-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јнгелина_—уховей

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 8400

∆ить не тужить, никого не обижать, никому не досаждать и наше вам почтение.

 омментарии (0)

ѕредупрежденный защищен?!

¬торник, 28 »юн€ 2016 г. 17:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ыжа€_красива€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–асписание магнитных бурь на июль 2016 года

–асписание магнитных бурь на июль 2016 года

–асписание магнитных бурь на июль 2016 года

–асписание магнитных бурь помогает люд€м заранее готовитьс€ к возможным последстви€м этого €влени€. ¬едь иногда бури могут очень негативно сказатьс€ на здоровье и помешать многим планам.

„итать далее...
–убрики:  ќ школе и здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

 уриные маффины

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 13:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уриные маффины с сыром

»нгредиенты на 6 порций:

 уриные грудки — 2 шт.
—ыр тертый — 1 стакан
ћука — ½ стакана
ћолоко — ½ стакана
яйца — 2 шт.
«елень — по вкусу
ћайонез — 2 ст. л.
—метана — 2 ст. л.
—пеции — по вкусу

ѕриготовление:

1. —мешайте тертый сыр, молоко, €йца, майонез, сметану и специи. ’орошенько перемешайте.
2.  уриное филе отварите до готовности, нарежьте на небольшие кубики.
3. ƒобавьте в смесь из первого шага курицу, измельченную зелень и муку. ѕеремешайте.
4. ѕолучившейс€ смесью наполните формочки дл€ маффинов. ѕоставьте в духовку, разогретую до 180°C, и выпекайте 20 минут. √отово! ѕодавать остывшими

ѕри€тного аппетита

4208855_KYLINARIYa (580x400, 44Kb)

–убрики:  –ецепты

ћетки:  

ћ€гка€ гов€дина в ћ¬.

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 22:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ кассиопе€_61 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕуженина из гов€дины в мультиварке

√ов€дина  примерно  килограммчик
чеснок - 1 головка
растительное масло  20 мл.
соль, перец, специи по вкусу

ћ€со хорошо промыть, сделать надрезы,в которые запихнуть очищенные дольки чеснока, натереть солью,перцем и любимыми  специ€ми.оставить мариноватьс€ часа на 2. ќбжариваем наш кусочек в мультиварке на режиме выпечка с двух сторон минут по 20  на растит.масле.

¬ключить программу “”Ў≈Ќ»≈  на два часа. ћ€со получаетс€ очень нежное.

–убрики:  –ецепты

ћетки:  

“орт бисквитный.

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 22:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ кассиопе€_61 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕ»— ¬»“Ќџ… “ќ–“ —ќ —ћ≈“јЌЌџћ  –≈ћќћ ¬ ћ”Ћ№“»¬ј– ≈!

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:

Ѕисквит:
5 €иц,
150 г сахара,
180 г муки.

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:

яйца взбить с сахаром до густой пены, постепенно ввести муку. „ашу мультиварки смазать маслом, влить туда тесто. ѕоставить на режим ¬ыпечка и врем€ 45 минут. ѕосле выпечки оставить еще на поддержании тепла на 15 минут. ƒл€ крема взбить 300 г сметаны со стаканом сахара.
Ѕисквит разрезать вдоль. ѕромазать кремом между коржами и сверху, украсить шоколадом.

ѕ–»я“Ќќ√ќ јѕѕ≈“»“ј!

–убрики:  –ецепты

ћетки:  

¬се, что нужно!

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 22:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћилая__Ћюдмила [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак создать базовый гардероб

Ќеобходимые базовые вещи

Ќи один гардероб нельз€ считать законченным без определенных, проверенных временем вещей (базовых), без них он просто неполноценен. ћода требует, чтобы женщина была хорошо одета.

ƒалее
–убрики:  ћнение

ћетки:  

¬ыкройка пальто.

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 21:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tanchya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕальто - простой крой

источник


z (440x515, 111Kb)


ascv (487x384, 76Kb)
–убрики:  ”мейки!

–ыбка с овощами.

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 12:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јнгелинаЅогословска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ыба.

—оветую посетить сайт компании, котора€ производит на заказ барные стойки (ѕетербург) на высокотехнологичном немецком оборудовании. √арантируем качество конечного продукта, выполненного в точности по предложенным вами или созданным нами эскизам и чертежам. ћы воплотим в прочных и долговечных материалах ваши дизайнерские фантазии, основной мотив которых – барные стойки (—ѕб)

=-=-=

≈сли вас интересует аренда квартир на сутки москва, то советую посетить сайт! ѕри€тного просмотра!

 

  

¬от чтобы такого сообразить, когда придут гости . “акой вопрос мы задаЄм часто себе, не хотим мы повтор€тьс€, да и дорогосто€щие обеды затевать не хочетс€ .  ак прыгнуть в шпагат ,чтобы и бюджетно, нетривиально, вкусно и ново . ѕопробуем сегодн€ это воспроизвести .
 Ѕлаго погода на дворе позвол€ет сделать ещЄ блюда лЄгкие с обилием свежих овощей .
 ƒл€ выбора основного ударени€, выбраем рыбу. ѕотому что она легка и полезна, можно найти не об€зательно дорогосто€щие сорта рыб, а выбрать из бюджетных: пангасиус, тел€пи€ , треска, сайда и т.д. ј что мы дальше с ней сделаем, чтобы превратить еЄ в гостевой вариант ... мы просто читаем дальше.
„итать далее...
–убрики:  –ецепты

ћетки:  

–ыбка, как селедка :)

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 12:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јнгелинаЅогословска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћаринуем скумбрию!ѕальчики оближешь!!

 ажда€ женщина всегда стремитс€ выгл€дить красивой, а косметика оптом всегда поможет не только выгл€деть великолепно, но и сэкономить!

спасибо за рецепт lud58mila

 ЅерЄм 3штучки скумбрии мороженой,моем,чистим и режем на вот такие кусочки.√лавное в этом деле,не дать рыбке –ј«ћќ–ќ«»“—я,все манипул€ции проводим с мороженной скумбрией!!

  (700x525, 130Kb)

„истим и нарезаем 3 луковки и 3 зубочка чесночка.  (700x525, 106Kb) —кумбрию,лучЄк и чесночЄк складываем в миску,добавл€ем1 чайную ложку сахара,1 столовую ложку соли(с горкой),3 столовых ложки уксуса,2 ложки масла,перец горький молотый,перец душистый горошком,лавровый листочек.ќсторожно перемешиваем.  (700x525, 106Kb)

—ладываем плотненько в банку,накрываем крышкой и в холодильник на сутки.ј через сутки варим картошечку,достаЄм нашу рыбку(можно полить базарным маслом)!!!!

–убрики:  –ецепты

ћетки:  

ѕицца без дрожжей.

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 12:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕицца на жидком тесте

(500x375, 99Kb)

’очу предложить один из моих любимых рецептов пиццы - на жидком кефирном тесте. ƒелаетс€ быстро, продукты всегда есть в холодильнике! Ёта порци€ на стандартный противень - дл€ большой семьи или компании!
–убрики:  –ецепты

ћетки:  

ƒоброе утро, уважаемые читатели и друзь€!

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 11:39 + в цитатник
» " добрый день или вечер" тем, у кого давно уже не утро!
ѕриветствую вас и желаю вам всех благ, здоровь€ желаю и счасть€!
ќй, вот сейчас только мелькнула мысль, что следующей фразой должна быть ...
- ѕростите, мы люди не местные...
Ќет,нет! ѕросто желаю вам всех благ и отдельно желаю богатырского здоровь€!!!
ѕричиной моего послани€ - хороша€ погода, солнечна€ погода. ј она дл€ мен€ источник опасности. ƒаже п€тиминутное

нахождение на солнышке, м€гком или €ростном, грозит мне резким ухудшением самочувстви€. ¬даватьс€ в подробности не
буду, просто скажу, что не ј…—. »нтересно, есть среди нас “≈, у кого така€ же реакци€? ѕоделитесь, пожалуйста!
Ќет худа без добра! » вот € у компа, а не на экскурсии( кстати, € в гост€х)

–ешила проверить текст, и помощь пришла немедленно! ћол, нет такого слова ј…—!  ак это нет? ѕомилуйте! —осто€ние есть, а
слова нет? ќставл€ю его в тексте, решено.
–убрики:  ћнение

ћетки:  

ѕомоги себе сам!

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 20:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_√ужва [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

японска€ техника сн€ти€ стресса. ѕопробуйте!

ѕомимо точечного массажа, можно использовать разные техники релаксации, упражнени€ на раст€жение. ќни тоже помогут сн€ть напр€жение и улучшить самочувствие.

японска€ техника снимет стресс

Ќикто не станет спорить с тем, что стресс стал бедствием двадцать первого века и он очень вредит здоровью. 

¬ японии создана эффективна€ техника, котора€ позвол€ет сн€ть усталость,успокоить нервы и избавитьс€ от стресса и тревожности за несколько минут.

“ы бы хотела узнать о ней? “огда прочитай эту статью.

японский метод сн€ти€ стресса

японский метод сн€ти€ стресса

”сталость и истощение организма плюс посто€нные нагрузки очень вред€т нашему организму. ѕохоже сейчас обычным €влением стал стресс, а не спокойствие и здоровье.

ƒл€ сн€ти€ усталости и борьбы со стрессом рекомендуем воспользоватьс€ интересной восточной техникой.

¬ восточной медицине особое значение придаетс€ не только разным част€м тела, но и пальцам рук.  аждый из них считаетс€ св€занным с одной из эмоций или чувств.

—читаетс€, что нажатием или массажем точек на пальцах можно облегчать различные виды боли.

Ќе забудь прочитать: 7 советов, как преодолеть усталость

≈сли ты положишь одну ладонь на другую и будешь их сжимать несколько секунд, ты сможешь удалить негатив из своей жизни (включа€ определенные боли или болезни, возникшие из-за токсичных отношений).

„тобы лучше пон€ть этот механизм, познакомимс€ с характеристиками каждого пальца руки.

”сталость и руки
  • Ѕольшой палец: ќзабоченность, нервы и стресс.
  • ”казательный палец: —трахи.
  • —редний палец: –аздражение и гнев.
  • Ѕезым€нный палец: ƒепресси€, грусть и нерешительность.
  • ћизинец: ѕессимизм, упадок сил и тревожность.

ќбъ€снение эффективности этой техники основано на том, что руки св€заны нервами с мозгом, точнее, с той его областью, котора€ отвечает за эмоции.

ѕрижимаем пальцы левой руки к ладони и накладываем на них пальцы правой руки.

«атем нажимай на палец, который соответствует твоей проблеме. Ќапример, в случае стресса нажимай на большой палец. ƒелай это 30 секунд, затем отдохни 30 секунд. ћожешь повтор€ть это упражнение когда захочешь.

јкупрессура улучшит твою жизнь

Ќажимай на пальцы и снимай стресс

ƒругой вариант воздействи€ на эмоции с помощью пальцев разработан в €понском искусстве исцелени€ ƒжин Ўин ƒжитсу (переводитс€ как «искусство счасть€»).

ѕальцы массируютс€ в соответствии с проблемами, которые испытывает человек. Ѕольшой палец соответствует озабоченности, указательный — страхам, средний — гневу, безым€нный — печали, а мизинец — неудовлетворенности.

¬озьмем одну из рук и займемс€ пальцем, который соответствует ситуации.

¬ течение нескольких минут нажимаем на две его фаланги большим и указательным пальцем другой руки; пальцы руки, с которой производитс€ манипул€ци€, должны быть закрыты. «акончив работать с одним пальцем, повтор€ем упражнение с пальцем другой руки.

Ёти техники помогают не только при стрессе и эмоциональных проблемах, но и при разного рода бол€х и проблемах со здоровьем. –азным пальцам соответствуют следующие проблемы:

  • Ѕольшой палец: ∆елудок и селезенка, головна€ боль и боль в желудке, проблемы с кожей.
  • ”казательный палец: ѕочки и мочевой пузырь, мышечные боли, проблемы с пищеварением.
  • —редний палец: ∆елчный пузырь и печень, менструальные боли, головна€ боль, проблемы со зрением, проблемы с кровообращением, усталость.
  • Ѕезым€нный палец: ѕр€ма€ кишка и легкие, несварение, проблемы с дыханием (прежде всего, астма).
  • ћизинец: —ердце и кишечник, проблемы с кост€ми.

ƒругие восточные техники, помогающие боротьс€ со стрессом

ѕохоже, что в јзии хорошо научились достигать состо€ни€ «дзен», характеризующегос€ спокойствием и хорошим настроением. ¬о вс€ком случае, большинство техник, помогающих боротьс€ со стрессом, пришло с этого континента.

“ак что, если у теб€ серьезный стресс, рекомендуем, помимо вышеописанных техник, попробовать что-то из следующих практик:

…ога

…ога по€вилась очень давно, как минимум за 3000 лет до нашей эры. ќб этом свидетельствуют рисунки, найденные в »ндии. ¬ ней очень большое значение придаетс€ медитации и возможности соединить тело и душу.

≈сть разные ветви йоги, но их объедин€ет обща€ цель: достижение равновеси€ между физическим и духовным.

…ога помогает: сбросить лишний вес, сн€ть боль (особенно боль в спине), повысить тонус мышц, развивать гибкость и боротьс€ с депрессией и стрессом.

Ћесна€ ванна

Ћесна€ ванна снимет стресс
 

„тобы практиковать эту технику, известную как «Ўинрин …оку», достаточноходить босиком в парке или в поле.

»де€ заключаетс€ в том, что при ходьбе тело должно воспринимать природу всеми п€тью органами чувств. “ака€ ходьба улучшает состо€ние души, повышает креативность и идет на пользу здоровью.

¬о врем€ ходьбы нужно обращать внимание на все, что теб€ окружает, а также рекомендуетс€ пить чай или фруктовый сок. ћобильный телефон с собой брать нельз€, проблемы — тоже.

 ак показали исследовани€, эта практика позвол€ет снизить артериальное давление и уровень кортизола (гормона стресса), уменьшить тревожность. ќна укрепл€ет иммунную систему и стимулирует когнитивные функции.      

“ай чи

Ёто восточна€ практика дл€ достижени€ равновеси€ между телом и разумом. ќна складываетс€ из медленных, но энергичных движений. Ёти упражнени€ интересны и подход€т дл€ любого возраста.

¬ принципе, это разновидность боевого искусства, но это также практика расслаблени€. ќна уменьшает стресс, повышает физическую форму, помогает боротьс€ с ригидностью мышц и суставов, способствует притоку позитивной энергии.

Ўиацу

Ўиацу снимает стресс

Ёта €понска€ практика помогает снимать непри€тные ощущени€, вызванные стрессом, например, ригидность в плечах и спине.

ќна заключаетс€ в нажатии на особые точки тела, кажда€ из которых св€зана с нервной системой и каким-то органом.

Ўиацу уменьшает напр€жение и пробуждает энергию. ќна также способствует выведению из организма токсинов, регулирует артериальное давление, уменьшает тревожность и помогает боротьс€ с  расстройствами сна.

ƒо-ин

Ёта практика была создана в  итае дл€ улучшени€ качества жизни пожилых людей. ќна основана на серии дыхательных упражнений, которые успокаивают нервы, восстанавливают равновесие и €сность мыслей.

≈е также используют в офисах в критические моменты. ≈е преимущества: способствует сознательному и адекватному дыханию, помогает медитировать, укрепл€ет мышцы, восстанавливает сон, снимает напр€жение и стресс.

јйкидо

Ёто тоже боевое искусство, но в отличие от карате или тэквондо в нем поощр€етс€ ментальное равновесие, избежание насили€ и уважение к окружающим.

ƒвижени€ в нем круговые, они улучшают способность к концентрации, уравновешивают разум, снимают стресс и повышают тонус мышц. —лово «айкидо» означает путь энергии и гармонии.

 

источник

–убрики:  ќ школе и здоровье

Ѕисквит с пропиткой.

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 08:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “рииночка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками

ќбалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками

“ортик с персиками

ќбалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками. ¬ летнее врем€ пеку его с клубникой, хот€ можно делать с любыми фруктами и €годами.ќн получаетс€ всегда вкусным, нежным, ароматным, пышным. ј готовитс€  просто и легко! —мотрите сами!

–ецепт:

Ѕанка консервированных персиков в нежном соусе(в собственном соку)

„итать далее...
–убрики:  –ецепты

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕомоги себе сам!

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 08:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ кассиопе€_61 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

23 способа вернутьс€ к жизни

1. —менить обстановку.

¬озьмите выходной или небольшой отпуск и отправл€йтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружени€. ѕорой даже проста€ смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей.

2. ѕоддерживать себ€ в форме.

¬ здоровом теле — здоровый дух. ƒостигать определенных результатов, пусть даже это и касаетс€ только собственного тела, всегда при€тно — ведь это означает, что при желании вы способны на большее.

3. ѕереписать свою историю.

ѕрошлое — это всего лишь истори€, которую мы из раза в раз напоминаем самим себе. ѕопробуйте сформулировать свои переживани€ и спокойно проанализировать, почему всЄ сложилось именно таким образом. “акже очень здорово сфокусироватьс€ на собственных возможност€х дл€ будущего роста и не тащить за собой ворох прошлых событий — только вперед, к тому, что близко вашему сердцу.

4. «авести новые знакомства.

ѕоложительный эффект, который люди могут оказывать друг на друга, неоценим. »ногда лучший способ забыть неудавшиес€ отношени€ — расцвести в новых. Ќаше мышление и поведение также формируетс€ за счет окружени€: постарайтесь выбирать дл€ себ€ такое, которое поможет вам стать только лучше.

5. ѕозаботитьс€ о себе.

 огда мы чувствуем недомогание, то стараемс€ беречь себ€: берем больничный, закупаемс€ лекарствами. Ќичуть не меньше стоит позаботитьс€ о себе и во врем€ «эмоциональных недомоганий» — восстановление будет не столь болезненным.

6. »зменить внешность.

»зменени€ изнутри — изменени€ и снаружи. Ќовый цвет волос, прическа, маки€ж помогут не только преобразитьс€, но и отразить по-новому грани вашей личности. ј сейчас как раз самое врем€.

7. ќтбросить то, что мешает жить

 ак ни странно, но именно в тот момент, когда все рухнуло и жизнь летит в тартарары, мы получаем отличную возможность начать все с чистого листа. ¬озможно, вот оно — прекрасное оправдание дл€ того, чтобы наконец уйти с этой дурацкой работы, разорвать бестолковые отношени€, которые делают вас несчастным. ≈сли вы вынуждены начать все сначала, то по€вл€етс€ прекрасный шанс выбрать, наконец, верный путь.

8. ѕросто отпустить.

ƒалеко не всЄ, что случаетс€ с нами, несет в себе тайный смысл или урок. ≈сли прошлые воспоминани€ сдерживают вас и не позвол€ют двигатьс€, позвольте себе отпустить и забыть всю боль. ¬ы сами создаете свою жизнь — не стоит зацикливатьс€ на том, что уже прошло.

9. ѕоговорить с людьми, которые прошли через нечто подобное.

»щите подход€щую компанию среди тех, кто понимает, через что вы проходите. ѕрочтите их истории, послушайте те выводы, которые они почерпнули, и воспользуйтесь ими в качестве напоминани€, что вы в этом не одиноки.

10. —делать уборку.

Ќе поленитесь и займитесь большой генеральной уборкой — безжалостно избавьтесь от всего, чем вы больше не пользуетесь, и наведите пор€док там, куда давненько не залезали. ƒаже мысли выстраиваютс€ логичнее, когда в доме чисто, светло и аккуратно.

11. Ќе забывать о тех, кто нас любит.

ƒрузь€ познаютс€ в беде — все об этом знают. “е, кто не оставил вас в сложный жизненный период, предложил руку помощи и осталс€ р€дом, — не забывайте об этих люд€х и цените их.

12. —ледить за питанием хот€ бы в течение мес€ца.

¬ стрессовых ситуаци€х мы не следим за своим рационом и едим что попало — чем усугубл€ем свое состо€ние. ’от€ бы в течение одного мес€ца попробуйте задумыватьс€ о том, что вы едите: употребл€йте побольше фруктов, овощей, круп, м€сных и молочных продуктов. ¬ы наверн€ка заметите положительные изменени€ — и организм скажет вам спасибо.

13. «аписатьс€ на курсы.

Ќовые знани€ расшир€ют наши возможности — увеличива€ свой кругозор, вы напомните себе, что всегда есть чему научитьс€. » кто знает — возможно, вы откроете в себе новые таланты.

14. —оставить бюджет.

—ложно держать жизнь под контролем, если это не удаетс€ сделать даже с финансами. ѕересмотрите свои привычки, составьте бюджет — сбалансированные траты об€зательно добав€т немного уверенности и стабильности в вашу жизнь.

15. »нвестировать в процесс, а не в результат.

—лишком часто мы возлагаем большие надежды на будущие достижени€, которые могут и не осуществитьс€. ¬место того, чтобы говорить себе: «я буду счастлив, когда ...», научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете сейчас. Ќаучитесь гордитьс€ тем, что вы уже начали работать над собой, а не тем, чего бы вы хотели достичь в будущем.

16. ¬ыучить иностранный €зык.

Ёто один из лучших доступных способов, чтобы напомнить себе о существовании огромного мира, который находитс€ за пределами вашей привычной жизни.

»зучение иностранного €зыка доказывает, что при желании вы сможете адаптироватьс€ в чужой среде и реальности — а значит, не так страшно поражение, которое вы потерпели в собственной жизни.

17. Ќаучитьс€ уходить.

¬озможно, самым важным шагом на пути к восстановлению контрол€ над своей жизнью станет решение уйти прочь от ситуации, котора€ сдерживала вас. “ребуетс€ храбрость, чтобы оставить позади то, что когда-то занимало важное место в жизни. ќднако такой поступок предоставит неверо€тную возможность начать что-то новое.

18. ѕозволить себе стать счастливее.

„асто мы боимс€ признать, что достойны большего, а из-за неуверенности в собственных силах упускаем или даже вовсе не замечаем открывающихс€ возможностей. Ќе ставьте перед собой преград и тесных рамок — разрешите себе стать счастливее.

19. ќграничить общение с непри€тными вам людьми.

¬сегда найдутс€ люди, высасывающие радость и надежду в обмен на дозу того €да, который они могут вылить на окружающих. ќтгородите себ€ от таких людей, установив четкие границы. ƒаже если это те, кого вы любите.

20. ќтказатьс€ от одной вредной привычки на 100 дней.

Ќе употребл€ть спиртного, не курить, вести активный образ жизни и правильно питатьс€ — така€ задача наведет страх на любого человека, даже прежде чем он приступит к ней.

¬место такой радикальной задачи попробуйте избавитьс€ от какого-то одного своего порока на 100 дней — этого времени будет достаточно, чтобы заметить результат, но в то же врем€ мало, чтобы окончательно от него избавитьс€.  то знает, быть может, вы почувствуете, как здорово изменилась жизнь, и вам захочетс€ избавитьс€ от привычки навсегда.

21. ѕопробовать то, что действительно пугает.

Ќичто так не прибавл€ет уверенности, как преодоление собственных страхов. —делайте осознанный вызов тому, что давно пугает вас, — хот€ со временем это может показатьс€ смешным, така€ маленька€ победа вдохновит вас куда больше, чем вы можете себе представить.

22. ќгл€нутьс€ назад.

¬спомните, каким разбитым и потер€нным вы когда-то были, и посмотрите, каким вы стали с тех пор. Ќельз€ успеть все и сразу, но сейчас вы на правильном пути. », разумеетс€, гораздо лучше того, кем когда-то были.

23. ѕростить окружающих. ѕростить ¬селенную. ѕростить себ€.

Ќе позвол€йте гневу или страху держать вас в ловушке прошлого. ѕозвольте себе возможность простить тех, кто обидел вас, простить несправедливость и простить себ€ за все ошибки, которые вы допускали.

ѕрощение не освобождает других людей от ответственности, но предоставьте себе свободу и пространство, чтобы двигатьс€ дальше. » вернитесь уже, наконец, к собственной жизни.

–убрики:  ќ школе и здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ќе говори так!

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 07:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒа€на500 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќпасные слова, которые вызывают болезни.

—лова и выражени€, напр€мую вли€ющие на физиологические органы человека.


cLKhkl2dJMIigf9eja3DGm78bHBE0FA6 (542x280, 40Kb)


ћногие из нас слышали о великой силе слова. »менно благодар€ словам мы создаем нашу реальность и будущее. “ак один из немецких психотерапевтов Ќоссрат ѕезешкиан обнаружил (а потом научилс€ обезвреживать) слова, которые программируют болезни тела. —пуст€ какое-то врем€ он убедительно доказал, что такие разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей. Ёти слова доктор ѕезешкиан объединил в название органическа€ речь.

ќрганическа€ речь.

ќрганическа€ речь Ц это слова и выражени€, напр€мую вли€ющие на физиологические органы человека. ¬ам отлично известны эти слова и выражени€. Ёто по-насто€щему опасна€ и разрушительна€ энерги€, котора€ способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским.
ќбратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. —разу не веритс€, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.

¬от смотрите

лопнуло мое терпение
€ уже голову сломал
что-то мен€ гложет
сидит у мен€ в почках (что-то, кто-то)
мне перекрыли кислород
не перевариваю (что-то или кого-то)
все соки из мен€ выжали
много крови мне попортили
чихать € хотел
надоело до тошноты
просто ножом по сердцу
мен€ уже колотит (тр€сет)
сыт по горло
загнали мен€ до смерти,
дав€т на мен€.
Ќу, и так далее. ѕравда же, отлична€ маскировка? Ќам кажетс€, что мы употребл€ем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполн€ет.

ќрганическа€ речь создает болезнь или сообщает о ней?

—вои выводы по вли€нию органической речи на здоровье человека доктор ѕезешкиан опубликовал не так давно, но эти выводы уже успели многократно проверить. ќсобенно тщательно изучали такой вопрос: органическа€ речь создает болезнь или сообщает о ней? ќказалось, что именно создает. ƒругими словами, было предположение, что слова-разрушители по€вл€ютс€ в речи человека после возникновени€ болезни Ц мол, так бессознательное, которое управл€ет всеми физиологическими процессами, сигнализирует о сбо€х. ќднако, нет, это подтверждение не подтвердилось.

» теперь можно убежденно говорить, что картина така€: сначала человек включает слова-разрушители в свою активную речь (закладывает программу конкретной болезни), и только потом возникает болезнь. » не кака€-нибудь болезнь, а точно та, котора€ была за€влена.

» вот еще что примечательно: создав болезнь, слова-разрушители еще более укорен€ютс€ в активной речи, и совсем не дл€ того, чтобы о болезни сообщать (сигнализировать). «адача слов-разрушителей совсем друга€ Ц поддержать болезнь, дать ей возможность Ђжить и процветатьї. Ёто пон€тно: органическа€ речь Ц это самосто€тельна€ психическа€ программа, и у нее вполне обоснованна€ мисси€: поддерживать то, что создано.

Ќиже приведены обобщенные данные подробных исследований речи многих тыс€ч пациентов.  онечно, набор слов в разрезе по болезн€м значительно богаче, чем в приведенной таблице, но если вы зададитесь целью установить в собственной речи слова, которые разрушают ваше здоровье, то приведенные иллюстрации помогут вам в этой продуктивной (и по-насто€щему целительской) работе. » будьте уверены: как только вы обнаружите в своем обиходе слова-разрушители, ваша речь от них быстро очиститс€.

» механизм тут простой и пон€тный: обнаружен Ц значит разоблачен. –азоблачен Ц значит обезоружен. Ќадо ли говорить, что когда уход€т слова-разрушители, то уход€т и болезни?

Ёти слова и выражени€ создают и поддерживают болезнь:

Ќадело до тошноты, сыт по горло, с души воротит Ч нервна€ анорекси€
¬звалить груз забот. Ќести свой крест. ѕроблемы, которые сид€т на шее Чостеохондроз
„то-то гложет, отравл€ть жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти Ч рак
«аниматьс€ самоедством, €звительно, что-то (или кого-то) не переваривать Ч €зва
„то-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал Чурологические заболевани€
Ќайти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то Чбронхиальна€ астма и гипервентил€ционный синдром
¬ысасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь Чзаболевани€ крови
ѕринимать близко к сердцу, сердце разрываетс€, удар в самое сердце Чинфаркт миокарда
ќн и не чешетс€, не хотел бы оказатьс€ в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий Чзаболевани€ кожи и аллерги€
Ћомать голову, рисковать головой, еще головой побейс€, сплошна€ головна€ боль Ч мигрень, метеозавизимость
’ромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый Чхронические судороги, подагра
¬ыпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать Чгипертони€
≈дкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости Чзаболевани€ печени и желчного пузыр€, а также ожирение
√лаза бы не видели, страшно смотреть, смотр€ зачем, свет не мил, непрогл€дный Ч заболевани€ глаз
Ќе хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет Ч снижение слуха, глухота
 олотит, тр€сет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение Чдепресси€
ѕримечание. Ќет никакой разницы в том, к кому (или чему) примен€ютс€ эти и подобные слова и выражени€. —ам факт их присутстви€ в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.

ѕредлагаем вам понаблюдать за речью. Ќет, не за своей Ц это без специальной подготовки может оказатьс€ невозможным. ѕопрактикуйтесь Ц понаблюдайте за тем, какие слова-разрушители присутствуют в речи ваших близких. “олько избегайте Ђпроповедиї на эту тему.

Ѕудьте, пожалуйста, деликатны: людей, и особенно близких, ран€т поучени€ и наставлени€. ѕросто поделитесь информацией. Ќапример, дайте почитать эту или другие статьи по этой теме, предоставьте вашим близким возможность сделать самосто€тельные выводы. » прин€ть самосто€тельные решени€. » помните: индивидуальна€ речь Ц это то, во что категорически нельз€ грубо вмешиватьс€
Ѕудьте здоровы!

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ќикак не ответить на приглашение:(

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 22:11 + в цитатник
ѕолучила два приглашени€, но ответить не могу, в личку не попасть... Ёто € неумейка или сбой какой на лиру?
Ѕум ждать и наде€тьс€!


ѕонравилось: 1 пользователю

 уриный шашлычок.

ѕонедельник, 07 ћарта 2016 г. 22:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќленька_ оваленко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 урица по-гречески

 урица по-гречески

курица по-гречески
«а счет йогурта курочка получаетс€ очень нежной, но не жалейте чеснока, в нем "изюминка" этой курочки. » не беда, если у вас нет грил€ - не менее вкусна€ она получаетс€ и просто в духовке.
–ецепт

–убрики:  –ецепты

ћетки:  

 расивое р€дом!!!

¬торник, 01 ћарта 2016 г. 12:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆енщины не будьте "бабами"!

∆енщины не будьте "бабами"!  ак же красивы женщины, когда они "женщины"! Ќизкий поклон профессии стилиста. *на фото - портфолио «Bogomolov’ Image shcool»

3925311_stilisti_starost_3 (700x525, 144Kb)

„итать далее...
–убрики:  ћнение


ѕонравилось: 2 пользовател€м

ƒолетаосталосьсовсемчутьчуть!!!!

¬торник, 01 ћарта 2016 г. 10:33 + в цитатник
ѕросматривала видео с упражнени€ми дл€ рук и услышала:
- ƒо лета осталось совсем чуть-чуть!!!
— весной вас, дорогие!
Ќу и пусть, что с зимы, т. е. со вчерашнего дн€, за окном ничего не изменилось. ¬се равно уже весна!
Ќу и пусть, что с началом лета, мен€ ждЄт много много испытаний:
¬едь сторона у мен€ южна€, поэтому больша€ часть лета пройдЄт при закрытых шторах. и ведь солнце € не переношу , поэтому большую часть лета проведу в тени, которую буду искать на природе и дома.
¬се равно поздравл€ю всех с приближением лета, с €рким солнышком, синим и безоблачным небом, хорошим настроением, интересными путешестви€ми,новыми знакомствами,зеленой травкой и вкусными заготовками!!!
–убрики:  ћнение

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

”пражнени€ дл€ рук.

ѕонедельник, 29 ‘еврал€ 2016 г. 12:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ananta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—илова€ тренировка - руки + пресс



–убрики:  ќ школе и здоровье

—ливовый джем.

ѕонедельник, 29 ‘еврал€ 2016 г. 12:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆анна_Ћ€х [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√”—“ќ… —Ћ»¬ќ¬џ… ƒ∆≈ћ

–ецепт густого джема из слив с корицей. ≈го можно намазывать на хлеб, добавл€ть в рогалики и пирожки.

f24a77a6d201b0326d721b204da0f2da (600x404, 59Kb)

„итать далее...
–убрики:  –ецепты

Ќе злись! ”ходи!

¬оскресенье, 28 ‘еврал€ 2016 г. 12:25 + в цитатник
—егодн€ 28 феврал€, предпоследний день зимы. ” нас она решила не отступать. ¬от уже второй день она своими действи€ми напоминает: € ещЄ не ушла! ћожет, и не уйду ... скоро. » как начнЄт сыпать сгустками снежными часто- часто. » долго- долго. —мотришь в окно - красиво! » вдруг - поднимаетс€ ветер пронзительно холодный, а снег куда- то пропадает... » только его следы на дорожках, кустах и деревь€х свидетельствует: да, € только что был... „ерез некоторое врем€ ветер стихает, и наступает затишье. ’орошо! Ќе успеваешь насладитьс€, как снежный дождь вновь плотным ковром покрывает землю. » как вы успели уже догадатьс€, сильный ветер смен€ет снегопад...
Ќу! „то ты так злишьс€, зима, и демонстрируешь все свои возможности?! Ќикто не сомневаетс€ в твоих способност€х: в €нваре ты продемонстрировала свои возможности. —иноптики повтор€ли друг за другом: зима в этом году была холоднее , чем.... “ак что - уходи, уходи...
–убрики:  Ќезамысловатые истории

ћетки:  

Ѕез заголовка

—уббота, 27 ‘еврал€ 2016 г. 17:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ aleksg48 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јлександр Ќовиков - Ћюбима€ мо€



“о сорвусь к земле, то парю
 ак в сюжетах из пришлых снов.
ѕро любовь тебе говорю,
ј хватило бы двух слов.

ќторвать не могу глаз,
» кружитс€ от них голова.
√оворю в сотый раз про нас,
ј слов-то нужно всего два.

Ћюбима€Е Ћюбима€ мо€.

ѕро разлуку ни слова, чур Ч
Ёто давн€€ наша боль.
я с тобой говорить хочу
ѕро любовь. ѕро любовь.

ј выходит почти роман,
ѕочитаешь Ч захватит дух.
ј рассыплетс€ слов туман Ч
“ак хватило бы только двух.

Ћюбима€Е Ћюбима€ мо€.

» останетс€ тихой ночь,
„тобы утро вдвоем начать,
ј слова ни к чему, их Ч прочь! Ч
ѕро любовь лучше им молчать.

“ишина мо€, тишина,
 ак € много сказать хотел.
“олько буква одна нужна Ч
Ћаскогуба€ буква Ђлї.

Ћюбима€Е Ћюбима€ мо€.
–убрики:  ћнение

» вкусно, и красиво! Ѕисквит.

—уббота, 27 ‘еврал€ 2016 г. 14:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ karina-1952 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыпечка шахматного торта в мультиварке


 

shaxmatnyj-tort

 ƒл€ рецепта шахматный торт потребуетс€: 

shaxmatnyj-tort

дл€ белого бисквита:

  • два крупных €йца,
  • сахар — 150 гр.,
  • мука — 1 полный стакан (175 гр.),
  • ванилин — пол пачки,
  • разрыхлитель — 1 ч. ложка,
  • сметана — 100 гр.,
  • маргарин — 100 гр.
„итать далее...
–убрики:  –ецепты

ћетки:  

ѕоиск сообщений в јнгелина_—уховей
—траницы: [59] 58 57 ..
.. 1  алендарь