-Цитатник

Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день! - (0)

Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день! Быть красивой – несложно. ...

Приседания - (0)

Приседания для красивых ног и ягодиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний Эти нескучные упра...

Портативные программы - все в одном месте - (0)

Портативные программы - все в одном месте Серия сообщений "* Портативная (portable) программа": ...

Болит шея? Помогите себе сами! - (0)

Болит шея? Помогите себе сами! Поговорим о болях и зажимах в шее и поясничном отделе спины. Упраж...

С Днём России! - (0)

Смородинов Руслан Александрович (Россия, 1977)... Привет, Россия — родина моя! Как под твоей мне рад...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
17:12 04.09.2009
Фотографий: 10

 -Резюме

 -Я - фотограф

картины художника Дмитрия Кустановича

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СвЕтЛаНа2910

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 569

"Живи Сегодня. А Вчера и Завтра
Не так нужны в земном календаре»
/О. Хайям/

Комментарии (0)

Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!

Пятница, 01 Июля 2016 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!

2835299__2_ (700x525, 245Kb)

Быть красивой – несложно. Только добивается красоты каждый по-разному. Одни предпочитают дорогие косметические средства, другим достаточно народных средств и эфирных масел, третьи видят выход в упражнениях и фитнесе. Эти упражнения для всех, они совсем простые. Первый раз желательно повторять за инструктором, потом Вы сможете выполнять их сами по памяти.
Что происходит с нашим лицом при этих упражнениях:
мы напрямую воздействуем на мышцы лица, влияем на тонус мышц, укрепляя мышцы,
в результате повышения тонуса мышц разглаживаются морщинки,
мы улучшаем кровообращение кожи, обеспечиваем приток кислорода к каждой клеточке – значит, работаем на омоложение,
гимнастика оказывает расслабляющее действие на мышцы лица,
гимнастика для лица способствует релаксации, сбросу напряжения, которое скопилось за день, что отлично сказывается на состоянии кожных покровов.
Основные правила выполнения омолаживающей гимнастики для лица:
перед выполнением гимнастики надо очистить кожу лица от косметики,
выполнять гимнастику для лица желательно каждый день в одно и то же время, хотя бы 1 раз в день,
если у Вас сухая кожа, то желательно нанести на кожу немного крема,
осанка при выполнении упражнений должна быть подтянутая, спина ровная,
при выполнении упражнений нужно полностью расслабиться,
при выполнении упражнений чередуются фазы напряжения и расслабления, в результате чего кожа становится ровной и подтянутой,
выполнять упражнения желательно перед зеркалом, если Вас смущают окружающие, лучше остаться одной,
каждое упражнение выполняется по 10-15 раз по 2-3 подхода, в зависимости от того, сколько времени Вы можете потратить на себя. 
Все остальные рекомендации даст инструктор по ходу действия ролика. Удачи всем! Молодости и здоровья!
 



 

Серия сообщений "Уход за лицом":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 8 - Способы лечения АКНЕ
Часть 9 - Эфирные масла для молодости кожи
Часть 10 - Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!
Рубрики:  Здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Приседания

Четверг, 30 Июня 2016 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приседания для красивых ног и ягодиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

Эти нескучные упражнения сумеет выполнить каждый. Перед выполнением необходимо размяться, чтобы не навредить себе и не потянуть мышцы. Выполните несколько простых упражнений в медленном темпе. При выполнении упражнений помните, что для более глубокой проработки мышц приседания нужно делать глубокие, а чтобы не повредить коленные суставы, не надо делать резких движений. Старайтесь держать спину ровной, не сутулиться, подбородок держите выше и не забывайте улыбаться себе и новому дню!

1 Упражнение. Обычные приседания.

2835299_1 (630x354, 35Kb)

Ноги на ширине плеч. Эти упражнения улучшат состояние мышц ваших ног. Приседайте настолько глубоко, насколько Вы можете. С каждым следующим разом Вы сможете выполнять эти приседания глубже, так что не старайтесь поставить рекорд в первый же день

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Лайфхаки с едой

Среда, 22 Июня 2016 г. 09:53 + в цитатник


Рубрики:  Видео

Метки:  

Портативные программы - все в одном месте

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Портативные программы - все в одном месте

Серия сообщений "* Портативная (portable) программа":
Часть 1 - Adobe Photoshop CS6 13.0
Часть 2 - Flame Painter 1.2 portable - огненная картина 
Часть 3 - Как сохранить веб страницу в pdf
Часть 4 - Teorex Inpaint 3.1 Portable - программа для реставрации фото
Часть 5 - AVOnesoft Stick Photo Star v2.38 Portable - фотоэффекты 
Часть 6 - Recolored 1.0.1 Rus Portable - программа для быстрого окрашивания фото
Часть 7 - AutoFX DreamSuite Ultimate 1.36 Portable 
Часть 8 - Retouch Pilot Full 3.2.0 Rus Portable - ретушь фотографий 
Часть 9 - Boilsoft Video Splitter 7.01.5 Portable by SamDel RUS
Часть 10 - DP Animation Maker 2.1.3 RUS Portable. 
Часть 11 - А вы избавились от паразитов в компьютере?
Часть 12 - Adobe Flash CS6 Portable
Часть 13 - FaceOnBody Pro v2.4 Portable Rus 
Часть 14 - Face Off Max 3.4.9.2 Rus Portable
Часть 15 - Быстро удалить Яндекс.Бар, Mail.Guard и прочие странные навязчивые штуки [AntiDust]
Часть 16 - MP4Cam2AVI (1.7 Мб) - из MP4 в AVI
Часть 17 - GeekUninstaller - простой и качественный удалитель программ
Часть 18 - Portable Flash Effect Maker Pro v5.01
Часть 19 - Урок - Работаем в программе Portable Flash Effect Maker Pro v5.01
Часть 20 - Wondershare Flash Gallery Factory Standard v 5.2.0.9 ENG Portable для создания Flash слайд шоу - Скачать бесплатно
Часть 21 - Portable Aleo 3D Flash Slideshow Creator 1.8 Rus
Часть 22 - SWFTex - программа для анимации Flash-текста
Часть 23 - Life Photo Maker Pro - скачать программу для анимации
Часть 24 - MakeUp Pilot 4.5.2 Rus Portable by Valx
Часть 25 - Revo Uninstaller Pro - программа для удаления ненужных программ
Часть 26 - Ulead GIF Animator 5.0.5 Portable Rus - Скачать бесплатно
Часть 27 - Retouch Pilot 3.5.3 Retail Rus portable
Часть 28 - Torrent TV Player 2.1 Rus Portable
Часть 29 - HAL 1.08.127 Portable by vadik
Часть 30 - Any Video Converter Professional 5.0.9 Portable
Часть 31 - Teorex Collection 1.1 Rus Portable by Valx
Часть 32 - Flip Flash Album Deluxe 2.2 Portable 
Часть 33 - Mojosoft Photo Calendar Studio 2014 1.0 Portable Rus
Часть 34 - Флеш - меню «Облако тегов»
Часть 35 - FotoSketcher - отличная программа для редактирования фото (портативная версия)
Часть 36 - Junkware Removal Tool - небольшая портативная утилита, которая ищет в системе и удаляет рекламное ПО
Часть 37 - Очистка картинок в программе StepRecompositProRus
Часть 38 - Photo Collage Max 2.2.8.6 Rus Portable by Invictus
Часть 39 - Picture Collage Maker Pro 3.0.7.3499 Portable Rus программа для создания коллажей
Часть 40 - Sothink Logo Maker Pro 4.4.4595 Final Portable Rus
Часть 41 - Мастер Визиток 6.0 Rus Portable by Invictus
Часть 42 - Portable Increditools IncrediFlash XTreme 4.0 build 4000
Часть 43 - Проверка безопасности вашего компьютера
Часть 44 - FormatFactory 3.3.5 Rus Portable by Valx
Часть 45 - Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера
Часть 46 - RIOT Portable 0.4.4 - программа для уменьшения веса фото
Часть 47 - Carambis ScreenShooter - программа для создания скриншотов
Часть 48 - Сонник - TNR Vision 3.8.174 + Portable
Часть 49 - Работаем в Portable Flash Effect Maker Pro v5.01
Часть 50 - Loaris Trojan Remover 1.2.9.3 Portable
Рубрики:  Дизайн блога
Познавательное

Метки:  

Болит шея? Помогите себе сами!

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болит шея? Помогите себе сами!

Поговорим о болях и зажимах в шее и поясничном отделе спины. Упражнения простые и некоторые из них мы делаем автоматически, когда затекает шея. Поэтому почему бы не ставить себе таймер и не выполнять их намеренно, выделив всего несколько минут на легкую разминку не отходя от “рабочего станка”. И будет вам и переключение внимания, и польза для здоровья.

Упражнение №1. Коррекция осанки.

Самый первый шаг, который мы должны предпринять в борьбе с болью в шее – исправление осанки, так как именно она чаще всего является основной причиной болей. Обратите внимание на то, как вы сидите сейчас, читая эту статью? Вряд ли это можно назвать “правильным положением”.

Поэтому как только вы заметили опущенные и ссутуленные плечи с вытянутой к монитору шеей, сразу же выпрямитесь, расправьте плечи и поставьте шею в правильное положение. Затем снова расслабьтесь. И повторите выпрямление 15-20 раз. Желательно делать это каждый раз, когда вы поймали себя на том, что снова сутулитесь. Идеальный вариант самодисциплины – поставьте таймер и выполняйте это упражнение хотя бы каждые 2 часа.

adjust_back_01 (600x400, 129Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

С Днём России!

Суббота, 11 Июня 2016 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смородинов Руслан Александрович (Россия, 1977)... Привет, Россия — родина моя! Как под твоей мне радостно листвою!

 





Эдуард Асадов "Родине"
Какой ты была для меня всегда?
Наверное, в разное время разной.
Да, именно разною, как когда,
Но вечно моей и всегда прекрасной!

 



7dff229041a21d550e405d39ea174d18.jpg


0393c597eda8582067c74e3541159d62 (535x700, 82Kb)Привет, Россия — родина моя!
Как под твоей мне радостно листвою!
И пенья нет, но ясно слышу я
Незримых певчих пенье хоровое. . .

Как будто ветер гнал меня по ней,
По всей земле — по селам и столицам!
Я сильный был, но ветер был сильней,
И я нигде не мог остановиться.

Привет, Россия — родина моя!
Сильнее бурь, сильнее всякой воли
Любовь к твоим овинам у жнивья,
Любовь к тебе, изба в лазурном поле.

За все хоромы я не отдаю
Свой низкий дом с крапивой под оконцем.
Как миротворно в горницу мою
По вечерам закатывалось солнце!

Как весь простор, небесный и земной,
Дышал в оконце счастьем и покоем,
И достославной веял стариной,
И ликовал под ливнями и зноем!.
Николай Рубцов
83242cb1256c1e8253135db0267d57fa.jpg

Мне о России надо говорить,
Да так, чтоб вслух стихи произносили,
Да так, чтоб захотелось повторить,
Сильнее всех имён сказать: Россия!


d92c33876ef0ae65d616ca1af5ce4d56 (582x700, 95Kb)

 


Сильнее всех имён произнести,
Сильнее матери, любви сильнее
И на устах отрадно пронести
К поющим волнам, что вдали синеют.

Не раз наедине я был с тобой,
Просил участья, требовал совета,
И ты всегда была моей судьбой,
Моей звездой, неповторимым светом.

Он мне сиял из материнских глаз,
И в грудь вошёл, и в кровь мою проник,
И если б он в груди моей погас,
То сердце б разорвалось в тот же миг!
Александр Прокофьев

b5474af7e80e4da91b57ef7812224d1f.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Стихи
Видео
Разное, жизнь
фото, живопись, картинки
Музыка

Метки:  

Соль

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 14:09 + в цитатник
В абстрактном университете проходит большая междисциплинарная конференция. В столовой настоящий аншлаг. За столом локоть к локтю теснятся представители самых разных наук. Поначалу они так увлечены обедом, что просто не замечают соседей. Но по мере поступления калорий в организм начинают тяготиться молчанием.

1.
Неловкую тишину химик с увесистым портфелем на коленях:

— А передайте-ка хлористый натрий, пожалуйста…

2.
— Химик, значит, — кокетливо улыбается девушка, занявшая стратегическую позицию возле солонки.

3.
Химик, сохраняя серьёзное выражение лица:

— Да, считайте, что представился. Вообще я, конечно, больше другими солями занимаюсь, но и к поваренной наша наука руку приложила. Конечно, сам NaCl производить не нужно, его запасы огромны. Но однажды химикам поставили задачу обогатить поваренную соль полезными элементами. И это, я вам скажу, было небанально! Началось с йода. Те из вас, кто постарше, может, помнят, что, когда в магазинах появилась первая йодированная соль, она была в запечатанных тёмных пакетах, имела ограниченный срок годности, и добавлять ее можно было только в холодные блюда. Дело в том, что первым решением было добавлять иодид калия (KI). Но это оказалось нерационально: при взаимодействии с кислородом и углекислотой йодид калия окислялся. Поэтому на смену ему вскоре пришёл йодат калия (KIO3). Звучит похоже, а свойства другие: это вещество намного стабильнее.

После йодирования химики научились соль ещё и фторировать — добавляя фторид калия. Многие смеются над солью с пониженным содержанием натрия. Но тут как раз всё просто: ну, будет в ней не 97% NaCl, как обычно, а, допустим, только 50%. Остальное — хлориды магния или калия. Кстати, и вкус у соли тогда другой будет — морскую воду глотали? Похожие ощущения.

4.
Мужчина-кристаллограф, жуя холодец с соусом из брусничного желе:

— Между прочим, не только так это делается. Американцы вон умудрились изменить форму кристалла хлористого натрия: вместо природного кубика сделали снежинку. В итоге берёшь ту же ложку соли, а продукта в ней меньше. Кстати, девушка, а вы кто по специальности будете? И передайте наконец солонку коллеге!

5.
— Нет уж, теперь угадывайте, — ещё обаятельнее улыбается девушка. — Мы чаще говорим не «поваренная соль», а «галит». Это минерал такой, химически от содержимого солонки не отличается. Твёрдость 2 по шкале Мооса, спайность совершенная, излом раковистый, сингония кубическая… Впрочем, определить его можно и не зная этих свойств — просто лизнуть. Кстати, каменная соль — это единственное полезное ископаемое, которое можно прямо взять и съесть.

Общемировые запасы каменной соли никто даже не берётся оценить, настолько они большие. Залежи могут быть очень глубокими! Огромные подземные соляные горы высотой до восьми километров — у нас такие на Урале есть.

Сегодня практически общепризнано, что залежи образовались путём осаждения морской воды, а раньше была теория, что соль извергалась как лава из вулканов. Но всё-таки крупные месторождения — это бывшие океаны. Добываешь и видишь себя посреди океана — романтично, правда?

6.
— Геолог, что ли? Я ожидал, вы нам что-нибудь филологическое про выражение «соль земли» рассказывать начнёте, а вы, оказывается, представитель героической профессии! — оживляется пожилой мужчина, оторвавшись от борща.

— Внешность обманчива! — снова смеётся девушка. — И давайте-ка продолжайте. Ваша очередь, раз угадали.

— Что ж, извольте, мне тоже есть что рассказать. Вот барышня нам поведала, что запасы соли практически неограниченны. Но это сейчас, когда люди освоили множество способов её добычи. А когда-то соль была ценнейшим ресурсом! В России во времена Алексея Михайловича случились крупные народные беспорядки — вы наверняка слышали о Соляном бунте. Цена тогда взлетела в 40 раз! А ведь соль была не просто приправой, но и основным консервантом — предметом, так сказать, первой необходимости. Разъярённые горожане и стрельцы — те, что перешли на их сторону, — ворвались в Кремль и поубивали бояр, которых винили в повышении налога. Волна таких бунтов прокатилась и по другим городам.

7.
— Вы историк. Я, правда, это и раньше знал: вы у нас лекции на первом курсе читали. Но всё равно, наверное, моя очередь, да? — вступает в разговор аккуратно одетый молодой человек. — Смертельная доза соли для человека — примерно 3 грамма на килограмм веса, то есть около 240 грамм для среднего мужчины, вот как коллега химик. Столько, конечно, вряд ли кто-то осилит, но мы частенько съедаем её больше, чем думаем.

Многие сейчас считают калории, знают, сколько в каком продукте жиров-белков-углеводов, а за потреблением соли не следят. И зря! Всемирная организация здравоохранения бьёт тревогу: жители планеты едят слишком много соли, что приводит к проблемам с давлением и способствует многим заболеваниям. Недавно ВОЗ утвердила новые нормы потребления: не более 5 грамм в сутки для взрослого и 2 грамм для детей. Реально мы едим намного больше. Так что не торопитесь к солонке тянуться!

8.
— Я бы сказала, что вы медик, но медицинского факультета у нас нет. Значит, с биологического, — поставленным голосом произносит дама в строгом костюме.

— Всё верно, кафедра физиологии человека. Ваш ход!

— Ну что ж, про «соль земли» это ко мне, моя профессия совсем не героическая, —чеканит дама, буровя взглядом пожилого историка. — Тут всё понятно, коллега уже пояснил: соль была очень важным ресурсом, и это нашло отражение в языке. Не так уж много есть слов, которые на разных языках звучат похоже, потому что имеют общий корень. И «соль» — одно из них. Сравните, к примеру, латинское sal, ирландское salann, валлийское halen, бретонское holen, готское salt, древнеанглийское sealt, нидерландское zout, древневерхненемецкое salz, латышское sāls, русское «соль», чешское sůl, армянское ał... Даже древнегреческое ἅλς (hals) восходит к этому корню.

Такое вот универсальное слово. А знаете ли вы, что «салями» и даже «салат» образованы от того же корня? Мало того, английское salary, «зарплата» — тоже. Это со времён римских легионеров, получавших жалованье солью.

9.
— Вы филолог! — победоносно произносит молодой человек в очках, собравшийся было отнести посуду. — А спорим, я вас больше всех удивлю. Я астроном, и нам соль тоже кое в чём помогает. Косвенно, правда. Есть версии? Нет? Я в двух словах. В Боливии есть такой солончак Уюни, высохшее солёное озеро то есть. Оно очень большое, очень плоское и очень ровное. Так вот, инженеры используют его для калибровки орбитальных спутников — отражательная способность у этой поверхности прекрасная. Примерно в пять раз выше, чем у океана, потому и калибровка эффективнее.

10.
— Тогда вот вам напоследок задачка от математика, — раскрывает своё инкогнито соседка астрофизика. — Как сказал биолог, норма употребления соли — 5 граммов в день, а филолог очевидно хотела процитировать поговорку «пуд соли съесть». Внимание, вопрос: сколько дней понадобится двум людям, чтобы съесть вместе пуд соли, соблюдая норму?

P. S.
Химик вздыхает:

— Да, придётся вспомнить древнерусские меры веса… Кстати, не могли бы вы всё-таки передать солонку?





Опубликовано в журнале «Кот Шрёдингера» №3 (17) за март 2016 г.
Рубрики:  Разное, жизнь
Познавательное

Метки:  

А.С.Пушкин

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бродилка по записям об А.С.Пушкине

Рубрики:  Стихи
Мудрость
Книги, цитаты
Познавательное

Сборник христианских притч и сказаний

Среда, 18 Мая 2016 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Аудиокниги_онлайн [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник христианских притч и сказаний

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Притчи, эти короткие иносказательные и поучительные рассказы, ненавязчиво разъясняющие некие ощечеловеческие истины или житейскую мораль.
В этой книге собраны притчи, написанные или сказанные с искренней, глубокой верой в Бога людьми, просвещенными Духом Святым, - это святые мудрецы, а иной раз и простецы и даже дети.
Однако эта книга будут интересна как верующим, так и атеистам. Она преподает нам простые уроки здравого смысла и помогает находить ответы на разные вопросы нашего бытия.
Книга никого не оставит равнодушным, ведь не случайно говорится, что притча - это искусство слова попадать в сердце.






Серия сообщений "Религия":

Часть 1 - Сборник христианских притч и сказаний


Рубрики:  Мудрость

Метки:  

«Помните не только по весне о тех, кто в мае «НЕТ!» сказал войне…»

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 05:00 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Помните не только по весне о тех, кто в мае «НЕТ!» сказал войне…»




9 мая – самый торжественный, самый близкий, самый дорогой и одновременно самый грустный праздник – день памяти всех тех, кто смог подарить нам мирное небо над головой и заслуженную свободу. Пусть гремят над нашими городами не взрывы бомб и грохот орудий, а праздничные салюты. Пусть слезы на глазах будут только от радости и смеха, а мальчишки узнают о том, что такое война лишь по книжкам и фильмам.Желаю новых надежд, процветания, счастья и неизменного благополучия – это лучшая дань ветеранам, нашим родным и дедам. С праздником!

Помните люди ! Пожалуйста ПОМНИТЕ !!!! 1941г-1945г

 

Нас двадцать миллионов

От неизвестных и до знаменитых,
Сразить которых годы не вольны,
Нас двадцать миллионов незабытых,
Убитых, не вернувшихся с войны.

Нет, не исчезли мы в кромешном дыме,
Где путь, как на вершину, был не прям.
Еще мы женам снимся молодыми,
И мальчиками снимся матерям.

А в День Победы сходим с пьедесталов,
И в окнах свет покуда не погас,
Мы все от рядовых до генералов
Находимся незримо среди вас.

Есть у войны печальный день начальный,
А в этот день вы радостью пьяны.
Бьет колокол над нами поминальный,
И гул венчальный льется с вышины.

Мы не забылись вековыми снами,
И всякий раз у Вечного огня
Вам долг велит советоваться с нами,
Как бы в раздумье головы клоня.

И пусть не покидает вас забота
Знать волю не вернувшихся с войны,
И перед награждением кого-то
И перед осуждением вины.

Все то, что мы в окопах защищали
Иль возвращали, кинувшись в прорыв,
Беречь и защищать вам завещали,
Единственные жизни положив.

Как на медалях, после нас отлитых,
Мы все перед Отечеством равны
Нас двадцать миллионов незабытых,
Убитых, не вернувшихся с войны.

Где в облаках зияет шрам наскальный,
В любом часу от солнца до луны
Бьет колокол над нами поминальный
И гул венчальный льется с вышины.

И хоть списали нас военкоматы,
Но недругу придется взять в расчет,
Что в бой пойдут и мертвые солдаты,
Когда живых тревога призовет.

Будь отвратима, адова година.
Но мы готовы на передовой,
Воскреснув,
вновь погибнуть до едина,
Чтоб не погиб там ни один живой.

И вы должны, о многом беспокоясь,
Пред злом ни шагу не подавшись вспять,
На нашу незапятнанную совесть
Достойное равнение держать.

Живите долго, праведно живите,
Стремясь весь мир к собратству
сопричесть,
И никакой из наций не хулите,
Храня в зените собственную честь.

Каких имен нет на могильных плитах!
Их всех племен оставили сыны.
Нас двадцать миллионов незабытых,
Убитых, не вернувшихся с войны.

Падучих звезд мерцает зов сигнальный,
А ветки ив плакучих склонены.
Бьет колокол над нами поминальный,
И гул венчальный льется с вышины.


Расул Гамзатов

 

 

 

Рубрики:  Стихи
Музыка

Метки:  

Как избавиться от мозолей

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от мозолей

Как избавиться от страшных мозолей за 3 дня

Мозоли не представляют большой опасности для здоровья, однако способны доставить массу неудобств и боли. Перед тем, как начать с ними борьбу необходимо обработать их пемзой или специальной пилкой. Слегка нарушив верхний слой, удастся обеспечить большую степень проникновения простых, но эффективных лекарственных средств.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Скачать программы для Компьютера - всегда новые версии

Вторник, 03 Мая 2016 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачать программы для Компьютера - всегда новые версии

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



Не забываем проверять на вирусы любую скачанную программу.
Рубрики:  Дизайн блога
Познавательное

Метки:  

Йога для начинающих

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для начинающих

10 поз для занятий в домашних условиях

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

Всегда мечтали о йоге, но ходить на групповые занятия с инструктором нет времени и сил? Приходим на помощь с замечательным курсом йоги для начинающих! Вы можете потренироваться принимать позы дома, а когда почувствуете себя увереннее, сможете самостоятельно освоить и более сложные позы. Итак…

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

История младшей дочери А.С. Пушкина

Суббота, 23 Апреля 2016 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Леверна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История младшей дочери А.С. Пушкина



Дочь великого русского поэта не стала принцессой, но прожила жизнь, которой хватило бы на сюжет не одного романа. После ее смерти не осталось ни креста, ни плиты. Будто и не было ни слез, ни жизни, ни любви.

Читать далее...
Рубрики:  Познавательное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МОРГАНАТИЧЕСКИЕ БРАКИ РОМАНОВЫХ

Суббота, 23 Апреля 2016 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Nata1216 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОРГАНАТИЧЕСКИЕ БРАКИ РОМАНОВЫХ

 

 Морганатический брак (от позднелат. matrimonium ad morganaticam), неравнородный брак, при котором жена не пользуется сословными привилегиями мужа (и наоборот), а дети - отца. Пример Морганатический брак - брак лица, принадлежащего к царствующему дому, с женщиной не царского рода. Морганатический брак не даёт права престолонаследия ни жене, ни детям.

 

 В 1797 году  Павел I подписывает указ о престолонаследии, которым вводится запрет на морганатические браки, с целью исключения возможности передачи престола в обход «законного» наследника. Раньше, царь сам назначал своего преемника. Неудивительно, что  именно  Павел   стал инициатором такого положения престолонаследия. Ведь он вроде и законный наследник, и после матушки своей должен был вступить на престол, но слишком многие знали о желании Екатерины, в обход сына своего, посадить на престол внука – Александра. Исходя из требований этого закона последней женщиной на престоле оказалась его мать - императрица Екатерина II.  Каждый следующий монарх получал власть на условиях данного закона, что делало его изменение фактически невозможным.   

    Член императорской фамилии, вступивший в морганатический брак, терял право на престол если не за себя, то за потомков от этого брака. Но это законом писано, а жизнь иногда диктует свои правила, а любовь – та, вообще, никаких правил не принимает, ну на то она и ЛЮБОВЬ….

 

Итак, морганатические браки дома Романовых.
Рубрики:  Познавательное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ресурсы которые расширяют наш кругозор

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ресурсы которые расширяют наш кругозор

Как хорошо, что мы живем в мире технологий и новых возможностей. Они дают множество удобных инструментов для того, чтобы серьезно расширить кругозор, получить новые знания и, конечно же, с пользой и интересом провести свободное время.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Познавательное

Метки:  

Как наложить Георгиевскую ленточку на авку

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как наложить Георгиевскую ленточку на авку

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Здравствуйте...

Приближается Праздник 9 Мая, День Победы - праздник победы Красной армии и советского народа над нацистской Германией в Великой Отечественной войне 1941—1945 годов. На эту тему в Дневнике есть прошлые посты, будут и ещё, но сегодня урок для тех, кто хочет на свою аваторку наложить Георгиевскую ленточку, но не знает как, кто не владеет фотошопом. Мне уже стали писать пользователи, просят рассказать, как это сделать. В этом уроке я расскажу, как это сделать.


урок провела
Любаша К

Рубрики:  Дизайн блога

Метки:  

Лирика русского романса. С. Покрасс, А. Д'Актиль «Две розы»

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лирика русского романса. С. Покрасс, А. Д'Актиль «Две розы»


Капли испарений катятся, как слёзы,
И туманят синий вычурный хрусталь.
Тени двух мгновений, две увядших розы,
А на них немая, мёртвая печаль.
Одна из них, белая-белая,
Была, как попытка несмелая.
Другая же, алая-алая,
Была, как мечта небывалая.
И обе манили и звали, и обе увяли.
Одна из них, грустная-грустная,
Была, как свирель безыскусная,
Другая же – алая, пряная,
Неверная, дерзкая, пьяная.
Минуты им смерть отбивали, и обе увяли.
Увяли они, не цвести им уж вновь,
А с ними увяла и наша любовь.
Счастья было столько, сколько влаги в море,
Сколько листьев юных на седой земле.
И осталось только, как memento mori,
Две увядших розы в синем хрустале.
И обе манили и звали, и обе увяли.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


"Бархатный сезон"

>>>

Рубрики:  Музыка

Метки:  

рок-н-ролл

Среда, 13 Апреля 2016 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Пусть никогда не кончаются веселые времена рок-н-ролла!"

12 апреля 1954-го года

  Билл  Хейли записал  «Rock around The clock»

это был

День Рождения   «Rock & Roll»

 




 

Читать далее

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Упражнения для глаз и массаж при близорукости (миопии)

Пятница, 25 Марта 2016 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для глаз и массаж при близорукости (миопии)



 

Существует небольшой порядок выполнения массажных упражнений, которые можно описать. Они несложные, не требуют специальных условий выполнения, инструментов или оборудования, ровно как и особых навыков. Достаточно внимательно их изучить и аккуратно использовать.
o Массаж лба. Именно на лбу находятся пучки нервов, отвечающих за зрительные функции. Необходимо тремя пальцами рук массировать лобные части точки, которые находятся посредине лба, между бровей. Необходимо их массировать по часовой стрелке и против часовой, по 10 раз, после чего сделать несколько поглаживающих движений.
o Посреди брови расположена точка, влияющая на глазные мышцы. Массаж ее очень важен. Для этого нужно поставить три пальца на брови, чтобы средний был посредине, и совершать круговые движения. По 5 движений по и против часовой стрелки будет вполне достаточно.
o Височная область — также достаточно важная часть. Поэтому необходимо поставить два пальца на виски, после чего совершать легкое надавливание и круговые движения по часовой стрелке, 10-ти раз будет достаточно.
o Массаж верхней скулы. Находится она сразу под глазницами, скажем так, самая верхняя точка щеки. Несколькими пальцами нужно совершать сначала круговые движения (5-10 раз), после чего как бы потирая от переносицы к вискам.
o Пазухи возле ноздрей. Это место достаточно болезненное при надавливании, но точки очень важные. Найти их несложно, для этого необходимо поставить палец одной и второй руки под ноздрями, над уголками губ. После этого совершать массирующие движения несколько раз.
o Нос и переносица. Казалось бы, какая связь со зрением? А на самом деле во всех описанных точках в той или иной степени находятся нейроны, связанные с глазными мышцами и телом. Поэтому массаж этих точек так же важен, как и прямой массаж глазных яблок через закрытые веки.
o Уши по краю раковины и точки за ушами. Между прочим, на ушах сосредоточено очень много важных точек, отвечающих практически за все процессы в организме.
o 7-й шейный позвонок и шея. Однако, внимание! Очень аккуратно нужно обращаться с шеей. Поэтому все массажные движения необходимо выполнять без давления, очень легко и аккуратно.
o Массаж века. Сначала нужно отрывистыми движениями с легким нажимом помассировать верхние века. Выполнять движения нужно двумя пальцами. После двумя пальцами нижнее веко. Также аккуратно без лишнего надавливания.
o Четырьмя пальцами нужно помассировать глазное яблоко. Очень легко круговыми движениями с закрытыми веками.
o Внутренние уголки глаз. Там расположены слезные протоки, которые могут воспаляться, засоряться и вызывать неприятное заболевание. Это важное движение включает в себя и массаж при дакриоцистите — именно так называется этот недуг.
o Астигматическая точка. Массаж наиболее деформированной точки глазного яблока.
o Зажмуривание. Достаточно три раза выполнить упражнения, сильно зажмурив глаза, после чего расслабить веки.
http://ya-viju.ru/massazh-glaz
 
2835299_ (699x380, 201Kb)

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 9 - Восстановление зрения народными средствами
Часть 10 - Глаз-алмаз: китайский массаж для снятия усталости
Часть 11 - Упражнения для глаз и массаж при близорукости (миопии)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Советы огороднику

Пятница, 25 Марта 2016 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы огороднику

Смотрим, учимся, мотаем на ус, используем, радуемся!

3621707_1_1_ (416x430, 36Kb)

3621707_sevooborot (628x162, 30Kb)

3621707_sovet_1 (580x535, 82Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное, жизнь
Познавательное

Метки:  

Гречка — злак уникальный.

Пятница, 18 Марта 2016 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не зря её называют царицей круп

15 интересных фактов о «царице круп» — гречке

Гречка — злак уникальный. Неприхотлива в процессе созревания, даёт отличный урожай без каких бы то ни было удобрений и сама «справляется» с сорняками, которые среди гречихи попросту не растут. Неприхотливость растения плавно перетекает в неприхотливость продукта питания. Гречневую крупу легко варить, причем, даже не требуется ее помешивать, а сочетать можно вообще практически со всем: сухофруктами, свежими фруктами, молоком, мясом, орехами, овощами или грибами.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Разное, жизнь
Здоровье

Метки:  

Розы

Пятница, 18 Марта 2016 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция РОЗ из Ботанического сада Биологического факультета МГУ имени М.В.Ломоносова. (часть-5)

 


Читать далее...
Рубрики:  фото, живопись, картинки

Метки:  

4 урока, которые раскроют немного секретов по работе в фотошоп и лайтрум

Пятница, 18 Марта 2016 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения DiZa-74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер уроки от Басманова Максима

4 урока, которые раскроют немного секретов по работе в фотошоп и лайтрум

 









Скачать экшен к уроку

Рубрики:  Видео
Дизайн блога
Познавательное

Метки:  

Что такое нежность

Четверг, 17 Марта 2016 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_цускарь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое нежность



Знаешь что такое Нежность?

Медленно распространяющееся изнутри — из окрестностей, а может, и из самого сердца — тепло. А потом легкая грусть, чуть стискивающая горло. И сразу же радость. Радость до того дикая, что даже хочется плакать. И следом какое-то сверхъестественное вдохновение. А затем ласковое все длящееся и длящееся волнение. И над всем доминирует желание прикоснуться. Всего на миг, и лучше всего губами. Да! Это именно то. Это нежность.

Нежность (Я. Вишневский «Одиночество в сети»)

Галина_Цускарь


Источник



Серия сообщений "Цветы":

Часть 1 - Ночь, весна, поэзия и поле нарциссов...
Часть 2 - Вальс цветов
...
Часть 11 - Красивые георгины. Несколько интересных фактов
Часть 12 - Уход за фиалками
Часть 13 - Что такое нежность
Часть 14 - Он был никак все! Прекрасный цветок недотроги кактуса.
Часть 15 - Символ надежды - хрупкий подснежник... 19 апреля Всемирный День подснежника.
...
Часть 19 - Ландыши, ландыши, светлого мая привет …
Часть 20 - Выставка цветов и ландшафтного дизайна Chelsea Flower Show 2014
Часть 21 - Самые ароматные цветы


Рубрики:  Книги, цитаты

Метки:  

Дорогое лекарство — нежность…

Четверг, 17 Марта 2016 г. 02:11 + в цитатник
irinazaytseva.ru/dorogoe-le...hnost.html
Дорогое лекарство - нежность... Стихи о нежности.Нежность Марина Носачева, Нежные слова Эдуарда Асадова , Щемящая нежность в стихах от Марины Есениной и другие стихи, мои размышления и немного музыки нежности.
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Зачем заливать банановую кожуру водой

Вторник, 08 Марта 2016 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем заливать банановую кожуру водой

Зачем заливать банановую кожуру водой. Узнав этот способ, я был вне себя от радости!

Недавно мне рассказали о средстве, которое способно сотворить чудо даже с хилыми, болезненными растениями. Банановая кожура для комнатных растений — одно из самых действенных удобрений!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Разное, жизнь
Познавательное

Метки:  

Упражнения для голоса

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Миссис_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вас захотят слушать часами

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать.

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.

Упражнение 1

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

— Иииииииииии.
— Ээээээээээээ.
— Ааааааааааа.
— Ооооооооооо.
— Уууууууууууу.

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

Упражнение 2

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

Упражнение 3

Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- Ррррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

роль
забор
руль
сыр
ринг
товар
рубль
рыло
ритм
сирень
риск
мороз
повар
рысь

Упражнение 4

В заключение проделайте «упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее. По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией.

Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.
После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился.Теперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова.

МИССИС_ЕЛЕНА

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в СвЕтЛаНа2910
Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь