Даже самая яркая красавица не будет привлекательной, если будет неряшливой. В уходе за своей внешностью важна каждая деталь. Все мы пользуемся такими средствами личной гигиены, как гели для душа, дезодоранты, кремы, парфюмерия. Но не все понимают как важна интимная гигиена для женщины. А между тем если не уделять ей должного внимания о привлекательности можно забыть. Сейчас выпускаются различные средства, которые помогают решить и эту деликатную проблему. Например, серия средств Vagisil, выпускаемая английской компанией Combe. В серию этих препаратов входят гель вагизил, а так же крем и пудра Вагизил. Их использование помогает выглядеть всегда свежей и ухоженной.

Взмах ресниц и мечтаний полёт…
Каждый день – эстафета сначала…
А она непрерывно шептала:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»

Сердце в кровь – о предательства лёд…
И судьба душу болью кромсает,
Но с улыбкой она повторяет:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»
 

Слёзы кофе прохладным запьет,
Утром спрячется под одеяло,
Скажет вслух, хоть безмерно устала:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»
 

Спотыкаясь, шагала вперёд…
Разбивая о подлость колени…
Только слышалось тихое пенье:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»
 

Капля дёгтя испортила мёд…
Капля лжи – и на сердце противно…
А она говорила наивно:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»
 

Жизнь одна, здесь страданья не в счёт…
От её красоты застывали,
За спиной у неё повторяли:
«Ей везёт, ей чертовски везёт…»

 

   Насморк у детей - вещь не такая уж безобидная. Особенно у грудничков. Насморк может перерасти в ринит или синусит. К тому же, постоянная заложенность носа влияет на здоровье всего организма, ведь при недостаточном дыхании начинается нехватка кислорода. Профилактика и лечение насморка заключается как в повышении иммунитета всего организма, так и в улучшении защитных функций слизистой оболочки носа. В последнем сможет помочь 100% морская вода для носа. Купить её можно в аптеке в виде назального спрея Хьюмер. Морская вода давно известна своей способностью формировать иммунитет на коже и слизистых оболочках. Солёной водой полощут горло при простуде и хроническом тонзиллите, ванны с морской солью принимают при различных дерматитах, больные астмой и бронхитами посещают спелеокамеры, где дышат воздухом, насыщенным солью и так далее. Так же и промывание носа у грудного ребенка морской водой поможет избежать различных хронических заболеваний носа у вашего ребёнка.

 

   Сконы с хреном и укропом (английские булочки)

Время: 50 минут
На 30 булочек: 2 стакана муки (260 г) • 300 мл жирных (33%-ных) сливок • 2 пакетика разрыхлителя • 1 ч. л. соли • 1 ст. л. сахара • 50 г тертого пармезана • 3 ст. л. рубленого укропа • 2 ст. л. тертого хрена • 20 г сливочного масла для смазывания. Для начинки: 200 г мягкого сливочного сыра • 2 ст. л. хрена.
Смешать просеянную муку с разрыхлителем, солью, сахаром, пармезаном и тертым хреном. Сливки взбить миксером, добавить укроп. Выложить в миску с мучной смесью. Замесить тесто. На присыпанной мукой поверхности раскатать тесто в пласт толщиной 2 см. Рюмкой диаметром 5 см вырезать кружочки. Выложить кружочки на противень на некотором расстоянии друг от друга, смазать сверху растопленным сливочным маслом. Выпекать 20 минут при 190°. Булочки хорошо поднимутся, верх станет золотистым. Снять с противня и, пока булочки не остыли, разрезать их пополам. Смешать мягкий сыр с хреном. Остывшие булочки промазать сырной начинкой, соединяя нижнюю и верхнюю части. Эти закусочные пирожные можно до трех дней держать в холодильнике.
 

   Тафельшпитц с яблочным хреном

Время: 40 минут (активное) + 2 часа
На 6 порций: 1 кг говяжьей мякоти (задняя часть). Для бульона: 2 морковки • 1 луковица • 1 корень петрушки • 1/4 корня сельдерея • 10 горошин черного перца • 2 лавровых листа • 3 горошины душистого перца • 2 зубчика чеснока • 2 ст. л. растительного масла. Для гарнира: 2 моркови • 2 стебля сельдерея • стебель лука порея • зубчик чеснока. Для яблочного хрена: 2 зеленых яблока • 100 г хрена • 1–2 ст. л. лимонного сока • 1/2 ч. л. сахара • 2 ст. л. сметаны.
Луковицу, не очищая от шелухи, разрезать пополам, срезы поджарить на сухой сковороде до темных подпалин. Остальные овощи для бульона очистить и крупно нарезать. Загрузить в кипящую воду (2,5 л), добавить горошины перца, лавровый лист и чеснок. В сковороде с 2 ст. л. растительного масла обжарить кусок мяса со всех сторон. Опустить мясо в бульон и варить на очень маленьком огне без крышки 2 часа. Для гарнира морковь, порей и сельдерей крупно нарезать. Вынуть из бульона мясо, разваренные овощи удалить (они не понадобятся). Бульон процедить и влить в кастрюлю, опустить мясо. Довести до кипения, посолить, загрузить гарнирные овощи и варить 20 минут. Натереть на терке хрен и очищенные яблоки, добавить лимонный сок, сахар и сметану – яблочный хрен готов. Мясо вынуть из бульона, нарезать ломтями поперек волокон.
Подавать горячим с гарнирными овощами и яблочным хреном.  

 .

Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин МакГи, 20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.

1. Наклон вперёд

Расставьте ноги на ширине бёдер и немного присогните колени.

Медленно нагибайтесь вперёд и тянитесь грудью к бёдрам, а головой — к голеням.

Обхватите заднюю часть голени руками и помогите себе руками — подтягивайте корпус к ногам.

Когда почувствуете, что дальше гнуться некуда, медленно разогните ноги. При этом руки и корпус должны остаться всё в том же положении.

Замрите в такой позе на 5-8 глубоких вдохов-выдохов.

2. Приседания

Встаньте прямо и поставьте стопы так, чтобы большие пальцы ног соприкасались, а пятки чуть отставали друг от друга.

Сделайте неполное приседание — согните колени, чуть наклоняя корпус вперёд, как будто готовитесь сесть на стул, но не опускайтесь слишком глубоко. Замрите и выгните спину вперёд так, как будто хотите вытянуться как можно выше — при этом ноги должны оставаться в положении «полусидя».

Руки сложите лодочкой и вытяните вверх. Мышцы живота держите подтянутыми.

А теперь присядьте так, чтобы голени были почти перпендикулярно полу — как будто действительно сидите на стуле.

Досчитайте до 30 и встаньте в исходную позу. Повторите 3 раза.

3. Поза «Орёл»

Немного согните колени. Поднимите правую ногу и положите её поверх левого бедра, при этом правую голень заведите за левое колено и попытайтесь загнуть за него стопу (см. фото).

Теперь вытяниет руки перед собой «ножницами» — они должны перекрещиваться в локтях, правая поверх левой.

Соедините ладони и согните обе руки — у вас снова получится крест.

Теперь чуть-чуть согните левую ногу (на которой стоите), при этом немного наклоняясь вперёд. Мышцы живота держите подтянутыми.

Отсчитайте 5 глубоких вдохов и повторите то же самое, но поменяв левую и правую ноги местами.

4. Поза «Воин»

Встаньте прямо, ноги вместе.

Отводите левую ногу чётко назад (носок тянуть) и одновременно наклоняйте корпус вперёд. Руки вытягивайте вдоль корпуса. В конце-концов ваши спина и левая нога должны вытянуться в одну линию, параллельную полу.

Чтобы облегчить себя задачу, правильно поставьте правую ногу: ступня должна стоять чуть по диагонали и прямо под вашим центром тяжести, то есть чуть впереди.

Позу надо держать в течение 5 вдохов, затем поменять ногу.

5. Выпад с поворотом

Поставьте ноги вместе, руки сожмите как при молитве и прижмите сомкнутые ладони к груди.

Левую ногу резко отведите назад, сгибая при этом правую ногу так, чтобы голень была строго перпендикулярно полу.

Удерживая руки в сомкнутом положении, поворачивайте корпус направо, при этом тянитесь правым локтем вверх.

Замрите на 5-8 медленных вдохов. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.

6. Мостик

Упражнение лучше выполнять на коврике. Лягте на спину, поставьте ступни чётко на пол, чтобы голени были перпендикулярно полу. При этом корпус должен оторваться от пола, и вашими точками опоры станут ступни и плечи (см. фото).

Руки вытяните вдоль туловища, заведите под корпус и сомкните в замке. Вы тут же почувствуете, как напряглись мышцы вашей спины, поясницы и особенно ягодиц.

Задержитесь в таком положении на 5-8 вдохов, затем медленно уберите руки из-под себя и опять лягте. Повторите 3 раза.

7. Стойка на плечах

Это упражнение также известно под названием «Берёзка». Делать его тоже лучше лёжа на мягкой поверхности — коврике или мате. Кроме того, дополнительный коврик или просто сложенное полотенце надо подложить под плечи — чтобы они оказались на пару сантиметров выше головы и шеи.

Итак, лягте на коврик, положите руки вдоль туловища и упритесь ладонями в пол.

Теперь сгибайте колени и подтягивайте их к животу — сначала оторвите от пола ступни, затем бёдра, затем таз и поясницу. Постепенно выпрямляйте ноги и закидывайте их за голову — носки должны коснуться пола.

Теперь согните руки и подоприте спину, локти стоят на полу. Снова поднимайте ноги — теперь уже вытягивайте носки к потолку, а не за голову.

Постепенно старайтесь поднимать таз и поясницу всё выше к потолку и выпрямлять спину и ноги в одну, перпендикулярную полу линию.

Держите позу 30 секунд, затем опуститесь. Повторите 5-8 раз.

Внимание! Прекратите упражнение, если почувствуете слишком сильную нагрузку на шею..

Крыса (1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996)

Для Крыс год Дракона в целом неплохой. Новые возможности, которые у них появятся, дадут им хорошие перспективы для расширения бизнеса и устойчивых семейных отношений. В этом году их ждет пополнение семейства. Поэтому в год Дракона Крысы, как правило, благоденствуют.

У них могут появиться интересные планы или проекты с новыми партнерами, и, вполне вероятно, деловые контакты могут перерасти в интересные и запоминающиеся романтические отношения. Это неплохой год в плане получения наград, финансовой прибыли и дивидендов за прошлые годы творческих усилий.

В жизни некоторых Крыс могут появиться новые спонсоры, начальники или подчиненные, что будет способствовать успешному продвижению по службе. В первой половине года Крысам надо быть более активными, так как от этого может зависеть, настолько удачно будут складываться ситуации и происходить позитивные перемены в судьбе во второй половине года.

Однако при этом они должны быть очень внимательны к новым, появляющимся в это время знакомым и их предложениям, особенно во втором квартале, поскольку могут оказаться вовлечены в события, которыми они не смогут управлять. Это может отрицательно сказаться на их творческом росте и благополучии во второй половине года.

Не исключено, что кто-то из прошлых партнеров попытается использовать деловые качества Крыс в своих целях. Впрочем, не стоит отказываться от любых начинаний и контактов, поскольку даже в напряженных отношениях и мало перспективных проектах Крысы смогут найти свою выгоду в дальнейшем.

Буйвол (Бык) (1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997)

Наступающий год для Буйволов относительно позитивный, хотя и не очень успешный. Несмотря на ожидание каких-то существенных изменений, которые намечались в первом квартале, во втором квартале могут трансформироваться их планы по независящим от них причинам в результате политических и экономических перемен во всем мире.

Множество нереализованных возможностей и осложнений способны негативно повлиять на состояние здоровья, настроение многих Буйволов. Однако во второй половине года большинство их планов будут реализованы, хотя и не так быстро, как хотелось бы.

Порой Буйволам будут мешать сомнительные идеи или грандиозные планы их партнеров и также необходимость выполнять большой объем работы. Кроме того, им нужно обратить внимание, что на их деньги будут рассчитывать партнеры, которые не очень реально видят конечную цель. Если Буйволы в этот период неосмотрительно подключатся к каким-либо авантюрным проектам, то могут лишиться собственных средств и удачных шансов.

Впрочем, во второй половине года многие Буйволы будут удачливы, а работа, которой они будут заниматься в это время, может принести хорошие дивиденды  и стать толчком в его карьере. В любом случае Буйволам надо быть готовыми к тому, что в этом году они не будут столь удачливы, а за свое трудолюбие не всегда будут получать вознаграждение, на которое они рассчитывали.

Тигр (1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998)

На Востоке считается, что год Дракона не лучший в жизни Тигра, поскольку оба находятся в постоянном противоборстве. Поэтому ему предстоит больше работать, чем он планировал и быть крайне осмотрительным, поскольку в этот год будут много охотников на его шкуру.

Им нужно научиться включать интуицию, чтобы обходить капканы, ловушки и засады, особенно во втором квартале, когда будут сложности с деньгами, а  под влиянием других людей они могут сделать неудачные вложения. Кроме того, в этот период могут быть сложности в карьере, поэтому следует быть осмотрительнее в  отношениях с потенциальными соперниками, с начальством или конкурентами.

Кого-то из Тигров могут обвинить в некомпетентности  или сделать виновником за промахи или ошибки других. Также в первой половине года Тиграм нужно быть более осмотрительным к своим любимым и близким людям, которые также будут предлагать ему больше зарабатывать и более активно заниматься бизнесом или семейными делами.

Поэтому в первой половине года Тиграм будет трудно приноравливаться к происходящим переменам,  и только во второй половине года они почувствуют себя вновь царем зверей и сможет почувствовать себя более уверенно и стабильно.   Читать далее

ЗАПЕКАНКА С ГРИБАМИ И БЕЛЫМ СОУСОМ

На 4 порции: 6 картофелин • 300 г шампиньонов • 2 крупные луковицы • 2 зубчика чеснока • 30 г сливочного масла • 2 ст. л. растительного масла • 150 г сыра • 1–2 ч. л. смеси сухих трав (прованских или итальянских) • перец • соль. Для соуса: 300 мл молока • 25 г сливочного масла • 1 ст. л. муки и мускатного ореха • соль.

Картофель очистить, отварить в подсоленной воде до полуготовности (15 минут). Грибы нарезать ломтиками, лук полукольцами, чеснок измельчить. В сковороде на растительном масле обжарить в течение 2 минут лук и чеснок, добавить грибы, жарить 4–5 минут. Выложить в миску. В той же сковороде приготовить соус: растопить сливочное масло, добавить муку, перемешивать 1–2 минуты, влить молоко, добавить соль и мускатный орех, прогреть до загустения, интенсивно помешивая, чтобы соус был однородным. Полуготовый картофель разрезать на круглые ломтики толщиной 7–10 мм. Форму для запекания смазать сливочным маслом. Выложить на дно половину ломтиков картофеля внахлест. Распределить сверху одну треть соуса, затем равномерно выложить грибы, смазать соусом, разложить вторую часть картофеля, распределить сверху оставшийся соус, посыпать специями, разбросать по поверхности кусочки сливочного масла, равномерно посыпать все тертым сыром. Запекать в духовке при 200–220°C до золотистой корочки около 20–30 минут.  

ОМЛЕТ С БАКЛАЖАНАМИ

На 2 порции: 1 баклажан • 2 яйца • 2 ст. л. растительного масла • луковица • зубчик чеснока • пучок петрушки • 1 ч. л. молотых пряностей (тмин, кориандр, куркума, перец – необязательно все) • половинка лимона для подачи.

Баклажан, не очищая, наколоть в нескольких местах вилкой  и испечь до готовности в духовке или микроволновке. Испеченный баклажан очистить от кожицы и размять вилкой. В сковороде на умеренно слабом огне в 1 ст. л. масла обжарить тонко нарезанный лук до золотистого цвета (около 10 минут). Добавить измельченный чеснок, жарить еще 2 минуты, помешивая. Выложить к баклажану. Добавить взбитые яйца, соль, специи, рубленую петрушку, хорошо перемешать. На медленном огне разогреть сковороду с 1 ст. л. масла, выложить в нее яично-баклажанную смесь, накрыть крышкой и оставить на 10 минут. Снять крышку и переставить сковороду в разогретую до 190°C духовку на 5–7 минут. Готовый омлет выложить лопаточкой на тарелку. Подавать с дольками лимона, чтобы поливать омлет соком.  

.

Покупая мебель, особенно спальный гарнитур, прежде всего надо поинтересоваться - кто производитель. Если производитель крупная мебельная фабрика - такую мебель смело можно приобретать. Если же тот же спальный гарнитур сделан в какой-то небольшой фирме, то от покупки лучше отказаться.

Дело в том, что на крупных фабриках мебель делают только из качественного сырья, там действует контроль качества и экологической безопасности производимой мебели.  В небольших же фирмах производство иногда абсолютно кустарное. Делать мебель там могут из некачественного сырья. Такая мебель может стать источником испарения фармальдегида и других токсинов. Купить спальные гарнитуры изготовленные из токсичного сырья особенно опасно для здоровья. Так как в спальне мы проводим восемь часов в сутки.

То, что касается экологической безопасности мебели мы выяснили. Что касается дизайна спального гарнитура - тут всё просто : он должен гармонировать с другой обстановкой в квартире и ещё он должен вам нравиться!

Но помимо дизайна есть ещё и размеры мебели. Та мебель которая вам понравилась может не подойти вам по размеру. Поэтому отправляясь в магазин измерьте вашу спальню и вдоль и поперёк и в высоту.