Фитнес- это физическая подготовка, благодаря которой можно держать все мышцы организма в тонусе.А значит заниматься им должен абсолютно каждый человек, желающий жить бодро, быть всегда в тонусе и не жаловаться врачам на суставы и общее состояние организма. Так же фитнес укрепляет не только ваше тело но и ваш дух. На данный момент фитнес центр найти это не проблема, особенно в больших городах их уйма. Так же есть фитнес центры которые разробатывают программу и для детей. Так что занимайтесь спортом всей семьей)