-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Светлана_Бумагова

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 26.04.2009
      Записей: 1002
      Комментариев: 31
      Написано: 1110


      Без заголовка

      Четверг, 21 Августа 2014 г. 18:00 + в цитатник
      Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Нежные улитки из куриной грудки

      Сегодняшний рецепт в праве претендовать на звание праздничного! А если готовить его в обычный будний день, то всё равно к нему напрашивается что-то эдакое… например, бокал вина! 
       
      3925073_cf8547 (600x450, 157Kb)
       
      далее

      Без заголовка

      Четверг, 21 Августа 2014 г. 17:35 + в цитатник
      Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Подсказки, советы и большие ресурсы для ручной вышивки, очень полезно для КРЕЙЗИ-КВИЛТА

      ИСТОЧНИК - http://www.needlenthread.com/videos

      Информация изначально на английском. Пропустила через переводчик. Поэтому слегка "странные" названия швов.

      НО ЦЕННОСТЬ ОТ ЭТОГО НЕ ТЕРЯЕТСЯ... ПРОСТО КЛАСС...

       

      вышивки Швы по имени, от А до Я

      Цепь, Fly и Бутоньерка Швы

      Частный швы и узлы

       
      Читать далее...

      Без заголовка

      Вторник, 19 Августа 2014 г. 18:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Идеальный рецепт блинов.

      Это, действительно, идеальный рецепт блинов, которые получаются и съедаются даже без начинок. Вкусно! Рецепт не сложный. Знакомьтесь с ним.


      getImage (29) (492x328, 105Kb)

      Читать далее...

      Без заголовка

      Вторник, 19 Августа 2014 г. 18:29 + в цитатник
      Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Пишем грамотно - часть 1

      4 ak (654x377, 95Kb)

      Собрание наиболее распространенных заблуждений и ошибок в русском языке.

      ВСЕГДА без запятых:

      «В первую очередь»
      «На первый взгляд»
      «Скорее всего»
      «Вроде»
      «Вроде бы»
      «Наверняка»
      «Конечно же» (если есть «же», то ВСЕГДА без запятых)
      «В общем-то»

      Читать далее...

      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 20:50 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Очень короткий урок психологии

      4524271_c06922b7147c1bb2e4ae37952191798b_b (440x259, 52Kb)

      Профессор Селезнёв


      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 20:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Чёрный список производителей ГМ-продуктов по данным Greenpeace

      Гринпис обнародовал чёрный список производителей ГМ-продуктов

      4524271_1283927335_p41zhgmvfy6g (495x650, 48Kb)

      (По данным greenpeace)
      № Продукты питания Компании Название изделия
      1 Шоколадные изделия Hershey's Cadbury Fruit&Nut
      2 Mars M&M
      3 Snickers
      4 Twix
      5 Milky Way
      6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
      7 Ferrero
      8 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"
      9 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
      10 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla
      11 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"
      12 Pepci-Со Pepsi
      13 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"
      14 Сухие завтраки Kellogg's
      15 Супы Campbell
      16 Рис Uncle Bens Mars
      17 Соусы Knorr
      18 Чай Lipton
      19 Печенье Parmalat
      20 Приправы, майонезы, соусы Hellman's
      21 Приправы, майонезы, соусы Heinz
      22 Детское питание Nestle
      23 Hipp
      24 Abbot Labs Similac
      25 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Denon
      26 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания
      27 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)
      28 кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
      29 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)

      Профессор Селезнёв


      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 20:08 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      20 начинок для рулета из лаваша

      4524271_ryletikiizlavasha (550x462, 54Kb)

      20 начинок для рулета из лаваша

      1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез. 

      2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза. 

      3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 

      4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков. 

      5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень! 

      6. Адыгейский 
      сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень. 

      7. Рыбные 
      консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень. 

      8. Рис, яйцо и майонез с зеленью. 

      9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез. 

      10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез. 

      11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез. 

      12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез. 

      13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец 

      14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез. 

      15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень. 

      16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту. 

      17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке. 

      18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере. 

      19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой. 

      20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелен
      ь

      Профессор Селезнёв


      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 20:04 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Следите за словами

      Следите за тем, что говорите.

      И думайте о своем здоровье.

      4524271_64011108_fe096edf8683913353f6f0a4fd9_prev (590x450, 17Kb)

      Подсознание воспринимает всю информацию буквально, то есть если какое-то слово или фраза имеет двойной смысл, то внутренний разум перерабатывает и то и другое значение.
      Будьте внимательны к тем словам и фразам, которые вы произносите в повседневной жизни.

      И если ваш язык изобилует такими фразами, как: "Я просто с ума схожу...", "Эти дети - настоящая головная боль...", "Больно видеть...", "Голова идет кругом..." и др., то пора задуматься.

        Давайте составим перечень тех фраз, которые имеют двойной смысл и могут привести к тому или иному заболеванию.

      Вы сами можете дополнить этот список.

      -меня тошнит от этого
      -я это просто не перевариваю
      -сидит в печенке
      -неприятный привкус от этого дела
      -больно видеть
      -глаза б мои не видели
      - видеть тебя не хочу
      - слышать тебя не хочу
      - эти дети - одна головная боль
      - голова идет кругом
      - брать близко к сердцу
      - сердобольный
      - на сердце камень
      - у меня на это дело не стоит
      - я просто с ума схожу
      - переломный момент
      - это все у меня стоит поперек горла
      - нет права голоса
      - душит обида
      - засунуть подальше в задницу
      - букет болезней
      - неприятный осадок


        А теперь подумайте, какие фразы вы используете при общении?
      Эти фразы с двойным смыслом отражают ваше отношение к чему-либо, поэтому необходимо в первую очередь поменять отношение, а вместе с этим появятся и новые слова в вашем лексиконе.

        Основные механизмы появления болезней:
      1) скрытая мотивация, то есть подсознание с помощью болезни осуществляет какое-то позитивное намерение;
      2) действие разрушительных мыслей: болезнь - это внешнее отражение наших мыслей и нашего поведения;
      3) болезненный опыт прошлого - пережитое эмоциональное потрясение;
      4) эффект внушения - создание болезни путем внушения;
      5) использование фраз с двойным смыслом.

      * Итак:
      1) люди сами создают свои болезни, а значит, и сами могут их вылечить, устранив причины;

      2) причины заболевания находятся в нас самих, а не во вне. Они следующие:
      а) непонимание цели, смысла и предназначения своей жизни;
      б) наличие в подсознании и сознании пагубных мыслей, чувств и эмоций;

      3) болезнь - это сигнал о нарушении равновесия, гармонии.
      Относитесь к своей болезни уважительно; примите свою болезнь и поблагодарите;

      4) болезнь - это внешнее отражение наших пагубных мыслей, нашего поведения и наших намерений. Это подсознательная защита нас самих от нашего же разрушительного поведения или мыслей.

      Профессор Селезнёв


      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 19:58 + в цитатник
      Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как рукой сняло

      Как рукой сняло

      Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

      АНТИСТРЕСС

      Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

      ПРИЛИВ СИЛ

      Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика (будто снимаешь презерватив). То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

      ЗАПУСК МОЗГА

      Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.
       
       


       

      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 19:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения nikichevaolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Таблица соответствия болезней психологическим нарушениям

      4333816360937989[1] (640x400, 239Kb)

      В последнее время психологи и врачи стали сотрудничать в лечении болезней, которые когда-то считались соматическими (телесными).

      Существует несколько причин возникновения болезней:

         1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа

         2. Стресс, психотравмы

         3. Внутренний конфликт

      Перефразируя известную поговорку, можно сказать «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты».

      В нижеприведенной таблице даны основные психологические причины возникновения болезней. Стоит заметить, что это не универсальная таблица и она не заменит традиционную медицину, но может стать хорошим подспорьем в обретении гармонии духа и тела.

       

      Таблица соответствия болезней психологическим нарушениям

      Алкоголизм, наркомания.

      Не в состоянии с чем-то справиться. Жуткий страх. Желание уйти подальше от всех и всего. Нежелание находиться здесь.
      Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности.
      Аллергия.

      Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.
      Протест против чего-либо, который нет возможности выразить.
      Часто бывает, что родители аллергика часто спорили и имели совершенно разные взгляды на жизнь.
      Аппендицит. Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего.

      Бессонница.

      Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины.
      Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.
      Вегетативная дистония. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.

      Вес: проблемы.

      Аппетит чрезмерный. Страх. Самозащита. Недоверие к жизни. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.

      Ожирение.

      Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.
      Ожирение — проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение приобретения. Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами.
      Отсутствие аппетита. Отрицание личной жизни. Сильное чувство страха ненависть к себе и отрицание себя.
      Худоба. Такие люди не нравятся сами себе, чувствуют себя незначительными по сравнению с другими, бояться быть отвергнутыми. И поэтому стараются быть очень любезными.

      Целлюлит (воспаление подкожной клетчатки). Накопленный гнев и самонаказание. Заставляет себя верить, что ее ничто не беспокоит.
      Воспалительные процессы. Страх. Ярость. Воспаленное сознание. Условия, которые вам приходится видеть в жизни, вызывают гнев и разочарование.

      Читать далее...

      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 19:41 + в цитатник
      Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      15 интересных трюков для вашего тела

      IQ
      1. Если у тебя затекла рука...
      ...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

      2. Если щекочет в горле...

       

      4565946_0_9a126_deb28fb9_S (150x75, 16Kb).
      4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

       


      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 19:39 + в цитатник
      Это цитата сообщения кассандра196 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      МУДРОСТЬ МОНАХА СИМЕОНА АФОНСКОГО

      Какой победитель наилучший? - Победивший правдой.
      Какой победитель наихудший? - Победивший силой.
      Какой человек самый слабый? - Победивший других.
      Какой человек самый сильный? - Победивший самого себя.
      Какая борьба опасная? - Фанатичная.
      Какой учитель самый лучший? - Страдание.
      Какой учитель самый плохой? - Наслаждение.
      Как стать добрее? - Разделить с ближним его беду.
      Как стать скромнее? - Разделить с ближним свою славу.
      Как стать смиреннее? - Разделить с ближним его немощь.
      Как стать честнее? - Не забывать о своих долгах.
      Какое умение самое редкое? - Умение отдавать.
      Какое умение самое лучшее? - Умение прощать.
      Какое умение самое трудное? - Умение молчать.
      Какое умение самое важное? - Умение спрашивать.
      Какое умение самое нужное? - Умение слушать.
      Какая привычка самая неприятная? - Спорливость.
      Какая привычка самая вредная? - Болтливость.
      Какой человек быстрее приходят к Богу? - Милосердный.
      Какой человек самый сильный? - Который способен постичь Истину.
      Какой человек самый слабый? - Который надеется на свою силу.
      Какой человек самый разумный? - Который следит за своим сердцем.
      Какая привязанность самая опасная? - Привязанность к своему телу.
      Какой человек самый бедный? - Который больше всего любит деньги.
      Чем противостоять беде? - Смирением.
      Чем противостоять страданию? - Терпением.
      Каков признак здоровой души? - Вера.
      Каков признак больной души? - Безнадежность.
      Каков признак неправильных действий? - Раздражение.
      Каков признак добрых поступков? - Мир души.
      Какой человек заживо умер? - Равнодушный.
      Какой человек никогда не умрет? - Любящий Бога и ближних.

      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 19:36 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Массаж стопы снимает боли в спине!

      Массаж стопы снимает боли в спине!



      Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы.

      Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

      Методика массажа.
      Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

      Профессор Селезнёв


      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 19:32 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Про артериальное давление и способы укрепления сосудов

      Какая она - норма давления, и как помочь сердцу и сосудам?

      Для каждого возраста существуют свои нормы артериального давления и эластичности сосудов.



      Артериальное давление
      25 лет - 120/70
      35 лет - 130/80
      45 лет - 140/90
      55 лет - 140/100
      65 лет - 150/100
      75 лет - 160/100

      Эластичность сосудов
      25 лет - 6,5 м/с
      35 лет - 8,5 м/с
      45 лет - 10,5 м/с
      55 лет - 11,5 м/с

      * Факторы риска атеросклероза:
      - Наследственность. У женщин атеросклероз встречается реже, чем у мужчин.
      - Возраст. После 50 лет риск развития болезни возрастает.
      - Лишний вес.
      - Высокий уровень холестерина.
      - Курение. Увеличивает риск атеросклероза в 2 раза.
      - Сахарный диабет. Увеличивает риск атеросклероза в 5 раз.
      - Гипертония.

      * Если у вас высокий уровень холестерина, глюкозы, повышенное давление - вы находитесь в группе риска. Но вы можете это исправить. Нужно пройти обследование сосудов, изменить двигательный режим, контролировать уровень глюкозы в крови, правильно питаться.

      * Принимайте по назначению врача аспирин - он разжижает кровь.

      * Занимайтесь спортом минимум 30 минут в день. Лучше всего выбрать ходьбу, бег и плавание.

      * Питайтесь правильно.

      Какой продукт полезнее для сосудов?

      - Миндаль или сыр? Миндаль. В нём есть магний, который расслабляет стенки сосудов.
      - Авокадо или лосось? Лосось. В нём есть полиненасыщенные жирные кислоты, без которых нормальная работа сердечно-сосудистой системы невозможна.
      - Подсолнечное масло или яйца? Подсолнечное масло. В нём есть витамин Е, помогающий сохранить стенки сосудов эластичными.
      - Банан или курага? Курага. В ней много калия.
      - Отруби или бобы? Отруби. В них есть клетчатка, которая выводит холестерин из организма.
      Киви или яблоко? Киви. В нём много витамина С.
      - Тунец или фундук? Фундук. Он содержит калий и кальций, действует на стенки сосудов и гладкую мускулатуру сердца.
      - Не забудьте также про продукты, которые помогают снимать отёки: огурец, сельдерей, петрушка, манго, брусника. Попробуйте сделать полезный коктейль из огурцов, сельдерея и петрушки. Смешайте в блендере 3 огурца, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки.

      Профессор Селезнев


      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 19:18 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов

      10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов

      4524271_hondrolon_annotaciya_cena_10112_104 (380x330, 14Kb)

      1. Авокадо
      Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
      Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.

       

      2. Цельнозерновые продукты
      Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.

      3. Лосось (или другая жирная рыба)
      Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен.

      4. Спаржа
      Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
      Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать как гарнир.

      5. Гранат
      Гранат содержит много фитохимических веществ, которые защищают слизистые оболочки артерий от воспалений и повреждений. Гранатовый сок стимулирует образование в организме окиси азота, что расширяет сосуды и улучшает движение крови в сосудах.

      6. Брокколи
      Брокколи богата витамином К, который необходим для укрепления костей и предотвращения отложения кальция в холестериновых бляшках.
      Кроме того, в брокколи много клетчатки, которая нормализует кровяное давление и уровень холестерина. Употребляйте брокколи в супах и в качестве гарнира. И чем чаще, тем лучше.

      7. Куркума
      Специя куркума имеет очень сильное противовоспалительное действие, поскольку содержит куркумин. Воспаление является основной причиной атеросклероза и последующего затвердевания артерий. Куркумин же способствует уменьшению жировых отложений в артериях на целых 26%.
      Добавлять куркуму можно в первые и вторые блюда, а также в теплое молоко.

      8. Хурма
      Исследования показывают – полифенолы, которых много в этом фрукте (хурма содержит в два раза больше клетчатки и больше антиоксидантов, чем яблоко) могут уменьшить налипание холестерина на внутренние стенки сосудов.

      9. Клюква
      Исследования показывают, что богатая калием клюква может помочь снизить уровень плохого холестерина, а регулярное употребление этих кисловатых ягод может помочь снизить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!

      10. Шпинат
      Калий и фолиевая кислота, которые содержатся в шпинате, помогают снизить кровяное давление, и, согласно последним исследованиям, одна порция шпината в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний на 11%.
      В зимнее время свежий шпинат можно заменить мороженым и добавлять его в омлеты, салаты, пасту
      .

      Профессор Селезнёв


      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 19:13 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как понизить высокую температуру тела без таблеток?

      Как понизить высокую температуру тела без таблеток?



      Эффективные жаропонижающие лекарственные растения:
      стебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды);
      цветки липы – заварить с кожурой одного яблока, добавить мёд и выпить быстро от трёх до пяти чашек одна за другой горячим настоем;
      кора ивы – природный источник салициловой кислоты – 20 г перетёртой коры заварить в 200 мл кипятка, настоять 30 минут и пить по одной столовой ложке 5-6 раз в день;
      цветки бузины, листья и почки смородины – заваривать и пить как чай.
      Жаропонижающими и потогонными свойствами обладают также: мята перечная, трава ромашки и золототысячника, душица, чабрец, расторопша, листья земляники и ежевики.
      Сок дыни и свежевыжатого апельсина (для эффекта необходимо несколько штук)

      Профессор Селезнёв


      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 18:36 + в цитатник
      Это цитата сообщения klimur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Если болит шея

      Если болит шея

       http://cs7002.vk.me/c7005/v7005135/1a733/M54_MWYD1zc.jpg

      Лучшее средство от боли -- тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика -- индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. 

      1. Народные рецепты от боли.

      * Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.

      * Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.

      * Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение - выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.

      * Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин. 

      2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).

      - Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
      - Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
      - Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
      - 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно.
       
       
      http://static.mtml.ru/images/vote_up_big.png); float: left; width: 24px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="+1" type="submit" value="" />+11http://static.mtml.ru/images/vote_down_big.png); float: left; width: 20px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="-1" type="submit" value="" />
      Поделиться
       
      http://vk.com/images/icons/share_logo.png); background-size: 16px 31px; width: 15px; height: 15px; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">  
       
       
       
      VictoriaVictoria2275
      Добавлено: 19 января, 18:58
      Ключевые слова: здоровьеполезные советы

       

      http://static.mtml.ru/images/bg_pager_left.gif); background-color: rgb(243, 243, 242); height: 20px; overflow: hidden; font-size: 13px; border-color: rgb(142, 207, 1) !important; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Показаны все комментарии: 3 RSS друзей
      Таисия Климентьева (Романенко)
       
       
      ЛейлаЛейла 72Сегодня это как раз для меня актуально.
       
      http://static.mtml.ru/images/vote_up.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="+1" type="submit" value="" /> +1 http://static.mtml.ru/images/vote_down.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="-1" type="submit" value="" /> 
      19 янв, 20:35 Ответить
      Татьяна ОсадчаяТатьяна Осадчая 28Спасибо! :))
       
      http://static.mtml.ru/images/vote_up.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="+1" type="submit" value="" /> 0 http://static.mtml.ru/images/vote_down.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="-1" type="submit" value="" /> 
      19 янв, 20:43 Ответить
      Наталья РомановаНаталья Романова 38Эта тема ,очень актуальна ,спасибо за советы ,особенно за динамические упражнения ,реально помогает.Хочу поделиться еще одним ,очень простым но тоже действенным рецептом (испытано на себе) .Взять карандаш в рот поместив его горизонтально на коренные зубы и проделать несколько жевательный движений,повторяя по три -пять жеваний .Затем повторить ,это хорошо снимает напряжение в мышцах шеи ,и улучшает кровок .
       
      http://static.mtml.ru/images/vote_up.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="+1" type="submit" value="" /> 0 http://static.mtml.ru/images/vote_down.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="-1" type="submit" value="" /> 
      20 янв, 08:27 Ответить
      http://static.mtml.ru/images/bg_pager_left.gif); background-color: rgb(243, 243, 242); height: 20px; overflow: hidden; font-size: 13px; border-color: rgb(142, 207, 1) !important; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Показаны все комментарии: 3 RSS друзей

      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 18:35 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Запретные приемы манипуляции людьми («Psychology-Science»)

      Запретные приемы манипуляции людьми
      («Psychology-Science»)



      Агенты спецслужб, психологи, политики, специалисты особых бизнес структур, а иногда и простые люди используют эти приемы манипуляции сознанием, чтобы достичь своих целей.

      Чаще всего жертва даже не подозревает, что является объектом воздействия. Самые упорные легко поддаются и делают все, что вам от них нужно.

      Мы приготовили для вас описание этих приемов, а также технологии защиты от каждого метода манипулирования. Будьте внимательны! Добавляйте себе, чтобы не попасться!

      - Методы:

      1. Манипуляция чувством вины или обиды
      Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он уже не вызывает сочувствия и желания помочь, а, наоборот, провоцирует на раздражение и даже агрессию.

      Потому что на самом деле, как ни странно это звучит, именно жертва оказывается всегда на вершине пирамиды в семейной системе. Такой человек влияет на других с помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту игру, начинают прямо или полуосознанно понимать эту манипуляцию и реагировать на нее агрессией.

      - Противоядие
      Лучше всего выработать в семье правило забывать обиды. И не припоминать друг другу прошлые грехи во время семейных ссор. Ни к чему хорошему это все равно не приведет. Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу обсудить этот вопрос. Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни происходящему, ни партнеру.

      Прояснить ситуацию и скорректировать правила взаимодействия для снижения вероятности повторения похожей ситуации. Скажем метафорически: обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните. Сделайте это нормой для вашей семьи и увидите, насколько легче и счастливее станет ваша жизнь.

      2. Манипуляция гневом
      Существуют люди, которые выходят из себя, чтобы вынудить вас им поддаться. Это манипуляторы, использующие так называемый тактический гнев.

      - Противоядие
      Самое худшее — пойти на поводу у такого человека. Ведь если его прием сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими. Для начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или позволять на себя кричать. Если манипулятор продолжает кричать, уйдите. Продолжайте так себя вести при любых последующих стычках, когда он злится, пока гневливый оппонент не научится вести себя с вами рационально.

      В отношении собственного гнева, на который вас так же нередко будут провоцировать, стоит заранее выработать осознанную позицию и правила. Помните, что в гневе вы, может быть, даже сможете произнести свою самую лучшую речь. Но велика вероятность того, что позже вы о ней пожалеете и будете жалеть всю жизнь.

      дальше

      Без заголовка

      Пятница, 15 Августа 2014 г. 18:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как избавиться от обиды


      Обиделись? Тогда распечатайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте с выражением!

      4524271_17a2326a55739cf0064c8fe91d7882de (640x587, 93Kb)

      "Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой.

      О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой "проступок". Ведь я очень, очень важный индюк!

      Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь. Я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим.

      Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить!

      Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять.

      Ведь я очень, очень важный индюк!"
      (Ошо)


      котята и книги

      Вторник, 22 Июля 2014 г. 23:26 + в цитатник
      Это цитата сообщения Бражук [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      PANNA - Kотята с книгами






      ///////////////////////


      Поиск сообщений в Светлана_Бумагова
      Страницы: 49 ... 17 16 [15] 14 13 ..
      .. 1 Календарь