-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лина-Одена

 -Подписка по e-mail

 

Здоровье

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения stella4707 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье
 

 

 

Лучший стабилизатор сахара в крови - малина ! В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови , тем самым защищая от диабета

. Защита от рака кишечника - зеленый или белый чай ! Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток .

Защита кожи - морковка ! Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи .

Защита для сердца - лосось ! Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП. Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот омега -3, которые предотвращают сердечно - сосудистые заболевания .

Защита костей - креветки ! Креветки богаты витамиом В 12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей

. Защита от рака груди - цельное зерно ! Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.

Контроллер кровяного давления - вареный картофель ! Потребление калия (достаточно 400г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление .

Лучшая защита для зубов - твердый сыр ! Исследователи обнаружили, что 10г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений зубов.

Лучший защитник зрения - шпинат или салат - латук ! Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна ..

Эликсир молодости - красное вино ! Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь, путем нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.

Восстановление волос - говядина ! Железо в мясе стимулирует обновление и восстановление волос. Кроме того, говядина богата цинком, предотвращающий выпадение волос .

Защита от рака простаты - чеснок ! Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.

Защита от рака легких - грейпфрут ! Грейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. В грейпфруте содержится нарингин, который помогает снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток .

Контроль уровня холестерина - оливковое масло ! Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, повышают уровень холестерина ЛВП (хорошего!) и понижают уровень холестерина ЛНП (плохого). А также оливковое масло является отличной защитой против сердечно - сосудистых заболеваний .

Лучший стимулятор работы мозга - кофе ! Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам - источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 60%

 


 

Рубрики:  Здоровье./Стабилизатор сахара в крови
Полезные советы


Понравилось: 1 пользователю

Как поставить тот или иной знак в тексте.

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поставить тот или иной знак в тексте.

Все ли Вы знаете, как поставить тот или иной знак в тексте? Я вот не всё знала, для меня эта табличка находка. Если хотите научиться этому, то воспользуйтесь ею тоже.

 

комбинации знаков на клавиатуре

Например, Вы хотите вставить в текст сердечко. Нажимаете Alt +3  и у  вас появляется сердечко в строке и т.д. Выбираете на рисунке нужное изображение и оно  у вас в сообщении.

 

Находки от Шрека Лесного

Рубрики:  Обучалка

Таблицы для похудения.

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Успешное_похудение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  17 принципов успешного похудения./Таблицы для похудения.

Красивая выпечка.

Вторник, 05 Августа 2014 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

Красивая выпечка

Всякая выпечка привлекает наше внимание и видом, и вкусом. Но, если она еще и оформлена красиво, то никто не останется равнодушным к таким изделиям. Этот пост для всех, кто любит заниматься выпечкой и ее украшением, и для тех, кто хочет научиться красиво оформлять выпечку.Смотрите, берите себе на заметку и пробуйте себя в кондитерском умение.

выпечка 9 (500x125, 89Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ,РЕЦЕПТЫ/Выпечка.

Бывает!

Пятница, 27 Июня 2014 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мира83 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда Судьба бывает не права

Когда Судьба бывает не права,
Когда обида к горлу подступает,
Не вспоминай не нужные слова,
Махни рукой и прошепчи: «Бывает»...
Жизнь всё исправит, - погоди чуток.
Ещё твоё не наступило чудо.
Предательство – болезненный урок...
Но и у Бога, вспомни - был Иуда.

разочарование (640x426, 64Kb)
Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Цитата сообщения martiny_mila

Celine Dion - Just Walk Away

Пятница, 27 Июня 2014 г. 18:49 + в цитатник
Прослушать
1851 слушали
43 копий

[+ в свой плеер]

Celine Dion - Just Walk Away

300.dion.celine.lc.081809 (300x300, 32Kb)
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)

кофточки спицами

Среда, 25 Июня 2014 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_0_5b332_82b4ff4b_XL (557x700, 130Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание,шитье...

кофточки спицами

Среда, 25 Июня 2014 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный топ

05 (499x700, 279Kb)
Рубрики:  Вязание,шитье...

кофточки спицами

Среда, 25 Июня 2014 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения кузьмина_людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кофточка с ажурным низом

 (525x659, 95Kb)


 

Рубрики:  Вязание,шитье...

кофточки спицами

Среда, 25 Июня 2014 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Ажурный топ с кокеткой

http://vse-sama.ru/topy-majki/azhurnyj-top-s-koketkoj.html



Ажурный топ с кокеткой


Размеры: 36 (38/40)
Вам потребуется: 350 г белой пряжи Baumwoll-Cable (100% хлопка, 135 м/50 г); спицы № 3.

Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п. В круговых р. вязать попеременно по 1 круговому р. лицевыми и изнаночными.
Двойной жемчужный узор: попеременно 1 лиц., 1 изн., смещая петли в каждом лицевом р. Полоса из листьев: вязать по схеме, на которой приведены только лицевые р., в изнаночных р. петли вязать по рисунку, накиды вязать изн. Повторять раппорт. Повторить 1 раз с 1-го по 30-й р., затем повторять с 15-го по 30-й р.
Внимание! Число петель варьируется. В 1-м р. число петель = 24 п. Следующие указания для числа петель исходят из ширины полосы 27 п., т.е. при убавлениях для пройм число петель соответственно выравнивать.
Плотность вязания. Полоса из листьев: 1 раппорт = 9 см и 36 р. = 10 см; платочная вязка: 28 п. и 44 круговых р. = 10x10 см. Спинка/перед: набрать по 122 (136) п. и связать между кромочными 1 см резинкой. Затем вязать между кромочными полосами из листьев с 0 (3) п. двойного жемчужного узора с обеих сторон = 137 (145) п. при ширине полос из листьев 27 п. Через 33,5 см от резинки закрыть для пройм с обеих сторон по 4 п. и в каждом 2-м р. 4 х 2 и 6 х 1 п. На высоте пройм 6 см петли отложить.
Кокетка: для рукавов набрать по 95 (101) п. и связать 1 см резинкой. Затем петли отложить. Перевести на спицы петли переда, петли правого рукава, перевести на спицы петли спинки и петли левого рукава. Продолжить работу на всех петлях круговыми р., продолжая центральные полосы из листьев переда и спинки, между ними вязать платочной вязкой. На высоте кокетки 4 см отметить для продолжения пройм по 1 п. и в каждом 2-м круговом р. провязать до и после этих петель 2 п. вместе лиц. (= 8 п. на круговой р.). На высоте кокетки 13 см связать на всех петлях еще 1 см резинкой и петли закрыть.
Сборка: выполнить и слегка отпарить боковые швы.
Рубрики:  Вязание,шитье...

кофточки спицами

Среда, 25 Июня 2014 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Ажурная кофточка спицами.

3 (350x450, 35Kb)
Рубрики:  Вязание,шитье...

кофточки спицами

Среда, 25 Июня 2014 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер

 (510x619, 95Kb)
Схема и описание здесь: http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/752---339cr-bdf-704
Рубрики:  Вязание,шитье...

кофточки спицами

Среда, 25 Июня 2014 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две кофточки от Filati спицами.

83 (700x505, 226Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание,шитье...

кофточки спицами

Среда, 25 Июня 2014 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОФТОЧКА_летняя (японские ажуры)

 (523x699, 105Kb)

Рубрики:  Вязание,шитье...

кофточки спицами

Среда, 25 Июня 2014 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИРЕНЕВАЯ БЛУЗКА. Спицы.



1.
1 (463x690, 168Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание,шитье...

Без заголовка

Среда, 25 Июня 2014 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения sstio [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер кофточка!!!

1ф (319x338, 44Kb)

Летняя кофточка.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание,шитье...

Без заголовка

Среда, 25 Июня 2014 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная кофточка

Читать далее...
Рубрики:  Вязание,шитье...

Без заголовка

Среда, 25 Июня 2014 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная безрукавка

схемы            схемы2

    Размер фото можно определять самостоятельно.

ещё      Стиль и шик ...от Журнала МОД

    Источник: Журнал Rich More (вязание) №87
Год выпуска:1985- 2013 Описание: Известный японский журнал по вязанию спицами и крючком оригинальных и элегантных женских и мужских моделей. C понятными схемами (знание языка не обязательно).

Рубрики:  Вязание,шитье...

Без заголовка

Среда, 25 Июня 2014 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание,шитье...

Без заголовка

Среда, 25 Июня 2014 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание,шитье...


Поиск сообщений в Лина-Одена
Страницы: 23 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь