-÷итатник

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всЄ идет не так - (2)

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всЄ идет не так. 1. Ѕоль €вл€етс€ частью роста. »ногда жи...

«еркальный пост - (3)

“.е. “ан€ написала про то, как мы вчера с ней гул€ли) с моими фотами) ¬ј—»Ћ№ ќ¬ќ-ѕ≈–—» ќ¬ј...

ѕрошу перепост - (0)

ўен€чь€ куча-мала  атались мы с моим лучшайшим другом на великах вчера. ѕосле того, как разъ...

—вободный стиль - (6)

ћне нравитс€ этот стиль - свободный, бесшабашный, весЄлый! ≈сть некоторые нар€ды, которые с удово...

 расотища! - (8)

’рам ¬ат –онг  хун (Wat Rong Khun) в “аиланде.            ¬ провинц...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии )))
)))
16:46 23.08.2012
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии Ќа песках
Ќа песках
20:24 28.06.2011
‘отографий: 9
ѕосмотреть все фотографии серии —веча горела...
—веча горела...
22:20 05.11.2010
‘отографий: 2

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлла_ƒоманска€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.04.2009
«аписей: 1836
 омментариев: 47037
Ќаписано: 59936

Moment of life


        аленƒј–ь - праздник на каждый день


 омментарии (2)

7 вариантов носить зимний шарф. ¬»ƒ≈ќ

—реда, 17 январ€ 2018 г. 15:48 + в цитатник

 то зимой любит носить большие объЄмные шарфы? я здесь подготовила несколько вариантов, как их зав€зывать. ¬едь не все привычные способы дл€ них подойдут, потому что зимние шарфы намного плотнее и толще всех остальных, и их не так просто зав€зать узлом или разложить драпировочкой. ѕоэтому вот, принимайте) ћожете цитировать и распростран€ть это полезное видео, буду только рада) ѕока зима, оно очень актуально!



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м
 омментарии (47)

“о ли € дурак, то ли лыжи не едут

ѕонедельник, 15 январ€ 2018 г. 22:33 + в цитатник

¬ообще на такие вещи, конечно, не нужно обращать внимани€, но что-то мен€ это уже подкумаривать начало. ¬ прошлом мес€це € сн€ла видео-обзор своей кухни и его сразу же стали активно смотреть. “акое бывает, когда одно видео выбиваетс€ в топы. ѕо€вились негативные комментарии и дизалайки. я удивилась - что там может не понравитс€? Ќе потому что у мен€ идеальный вкус, а просто откровенных л€пов и треша у мен€ ну €вно в видео нет, а если кому-то другое больше нравитс€, так пройди мимо и смотри то, что по душе. Ќу €, например, так делаю - никогда и никому не ставлю дизлайков, и комменты плохие не пишу. —мысл?
» тут последние несколько дней все словно с цепи сорвались - столько мне про мою кухню написали, и такие гадости, что если вначале это было забавно, то сейчас € сомневаюсь в адекватности людской массы в целом, или в частности в своей... „то-то тут €вно не так. ѕросмотры зашкаливают, новые комменты сып€тс€, а мне это уже надоело. » вроде бы разумно не реагировать и никому не отвечать, но € так не могу, опускаюсь до их уровн€ и €звлю каждому. —амой противно. Ќо ещЄ противнее оставить чей-то высер безнаказанным.
Ќет, хорошие коментарии тоже есть, и лайков больше, чем дизлайков, но в общем слишком много негатива. » ведь € не принимаю это близко к сердцу, и не расстраиваюсь, кухн€ мне наша очень нравитс€ и € до конца уверена, что мы максимально использовали все возможности еЄ увеличить и сделать удобной дл€ жизни, а так же цветовую гамму идеальную дл€ себ€ подобрали. ѕросто удивл€ет - зачем люди пишут гадости? Ќу зачем?
ѕричиной может быть громкое название, что кухн€ ƒ»«ј…Ќ≈–— јя, и за€вление, что мы с мужем дизайнеры (по образованию). ¬от всех и рвЄт неподецки. Ќаверное, ожидали увидеть пол на потолке или что-то в этом роде, а у нас обычна€ кухн€ с некоторыми хитрыми решени€ми, типа окна в другую комнату, срезанного угла и т.д. „естно, было бы больше места, € бы совсем всЄ по другому сделала, но всЄ же в первую очередь мне важнее удобство и функциональность.
“ак вот, видео взлетело в топы.  аждый день его смотр€т тыс€чи людей (только за последние несколько дней +20 тыс. новых просмотров), на канал пачками добавл€ютс€ подписчики - не успеваешь обновл€ть) Ќу и по финансам, хоть € пока и мало на ётубе зарабатываю, но этот мес€ц у мен€ уже получаетс€ самым прибыльным среди всех. ј уж по количеству подписчиков, так вообще рекорд! — такими темпами боюсь подумать, что будет дальше!
 ороче, дл€ канала такой резонанс от кухни оказалс€ новым взлЄтом, ведь всЄ-таки если люди подписываютс€, значит мой контент им нравитс€, только вот среди зрителей и какашки попадаютс€, которые норов€т собой всех извазюкать. » вот читать эти коменты просто надоело и непри€тно. «ато как рейтинг взлетел у канала!
Ќе знаю, хочетс€ тупо закрыть комментирование и вытереть половину комметариев. ’от€ с другой стороны ётуб таков, и € была готова к хамству и неадекватам, которые пр€чутс€ за своими мониторами. Ќу вот реально, почему люди пишут негатив? ¬едь их мнение ничего не изменит, а только спровоцирует им нахамить в ответ. ј если им ничего не ответ€т, так тем более зачем писать?... ќх, что-то реально в мире столько неадекватов....
—сылки на видео первое и второе

–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 5 пользовател€м

—тарый Ќовый √од

¬оскресенье, 14 январ€ 2018 г. 17:08 + в цитатник

¬ообще, конечно, праздник странный, и что праздновать - не пон€тно. Ќо если есть повод хорошо и весело провести врем€, так почему им не воспользоватьс€?)
¬чера муж на работе ночевать осталс€, а мне дома было скучно и мы созвонились с “аней, и решили сообразить на двоих) ќна приехала ко мне, и мы целую ночь болтали и смотрели фильмы. Ѕыло очень здорово! ѕравда, сегодн€ голова квадратна€ от бессонной ночи, но это ничего, главное, что мы отлично провели врем€ и встретили старый Ќ.√.) –азошлись после 8-ми утра, и € до обеда спала (ну как - муж приехал, завтрак дала, поговорили). “еперь как очманела€ не знаю за что братьс€. ѕо состо€нию - только за рукоделки, хот€ и по хоз€йству шуршануть нужно, хот€ бы посудомойку нагрузить и полы помыть. ј потом в€зать! ’очу новую вид€ху с в€занием сделать, пока актуально.
ј фильмы, которые мы смотрели, так хорошо зашли, что вот пр€м самое оно было в эту ночь) ѕервый - "ќ чЄм говор€т мужчины": при€тно удивлена, ведь думала, что это тупа€ комеди€, но ошибалась, смешно - да, а так же много умного там. "—транное –ождество" - обалденный фильм! ƒушевный, милый, наивный и глубокий.  огда-то давно видела и сейчас с удовольствием пересмотрела. » "ƒва в одном" с Ѕ.—тупкой. Ќу это кино не дл€ всех и 16+. Ёдакий театр абсурда))) Ќо мне понравилось. “ак что если что, берите на вооружение и смотрите тоже.
» наши фоты в эту ночь. ќделись в жЄлтенькое не сговарива€сь)

3189538_26733505_1544826002267282_2980133880605597913_n (700x700, 284Kb)

ыщЄ немножка
–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 11 пользовател€м

 ак приготовить јдыгейский сыр или ѕанир. ¬»ƒ≈ќ

„етверг, 11 январ€ 2018 г. 13:24 + в цитатник

ќчень легко и просто можно сделать адыгейский сыр самому. ј так же это получаетс€ гораздо дешевле, чем покупать в магазине. —мотрите видео и готовьте сами!



–убрики:  –ецепты
¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

Ќадоело праздновать)

„етверг, 11 январ€ 2018 г. 02:57 + в цитатник

—егодн€ первый день, когда € попыталась включитьс€ в привычный жизненный ритм после праздников. Ќе думала, что € буду так радоватьс€ тому, что они Ќј ќЌ≈÷ закончились (ну у кого как). — первого числа это посто€нна€ череда дней рождений, гул€ний, гостей, обижираловок и снова всЄ по кругу. ќтмечали юбилей мужа сестры мужа, д.р. моей мамы, приезжала подруга с  иева, с которой мы выгуливались в городе, ходили в гости к родител€м и они к нам, и подружки приходили, и € к подружкам...  ороче, сначала бежишь марафон в декабре, чтоб всЄ успеть, потом бурно празднуешь, а теперь хочетс€ тупо отдохнуть, и получаетс€, что лучший отдых это возвращение к своим будним делам. ’от€, в таком случае, к ним € вернулась уже вчера, т.к. после утреннего дельца днЄм в салоне уборку делала, потом погул€ли и € как-то сильно замЄрзла, потом весь вечер грелась под оде€лом и смотрела абсурдно-трешовые фильмы, с вышивкой по совместительству)
ј сегодн€ с утра муж на работу ушЄл, € осознала, что бежать никуда не нужно и можно спокойно составить план действий на этот мес€ц.  стати, как мне помогает така€ методика! ”ж очень много у мен€ планов на ближайшее врем€ и без организации дел никак не обойтись.
¬ результате € пол дн€ проспала) Ќу это как бы возместила недосып ещЄ с декабр€, так что думаю, тоже не плохо. ѕотом смонтировала одно видео, уже на моЄм канале (тут тоже выставлю), и повышивала. ≈щЄ пошуршала по хоз€йству и решила один долгострой, что так же радует. «автра, наконец, займусь рисованием и организационными вопросами размещени€ и продажи своих работ на сайтах. ¬ этом году у мен€ цель раскрутитьс€ финансово, а как получитс€ - не знаю.
ѕоэтому € сейчас скучна и сосредоточена на цел€х, вс€ в себе, переживаю различные откровени€, очередной раз перекраиваю себе сознание и отношение к миру, и в то же врем€ понимаю, что всЄ это не имеет смысла) ¬от така€ € загадочна€))) ј вы как пережили праздники? ¬ернулись уже в привычный ритм?
» немножко мен€ праздничной с ќлен€тком)))

3189538_DSC_28622 (574x700, 288Kb)

3189538_DSC_28701 (700x652, 330Kb)

–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ќовогодний отчЄт. ћой милый дом. ¬»ƒ≈ќ

„етверг, 04 январ€ 2018 г. 02:35 + в цитатник

Ќу что, дорогие мои, всех с праздниками!!! ”ра!
я вот только сегодн€ в себ€ пришла) ƒва дн€ честно спала, ела и смотрела фильмы. ќтдохнула и уже хочетс€ движа. ѕравда, наверное, ещЄ немного побездельничаю.  огда ещЄ выпадет така€ возможность?)
ќтметила € почти так, как хотелось. ѕочти - потому что устала сильно, да и всЄ, что € готовила, вроде как зр€...(а врем€ и силы потратила). Ќу мы днЄм 31-ого в гости сразу же пошли, там наелись, потом дома уже ничего не лезло. ƒа и вообще € не сторонник сильного разнообрази€ пищи в один приЄм, где всЄ намешано, а муж так вообще не ест такую "праздничную" еду, типа ќливье и Ўубы, которые € традиционно сделала. ѕотом мы с друзь€ми погул€ть вышли, и затем к нам вернулись. «дорово посидели. Ќо все так же ничего не хотели, т.к. тоже наелись. ¬сЄ, в следующем году ну его на фиг стол готовить - только лЄгка€ закуска под шампанское!) “еперь приглашаю всех, чтоб доедать салаты))))
Ќо в общем, всЄ было мило и дружно)
¬от это € с собачьими (типа) ушками, ведь год —обаки пришЄл! –ыжей) ј у нас дома два талисмана бегают) —ам Ќ.√. € таки встречала в золотом, но фот нет, как-то упустила такой момент. ј в гост€х мен€ запечатлели):

3189538_20171231_203658 (402x700, 195Kb)

Ёто  ост€ с сестрой и мамой:

3189538_20171231_172648 (393x700, 198Kb)

Ќу и мы все уже встретив Ќ.√. у нас дома):

3189538_20180101_022527 (393x700, 216Kb)

ј ещЄ сегодн€ € таки решила не совсем бездельничать и сн€ла/смонтировала очень клЄвое видео) ƒл€ мен€ клЄвое, тЄплое и душевное, где € показываю как украсила свой дом. ”ютность этого видео зашкаливает! ѕоэтому, чтоб не фоткать что € сделала, € это сн€ла на видео. ћилости прошу к себе в гости:





ѕонравилось: 8 пользовател€м

Goodbye 2017

¬оскресенье, 31 ƒекабр€ 2017 г. 12:19 + в цитатник

ј теперь в эфире наша регул€рна€ рубрика "»тоги года" и  "ѕланы на следующий")))  ак же без этого? ѕотом так интересно перечитывать и сравнивать с насто€щим)
ѕомню, все прошедшие года € была рада, что они заканчиваютс€, а сейчас радуюсь, что буду скучать за этим годом! ќн был каким-то размер€но–уютным, без сильных качелей хороших–плохих событий, просто жизнь шла своим чередом, смен€€ интересы каждого периода времени. ћы закончили ремонт (и € после него убрала!); у мен€ по€вилс€ велик и € много ездила; регул€рно ходила в зал и как никогда мо€ физуха перешла совсем в другое качество, когда € научилась чувствовать своЄ тело; оп€ть вернулась к изготовлению эко-косметики; нарисовала достаточно хорошей и "ходовой" графики; много хендмейдила и закрыла львиную долю своих долгостроев. ќтдельным пунктом хочу отметить ётуб. “еперь дл€ мен€ это часть моей жизни, т.к. туда € снимаю именно то, чем занимаюсь и что мне интересно. » вот сейчас € наконец почувствовала от него ощутимую отдачу) ќсновательно € вз€лась выкладывать регул€рно видео год назад (с конца феврал€), летом был перерыв и с сент€бр€ оп€ть посто€нно снимаю. Ќа данный момент у мен€ 4 175 подписчиков, 608 285 (!!!) просмотров канала и € уже достаточно заработала, чтобы вывести первые деньги (даже больше, чем ожидала). » основной рывок у мен€ случилс€ именно в декабре. » это даЄт ещЄ большую мотивацию снимать)
Ќо главное, что в этом году все наши близкие и друзь€ живы–здоровы! (прошлый год у нас многих забрал...)
ѕоэтому это будет моим главным желанием на следующий год - чтобы у всех всЄ было хорошо) ј какие планы - € даже не знаю... Ѕуду дальше развивать свой ётуб, реализовывать новые интересные задумки, которых очень много. ’отелось бы побольше рисовать и наконец вз€тьс€ за живопись маслом. ƒальше жизнь покажет)
¬сем весЄлых и вкусных праздников! — наступающими!!!

3189538_20171231_111718 (589x700, 379Kb)

–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕрорвЄмс€!

—уббота, 30 ƒекабр€ 2017 г. 02:05 + в цитатник

Ёх, как € тут зашибаюсь с этими праздниками! ћинуты свободной нет (сейчас пишу, т.к. овощи вар€тс€, € им в этом не помощник). Ќаверное, так у всех, но, смотрю, многие ещЄ гул€ть умудр€ютс€, разные меропри€ти€ посещать, или на работе поселились, чтоб всЄ закрыть к концу года. явно, или дома отмечать не будут, или предновогодн€€ домашн€€ бытовуха не на них, или забили.
” мен€ вообще всЄ удивительно происходит: вначале мес€ца € составила план, куда внесла всЄ, что хотела успеть до Ќ.√. (ну знаете, целый год откладываешь, а потом всЄ на кучу) и расписала очень обобщЄнно свои задачи на каждый день. „тобы можно было мен€ть, двигать, но плана придерживатьс€.
ясно, что на деле оказалось всЄ сложно. ѕо ходу начинаешь понимать, что нужно от чего-то отказыватьс€, ибо не успеешь и так многое. Ќо! ¬от вроде бы видишь, что €вно слишком много дел, но как начинаешь их делать, то они делаютс€! ” мен€ декабрь - мес€ц сплошного удивлени€. я реально за него успела столько, сколько в обычном режиме размазываетс€ на пол года)  онечно, пришлось от чего-то отказатьс€, и в основном это, как раз, гул€ни€ и отдых, просмотры рождественских фильмов и милые фоты себ€ с Єлкой) ¬место этого €зык за шиворот и зе вьЄ! ѕахать, как робот, не отвлекатьс€, не думать, не решать, не предполагать, а делать! » знаете, сказать, что результатами € довольна - ничего не сказать) ѕравда, в таком режиме долго не прот€нешь, € уже на издыхании, держит одна мысль, что завтра последний день такой гонки, а потом расслаблюсь.
» да, € не знаю, что бы € делала без блокнота-органайзера, где, бывает, расписываю свои действи€ вообще по часам. ѕопробуй удержи всЄ в голове - что купить, куда сходить, забрать, отдать, встретитьс€... ћало того, что к празднику готовитьс€ надо, стол продумывать, продукты покупать, готовить, так € ещЄ и с ютубом рванула) ћассу полезных видео выставила за этот мес€ц, несколько из них хорошо стартанули. » ещЄ кучу наснимала (например, за вчера-сегодн€ сн€ла 5!!! видео и одно смонтировала!!) - это чтоб было что выкладывать в €нваре и не сильно напр€гатьс€)
≈щЄ € основательно разгребла все закрома в доме, разобрала все вещи на переделки и на отдать, до чего всЄ руки не доходили.  учу всего выкинула и раздала. ≈щЄ пор€док в рукоделках навела. » новые пор€дки в некоторых шкафах. » квартиру украсила красивенько) » даже пару коронных блюд уже приготовила) —ама поражаюсь - откуда столько энергии?
 стати, у мужа тоже оврал на работе. Ќа этой неделе он чаще ночевал в салоне, чем дома, ибо не было смысла идти домой - сплошные клиенты) јх да, ещЄ в салоне € генеральную уборку сделала - нам окно мен€ли и пришлось ещЄ и строительную пыль отовсюду вымывать.
Ћюблю € такие периоды в жизни) „увствуешь себ€ человеком-вихрем!
Ќу и всЄ-таки проветривалась € тоже немножко, а то бы уже точно закипела) ’одили с у мужем на «вЄздные ¬ойны последние, а позавчера у подруги ƒ.–. было и мы пошли отмечать на суши) ѕожалуй, этими милыми фоточками себ€ с сушами в любимом торговом центре € и закончу этот пост) ј вы как, всЄ успеваете? √отовы к встрече Ќ.√.?

3189538_20171227_160910 (393x700, 193Kb)

тыццц
–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 6 пользовател€м

DIY Ўоколадный бальзам дл€ лица - лучша€ защита и забота о коже. Ќезаменимый в холодное врем€ года. ¬»ƒ≈ќ

ѕ€тница, 29 ƒекабр€ 2017 г. 12:51 + в цитатник

¬ремени перед Ќ.√. в обрез, но самые важные вещи € таки успеваю делать) Ќапример, как ћ  по изготовлению шоколадного бальзама дл€ лица. ћне кажетс€, сейчас именно та пора, когда он наиболее актуален, т.к. идеально защищает и питает кожу. я его уже так пор€дочно вымазала и могу смело за€вить, что это супер средство по уходу практически дл€ любого типа кожи (хот€, конечно, очевидное спасение именно дл€ сухой и обветренной). —мотрите видео, € всЄ подробно рассказываю и показываю, а под видео на ётубе ещЄ раз приведЄн сам рецепт и широко расписано действие бальзама:



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!


ѕонравилось: 1 пользователю

ћ  Ќовогодние игрушки на Єлку своими руками. 2 ¬»ƒ≈ќ

¬оскресенье, 24 ƒекабр€ 2017 г. 13:18 + в цитатник

¬сем здравствуйте в это воскресное утро! ƒл€ половины мира в этот день сочельник перед католическим –ождеством, а € сегодн€ хочу выложить свой новый ћастер- ласс по изготовлени€ красивых праздничных украшений на Єлку) »х ещЄ можно успеть сделать, ведь до Ќового √ода цела€ недел€!



ј так же хочу выложить здесь ещЄ одно видео с ћ  новогодних поделок, которое € снимала раньше. ћне кажетс€, оно так же достойно внимани€ и сейчас наиболее актуально)



ћожете цитировать себе этот полезный рукодельный пост, ведь новогодние праздники не заканчиваютс€ и будут нас радовать каждый год, поэтому если вы что-то не успеете в этом, то нагоните в следующем году!

–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!



ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ƒизайнерский ремонт кухни. ќрганизаци€ пространства и размещение вещей. „асть 2. ¬»ƒ≈ќ

¬торник, 19 ƒекабр€ 2017 г. 00:29 + в цитатник

ќбещанна€ втора€ часть видео. ¬ ней тоже много полезного, рассказываю в основном про материалы, из которых делали кухню. ѕро их качество, цену и про то, без чего могли обойтись.  ороче - тоже интересно) (перва€ часть видео тут)



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!


ѕонравилось: 4 пользовател€м

®лочное

ѕонедельник, 18 ƒекабр€ 2017 г. 12:14 + в цитатник

”же несколько дней как украсила Єлочку)  ак же всЄ-таки здорово, что есть у нас така€ традици€😙, хот€ если задуматьс€, бред какой-то - украшать труп дерева разной мишурой и к розетке подключать! Ќо у нас Єлочка искусственна€, чему € очень рада), во-первых не нужно специально за ней ходить выбирать/покупать, сн€л с чердака и всЄ; во-вторых деревь€ не страдают. «ато кака€ красота получаетс€! —разу же дома друга€ атмосфера, становитс€ ещЄ уютнее и теплее) ј как волнительно и весело продумывать "дизайн" своей Єлки, какой она будет в этом году? ’от€ у мен€ всЄ просто😎, украшаю еЄ любимыми игрушками, собранными за годы, а после того как родители ещЄ старые отдали, родом из моего детства (и даже маминого) - к которым € отношусь с большим трепетом, то мо€ Єлка наполовину винтажна€))) ѕлюс ещЄ последние годы € стала делать игрушки сама🤗. “ак что хоть мо€ Єлочка и искусственна€, но жива€!🎄ј как у вас прин€то украшать Єлки и ставите ли вы их вообще?

3189538_25395929_1519082611508288_3294735845481959718_n (560x700, 368Kb)

–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 8 пользовател€м

ƒизайнерский ремонт кухни. ќрганизаци€ пространства и размещение вещей. „асть 1. ¬»ƒ≈ќ

¬оскресенье, 17 ƒекабр€ 2017 г. 14:41 + в цитатник

Ќу что, реб€тушки, ловите новое видео, которое € так давно обещала - тадам! € сн€ла обзор нашего ремонта на кухне! —колько € о нЄм писала, а сколько € в этом жила (и речь не только о кухне, ведь ремонт у нас был в-е-з-д-е), но всЄ рано или поздно заканчиваетс€, как и наш ремонт. » прошло уже добрых пол года, как € таки собралась рассказать, что у нас получилось) «ато уже кажда€ вещь нашла своЄ место и € могу поделитьс€ своими впечатлени€ми и советами. Ёто только перва€ часть обзора, где показан общий план и организаци€ вещей, где что находитс€. ¬ следующей части € более подробно остановлюсь на материалах, некоторых наших пролЄтах, где мы потратили лишние деньги, и на других тонкост€х. “ак что посмотрите об€зательно два видео! (второе выложу завтра).
 стати, чтобы ещЄ немного вдохновитьс€ и вообще иметь впечатление, какой кухн€ была до этих всех движений,  сходите сюда - дл€ тех, кто ещЄ не видел, или уже забыл)
∆ду ваши комментарии!



–убрики:  –укоделие


ѕонравилось: 8 пользовател€м

¬ чЄм и где?

¬оскресенье, 17 ƒекабр€ 2017 г. 00:11 + в цитатник

ј вы уже думали, в чЄм будете встречать Ќовый √од? ” мен€, почему-то, всЄ что не выберу - золотое или почти золотое. ’от€ будуща€ —обака совсем не любитель золота) Ќо это как посмотреть, может, она очень весЄла€ обезбашенна€ собака, любит вечеринки и карнавалы, и ей нравитс€ нар€жатьс€ и блестеть?   тому же рыжа€) “ак что, € думаю, главное себе нравитс€ в этот день, а аргументы "за" и "против" выбора нар€да всегда найдутс€, главное - настрой.  стати, как планируете отмечать? ” нас уже всЄ определилось - будет уютно по-домашнему и потом пойдЄм гул€ть с друзь€ми)

3189538_25353987_1517638931652656_1281458456361609165_n (560x700, 224Kb)

–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 4 пользовател€м

Ќастроение ставить Єлку)

—реда, 13 ƒекабр€ 2017 г. 15:03 + в цитатник

Ќастроение уже совсем праздничное. ƒома играет уютный рождественский джаз и сегодн€ € планирую наконец-то нар€дить Єлку! ј то у мен€ впечатление, что она уже у всех стоит) ќсталось закончить уборку, которую € уже несколько дней как развезла. ¬ообще перед каждым Ќовым √одом € основательно вычищаю квартиру - т.е. не просто всЄ мою и пор€дки навожу, а разбираю каждую полку и залажу в дальние закрома, куда скидывались "не очень нужные сейчас" вещи. ¬ообще такие мега-генеральные уборки € провожу несколько раз в год - перед Ќ.√. и на свой ƒ.–. в середине лета. ≈щЄ на ѕасху серьЄзно убираюсь. » диву даюсь как за пол года (даже меньше) набираетс€ столько хлама и не нужных вещей? » это при том, что € сторонница минимализма, и ещЄ очень люблю посто€нно выкидывать ненужное, пр€м кайф от этого получаю) ј вы как к праздникам готовитесь? “оже всЄ выдраиваете и перетр€сываете или только стол готовите? ћного хлама за год набираетс€?

3189538_25158346_1514075782008971_544054297154961556_n (560x700, 428Kb)



ѕонравилось: 4 пользовател€м

 ак легко, просто и без заморочек св€зать перчатки спицами новичку. ѕодробный и доступный ћ . ¬»ƒ≈ќ

ѕонедельник, 11 ƒекабр€ 2017 г. 23:17 + в цитатник

”ра! я закончила монтировать видео с уроком по в€занию перчаток спицами! –езультат можно увидеть на мне на этом фото)  ак-то очень долго € зависла с ћ , но оно и пон€тно - € дотошно разь€сн€ю и показываю каждый момент, что не разобратьс€ нет шансов) ”рок рассчитан на новичков, но и опытным в€зальщицам может пригодитьс€. “ак что скорее сохран€йте или отмечайте его себе, и даже если это сейчас дл€ вас не очень актуально, поверьте - потом, как найдЄте! ѕотому что такой подробный и расжЄванный ћ  на дороге не вал€етс€) я действительно старалась сделать его простым и доступным:



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!



ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕро погоду и не про погоду

—уббота, 09 ƒекабр€ 2017 г. 20:46 + в цитатник

—ижу монтирую новое видео по подробному (ооочень подробному) в€занию перчаток. “ак что, кто давно хотел св€зать, но бо€лс€ сложностей - скоро на канале мега-доступный и пон€тный ћ )
Ќо Є-маЄ, как же это долго и муторно! «арекалась уже в€зание на видео снимать, но мой урок по митенкам набрал много просмотров, да и перчатки как раз нужны были новые...  ороче, не знаю, когда € домучаю эту вид€ху, правда, уже текст к ней пишу.
ј тем временем погода вымахиваетс€ - после красивой и сказочной картинки зима решила подта€ть, ливанула противными дожд€ми, превраща€ всЄ кругом в гр€зное месиво... бррр. Ќо с обеда пошЄл обещанный снег и на улице снова всЄ стало красиво) ѕравда, очень вышибает +11, обещанные на вторник. „то ж это будет? ’очу снега на Ќовый √од!
Ќо пока радуюсь сегодн€шним вечером, пока есть чему радоватьс€ и снег оп€ть всЄ накрыл. ќсобенно в темноте всЄ волшебным кажетс€) — таким удовольствием вечером по магазинам побегала, заодно и погул€ла)
 стати, сбила себе вообще весь режим суточный. “еперь жизнь начинаетс€ во второй половине дн€, а вечером вообще хорошо. ¬стаю, может, и не совсем поздно (9-10 утра), но весь день летит, и дела делаютс€ чем попозже. ¬чера легла рано, где-то после 12, и заснуть не могла. » ещЄ коту нравитс€, когда мы спать ложимс€, дебошь устраивать. ћуж спит, а € за ним в темноте по квартире гон€ю, то отбираю то, что он своровал откуда-то, то поднимаю то, что скинул, то ещЄ что-то, но покой мне только снитс€. ¬ыпью мелатонин сегодн€ и пораньше л€гу, авось поможет и кота св€жу.
ј вообще пойду себе кофею заварю. ќн ещЄ больше уюта прибавл€ет) » дальше текст писать про р€дочки и петельки... ј душа уже проситс€ к праздникам готовитьс€ и по магазинам пройтись, зар€дитс€ новогодним настроением и приготовить подарки близким, да и Єлку пора ставить! Ёх, врем€чко, чего ж ты так несЄшьс€...

–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 3 пользовател€м

–омантика свет€щихс€ окон

ѕ€тница, 08 ƒекабр€ 2017 г. 19:46 + в цитатник

я обожаю тЄмное врем€ суток и город в нЄм. ¬ечером, когда возвращаюсь домой, мен€ накрывает волна ощущений себ€ одним целым, со всем, что мен€ окружает и во мне просыпаетс€ такое чувство, как "романтика свет€щихс€ окон". «наете такое?  огда идЄшь по дороге или едешь и рассматриваешь все окна, которые тебе встречаютс€. «а каждым из них происходит ∆»«Ќ№ и как-то любопытно и волнительно увидеть какую-то еЄ часть. ƒаже не об€зательно видеть при этом людей, достаточно интерьера и особенно интересно рассматривать его в старых домах, где высоченные потолки и огромные комнаты. ¬ спальных районах тоже классно "подгл€дывать", есть ощущение большого муравейника и от этого становитс€ тепло.  стати, по наблюдени€м оказываетс€, что очень многие не занавешивают окна (впрочем, как и мы). я даже старалась анализировать это желание на миг стать частью чужой жизни, загл€нуть за кулисы, но ничего пон€ть не смогла. ѕросто нравитс€ осознавать, что вокруг живЄт целый мир, со своими заботами, со своим вкусом и мечтами, и всех их обьедин€ют свет€щиес€ окна, так же, как и мен€ с ними, когда € приду домой, включу свет и погружусь в домашние дела)  то такой же, как €?  то любит рассматривать окна?)))

3189538_24831500_1509393349143881_1495083793625884142_o (700x394, 244Kb)

–убрики:  Ћичное/–азмышлизмы
ћои философствовани€, взгл€ды, убеждени€ и проча€ болтологи€


ѕонравилось: 6 пользовател€м

„его бы пожрать вечером?...

—реда, 06 ƒекабр€ 2017 г. 22:11 + в цитатник

 аждый вечер начинаетс€ квест - чего б пожрать, чтоб не углеводы?) Ћетом-осенью хорошо было, на кабачках сидела, или лечо овощные делала, а сейчас уже не сезон, приходитс€ выдумывать такое-эдакое. ƒа и чтоб держало. Ќе знаю у кого как, но если € съем углеводину какую, то мои душа и тело успокаиваютс€ и довольно переваривают добычу, а ж... растЄт, с травой, овощами или белком так не проканывает, всЄ равно голодна€ хожу. —ейчас € 55 кг. (внезапно 1 кг. куда-то делс€) и мне просто жаль обратно набирать. ѕоэтому изгол€юсь в кулинарии (ведь м€со-рыбу не ем, а так бы было проще).  ороче, сегодн€ поджарила савойскую капусту (была только така€), шампиньйоны и €йца, посыпала тыквенными семками и +свежий зелЄный лук. ¬кусно!-скажу € вам)

3189538_24852380_1668514893206372_5646083138999279518_n (560x700, 246Kb)

ј что вы обычно едите по вечерам?

—ери€ сообщений "ѕохудение":
 ак всегда держать себ€ в отличной форме!
„асть 1 -  ак заставить себ€ зан€тс€ спортом. —екреты самомотивации. ¬»ƒ≈ќ
„асть 2 - ѕроблема лишнего веса
...
„асть 26 - ¬кусн€шки к чаю
„асть 27 - ÷еллюлит. „то это такое, как боротьс€ и что мы делаем не так? ¬»ƒ≈ќ
„асть 28 - „его бы пожрать вечером?...



ѕонравилось: 2 пользовател€м

ƒень дома

¬торник, 05 ƒекабр€ 2017 г. 17:30 + в цитатник

„то-то забегалась € за последнее врем€. ѕарадокс - когда засиживаюсь дома, страшно не хватает движа и общени€, когда начинаетс€ движ и дома бываю редко, то начинаю просто катастрофически ничего не успевать! ’олодильник сразу пустеет, дела останавливаютс€, и по€вл€етс€ ощущени€, что € вообще ничего не делаю, эдакий лент€й, хот€ € себ€ лент€ем считаю в любых услови€х)
 онец прошлой недели оказалс€ бурным.¬ыходные € провела в ћантра ’аусе (о нЄм позапрошлый пост) и в салоне. Ётот факт, конечно, мен€ радует, т.к. рабочие дела стали двигатьс€ намного быстрее и закрыватьс€ старые долгострои.
ј перед этим мы ходили на лекцию в Ќациональную библиотеку, где нам рассказывали историю еЄ возникновени€ и ещЄ должна была быть экскурси€ подземель€ми со складами книг, но людей пришла така€ толпа, что решили еЄ перенести и народ водить кучками.
≈щЄ € сн€ла одно видео про покупки (прошлый пост) и сейчас ещЄ второе в процессе. Ќужно его закончить и приниматьс€ за следующие, т.к. Ќовый √од на носу, а € еЄ ни одного тематического ћ  не сн€ла. «наете, если мои уроки по хендмейду смотр€т - это здорово, если повтор€ют - это дл€ мен€ лучший приз!, но в первую очередь € делаю это дл€ себ€) “.к., если б не видео, € уверена, что руки у мен€ так бы ни до чего и не дошли. ј ётуб мен€ мотивирует и вдохновл€ет побольше всего делать)))
Ќу и тема предпраздничной уборки... ќй, сейчас с моим графиком, делами в салоне и интересными меропри€ти€ми (а ещЄ и залом, т.к. физическую форму нужно поддерживать) € просто думать боюсь в эту сторону. Ќо таки нужно определить пару дней на генеральное вымывание квартиры.  стати, одним из следующих видео планируетс€ обзор ремонта моей кухни. Ќаконец! «наю, такие видео всем интересны (да и мне!), так что как только убирусь в кухне, ведь € ещЄ в некоторых €щиках не всЄ на места разложила, и сразу же сниму обзор. 
 ороче, сегодн€ € дома, и пр€м не знаю, за что хвататьс€. “очнее, уже похваталась за самое необходимое, а дальше выбираю по степени важности (хот€ с этим у мен€ проблемы).
ѕокажу вам фото из библиотеки. ќна действительно очень красива€.
 стати, в своЄм »нстаграмме € всЄ выкладыаю гораздо раньше и больше, так что подписывайтесь, всем буду рада)

1512483823_IMG_20171201_170526_802 (700x700, 76Kb)

+2
–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 5 пользовател€м

ќбзор зимних покупок с примеркой. »нтересные тЄплые находки) ¬»ƒ≈ќ

ѕонедельник, 04 ƒекабр€ 2017 г. 14:11 + в цитатник

—обрала € все свои покупочки за последнее врем€ и сн€ла, наконец, обзор на каждую вещь. “ак что, кому интересна така€ при€тна€ чисто-девачкова€ тема, то заваривайте вкусный чайок и садитесь смотреть свеженький видосик) јж 20 минут получилось, но кажда€ вещь достойна внимани€. ¬озможно, вы тоже чего-то такое прикупить захотите) ≈сли что, то ссылки на каждую вещь наход€тс€ под видео в описании Ќј ё“”Ѕ≈!
ѕри€тного просмотра)
 



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

ƒошла)

¬оскресенье, 03 ƒекабр€ 2017 г. 02:32 + в цитатник

ƒобралась € наконец в одно место, в которое собиралась уже... ну пол года точно, как раз активно решилась сразу же после йога-феста в июне, и вот активно зашевелилась только сейчас.
√оворю € про ћантра’аус - пространство дл€ йоги и медитаций (они себ€ так оппозиционируют). Ќо вообще там много чего происходит - и ћ , и лекции, и вечеринки с концертами.
—егодн€ эта студи€ перебралась на новое место (хот€ € и в старом не была) и в честь этого устроила открытые дни с интереснейшей программой.
я ходила на вега-рецепты с дегустацией, застала немного мантра-медитаций и проспала утреннюю йогу. ѕотом ушла по салонным делам и вечером вернулась на концерт. ¬стретила знакомых и с некоторыми познакомилась. ¬ общем, впечатлений получила массу и завтра пойду туда снова)
¬от немного фоточек, и хочу ещЄ добавить, что организовала это пространство наша львовска€ довольно известна€ группа "јтмасфера" и они реально шикарны! ћузыка настолько профессиональна, что они давно уже катаютс€ по разным странам с концертами и часто радуют собой львов€н, а обитают именно в ћантра’аусе) ¬ конце прилагаю их клип. ѕосмотрите, не пожалеете. ƒействительно, достойный уровень и реб€та молодцы)

1512257399_24231823_1664445436946651_7386570912738155066_n (700x700, 234Kb)

тыццц


ѕонравилось: 8 пользовател€м

 онтрасты

¬торник, 28 Ќо€бр€ 2017 г. 01:15 + в цитатник

ѕоследнее врем€ у мен€ в голове посто€нные контрасты - то рвЄт от идей и вдохновени€, то кажетс€, что ничего не имеет смысла. Ќо всЄ же есть ощущение, что € на пороге чего-то, только не знаю чего)  ак буд-то перехожу на новый уровень организации жизни, дел, работы.
 онечно, может, на мен€ сейчас так именно работа в салоне вли€ет. ѕо вечерам прихожу домой уставша€ и с чувством выполненного долга, что делала что-то важное. » это на самом деле так - за несколько недель € сделала то, до чего год руки не доходили - дораспечатала свои большие работы в салон, собрала каталог своей графики в альбом и теперь его можно листать вживую, забрали новые визитки и думаем над большущим баннером, который повесим в рабочий кабинет, и если что, его можно будет брать на выезд. ƒа и вообще мы устроили некоторый ребрендинг своей фирмы)
“ак же плотно занимаюсь раскруткой салона в сети и как-то действительно больше людей именно через сеть обращатьс€ стали.
Ќо так не каждый день. Ѕывают депресн€ки или скорее прокрастинаци€, когда зан€та только бытовухой и никакого творческого подъЄма.
ј иногда вообще кажетс€, что занимаешьс€ не тем и не так. “ут же приход€т идеи в голову, как надо, и тут же начинаю записывать и строить планы. ƒовольно часто € очень благодарна таким моментам, потому что дл€ мен€ любое действие делитьс€ на две стадии - планирование и исполнение. «аниматьс€ не пон€тно чем "в удовольствие" это, конечно, хорошо, но если есть цель, нужно знать шаги еЄ достижени€. ¬ противном случае будет куча потер€нного времени и потенциала.
Ћадно, чего-то € расфилософствовалась. ¬ общем, всЄ хорошо. ¬осстановила уже давно зан€ти€ в зале, так что можно уже на следующей неделе на пол денс соватьс€ (бо€зно, правда).
Ќа выходных светит много интересных меропри€тий, и до выходных тоже) ≈сли мне снова не станет всЄ всЄ равно...  стати, € одну вещь за собой заметила - вот ною €, что чего-то хочу, а потом ловлю себ€ на том, что когда подворачиваетс€ возможность это сделать/купить/сходить/попробовать/познакомитьс€ - € даю поп€тную. ” кого так же?
» мо€ инстграмна€ фоточка из салона с моей стеной почЄта)

3189538_20171123_224808 (700x546, 258Kb)

–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 6 пользовател€м

 ак заплести две косички жгутами. ¬»ƒ≈ќ

¬оскресенье, 26 Ќо€бр€ 2017 г. 14:10 + в цитатник



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!


ѕонравилось: 5 пользовател€м

¬опросик

—уббота, 25 Ќо€бр€ 2017 г. 23:50 + в цитатник

ћне очень нравитс€ платформа »нстаграмма. ƒумаю, все в курсе, что она уже давно перестала служить только дл€ выкладывани€ фото. Ѕольшинство ещЄ пишет тематические тексты. ƒа и профили какие там только не встретишь - зож, дневники питани€, психологи€, фото-искусство, обучающие, просто различные магазины с товарами и услугами. Ќаверное, это единственное место, где € плотно залипаю, т.к. нашла интересных личностей и их читаю, и это очень удобно. ј вот различные соц.сети типа ‘Ѕ (¬  у нас отключили) мен€ вообще не привлекают...
Ќеделю назад € создала инсту нашего тату-салона и серьЄзно вз€лась его развивать. Ќу как - пока пощу все наши работы, коих за годы накопилось пор€дочно. ѕостепенно добавл€ютс€ подписчики, интересуютс€ подробност€ми в директ, даже пару человек уже записались на сеанс.  ороче, процесс пошЄл)
ћне жутко интересно, что из этого получитс€. я много читала и смотрела видео на тему, как раскрутить свой »√, хот€, вроде как, мне раньше это не нужно было. ј сейчас это словно маленький эксперимент - смогу ли € нашу страницу сделать попул€рной и набрать тыс€чи подписчиков? » как это отразитс€ материально (хот€, признаюсь, мен€ больше попул€рность интересует))) ) ¬ дальнейшем готова даже за рекламу заплатить и попробовать все способы раскрутки (без обмана, конечно, и без накруток). Ќо пока € довольна результатом, и мне действительно очень нравитс€ всЄ это - обрабаотывать фотки в определЄнном стиле с лого, подготавливать их по формату и постить.
» тут возникла одна иде€ - а не создать ли мне ещЄ отдельно свой профиль на определЄнную тему (€ там имею свой личный со вс€кой фигнЄй и бытовухой, дл€ друзей и близких), и раскрутить его так же, только как блогерский? ѕаралельные профили делаютс€ легко, продвижение тоже просто подключаетс€. » самое главное - € люблю писать, и это очень удобно, ведь телефон всегда с тобой, и всегда есть врем€ вынужденного ничегонеделань€ (в транспорте, в очереди, перед сном, когда ещЄ не спитс€ и залипаешь на чужие профили).
“олько вот вопросикм - а на какую тему писать то?...
“ут скорее проблема не в том, что € хочу быть блоггером, а не знаю, что вещать - наоборот, вещать хочетс€ очень многое) Ќо так нельз€. ’ватит мне разностороннего канала на ётубе, там уже тематики давно определились, пусть так и будет. ј вот к »нсте хотелось бы подойти более внимательно и выбрать своЄ направление.
ќднозначно не хочу про спорт, пп и зож - таких инстаблоггеров завались, и многие профессионалы, а не как € преданный любитель)
–ецепты тоже нет, € не хочу себ€ аассоциировать только с кулинарией.
ћне хочетс€ именно писать, философствовать, поднимать какие-то темы, желательно позитивные, но и в психологию как бы не имею права лезть, ибо € не психолог.
¬ общем, хјчу, но не знаю в чЄм определитьс€, или вообще это лишн€€ иде€...
ќднако всЄ равно задам вам вопрос - что вам интересно читать? Ќу вот перед сном, например, включаете телефон и читаете, или смотрите что-то, что нравитс€, после чего при€тно заснЄтс€, что мотивирует к лучшему, или наоборот глаза по-новому откроет?  акие темы вас привлекают и за каким блогеером вы бы наблюдали?
ћне очень важно услышать ваше мнение)

–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 3 пользовател€м

ћ   ак сварить мыло из основы? ¬»ƒ≈ќ

—реда, 22 Ќо€бр€ 2017 г. 12:55 + в цитатник

—н€ла давно, а смонтировала и озвучила только вчера, и сейчас приглашаю тех, кому интересно, посмотреть видео мастер-класс как впервые сварить своЄ собственное мыло из основы. —таралась всЄ доступно и кратко показать, надеюсь – получилось)



–убрики:  ћоЄ “ворчество/ћыловарение
ƒелаю мыло из натуральных компонентов, никакой химии! «доровый образ жизни forevar!!!
¬»ƒ≈ќ
ћои видео про жизнь, котора€ мен€ окружает, увлечени€,интересы, путешестви€. ѕодписывайтесь ко мне на ютубе, всегда всем рада!

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ћотиваци€, зачем она нужна и нужна ли?

¬торник, 21 Ќо€бр€ 2017 г. 22:21 + в цитатник

 то ж не любит мотивационные видео и красивые картинки–мотивашки "ты сможешь это!", "что не убивает нас, делает нас сильнее" и т.д.) ѕосле них находишьс€ в восторженно-приподн€том состо€нии и, кажетс€, горы свернЄшь. ѕотом попускает и начинаешь тихо себ€ ненавидеть, ведь вчера ты был ƒартань€н, а сегодн€ ленива€ жопа.
» знаете, это нормально. Ќормально не всегда находитьс€ на адреналине с выпученными глазами, вер€щим в "цель". ј вот все эти лозунги "если ты не 1, значит 0!" только комплекс неполноценности развивают.
я слышала даже про тренинги, где учат людей Ќ≈ стремитьс€ быть первыми, а получать удовольствие от обычной жизни, уметь быть простыми матер€ми, жЄнами, офисными работниками, а не "идеальной" картинкой с инстаграмма. » это правильно. ј то все ударились в гонку за стерильной жизнью, со стерильной семьЄй, домом, работой и даже видом из окна. » любимые блогеры, поверьте, обычные люди, с недостатками, иногда плохим настроением, срачом на кухне, просто они это не показывают, а другие вешаютс€, ибо не соответствуют лучшим жЄнам лучших мужей отцов лучших детей)
я хочу сказать, что не следует убивать себ€ посто€нным совершенствованием и карой за то, что у теб€ что-то хуже, чем у других. „то не нужно посто€нно себ€ мотивировать, ведь то, что вы любите, вы будете делать без любых причин, даже наперекор им. » мотивационные картинки вовсе не плохие, просто не стоит придавать им избыточной значимости. Ћучше потратить силы и врем€, чтобы разобратьс€ в себе и научитьс€ расслабл€тьс€, получа€ радость от жизни. ѕоверьте, никто не имеет права упрекать нас, что мы кем-то не стали или чему-то не соответствуем. “ак почему же мы сами это частенько делаем?

–убрики:  Ћичное/–азмышлизмы
ћои философствовани€, взгл€ды, убеждени€ и проча€ болтологи€


ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬ред групповых зан€тий

¬торник, 21 Ќо€бр€ 2017 г. 01:55 + в цитатник

—ейчас €, возможно, кого-то непри€тно задену, но всЄ-таки зан€ти€ во вс€ких группах, где ритмично выполн€ют каике-то упражнени€, туфта полна€, ещЄ и опасна€ дл€ здоровь€.
 ак-то читала € одну блогершу в инстаграмме, котора€ первой подн€ла эту тему и выставила фото с групповых, где откровенно видно всЄ безобразие, которое там творитьс€.  ак правило, тренер показывает упражнение и выполн€€ его смотрит на себ€ в зеркало, попутно погл€дыва€ на группу, но за ней всей не присмотришь и каждого не проконтролируешь, особенно если людей много. ¬от и получаетс€, что каждый дрыгаетс€, как может, и не всегда правильно. ¬роде ну и ладно, какое-никакое кардио хоть. Ќо часто (да практически всегда) упражнени€ имитируют силовые из зала, типа выпады, приседы и т.д. ј вот тут очень важно правильный угол в колен€х держать, иначе они полет€т. ƒа и вообще техника очень важна, и можете представить как еЄ можно придерживатьс€ без определЄнных знаний, да ещЄ и в темпе выполн€€ упражнени€, чтоб за всеми поспеть? Ќикак.
—праведливости ради отмечу, что к этому могут не относитьс€ йога, пилатес и подобные зан€ти€, в не быстром темпе, и если тренер хороший. ѕо крайней мере € давно пон€ла, что динамика - не моЄ, а в йоге, на котоую € долго ходила, у мен€ была чудесна€ тренерша, котора€ следила за каждым, подходила и поправл€ла.
ј вот сегодн€ в зале € ещЄ раз убедилась во вреде групповых. “ам стены в залы прозрачные, и видно что народ с собой делает во врем€ зан€тий. ћне было больно смотреть на эти выступающие колени за носок в выпадах, кривые спины и особенно порвала тренерша - мало того, что она толста€, так хоть бы раст€жку имела или сама всЄ делала правильно. Ќо там вообще было не пон€тно, кто тренер, если б она не прыгала возле зеркала.
ј ещЄ дл€ мен€ сейчас это несколько актуально, потому что € сама себе колено повредила( Ќе групповыми, конечно. —ама не знаю как. ¬еро€тно, тоже где-то присела с весом не правильно, нагрузку дала и усЄ, € немножко калека. “ехника - это очень важно! “еперь не знаю что делать. Ѕоюсь давать новую нагрузку, чтоб хуже не стало. Ќадо проверитьс€, снимок сделать, но € как представлю поход в поликлинику... бррр. ƒа € даже не знаю куда и к кому идти, т.к. вообще по таким местам не хожу. ’от€ не всЄ так страшно, просто иногда болит левое колено и поэтому не всегда его могу согнуть, как раньше. ¬ общем, печалька.
Ќу а вы как относитесь к групповым? ѕосещаете?
‘ота стара€, но сейчас € выгл€жу так же)

1511218456_20171121_004937 (421x700, 203Kb)
 

—ери€ сообщений "‘изуха":
”пражнени€, физическа€ активность, мотиваци€ и идеальное здоровое тело!
„асть 1 - —делала нам подорок на праздники)
„асть 2 - ћои дни
...
„асть 22 - ÷еллюлит. „то это такое, как боротьс€ и что мы делаем не так? ¬»ƒ≈ќ
„асть 23 - «ахотелось новенького
„асть 24 - ¬ред групповых зан€тий



ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ќо€брь. ѕолЄт нормальный

—уббота, 18 Ќо€бр€ 2017 г. 22:58 + в цитатник

ѕогода отвратительна€, сыро, хмуро, холодно, серо, мокро и дождливо, а € по иронии посто€нно куда-то хожу, но если хорошо одетьс€, то даже где-то кайф ловлю от этой позднеосенней атмосферы. ¬чера, например, вечером под дождЄм с салона домой пешком шла - с товарищем под зонтиком, и это была классна€ бодр€ща€ прогулка) ¬ такое врем€ трамвай ждать утопи€, маршрутки все забиты, к тому же нам почти в одну сторону идти было, а ходить пешком € обожаю.
 огда пришла, то ещЄ пол ночи заказ рисовала на сегодн€ - переделку трайбла на по€снице на кружева с цветами. Ќарисовала, и спать оп€ть поздно легла...
¬ообще сейчас мен€ уже начинает догон€ть недосып. ¬начале € по ночам снимала вид€хи, даже уже привыкла к такому режиму, и вставала рано, ну могла днЄм поспать, и то редко. ѕотом была у нас тут неделька эпического просмотра любимых фильмецов - каждый вечер смотрели вначале три серии ’оббита, потом три серии ¬ластелина  олец.  ажда€ часть по 3-4 часа! “ак и получалось, что пока освободишьс€, уже поздно, потом фильм и засыпать получалось около 3-х, хорошо, если 2-х ночи. ’от€  ост€ давно спал, а € всЄ честно смотрела, переживала, плакала и радовалась - всЄ по насто€щему! Ќу люблю € их)
ј ещЄ € похудела на 1 кг. Ќикогда бы не подумала, что это может мен€ расстроить! ƒело просто в том, что жир уйти не мог, т.к. € мес€ц хандрила и болела, физухой не занималась, зато с гор€ давала себе слабинку и иногда лопала сладенькое (да прощу себ€ €!), и иногда (о ужас!) на ночь! ѕод киношку) Ќо быстро это пресекла, и уже вернулась в зал. ѕока ещЄ вс€ сдохла€ и слаба€, да и занимаюсь в пол силы, чтоб крепатура не разобрала, но вот то, что мышцы потер€ла - это обидно. ћне их сложно зарабатывать. “ак что скорее всего ушло пару кг. мышц, а жира прибавилось, хот€ весы показывают милую циферку - 55кг. Ќо ничего, дорогу осилит идущий, скоро € восстановлюсь и наконец отважусь записатьс€ на пилон!  ак же € этого хочу!)))
ј в общем, но€брь у мен€ вполне движковый. ѕочти каждый день хожу в салон, решила уже очень много рабочих долгостроев, хожу в зал и возвращаюсь быстрее к вид€хам. ј, и рисую оп€ть по-немногу)
» так же впереди много меропри€тий интересных, тоже планирую посещать, как времени будет хватать. “ак что осень не всегда тосклива€ и ленива€, главное - настрой!

3189538_IMG_20171118_215223_974 (560x700, 231Kb)
 

–убрики:  Ћичное


ѕонравилось: 5 пользовател€м

ќбъ€вление

ѕ€тница, 17 Ќо€бр€ 2017 г. 03:40 + в цитатник

ƒрузь€! я создала новую страничку с работами нашего тату салона и приглашаю вас еЄ посетить и оценить наши труды) ѕодписывайтесь, оставл€йте комментарии, страница посто€нно будет пополн€тьс€ новыми тату и эскизами, и нашими салонными будн€ми @dopingtattoolviv

1510879130_roza (560x700, 139Kb)

ј кто ещЄ не знает, мой »нстаграм https://www.instagram.com/renikca/, подписывайтесь тоже, всем буду рада)

–убрики:  Tattoo, тату во Ћьвове


ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в јлла_ƒоманска€
—траницы: [78] 77 76 ..
.. 1  алендарь