Фрустрация: США Обамы хотят изолировать Россию: Юрий Баранчик

 -Цитатник

Прожекторперисхилтон. - (0)

Прожекторперисхилтон. Гость - Тимур Батрутдинов ТВ-шоу - орт. Выпуск 6 (42) эфир от 17 октябр...

«Настройки дизайна». - (0)

«Настройки дизайна». Глава 5. Управление схемами оформления. продолжает цикл "Все настройки ...

Выступление Pink на MTV Video Music Awards 2009 - (0)

Выступление Pink на MTV Video Music Awards 2009 Pink-Sober

жить в таком доме? - (0)

А вы бы хотели жить в таком доме? Человек всегда стремится к индивидуальности и выражает это ...

Масштабы планет и звезд в сравнении - (0)

Масштабы планет и звезд в сравнении Видео нашла у

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Радио Ли.Ру

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Давыд_Доберман

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Интересы

недвижимость реклама. аферы риэлтор. финансы. право. секс. доберман. психологи

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 01.08.2009
Записей в дневнике: 110
Комментариев в дневнике: 23
Написано сообщений: 179
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Снижение веса. Подсушка. Эфедрин+кофеин+аспирин

Воскресенье, 16 Августа 2009 г. 03:29 + в цитатник
по поводу повышения уровня тестостерона то ЭКА тут однозначно не причем, он повышается от самих тренировок (пример - проф. спортсмены) тока тренироваться реально нужно каждый день, от стандартного тренинга 2-3 раза в неделю он врядли повысится сильно.

по поводу гробика - Эфедрин был и на мой взгляд остается самым эффективным и безопасным жиросжигателем - особенно в виду того что он сжигает именно жир а не все подряд как например цитомель, а клен вообще хер поймешь как работает. Но к великому сожалению всех спортсменов мира свободную продажу эфедрина запретили из за гребаных наркоманов которые варят из него винт - суки бля сколько людей могло похудеть (пол америки можно было спасти ) вообще пидары бля - слов нет.

естественно, что постоянный прием вреден, поэтому правильно принимать именно курсами как выше уже писалось - единственное, что от себя могу добавить, лучше разгонять организм постепенно, тоесть не хреначить дневную дозу эфедрина сразу - а взять 3- 5 дней на разгон и расчитать дозировку от минимальной в первый день до нормы на 5 допустим, таким образом организм совершенно спокойно все переваривает. Так же курс приема необходим т.к организм наш привыкает ко всему, если мне не изменяет память то оптимальным является прием в течение месяца. тоесть например 2недели ЭКА - 2 перерыв потом еще 2 ЭКА, или неделю принимаешь неделю нет (в общей сложности так же 4 недели приема должно быть). Но здесь важный фактор это подобрать курс конкретно под себя, с первого раза этого как все понимают не сделать:)

последний раз я сушился цитомелью, могу сказать только БЛЯ, т.к. выращиваешь свое тело несколько месяцев. Цитомель штука оч эффективная но к сожалению еще треть мышц сжигает вместе с жиром и к тому же не безопастная, превышение дозировки очень черевато

2 года назад весил я около 75 кг, решил попробовать микстуру с эфедрином, выпил треть пузырька за раз - пиздец че со мной было - сначала перестал чувствовать вес своего тела, тоесть вообще ,сижу на диване думая - бля, интересно. Встал и сделал 300 приседаний - вообще ничего не почувствовал , думаю все - приехали, кащенко меня ждет, потом сделал докуя отжиманий уже не помню сколько - тож нифига, на этом лег спать от греха подальше
собстно это помоему яркий пример передоза - больше эку не юзал, но думаю после нового года просчитаю себе курс новый и займусь этим, конечно оптимально было бы найти эф в таблетках а не в микстуре

ро моторчик - во время приема эка нагрузка на сердце действительно возрастает, тут следует отметить важный момент из всех жиросжигателей эка по сочетанию эффективность и безопастность - лидер НО дозировка это главное, строгая дозировка это основа вашей безопастности.
кстати про дозу "Эксперименты показывают, что эффективная дозировка препаратов в смеси составляет 200 мг кофеина, 20 мг эфедрина и 300 мг аспирина, это количество делится на три приема в день. Если аспирин плохо действует на ваш желудок, пользуйтесь его растительным эквивалентом - ивовой корой, или просто исключите его из состава смеси. Кофеин с эфедрином тоже дадут сильный эффект"
4 тренировки в день это при цели выжигать по 15 кг в месяц. Но это мало кому надо.

Берешь по две тренировки - утром и вечером. А если велотренажер есть то вместо утреннего бега, можно крутить педали перед каждой тренировкой.

И еще важный момент!!! Питание. Белки и ещё раз белки!!! Минимум углеводов и полное отсутствие жиров. Тренировки должны ставить целью максимальное количество повторений а не максимум нагрузки.

Пора ФАК по ЭКА создавать.

Флакончик делится на три дозы.
Каждая доза принимается за 40 минут до начала тренировки.
То есть подразумевается три тренировки в день.

Во время курса ЭКА пить в тренировочные дни надо перед тренировкой. А в дни отдыха - просто три раза в день.

Предпочитаемы мной курс ЭКА
3 дня тренинг
1 отдых
3 дня тренинг
1 отдух
3 дня тренинг
1 отдых
3 дня тренинг

Итого 15 дней тренировок под ЭКА.
Потом еще 15 дней без ЭКА.

Потом еще 15 дней с ЭКА.
Потом еще 15 дней без ЭКА.

Потом еще 15 дней с ЭКА.
Потом еще 15 дней без ЭКА.

Итого три месяца эффективнейшей сушки.

многие кстати пьют по пузырку в день, имхо в многих источниках в сети написано в каких пропорциях должны быть Эф+кофе + аспирин - я не пил микстуру но пил комплекс в таблетках "riped fast2" сейчас уже не продается, (непомню точно какая там дневная дозировка была но точно раза в 4 меньше чем в пузырке микстуры от кашля), у меня был оч хороший результат, я остался доволен.
имхо, можно ускорить процесс сгона жира, можно его ускорить настолько что многие толстяки даже не представляют что они могут все сбросить за столь короткое время, к сожалению уже потом понимаешь что нужно очень грамотно подходить и к тому что есть и к тому сколько есть и к тому как быстро ты хочешь добиться результата

имхо здесь пропорции препаратов которые указываются в данном топе это личные пропорции конкретных людей, их организм уже привык столько получать, все кто решил начать пить туже эка - подойдите грамотно к вопросу, по своему опыту могу сказать (как никак сбросил 40 кг, 3 года назад)

1. что нужно оценивать - это состояние вашего тела, насколько все запущено.
Если у Вас лишнего веса до 10 кг - переходите к пункту 2, если больше читать дальше!
пример если у Вас большой живот - то через 2месяца курса эка и постоянных тренингов, без вопросов живота не будет - но будет висеть кожа!!! имхо нужно строить программу оптимально под организм + нельзя сбрасывать слишком резко, если вы планируете сброить 20 или больще кг нужно растянуть этот цикл на какое то время - возможно придется потратить 6 месяцев но в результате у вас не будет обвисшей кожи, а все будет красиво и акуратно + обязательный прием полного списка необходимых человеку витаминов, использование различных кремов для подтягивания кожи.

2. итак если с первым пунктом разобрались, второе что мы делаем это строим себе программу питания и тренировок
питание - есть 2 пути, либо нах все белки, либо нах все углеводы
когда я сам сбрасывал вес я не знал про безуглеводную диету, поэтому ел в основном углеводы - овощи, фрукты, иногда крупы каши - результат был конечно классный с одной стороны - я похудел, и причем так, что все мои друзья знакомые и вообще все кто меня знал просто были в ахуе - но у меня реально было очень мало мышц. Тоесть для себя в последствии испробовав белковую диете и пробуя переключаться на углеводную я понял что мое тело при отсутвии очень быстро сышится но обьем мышц и при этом теряется в разы. А при белковой диете, тоесть минимизации потребляемых углеводов и максимизации белков - у меня жир уходит чуть медленнее но и объем мышц не только держится но и ростет.
Опять же немного физиологии - моя сестра худела так же, используя и белковую и углеводную диету, у нее результат был обратный - белковая диета, работает но не супер, а углеводная дает очень хороший результат
тренировка - тут тож нужно определиться, во первых со временем и возможностью посещения зала, или наоборот с невозможностью посещения зала (я например сбросил 40 кг вообще без походов в зал)
впринцыпе можно попросить на любом форуме составить вам программу тренингов, моя например была такой (опять же - конкретно для похудения) 2 тренировки в день утро и вечер, если какая то мега тусовка была или что то еще, короче лом заниматься, можно пропустить изредка утреннюю, но вечернюю программу делать всегда, с утра я делал 3подхода по 20 приседаний потом 20 минут на велотренажере, вечером 30 минут велотренажер + пресс + подтягивания.
для сушки как уже писал коллега важно не нагрузить себя максимально сиюминутно, а испытовать нагрузку как можно дольше. тоесть меньше вес больше повторений если по простому
и так же учитывайте фактор - если вы не решили похудеть но раньше особо себя не парили вопросом тренингов то нужно начинать с малого, тоесть ставьте цель 10-15 минут на велотренажере, разбивайте их на 2-3 части и после каждых 5 минут, минуту - три отдохните, разомните ноги и опять подход - получается очень эффективно.

3. собстно допинг
допустим выбирем ЭКА
Да действительно многие пьют пузырек от кашля с эфедринов в день, деля его на 3 части, бля - если вы никогда не юзали ЭКА и вообще с фармакологией сталкиваетесь по суровой жизненной необходимости - начинайте с малого, пейте треть пузырька в день - причем опять же разбив его на несколько приемов, дайте своему организму разогнаться и привыкнуть немного к препарату, к тому же начиная с малых доз вы лишаетесь возможности испытать побочные эффекты в отличии от тех кто сразу стартует с рабочих доз
вроде все, и обязательно - обязательно пейте витамины!!!!

да и помимо эка, есть еще цитомель, клен, еще пленкой пищевой можно обматываться во время тренировок но это уже другая история

еще по теме, когда то мне очень помог форум (не сочтите за рекламу) айром мен, именно по теме сушки, там действительно много знающих людей, знающих именно на практике, можно покопаться в истории и найти много программ тренировок или попросить помощи в составлении своей.


прочитала. от предложенной смеси стало плохо. ребята..ну нельзя применять одновремнно прямопротивоположные препараты: эфедрин расширяет сосоуды, кофеин их сужает. А если ваш эфедрин постоит на открытом воздухе на свету - ещё и глюков наловите, антидотов для снятия которых давно не выпускают. постоит с месяцок запас на свету - и наличие антидота не спасёт.
аспирин, как и любое противовоспалительное нестероидное - снижает кровоснабжение в почках, а на фоне нагрузок - считай калека. если не аукнется сразу, то черерз какое-то время огребёте по полной программе от организма

как я понял, бронхолитин пить 1 пузырек в день в три приема (сначала меньше, но постепенно к этому прийти), это много/мало если мой вес 66-69 кг ? далее: кофеин - таблетки ? а обычный кофе там не подойдет ? и сколько таблеток/ложек кофе пить ? аспирин какой лучше: в таблетках или жидкий ?


Да, бронхолитин пить примерно так.
Можешь вместо таблкток пить кофе, если тебя не заебет пить его три раза в день. В одной таблетке кофеина примерно столько же, сколько в одной чашке крепкого кофе (200 мг).
Аспирин лучше всего шипучий, так он наименее вреден для желудка, в остальном разницы нет.


http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=14246

http://athlete.ru/trening/opt_razm.htm

Эфедрин стимулирует a- и b-адренорецепторы.

По периферическому симпатомиметическому действию эфедрин близок к адреналину. Вызывает сужение сосудов, повышение артериального давления, расширение бронхов, торможение перистальтики кишечника, расширение зрачков, повышение содержания глюкозы в крови.

Сравнительно с адреналином эфедрин оказывает менее резкое, но значительно более продолжительное действие. В связи с большей стойкостью эфедрин эффективен при введении внутрь и удобен для применения при курсовом лечении (например, при аллергических заболеваниях).

В отличие от адреналина эфедрин оказывает специфическое стимулирующее влияние на ЦНС. В этом отношении он близок к фенамину, однако последний действует значительно сильнее.

Применяют эфедрин для сужения сосудов и уменьшения воспалительных явлений при ринитах, как средство для повышения артериального давления при оперативных вмешательствах (особенно при спинномозговой анестезии), при травмах, кровопотерях, инфекционных заболеваниях, гипотонической болезни и др. Используется также (чаще в комбинации с другими средствами) при бронхиальной астме, а иногда при сенной лихорадке, крапивнице, сывороточной болезни и других аллергических заболеваниях.

Применяют также при миастении, нарколепсии, отравлениях снотворными и наркотиками, при энурезе. Действие при энурезе связано со стимулирующим влиянием на ЦНС, в связи с чем сон становится менее глубоким и облегчается просыпание при появлении позывов на мочеиспускание.

источник: википедия ( http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D1%84%...%80%D0%B8%D0%BD )
что говорит наука:

Цитата
Мужчины и женщины с избыточным весом в течение 2 месяцев получали либо растительную добавку (72 мг эфедринных алкалоидов и 240 мг кофеина в сутки), либо плацебо ("пустышку"). В итоге те, кто принимал добавку, в среднем, потеряли 2,1 кг жира, а на долю их "обделенных" товарищей пришлось всего по 200 г.

Другое исследование охватывало более длительный период - 4 месяца. Ученые давали своим подопечным либо 15 мг/день дексфенфлурамина (средства для похудения), либо "классические" 200 мг кофеина/20 мг эфедрина три раза в день. По завершении эксперимента у первой группы была отмечена потеря, в среднем, 6,8 кг. А вот на эфедрине и кофеине "подопытные" похудели на 8,2 кг.

Третье исследование длилось полгода. Пациенты, страдающие ожирением, сидели на диете и вдобавок получали: либо кофеин (200 мг/день), либо эфедрин (20 мг/день), либо добавку с кофеином и эфедрином (200 мг + 20 мг/день), либо плацебо. Наиболее эффективной оказалась формула кофеин/эфедрин. Те, кто ее принимал, потеряли 16,8 кг против 13,2 кг у принимавших "пустышку". Любопытно, что кофеин и эфедрин по отдельности никак не ускорили действие диеты. Похудение здесь было в точности таким, как и группе плацебо.

Что касается побочных эффектов, то они наблюдались во всех трех случаях. Больше того, нашлись такие, кто капитулировал из экспериментов как раз под прессом побочных симптомов. Однако у остальных участников состояние само собой нормализовалось в срок от полутора до двух месяцев. Вот вывод ученых: формула "эфедрин-кофеин", действительно, способствует снижению веса. Имеются побочные эффекты временного характера, которые нуждаются в обсуждении с врачом.

про похудание:

Цитата
Если вы взялись худеть с помощью "жиросжигателя" с эфедрином, получите ли вы от препарата эффект допинга? Да, получите.

Вот данные эксперимента на обычных растренированных мужчинах. Им предложили крутить педали велоэргометра до "полного изнеможения". Те, кто принимал плацебо, сошли с "дистанции" через 17 минут, а на эфедрине и кофеине участники опытов "продержались" 28 минут.

Понятное дело, у вас может возникнуть искушение подбавить себе драйва и съесть двойную, а то и тройную дозу "жиросжигателя", однако так делать не следует. Если одна лошадь бежит со скоростью 30 км, это не значит, что две повезут вас со скоростью под 60. Превышая рекомендованную дозу, вы неразумно повышаете риск побочных последствий, только и всего.

Здравый смысл

В целях безопасности никогда не превышайте верхний лимит в 90 мг эфедринных алкалоидов в день. Внимательно изучите состав препарата по этикетке. Иногда "жиросжигатель" содержит и эфедру, и махуанг. Дозы в 90 мг вполне хватит, чтобы придать вашему тренингу второе дыхание. Чтобы похудеть, достаточно дозы вполовину меньше.

Вместе с тем, надо помнить вот что. Полнота часто сопровождается сердечными и почечными недомоганиями. Так что взявшись ударно худеть с помощью кофеина и эфедрина, вы можете нарваться на свое скрытое заболевание. Нужна осторожность. Лучше перед приемом показать препарат врачу, а он уж сам знает, как вас проверить на предмет возможных неполадок со здоровьем.

источник: http://www.steelfactor.ru/food/94.html
и еще один повод задуматься:

Цитата
Передозировка может вызвать ряд токсических явлений: нервное возбуждение, бессонницу, расстройство кровообращения, дрожание конечностей, задержку мочи, потерю аппетита, рвоту, усиленное потоотделение, сыпь. Эфедрин не следует применять длительно. Препарат противопоказан при бессоннице, гипертензии, атеросклерозе, органических заболеваниях сердца, гипертиреозе. Во избежание нарушения ночного сна не следует назначать эфедрин и содержащие его препараты в конце дня и перед сном...

отзывы нариков о данном продукте: "двое суток тяги, ноль побочников, ещё сутки на восстановление вместо отходов, продукт мягкий, чистый, короче вкуснятина"
источник: http://www.m-pab.ru/forum/605-efedra-dvuhk...heva-trava.html
парни, оно вам надо?

Это называется состояние "плато" - ты худел-худел, а потом вес на месте стоит и все... Тут помогает такое понятие как встряска организма.

Надо устроить зажорный день - тупо жрать все подряд вообще не считая калории...

Я сейчас планирую до весны придерживаться следующей схемы:
пн - Белковый день - 1000 ККал, Белки до 70%, жиры - до 10-15%, остальное углеводы
вт - Белковый день - 1000 ККал, Белки до 70%, жиры - до 10-15%, остальное углеводы
ср - Углеводный день - 1000 ККал, Белки до 30-35%, жиры - до 10-15%, остальное углеводы
чт - Белковый день - 1000 ККал, Белки до 70%, жиры - до 10-15%, остальное углеводы
пт - Белковый день - 1000 ККал, Белки до 70%, жиры - до 10-15%, остальное углеводы
сб - Углеводный день - 1000 ККал, Белки до 30-35%, жиры - до 10-15%, остальное углеводы
вс - Зажорный день - жрать все подряд до 2500-3500 ККал

Раз в месяц - делать суперзажорный день - ваще отъедаться.

Некто Борменталь, а также биледрские форумы говорят, что это будет работать.

Технологию реагирования органимза на это не распишу, т.к. это уже тонкие материи я блондинка и мне лень :)

Плюс у меня есть очень хороший стимул - мне обещали сиськи, икры и фотосессию :)

Представте как это хуйня нам организм садит!!! Я тут подумал и очумел....
Хотя пить не брошу))

Гепатопротекторы надо пить потом. Типа карсила. Тогда все будет хорошо.

Здравствуйте. Тоже решил попробовать ЭКА. Раньше весил килограмм 95, писал здесь на форуме . Сейчас~80 кг при росте~175см. До идеала осталось сбросить 5-10 кило ЖИРА. С сердцем, почками, печенью, желудком все нормально. Бронхолитин пил от кажля несколько раз, тоже все ок. Перечитал все про ЭКА. Положительных отзывов большинство. Вроде и не химия -
Цитата
Эфедрин - безопасен. Его в советские времена детям от насморка назначали.
Кофеин - также содержится в кофе которое многие пьют по утрам.
Аспирин - опасность его только в том что он разъедает стенки желудка и ведет в язве. НО! нех глотать таблетки. Используйте быстрорастворимый. Тогда не будет логального воздействия таблетки на желудок и язва вам не грозит.

Думаю, если все правильно использовать(правильный расчет компонентов ЭКА, нагрузка, питание), то все будет хорошо.
Бронхолитин - с 10мл довести до 20. По самочувствмю, вообщем.
Хороший итальянский кофе. 250 гр ~ 150мл.
Аспирин(кардио, или растворимый-Аспро С) ~ 200мг.
Это все три раза в день. Утром - после завтрака, в обед, перед тренировкой за часик(если нет, то за 4-5 часов до сна).
Неделя с ЭКА, небеля без. И так месяц-два, до достижения веса 70~73кг.

Нагрузки. Вторник и суббота качалка. Работа интенсивная, в основном на базу. Четверг и воскресенье аэробка. Возможно буду добавлять по самочувствию.

Диета. Умеренная. Больше белка, меньше углеводов, мало жиров + обычные витамины. Небольшой, ок. 2000, каллораж.

Какие будут замечания? Что из продуктов/веществ следует применять для сглаживания возможных побочных эффектов?
Ребят год назад сбрасывал вес бронхолитином с кофеином. Начинайте с полколпачка в день и увеличивайте постепенно до 2-х колпачков в день, не надо брать и сразу фигачить по флакону в день. Для меня например доза в 2 колпачка в день и 2 таблы кофеина по 100мг(1 с одним колпачком другую с другим) была просто нереальной, меня так плющило что писец. Контролируйте давление. Я забивал на это дело, меня однажды так "ударило" на тренировке по голове, что расхотелось сразу жестить с эфедрином. Особенно это касается очень полных людей и гипертоников.
м... Это в каких лекарствах акромя бронхолитина эфедрин содержится? Очень интересно.

Трайфед, Трайфед сироп, Актифед, Актифед сироп, Терофун, Грипекс, Зестра, Далерон Колд, Максифед, Бронхобрю, Бронхолитин, Теофедрин, Т-федрин, Туссифен, Арсан. Во всех содержится эфедрин или его младший брат псевдоэфедрин (отличается только тем, что он слабее раза в полтора)

Согласен с Motorheart. Да и в бронхолитине процент содержащегося эфедрина очень мал.
Потом для сушки подходят и такие препараты, как Кленбутерол, Бромокриптин, Сиофор, Тамоксифен...


1-я неделя - 1 чл бронхолитин+1 таблетка кофицил плюс - это один раз в день

2-я неделя - 1 чл бронхолитин+1 таблетка кофицил плюс - это 2 раза в день

3-я неделя - 1 чл бронхолитин+1 таблетка кофицил плюс - это 3 раза в день

И еще в извечной теме о том как похудеть Фил пишет,что суточная доза эфедрина 25х3,в приведенной им ссылке написано,что суточная доза 20мг и нельзя превышать дозу в 90мг,а здесь советуют выпивать пузырек в день-это 100мг.Где правда?Я конечно понимаю,что это все индивидуально,но как я пойму,что это нормальная для меня доза?

За один раз с двумя колпачками бронхолитина ты употребишь (0,06г*4)*2=0,48 г девяностошестипроцентного этанола. Это в инструкции так написано: в 5 граммах сиропа содержится 0,06 г этанола. а в одном колпачке 20 грамм.

То есть, за один прием ЭКА ты выпиваешь целых полграмма спирта! =) Стакан виноградного сока для детского питания может содержать вдвое большую дозу этанола, а стакан кефира - в четыре раза больше.

ЭКА поначалу действует как амфетамин и допинг, за рулем ты можешь просто охреневать от того, почему все вокруг так медленно и скучно едут, и стиль твоего вождения может сильно поменяться в агрессивную сторону)) перед кардиотренировкой ЭКА - очень уместно, ибо дает безумную выносливость и прокачивает дыхалку.


http://www.pickupforum.ru/index.php?showto...127215&st=0
http://www.pickupforum.ru/index.php?showtopic=121015
http://www.pickupforum.ru/index.php?showtopic=126940
http://www.pickupforum.ru/index.php?showtopic=126910.
Рубрики:  Полезные советы.
Важное! Испытанно на себе.


Процитировано 4 раз

Neurofunk   обратиться по имени Вторник, 01 Сентября 2009 г. 18:57 (ссылка)
охуенно.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 13 Сентября 2009 г. 13:52 (ссылка)
Будем-с пробовать! Сегодня первый день!!!
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать ветку
Перейти к дневнику

Среда, 16 Сентября 2009 г. 09:37ссылка
только разгоняйся аккуратнее. не переборщи с бронхолитином. постепенно.
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 04:10 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку

Найти дневники