-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ВсеХорошо

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Клуб_мастериц Схемы_для_вышивки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.05.2009
Записей: 7823
Комментариев: 123
Написано: 8356

Свой мир я создаю сама, наполняю его солнцем и ароматом цветочных лугов, каплями утренней росы и голосами волшебных птиц, весенним дождем и белоснежными снегами с горных вершин... Каждую его частицу я выбираю сама, окружая себя тем, что Я люблю...

Без заголовка

Пятница, 08 Июля 2016 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения vkp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепим наши ручки,

Укрепим наши ручки, чтобimage (617x480, 132Kb)ы красиво смотрелись 6 эффективных упражнений при дряблости рук Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности. Упражнение 1 Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы. Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук. Упражнение 2 Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут). Упражнение 3 А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз. Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки. Упражнение 4 Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти. Упражнение 5 Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз. Упражнение 6 Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите 15 – 20 раз.
 
 

image (1) (655x700, 69Kb)

1.
 

Рубрики:  Для себя

Без заголовка

Пятница, 08 Июля 2016 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения vkp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда надо обработать край лицевой глади, но не хочешь вязать резинку.

 
 


1.
image (2) (700x466, 334Kb)

2.[,more=]
image (700x346, 262Kb)

3.
image (1) (700x466, 328Kb)

4.
image (3) (700x466, 346Kb)

Рубрики:  Рукоделие/Спицы

Без заголовка

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения stella4707 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ. ТУШЕНАЯ КАПУСТА



Рубрики:  Кулинария/Горячие блюда

Летняя кофточка

Пятница, 01 Июля 2016 г. 11:42 + в цитатник
Страна Мам топ с "пинтереса"
Однажды бродила по инету и нашла вот такую красоту, тот случай когда до безобразия просто, но интересно
пристроила остатки хлопка разного и Ланосо Котонакс моточек примерно, 850 м -100 гр, 50-50 хлопок-акрил, аналог Джинса, но тоньше, очень классная ниточка которой увязаться можно))) при чем ракушки и рельефные столбики не самый эконом узор. Читать полностью


Метки:  

летнее платье

Пятница, 01 Июля 2016 г. 11:40 + в цитатник
Страна Мам Обновление: прогулка в платье от Дропс
Доброго дня всем!
Вот тут я показывала свое свежеиспеченное платье от Дропса http://www.stranamam.ru/
Прошло три месяца, наконец, представился случай его "выгулять", ездили вчера с семьёй в Скансен. Скансен - это уникальный парк, музей под открытым небом, в котором собраны старинные дома со всей Швеции. Читать полностью


Метки:  

обвязка

Пятница, 01 Июля 2016 г. 11:35 + в цитатник
Страна Мам МК Цветочная кайма крючком
Искала для своего нового проекта красивенькую не широкую кайму, нашла и заодно сделала коротенький фото мастер-класс, как связать такую прелесть.
У меня уже есть, теперь берите в свои хомячьи норы.
Обвязка кокетки для комбинированного платья.
Всем, кто пишет мне добрые комментарии я заранее говорю: Огромное спасибо! Читать полностью


Метки:  

Коралловый риф

Пятница, 01 Июля 2016 г. 11:34 + в цитатник
Страна Мам Узор "Коралловый риф"
Узорчик не новый и давно бродит по сети. Я вот тоже решила его испытать. Схемку сделала и всё такое. А по просьбе начинающей вязальщицы подготовила МК. Мне, конечно, узор вообще ничего сложного, так что даже не думала, что нужно МК, ну если человек проколупался 1 час и 45 минут и не получилось, то надеюсь, с моим МК получится у всех.
Читать полностью


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 01 Июля 2016 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трехцветный узор крючком для детского пледа

Трехцветный узор крючком для детского пледа

Трехцветный узор крючком для детского пледа (1) (700x466, 208Kb)Трехцветный узор крючком для детского пледа (2) (700x280, 244Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Крючок

Без заголовка

Среда, 29 Июня 2016 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко продеть толстую нитку в узкое игольное ушко.



Рубрики:  Рукоделие/Спицы

Без заголовка

Вторник, 28 Июня 2016 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaPro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТВОРОЖНЫЕ РОГАЛИКИ









Рубрики:  Кулинария/Сладкая выпечка

Без заголовка

Вторник, 28 Июня 2016 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вафельные трубочки - хрустящие в электровафельнице с заварным кремом.

https://vk.com/feed?w=wall-37724792_114535

 
Ингредиенты: 
маргарин - 100гр;
куриное яйцо - 3 шт.;
сахар песок - 0,5 стакана;
мука - 1 стакан

Способ приготовления
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Кулинария/Сладкая выпечка

Для любителей шалей МК оо Татьяны Гобрусевой!

Вторник, 28 Июня 2016 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для любителей шалей МК оо Татьяны Гобрусевой!



1.
6844-9010 (604x603, 242Kb)

1.
6844-9011 (504x604, 186Kb) источник;http://tatjana-gobruseva.stranamam.ru/blog/ страна мам
Рубрики:  Рукоделие/Спицы


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 28 Июня 2016 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАБУШКИН КВАДРАТ. ПЛЕДЫ.

buscandocomienzos: granny squares used in vety different ways to create a blanket. Black is unifying colour. Good one to get a project together.:

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Крючок

Без заголовка

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый жакет. Вязание спицами.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Спицы

Цитата сообщения tanuuusa

Без заголовка

Цитата

Суббота, 18 Июня 2016 г. 12:32 + в цитатник
Просмотреть видео
59 просмотров
Фаршированные кабачки

Фаршированные кабачки

Рубрики:  Кулинария/Горячие блюда

Комментарии (0)
Цитата сообщения tanuuusa

Без заголовка

Цитата

Суббота, 18 Июня 2016 г. 12:30 + в цитатник
Просмотреть видео
2043 просмотров
Классная идея оформления торта!

Классная идея оформления торта!

Вот так просто можно оформить торт! Очень понравилась идея!

Рубрики:  Кулинария/Торты

Комментарии (0)

ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ С АБРИКОСАМИ

Пятница, 17 Июня 2016 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ С АБРИКОСАМИ

3937411_ (700x439, 255Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

 
ОСНОВНЫЕ
700 г
50 г
ДЛЯ ТЕСТА
200 г
110 г
100 г
1 шт.
½ ч. л.
1 щепотка
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Сладкая выпечка

Мега-вкусная курочка по-аджарски!

Пятница, 17 Июня 2016 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мега-вкусная курочка по-аджарски!

4121583_roa7VC3hLDE (604x399, 206Kb)

Очень рекомендую этот простой и мега-вкусный рецепт!

Время приготовления: 30 минут 
Порций: 6

далее
Рубрики:  Кулинария/Горячие блюда

Мусс для заливки пирожных и тортов из белого шоколада

Пятница, 17 Июня 2016 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Эссика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мусс для заливки пирожных и тортов из белого шоколада.

Этот мусс для заливки пирожных и тортов из белого шоколада,  очень вкусный и отлично подходит для любой основы, хоть бисквитной, песочной или же слоёной.


image (3) (604x377, 102Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

платье

Пятница, 17 Июня 2016 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/Крючок

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2016 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейно-карамельно-шоколадный чизкейк

2835299__5_ (700x467, 210Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

печенье песочное 250гр

(у меня были остатки скорлупок от печенья "орешки")

масло сливочное 100гр

сливки 50 мл

5 желтков

3 белка

творожный сыр Buko(у меня) 250гр

густая сметана 500гр

молочный шоколад 200гр

сгущенное молоко вареное 1\\\\2 банки

крахмал, мука, сахарная пудра, лимонный сок по 1 ст.л.

кофе растворимый 1 ч.л.

соль щепотка

какао порошок 1 ст.л.

желатин 1 ст.л.

200 мл кофе с молоком

орешки в шоколаде для декора

ПОШАГОВЫЕ ФОТО РЕЦЕПТА

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2016 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой шоколадный пирог

Очевидно, что из самых простых продуктов можно запросто приготовить изумительную домашнюю выпечку. Причем рецепт сегодняшнего шоколадного пирога можно смело отнести к самым простым, легким и быстрым. На замес теста у вас уйдет от силы минут 10, а все остальное время пирог проведет в духовке. В результате при минимуме манипуляций и доступных ингредиентов вы порадуйте домашних по-настоящему шоколадным пирогом с насыщенным вкусом, приятным ароматом и восхитительной пористостью. 

Ингредиенты:

  • Мука пшеничная высшего сорта — 250 граммов
  • Молоко — 280 миллилитров
  • Сахар — 300 граммов
  • Яйца куриные — 2 штуки
  • Масло сливочное — 60 граммов
  • Масло оливковое — 60 миллилитров
  • Какао-порошок — 55 граммов
  • Сода пищевая — 1.5 чайной ложки
  • Поваренная соль — 1 щепотка
  • Уксус винный — 1 столовая ложка
  • Ванилин — 1 щепотка

Как приготовить...

320 (700x467, 294Kb)
Рубрики:  Кулинария/Сладкая выпечка
Кулинария/Торты

узор

Пятница, 17 Июня 2016 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное болеро с открытыми плечами

3937385_4d0dbf4bfd135a8a05ace4e88ce63d12 (700x700, 379Kb)

Интригующая и оригинальная модель для торжественных случаев. Она несложна в исполнении, необычна и очень элегантна.

Журнал «Verena» № 2/2016

РАЗМЕР

Обхват 108 см, высота 29 см 
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (55% хлопка, 25% полиамида, 20% шелка; 125 м/50 г) — 300 г золотисто-желтой; спицы №3; круговые спицы №3 и 3,5 длиной по 80 см.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Спицы


Поиск сообщений в ВсеХорошо
Страницы: [391] 390 389 ..
.. 1 Календарь