-Рубрики

 -Видео

 -Я - фотограф

Моя коллекция моделей

Платье с ленточным кружевомПлатье с ленточным кружевомОписание схема к платью

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зоя_Чижова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2009
Записей: 3054
Комментариев: 494
Написано: 4731


Болеро крючком "Цветок цикламена"

Среда, 11 Апреля 2012 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро крючком "Цветок цикламена"

 

Превью загруженное (700x312, 74Kb)Превью 100_2785 (320x240, 36Kb)

Рубрики:  вязание/болеро

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Летние топы крючком.

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние топы крючком.

 

Берюзовый топ.
Схемы и описание вязания ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/rosa_oksa/post213737033/









АЖУРНАЯ ЛЕТНЯЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ.
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3970017/post178180709/
 
 
 



Розовый ажурный топ..
Описание и схемы ЗДЕСЬ kruchechek.ru/vyazanyie-mayki/rozovyiy-azhurnyiy-top




Ажурная майка.
Схема ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/angebaltik/post177045641/



К лету: вяжем ажурный топ из мотивов. 
Подробное описание ЗДЕСЬ  mizrah.ru/post214011937/







Топ из круглых мотивов.
Схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/4826350/post215184229/






Топ из шестиугольников.
Схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/rosa_oksa/post212426161/
 
 
 
 
 



Третий вариант одного топа.
МК пошагово ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/vetochka_tatka/post179984235/
 
 
 
 
 
Яркий летний топ «Отпускное настроение»Описание вязания ЗДЕСЬ  citrusmusic.ru/2010/07/14/yarkij-letnij-top-otpusknoe-nastroenie/
 
 
 
Ажурный, лёгкий топ.Схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/3432080/post215149129/
 
 
 
 
 
СОЛНЕЧНЫЙ ТОПИК.Схемы ЗДЕСЬwww.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post175467902/
 
 
 
 
 
К теме:
Скоро лето! Вяжем новые наряды?www.liveinternet.ru/users/marisha54/post158761821/
Лето в разгаре! Наряды для женщин крючком.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post177302301/
Топы и топики крючком.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post175156824/

Метки:  

Тапочки за пять минут. Выкройка.

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки за пять минут. Выкройка.

Тапочки за пять минут. Выкройка.

Вы приехали на отдых или в гости и забыли тапочки - не спешите в магазин , вспомните про эту выкройку тапочек, она вас выручит в трудную минуту.

1.
P1020550 (336x512, 37Kb)

Далее выкройка тапочек
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Кофточка из треугольных мотивов крючком.

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка из треугольных мотивов крючком.

1-12a (700x600, 405Kb)
Читать далее...

Метки:  

Скраб-маска для лица из молотого кофе и белой глины

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Krivoruchko_Margarita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб-маска для лица из молотого кофе и белой глины

4604785_coffee21 (226x226, 77Kb)Девочки,совет опытного косметолога,который вчера зашел в наш магазин!Это самый лучший пилинг в домашних условиях...

В косметических салонах очень дорого стоит сделать  такой пилинг,делюсь советом!

Вначале очищаем кожу лица тоником,затем берем мед,наносим на лицо и похлопывающими движениями массируем так,чтобы ваша кожа как бы прилипала к ладоням,делаем это быстро и минут 10,пока мед не станет белого цвета!Таким образом мы очистим поры ,жировые скопления и омертвевшие частички кожи!Затем теплой водичкой смываем мёд ,уже увидев себя в зеркале вы будете потрясены эффектом!Но это не всё!Далее накладываем скраб.

Делается он так:


1. Покупается сухая белая глина и молотый кофе.

2. Насыпаете в какую-нибудь емкость по немножку того и другого но больше глины.

3. Добавляется чуть-чуть теплой кипяченой водички, а можно минералки, но без газа.

4. Разводится до консистенции сметаны.

5. Наносите на личико как скраб(немного потереть) и оставить все это на лице до полного высыхания)))

Эффект получается просто супер!!!

Я вчера проделала это всё и результат виден на лицо!Так что пользуйтесь,милые мои девочки,девушки и дамочки!

Серия сообщений "Лицо":
Часть 1 - Маски для лица в домашних условиях
Часть 2 - Маска для лица, которая помогает при переутомлении.
...
Часть 6 - Скраб для лица в домашних условиях...
Часть 7 - Скрабы для лица в домашних условиях
Часть 8 - Скраб-маска для лица из молотого кофе и белой глины
Рубрики:  здоровье

Метки:  

кофточка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaPro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кофточка

4238721_99069nothumb500 (500x685, 105Kb)
4238748_79567nothumb500 (478x700, 95Kb)
4238751_88475nothumb500 (500x343, 59Kb)

Метки:  

Углеводы и гликемический индекс в похудении

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Михаил_Гинзбург [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Углеводы и гликемический индекс в похудении

2281954_uglevod121 (200x167, 16Kb)

Вроде бы диетология последних трех десятилетий достаточно убедительно доказала, что основное питательное вещество, способствующее нарастанию веса, это жир.
 
Организм его охотно запасает, и при избытке жира в пище увеличение веса становится неизбежным.
 
Однако и сейчас еще можно встретить множество статей, даже написанных врачами, в которых так или иначе говорится, что все зло для нас отнюдь не в жире, а в углеводах, что именно углеводы для худеющего хуже яда. Мол, эти углеводы при переедании немедленно перестраиваются в жир, откладываются на талии, и поди их потом оттуда сгони.
 
Мол, в ответ на потребление углеводов организм вырабатывает инсулин, а этот гормон, как известно, усиливает образование жира, препятствует его расщеплению и повышает аппетит, за что ему отдельное спасибо.
 
Поэтому, если хочешь похудеть, решительно исключи из еды хлеб, каши, сладости... Жестко запрещают углеводы диеты типа Аткинса, соблюдая которые, действительно можно похудеть, по крайней мере, бывали случаи...
 
Однако, говоря об углеводах необходимо иметь в виду, что это очень разношерстный класс соединений (сахара, крахмал, пищевые волокна), которые влияют на обмен веществ далеко не одинаковым образом.
 
Углеводы подразделяют на простые и сложные. Простые, это сахара. Из них, как из кирпичиков построены сложные углеводы. Сахара подразделяются на моносахариды и дисахариды. Моносахариды — фруктоза, глюкоза, галактоза. Дисахариды состоят из двух молекул сахаров. Так привычный нам сахар из сахарницы, сахароза, состоит из соединившихся вместе молекул фруктозы и глюкозы, молочный сахар лактоза построен из молекул галактозы и глюкозы.
 
Сложный углевод полисахарид , который мы используем для питания, это крахмал. Он построен из соединенных между собой молекул глюкозы. В желудочно-кишечном тракте крахмал расщепляется с образованием глюкозы, которая всасывается и частью идет на энергетические нужды, частью запасается в печени и в мышцах в виде гликогена. Гликоген и крахмал устроены одинаково. Просто молекулы гликогена чуть поменьше. Так если в в крахмале обычно до 250 глюкозных остатков, то в гликогене их порядка 150.
 
И сахара, и крахмал, и гликоген имеют энергетическую ценность порядка 4,1 килокалории на 1 г. Именно столько энергии освобождается при расщеплении 1 грамма этих веществ. Много это или мало? Вспомните из учебника физики — 1 калория, это энергия, необходима, чтобы нагреть 1 миллилитр воды на 1 градус Цельсия. Соответственно, энергии, освободившейся при горении 1 грамма углеводов хватит, чтобы нагреть один ЛИТР воды на целых 4 градуса.
 
Считается, что ощущение сытости или голода у человека во многом определяется уровнем сахара в крови. Достаточно сахара — возникает ощущение сытости; сахар крови снижается — мы хотим есть.
 
Обычно человек потребляет в день порядка 300-400 граммов углеводов, что составляет порядка половины, а то и шестидесяти процентов суточного энергопотребления. Можно сказать, что углеводы, это основное наше питательное вещество, и что условно говоря, питание человека преимущественно углеводное.
 
Пищевые волокна, это в большинстве своем тоже полисахариды, построенные из цепочек глюкозы и фруктозы. Но в желудочно-кишечном тракте млекопитающих не вырабатывается ферментов для их расщепления. Мы с полным на то основанием можем говорить, что в энергетическом плане эти вещества инертны. Во избежании путаницы в похудательной литературе пищевые волокна стараются без нужды углеводами не называть. Давайте и мы не будем.
 
Так способствуют ли углеводы нарастанию веса или нет? Согласно современным представлениям, действие углеводов на процессы накопления, поддержания и расходования жировой массы целиком определяется их видом. Есть углеводы, защищающие нас от нарастания веса, а есть и прямо этому нарастанию способствующие.
 
. . . 

» Читать статью полностью

Фото для блога (105x84, 4Kb)Фрагмент из моей статьи "Углеводы и гликемический индекс в похудении".

Полностью статью можно прочитать на сайте d-slim.ru - Советы Михаила Гинзбурга о том как правильно худеть в разделе "Публикации".

Эту статью можно ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Ажурная летняя блузка

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная летняя блузка

img029 (651x700, 257Kb)

Метки:  

Камушки соленые!

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камушки соленые!

Это Орешка придумала и сделала! И нам пригодится!

 

Рецепт солёного теста: 1 стакан муки, 1 стакан соли, половина стакана воды и столовая ложка растительного масла.

 Мастер-класс, Поделка, изделие Лепка: Камешки из солёного теста Тесто соленое Отдых. Фото 1

Меньшую часть теста красим чёрной гуашью.

 Мастер-класс, Поделка, изделие Лепка: Камешки из солёного теста Тесто соленое Отдых. Фото 2
 

Соединяем тёмное и светлое.                      

Читать далее...
Рубрики:  всё для дома своими руками/рукоделие, поделки

Метки:  

Рецепт овсяного отвара

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна-_Косухина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт овсяного отвара

Овсяный отвар

Овсяный отвар с лимоном и медом можно с уверенностью отнести к чудодейственному эликсиру жизни.


Известно, что Катерин (французский врач) до 120 лет оставался энергичным и выглядел молодо. Он всегда говорил о том, что его молодость помогает сохранить «эликсир жизни», который он употреблял в течение 2-х недель 3 раза в год.






Рецепт эликсира следующий: необходимо промыть 400 г овса, затем залить шестью литрами кипятка. Жидкость следует варить до тех пор, пока уровень воды не снизится наполовину. После варки необходимо через хлопчатобумажную ткань процедить отвар, после чего добавить 100 г меда. Полученную смесь плотно накройте крышкой и доведите до кипения. После остывания жидкость переливается в вымытую тару и отправляется в холодильник.


Такой отвар нужно принимать небольшими глотками по 100 г за минут 30 до приема пищи. Внимание! Перед приемом в отвар необходимо добавить немножко лимонного сока.


Отвар из овса очень эффективно производит чистку организма, а также насытит организм питательными и ценными витаминами и веществами. Не маловажен и тот факт, что овсяный отвар хорошо способствует омоложению и похудению человеческого организма.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

К лету: вяжем ажурный топ из мотивов. Подробное описание

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К лету: вяжем ажурный топ из мотивов. Подробное описание

 

 

 

 

Это топ, который связала Котя Узорчик по мотивам

этой туники. 

Текст автора Котя Узорчик:

"Размер 34-36 (европ.)

Вам потребуется: 100 % хлопок (500 м/100 г), крючок № 2

Для такого топа мне понадобилось:

2 неполных мотивов

4 половинки мотива

12 полных мотивов

Плотность вязания: ширина мотива (от стороны к стороне) = ок. 16,5 см

 

 

      Полный мотив:

 

вяжется по кругу. Начало и конец ряда соединяем соед.п. В начале ряда ст.с/н заменяем на 3 в.п. 

Продолжение подробнейшего описания со всеми схемами здесь: http://uzor4ik.ru/index.php?num=360


Метки:  

Синяя туника с кокеткой из мотивов!

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синяя туника с кокеткой из мотивов!

Image00002-1 (200x400, 17Kb)Image00003 (302x400, 31Kb)
Синяя туника с кокеткой из мотивов!
Оригинальная модель, вяжется по частям.
Кокетка и маленькие рукава из отдельных мотивов, которые соединяют в процессе вязания.
Читать далее...

Метки:  

Повязка на голову "Мак"

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения yasya82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повязка на голову "Мак"

Хотела сделать подарок своими руками для дочки моей подруги, вот что получилось.

DSC_0432 (700x465, 160Kb)
DSC_0445 (700x465, 112Kb)

Подробнее

Метки:  

Фрагменты крючком

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрагменты крючком

Представляю вам два фрагмента крючком, которыми можно связать шаль или плед.

70492631_IMG_82981 (698x402, 57Kb)

makhina şall (400x266, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/Узоры и мотивы крючком

Метки:  

Необычное пальто из кожи и кружева. Мастер класс.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычное пальто из кожи и кружева. Мастер класс.

Автор: Елена Отмахова

Сочетание элементов кожи и “Ирландского кружева”

Читать далее...
Рубрики:  вязание/Ирландское кружево

Метки:  

Вязание спицами от центра по кругу. Мастер-класс

Суббота, 31 Марта 2012 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами от центра по кругу. Мастер-класс

Текст автора: "...как связать плоский круг спицами от центра обычной лицевой гладью? Очень удобно, зная закономерность вязания плоского круга спицами, изменять и придумывать схемы вязания.

Для эксперимента я решила вязать круг с 8-ю клиньями и равномерно прибавлять по 8 петель каждый ряд. Напомню, что вязать буду по кругу.

Для вязания требуются чулочные спицы и крючок. Для начала вязания я использую крючок, так наборный край будет выглядеть более аккуратно.

1. В кольцо крючком набираю 8 столбиков без накида (вместо первого столбика вяжу 2 воздушные петли) и замыкаю наборный ряд в кольцо соединительным столбиком во 2-ую воздушную петлю."

Продолжение мастер-класса с очень нужными выводами здесь: 

http://tamica.ru/page/vjazanie-spicami-ot-centra-po-krugu#cut


Метки:  

Целебные кисели

Суббота, 31 Марта 2012 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна-_Косухина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные кисели


Целебные кисели


Кисель обладает щадящим и обволакивающим действием на воспаленную слизистую желудка.


Кроме того, он улучшает моторику желудка и кишечника, устраняет застой желчи, выводит токсины, помогает избавиться от лишних килограммов ( за счет того, что нормализуется обмен веществ), тем самым у вас не возникнет проблем, как убрать второй подбородок , и значительно ускоряет выздоровление.

При заболеваниях желудка кисель нужно делать самим, а не использовать концентраты, продающиеся в магазинах, — в них могут содержаться консерванты и красители. Пить кисель лучше в теплом или прохладном виде, чтобы не обжечь пищевод и щадить желудок.


При высокой кислотности желудочного сока избегайте киселя на основе кислых фруктов и ягод — клюквы, брусники, яблок.


• Шиповниковый кисель. 2 ст.л. измельченных сухих ягод залить 3 стаканами воды, поставить на огонь и кипятить на медленном огне под крышкой 10-15 минут, охладить и процедить. В 1/2 стакана теплой воды разведите 2 ст. л. крахмала и 2 ст. л. меда (или сахар) и влейте, помешивая, в отвар шиповника.


• Овсяный кисель. 1 стакан хлопьев «Геркулес» залить 1,5 стакана теплой воды и оставить на сутки в теплом месте. Процедить, жидкость варить на медленном огне до загустения. В готовый кисель можно добавить мед.


• Молочный кисель. 1 л молока вскипятить и положить в него 2 ст. л. сахара. Когда молоко снова закипит, снять с огня и, перемешивая, ввести крахмал (2 ст. л.), разведенный холодным молоком. Прокипятить 1-1,5 минуты, снять с огня, охладить.


• Черничный кисель. 1 стакан ягод черники растолочь, залить 6 стаканами горячей воды и кипятить 4-6 минут. Затем процедить через сито, добавить 1/2 стакана сахара и вновь довести до кипения. 3 ст. л. крахмала развести холодной водой, влить в черничный отвар, помешивая, варить еще несколько минут.


Будьте здоровы!

Рубрики:  кулинария
здоровье

Метки:  

Платье крючком. Безотрывное вязание.МК

Четверг, 29 Марта 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье крючком. Безотрывное вязание.МК

Автор МК svetlyachoks, Огромное спасибо

Читать далее...

Метки:  

Вязаные платья от Vanessa Мontoro м

Четверг, 29 Марта 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные платья от Vanessa Мontoro

Источник http://kosobut.blogspot.com/2012/01/1.html#more










Платье "Шарлотта"


Описание Жаннетта Мирмизетта с Осинки






Вот здесь еще обсуждают платье "Шарлотта"



Читать далее...

Метки:  

Очищение организма от шлаков

Четверг, 29 Марта 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна-_Косухина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение организма от шлаков

Очищение организма от шлаковШлаки умудряются накапливаться в мышцах, костях, внутренних органах, в живой ткани, межклеточном пространстве. Они портят здоровье, крадут годы молодости, лишают нас хорошего настроения. Но не унывайте — со шлаками можно бороться!


Отходы, накопившиеся в нашем организме, нарушают биологические процессы, увеличивают нагрузку на органы и системы. Поэтому возникают нежелательные процессы: быстрая утомляемость, снижение иммунитета, раннее старение, сухость кожи, аллергические реакции — ринит, конъюнктивит, воспаление сальных желез, гастрит, язвенная болезнь, стенокардия, злокачественные опухоли.


Организм, забитый шлаками, дает сигналы о том, что возникли проблемы и пора начинать очищение.


Вот основные признаки, что пора проводить очищение организм от шлаков:


— сильная раздражительность;


— быстрая утомляемость;


— частые головные боли;


— ощущение жажды, потеря аппетита;


— нездоровый цвет кожи, тусклые волосы.


Проводя очищение от шлаков, мы тем самым оказываем скорую помощь нашему организму. И чтобы результаты закрепились, следует придерживаться простых правил:


1. Двигайтесь как можно больше. Физические упражнения помогают обменным процессам, являются хорошим стимулом движения лимфы в организме.


2. Старайтесь употреблять поменьше жирных, жареных и копченых продуктов.


3. Натощак выпивайте стакан воды — это способствует промыванию почек, которые являются главным фильтром организма, а также это активирует перистальтику кишечника, где скапливается много вредных веществ.


4. Здоровый сон тоже играет немаловажную роль в борьбе с токсинами. Отдохнувший организм на много лучше регулирует процессы самоочищения. Старайтесь спать не менее 8-ми часов в сутки.


В очищении организма от шлаков помогут простые продукты, которые всегда у нас под руками.


Морковь и свекла. Эти овощи содержат витамины C, В1 и В2, богаты пищевыми волокнами, пектинами, хорошо нормализуют работу печени и кишечника.


Морковный и свекольный соки смешайте в равных пропорциях и пейте по полстакана натощак в течение двух недель.



Лимон, апельсин и грейпфрут. Цитрусовые богаты витамином С и клетчаткой, которые необходимы в борьбе со шлаками.


Сок из одного лимона, двух апельсинов и двух грейпфрутов смешайте с 1 л минеральной воды. Полученный коктейль выпейте в течение дня. Пейте на протяжении недели.


Также 2 апельсина, которые съедите на ночь, хорошо очистят кишечник.


Очищение рисомРис. Этот злак вбирает в себя соли, помогает не только освободиться организму от лишнего, но и похудеть. Более полезным является неочищенный рис.


Замачивайте каждый вечер 1 ст. ложку риса. Утром его промойте, сварите и съешьте. После этого старайтесь ни чего не есть в течение 4-х часов. Запить рис можно отваром, в котором он варился. На время употребления риса исключите из своего рациона жирные и острые продукты. Курс очищения организма от шлаков


Салат для очищения


при помощи риса две недели. (Можно также узнать, как очищать организм овсом).


Салат. Салатная зелень полезна содержанием в себе волокон, а также важных микроэлементов — меди, марганца, хрома, железа. Салат рекомендуется употреблять ежедневно.


Инжир для очищения организмаИнжир. Один сушеный инжир дает 20% рекомендуемой порции клетчатки, которая необходима для нормальной работы системы пищеварения. Попадая в желудочно-кишечный тракт, семена инжира прекрасно выводят шлаки и продукты обмена. Кроме того этот фрукт богат на соединения фенола, содержащими антиоксиданты, а также стабилизирует уровень сахара в крови. Рекомендуется съедать хотя бы по одному инжиру через день.



Белокочанная капуста. Капуста богата клетчаткой, которая помогает нейтрализовать тяжелые металлы и лишние жиры. Этот овощ поставляет в организм редкий витамин U, который способствует заживлению язвы желудка. Для очищения организма от шлаков полезно употреблять как салат из свежей капусты, так и сок. Он очень полезен людям с избыточным весом. Принимать сок рекомендуется 3 раза в день перед едой в течении месяца.


Черная редька для очищенияЧерная редька лидирует по составу элементов, способствующих очищению организма от шлаков. Рекомендуется принимать сок редьки 3 раза в день до еды. Начинайте с 1 ст. ложки и постепенно доводите разовую дозу до 100 г. В сок следует добавлять немного воды. Но его не рекомендуется пить при гастрите и язве желудка.


Яблоки для очищения организма


Яблоко. Основное богатство яблок — это содержащиеся в них клетчатка и пищевые волокна. При регулярном их употреблении нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Пектины, которые содержатся в яблоках, связывают соли тяжелых металлов и шлаки и очищают от них организм. Употребляйте по 2-3 яблока ежедневно и будьте здоровы!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Зоя_Чижова
Страницы: 124 ... 83 82 [81] 80 79 ..
.. 1 Календарь