-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanita_sp

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2009
Записей: 466
Комментариев: 5
Написано: 473


Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Want_to_help [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спрашивали,про то,как просто убрать жир))



Итак,девочки,диеты диетами,но,думаю,многие из нас не особо любят эти ограничения))))
Поэтому для таких очень действенная и хорошая система "Минус 60"!
Вот основной сайт - http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60
Согласитесь,фотографии весьма убедительны))))
А для тех,кому нужен сухой остаток из всей инфы - предлагаю картинки))
 (333x500, 129Kb)
 (333x500, 136Kb)
 (333x500, 134Kb)

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Пышечка_Ольга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заголовок






 (375x699, 59Kb)

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Пышечка_Ольга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заголовок



 (283x473, 55Kb)

 

 

 

Пончо

 

МАТЕРИАЛЫ:
 

450 г пряжи «VISANTIA АНГОРА» (70% ангара, 30 % акрил, 550м/100г). Крючок № 3. 

Размер: 44-56Основной узор вязания - сх. 1. 

Выполнение:

Пончо начните вязать от горловины. В данном случае у нас вырез горловины «под горлышко». На сх. 2 показано начало вязания от горловины. 
В первом ряду наметьте будущие линии прибавок: посередине спины и рук, а также с обеих сторон середины переда. 2-й, 3-й и 4-й ряды выполните частичным вязанием с прикреплением нити в начале ряда и обрывом нити в конце ряда. 
Начиная с 5-го ряда, вяжите по всей длине полотна поворотными рядами на высоту разреза по середине переда (12-15 см).
Далее соедините полотно по середине переда, оборвите и закрепите нить. Присоедините нить к линии прибавок на рукаве и продолжайте вязать теперь по кругу, но поворотными рядами, выполняя переход из ряда в ряд по сх. 3. По середине переда выполняйте такую же прибавку, как и по другим линиям прибавок. 
Связав пончо на длину рукава (см. выкройку - рис. 1), начинайте вязать отдельно заднюю и переднюю половины, делая со стороны рукавов убавки (сх. 4). Довязав пончо до желаемой длины, оформите рукава манжетами, связанными резинкой 2x2 рельефными СН. Ширина манжет - 4 см. Края пончо обвяжите одним рядом СБН. От манжет нижние края пончо сшейте примерно на 10-15 см. Разрез горловины обвяжите СБН, а по вырезу горловины свяжите воротничок основным узором, делая у краев воротника такие же прибавки, как и у разреза середины переда.

Свяжите шнурок (на цепочке из ВП на нужную длину провяжите 1 ряд соединительных столбиков) и проденьте его по дырочкам вдоль горловины. 

Архангельская Марина ЦТ«КИЖИ»г. Москва.

"Вязание крючком" №4"05.

 

 

 (311x571, 35Kb)

 (498x516, 69Kb)

 (214x332, 19Kb)

 (302x567, 46Kb)

 (317x591, 50Kb)

 (348x108, 12Kb)

 (451x115, 13Kb)

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения myLeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расчет вывязывания оката рукава



Расчет и вывязывание оката рукава
(Расчет плотности вязания 3 петли в 1 см)
Провяжите рукав до уровня проймы. Подсчетайте кол-во петель по ширине рукава на уровне проймы и разделите их на 2 (1/2 ширины рукава на уровне проймы). Полученное кол-во петель разделите на 3-и равные части, к примеру 54 петли : 3 части = 18 петель. Если есть остаток, то присоедините его к 1-й части.
Далее петли каждой части разделите на группы.
Петли первой части разделите - первую половину на тройки и вторую на двойки (3+3+3+2+2+2+2=17), остаток прибавьте к первой цифре (3+1=4).
Петли второй части разделите на единицы (18 единиц);
Петли 3-й части на тройки (3+3+3+3+3+3=18 ). Если есть остаток, прибавьте его к первой цифре, считая от высокой точки оката. Результат нанесите на выкройку.
Теперь вяжите так: в начале лицевого ряда закройте подряд 4 петли и свяжите ряд до конца. Поверните вязание и в начале изнаночного ряда закройте также 4 петли. Затем продолжайте закрывать петли по расчетам в начале каждого лицевого и каждого изнаночного рядов, пока с обеих сторон рукава не сократите по 18 петель.
Первую треть петель 2-й части (18 петель : 3 = 6 петель) убавляйте по 1 петле в начале и в конце каждого лицевого ряда.
Вторую треть (6 петель) сокращайте тем же способом, но не в каждом лицевом ряду, а через один.
Последнюю треть (6 петель) убавляйте как первую.
Петли 3-й части закрывайте по расчету точно так же как в первой части, в начале каждого лицевого и в начале каждого изнаночного ряда.
Когда на спице останется 6 петель (т.е. 3 петли правой части оката и 3 петли левой части оката рукава) закройте подряд.


Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Shestal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кальмары фаршированные



 (90x110, 10Kb)

Иногда полезно забыть о традиционных салатах и закусках, и приготовить что-нибудь необычное для близких и друзей.

Дары моря на новогоднем столе - вкус праздника для людей с утонченным вкусом, не терпящих банальности!

Нам потребуется:

Кальмары тихоокеанские - 1 кг,
Креветки тигровые - 300-500 г,
Перец болгарский - 2 шт. (разных
цветов),
Томаты в собственном соку - 500 г,
Сыр - 200 г,
Салат Фриллис,
Соль,
Перец.

  Что делать:
Сыр измельчить с помощью терки. Кальмаров и креветки отварить в слегка подсоленной воде. Болгарский перец мелко нарезать.
Сыр соединить с болгарским перцем и креветками, поперчить.
Готовые тушки кальмаров начинить фаршем с креветками, сверху закрыть отверстие в тушке креветкой.
Уложить подготовленные тушки кальмаров в форму, залить томатным соком и на тушки выложить очищенные от кожицы томаты. Тушить в духовке 15 минут.
Подавать на листьях салата, украсив помидорками.
Рубрики:  Кулинария

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

101 Смайлик!



цитата NovinkiSezona_ru-спасибо!!!
Смайлики - 101 Смайлик!



101 Смайлик!



 


 




 


      


 (83x123, 37Kb) (62x49, 12Kb) (110x73, 14Kb) (142x70, 52Kb) (139x131, 20Kb)


 

.


 


 (130x126, 33Kb)



Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Peneloppa- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супердиета, неделя 2-я.



Нина-Нинель
ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1-й ДЕНЬ
Заранее приготовьте себе «кашу красоты»: вечером 6 ст. ложек крупы или овсяных хлопьев залить 6 ст. ложками воды и оставить на ночь. Утром добавить 1 измельченный свежий фрукт, 1 грецкий орех, 1 ч. ложку меда
ЗАВТРАК: «каша красоты»
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: полпачки творога до 5% жирности, немного фруктов или ягод
ОБЕД: 200 г мяса птицы с зеленым салатом (1 пучок зелени), 2 ст. ложки растит. масла
ПОЛДНИК: полпачки творога до 5% жирности, немного фруктов или ягод
УЖИН: зеленый салат (например, из белокочанной капусты, моркови, салатных листьев), 2 ст. ложки масла

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Peneloppa- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супердиета , неделя 1-я.




ДЕТОКС-НЕДЕЛЯ

1.АЗЫ. Любой курс похудения нужно начать с подготовительного этапа — детокса или дренажной диеты. Нужно вначале вывести лишнюю жидкость — наладить работу лимфатической системы. Диета откроет пути для вывода из организма продуктов распада жировых клеток. Если этого не сделать, продукты распада будут скапливаться в межклеточном пространстве, что приведет к интоксикации. За неделю детокса вы можете потерять около 4 кг за счет «лишней» воды.
Диету лучше начать на 3—5-й день менструального цикла (во второй половине цикла идет подготовка к возможной беременности, происходит накопление жидкости, поэтому дренажная диета будет малоэффективна).
Если есть проблемы с пищеварением, то на ночь выпивайте 1 стакан отвара белокочанной капусты (кипятить 3 мин.), а утром, за 10 мин. до завтрака, съедайте салат-«щетку»: 1 сырая морковь и свекла, капуста, оставшаяся с вечера, и 1 ст. ложка масла.

2. ОБЬЕМ ПОРЦИИ — 250—300 г. Вся пища готовится БЕЗ СОЛИ — на пару, либо в отварном виде. Но это подходит тем, у кого нормальное или повышенное давление. Если давление пониженное (90 на 60), то нужно добавлять морскую соль (на пачке должно быть указано, что содержание натрия до 40%, а не 70%, как во вредных аналогах).

3. ВОДА
помогает избавиться от всего ненужного. Выбирайте бутилированную минеральную воду без газа. Важно найти «свою» воду: обратите внимание, что одна вода усиливает диурез, а другая, наоборот, приводит к отекам. Утром, проснувшись и не вставая с кровати, медленно выпейте стакан воды, который вы приготовили накануне, — это улучшает перистальтику и кровообращение. Выпивайте теплую воду за 30 мин. до еды и чашку зеленого горячего чая через 30 мин. после приема пищи — это дарит ощущение сытости. В течение дня придерживайтесь такого режима: 1 л воды до обеда, 1 л — до 19.00. После семи вечера выпивайте не более 1 стакана. 
Напиток «Гидромель» — отличный источник витаминов. В стакан теплой воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. ложку меда. Выпивать сразу же (2 раза в день).

4. ПОБЛАЖКИ.
Конечно, в эти «суровые» дни хочется подсластить себе жизнь. Можно съесть 3 ложки меда либо до 10 г темного шоколада (до 16.00). Если очень захочется есть после семи часов вечера, можно выпить 1 чашку 1%-ного кефира, 1 чашку зеленого чая. А также сесть и написать письмо в ОК! о своих успехах и сложностях.

5. ПРОЦЕДУРЫ & ФИТНЕС. Избегайте занятий на тренажерах и аэробики — организм и так ослаблен. Лучше выбрать упражнения на растяжку: йогу, тай-чи, пилатес — это поможет «вытолкнуть» токсины из мышечных волокон. Баня, сауна, обертывание, инфракрасная кабина, лимфодренажные массажи усилят действие диеты.

1-й ДЕНЬ
Монодень: 5 огурцов и 5 томатов на весь день, чередовать каждый час (до 19.00). В течение дня обязательно выпивать 2—2,5 литра жидкости: теплую бутилированную воду, настой шиповника, напиток «Гидромель»

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Пышечка_Ольга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще одна из мечт - ну это если похудею...





Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за пять минут успокоить зубную боль



Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты
 Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты

Доктор московского «Спартака» Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины

Как за несколько минут снять боль или хотя бы успокоить ноющие зубы.

Точка № 1. Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Нужно найти пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить полсантиметра. На этом месте должна быть небольшая впадинка. Ее и надо массировать.

Точка № 2. Точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Точка № 3. Находится не на лице, а на руке. Нужно приложить большой палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и указательным пальцем другой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится эта точка. 

ВНИМАНИЕ!

Избавиться от кариеса, парадонтита и других заболеваний ротовой полости с помощью массажа или иглоукалывания нельзя.  Если после нажатия точек зубы перестают болеть, это вовсе не значит, что их не надо лечить. С помощью советов доктора Лю в данном случае можно лишь устранить боль, но не ее причину!

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. 

 

Как за пять минут успокоить зубную боль


Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lazana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание горловины



Взято  отсюда
http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=62682&st=140

 


Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаем свой сайт бесплатно и на бесплатном же хостинге!! И зарабатываем с profitblog



Хотите посмотреть на сайт, созданный по технологии, которую я буду описывать?

Смотрите, он здесь

 

Правда, ему уже больше года, и включены все функции

Вам это делать необязательно, хотя "аппетит приходит во время еды"

 

Итак, Вам нужно зарегистрироваться в моей любимой системе  ucoz

http://s0.ucoz.net/img/ma/logo.gif

 

Там вы увидите Создать сайт БЕСПЛАТНО

 

Жмите, не робейте

Вам предложат Вписать название Вашего сайта - придумайте

Но сильно не заморачивайтесь - его можно будет изменить

 

При выборе дизайна тоже не тормозите - можно изменить, и даже кое-что добавить, но об этом позже

Важно другое

Сохраните все логины и пароли (потом расшифруем) СРАЗУ!!!!!!!!!

 

Больше они их НЕ ПОКАЖУТ!!!!!

 

Так что сохраните в текстовом файле, и только потом листайте дальше.

 

И еще!

Если не хотите, чтобы Ваш сайт валялся на задворках интернета -

Скачайте


Инструкцию по ключевым словам

 

и внимательно прочтите

Слова нужно подбирать "с умом"

Это Важно!

 

Все пока

Осваивайтесь. Оставляйте вопросы в комментах - в личку не шлите

Ведь ответы пригодятся многим!

Вот тут еще видеообучалка

Ох и веселое это дело!

А еще - загляните--заработок на блогах!

 

Теперь Вы сможете добавить и СВОЮ РЕКЛАМНУЮ ПЛОЩАДКУ!

Хорошо, когда денежка сама "капает"

Регистрируйтесь - увидите ВСЕ возможности

Кстати - они получче Блогуна


http://profitblog.ru/profitblog/logo_pb2009.gif

 

 

 

 

 



Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Побрякушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья, шапочки, пинетки малышкам



Описание

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения t_calypso [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почистим компьютер...



1dd5ba9b4eed (98x99, 5Kb)
У меня вчера весь день тормозила система и я не могла зайти не на один сайт, даже почту проверить не могла. Тогда я вспомнила, что такая же ерунда у меня была летом и я тогда воспользовалась программой Piriform CCleaner для чистки реестров.
Эту программу нашла совсем случайно, когда забрела вот на эту страничку http://nedorazvmenie.livejournal.com/tag/полезности и на всякий случай сохранила ее в ссылках в своем дневнике.

Уже ночью решила почистить свой компьютер...
Установила программы, почистила и все стало отлично работать!

Для тех, кто тоже сталкивается с такими же проблемами я делаю этот пост.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клавиатура - описание всех клавиш!



Клавиатура - описание всех клавиш!



Подробное
описание
ВСЕХ клавиш клавиатуры!



Описание всех клавиш, чтобы облегчить жизнь компьютерикам.

Для появления подсказки щелкните по заинтересовавшей вас клавише.




Подробное описание всех клавиш клавиатуры.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн Фотошоп.



Очень удобно работать в онлайн фотошопе и не надо скачивать его и искать ключи к нему..
Единственное, что Вам нужно - выбрать язык.
Вот ссылка на страничку:
http://pixlr.com/editor/




Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Nequi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарядный пуловер.




 



Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2010 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕХОЛ для мобильного телефона "СВИТЕРОК"





 


СХЕМА



Поиск сообщений в tanita_sp
Страницы: 23 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь