-ѕриложени€

  • ѕрограмма телепередач”добна€ программа телепередач на неделю, предоставленна€ Akado телегид.
  • “оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов
  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —им—им

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 69)  осметичка_ќЌЋј…Ќ ”–ќ »_‘ќ“ќЎќѕј –ецепты_домохоз€ек  луб_мастериц ÷арство_ улинарии —аморазвитие креативна€_одежда Ќародные_советы _—вќићи_–у аћи_ —фера_Ћюбви ƒизайн_комнаты ƒомашн€€_ћастерска€ наивный_художник про_искусство ¬аш_дизайн полезные_игрушки ћир_рукодели€ ћо€_косметика Live_Memory Hand_made_TOYS «десь__обитаю__я ћќ…_Ћ»„Ќџ…_ѕќ¬ј– √рациозные_кошки я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я в€залочки ћо€_кулинарна€_книга леди_—јћќ_—ќ¬≈–Ў≈Ќ—“¬ќ јрт_ алейдоскоп я-∆енщина ¬сем_¬кусно –ецепты_от_Ѕелки _¬_»_Ќ_“_ј_∆_ Ѕ”ƒ№_«ƒќ–ќ¬ ¬етеринарный_кабинет BeautyMania Ёто_волшебное_ѕЋј“№≈ ћир_леса ”сы_лапы_и_хвост »нтерьер  ошколюбам Ћи–у ”голок_психолога –укодельница ѕ»ј–_дневников  нижный_Ѕ”ћ  луб_‘отопутешествий —тихи_любимых_поэтов “_¬_ќ_…__—_“_»_Ћ_№ школа_дизайна Camelot_Club Decor_Rospis FashionGuide “олько_дл€_женщин Geo_club gr_soob  ладова€_полезностей  отомани€ Living_stories Make_up Moja_Polska Olgaorl ѕойдем_поедим ”пряяямые_ѕќ’”ƒ≈… » —ама_овца Vladimir_Vysotsky what_is_in_your_bag –ецепты_приготовлени€ Ќеизвестна€_ѕланета  луб_ расоты_и_«доровь€
„итатель сообществ (¬сего в списке: 12) я–ћј– ј_ƒ»«ј…Ќј ј–“_ј–“ель ¬се_о_еде ћода_и_стиль_с_—условым  нижна€_полка ќ_—амом_»нтересном ”мелые_ручки Cine-Cinema ’олистика –елакс_и_вдохновение solnechnolunnaya WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.08.2009
«аписей: 7723
 омментариев: 2042
Ќаписано: 12276

 (550x317, 46Kb)

 омментарии (0)

Ќежна€ рыбка на кабачковой шубке!

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 16:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќежна€ рыбка на кабачковой шубке!

3925073_efb236_wmark (600x400, 123Kb)

ќчень простой и вкусный рецепт как приготовить кабачки и рыбу! ѕопробуйте об€зательно этот летний рецепт!

ƒл€ приготовлени€ рыбы на кабачковой шубке потребуетс€:

‘иле рыбы (500-600г) – 2 пласта,

 абачок или цуккини среднего размера,

—ыр твердый – 50-100г,

—метана – 2-3 ст.л.

Ћюбимые специи или набор специй дл€ рыбы,

«елень укропа.

далее
–убрики:  рыбка

 омментарии (0)

¬ыводим из организма все вредное. ¬кусные рецепты дл€ детоксикации организма

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 16:02 + в цитатник
desert-man.org.ua/post395280088/
Ќаш организм постепенно засор€етс€ плохой пищей и детоксикаци€ дл€ организма полезна.  акими же продуктами можно немножко почистить наш организм от накопившегос€ шлака. —еейчас лето и много полезного можно воспользоватьс€ обилием полезных фруктов и овощей на гр€дках. »так вот несколько вариантов рецептов.


1. яблоко и корица.
“онко нарежьте одно €блока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дн€. —очетание €блок и молотой корицы помо
–убрики:  полезности



ѕроцитировано 1 раз
 омментарии (0)

10 советов, как навести и поддерживать чистоту без больших затрат

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 18:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 советов, как навести и поддерживать чистоту без больших затрат

talant-hozjajki

—овет 1: ќчищаем  ухонную мебель от жира и гр€зи

ƒл€ того, чтобы удалить с кухонной мебели налЄт жира с гр€зью не об€зательно покупать дорогосто€щие моющие и чист€щие средства. ƒостаточно будет смешать простую пищевую соду с небольшим количеством растительного масла, вооружитьс€ щеткой и хорошенько «пройтись» ей по всем поверхност€м.
–езультат работы заметен сразу: сравните дверцу кухонного шкафчика, которую мы обрабатываем смесью и дверцу слева.

–убрики:  полезности

 омментарии (0)

я бы в детство убежала без огл€дки...

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 16:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Puxovaia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

я бы в детство убежала без огл€дки...



я бы в детство убежала без огл€дки,
√де живут наивные мечты,
√де играют в классики и пр€тки,
√де законы честны и просты.

—лово ,,интернет'' мы не слыхали,
» игрушкой не был нам айфон.
“ех реб€т всегда мы уважали,
” кого был в доме телефон!

ќдевались простенько, без моды,
ѕлать€ - ситец в беленький горошек,
ј зимою- санки и свобода,
Ўубка, шапка, валенки , галоши...

» домой нас было не дозватьс€,
ЌипочЄм нам ветер и мороз,
ћне б с друзь€ми вдоволь наигратьс€,
Ќичего, что отморожен нос!

,,”ступайте старшему дорогу,
ѕомогайте младшему в беде!''
“ак учили нас.... » мы подмогой
Ѕыть старались всюду и везде!

ƒетство, в край какой ты убежало?
“ак хочу € встретитьс€ с тобой,
“ам, где молодые папа, мама
» где € - с распахнутой душой!
Ќ. —трана.



Puxovaia.
–убрики:  стиxи

 омментарии (0)

 ак варить ткемали

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 15:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарриэтта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак варить ткемали. √рузинский пошаговый рецепт

 ак варить ткемали. √рузинский пошаговый рецепт

Kak-varit-tkemali.-Gruzinskiy-poshagovyiy-retsept-11 (534x390, 142Kb)

»нгредиенты

  • 10 кг красных спелых слив,
  • 50 г церецо (фенхель),
  • 20 г свежей м€ты болотной (омбало),
  • 200 г зеленого кориандра в период цветени€ (кинзы с цветочками),
  • 1 кг чеснока,
  • 200 г соли,
  • 100 граммов сушеного кориандра (поможет сохранить ткемали дл€ длительного хранени€),
  • 100 г свежего зеленого кориандра,
  • 50 г молотого красного перца.

Ќа заметку: если сливы очень кислые, можно добавить около 100 г сахара.

„итать далее

 

–убрики:  блюда из овощей

 омментарии (0)

настроенческое...

ѕонедельник, 25 »юл€ 2016 г. 18:47 + в цитатник
SAM_1196 (525x700, 131Kb)
¬ ее душе разлад,
ѕечаль в ее мечтах;
 ому же нежный взгл€д,
”лыбка на устах?

¬сЄ ждет и ждет она -
Ќеведомо кого;
» в час, когда грустна,-
Ќе знает отчего...

Ѕыстрые малосольные помидоры.

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 17:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕыстрые малосольные помидоры.

“акие быстрые малосольные помидоры готов€тс€ в течении 10-12 часов. ќчень вкусные! »х можно готовить круглогодично, так как у нас помидоры на прилавках присутствуют круглый год. Ќу, а пока у нас летний сезон и многие выращивают томаты сами, то об€зательно приготовьте их и попробуйте . 


image (23) (492x369, 95Kb)

„итать далее...
–убрики:   онсервирование

Ћодочки из слоеного теста

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 15:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Pepel_Rozi [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћодочки из слоеного теста с картофелем, м€сом и огурчиками!

4403711_WqJLOaSuuuU (600x438, 178Kb)

»нгредиенты:


далее
–убрики:  кулинари€

„≈ћ Ћ”„Ў≈ —ћј«џ¬ј“№ ¬џѕ≈„ ”

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 04:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ зверобой [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„≈ћ Ћ”„Ў≈ —ћј«џ¬ј“№ ¬џѕ≈„ ”



1.
8911-6009 (600x400, 179Kb)
„итать далее...
–убрики:  кулинари€

 абачково-куриный тортик с овощами

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 18:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 абачково-куриный тортик с овощами

4248238_11 (604x448, 71Kb)

»нгредиенты:
 
 абачок-1 шт.
яйца-2 шт.(2 белка в курицу,2 желтка в кабачковую смесь).
—оль,перец.
ћука-2 стол.л.
ћанка-2 стол.л.
‘арш курин.-300 гр.
ћолоко-0.5 стакана.
ћорковь-1 шт.
Ћук репч.-2 шт.
ћайонез-3 стол.л.
„еснок-2 зубч.
ѕомидор-2 шт.
 
ѕриготовление:
 
1. абачок натереть +желтки,соль,мука,манка.»спечь блинчики.
2.‘арш+взбитые белки+молоко+соль,перец.
3.ћорковь и лук обжарить+зелень,чеснок и майонез.
4.ѕомидоры нарезаем тонкими кружками.
5.—обираем тортик:
-блинчик из кабачка,
-блинчик из куры,
-обжарен. овощи и кружочки помидора и т.д.
6.”крашаем по желанию!
 
 
–убрики:  блюда из овощей

ќрехово-€блочный рулет на десерт

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 18:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vitlyusya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬кусный орехово-€блочный рулет на десерт

 

орехово-€блочный рулет

ƒаже молода€ хоз€йка сможет быстро испечь на десерт вкусный орехово-€блочный рулет по следующему рецепту:

Ѕерем следующие ингредиенты:
дл€ теста:
€йца  - 4 штуки,
мука - 4 столовые ложки
сахар - 4 столовые ложки
разрыхлитель - 0,5 чайной ложки

ƒл€ начинки берем:
€блоки -  4 штуки (среднего размера)
сахар - 2 столовые ложки
ванилин
орехи - 100 грамм (любые)  ћожно вз€ть грецкие орехи.

ƒалее
–убрики:  кулинари€

ћиллион полезных советов облегчающих жизнь

—реда, 20 »юл€ 2016 г. 19:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ravingdon [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћиллион полезных советов облегчающих жизнь

4363995_Sovetpsihologaonlain1 (700x383, 32Kb)

 аждый человек пытаетс€ сделать свою жизнь проще и комфортнее. –аньше все ценные навыки и советы скапливались хоз€йками не один год, а сейчас почти все есть в свободном доступе.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  полезности

“о, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать насто€щим чудом!

—реда, 20 »юл€ 2016 г. 19:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ сандро_п€тый [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“о, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать насто€щим чудом!

ќчищение печени в домашних услови€хвозможно благодар€ простому рецепту м€тно-лимонного напитка!

јбсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состо€ние организма, помога€ вывести из печени токсины.

  тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом!

ћ€тный напиток »Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ

горсть свежих листьев м€ты сок 1 лимона сок 1 апельсина 1 л воды 3 ст. л. мЄда

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈

¬ылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите.

ƒобавь промытые листь€ м€ты в воду и провари их на слабом огне в течение 5 минут.

—ними воду с огн€ и дай ей остыть до комнатной температуры.

ƒобавь в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мЄд, всЄ хорошо перемешай.

ѕроцеди напиток через ситечко.

÷елебное средство готово к употреблению!

Ётот вкусный напиток помогает при любых отравлени€х,

хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт.

ѕрекрасно утол€ет жажду в жару!

ƒостаточно принимать 1 стакан такого м€тного пить€ в день,

дл€ того чтобы запустить очистительные процессы в печени.

dc-1-100x70 (100x70, 3Kb)

∆изнь не бесконечна — смело бери все, что она может тебе дать

http://goldposti.ru/?p=6106

—ери€ сообщений "Ќапитки и коктейли":
„асть 1 - ¬збитые бананы-рецепт
„асть 2 - 4 лучших рецепта зимнего ча€
...
„асть 33 -  офейные тайны
„асть 34 - ƒес€ть видов ча€ на вашей кухне
„асть 35 - “о, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать насто€щим чудом!
„асть 36 - ¬ самое €блочко!:) —идр!!!
–убрики:  «доровье,красота


ѕонравилось: 1 пользователю

ƒень пам€ти ‘аины –аневской: ∆изнь без взаимности

—реда, 20 »юл€ 2016 г. 19:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈∆»„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

✿ღ✿ƒень пам€ти ‘аины –аневской: ∆изнь без взаимности✿ღ✿

IJmew9tN8rg (525x700, 455Kb)
Ќеобыкновенно щедра€, она легко могла убить словом. ѕотр€сающе талантлива€, она так и не реализовала полностью свой дар. —читала себ€ дурнушкой. √отова€ обн€ть весь мир, она не нашла счасть€ в любви. ќтодвинута€ на второй план режиссЄрами, она навсегда осталась любимейшей актрисой страны. Ќе женщина, а парадокс. Ќе судьба, аЕ шлюха, как скажет она сама.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
–убрики:  Ёто интересно

Cпособы ускорить обмен вещес

¬торник, 19 »юл€ 2016 г. 17:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Cпособы ускорить обмен веществ

26 способов ускорить обмен веществ

«ачастую причиной того, что вес не уходит, €вл€етс€ замедленный обмен веществ . Ќа сегодн€шний день это вполне решаема€ проблема. 
ƒл€ эффективного ускорени€ обмена веществ и решени€ проблем избыточного веса существует несколько методов:

1. ≈шьте часто, но небольшими порци€ми. 
√лавным условием многих диет €вл€етс€ дробление питани€. ƒл€ того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуетс€ до 10% калорий, потребл€емых за день. “аким образом еда ускор€ет процесс метаболизма . 

2. ‘изическа€ активность. 
–егул€рные силовые упражнени€ с от€гощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ , эффект сохран€етс€ на прот€жении часа после тренировки. »звестно, что темп обмена веществ замедл€етс€ в конце дн€, вечерние тренировки преп€тствуют этому.   тому же эффект от них сохран€етс€ уже до нескольких часов после окончани€. “аким образом жир сжигаетс€ и во врем€ сна. —тоит помнить, что тренировку лучше проводить не менее, чем за три часа до сна. 

3. ”величение объема мышц. 
ƒл€ обеспечени€ де€тельности мышечна€ ткань расходует на много больше калорий, чем жирова€. ѕолкилограмма мышечной ткани расходует ежедневно около 35-45 калорий, а така€ же масса жировой ткани только 2 калории. ј это значит, что чем более развиты мышцы, тем больше сжигаетс€ калорий в процессе жизнеде€тельности. 

4. ћассаж дл€ коррекции веса. 
¬ результате антицеллюлитного массажа усиливаетс€ циркул€ци€ крови, а следовательно ускор€етс€ обмен веществ . 
ћедовый массаж способствует самовосстановлению мышц, улучшает кровообращение и повышает скорость метаболизма . 
¬акуумному массаж улучшает микроциркул€цю крови в мышцах и ткан€х, ускор€ет обмен веществ , помогает выведению из организма лишней жидкости и токсинов. 

5. Ѕан€. 
Ѕан€ повышает уровень метаболизма в несколько раз. ѕар открывает кожные поры, выгон€ет скопившиес€ шлаки, учащает сердцебиение. Ѕан€ ускор€ет обменные процессы в ткан€х и клетках и восстанавливает организм. 
»нфракрасна€ сауна так же способствует ускорению обмена веществ . »нфракрасное излучение обеспечивает свободное дыхание кожи и усиливает клеточную активность. 

6. ¬ода. 
¬ода €вл€етс€ важнейшим участником обменных процессов организма. Ёто основа обмена веществ! ќна способна вовлекать в обменные процессы отложенные жиры и подавл€ть аппетит. Ќедостаток воды значительно замедл€ет метаболизм , так как главной задачей печени становитс€ восстановление запасов жидкости в организме, а не сжигание жиров. 

7. √ор€чие ванны с добавлением масел. 
¬анны с добавлением можжевелового масла помогут сн€ть боль в мышцах, улучшить кровообращение и потоотделение, а также обмен веществ . Ќо помните, что гор€чие ванны с добавлением можжевелового масла рекомендуетс€ принимать не более 5-10 минут. 

8. —он. 
√ормон роста, ответственный за обновление клеток головного мозга, ускорени€ обмена веществ и сжигани€ калорий вырабатываетс€ в организме во врем€ фазы глубокого сна. “аким образом здоровый сон продолжительностью не менее 8 часов способствует потере веса. 

9. —олнечный свет. 
—олнечный свет активизирует и стабилизирует защитные силы организма, положительно вли€ет на общее состо€ние человека.

10.  ислород. 
 ислород ускор€ет обмен веществ , благодар€ чему сжигаетс€ подкожный жир. 

11. ќтсутствие стресса. 
∆ировые кислоты во врем€ стрессовых ситуаций высвобождаютс€ и перераспредел€ютс€ по организму, откладыва€сь в жир. 

12. —екс. 
ѕолучаемый во врем€ зан€тий сексом оргазм улучшает питание тканей, насыщает кровь кислородом и ускор€ет обмен веществ . 

13.  онтрастный душ. 
 онтрастный душ помогает сохран€ть упругость тела и усилить обмен веществ . “акой душ рекомендуетс€ принимать с понижением от 34 до 20 градусов и заканчивать всегда холодной водой. 

14. яблочный уксус. 
яблочный уксус содержит калий, нормализующий нервную систему и органические кислоты: уксусную, €блочную, лимонную, щавелево-уксусную и другие. ќн слегка понижает аппетит, а также т€гу к сладкому, ускор€ет расщепление жиров и стимулирует обменные процессы в организме. 
—пособ применени€ €блочного уксуса с целью снижени€ веса: на стакан воды – половина чайной ложки меда и столова€ ложка €блочного уксуса. ѕринимать напиток следует перед едой. яблочный уксус полезен дл€ растираний в области раст€жек и целлюлита: он придаст коже гладкость, свежесть, поможет уменьшить объемы. 

15. ∆ирные кислоты. 
∆ирные кислоты ќмега-3 регулируют уровень лептина в организме. Ётот гормон отвечает за скорость метаболизма , а также за процессы сжигани€ и накапливани€ жира. 

16. Ѕелок. 
Ќа усвоение белковой пищи организму требуетс€ в 2 раза больше времени, чем на легкоусваиваемые жиры и углеводы. ѕо данным датских ученых увеличение содержани€ белка в рационе на 20% повышает энергозатраты на 5%. 

17. ¬итамин ¬6. 
ѕрием витамина ¬6 способствует ускорению обмена веществ. 

18. ‘олиева€ кислота. 
‘олиева€ кислота, содержаща€с€ в больших количествах в моркови, укрепл€ет иммунную систему и ускор€ет обмен веществ в организме. 

19.  офеин и EGGG. 
Ёкстракт зеленого ча€ содержит натуральный св€занный кофеин, который на 10-15% повышает уровень метаболизма , способствует высвобождению жирных кислот. 
ѕо мнению канадских диетологов трехразовый прием кофеина с 90 г . EGGG поможет даже при отсутствии физических нагрузок избавитьс€ от 25 ккал в день. „ашка утреннего кофе на несколько часов повышает выносливость и уровень насыщени€ кислородом крови.  офеин учащает сердцебиение, ускор€€ при этом сжигание калорий. EGGG возбуждает нервную систему, что приводит к ускорению обмена веществ . ¬ экстракте зеленого ча€ присутствует натуральный св€занный кофеин, что на 10-16% повышает уровень обмена веществ , а также способствует высвобождению накопленных жирных кислот. 

20.  апсаицин. 
 апсаицин – вещество, придающее остроту перцу. ќно способствует учащению сердцебиение и повышению температуры тела. ѕорци€ острой пищи на 25% ускор€ет метаболизм на три часа. 
«а день можно избавитьс€ от 305 ккал, употребл€€ приправленные красным острым перцем легкие закуски. Ќо также стоит помнить и о том, что остра€ пища возбуждает аппетит.

21. ’ром. 
’ром отвечает за регул€цию поступлени€ сахара в кровь, расщепление жиров и углеводов, а, следовательно, ускор€ет обмен веществ . 

22.  альций, клетчатка, углеводы. 
”глеводы в сочетании с клетчаткой достаточно медленно усваиваютс€ организмом. ≈сли уровень инсулина в крови нестабилен, организм начинает запасатьс€ жиром, воспринима€ это как опасный сигнал.  огда же уровень инсулина в норме, скорость метаболизма увеличиваетс€ на 10%. 
 альций так же может ускор€ть метаболизм . ѕо наблюдени€м британских диетологов, увеличив потребление кальци€, люди с избыточным весом худели значительно быстрее. 

23. √рейпфрут. 
√рейпфрут широко известен своей способностью улучшать пищеварение и повышать уровень метаболизма . »менно поэтому он €вл€етс€ хитом многих диет дл€ похудени€.

24. Ћимон. 
”потребление во врем€ тренировок негазированной воды с добавлением лимона поможет активизировать обмен веществ и процесс сжигани€ жира. 

25. ‘руктовые кислоты. 
Ѕольшинство фруктовых кислот позвол€ют сбросить лишние килограммы, ускор€€ обмен веществ . Ётому, например, способствуют вещества, содержащиес€ в €блоках. 

26. …од. 
«а обмен веществ в организме отвечает щитовидна€ железа. …од активирует ее работу. ≈го дневна€ норма содержитс€ всего в шести €блочных семечках. Ѕогата йодом морска€ капуста.

4208855_FPkmWadBIiw (604x400, 44Kb)

–убрики:  худейка

 јЅј„ » ¬ ”—Ќ≈≈ ћя—ј.

ѕонедельник, 18 »юл€ 2016 г. 18:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆елнов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 јЅј„ » ¬ ”—Ќ≈≈ ћя—ј. –≈÷≈ѕ“

 абачки вкуснее м€са. –ецепт


 абачки молоденькие 2-3 шт.

«аправка:
•грецкие орехи 0,5 стакана
•петрушка -1/2 пучка
•чеснок 2-3 зубчика
•оливковое масло -1ст.л.


 абачки помыть,порезать на крупные куски,посолить и дать стечь соку.
 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт




ќбжарить на подсолнечном масле, на большом огне в большой сковороде,так чтоб кабачки были в один слой.
 абачки обжариваютс€, не разлаз€тс€ и остаютс€ хруст€щими, как раз то что нам нужно.
 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт




 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт



√отовим заправку:

ќрехи измельчить скалкой, петрушку мелко нарубить, чеснок пропустить через чеснокодавку.
 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт



ƒобавить 1 ст.л. оливкового масла и все хорошо перемешать.

 абачки соединить с заправкой,осторожно перемешать.
 

 абачки вкуснее м€са. –ецепт




ѕодавать как в теплом, так и в холодном виде.

ѕри€тного аппетита!

—ери€ сообщений "Ѕлюда из кабачков,баклажанов":
Ѕлюда из кабачко,баклажанов
„асть 1 - ¬кусные блюда из кабачков
„асть 2 - ќстрые баклажаны *“Єщин €зык*
...
„асть 33 - ќчень просто и очень вкусно.“”Ў≈Ќџ≈  јЅј„ » — я…÷ќћ
„асть 34 - Ѕлюда из кабачков
„асть 35 -  јЅј„ » ¬ ”—Ќ≈≈ ћя—ј. –≈÷≈ѕ“
–убрики:  блюда из овощей

јджика из кабачков Ц рецепты и советы поваров

ѕонедельник, 18 »юл€ 2016 г. 18:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VALERI-ELIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јджика из кабачков Ц рецепты и советы поваров

5420033_gXZs2SbPcFc (509x525, 58Kb)

≈сли вы любите аджику, предлагаю заготовить кабачковую аджику на зиму. ќчень вкусна€ “штука” получаетс€. √орький перец регулируйте по вкусу. “акую аджику можно подавать и к м€су, и просто в качестве закуски, например, на ломтике хлеба. »з данного количества продуктов получитс€ 2 пол-литровые баночки аджики.

„итать далее...
–убрики:   онсервирование

 ак легко похудеть всего за одну неделю на 3 кг?

—уббота, 16 »юл€ 2016 г. 17:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак легко похудеть всего за одну неделю на 3 кг?

4716146_pohudetzanedeluna3k (300x240, 18Kb)

¬ этой статье мы собрали дл€ ¬ас самые результативные и безопасные диеты, которые помогут ¬ам, гарантировано, избавитьс€ от трЄх килограммов лишнего веса за одну неделю! ƒанными диетами регул€рно пользуютс€ мировые актрисы кино и модели, у которых в распор€жении не так много времени!

 ак легко и просто похудеть на 3 кг всего за одной неделю?

Ќова€ социальна€ сеть дл€ рукодельниц - HandLife.RU. –егистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами в€зани€! 

 

 
–убрики:  худейка

Ћюбител€м ƒетектива

—уббота, 16 »юл€ 2016 г. 17:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ мен€_зовут_Ћюбаша_  [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  видео

„≈–≈« ƒ¬≈ Ч “–» Ќ≈ƒ≈Ћ» ¬џ Ѕ”ƒ≈“≈ ћќЋќ∆≈ Ќј ƒ¬ј Ч “–» √ќƒј!

—реда, 13 »юл€ 2016 г. 17:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„≈–≈« ƒ¬≈ Ч “–» Ќ≈ƒ≈Ћ» ¬џ Ѕ”ƒ≈“≈ ћќЋќ∆≈ Ќј ƒ¬ј Ч “–» √ќƒј!

 

ј еще через две-три недели — на четыре-шесть лет! ќчень простой и доступный рецепт.

ѕокупаем в аптеке

„итать далее »

–убрики:  «доровье,красота


ѕонравилось: 1 пользователю

÷елебные средства от усталости

—реда, 13 »юл€ 2016 г. 17:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷елебные средства от усталости

4716146_celebniesredstvaotustalos (300x240, 22Kb)

ћногие современные люди стали жаловатьс€ на посто€нную усталость, от которой невозможно избавитьс€ даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, непри€тном состо€нии нашего организма, при котором человек продолжительное врем€ ощущает непреодолимое состо€ние усталости, апатии и слабости. ѕричинами такого состо€ни€ могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питани€, так и серьезные депрессии. »збавитьс€ от состо€ни€ посто€нной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.
 

Ќова€ социальна€ сеть дл€ рукодельниц - HandLife.RU. –егистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами в€зани€! 

 
–убрики:  «доровое питание

15 летних причесок за 5 минут

—реда, 13 »юл€ 2016 г. 16:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

15 летних причесок за 5 минут

Ћето — самое врем€ дл€ экспериментов со стилем. “ем более в жару так хочетс€ убрать волосы, а банальный хвостик быстро надоедает.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  волосы


ѕонравилось: 1 пользователю

–ыбные пироги на любой вкус

—реда, 13 »юл€ 2016 г. 16:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ецепты_блюд [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ыбные пироги на любой вкус

ѕироги с рыбой

„итать далее...
–убрики:  рыбка


ѕоиск сообщений в —им—им
—траницы: [386] 385 384 ..
.. 1  алендарь