-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Скромная_Маркиза

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

игры. картинки смешных кошек комедии мелодраммы музыка приключении творчество (пишу рассказы) фильмы в жанре фантастики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 143


Ура! Экзамены сдала успешно!

Пятница, 28 Марта 2014 г. 02:57 + в цитатник

Поздравьте меня мои дорогие посетители! Я все экзамены сдала успешно. Даже не знала. что так легко и непринужденно сдам. Да и время пролетело незаметно. И на следующей неделе я уезжаю на вахту на практику, но уже с последующим трудоустройством на работу.
Как готовиться к экзаменам и не волноваться перед сдачей? Это очень просто - как я убедилась. Читайте на сайте: http://soveti2013.ucoz.ru/news/ura_ehkzameny_sdala_uspeshno/2014-03-28-25


Метки:  

Праздники закончились? Да здравствуют будни!

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 04:11 + в цитатник

Для многих людей вхождение в рабочий ритм после длительных праздников - настоязая трагедия. В зависимости от индивидуальных особенностей человеку требуется от 4 до 8 дней, чтобы окончательно раскачаться. Есть даже специальный термин - "постотпускной синдром". Между тем, выполняя ряд правил, можно сделать возвращение в будни сравнительно легким и безболезненным.

Глаза боятся, а руки делают. Не нужно впадать в панику из-за огромного количества накопившихся за праздники дел. Как говорил один очень симпатичный, в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил: "Спокойствие, только спокойствие!" Не стоит в первый же день строить глобальные планы, пытаться свернуть горы или вычистить авгиевы конюшни. Входить в ритм нужно постепенно, выполняя простые и самые неотложные дела шаг за шагом, без фанатизма. Не щадя сил, с головой нырнув в работу, ты получишь в лучшем случаше лишь головную боль, а в худшем - невроз, депрессию или обострение хронических заболеваний.

Сделай паузу. скушай Twix. Даже если кажется, что дел невпроворот, все равно найди время для приятных минут. Не отказывай себе в чашечке кофе или чая с коллегами, обсудите прошедшие праздники, обменяйтесь сувенирами... Смело позволяй себе маленькие радости: пройдись с подружками по магазинам, посидите в кафе, поплавайте в бассейне - так ты почувствуешь, что после праздников жизнь не заканчивается, а приятные моменты в полной мере присутстсвуют и в буднях.

Помоги организму. Твой организм за праздники тоже подвергся нешуточным испытаниям - столько всего выпито, съедено. Постарайтесь облегчить ему и себе жизнь - ешь побольше овощей и фруктов, пей травяные чаи, принимай витамины. Весьма кстати будут сиропы на основе лимонника, элеутерококка, женьшеня. Если нервничаешь или мучает бессоница - успокой нервную систему настойкой пустырника или валерианы.

Лучше меньше, да лучше. Стандартная ошибка всех постотпукников - зависать на рабочем месте сверхурочно, пытаясь привести в порядок все дела. Наоборот. если постараешься хотя бы в первые дни не засиживаться на работе - привыкнешь к трудовым будням быстрее. И еще один важный совет: попробуй ложиться спать на полчаса-час раньше обычного - в первые рабочие дни полноценный сон просто необходим.

Чем себя утешить? Психологи утверждают: лучший способ справиться с постпраздничной хандрой - сразу же после отдыха составить заманчивые планы на ближайщие выходные. Купи заранее билеты в кино или театр, договорись с домашними о походе на каток или позови в гости друзей - и ты не заметишь, как тоска о закончившихся праздниках отойдет на второй план.

----------------------------------------
Внимание: суррогат!
О том, что делать. если отравлись поддельным алкоголем читаем в этой статье.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/vnimanie_surrogat/3-1-0-190
-------------------------------------------
Свадебный переполох.
С помощью этих советов ты скоро будешь готовиться к свадьбе...
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/svadebnyj_perepolokh/1-1-0-191
-----------------------------------
Как привлечь мужчину в свою жизнь?
Если ты "испробовала все", разочарована в любви или не видишь вокруг достойных претендентов, то фэн-шуй станет тем самым "спасательным кругом". Он не только поможет тебе поверить в хорошее, но и принесет результаты, которых ты не ожидала. Если бы это не работало, то не было бы столько откликов женщин, которые, обратившись к этому древнему китайскому учению, встретили того самого, на всю жизнь... Итак, что от тебя требуется?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/ehto_interesno/kak_...hchinu_v_svoju_zhizn/7-1-0-192
-----------------------------------


Что нового на сайте?

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 01:57 + в цитатник

Пуля
Пуля — это прозвище бескомпромиссного и жестокого полицейского, для которого борьба с преступностью является смыслом его жизни. В один ужасный день мафия похищает его внука, сама того не понимая какие неприятности на себя навлекая. Пуля берет закон в свои руки и начинает вершить правосудие без суда и следствия. ...
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/pulja/2014-03-09-34
------------------------------------
Как сделать простейший спиннер для бисера. Мастер класс / Spinner for beads
При изготовлении своими руками деревьев, бонсай, цветов в технике бисероплетения часто приходится долго нанизывать бисер на проволоку. Простая конструкция, называемая спиннер для бисера или прялка для бисера легко помогут решить вопрос как нанизывать бисер быстро. Данная кострукция поможет мастеру, рукодельнице правильно и удобно организовать свое рабочее место в домашней мастерской. Спиннер для бисера - одна из лучших идей для рукоделия, бисероплетения, изготовления красивых изделий из бусин, биера своими руками.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/rukodelie/svoimi_ru...s_spinner_for_beads/15-1-0-188


Поздравление с 8 марта! + видео-поздравление

Пятница, 07 Марта 2014 г. 05:31 + в цитатник

http://soveti2013.ucoz.ru/news/pozdravlenie_s_8_marta/2014-03-07-23 - посмотреть видео-поздравление


Метки:  

Игрушка (Le Jouet)

Вторник, 04 Марта 2014 г. 04:36 + в цитатник


 

Когда твой отец миллионер и у тебя есть все то, что можно купить за деньги, ребенок может захотеть и то, что за деньги купить казалось бы нельзя. Журналист Франсуа Перрен становится живой игрушкой. Как выясняется, ребенок далеко не так счастлив, как может показаться. Он никого не любит, так же как никто не любит его. Ребенок привязывается к Франсуа, и теперь Франсуа для него уже не просто игрушка, теперь это его друг, так, во всяком случае, ему хочется это видеть. Они решают вместе выпускать газету, в которой Франсуа собирается рассказать о живых игрушках, которых покупает отец мальчика.

Посмотреть комедию на сайте:
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/igrushka_le_jouet/2014-03-04-33


Курс на здоровье и молодость.

Вторник, 04 Марта 2014 г. 04:32 + в цитатник

Давайте заботиться о себе по полной программе! Не будем болеть и отсрочим старость.
Есть, чтобы не стареть.Оливковое масло. Сердце в норме! Действие. Насыщенные жирные кислоты масла значительно снижают уровень холестерина в крови, чем очень эффективно защищают сердце. Сколько есть? Чтобы достичь нужного профилактического эффекта, используйте оливковое масло для жарки или добавляйте в салаты 3-4 раза в неделю.
Яблоки. для мозга. Действие. Многочисленные полезные вещества из яблок препятствуют нарушениям обмена веществ и кровообращения. А еще они положительно сказываются на работе мозга. Сколько есть? Чем больше - тем лучше. Ешьте яблочки каждый день!
Помидоры. Уф-преграда. Действие. Содержащийся в них ликопен защищает кожу от вредного воздействия солнечного излучения. Даже ложка томатной пасты в день имеет тот же эффект, что и крем с солнцезащитным фактором 4. Сколько есть? По 1 овощу каждый день.

Читать продолжение, перейдя по ссылке ниже:
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kurs_na_zdorove_i_molodost/3-1-0-186


Мишель Мерсье

Суббота, 01 Марта 2014 г. 09:48 + в цитатник

Мишель Мерсье (фр. Michèle Mercier, настоящее имя Жослин Ивонн Рене Мерсье, фр. Jocelyne Yvonne Renée Mercier) — французская актриса.

Дочь француза и итальянки, она с детства увлекалась танцами. В 1957 году она становится солисткой балета в оперном театре Ниццы. Морис Шевалье, однажды встретившись в театре с молодой балериной, предсказывает ей большой успех.

В 17 лет Жослин едет покорять Париж, несмотря на возражения родителей, которые видят дочь наследницей фармацевтической компании, принадлежащей семье Мерсье. Она танцует сначала в труппе Ролана Пети, а затем в труппе «Балет Эйфелевой башни». Вместе с тем она учится актерскому мастерству.


Дебют Жослин в кино состоялся в фильме «Поворот ручки». Режиссёр повстречал девушку в доме её отца в Ницце, куда она возвратилась, отчаявшись добиться успеха в балете. Имя Жослин не понравилось продюсерам и Жослин превратилась в Мишель. По официальной версии имя было позаимствовано у Мишель Морган, игравшей в «Повороте ручки» главную роль. Однако, по стечению обстоятельств, имя Мишель также некогда носила младшая сестра Жослин, умершая еще в детстве.

За «Поворотом ручки» последовали роли в интернациональных романтических комедиях, американский фильм ужасов, комедия с Бобом Хоупом и маленькие роли у Франсуа Трюффо в «Стреляйте в пианиста» и Анатоля Литвака в «Любите ли вы Брамса?»


Мишель переезжает работать в Великобританию, а затем в Италию, где многочисленные роли в итальянских скетчах делают её «самой известной французской актрисой в Италии». Актрису знают во многих странах, но она почти неизвестна в родной Франции. В 1963 году ей предлагают главную роль в костюмированном историческом фильме по популярному роману Анны и Сержа Голон «Анжелика», после того как от неё отказались Брижит Бардо, Катрин Денёв и Джейн Фонда. Мишель удачно проходит пробы и получает роль, которая принесёт ей всемирную известность. В этом фильме она играет вместе с Робером Оссейном. С конца 60-х Мишель Мерсье будет ассоциироваться только с Анжеликой.

Актриса будет пытаться уйти от стереотипа, навязанного ей кинематографическим альтер эго. На гребне успеха она появится на экране в роли проститутки в фильме «Гром небесный» с Жаном Габеном, а во «Второй истине» Кристиана-Жака сыграет убийцу. Но после окончания последней серии «Анжелики», все появления Мерсье на экране будут малозаметны. Очередной переезд, теперь в США, будет отмечен не слишком успешным фильмом с Чарльзом Бронсоном и Тони Кёртисом.


В 1984 году, после двух разводов (с помощником режиссера Андре Смагги в 1965 и с гонщиком Клодом Бурило в 1976) Мерсье ушла из кино, чтобы полностью отдаться личной жизни. На экранах она вновь появится только через 14 лет. В 1999 году…

Дополнительную информацию об актрисе вы можете прочитать на сайте:

Мишель Мерсье: проклятие Анжелики
Ее желали все мужчины мира, а женщины завидовали и страстно хотели быть похожими. Золотые волосы, прекрасное лицо, соблазнительная фигура...
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/mishel_merse_prokljatie_anzheliki/2014-03-01-31


Как выйти из запоя раз и навсегда!

Суббота, 01 Марта 2014 г. 03:21 + в цитатник


 

Сегодня - очередная история про то. как человек бросил пить. Михаил П., решил поделиться своим опытом и рассказал о том, что ему было сложнее всего.

Люди, которые много пили, знают, что есть критические периоды когда хочется вернуться к старому, опять выпить. После первого месяца, после первых трех месяцев, после года трезвости...
Я думаю, важно не столько это, сколько сам факт, что "оно" возвращается и нападает. Оно - это состояние запоя. Достаточно нескольких дней хорошего запоя, "рогом в землю", и физические страдания меркнут перед нервными расстройствами.
Первый день после запоя для меня самый легкий - да, раскалывается голова, ломает тело, выворачивает желудок - все это неприятно, но это цветочки по сравнению с тем, когда начинают включаться мозги. К концу первого-второго дня отходняка тело утихает и наступает этап разрушенного сознания.
Само собой, исчезает сон. Можно часами метаться по квартире как загнанный зверь и не находить себе покоя. Одна и та же глупая, несуразная мысль крутиться и вертиться в голове как волчок, и так и сяк. Время начинает ломаться, дробиться, и тебя заполняет дикий, ни с чем не сравнимый ужас.
Любые психотропные лекарства могут принести спасительный сон, а могут вызвать полное помрачение сознания. И поэтому я предпочитал контрастный душ: ледяной, горячий, опять ледяной, опять горячий, сердце колотится, глаза слипаются, а мозг не спит, растревоженный, взвинченный.
Ложишься в постель, через минуту подскакиваешь. Еще секунда - и из воздуха начинают появляться черти, бесы, прочая мерзость. Стены давят, третий час ночи, но лучше все-таки пойти на улицу: надеть спортивный костюм, пройтись бодрым шагом...
Раннее утро, сломленное усталостью тело и мозг все-таки отключились в хлипком, тревожном коротком сне. Час, полтора, два - это уже не возвращается, следующей ночью становится легче, кризис миновал.
Я прошел через это все сам и потому четко принял решение больше не пить НИКОГДА.

Прочитать другие статьи на сайте:

Для тех. кто любит что то сделать своими руками: Дуэт "Плетенка"
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/rukodelie/svoimi_rukami/dueht_pletenka/15-1-0-183
--------------------------------------
Если ревность замучила
Какие причины могут вызвать это мучительное чувство и как с ним справиться.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/esli_revnost_zamuchila/1-1-0-184
----------------------------------------

 


Метки:  

Защитим деревья от солнца.

Среда, 26 Февраля 2014 г. 04:55 + в цитатник


 

Весной при осмотре сада кора на стволе дерева бывает треснувшей - значит, она поражена морозом. Такую рану называют

морозобоина. Ее надо расчистить садовым ножом до живой ткани и заделать садовым варом. Чтобы предохранить кору

деревьев от солнечных ожогов, их обмазывают готовой известковой смесью - она продается в любом садовом магазине.

Раствор для весенней обмазки можно приготовить и самим. На 10 л воды возьмите 2 кг гашеной извести, 3 л желтой

глины, 0,5 л свежего коровьего навоза. Все перемешайте; если раствор получится густой, то добавьте воды и доведите

до густоты сливок. Использовать раствор нужно в тот же день. Обмазку делают мочальной кистью, ошпаренной кипятком.

Чтобы не повредить почки, кисть двигают в направлении их роста. Обмазку делают только в сухую погоду.

Прочитаем статью и посмотрим сериал на сайте:

Настройся на весну!
На улице все чаще светит солнце, а ты, наоборот, стала мрачнее тучи? Давай-ка бороться с этой незадачей - весенней депрессией!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/nastrojsja_na_vesnu/3-1-0-182
------------------------------------------
Ханна Монтана 1 сезон
Сериал о четырнадцатилетней американской девочке-подростке Майли Стюарт, ведущей двойную жизнь.
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/khanna_montana_1_sezon/2014-02-26-30
-----------------------------


Метки:  

Чем занять малыша?

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 03:16 + в цитатник

Пусть помастерит - это интересно и полезно для развилия мелкой моторики.
Бусы из пуговиц. Их может собрать даже 3-летний ребенок. Вам понадобятся разноцветные и разноразменные пуговицы и тонкий длинный шнурок - его проще вдеть в пуговичные отверстия. Продевать шнурок надо в две дырочки, чтобы пуговицы висели не боком, а "лицом". Чем богаче будет выбор пуговиц, тем интереснее получатся бусы.
Пластилиновая ваза. Эту поделку под силу выполнить 4-5-летнему ребенку. Небольшую стеклянную банку следует облепить пластилином - какого цвета, решит сам ребенок. А затем на пластилиновую основу выложить узор из подручных средств: рис, фасоль. чешуйки шишек, бусины.
Соляная картина. Это занятие для детишек от 3 до 6 лет. При активной маминой помощи попробовать сделать картину может и 2-летний малыш. Обмажьте поверхность цветного картона тонким слоем клея или лучше клейстера, сваренного из крахмала. Можно зачерпнуть соль ладошкой и сыпать ее тонкой струйкой на картон сразу в виде узора. Или засыпать солью весь картон, а затем палочкой по нему нарисовать узор.

Прочитать следующие статьи на сайте:

Я все вижу!
Хорошее зрение - не роскошь, а необходимость. Увы, часто мы понимаем это с опозданием.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/ja_vse_vizhu/3-1-0-180
--------------------------------------
Повяжем? Шапочка и митенки
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/shapochka_i_mitenki/13-1-0-181


Метки:  

Фэн-шуй рабочего стола.

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 10:13 + в цитатник


 

Несколько правил древней китайской философии позволят значительно улучшить энергетику вашего офиса.

Самое удачное расположение рабочего стола - не напротив, а наискосок от входной двери в комнату. Избегайте сидеть спиной к онку: такая позиция лишает вас поддержки.
Старайтесь максимально освобождать пространство от бумаг, папок, книг, канцелярских принадлежностей. Они мешают позитивной энергии свободно циркулировать вокруг вас. Закройте открытые полки шкафов стеклянными дверцами.
Проследите, чтобы растения рядом с рабочим столом не имели острых листьев или длинных грубых веток. Лучшие помощники - растения с круглыми листьями.

Почитать еще статьи на сайте:

С 23 февраля!
http://soveti2013.ucoz.ru/news/s_23_fevralja/2014-02-22-21

---------------------------------------
Приманиваем деньги
Если нужна крупная сумма... Чтобы в доме всегда водились деньги... Если не получается продать старую вещь... Если торговля идет неудачно...
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/primanivaem_dengi/9-1-0-178
-------------------------------------
Шубу снимай, но про бронхит не забывай.
Переходный период - от зимы к весне - врачи называют самым опасным. Наш организм ослаблен морозами. нехваткой витаминов и отсутствием солнечного света. Но как только появляется возможность, мы забываем об этом и сбрасываем теплые пальто, шубы, куртки. Как следствие - ангины, бронхиты...
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/shubu_snimaj_no_pro_bronkhit_ne_zabyvaj/3-1-0-179
-------------------------------


Метки:  

Как повысить иммунитет? Советует Юлия Зимина.

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 05:02 + в цитатник


 

Весной проще всего подхватить простуду и впасть в уныние. Чтобы этого не произошло, дам несколько советов.
Нет - алкоголю и табаку. Подобные вещи сильнее всего негативно влияют на наш организм - попробуйте вовсе отказаться от них или ограничить их потребление.
Соблюдайте режим дня. Ложитесь спать и вставайте в одно и в то же время (лучше рано ложиться и рано вставать)
Баня или сауна. Посещайте подобные заведения раз в неделю. чтобы ваш организм избавился от шлаков и, как следствие, повясился иммунитет.

Полезные советы на сайте:

Каши много не бывает.
Как показывают результаты исследования, более 78% родителей сталкиваются с проблемами в организации питания своих детей. Взрослые жалуются на то, что дети не соблюдают режим питания, фруктам и овощам предпочитают сладости и фастфуд, а сокам - газировку. В результате растущиц организм не получает нужных питательных веществ и витаминов. Особенно трудно контролировать питание школьников, когда взрослые на работе и не видят, чем обедает их чадо.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kashi_mnogo_ne_byvaet/4-1-0-176
----------------------------------
Аллергия на животных
Если вы завели домашнего питомца и кроме радости от его появления стали замечать у себя то приступы кашля, то сыпь, - вполне возможно, что у вас аллергия на животное. О том, как она проявлется и что с ней делать, читаем в этой статье.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/allergija_na_zhivotnykh/6-1-0-177


Метки:  

Крепкие орешки.

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 03:30 + в цитатник


 

Присутствие в твоем рационе орехов поможет укрепить здоровье и сохранить красоту.

Кедровые орехи. Ешь их понемногу каждый день или по горсти 3-4 раза в неделю. Они улучшают настроение, укрепляют нервную систему. сохраняют эластичность кожи, лицу придают румянец.

Арахис. 4-5 орехов ежедневно помогут активизировать внимание и улучшить память. Арахис также помогает нормализировать работу системы способствует обновлению клеток. Но будь осторожна с арахисом, если ты страдаешь затруднением пищеварения.

Грецкие орехи. Ешь измельченными по 3-4 ореха в день. с медом или с кислыми фруктами. Они препятствуют скоплению шлаков и токсинов, улучшают работу сосудов сердца и мозга. способствуют восстановлению клеток, улучшают обмен веществ и укрепляют иммунитет. Помогают в лечении анемии, восстанавливают физическую активность, препятстсвуют старению женского организма, а у кормящих мам способствуют выработке молока.

Миндаль. Съедай по 5-6 орехов 2-3 раза в неделю. Это укрепляет стенки сосудов, улучшает кроветворение, поддерживает молодость и жизненную активность.

Фундук. 3-5 орехов 3 раза в неделю повышают сопротивляемость к болезням, стрессам, укрепляют нервную систему. Массаж стоп фундуком снимает физическое переутомление, а если медленно проводить орехом по животу, кожа становится более гладкой. Будь осторожна с фундуком, если ты склонна к аллергии.

Фисташки. Ешь по 5-7 орехок 2-3 раза в неделю. Фисташки восстанавливают эмоционально-психологическое равновесие. улучшают подвижность суставов и мышечный тонус.

Обновление на сайте:

Кефир - для волос и ногтей.
Этот богатый биологически активными веществами напиток может творить чудеса.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/krasota_i_zdorove/kefir_dlja_volos_i_nogtej/3-1-0-174
-----------------------------------
Шарф снуд крючком Вязание для начинающих
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/sharf_snud_krjuchko...lja_nachinajushhikh/14-1-0-175


Метки:  


Процитировано 1 раз

Как улучшить качество сна?

Среда, 19 Февраля 2014 г. 09:17 + в цитатник


 

Причины храпа: храп возникает из-за колебаний мягкий тканей глотки. Причин много: прием снотворных, алкоголи, курение, искривление перегородки носа, полипы, увеличенный небный язычок, изменение в гормональном фоне и так далее.

Чтобы избавиться от храпа, вызванного заболеванием носа, найдите на подушечке большого пальца болезненную точку и помассируйте, вечером перетяните ее резинкой, а через несколько минут снимите. Если причина храпа - проблема с шеей, помассируйте фалангу большого пальца частой расческой.

Чтобы быстрее заснуть, мягко поглаживайте все пальцы от кончиков к основанию, усиливая давление.

Каждый день выполняйте упражнение: произносите гласные буквы "а", "э". "о", коротко напрягая мышцы неба.

В течение 5 минут крепко сжатыми зубами держите карандаш.

Еще делайте движение рта, будто вы пытаетесь откусить большой кусок от яблока.

Обновление на сайте:

Ресничка к ресничке.
Что делать, если ресницы выпадают, выглядят тусклыми и безжизненными? Конечно, принимать срочные меры по их укреплению!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/resnichka_k_resnichke/3-1-0-171
--------------------------------
Почему зубы растут криво?
Неправильный прикус, кривые зубы - все это только портит улыбку, но и наносит серьезный вред самим зубам.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/pochemu_zuby_rastut_krivo/4-1-0-172
------------------------------
Вязание мехом. Повязка на голову из меха норки.
Теплая, уютная и красивая меховая повязка на голову связана из меха норки методом оплетания сетки, предварительно связанной крючком.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/vjazanie_mekhom_pov...lovu_iz_mekha_norki/15-1-0-173
--------------------------------


Метки:  

Бонжур, мадам!

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 05:19 + в цитатник

 

Зачем и для кого. Семейная игра. в которую можно играть начиная с шести лет. Укрепляет связи между поколениями.

Тренирует внимание. реакцию, учит выигрывать и... проигрывать.

Количество игроков. От двух до десяти.

Суть игры. Ведущий вынимает из колоды по карте. Если это девятка, надо мяукнуть. Десятка - залаять. валет -

крикнуть: "Пардон,месье!", Дама "Бонжур, мадам!". Когда выпадает туз, надо хлопнуть ладонью по столу. Тот, кто

среагировал неверно или выполнил задание последним, забирает карту себе. Когда колода кончается, игроки считают свои

карты. Проиграл тот, у кого оказалось карт больше, чем у других.

Варианты. Если маленькому игроку сложно все запомнить, игру можно упростить: играть без девяток. а даму и валета

привествовать "Бонжур, мадам!" "Бонжур, месье!"

Ситуации. Это отличная игра для дачи или поездки в поезде.

Интересные статьи ждут вас на сайте:

Как снег на голову.
Появилась перхоть? Не спешите выбрасывать черные вещи. на которых она так заметна. Справиться с напастью помогут эти

рецепты.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_sneg_na_golovu/3-1-0-167
-----------------------------------
Как сохранить тепло?
Не загораживай отопительные приборы, не мешай теплому воздуху согревать комнату.
Закрывай шторы на ночь - это позволит предотвратить утечку тепла.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_sokhranit_teplo/2-1-0-168
------------------------------
Кошки завоевывают мир!
В этой статье вы увидите несколько видеороликов с привлекательными веселыми кошками, они хотят вам понравятся,

спешите их увидеть и проголосать за статью! Они вас уже ждут!!!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/koshki_zavoevyvajut_mir/6-1-0-170


Метки:  

Красивая рамочка.

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 03:26 + в цитатник

Ваша маленькая принцесса достойна такого изящного обрамления!

Вам потребуется: рамочка, гофрированный картон, пуговицы, клей для бумаги, ножницы.

Как делать: Наклеиваем фигурное обрамление на рамочку. Сверху приклеиваем вырезанные из серого и коричневого картона кружочки, расположив их по уголкам рамки. На кружочки приклеиваем по пуговице. Вырезаем из коричневого картона полоски, из серого - кружочки и приклеиваем их в виде короны по центру и по бокам рамочки. Вставляем фотографию

Видео-обучение вязанию помжно посмотреть на сайте:

Онлайн-видео "Семейка Крудс"
Действие фильма разворачивается в доисторическом времени.
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/onlajn_video_semejka_kruds/2014-02-15-29
-------------------------
Вязание крючком для начинающих. Видео-обучение.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/rukodelie/vjazanie_...ikh_video_obuchenie/14-1-0-166
----------------------------------
Вязание салфеток спицами. Видео-обучение.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/rukodelie/vjazanie_...ami_video_obuchenie/13-1-0-165
-----------------------------


Метки:  

С Днем Святого Валентина!

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 06:22 + в цитатник

Проект на котором можно легко заработать!

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 03:44 + в цитатник
О проекте

Стоимость птиц всего от 1 руб. (100 серебра).
Доход каждые 10 минут! В месяц до 300 процентов!
Автоматическая система накопления яиц! Сбор яиц без потерь, без ограничений по срокам! Собирайте яйца, так как удобно именно Вам!
Хоть раз в час, хоть раз в день, хоть раз в месяц! Яйца никогда не испортятся и не пропадут!
Системный рынок позволит мгновенно обменять яйца на Серебро!
Максимально быстрые выплаты денег на Ваш кошелек!
В процессе игры дополнительно будут добавлены новые блоки, которые позволят стабильно пополнять резерв на выкуп яиц, что даст дополнительную гарантию участникам!

Как это работает?
1 Купите птиц, они будут нести вам яйца.
2 Яйца будут накапливаться на складе, собирайте их.
3 Продавайте яйца и получайте за них серебро.
4 Обменивайте серебро на реальные деньги, либо покупайте больше птиц, чтобы они приносили вам еще больше прибыли!

Также в системе присутствует ежедневный бонус!

http://goldenbirds.biz/?i=39699

Как похудеть во сне?

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 12:40 + в цитатник

Это доказано! В течение дня организм использует глюкозу. которая находится в крови. А когда человек ложиться спать,

его энергетический баланс выравнивается за счет использования накопленного жира. Так и происходит похудение. А чтобы

этот процесс шел активнее. следуйте простым советам.

Ешьте не позднее чем за 2-3 часа до сна. Таким образом внутренние органы получат отдых, а процесс восстановления

баланса веществ в крови будет наиболее эффективен.

Спите не меньше 6 часов, но не больше 8.

Старайтесь ложиться спатьне позже 22 часов. С этого времени и до 2 часов ночи организм восстанавливается активнее

всего.

Перед сном проветрите комнату. Так вам уснуть будет проще, и сон будет спокойнее.

Примите перед сном теплую ванну. Эту ускорит обмен веществ.

Интересная статья ждет вас на сайте:

Успеть за ночь.
Некоторые косметические процедуры принесут гораздо больше пользы, если сделать их перед сном.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/uspet_za_noch/3-1-0-163

 


Как похудеть летом?

Пятница, 24 Января 2014 г. 08:45 + в цитатник

С наступлением жарких дней есть хочется меньше. Воспользуемся этим. чтобы похудеть.

Пьем много - до 2-3 л в день. Это вода, соки, чай, морсы, квас, минеральная вода, лучше без газа. Овощи. фрукты, зелень - увеличиваем их долю в рационе, ведь они содержат клетчатку, необходимую для нормального пищеварения. Вместо рассольников, борщей и солянок готовим окрошку и вегетарианские супы-пюре. Горячие блюда - вместо свинины и говядины едим рыбу и птицу. Калорийность - уменьшаем ее на 300-500 ккал в день, ограничив мучное. Способ приготовления - отказываемся от жареного. переходим на отварное и паровое, запекаем на гриле. Десерты - сладости выбираем легкие, если мороженое, то фруктовое, если шоколад, то горький, без молочного жира.

Прочитать статью на сайте:

Долой целлюлит.
"Апельсиновая корка" может появиться на коже любой женщины независимо от ее комплекции и возраста. Узнаем. почему и

как с этим бороться.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/doloj_celljulit/3-1-0-160


Экспресс-советы для красоты.

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 06:41 + в цитатник

3294904_post735501223501042_thumb (395x500, 16Kb)

Они позволят быстро и без специальных средств привести себя в порядок.

Пушаться волосы? Поможет обычный крем - для рук или для лица. Он есть в любой дамской сумочке. Разотрите капельку кремы между пальцами и пригладьте неполсшуные пряди.

Некому намазать вам спину кремом? Купите небольшой гладкий малярный ролик. Нанесите на него немного крема - и вперед! Вы вполне справитесь с задачей самостоятельно.

На улице сломался ноготь? КУпите в ближайщем киоске или магазине коробок спичек. Он послужит прекрасной заменой пилочки, которая, как назло. осталась дома. Просто подпилите сломанный ноготок стороной, покрытой серой.

Проснулись с опухшими веками? Поможет сырой картофель. Этот корнеплод богат калием, который способствует выведению лишней жидкости. Очистите небольшую картофелину, отрежьте две дольки и положите их на глаза. Полежите так 5-10 мин., и опухоль спадет.

Ресницы торчат как попало? Придать им красивый изгиб поможет чайная ложечка. Возьмите ее за ручку и аккуратно приподнимите реснички длинным закругленным краем. Подержите так пару минут. После этого можете подкрасить ресницы - тушь зафиксирует изгиб. Прекрасная альтернатива зажиму для ресниц!

Читать еще советы про косметичку:

Полезные мелочи.
Какие вещи нужно иметь на туалетном столике, чтобы ваше лицо всегда выглядело свежим и ухоженным? Вот минимальный

набор. А также небольшой подбор кометичек, которые вы можете подобрать по вашему вкусу и заказать.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/poleznye_melochi/5-1-0-159


Выбираем косметическую глину.

Среда, 15 Января 2014 г. 09:32 + в цитатник

Существует несколько видов косметической глины. У каждой - свое назначение.

Белая глина. превосходно насыщает кожу кислородом. улучшает ее цвет и избавляет от избытка жира. Белая глина обладает противоугревым и отбеливающим эффектом.

Красная глина - подходит для сухой и гиперочувствительной кожи лица. Она помогает избавиться от шелушения и зуда, снимает покраснения и отлично борется с недостатками увядающей кожи.

Голубая глина - обладает дезинфицирующим свойством и эффективно борется с мимическими морщинами, устраняет прыщики и препятствует их появлению. Она осветляет пигментные пятна, улучшает кровообращение и освежает цвет лица.

Розовая глина. омолаживает кожу, подтягивает контур лица и питает клетки.

Черная глина обеспечивает чистку лица, выталкивая из нее все вредные токсины и шлаки. регулирует деятельность сальных желез и предотвращает появление прыщей.

Зеленая глина подсушивает кожу, избавляет ее от жирного блеска. но, сохраняя влаги в клетках, омолаживает лицо.

Читать новый совет на сайте:

Утомленные солнцем.
Когда солнце нещадно палит, кожу необходимо защищать. Делайте это правильно!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/utomlennye_solncem/3-1-0-157


Легкое дыхание.

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 09:49 + в цитатник

От того. как мы дышим, зависит наше самочувствие и даже то, сможем ли мы похудеть. Освоить принципы правильного дыхания помогут простые упражнения.

Расхожее выражение "сжигать" жир можно понимать и буквально. Но для хорошего пожара необходимо пламя. А раздувает его кислород! Значит, надо стараться дышать так, чтобы легкие как можно лучше наполнялись кислородом.

Правила дыхания. Дышать надо носом. При входе через нос диафрагма максимально растягивается и воздуха поступает больше. Дыхание ртом ограничивает жизненную емкость легких.
Дышать надо медленно. Такое дыхание влияет на биоритмы мозга почти так же, как медитация: успокаивает и расслабляет.
Дышать надо глубоко. Наиболее эффективный газообмен происходит в нижней части легких. Значит, в тот момент, когда вы волнуетесь, занимаетесь спортом, следует вдыхать не грудью. а животом, развивать "брюшное" дыхание.


На зарядку становись!
Без красивой осанки правильного дыхания не получится. Встаньте спиной к стене и прижмите к ней затылок, лопатки и ягодицы. Попытайтесь вздохнуть животом, заставьте диафрагму работать по максимуму. Каждый день во время утренней гимнастики делайте упражнения на дыхание.
Исходное положение: стойте прямо, руки опустите вдоль тела. Максимально глубоко и медленно вздохните. поднимая плечи. Так же медленно выдохните и верните плечи в исходное положение.
Исходное положение: стойте прямо, руки на талии. Наклоняясь влево, глубоко вдохните, а на выдохе верните корпус в исходное положение.Повторите упражнение, наклоняясь вправо.
Исходное положение: стойте прямо, кисти рук сцеплены за спиной. На вдохе отведите руки назад, сведите лопатки, а при выдохе сожмите грудную клетку, сведя плечи внутрь, как бы сгорбившись.

Почитать свежие новости на сайте:

Татьяна Арнтгольц. "соседи по коммуналке сживали меня со свету".
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/tatjana_arntgolc_so...i_menja_so_svetu/2014-01-12-15
--------------------------------------
рассказ "Исполнительница желаний".
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/rasskaz_ispolnitelnica_zhelanij/2014-01-12-16
--------------------------------------

 


Чтобы мода не стала приговором.

Понедельник, 06 Января 2014 г. 02:58 + в цитатник

Многие девушки всю осень, несмотря на холод, надевают очень короткие юбки и куртки, не закрыввающие

поясницу. А о головных уборах и говорить не приходится. Такая дань моде может привести к серьезным

заболеваниям!

Чем может грозить переохлаждение?

Низа живота и поясницы.
Миозитом - сильная боль, которая усиливается при движении.
Радикулитом - острая жгучая боль с прострелами.
Нефтритом - нестерпимая боль, высокая температура, лихорадка, частое и болезненное мочеиспускание.
Андекситом - температура, сильные боли внизу живота, которые отдают в поясницу и крестец. Это

заболевание может привести к бесплодию!
Циститом - частое мочеиспускание. при этом резь и жжение. Очень больно!

Головы.
Менингитом - высокая температура, головные боли, тошнота, рвота.
Спазмом сосудов - ломящие и сдавливающие головные боли, перепады внутричерепного давления.
Невритом лицевого. слухового или зрительного нерва - боль, а затем атрофия пораженных мимических мышц.

Из-за этой больной не может поднять бровь, зажмурить глаз или улыбнуться.

Если вы или кто-то из ваших близких почувствовал симптомы одного из этих заболеваний - немедленно

бегите к врачу! Все эти заболевания очень опасны, если их запустить!

Читать другие статьи на сайте:

Губки бантиком.
Как ухаживать за губами, чтобы они были нежными и мягкими, упругими и яркими.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/gubki_bantikom/3-1-0-154
-------------------------------------
Как исправить неудавшееся блюдо?
Как же обидно бывает, когда твое великолепное блюдо испорчено какой-то лишней щепоткой соли или перца.

Но все поправимо!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_ispravit_neudavsheesja_bljudo/2-1-0-155
----------------------------------------


Защитить печень.

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 07:30 + в цитатник

(Кликните на анимированную картинку)

Жара и смог негативно сказываются на работе печени - органа. который задерживает который задерживает

вредные вещества, попадающие в организм из внешней среды. Активное солнечное излучение и токсины,

содержащиеся в смоге, наносят клеткам печени серьезный вред. В частности, они разрушают эссенциальные

фосфолипиды - основные структурные элементы клеток, которые защищают ядро.
Остановить процесс разрушения помогут витамины С некоторыми их них летом дело обстоит хорошо. Например,

витамин С мы получаем с черной смородиной, земляникой, облепихой, красным перцем. А вот так называемые

жирорастворимые витамины - А, Е и F - как правило, оказываются в дефиците. Они содержатся в

растительных маслах, бобовых, орехах, сое, жирном молоке, но в жару мы зачастую избегаем этих продуктов

по причине и отсутствия аппетита. А они в силах помочь организму справиться с токсинами без повреждения

печени.
Защитят печень гепатопротекторы. Это аптечные препараты на основе растительного экстракта или с

эссенциальными фосфолипидами - соединениями, способными восстанавливать поврежденные клетки печени.

Читать новые статьи на сайте:

Трещины на пятках.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/treshhiny_na_pjatkakh/3-1-0-151
----------------------------------
Как обезопасить свой дом?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_obezopasit_svoj_dom/2-1-0-152

 


Советы от посетителей сайта.

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 08:13 + в цитатник

Чтобы кишечник лучше работал от запоров принимаем настой из листьев крапивы, коры крушины и цветов тысячелистника. Берем 1 ст.ложку этого сбора, заливаем 1 стаканом кипятка и кипятим 10 мин. Потом настаиваем и процеживаем. Пьем всю ночь в течение двух недель.

Лимон для укрепления зубов и десен. Чтобы не было проблем с зубами, кушаем лимоны, ведь в них много витамина С, защищающего от цинги. А недостаток кальция восполняем, смешиваем цитрусовые с нежирным домашним сыром или творогом: один лимон на 150 г сыра.

Капустный рассол от простуды. Когда простуда, жар, пейте капустный рассол. разбавленный водой в пропорции 1:1. Он помогает восполнить потерю жидкости и минеральных веществ. А вообще. квашенная капуста очень полезная в период выздоровления.

============================================
Читать другие статьи на сайте:

Каблуки: кому какие?
Как правильно выбирать туфли на каблуке?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kabluki_komu_kakie/3-1-0-149
---------------------------------
Как очистить организм от гари?
Что поможет минимизировать последствия вдыхания дыма и смога от лесных пожаров и горения торфяников?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_ochistit_organizm_ot_gari/3-1-0-150
------------------------------------



Поиск сообщений в Скромная_Маркиза
Страницы: [5] 4 3 2 1 Календарь