Занималась хатха-йогой больше, чем полтора часа, во многих выбранных на ближайшие недели асанах заметен прогресс. Всё потихоничку получается , а главное левых мыслей в голове стало куда меньше, чем прежде.

А у родителей дома ремонт на кухне, пришла к ним - обалдела - мрамор столешница... красотища, и подоконник тоже из натурального камня. Молодцы! Хорошо придумали)))

Сегодня я наконец-то возобновила практику хатха йоги. За два года тело успело забыть многие преобретённые навыки, и приходится начинать заново. Я уже решила, что больше не с стану тратить время и деньги на групповые занятия хатха-йогой, для меня это стало чем-то немного сокровенным, и теперь буду заниматься одна, сама выбирая позы и длительность занятий, прислушиваясь к своему телу и ощущениям.
Ещё решила попробовать заниматься кундалини мантра йогой, но живу в общаге, по этому соседи будут не в восторге))