цветовая гамма также достаточно многообразна: от желто-золотистого до темно-коричневого, черного и даже красного оттенка.
Финики – это ценный источник пищевых волокон (6-11%). Некоторые диетологи придерживаются мнения, что 1 финик и один стакан молока в день могут обеспечить суточную потребность человека в питательных веществах. Врачи рекомендуют употреблять финики при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, т.к. они содержат высокий уровень калия. Также установлено, что эти плоды благоприятно влияют на мозг, увеличивая его производительность почти на 25%.
В отличие от шоколада и конфет, которые дают организму лишь «пустые калории», финики – полезная сладость из-за наличия в них фруктозы и глюкозы.
Плоды содержат много железа, фосфора, магния, витаминов А и В, протеина, минеральных солей, незаменимых аминокислот. Установлено, что употребление 10 фиников в день обеспечит суточную потребность организма человека в этих витаминах.
В результате научно-лабораторных исследований уставлено, что в среднем 1 финик содержит 23 калории, а 1 кг – 3 тыс. калорий.
Они полезны взрослым, детям и женщинам в период беременности и кормления грудью, т.к. содержащиеся в них элементы обогащают материнское молоко всеми необходимыми витаминами для полноценного развития малыша.
Тем, кто хочет набрать вес, финики - отличное подспорье, так как они способствуют увеличению аппетита. И если ежедневно съедать после еды 15-20 фиников и выпивать 1 стакан молока, то через 40 дней вы будете приятно удивлены своим внешним видом и почувствуете прилив сил. Также замечено, что если уставший человек съест порцию фиников, то спустя 30 минут к нему вернутся силы и восстановится утраченная энергия.
Если мучают запоры – пейте на ночь стакан кипяченого молока и съедайте 4-5 фиников.
Они являются находкой и для спортсменов, т.к. превосходно стимулируют их мыщцы.
Единственно, кому не рекомендуется злоупотреблять финиками (из-за обилия содержащихся в них углеводов, которые очень легко и быстро усваиваются), это больным диабетом.
В зимне-весеннее время, когда свежих овощей и фруктов явно недостаточно, финики окажут незаменимую помощь в пополнении организма природными, заметьте, витаминами.
И, пожалуй, самое важное, научно установленное свойство фиников – они не содержат холестерина!

Зеленая аптека.







НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Каталог лекарственных трав

это надо знать

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага !!!

Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать это по всему миру. Если хотя-бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда… Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию:

Читать далее...

Детская аптечка

Это цитата сообщения ALI_VA [Прочитать целиком]




Ребенок заболел? А необходимых медикаментов под рукой как всегда нет, опять бежать в аптеку – знакомая для всех ситуация? И хорошо если аптека еще открыта. Есть, конечно, и круглосуточные аптеки но, сколько времени уйдет на их поиск.


Не легче ли собрать детскую аптечку, в которую будут входить средства первой помощи, предназначенные для лечения наиболее частых детских заболеваний.

В вашей детской аптечке всегда должны быть:

1.Перекись водорода. Детские царапины, ушибы и шишки необходимо тщательно обрабатывать Без перекиси просто не обойтись, к тому же она быстро останавливает кровь.

Дальше > > >

Боремся с недугами с помощью простых советов

 

СИМПТОМ.	ЧТО ИСКАТЬ.	КУДА НЫРЯТЬ.
ЖИРНАЯ КОЖА.	Витамины В2 и В5 ,биотин (он же витамин Н ) ,притормозят работу сальных желез , очистят поры нормализуют кожный баланс.
СУХАЯ ШЕЛУШАЩИЯСЯ КОЖА.	Напоити кожу линолиевой кислотой , удерживающей влагу в клетках. Улутшить кровообращения шкурки помогут медь ,железо ,фолиевая кислота и витамин А.	Линолиевую кислоту можно найти в : миндале ,кукурузном масле , сыре , остальные полезности – в печени , яблоках , моркови , тыкве и зелени.
МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНКИ.	Зовите в гости витамины С , Е , бета –каротин, они борются спакостными радикалами и помагаютколлагену –восстанавливающему клетки сохранять кожу упругой и эластичной.	Нужные витамины иминералы найдутся : в цнтрусовых , киве , капусте , шпинате , орехах яичном желтке и растительном масле. Коллаген в избытке найдёте в холодце и заливной рыбе.
ТРЕЩЕНКИ В УГОЛКАХ РТА.	Снимут воспаления и разгладят борозды витамины А и Е .	Защитников найдём в : яичном желтке , тыкве ,помидорах .зелени.
СЛЕЗЯЩИЕСЯ И ВОСПАЛЁННЫЕ ГЛАЗА	Уберечь зеркала души от весенних коньюктивитов помогут витамины А , С, , Е , минералы селен ,цинк ,а также жирные омега кислоты.	За ясные глаза полюбите морковь ,бруснику ,болгарский перец , черноплодную рябину ,виноград ,и море продукты.
ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ.	Необойтись без витаминов С , В6 и В12 ,а также йода ,железа ,помагающего крови подпитывать волосяные луковицы кислородом.	Вернуть шевелюре блеск помогут бананы ,цитрусовые ,фасоль ,зелень  , говяжья печень и морепродукты.
СлоящиЕСЯ ЛОМКИЕ НОГТИ.	Кирпичики ногтевой обороны витамины А ,С иВ2 , а также селен , кальций и цинк.	Когтистую крепость уберегут : зелёные яблоки , гранаты , морковь , укроп , яйца ,сыр и говядина.

Источник

56 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ЧЕЛОВЕКЕ

1. Эпидемия гриппа 1918-1919 годов унесла жизни более 20 миллионов человек в США и Европе.
2. Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год.
3. Человек - единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.
4. Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни - 725 километров.
5. У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов.
6. При улыбке у человека "работают" 17 мускулов.
7. Поверхность легких - порядка 100 квадратных метров.
8. Человеческая ДНК содержит порядка 80 000 генов.

Читать далее...

Ядовитая косметика..



Настроение сейчас - здоровье.

Ядовитая косметика: женщины ежедневно «намазывают» на себя до 500 опасных химикатов

Фото: http://ladies.academ.org/
Если раньше было достаточно прийти на работу с вымытой головой и в лёгком парфюме, то теперь всё больше женщин наносят полный макияж, лак для волос и ногтей и даже автозагар чуть ли ежедневно

Автор:
Елена Федотова

Опубликовано:
20 ноября 09 (13:59)

Увеличить шрифт

Всевозможные косметические средства обещают нам вечную красоту и молодость. Но, как утверждают учёные, сочетание сразу нескольких кремов и тоников, наоборот, старит нашу кожу и гробит здоровье

Современные представления о красоте и гигиене требуют от женщин немалых затрат. Гели, мыло, кремы, тоники, автозагары, шампуни и помады — всё это не только влетает в копеечку, но и занимает кучу времени каждое утро и вечер. В погоне за вечной молодостью, мы не жалеем сил и денег на ежедневные процедуры намыливания и обмазывания, но, как выяснилось, наши старания могут привести к обратному результату.

Такое заключение содержится в отчёте крупной европейской исследовательской компании, проанализировавшей состав самых популярных косметических и гигиенических средств. Специалисты компании собрали «типичный женский набор» из продуктов самых популярных марок и суммировали химические компоненты, входящие в их состав. Взглянув на огромный список, который получился в итоге, учёные заключили, что такой косметический коктейль не то что не омолаживает женщин, а наоборот, способен ускорить процесс старения.

Среди основных продуктов, вошедших в «косметическую корзину», оказались: дезодоранты, кремы или лосьоны для тела, гель для душа или мыло, крем для лица и рук, искусственный загар, пудра для лица или румяна, шампунь, лак для волос, духи, помада и тени для глаз.

По подсчётам учёных, женщина, которая ежедневно пользуется приблизительно таким же набором, добровольно покрывает своё тело коктейлем из 515 (!) химикатов, многие из которых потенциально опасны. Они могут вызывать сильные аллергические реакции, кожные раздражения, гормональные нарушения, бесплодие и даже рак. А добавьте сюда моющие средства для посуды и мебели, и получите ещё один такой же список возможных болезней!

Например, парабены — вещества, используемые в большинстве косметических средств в каечстве консервантов, — могут способствовать развитию рака груди, а также ухудшают качество спермы. Содержатся парабены примерно в 16000 продуктов самой разной специфики, а главная их особенность в том, что они легко всасываются в организм через кожу.

И хотя вредное влияние малых доз парабенов не доказано, ряд исследований показал, что регулярное и при этом многократное воздействие этих веществ (ведь они есть и в шампунях, и в гелях для душа, и в кремах для бритья и даже в лосьонах) приводит к плачевным последствиям для здоровья. А учёные из Университета Киото, например, полагают, что даже изначально безопасные виды парабенов становятся токсичными под действием солнечного света, ускоряют процесс старения и провоцируют рак кожи.

Естественно, такое сенсационное выступление учёных не могло не вызвать ответной реакции. Представители американской Ассоциации производителей косметики и парфюмерии выступили с заявлением, что «безопасность косметической продукции регулируется десятками различных законов, и каждое средство проходит обязательную проверку соответствующими ведомствами». Таким образом, процедура сертификации гарантирует, что все компоненты содержатся в косметике в безвредных сочетаниях и дозах, заявили фабриканты.

Но врачей такой ответ не удовлетворил: они продолжают настаивать на том, что о «безвредности» любой дозы можно ещё поспорить. Во-первых, при сертификации косметики не учитывается, в сочетании с какими средствами она будет использоваться и в течение какого времени. А во-вторых, никогда нельзя предсказать, какая доза того или иного химиката будет опасна для ребёнка или человека с ослабленным организмом, определёнными генетическими факторами и т. п.

— Нужно принимать во внимание и то, что с каждым годом количество употребляемых одной женщиной средств растёт, — говорит одна из исследователей Шарлота Смит. — Если раньше было достаточно прийти на работу с вымытой головой и в лёгком парфюме, то теперь всё больше женщин наносят полный макияж, лак для волос и ногтей и даже автозагар чуть ли ежедневно. При этом растёт и количество ингредиентов этих средств.

Для справки. Что мы мажем на себя?

Тени для век

Опасные ингредиенты: полиэтилен, терефталат.
Чем грозит: могут вызвать рак, бесплодие, гормональные сбои, повреждения внутренних органов.

Помада

Опасные ингредиенты: полиметилметакрилат.
Чем грозит: аллергические реакции; возможно, провоцирует рак.

Лак для ногтей

Опасные ингредиенты: фталаты.
Чем грозит: влияют на фертильность и внутриутробное развитие плода.

Духи

Опасные ингредиенты: бензальдегид.
Чем грозит: раздражение слизистой носоглотки, глаз, тошнота и рвота; модет вызывать повреждения почек.

Автозагар

Опасные ингредиенты: этилпарабен, метилпарабен, пропилпарабен.
Чем грозит: зуд и сыпь, кожные раздражения, гормональные сбои.

Лосьон для тела

Опасные ингредиенты: метилпарабен, пропилпарабен, полиэтиленгликоль.
Чем грозит: зуд и сыпь, кожные раздражения, гормональные сбои.

Дезодорант

Опасные ингредиенты: изопропилмиристат.
Чем грозит: раздражение глаз, кожи, дыхательных путей; возможны головные боли, головокружение.

Тональный крем

Опасные ингредиенты: полиметилметакрилат.
Чем грозит: вызывает аллергию, ослабляет иммунитет; возможно, провоцирует рак.

Румяна

Опасные ингредиенты: этилпарабен, метилпарабен, пропилпарабен.
Чем грозит: зуд и сыпь, кожные раздражения, гормональные сбои.

Лак для волос

Опасные ингредиенты: октиноксат, изофталаты.
Чем грозит: аллергии, раздражения глаз и носоглотки, гормональные сбои; возможно, вызывает изменения на клеточном уровне.

Шампунь

Опасные ингредиенты: лаурилсульфат натрия, пропиленгликоль, тетранатрий.
Чем грозит: раздражения, возможны повреждения глаз.

По информации Daily Mail

/static1.aif.ru/i/img/ico/print.gif" target="_blank">http://static1.aif.ru/i/img/ico/print.gif); background-position: 5px 4px; ">
 

 

Гимнастика для глаз.

Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.

Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

1 упражнение

Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.

2 упражнение

Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.

ДАЛЕЕ ...

правда и миы о мозге



МОЗГ — ЭТО СЕРОЕ ВЕЩЕСТВО
МИФ
Мозг живого человека на самом деле светло-коричневый с розовым оттенком. Серый цвет свидетельствует об отмирании клеток коры головного мозга. То есть серый мозг — это мертвый мозг. Специалисты используют термин “серое вещество” при вскрытии и препарировании содержания черепной коробки, чтобы отличать ткани подобного цвета от “белого вещества” — так выглядят основные нервные соединения мозга. Нервные волокна окружены жировой субстанцией белого цвета, миелином — эта оболочка контролирует наше восприятие информации, память и настроение. Поддержи белое движение в своей голове, ешь рыбу и продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты.

К ВЕЧЕРУ МОЗГ ОТКЛЮЧАЕТСЯ
ПРАВДА
Если часа в четыре пополудни твой мозг засыпает, не вини в этом сытный обед с кружкой пива и проклятый квартальный отчет: обычно в это время работа ума замедляется из-за снижения уровня тестостерона в твоем организме. “Тестостерон уходит — ум и, главное, память спешат за ним, — утверждает профессор, специалист по мозгу из Университета Орегоны Джери Яновски. — Восстановить его поможет какая-нибудь спортивная игра, особенно если выйдешь победителем”. Так что хочешь взбодриться — сделай небольшой перерыв в работе и побросай с кем-нибудь на счет мяч в баскетбольное кольцо или сразись с секретаршей в настольный теннис. На худой конец — устрой с коллегами забег по коридору на время.

ПРОСМОТР СЕРИАЛОВ ОТУПЛЯЕТ
ПРАВДА
Конечно, между “Остаться в живых” и “Сексом в большом городе” есть некоторая разница. Однако сотрудники Мичиганского университета утверждают, что после совместного просмотра любого мыла у обоих супругов повышается уровень прогестерона на 10%. Этот стероидный гормон действует как природный валиум — успокаивает, замедляет мышление, погружает в сон. Впрочем, и отношения между супругами в результате действия прогестерона становятся более дружескими. Так что поступи по-умному — дай ей самой выбрать телеспектакль на сегодняшний вечер.

СИЛОЙ МЫСЛИ МОЖНО ДВИГАТЬ ПРЕДМЕТЫ
ПРАВДА
Скорее всего ты не сможешь силой мысли поднять гантели в воздух как какой-нибудь джедай. Но это и необязательно, если напрячь свои мозги в нужном направлении. Энтузиасты из Кливлендского клинического центра попросили группу волонтеров каждый день по 15 минут думать о тренировке своих бицепсов. Через 12 недель сила рук думавших увеличилась на 13%! Правда, пока что внушение не действует на других: сколько ни думай “пусть она увеличится” о груди подружки, толку не будет.

СТАРЫЙ ПЕС ДРЕССИРОВКЕ НЕ ПОДДАЕТСЯ
МИФ
Конечно, старушка Лесси вряд ли научится играть на испанской гитаре. Но, надеемся, твой-то потенциал повыше. Дорогу осилит идущий, была бы воля к победе. Начни с малого. Попробуй, например, хотя бы несколько недель по утрам и вечерам брать зубную щетку не той рукой, что обычно. Как утверждают мозговеды, любые сознательные перемены в жизни укрепляют волю — того и гляди найдутся силы засесть за изучение японского. Кстати, вообще любые новые впечатления идут на пользу твоей голове. Даже получасовая прогулка три раза в неделю по разным маршрутам в течение хотя бы полугода улучшит твою способность обучаться, концентрироваться и трезво мыслить на 15%.
МОЗГ МОЖЕТ ПОДШУТИТЬ НАД ТОБОЙ
ПРАВДА
Ты никогда не задумывался, почему следы снежного человека находят в основном в горах? И почему альпинистам часто кажется, что они чувствуют на вершине присутствие кого-то незримого? А от их товарищей по связке исходит легкое свечение? Как пишет “Европейский журнал прикладной психологии”, нехватка кислорода на больших высотах может ввести тебя в заблуждение, так как воздействует на те участки мозга, которые напрямую руководят органами зрения, чувств и эмоциями. А нехватка кислорода может приключиться и не только в горах, так что будь бдителен.

ТВОЕМУ МОЗГУ НУЖНО МЕНЬШЕ, ЧЕМ ЛАМПОЧКЕ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ
ПРАВДА
12 ватт в день по сравнению с 18, потребляемыми холодильной лампочкой, — действительно пустяк. Кстати, энергию, эквивалентную этим 12 ваттам, ты можешь выкушать из двух крупных бананов.

МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ЛИШЬ МАЛУЮ ЧАСТЬ НАШЕГО МОЗГА
МИФ
Все мы, даже живущие среди нас тупицы, используем мозг практически полностью, но разные его области, для решения разных задач. Правая передняя доля, например, особенно активна в моменты смеха и веселья. Исследования Университета Торонто доказывают, что пациенты, у которых эта доля была повреждена или неразвита, не в состоянии понять ни одной шутки. Надеемся, ты не из их числа, иначе бы не читал наш журнал.

ВСЕ БЛОНДИНКИ ТУПЫЕ
МИФ
Когда блондинку Пэрис Хилтон спросили, есть ли у нее стереотипы, она ответила: “Ну да, CD-плеер и iPod”. Не понял шутки? Видно, твой мозг парализован образом блондинки Пэрис. Ученые из университета Paris X (Франция) сообщают: показатели, которые демонстрируют мужчины в групповых тестах на сообразительность, серьезно падают, если в группе есть женщина со светлыми волосами. Мужчины в такой ситуации исходят из того, что рядом с ними некто с низким уровнем интеллекта. Этот эффект сродни тому, что мы подсознательно замедляем речь, когда разговариваем с пожилыми людьми. Но что касается тупости самих блондинок — нет ни одного научного доказательства, что цвет волос каким-либо образом влияет на IQ.

МЫ ЛЮБИМ СЕРДЦЕМ
МИФ
В колледже Альберта Эйнштейна, что в США, был проведен любопытный эксперимент. Исследователи показывали добровольцам фотографии их любимых, одновременно производя сканирование мозга участников эксперимента. При просмотре изображений участки мозга, отвечающие за мотивацию и поощрение, приходили в состояние сильного возбуждения. То есть любовь так же овладевает нашим сознанием, как голод и жажда, и так же ставит наше поведение под свой контроль. “С биологической точки зрения мы все рабы страсти”, — убеждена Люси Браун, профессор колледжа Альберта Эйнштейна. А сердце — просто насос, хоть и весьма совершенный.

Постовой:
Прикольные бизнес сувениры для ваших партнеров.
У нас заказ сайта хорошего качества по низкой цене.

Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах компенсируя другими продуктами.

Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах компенсируя другими продуктами.

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Читать далее...

Секрет долголетия!

Наконец-то  ученным удалось собрать серьезную научную базу, которая подтверждает, что нервные люди умирают чаще  спокойных. Они поняли  до какой степени распространяется подобное влияние. Сейчас я попробую  прояснить  механизм всего этого.

Они выявили  шесть роковых черт характера, каждая из которых способна довести человека до смерти. Не мгновенно, конечно. Но гораздо быстрее, чем его не «рокового» собрата.

Итак, вот основные враги человека:-)

ЦИНИЗМ

Циничное отношение к действительности ученые приравнивают к скрытой враждебности. По словам профессора, циники, как правило, не любят окружающих. Потому что видят в них недругов. Полагают, что «ближние» относятся к ним потребительски. В действительности же циники - сами такие. И они просто переносят на других людей свое негативное отношение к жизни.

Результат - ранние сердечно-сосудистые заболевания. И угроза развития диабета.

Биохимическая причина - изменения в белках иммунной системы, вызванные нервным перенапряжением.

БЕСЦЕЛЬНОСТЬ

Если в жизни нет цели - жизнь становится короче. И наоборот. Чуть ли не все проведенные исследования показывают: люди, видящие в своей жизни смысл и хоть какую-то цель, имеют лучший гормональный фон, у них более крепкая иммунная система и более здоровое сердце. При этом на их состояние не влияют ни уровень доходов, ни пол, ни сама цель.

- Надо научиться наслаждаться обычными ежедневными действиями, - говорит Бойл. - А иначе шансы умереть раньше времени возрастают. И сначала наступит интеллектуальная смерть, а потом физическая.

По словам профессора, бесцельное существование на 50 процентов повышает риск развития раннего слабоумия. Так что срочно придумывайте себе смысл бытия.

Читать далее...

17причин съесть мандарин

Мандарин – представитель семейства цитрусовых, а значит, в нем сокрыты целые залежи витамина С. Но не только...

Еще в «оранжевых мячиках» содержится витамин Д, который обладает противорахитным действием, и витамин К, способный обеспечить эластичность кровеносных сосудов. А вот нитратов в мандаринах не бывает. С лимонной кислотой эти вредоносные вещества не уживаются.

Существует огромное количество способов использовать мандарины в лечебных целях.

Читать далее...

Увеличиваем работоспособность).

Всем привет!

Знакомый рассказал про вещество под названием Карнитон , что после его употребления он работает как заведённый и не чувствует усталость.

Я как Вы знаете являюсь "Фомой не верующей", поэтому решила узнать чуть больше. Конечно же полезла в Интернет за информацией. Вот что узнала, Карнитон увеличивает работоспособность, улучшает энергообмен, снижает утомляемость, рекомендован спортсменам и при этом его могут употреблять даже дети. Продаётся он в аптеках и стоит от 180 до 260 рублей, разница в цене зависит от того какой покупать в таблетках или в виде раствора.

Вот думаю купить что ли, а то сейчас дел ближе к новому году море навалиться.

Вы  применяли Карнитон? Слышали о нём что-нибудь?

Да кстати, прошла на сайте Карнитона тест, вот результат:

"Вы ведёте активную жизнь, правильно чередуете работу и отдых. Ваш организм полностью восстанавливается после повышенных нагрузок. Вы выбрали правильный ритм жизни и уделяете внимание таким слагаемым высокой работоспособности, как полноценный отдых, нормальный сон, правильное питание. Так держать!"

8 примет ухоженной женщины

Понятие «ухоженная женщина» у большинства из нас является синонимом слов «очень обеспеченная» и «не работающая».

Читать далее...