-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лина-Одена

 -Подписка по e-mail

 

ГОСПОДИ ПОМИЛУЙ, ГОСПОДИ ПРОСТИ,

ПОМОГИ МНЕ БОЖЕ, КРЕСТ СВОЙ ДОНЕСТИ.

 

Мир приходит к тебе таким, какой он исходит от тебя.
 

Без заголовка

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

77 золотых цитат Фаины Раневской





О женщинах

Когда в Москву привезли «Сикстинскую мадонну», все ходили на неё смотреть. Фаина Георгиевна услышала разговор двух чиновников из Министерства культуры. Один утверждал, что картина не произвела на него впечатления. Раневская заметила: 
- Эта дама в течение стольких веков на таких людей производила впечатление, что теперь она сама вправе выбирать, на кого ей производить впечатление, а на кого нет!
***
Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и - глупыми, чтобы они могли любить мужчин
***
Такая задница называется "жопа-игрунья".
***
Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?”
Не задумываясь она ответила: “Седые!”
***
Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?
***
Напора красоты не может сдержать ничто! (Глядя на прореху в своей юбке)
***
Критикессы - амазонки в климаксе.
***
Когда у попрыгуньи болят ноги, она прыгает сидя.
***
С такой жопой надо сидеть дома!

Дальше...

Без заголовка

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние разделители.



Всем удачи и хорошего настроения!

Начинаем готовится к Новому году), возможно кому-нибудь для этого пригодятся картинки-разделители текста)

Что нужно для вставки:
Расширенный редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись - нажимаете кнопку ИСТОЧНИК - вставляете код в нужное Вам место - ещё раз нажимаете кнопку - ИСТОЧНИК
Простой редактор:
1. Копируете код из флейма
2. Новая запись , вставляете код в нужное Вам место бордюра

С любовью, Дайтека
Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога

Новый год

Новый год

ДАЛЕЕ ...

Без заголовка

Суббота, 21 Ноября 2009 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

третий глаз!



Давненько уже искала это!)
Думаю, нам всем очень полезно учить свои глазки "расслабляться" после и во время работы у компьютера.. Несколько лет назад подарили альбом с "третьим глазом". Прочитала, что ежедневное погружение в просмотр этих картинок способен даже помочь восстановить плохое зрение.
 

Далее...

Без заголовка

Суббота, 21 Ноября 2009 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Астронель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короче!! Афоризмы Эмиля Кроткого




 (484x47, 26Kb)



Короткие афоризмы Эмиля Кроткого
***
В жизни, как в поезде: жестких мест больше, чем мягких.
***
Душа его так часто уходила в пятки, что они стали одухотворенными
***.
Жизнь - это школа, но спешить с ее окончанием не следует.
***
Таланта у него, безусловно, нельзя отнять, таланта у него нет.
***
Будь прост, но не слишком! Простейшее – амеба!
***
Часы на цепочке, а время все же убегает…
***
У него был соавтор: он писал с грехом пополам.
***
Он был незлопамятен: не помнил зла, которое причинял другим…
***
Геометрическая фигура - круглый дурак в квадрате.
***
Был до того светлой личностью, что хотелось надеть на него абажур.
***
К таким лицам больше всего идут пощечины…
***
Не падай духом – ушибешься!
***
Каждому - свое, а иным и чужое.
***
Люди хуже, чем они хотят казаться, и лучше, чем они кажутся.
***
Я пью не больше 100 граммов. Но, выпив 100 граммов, я становлюсь
другим человеком, а этот другой пьет очень много.
Эмиль Кроткий



 (300x150, 51Kb)

ЕМ


Без заголовка

Суббота, 21 Ноября 2009 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Астронель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы и парадоксы Оскара Уайльда




АФОРИЗМЫ УАЙЛЬДА
Мы слышим в ветре голос скальда,
Рыдающего вдалеке,
И афоризмы из Уайльда
Читаем, сидя на песке…
Игорь Северянин
……………
Оскар Уайльд славился своими афоризмами и парадоксами. Вот некоторые из них:
*****



*****
• Не стреляйте в пианиста - он играет, как умеет.
(Согласно Оскару Уайльду - надпись в американском баре.)
• Поддайся соблазну - он может не повториться.
• У женщин просто удивительная интуиция. Они замечают все, кроме очевидных вещей.
• У меня непритязательный вкус: мне вполне достаточно самого лучшего.
• Трудно избежать будущего.
• Все можно пережить, кроме смерти.
• Весь мир - театр, но труппа никуда не годится.
• Мода - настолько невыносимая разновидность уродства, что приходится менять ее каждые полгода.
• Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины. Красивым - не до того, они ревнуют чужих.
• Я не настолько молод, чтобы всё знать.
• Эгоизм - это не значит жить так, как хочешь, это требование к другим жить так, как вы этого хотите.
• Любовь замужней женщины - великая вещь. Женатым мужчинам такое и не снилось.
• Знаете ли вы как велико женское любопытство? Оно почти не уступает мужскому.
• Если вы хотите узнать, что на самом деле думает женщина, смотрите на нее, но не
слушайте.
• Мужчины всегда хотят быть первой любовью женщины - женщины мечтают быть последним романом мужчины.
• Опыт - это название, которое каждый дает своим ошибкам.
• Чувство долга - это как раз то, что мы хотим видеть в других.
• Прощайте врагов ваших - это лучший способ вывести их из себя.
******


Галерея_Дефне


Без заголовка

Пятница, 20 Ноября 2009 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛиРу - как сделать бегущую строку ( плюс дополнение к "html для начинающих")



ЛиРу - как сделать бегущую строку ( плюс дополнение к "html" для начинающих)

Как говорится,- меня попросили,- вот и пишу:-)
Не совсем в "тему" т.к. про html- это еще рано. Но пусть будет, т.к. сие можно использовать на нашем любимом лиру:-)
В посте будут написаны не все "параметры" и "нужности", а только необходимый минимум. Остальное мы рассмотрим позже в теме про html.
Поехали:-)

Есть такой специальный тег "marquee", который и поможет вам сделать бегущую строку. Изначально он работал только в браузере Internet Explorer, но теперь почти во всех браузерах.
Лично я проверил,- не работает только в Google Chrome, а в Mozilla Firefox иногда зависает,- надо просто обновить страничку и все заработает:-) А в Opera и Internet Explorer,- работает без проблем:-) Так что имейте это в виду.
Сразу оговорюсь, бегущей строкой может быть не только текст, но и картинка, ссылка например. Покажу наглядно:-)
Вот допустим две картинки:
 (157x148, 38Kb)  (160x118, 31Kb)
Применяя этот "код",- вот что получим:


 (160x118, 31Kb)



Читать дальше > > >

Рубрики:  Обучалка

Без заголовка

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Макс_Оливер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чебуреки



 (450x305, 158Kb)
Спрашивается, почему это так популярны бургер и шаварма, а бывший лидер российских продаж чебурек отошёл на второй план? Нет, господа, так дело не пойдёт. Предлагаю всем приготовить чебуреки и убедиться, что не уступают они по привлекательности своим заморским конкурентам нисколько. Вчера наслаждался ими в одиночестве, приходя в себя от футбола и привыкая к холостяцкой жизни. (Жену проводил отдыхать на целый месяц.) Итак, приступаем к изготовлению чийберека.

ПОЕХАЛИ

Без заголовка

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Редактировать фотографии ОНЛАЙН



 (500x618, 85Kb)

Скачать фоторедакторы можно на следующих сайтах:

  • freesoft.ru — редактирование фотографий, как убрать фон
  • photosoft.ru — программы для фотографий
  • freeware.ru — программа "Рамки для фотографий"
  • diwaxx.ru — программы для работы с графикой
  • versee.com — программа фоторедактор и видоискатель
  • rol.ru — очень простой фотредактор
  • mypicasa.ru — фоторедактор Picasa

Смотрим Далее больше...>>

Без заголовка

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Конкурсный»




читать дальше

Без заголовка

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Макс_Оливер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся кулинарная рать.



Возможно кому-то из читателей будет интересно иметь такую справочку по лирушным дневам, содержащим кулинарные рецепты. Прошу дополнять список в комментариях, наверняка кого-то не упомянул. Сообществ пока не касаемся.

1. В Кругу Семьи - Застолье;
2. Вся наша жизнь - игра ... - kralja_kralja;
3. Snapshots of Viking's life - danviking;
4. Дневник ШИЛКи - ШИЛКА;
5. Дневник и Кулинария про_Солнышко - про_Солнышко;
6. Hudyuhina jizn - hudyuha;
7. Дом вести-не рукавом трясти! Каков дом-таково и в нём. - Хозяюшка;
8. Дневник Столовая - Столовая;
9. Жить, чтобы есть?...Нет, конечно...Но та-а-ак вкусно))))))) - ПоваренокСПоварешкой;
10. Дневник Светланкин_дневничок - Светланкин_дневничок;

читаем дальше

Без заголовка

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения alexjdanov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часы - каждому в ДНЕВНИК - забирайте смело




 

 как вам такие часики?? Мне они ОЧЧЧ понравились

 только с ними ВАШ дневник будет:

 ярким, стильным, креативным и необычным:-))

 торопитесь, так как  завтра вечером я убью этот

 пост с часами и он(и) никому больше не достанутся:-)

 

 


Без заголовка

Среда, 18 Ноября 2009 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Risha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оформить красиво фотоколлаж за 2 минуты



Дорогие мои Пч и друзья, хочу поделиться с вами, как я научилась красиво оформлять фотки.

Прочла много постов на ли ру.

С фотошопом я не дружу. Там нужно долго разбираться со слоями и т.д.

Со всякими кодами, тегами - тоже морока.

А я нашла сайт , на котором он-лайн (то есть прямо тут же) можно сделать фотоколлаж онлайн бесплатно. Вы выбираете сначала шаблон-рамку, которая вам понравилась, затем выбираете фотку на своем компе, нажимаете сделать фотоэффект и буквально 1-2 минутки и коллаж готов. Здорово, что внизу есть кнопки сохранить не только на компе, но и сохранить ссылочку, чтобы потом вставить в блог и поделиться своими красивыми фотками с друзьями. а еще мне нравится, что каждый день на сайте новые фотоэффекты, рамочки. Вот смотрите, что у меня вышло:)

Funny Pictures Влада в сказке:)))))))))) Funny Pictures Funny Pictures - а это вам всем приииииииивет!

ХАЧАПУРИ!

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Starry_fairy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настоящие грузинские хачапури:)



 (500x375, 59Kb)
Нет на свете человека, который хоть раз не пробовал грузинские хачапури и этот вкус не запомнил бы на всю жизнь. Предлагаю проверенный годами рецепт, которым пользуется моя мама:) рада с вами поделится.

В миску насыпаем 300-400 грамм муки+ 100 грамм размягченного сливочного масла хорошо мешаем руками добавить 0,5 кг банки сметаны или кефира перемешать вновь минут 15-20 параллельно посипывая содой приблизительно 0, 5 ч. ложки. Если вдруг тесто получится твердым добавить немного теплую воду и опять руками мешать а если будет очень мягким добавить немного муки:). Оставим на пол часика. Затем взять немного тесто, раскатать каталкой на доске толщиной 1 см и в сердцевине положить тертый, малосольный сыр( Сулугуни или мягкий) завернуть и опять каталкой раскатать осторожно размером вашей сковородки и поместить на смазанной маслом сковородку, если печем в духовке мажем сверху яйцами а если на плите не надо яиц, переворачиваем и печем на медленном огне.
Приятного аппетита:)!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ,РЕЦЕПТЫ

Без заголовка

Вторник, 03 Ноября 2009 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделать флеш-часы для блога.

Для желающих украсить свой блог часиками)

Это сами часики:


flash=180,180,http://www.toolshell.org/swfs/simpelklok.swf?bgimg=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3//41/854/41854252_1web1.jpg&clockt=2&sectype=1&dots=1&tra=0&cx=0&cy=0&zoom=50&dfor=0&dax=0&day=0&dfont=1&dsize=18&dcol#000080&bottomtextcol#CC0000&.swf

Это их код, для создания своих часов скопируйте его,

только НЕ ЗАБУДЬТЕ поставить скобку

[ вначале кода и вторую скобку ] в конце кода.

 

Для создания своих часов нужно поменять 1 и 2.

код
1. размер часов (если хотите больше или меньше, то просто поменяйте цифры)
2. адрес картинки часов (меняйте на любой нужный Вам)
 
Для примера -варианты уже готовых часов:

окейДАЛЕЕ ...
Рубрики:  Обучалка

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2009 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения boirina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка интересных и полезных сайтов.



 (120x120, 5Kb)

 

   

Сайт "Цветочный дом" посвящен комнатным растениям. На сайте Вы найдете подробную информацию о разновидностях комнатных растений, советы по правильному уходу за ними, рекомендации по поливу, освещению, питанию. Есть информация о болезнях растений, о ландшафтном дизайне и многом другом
 
Далее...

Без заголовка

Среда, 21 Октября 2009 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Рожденная_Музыкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 народных свадебных приметы и обычая





 


http://www.askwoman.ru/kids/

Известные народные приметы, связанные со сватовством и свадьбой

33 народных свадебных приметы и обычая 
 
Слово «примета» происходит от слова «примечать», т.е. наблюдать. Множество свадебных примет дошло до нас из глубины веков, не утратив своего значения. Чтобы брак был счастливым, наши предки верили во много примет: в какое именно время лучше всего играть свадьбу, чего избегать, чтобы не навредить молодым, как уберечь их от недоброго взгляда, злых намерений и т.д.

  читать дальше

Без заголовка

Среда, 21 Октября 2009 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Рожденная_Музыкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить из черного хлеба? Закуски и десерты



 (367x121, 35Kb)

Что приготовить из черного хлеба? Закуски и десерты

«Зачем и как реанимировать хлебные остатки?» Рекомендую!

Закуски из черного хлеба – просто и вкусно. Доступно и дёшево. Быстро и питательно. Эпитетов можно придумать целый список. Однако такие блюда в особой рекламе не нуждаются. Хлеб – всему голова, этому учили нас с детства. Три корочки хлеба еще для Буратино были лакомством. Чуточку фантазии, несколько минут времени – и из обычной, даже не столь уж свежей буханки заводского хлеба получатся уникальные закуски. Для будней и для праздников.

Проще простого


В эмалированную кастрюлю нарезаем ровными кубиками черный хлеб, можно взять и пеклеванный. Кому что нравится. Выдавливаем несколько зубчиков свежего чеснока, заправляем оливковым или горчичным маслом. Закрываем кастрюлю и встряхиваем её несколько раз. Даём настояться минут десять – закуска готова! Можно предварительно обжарить кусочки в масле, тогда заправлять закуску уже не нужно. Хрусткие ароматные кусочки прекрасно дополнят бокал пенного пива.

Хлеб, соль и вода – молодецкая еда.

С сайта Гастроном
С сайта Гастроном

Закуска к водке и текиле. Мёд с солёными огурцами


Такое неожиданное сочетание сладкого и солёного впервые было мной опробовано по рецепту журнала «Гастроном». Впечатляет!

Солёные, ядрёные огурцы нарезаем тонкими длинными полосками по косой. Кусочки чёрного хлеба – ломтиками. Каждый кусочек хлеба слегка обжариваем в тостере или в СВЧ-печи.

Каждую сторону подсушенного кусочка хлеба натираем чесноком и поливаем мёдом! Сверху укладываем мастерски свёрнутые в трубочки полоски огурца. Где там запотевшая бутылочка? Закуска готова.

Хлеб на ноги ставит, а вино валит.

Бутербродный торт


Всё, что есть в печи, то на стол мечи. Девиз этого несложного кулинарного шедеврика. Основа – тёмный хлеб. Намазки любые – горчица, майонез, сметана, пасты – всё, что любите и почитаете. Начинки тоже могут быть самыми разными – колбаса, ветчина, сыр, креветки, крабовые палочки, грибы, огурцы, помидоры, перец, даже любой салат – яичный, оливье, сырный и т.д.

Собираем этот торт по такой схеме: первый слой – ровные кусочки хлеба, далее промазываем намазкой, на неё кладём начинку. Второй слой – опять хлеб, намазка, начинка. И так далее. Верх – хлеб. Обмазываем плавленым сыром или любой намазкой. Украшаем оливками, помидорами, петрушкой по вкусу и в соответствии с фантазией. Самое главное – дать торту настояться и пропитаться. Режем его, как торт, и подаём на закуску.

Хлеб на стол, так и стол – престол. А хлеба ни куска, так и стол – доска.

Десерт из чёрствого чёрного хлеба


Удивите своих гостей. Эффект весьма неожиданный. Догадаются ли об ингредиентах?

Хлебы, И. Машков. Холст, масло.1912
Хлебы, И. Машков. Холст, масло.1912
Буханку чёрствого ржаного хлеба (300 г) натираем на крупной тёрке. Нам нужна хлебная крошка. Столовую ложку сливочного масла растапливаем на сковороде, добавляем две столовые ложки сахара и вмешиваем весь натёртый хлеб. Мешаем непрерывно, жарим до хрустящего состояния.

Сладкий жареный хлеб выкладываем на тарелку и даём ему остыть. В высокий и широкий бокал складываем слоями жареный хлеб и фруктовое повидло, любое, какое есть в доме. Или варенье покислее. Сверху в бокале должен быть хлеб. Взбиваем миксером жирные сливки в крутую пену. Или воспользуемся взбитыми кондитерскими сливками из баллончика.

Верх десерта украшаем взбитыми сливками – горкой или пиками. Сливки можно заменить сметаной. Её нужно предварительно взбить с сахаром. Сливочно-сладкий вкус десерта так органично перемешивается с кислинкой жареного хлеба. Это нечто!

В куске чёрного хлеба содержатся все необходимые организму вещества. Не зря же мудрый народ говорил:
Хлеб да живот и без денег живёт. Хлеб наш насущный – хоть чёрный, да вкусный.


 (367x121, 35Kb)


 


Без заголовка

Среда, 21 Октября 2009 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Рожденная_Музыкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 народных свадебных приметы и обычая





 


http://www.askwoman.ru/kids/

Известные народные приметы, связанные со сватовством и свадьбой

33 народных свадебных приметы и обычая 
 
Слово «примета» происходит от слова «примечать», т.е. наблюдать. Множество свадебных примет дошло до нас из глубины веков, не утратив своего значения. Чтобы брак был счастливым, наши предки верили во много примет: в какое именно время лучше всего играть свадьбу, чего избегать, чтобы не навредить молодым, как уберечь их от недоброго взгляда, злых намерений и т.д.

  читать дальше

Без заголовка

Понедельник, 19 Октября 2009 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заголовок



Оформление блога


Официальная помощь мейлрушному блогеру
Мои пояснения по оформлению блога
Памятка начинающим блогерам 
Как спрятать часть текста "под cut"?
Как расположить картинку справа и слева от текста
Как расположить картинку в центре текста и по краям
Как сделать всплывающую подсказку к изображению
Как сделать фон для записи в блоге 
Как сделать кликабельную картинку
Как вставить музыку в комментарий
Как сделать постраничное оглавление блога
Как сделать навигацию по блогу (бродилку, оглавление)
Как сделать картинку-кнопку для бродилки
Как сделать слайд-альбом
Как сделать скриншот - фотографию экрана
Как сделать скриншот с видео-изображения
Как скачать видео 
Всякая всячина для блогов
Линеечки. Огромная коллекция 
Кнопочки типа "Я люблю Васю"
Информер погоды
Счётчики посещаемости 
Cursor Mania - курсоры, интересные смайлики
Оптические иллюзии
Палитра для текста
Специальные символы на клавиатуре
Анимашки, блестяшки и просто картинки
Fotozveri - большой сайт со зверушками
Angelsart - маленький сайт с ангелами, феями, эльфами
Страна фантазий - анимашки, картинки, часики, курсоры, календарики
33B.ru - огромная gif-коллекция блестящих и не очень картинок на все случаи
Красота - коллекция красивых блестящих картинок
Glitter-Graphics - много блестяшек-анимашек
Best gif - гигантский сайт анимашек (более 3000)
Glitter Graphics Now - новая коллекция блестяшек-анимашек
Всякие картинки - тематические gif-коллекции
Клип-арт - огромный алфавитный каталог картинок, бордюров и фонов
Анимационные картинки-открытки
Big gif - сайт с большими блестящими картинками
Art Gif - очень много анимашек
Blestiashky - блестяшки-анимашки
Новогодние картинки
Новогодние блестяшки
Best Gif - гламурные анимашки
Gif Pict - красивые анимашки с девушками
Гламурные картинки
Красивые картинки
Красивейшие картинки
Большой сайт фотографий разных цветов
Ещё фотографии цветов
Фэнтези I
Фэнтези II
Рисунки символами 
Небольшой, но расширяющийся сайт с фотографиями
http://www.zwani.com/ 
http://www.glimboo.com/ 
http://recadosdaweb.com/ 
http://www.pimpinup.com/ 
Генераторы текста
Says-it - генератор надписей на аудиокассетах
Сryptogram - генератор надписей на сердечках (англ.)
Тext-image - генератор текстовых изображений
Imagechef - генератор анимированных и забавных надписей
Легче лёгкого - генератор радужного текста 
Rainbow text - генератор радужного текста
Gifr! - генератор блестящих надписей на русском языке
Lintukoto - генератор баннеров
Glitterfy - генератор блестящих надписей
Glassgiant - генератор неоновых надписей
Dollzmania Glitter - генератор блестящих надписей и картинки с Долли
Create Glitter - генератор блёсток на вашей маленькой картинке
Your Gen - генератор блестящего текста
Crazy Pages - генератор разноцветного разноразмерного текста 
Сaption.It - генератор надписей на фото
Image Chef - генератор надписей на картинках с разными эффектами
Image Chef - генератор текста, написанного цветами
GlitterKiss.com - генератор красивых блестящих буковок
Gifr. ru - аватарки, сияющие буковки
Фотогенераторы
Bighugelabs - генератор коллажей
Оnlinewahn - монета с собственным изображением
Magixl - генератор забавных карикатур
Wittycomics - классный генератор комиксов с поддержкой кириллицы
классный генератор, позволяющий создавать стереограммы
генератор красивых рамок для фото
генератор интересных фоторамок, фото на обложке журнала
генератор собственных заставок на рабочий стол
новые причёски к вашему изображению на обложке журнала
генератор забавных логотипов
онлайн генератор забавных изображений
генератор фото на обложке книги
3d-pack - генератор фотоизображений на трехмерных коробках с зеркальным отражением
Рhoto Funia - генератор фотографий в музее, космосе, на улице города и многое другое
Dumpr - фотогенератор "кубик-рубик", "музейная картина" и другие
Loona Рix - фотогенератор " фото в рамке" и прочие
Hero in.com - генератор "Твоё фото на обложке журнала"
Watereffect.net - генератор эффекта воды на фото
Fototrix - генератор различных рамок для фото
Flashbannernow - генератор флеш-баннеров (англ.)
Слайдшоу 
СмайликиРасшифровка смайликов на IconsFree.org 
Смайлики на http://smiles.dolf.ru/ 
Смайлики на http://smailiki.nm.ru/ 
Смайлики на http://smiles.rc-mir.com/ 
Смайлики на http://smiles.33b.ru/index.php 
Смайлики на http://www.funportal.info/smiles.php 
Смайлики на http://tritroichki.narod.ru/smajliki.html 
Смайлики на http://www.vasilechki.ru/smile-kolobki/ 
Смайлики на http://smiles2k.net/big_smiles/index.html 
Смайлики (png) http://www.novojonov.ru/resource/smiley-set-big.aspx

Хостинги изображений
Smages
Радикал
Keep4u.ru
Imageup
Imagebar
Фоторедакторы
Небольшой редактор для фото
фоторедактор - вырезать фрагмент или аватарку из фотографии
Fan studio - фоторедактор в интернет
Скачать бесплатно русифицированный Фотошоп -10
Англо -русский словарь терминов Фотошоп
                                                                           Из инета


Без заголовка

Суббота, 17 Октября 2009 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lukysia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Пилатеc
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений.. Методика пилатес была разработана немецким доктором Йозефом Хубертом Пилатесом. Изначально он называл разработанный метод Contrology, так как основным правилом пилатеса является контроль работы всего тела с помощью дыхания.
Меня Пилатес заинтересовал тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома.В фитнес-клуб я точно не соберусь! Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.
Для занятий пилатес необходимо выбирать удобную, не стесняющую движений одежду. Более всего для выполнения упражнений пилатес подходит облегающая, но не сковывающая движений одежда. Одежда не должна мешать следать за правильностью выполнения движений.
Выполнять упражнения пилатес нужно босиком или в носочках, это необходимо для того, чтобы мышцы голеней и стоп полностью участвовали в работе.
За час до и в течение часа после тренировки стоит воздержаться от приема пищи.
Упражнения следует выполнять на коврике или на полотенце.
Сначала освоим упражнения базовой программы , их нужно выполнять в течение четырех – шести недель после начала занятий. Лишь после этого Вы можно приступить к выполнению упражнений начального уровня сложности. Стараемся выполнять все упражнения без ошибок и помним,что выполнение упражнений пилатес ни в коем случае не должно вызывать боль. Базовые упражнения пилатес
Базовые упражнения являются самыми легкими упражнениями . Это медленные скручивания и раскручивания – основной комплекс пилатес. Эти упражнения помогут нам освоить положения «каркас прочности» и «бокс Пилатес», научиться глубоко и ровно дышать грудной клеткой.
1. скручивание. Сядь на коврик, вытяни ноги. Руки держи на бедрах. Согни колени Ступни должны твердо стоять на поверхности. Нельзя отрывать их от пола во время выполнения упражнения. Спина прямая, макушкой тянитесь наверх. Шея является продолжением спины. Руки прислони к подколенным впадинам так, как удобно. Начинай раскручиваться, опускайте поясницу позвонок за позвонком на пол. Не отрывай ноги от пола. Клади на пол среднюю часть спины, затем опускай шейные позвонки. Начинай скручиваться обратно – также позвонок за позвонком. Полностью вытяни позвоночник и потянись макушкой наверх.
Повторите пять-шесть раз без пауз.
2.Упражнение на растяжение . Лечь на спину, руки вытянуты вдоль тела, не напряжены. Ноги слегка согнуты. Ступни во время упражнения не отрываются от пола. Поднимаем обе ноги, сгибаем их, колени направлены к груди. Обхвати обе ноги руками поверх голеностопных суставов и тяни колени к груди. Голову и плечи тяни наверх от колена. Это движение выполняется на выдохе.
Теперь отведи руки с ног и вытягивайте одновременно обе ноги наверх. Желательно, чтобы ноги при этом были прямыми, но если тяжело – их можно согнуть. Это движение делается на вдохе.
Далее все заново. Делайте упражнение шесть- восемь раз
3.То же,что и 2.Но для каждой ноги отдельно.

4. Раскачивание.Упражнение пилатес «раскачивание» является довольно таки сложным упражнением, несмотря на кажущуюся простоту. Оно поможет обрести равновесие и улучшить баланс тела.
Сядь на коврик прямо. Спина прямая, макушкой тянись наверх, вытягивая позвоночник. Удлиняйся, расти. Ноги слегка согнуты, ступни прижаты к полу, но без напряжения.
Руками обхвати внешние стороны бедер, живот втянут, и как бы тянемся пупком к позвоночнику. Теперь округли спину, и аккуратно позвонок за позвонком опускай на плечи.
Позвоночник должен впечататься в коврик. Спина должны быть круглой. Голова должна являться продолжением спины, не запрокидывай ее. Медленно раскачивайся. Голова не должна опускаться на пол. Начинайте движение наверх до исходного положения. Вернувшись в исходное положение, потяните спину, потянитесь макушкой наверх.
Повторите пять-шесть раз без пауз.
5. Сотня» Исходное положение лежа на спине, ноги лежат параллельно телу. Ноги притянуты, ступни вытянуты. Слегка приподними ноги вверх, приподним голову и плечи. Приподнимай ноги, притягивая поясничные позвонки к полу и начинай вертикальные движения руками вниз-вверх. Амплитуда не должна быть большой. Ноги должны оставаться на месте, их нельзя напрягать.
Соблюдай темп дыхания- на один вдох совершай десять движений вверх-вниз. На десять вдохов получится сто движений.
Если нагрузка слишком большая, сделай движения на пять вдохов – выдохов. Ориентируйся на свой темп дыхания.
6Упражнение пилатес «Круг ногой» надо делать поочередно каждой ногой. Тело должно быть неподвижно.
Исходное положение – лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ноги слегка присогнуты. Ступни прижаты к полу. Подними правую ногу вертикально на выдохе.начинай вращения ногой сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Амплитуда не большая. Не стремись начертить как можно больший круг ногой. Обязательно следи за дыханием. Сделай пять – шесть круговых движений и меняй направление движения.
7 растяжение позвоночника. Сядь прямо, спина должна быть прямой. Пальцы ног и ступни тянутся к колену. Вытяни руки вперед. На выдохе медленно начинай сгибаться вперед.
Обрати внимание на то, что поясница должна оставаться прямой, скручиваться должна только верхняя часть позвоночника.
Тянись далеко вперед. Ноги можно слегка согнуть.
Скручивай позвонок за позвонком, медленно опускайте голову между руками к ногам.
Старайся вытянуть руки как можно дальше вперед, тянись макушкой вперед.
Повтори пять – восемь раз.
8«Раскачивание 2»
Исходное положение упражнения – сидя, спина прямая, затылком тянемся наверх, растягивая позвоночник.
Обхвати ноги и тяни их в направлении ягодиц. Округли спину, голову упри в колени. Это нужно сделать на вдохе. Начинай раскачивание. Катись до плеч, но ни в коем случае не опускай голову на пол. Затем, не задерживаясь на коврике, начинай подниматься и возвращайся в начальную позицию.
Позвоночник должен впечатываться в коврик.
Повтори упражнение пять – восемь раз.


Поиск сообщений в Лина-Одена
Страницы: 31 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь