Что вызывает боли в горле? Болезнетворные бактерии становятся причиной воспаления, мягкие ткани начинают отекать, и вот становится больно глотать, появляется дискомфорт и першение.
Запрет первый. При любых проблемах с горлом нужно избегать следующего:
- жевательной резинки и сладостей;
- сладких леденцов без антисептика;
- сладкого питья.
Разбираемся: сахар, содержащийся во всем выпитом и съеденном, оседает на стенках нашего горла, так как глюкоза является лучшей средой для развития бактерий. Таким образом, боли в горле только усиливаются, а воспаление усугубляется. Следовательно, нужно или полностью исключить из рациона сладости, или тщательно полоскать горло после употребления сладкого печенья или чая с сахаром.
Запрет второй. В случае ангины и других заболеваний горла нужно исключить резкие и явные вкусы из своего рациона:
- жареное;
- соленое;
- острое;
- кислое.
Разбираемся: к этой категории относятся даже народные средства против простуды, такие как целебный чеснок, поедаемый целыми зубчиками и лимон, богатый витамином C. Мы не заставляем вас отказываться от них, однако употреблять их при заболеваниях горла следует очень осторожно: чеснок добавлять понемногу в блюда, а не кушать вприкуску с борщом, а лимон употреблять, выдавливая небольшое количество сока в компот или чай. Слишком резкие вкусы раздражают и так воспаленное горло и доставляют неприятный дискомфорт, а жареное вызывает появление отеков слизистой.
Запрет третий. Каждый понимает, насколько важно обильное питье при простуде, однако данное правило не распространяется на:
- газировку, кислые соки и клюквенные морс;
- горячее питье.
Разбираемся: несмотря на заблуждения, горячие напитки оказывают не только согревающий и потогонный эффект, но и обжигают гортань, что усугубляет заболевание. Что касается кислых напитков и газированной воды, следует помнить, что среда потребляемой жидкости должна быть щелочная или нейтральная, но не в коем случае не кислая, так как в ней размножаются бактерии.
Запрет четвертый. Не каждое здоровое питание полезно для больного горла. Поэтому лучше забыть на некоторое время про:
- грубые каши;
- жесткое мясо;
- хлеб, тосты, сушки и сухарики.
Разбираемся: с данной категорией все понятно – такая пища способна раздражать и оставлять крошечные царапинки на воспаленных тканях.
Что вызывает боли в горле? Болезнетворные бактерии становятся причиной воспаления, мягкие ткани начинают отекать, и вот становится больно глотать, появляется дискомфорт и першение.
