-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Пыша

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 11.03.2009
Записей в дневнике: 903
Комментариев в дневнике: 77
Написано сообщений: 1116
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Йога для полных с Т.Мыскиной.

Четверг, 24 Июля 2014 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для полных с Т.Мыскиной.



AGG_9042_forsite_0b0b525a94d6548092ddea9cec1ce6.0 (232x155, 20Kb)

   Инструктор по йоге для полных Татьяна Мыскина начинала практиковать 20 лет назад. Тогда никто не адаптировал асаны для людей с лишним весом. Она обретала знания на собственном опыте и теперь готова ими поделиться. По образованию Татьяна Мыскина инженер-металлург. Несколько лет преподавала в ПТУ, затем в гимназии. До 1995 года йоги в жизни Татьяны не было. А вот диеты были. «Я с самого детства пухленькая, — говорит она. — В выпускном классе весила почти 80 кило! А к 30 годам — уже 145 кг. Чтобы похудеть, что я только не пробовала: и диеты, и упражнения… Но все без особых успехов».

   В 35 лет Татьяна начала заниматься йогой. «Сначала учителя практически не обращали на такую пампушку внимания, — вспоминает она. — Но я полюбила занятия за четкость и простоту, терпеливо потела на коврике и в результате стала потихоньку меняться: исчезли одышка и онемение рук, головные боли и шпоры в стопах, уменьшился вес». AGG_9090_forsite_3b37fb7b05b0dd989aa83611108348.0 (232x155, 12Kb)

   Вместе с практикой у Татьяны появился интерес к тому, как устроено тело и как влияют на него асаны. По характеру новый инструктор «ЖИВИ!» — неутомимый искатель приключений и всего нового, поэтому в поисках знаний о йоге она посещала семинары в Москве, Минске, Флоренции и других городах мира. «Учителя были именитые, а я их лучшей “большой моделью”. На мне испытывали варианты асан, которые худенькие учителя йоги не могли прочувствовать на себе», — говорит она.

   Через девять лет любительская практика стала профессиональной: Татьяна Мыскина прошла обучение в Мемориальном институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI), Индия, г. Пуна, получила сертификат уровня Introductory 2 (Базовый 2) и стала преподавать йогу для полных в одном из московских йога-центров.

   «Правильного понимания йоги для полных у большинства нет до сих пор, — рассуждает Татьяна. — Многие уверены, что это способ похудеть, а это не так. Главное в йоге для полных — изменить свое отношение к еде и движению. Тогда придет здоровье и уйдут лишние килограммы».

Хотите заниматься фитнесом дома онлайн?Тогда жмите кнопку ДАЛЕЕ

7uYsZuzftVwS (186x57, 5Kb)

 


Метки:  

Волшебная флейта. Из соломинок

Четверг, 24 Июля 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная флейта. Из соломинок

 

Волшебная флейта. Из соломинок

Соломки для коктейля. А детей нужно привлекать, развлекать, учить чему-нибудь и делать с ними интересные вещи. Например, музыкальный инструмент.

Флейта, а что? говорят, и звуки издаёт

4045361_6076f6db27355c237e7be70b5e5314f7 (525x700, 230Kb)

Неужели на самом деле она поёт... Надо проверить!

делать флейту из соломинок>>>

Метки:  

Вязание: модный летний взгляд

Четверг, 24 Июля 2014 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: модный летний взгляд

 

Вязание: модный летний взгляд

Вязаный жилет на лето - самое то, что нужно. Стильное дополнение и согревающая штука в одной вещи. Но про согревающюю, конечно, слегка преувеличила, но и без этого. Но костюмчик-таки приводит к общему знаменателю и ты получаешься вполне одетой даже в жаркий день. При том, что руки и спина открыты. Короче, отличная штука. И в разных вариантах: для жары из х/б ниток, для прохладного дня - из шерсти-полушерсти

4045361_4ef7929ff728622150d40b548131496b (600x700, 219Kb)

2.

Стильно!  А всего-то - прямоугольник. Тем, кто дружит с крючком - дело пары вечеров. Под катом - схема

4045361_cde5c90c5100c19f69c1150517ad0a34 (496x640, 274Kb)

схемы и новые идеи>>>

Метки:  

Футболки: переделать и носить.

Четверг, 24 Июля 2014 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Футболки: переделать и носить

 

Футболки: переделать и носить

У нас, наконец, жара. Готовится к ней нужно было заранее. Но... как уж получилось. Теперь ношусь в поисках быстрых и подходящих идей. Интересного нашлось много. Делюсь

Это скорее блузка, но из футболки. На спинке кружево и шифон в тон. 

4045361_0 (689x700, 307Kb)

2.

Трикотаж и шёлк - отличные партнёры. Для стройности главное - по цвету подобрать.

4045361_39854adcedfb84a7e00322fb1635f4ce (571x518, 104Kb)

мастер-классы, выкройки, детское платье из футболок>>>

Метки:  

Две необычных туники и пончо с выкройками.

Четверг, 24 Июля 2014 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две необычных туники и пончо с выкройками

 

Две необычных туники и пончо с выкройками 

Вот такое шикарное нечто предлагает сшить Фатима Лопес Карвалью. Как я понимаю, для самых продвинутых швей и модниц. И как же эффектно выглядит. Конечно, лучше для высоких  и стройных. Но ведь и нам, среднего роста дамам тоже хочется чего-то особенного и почему бы не попробовать?

4045361_nmj (700x591, 139Kb)

Выкройка мне кажется очень сложной, а Фатима считает, что такой наряд легко сделать. И даже предлагает для начинающих.  Такие модели, по её мнению, требуют мало знаний и опыта в шитье, главное, выбрать хорошую ткань и результат получится отличный.

туники и пончо>>>

Метки:  

Игрушки из фетра.

Четверг, 24 Июля 2014 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ириша_-_Девушка-Лето [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки из фетра

Красивые игрушки из фетра можно сделать своими руками всего за несколько минут!

1.
bear17a (635x500, 38Kb)

2.
bear17c (635x550, 107Kb)

3.
bear18a (635x500, 60Kb)

4.
bear18c (635x500, 80Kb)

5.
birdcrow01a (635x500, 73Kb)

6.
birdcrow01d (635x500, 52Kb)

7.
birdcrow01e (635x440, 45Kb)

8.
apXImd9_7S8 - копия (601x503, 85Kb)

9.
brooch_cat01b - копия (635x500, 70Kb)

10.
brooch_cat01e - копия (635x500, 60Kb)

11.
brooch_cat01f - копия (635x400, 33Kb)

12.
brooch_cat01j - копия (635x235, 32Kb)

13.
brooch_cat02 - копия (635x635, 236Kb)

14.
brooch_cat02b - копия (635x400, 63Kb)

15.
brooch_cat02c - копия (635x500, 91Kb)

16.
brooch_cat03a - копия (635x635, 84Kb)

17.
brooch_cat03b - копия (635x500, 48Kb)

18.
brooch_cat03c - копия (635x500, 55Kb)

19.
brooch_cat03d - копия (635x400, 46Kb)

20.
brooch_chameleon01a - копия (635x500, 51Kb)

21.
brooch_chameleon01b - копия (635x400, 41Kb)

22.
brooch_chameleon01d - копия (635x500, 66Kb)

23.
brooch_chameleon01e - копия (635x500, 69Kb)

24.
brooch_dragon02c - копия (635x635, 142Kb)

25.
brooch_dragon03 - копия (635x420, 103Kb)

26.
brooch_dragon03b - копия (635x335, 65Kb)

27.
brooch_dragon03c - копия (635x335, 64Kb)

28.
brooch_dragon03e - копия (635x420, 97Kb)

29.
brooch_hare01 (635x500, 43Kb)

30.
brooch_hare01a (635x500, 40Kb)

31.
brooch_hare01e (635x310, 30Kb)

32.
brooch_hare01g (635x420, 77Kb)

33.
brooch_hippopotamus01a (635x500, 54Kb)

34.
brooch_hippopotamus01b (635x300, 31Kb)

35.
brooch_hippopotamus01c (635x500, 58Kb)

36.
brooch_snail01f (209x209, 14Kb)

37.
brooch_snail01j (635x400, 61Kb)

38.
brooch_snail01o (635x400, 60Kb)

39.
brooch_snail01r (635x635, 168Kb)

40.
brooch_tiger01b (635x500, 71Kb)

41.
brooch_tiger01c (635x360, 52Kb)

42.
brooch01b (635x200, 12Kb)

43.
brooch01e (635x500, 100Kb)

44.
brooch02a (635x500, 34Kb)

45.
brooch02f (635x400, 44Kb)

46.
brooch02h (635x500, 53Kb)

47.
brooch02i (635x500, 71Kb)

48.
brooch02j (635x635, 167Kb)

49.
brooch02k (635x550, 132Kb)

50.
brooch04 (635x500, 58Kb)

51.
brooch04a (635x350, 39Kb)

52.
brooch04b (635x500, 61Kb)

53.
brooch04c (635x500, 66Kb)

54.
brooch04f (635x635, 76Kb)

55.
brooch05 (635x500, 44Kb)

56.
brooch06c (635x500, 54Kb)

57.
brooch06e (316x316, 22Kb)

58.
brooch06h (635x500, 62Kb)

59.
brooch07d (635x500, 82Kb)

60.
brooch07f (635x635, 70Kb)

61.
brooch07g (635x635, 88Kb)

62.
doctor01a (635x435, 53Kb)

63.
doctor01b (635x375, 41Kb)

64.
doctor01c (635x435, 50Kb)

65.
doctor01i (635x500, 53Kb)

66.
doctor01j (635x350, 34Kb)

67.
doctor01k (635x424, 36Kb)

68.
Jq3TOVN4W34 (592x561, 102Kb)

69.
Lbuq7Dpl1BE (406x604, 29Kb)

70.
LMu28iAgB6c (604x460, 60Kb)

71.
marriage_cat02 (635x500, 85Kb)

72.
marriage_cat03 (635x500, 80Kb)

73.
RS7gqkEPLSg (604x453, 63Kb)

74.
tYp93nFRm6Q (604x538, 68Kb)

75.
u46w4uATgXw (604x441, 59Kb)

76.
W1ydw4M0CNk (500x401, 57Kb)

1.
x_99bc403b (604x453, 34Kb)

2.
x_e25bd5af (453x604, 42Kb)

3.
x_62e120ed (604x453, 95Kb)

4.
x_f8850251 (604x453, 65Kb)

5.
x_a0e6efbd (373x500, 35Kb)

6.
LDf3ydJvKOY (604x604, 71Kb)

7.
oli3M5QsiHE (400x400, 36Kb)

8.
pregadeira_bege_azul_amarelo (288x235, 13Kb)

9.
strashilki (409x320, 17Kb)



Серия сообщений "Игрушки":

Часть 1 - Закладка для книги - сердечко
Часть 2 - Слоник- спальник (с облаками и цветами)
...
Часть 7 - Чехол для ключей
Часть 8 - Котики-обормотики
Часть 9 - Игрушки из фетра
Часть 10 - Зайчик -саше
Часть 11 - Яблочко
...
Часть 25 - Зимняя варежка
Часть 26 - Игрушки из фетра
Часть 27 - Ёлочки



Метки:  

Не прячьте ваши денежки...

Четверг, 24 Июля 2014 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не прячьте ваши денежки...

Волшебный саженец и МК по его изготовлению от мастерицы m_a_r_i_n_a

ИСТОЧНИК

Спасибо за идею Ssezhik (http://stranamasterov.ru/node/555619?c), а Таню Сорокину благодарю за технику пейп-арт (http://stranamasterov.ru/node/308701)

denezhnoe_derevo (520x469, 88Kb)
1 этап: наклеить мешковину на картонное основание фоторамки клеем ПВА, просушить, нарисовать эскиз будущего дерева и можно приступать к аппликации.

Монеты нужно предварительно обезжирить (я промывала их со стиральным порошком) и наклеить с помощью термопистолета.
Жгутики, скрученные из многослойных салфеток приклеить к картонному основанию с помощью клея ПВА. С техникой пейп-арт можно ознакомиться здесь http://stranamasterov.ru/node/308701. Только я сделала небольшое отступление от нее, т.к. жгутики сразу подклеивала на мешковину, не "грунтовала" основание салфетками.

Читать далее...

Метки:  

ВЫКРОЙКИ ЛЮБИТЕЛЬНИЦАМ СТИЛЯ БОХО

Четверг, 24 Июля 2014 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Плюшкина_еленка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Drape Drape 2 (взрывает моск креаивность кроя)


032 (394x576, 21Kb)

more

Метки:  

Удобная страница всё обо всём

Суббота, 21 Июня 2014 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобная страница всё обо всём.


4nt7bpgoz5emdwf74napdd3y4no7dystodembwf74nhpdbsosyzy (365x73, 9Kb)
Подводим курсор к тому, что вам интересно...
НОВОСТИ, ТV, КИНО ОНЛАЙН, КУЛЬТУРА,ДОСУГ, ПУТЕШЕСТВИЯ, БИРЖА ТРУДА, ОНЛАЙН МАГАЗИНЫ, ЖИЛЬЁ, ПОИСКОВЫЕ СИСТЕМЫ, и кликаем.
Чтобы убрать МЕТКИ - ЖМЁМ на Российский ФЛАГ.

SvetlanaT

Метки:  

Чудеса Света. Это нереально красиво!!!

Пятница, 13 Июня 2014 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Чудеса Света. Это нереально красиво!!!♥ღ♥


Метки:  

Потап и Настя

Четверг, 12 Июня 2014 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потап и Настя



0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002


Добавил : kesha

Метки:  

WRAP ПЛАТЬЕ: КАК СШИТЬ, КАК НОСИТЬ

Среда, 28 Мая 2014 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Wrap платье- как сшить, как носить.

Это очень универсальное платье и

его так легко носить

Один размер подходит для большинства. 

Передняя и задняя части почти идентичны,

 от глубины выреза.

Читать далее...

Метки:  

Предсказания весны.

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Поздние раскаяние (2014г)

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения луида [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сериал "Позднее раскаяние": все серии

Действие сюжета мелодрамы от режиссера Оксаны Байрак происходит в двух разных семьях в 90-е.
Разные города отрезают главных героев, которые даже не подозревают о существовании. Алушта приняла к себе молодую семью, где растут в семье две красивые дочки Кира и Лика. Но, как оказывается, их мать изменяет мужу и всегда находит себе молодых ухажеров.

В Симферополе живет молодой парнишка по имени Сергей, но что же объединяет всех их, покажет дальнейший сюжет, в котором Кира станет основным звеном тяжелой ноши, ведь ее беременность станет полной неожиданностью.

Автор: Оксана Байрак
Год: 2013. Серий: 16
В ролях: Марина Ягодкина, Андрей Косташ, Яна Глущенко, Оксана Коляденко, Михаил Пшеничный, Светлана Косолапова, Алёша Барбинов.

Смотрим сериал онлайн >>>


Метки:  

Гороскоп по «Мастеру и Маргарите»

Суббота, 29 Марта 2014 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гороскоп по «Мастеру и Маргарите»


Узнать про свой знак зодиака

Интересное:

Картина Маки Ненужная вещь

Метки:  

Пожелания Подснежников

Суббота, 08 Марта 2014 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пожелание от подснежников


Найти свое пожелание

Интересное:

Легенды кельтов О чем думает кот?

 


Метки:  

Результат теста "Кто ты из героинь русских сказок? (с картинками)"

Среда, 26 Февраля 2014 г. 12:28 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты из героинь русских сказок? (с картинками)"

Настенька из Морозки

Ты очень хорошая и добрая девушка.
Ты любишь природу, уважаешь старших, ты тружеица и всегда готова понять и простить.

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Лучшие фильмы

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Лучшие фильмы♥ღ♥

c091f6609070 (Mobile) (320x174, 49Kb)
10 Лучших фильмов о Гениях. https://vk.com/wall-42934372_1743
Топ -9 фильмов мотивирующих на успех в жизни https://vk.com/wall-42934372_2368
10 лучших фильмов о любви и свадьбе: https://vk.com/wall-42934372_1766
100 лучших фильмов по версии Кинопоиска:https://vk.com/wall-42934372_1783
10 лучших комедий 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1813
Самые лучшие комедийные мелодрамы 2012 г.: https://vk.com/wall-42934372_2160
50 лучших фильмов 2012 года https://vk.com/wall-42934372_2425
Топ 10 лучшие французские фильмы 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1844
10 хороших французских комедий: http://vk.com/wall-42934372_2992

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

О,БОЖЕ, КАКОЙ МУЖЧИНА...НАСТЯ КАМЕНСКАЯ...

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О,БОЖЕ, КАКОЙ МУЖЧИНА...НАСТЯ КАМЕНСКАЯ...


Метки:  

Каким для вас будет год Лошади?

Среда, 05 Февраля 2014 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Каким для вас будет год Лошади?

Среда, 05 Февраля 2014 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Российские мелодрамы (2013-2014г.)

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Российские мелодрамы (2013-2014г.)


Видеоальбомы
0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002

Метки:  

Орешки с предсказаниями

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орешки с предсказаниями


Расколите орешек!
 

Интересное:
Картина Кот на крыше
Лев Толстой. Карма.


Метки:  

Поиск сообщений в Пыша
Страницы: [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь
Найти дневники