-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Светлана_Бумагова

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Ссылочки_малятам WiseAdvice

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 26.04.2009
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 1110


      Без заголовка

      Вторник, 28 Апреля 2015 г. 01:03 + в цитатник
      Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ДОМАШНИЕ МАНДАРИНЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ. СПОСОБ, КОТОРЫЙ НЕ ПОДВОДИТ.

      getImage (1) (585x480, 67Kb)

      Самое главное для успешного выращивания цитрусовых на подоконнике - хорошая освещенность, повышенная влажность воздуха и полноценное питание.

       

       

      ДАЛЕЕ

      Без заголовка

      Вторник, 28 Апреля 2015 г. 00:17 + в цитатник
      Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Вышивка “Материнское счастье”

      Stitchart-Mothers-Joy0 (592x597, 429Kb)

       Далее-2 (200x100, 25Kb)

      Без заголовка

      Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 23:39 + в цитатник
      Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Салфетницы


      Салфетница из трех частей
       (473x600, 59Kb)  (443x600, 56Kb) (437x600, 55Kb)
      Салфетница Лягушонок
       (388x109, 12Kb)  (491x600, 85Kb) (420x600, 71Kb)  (364x134, 38Kb)

      Без заголовка

      Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 23:35 + в цитатник
      Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Диван своими руками

      1291365449_divan2 (392x255, 25Kb)
      1291365469_divan3 (375x302, 22Kb)
      Функции прихожей — многоплановы. Здесь снимают и оставляют верхнюю одежду и обувь. Кроме того, прихожая часто используется и как хранилище сезонной одежды, головных уборов, сумок. Здесь чаще всего устанавливают домофон, а то — и телефон. И перед выходом из дома нужно осмотреть себя в зеркале, как правило, тоже расположенном в прихожей.

      Подход к оформлению прихожей выбирают в зависимости от размеров и планировки как её самой, так и всей квартиры в целом. Но в любом случае прихожую лучше обставить компактной, функциональной и удобной мебелью, чтобы она не загромождала это помещение. И, конечно, следует уделить внимание подбору всех элементов интерьера прихожей. Желательно, чтобы они соответствовали общему стилю оформления, гармонировали друг с другом.
      Не стоит забывать и о цветовой палитре при выборе мебели для прихожей, и о материалах, из которых сделаны те или иные предметы её интерьера.
      Читать далее...

      Без заголовка

      Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 23:32 + в цитатник
      Это цитата сообщения ELENA_MOHORIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      схема вышивки

      http://chelsiam.gallery.ru/watch?a=Al7-bA4e

      1.
      100685--12630627- (400x376, 34Kb)

      2.
      100685--12630628- (400x540, 46Kb)

      3.
      100685--12630629- (400x528, 64Kb)

      4.
      100685--12630625- (700x466, 188Kb)

      5.
      100685--12630522- (400x653, 39Kb)

      6.
      100685--12630525- (545x700, 420Kb)

      7.
      100685--12630532- (577x700, 406Kb)

      8.
      100685--12630537- (524x700, 348Kb)

      9.
      100685--12630560- (508x700, 345Kb)

      10.
      100685--12630581- (564x700, 297Kb)

      11.
      100685--12630621- (539x700, 412Kb)

      Без заголовка

      Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 23:28 + в цитатник
      Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Уютные вышитые домики...

      English Valley Cottage _Dimensions схема для вышивки.

      Дизайн вышивки сделан с картины James Lee

      Twilight Bridge_Dimensions схема для вышивки.

      Далее...

      Без заголовка

      Суббота, 25 Апреля 2015 г. 12:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения Jamunaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Карпы (вышивка крестом)

      Производитель: Handcross

      Номер: HC-0131

      Размер: 240х321 крестиков (43,54х58,24 см)

      Канва: Аида 14, белая

      Читать далее...

      Без заголовка

      Суббота, 25 Апреля 2015 г. 12:41 + в цитатник
      Это цитата сообщения Жду_трамвая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Cross Stitch Collection 146 июль 2007






      Без заголовка

      Суббота, 25 Апреля 2015 г. 12:10 + в цитатник
      Это цитата сообщения мама-четыре [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Восток.Вышивка крестом.





























      Без заголовка

      Суббота, 25 Апреля 2015 г. 11:23 + в цитатник
      Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Вышивка. Кот


      51 (417x600, 85Kb)

      1.
      52 (437x700, 257Kb)

      Без заголовка

      Суббота, 25 Апреля 2015 г. 00:58 + в цитатник
      Это цитата сообщения nadinrom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Прогулка на лошадях.Вышивка

      Прогулка на лошадях.Вышивка

      СХЕМА ЗДЕСЬ

      Без заголовка

      Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:58 + в цитатник
      Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Невероятный напиток для похудения!

      Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

      Ингредиенты:
      - корень имбиря - 1 штука длиной 10 см 
      - красные яблоки - 10-12 штук 
      - цедра и сок 2-х лимонов 
      - натуральный мед по вашему вкусу 
      - 1-2 палочки корицы 
      - вода 4-5 литров 

      Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания. 

      Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи. 

      Лимон - источник витамина С. 

      Мед - кладезь полезных веществ.

      Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение. 

      Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа. 

      Приготовление:
      Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
      На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
      Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
      Снимите с огня и процедите через сито.
      Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
      В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
      Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

      5640974_8_Og4VKF_4 (579x500, 33Kb)


      Без заголовка

      Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:56 + в цитатник
      Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнения, которые избавят от живота и боков

      1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
      2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
      3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
      4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
      5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

      Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.

      5640974_4KE1pxOcbHE (520x472, 26Kb)


      Без заголовка

      Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:55 + в цитатник
      Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ШАМПУНИ (ДОМАШНИЕ) ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС

      5640974_116972962_4208855_01 (600x416, 97Kb)
       
      Рецепт первый.
       
      Для того чтобы приготовить этот домашний шампунь Вам необходимо тщательно растереть в глубокой тарелке одно свежее куриное яйцо, две чайных ложечки свежего сока алоэ и немного жидкого глицеринового мыла. Также, для усиления эффекта данного средства в него рекомендуется добавить половину чайной ложечки порошка горчицы. Нанесите получившуюся однородную массу на влажные волосы и немного вспеньте, после чего подождите около пяти – десяти минут и смойте её проточной прохладной водой. Очень важно: не смывайте народные средства, содержащие яйцо горячей водой, так как от неё может свернуться белок.
       
      Рецепт второй.
       
      Смешайте до пастообразного однородного состояния две больших (столовых) ложки домашней сметаны, пол чайной ложечки красного жгучего молотого перца, несколько капель любого эфирного масла и две чайных ложечки глицеринового жидкого мыла. Готовую смесь используйте для мытья волос, как и обычный покупной шампунь. После процедуры рекомендуется несколько раз ополоснуть голову настоем качественного зелёного чая, смешанным с тёплой талой водой в пропорции 1:5. Для восстановления структуры корней волос необходимо применять данное домашнее средство не менее двух раз в неделю на протяжении одного – двух месяцев.
       
      Рецепт третий.
       
      Для приготовления следующего народного шампуня для укрепления волос Вам следует смешать в большой чистой чашке три чайных ложечки оливкового или облепихового масла, две чайных ложечки свежеотжатого лимонного сока, один яичный белок, ложечку глицеринового мыла (не обязательно!) и две столовых ложки натурального йогурта или кефира (можно заменить прокисшим молоком). Взбейте всю массу кулинарным венчиком до появления пены, после чего нанесите массажными втирающими движениями на прикорневую область роста волос, а затем распределите остаток шампуня по всей их длине. Через пять – десять мнут смойте средство при помощи проточной прохладной воды и ополосните волосы настоем дубовой коры (для тёмных волос) или лекарственной ромашки (для светлых волос).
       
      Рецепт четвёртый.
       
      Необходимо тщательно смешать сметану (три столовых ложки), две чайные ложечки любого масла, белую глину (полторы большой ложки) и отвар ромашки (две столовых ложки сырья прокипятите пятнадцать минут в двух стаканах воды на медленном огне) до однородной массы. После этого добавьте в получившуюся смесь несколько чайных ложечек любого натурального глицеринового мыла и поставьте ёмкость с шампунем на три – пять минут на водяную баню (постоянно помешивайте!). Применяйте данное средство два – три раза в неделю в качестве обычного шампуня.

      Еще больше интересных секретов красоты и здоровья вы сможете найти на блоге anngol.livejournal.com, там очень много полезной информации, которая вам пригодится при уходе за собой. Ведь для того чтобы выглядеть хорошо вовсе не обязательно покупать дорогие косметические средства, так как сейчас есть очень много народных рецептов, которые вы и найдете в указанном выше блоге. Будьте красивы!


      Без заголовка

      Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:54 + в цитатник
      Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как удержать вес на месте

      1. Ешьте фрукты на завтрак

      Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.

      2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно!

      Зачем лакомиться шоколадом по вечерам, когда это неизбежно загрузит вас огромным количеством калорий, что непременно отложатся в самых неподходящих местах? Тем более, что шоколад возбуждает нервную систему, а оно вам нужно на ночь глядя? Ведь всегда можно отложить это удовольствие до утра следующего дня, или даже до обеда, - только не позже двух часов дня. Таким образом, ваша прихоть будет удовлетворена, но без особого вреда для фигуры!

      3. Если вам по вкусу орехи, фундук, миндаль или любые семечки, ешьте эти полезные плоды во время послеобеденного перекуса. Процесс их переваривания занимает больше времени, что способствует здоровому состоянию печени и не позволяет вам набирать вес. Таким образом, вы пополните запасы полезных жиров в организме и сможете впредь наслаждаться великолепным вкусом масличных плодов, не набирая лишний вес.

      4. Пейте только натуральные соки

      Откажитесь раз и навсегда от сладких газированных напитков, которые не принесут вам ничего, кроме вреда, лишних килограммов и постоянных вздутий. Отдайте предпочтение натуральным сокам – апельсиновому, грейпфрутовому, ягодному или лимонаду. Они не только подарят вам восхитительные вкусовые ощущения, но и помогут наладить пищеварительную функцию. Обязательно включите в свой рацион и томатный сок, который можно пить как сам по себе, так и с добавлением соли и специй.

      5. Больше специй

      Специи оказывают поистине чудодейственный эффект на человеческий организм. Они помогают очистить организм от токсинов и даже удалить лишний жир. Корица снижает уровень глюкозы в крови, а также способствует потере лишних сантиметров на талии, а ведь известно, что именно эта зона больше всего страдает в результате дисбаланса инсулина в организме.
      Тмин стимулирует обмен веществ и кровообращение. Молотый красный перец также «заводит» метаболизм и сжигает лишний жир, особенно на животе и бедрах.
      Базилик стимулирует пищеварение, выводит газы и удаляет токсины.

      6. Обязательно включите в свой рацион рыбу

      Полезные качества рыбы уже давно известны любому человеку. Именно поэтому вы обязательно должны включать ее в свой рацион не реже двух раз в неделю. Главное преимущество этого продукта – жирные кислоты Омега 3, которые помогают организму бороться с ожирением, обеспечивают его энергией и усиливают ваш физический и моральный тонус.
      Больше всего жирных кислот Омега 3 содержится в таких сортах рыбы, как макрель, сельдь, сардина, тунец и лосось. Чтобы во время готовки ценные качества не пропали, рыбу следует отваривать, готовить на пару либо мариновать.

      7. Не ешьте цитрусы на ночь

      Вечером старайтесь не есть цитрусовые, они способствуют увеличению кислотности, а также возбуждают нервные центры. И даже если вам удастся без проблем заснуть, то ваш сон будет беспокойным, и утром вы будете чувствовать себя невыспавшимся. Кроме того, не смешивайте несколько видов цитрусовых, это может вызвать сильнейшее вздутие. Наслаждайтесь каждым фруктом в отдельности.

      Вода – наиважнейший элемент правильного питания

      На первый взгляд, что может быть банальнее обычной питьевой воды? Но уже неоднократно доказан тот факт, что именно вода играет важнейшую роль для налаживания работы всех функций нашего организма и, безусловно, помогает сохранить стройную фигуру.
      Вода способствует поддержанию веса в норме, так как обладает необыкновенным качеством регулировать обмен веществ и улучшать процесс пищеварения. Она существенно важна для транспортировки питательных веществ, которые кислород доставляет из крови во все органы нашего тела. Благодаря этому сердце освобождается от части нагрузки, ведь оно перекачивает огромное количество крови, чтобы обеспечить ею весь организм.
      Вода обладает способностью снимать стресс, так как ткани нашего мозга на 85% состоят из воды, и если организм страдает от обезвоживания, то это негативно сказывается как на работе мозга, так и на жизнедеятельности всего организма.

      5640974_ZMOZdWFjwg (600x399, 21Kb)


      Без заголовка

      Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:51 + в цитатник
      Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как убрать "ушки" на бедрах.


      1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

      2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.

      3.Еще одно эффективное упражнение .Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.

      4.Отличным способом избавления от такого рода проблемы, будут приседания. Для начала нужно приседать просто, без отягощения.

      5.По мере того как мышцы будут привыкать к нагрузкам, можно упражнения немного усложнять. Один из вариантов – приседания с поднятием одной ноги. Выполнять нужно несколько раз, после этого сменить ногу.

      6.Прыжки также способствуют уменьшению жировых отложений на бедрах. Для начала хватит и ста прыжков, но постепенно нужно увеличивать количество и пробовать варианты нагрузок. Один из вариантов – это прыгать на обеих ногах, затем на одной, поочередно сменяя ноги.

      7.Упражнения для бедер на улице. Если надоели одни и те же упражнения, значит, пора заниматься на улице. Хорошим помощником в избавлении от проблемы будет бег. Он способствует хорошему сжиганию жиров, особенно если бегать по наклонной плоскости. Молодые мамы могут выполнять хорошие упражнения, толкая коляску с малышом по наклонной вверх, по возможности напрягая мышцы бедер. Хорошим упражнением будет сжимание и разжимание ягодиц. Его вы сможете выполнять всегда и везде, вне зависимости от вашего местонахождения.

      8.Также для улучшения внешнего вида бедер очень подходит массаж с использованием масел. Для этого приготовьте смесь из эфирного масла розмарина, лимона или мандарина, и голубой глины. Слегка подогретую смесь втирать массажными круговыми движениями в кожу бедер. Затем укутать пленкой и накрыть полотенцем. Смывать теплой водой.

      5640974_KGVGpmYFgpc (300x320, 15Kb)


      Без заголовка

      Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ВИТАМИННЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

      Рецепт первый.

      Для приготовления витаминного средства для укрепления структуры волос необходимо смешать в чистой стеклянной тарелке по ампуле следующих витаминов: В6, В2 и В12. Теперь добавьте к получившейся смеси одно сырое куриное яйцо и по одной чайной ложечке репейного, миндального и облепихового масла. Тщательно смешайте всю смесь до получения однородной сметанообразной массы, а затем нанесите средство на корни волос и распределите его при помощи деревянного гребешка по всей их длине. Чтобы усилить действие данной маски народная медицина рекомендует утеплить её, укрыв волосы полиэтиленовым чистым пакетом и обернув его тёплым махровым полотенцем. Примерно через полтора – два часа можно смыть остаток маски, используя проточную тёплую воду.

      Рецепт второй.

      Чтобы приготовить следующую домашнюю маску на основе витаминов нужно смешать в чистой пиале из стекла витамин Е, витамин А, а также половину чайной ложечки лимонного сока, ложечку димексида, по одной чайной ложечке касторового и репейного масла и две ампулы витамина В6. Тщательно перемешанную до однородного состояния смесь необходимо нанести по всей длине волос, а затем утеплить их пищевой целлофановой плёнкой и тёплым полотенцем или шарфом. Держите маску на волосах не менее восьмидесяти – девяноста минут, а затем смойте её остатки проточной водой и ополосните волосы слабым тёплым настоем качественного зелёного чая. Данную процедуру рекомендуется проводить не менее двух раз в неделю.

      Рецепт третий.

      Смешайте в небольшой чистой чашке один куриный свежий желток, четыре чайных ложечки жидкого мёда и по одной ампуле концентрата сока алоэ, а также витаминов В1, В6 и С. Тщательно перемешанную до однородной массы смесь наносят на волосы, укрывают пакетом из полиэтилена и ждут около семидесяти – восьмидесяти минут. Смывают остаток маски при помощи тёплой воды, смешанной в одинаковых пропорциях с настоем лекарственной ромашки. Примерная продолжительность одного курса: от пяти до пятнадцати дней.

      Рецепт четвёртый.

      Необходимо смешать в чашке две больших (столовых) ложки касторового масла, одну ампулу витамина D и три куриных свежих желтка до однородного состояния, после чего нанести готовую смесь на волосы по всей их длине при помощи расчёски или гребешка на двадцать – сорок минут. Смывают маску тёплой (не горячей!) водой или настоем лекарственной ромашки. Данную процедуру нужно проводить ежедневно вечером на протяжении двух–трёх недель. Для усиления эффекта в рецепт можно включить витамин В1 и пол-ложечки жидкого мёда.

      5640974_MDBB4HimVT0 (604x377, 37Kb)


      Без заголовка

      Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ТОП10 самых низкокалорийных продуктов

      Огурец: 15 ккал/100г
      Лимон: 19 ккал/100 г
      Капуста: 27 ккал/100г
      Перец красный сладкий: 27 ккал/100г 
      Сельдерей (корень): 32 ккал/100г
      Брокколи: 33 ккал/100г
      Морковь: 35 ккал/100г
      Апельсины: 37 ккал/100 
      Баклажаны: 37 ккал/100г
      Морская капуста: 49 ккал/100г

      5640974_tNzi9HohI_s (500x500, 53Kb)


      Без заголовка

      Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:47 + в цитатник
      Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Основные принципы питания

      1)До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
      2) Сахар в любых продуктах до 12.
      3) Хлебобулочные изделия до 15.
      4) Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
      5) После 18 никаких углеводов (только фрукты)
      6) Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
      7) Майонез до 20
      8)Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
      9) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
      10) делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!

      Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна.

      Основные принципы похудения:
      1) Делать замеры и взвешиваться 1 раз в 10 дней ( перед этим днем делать разгруз)
      2) не зависимо от того есть сегодня тренировка или нет делать:
      - приседания 50 раз *2
      - пресс 30 раз *3
      - поднятие согнутых ног 30*3
      3) Мотивировать себя (например: сбросить 2 кг - купить часы)

      5640974_1JE4AzXNOQ (500x500, 48Kb)


      Без заголовка

      Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Имбирь очень полезен при выпадении волос

      Для приготовления имбирной маски выжмите сок из измельченного корня имбиря, вотрите его в кожу головы массирующими движениями по кругу, а после -распределите по всем волосам.

      Для большей эффективности можно сверху надеть утепляющую шапочку. 

      Держите маску на волосах около двух часов, после чего смойте ее теплой водой.

      5640974_120004474_4248238_14 (700x461, 391Kb)



      Поиск сообщений в Светлана_Бумагова
      Страницы: 49 ... 36 35 [34] 33 32 ..
      .. 1 Календарь